خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاسبان منصف روزگار گرانی
این طرح و سهمیه ایستاده اند. به روال معمول، صاحب این طباخی هم می خواهد که نام و نشانی از او در این گزارش منتشر نشود. پدرش در زمان حیات، این مغازه را وقف کرده و حالا هم در جای جای طباخی، درباره نحوه مصرف درآمدها توضیحاتی دیده می شود. گرگ و میش هوا، افرادی که حالا زندگی بدون سرپناه برای آنها تبدیل به عادت شده کنار در ورودی می ایستند و پرسنل طباخی هم بی هیچ حرف و کلامی ظرفی یک بار مصرف با تکه ای نان ...
عوارض حذف شام از وعده غذایی
ها نیازی به انرژی ندارد اما بدن شما بیست و چهار ساعته انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. بنابراین باید انرژی مورد نیاز آن را تأمین کنید تا حتی زمانی که خواب هستید راندمان بدن حفظ شود. اگر گرسنه به خواب بروید، تمام شدن انرژی بدن تان اثراتی طولانی مدت بر باقی روزتان خواهد داشت، بنابراین قبل از خواب کمی غذا بخورید. 6- بدخلق شدن اگر بدون صبحانه به سر کار بروید، در حالی که شب ...
گیاهی که در کمترین زمان سلول های سرطانی را می کشد
زمانی آزاد می شود که با آهن ترکیب شود. گیاهانی برای درمان سرطان طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های التهابی می شود که این شاخص ها نقش موثری در بروز سرطان ایفا می کنند.موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضد التهابی دارند؛ مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد روغن های ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 30 مرداد
...> کشاورزان برنج کار جهت صرفه جویی و کاهش در مصرف آب از روش آبیاری غرقابی پرهیز نموده و برنج را بصورت متناوب آبیاری کنید تا منجر به کف شکنی چاهها و شوری آبهای زیر زمینی نشود. پیمانکاران بذری گندم و جو با توجه به گرمای هوا قرص گذاری در انبار بذری مسقف و محافظ شده را انجام دهند . کشاورزان ذرت کاردر مزارع ذرت 6 تا 7 برگی کود اوره بصورت کود کاری پای بوته انجام شود. درمزارع ...
درمان اسهال کودکان، چه روش هایی را به کار گیریم؟
حاصل کنید که با پزشک خود در مورد میزان مایعات مورد نیاز برای کودک ، چگونگی مصرف ، زمانبندی ، و نحوه مراقبت از کمبود آب در بدن کودک ، صحبت کنید. چند نکته قابل توجه هنگام بروز اسهال در کودکان - ممکن است نیاز باشد که مدفوع کودک شما آزمایش شود . - داروهایی، مانند :ملین یا آنتی بیوتیک، همچنین می تواند به اسهال در کودکان و بزرگسالان منجر شود. - برای اسهال ...
مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/ بلایی که سر خوابالو ها می آید
از حد نرمال نشانه پرکاری تیروئید است. آپاندیس زائده ای کوچک و انگشتی شکل است که به ابتدای روده بزرگ چسبیده است و به حالت آویزان درآمده است؛ این زائده کوچک عموما بسته و کور است و فقط با سوراخی به داخل روده ارتباط دارد و وجود آن برای بدن مشکلاتی را به همراه دارد، حال برای اینکه بتوان تشخیص داد دچار این زائده هستیم یا خیر علائمی وجود دارد. این علائم شامل معده درد است که اغلب سراغ فرد می آید و به مرور شدت پیدا می کند، حالت تهوع، استفراغ و بی اشتهایی، تکرر بیش از حد ادرار، تب و لرز و گیج بودن از علائم این بیماری است و می توان با دارودرمانی یا جراحی این زائده را درمان کرد. ...
ارتباط رژیم غذایی بدون سبزیجات با ابتلا به سرطان روده
.... با وجود شواهد زیاد دال بر فواید رژیم سرشار از سبزیجات برای دستگاه هاضمه، هنوز اطلاعات چندانی از زیست شناسی سلولی این بخش از بدن وجود ندارد. یافته های مطالعه حاضر اولین شواهد عینی از آن است که ایندول کاربینول- 3 با تاثیر بر یک پروتئین سلولی به نام گیرنده آریل هیدروکربن از التهام معده و سرطان جلوگیری می کند. این پروتئین نقش های مختلفی در بدن دارد و برای اینکه ...
راهکاری برای رفع حساسیت به این خوراکی سفید رنگ/ چه کسانی اصلا نباید شیر بخورند؟
آلرژی نسبت به شیر در واقع نوعی واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به غذای ورودی به دستگاه گوارش است؛ عوامل زیادی شامل واکنش سیستم های ایمنی سلولی، سیستم ایمنی هومورال، آنتی بادی های ige و لنفوسیت هایT می تواند دلیل بروز این علائم باشد. محلوجی راد با اشاره به اینکه واکنش های آلرژیک در افراد به صورت های مختلف بروز می کند، اظهار کرد: گاهی بر اثر مصرف شیر واکنش های پوستی مثل کهیر، اگزما و انژیوادم ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات را بشناسید
این بیماری مشکل در ادرارکردن، وجود خون در ادرار و اختلال در عملکرد جنسی است. در ادامه راه های کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات آمده است. رژیم غذایی کم چرب : مصرف مواد غذایی پرچرب نظیر گوشت ها، روغن ها، غذاهای فرآوری شده، محصولات لبنی (شیر، پنیر و غیره) را محدود کنید. می توانید از چربی های گیاهی نظیر روغن زیتون به جای چربی های حیوانی استفاده کنید. بیشتر بخوانید : عاملی پنهان که ...
خوردن این موادغذایی با پنیر ممنوع
میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای صبحانه است. نان و پنیر و میوه از زمان قدیم جزو صبحانه های ایرانی بوده. میوه را می توانید به میل خودتان و باتوجه به فصل انتخاب کنید. شما می توانید از میوه ای مثل انگور همراه پنیر، در صبحانه مصرف کنید. برای اینکه صبحانه خوشمزه تری داشته باشید برای میوه های شیرین مثل انگور از پنیر های شور مثل لیقوان استفاده کنید. مضرات پنیر و هندوانه ...
تهیه هفت غذای پر طرفدار ایرانی چقدر خرج دارد؟
وعده شام درست و حسابی را با دست رنج خودمان بپزیم، برای همین به سراغ چند غذای معروف خانگی رفتیم و حساب کردیم چقدر باید برای مواد اولیه هر کدام از این غذاهای لذیذ کنار بگذاریم، چون روش طبخ غذا در هر خانه ای کاملا متفاوت است، ما به سراغ کتاب مستطاب آشپزی تالیف نجف دریابندری عزیز رفتیم و آنطور که محاسبه کردیم هنوز می توان با صرف هزینه ای منطقی شکم پنج تا شش نفر را سیر کرد، خرج تهیه بسیاری از این غذاها در ...
چه نوع سبزیجاتی سالم هستند؟
افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ارزش بالایی دارد؛ هر وعده کلم فندقی، منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، شامل ویتامین K، ویتامین C، اسیدفولیک، منگنز و پتاسیم. کلم برگ هم مانند سایر سبزیجات برگ دار، به خاطر خواص زیاد و محتوای بالای آنتی اکسیدانی اش شهرت دارد. یک فنجان (67 گرم) کلم برگ خام حاوی مقادیر زیادی ویتامین های B ...
حتما قبل از ورزش صبحانه بخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، همواره تاکید می شود که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی در طول روز است و عدم مخوردن صبحانه تاثیرات فراوانی بر سلامت بدن و بخصوص عملکرد بهتر مغز و بدن در طول روز دارد.نتایج مطالعات جدیدی که در رابطه با تاثیر صبحانه انجام شده است نشان می دهد، خوردن صبحانه قبل از ورزش به سوزاندن کربوهیدرات ها کمک فراوانی می کند. تاثیر صبحانه بر سوزاندن چربی در ورزش بررسی ...
کنترل این بیماری ها با کنجد
این دانه ها در کنار مصرف استامینوفن و گلوکزآمین، و ادامه این روند برای بیش از دو ماه، به بهبود دردهای ناشی از آرتروز کمک می کند. افزایش سلامت قلب با دانه کنجد از آنجا که دانه های کنجد منجر به کاهش سطح کلسترول می شوند، جای تعجب نیست که برای افزایش سلامت قلب نیز مزایای زیادی دارند. این دانه ها سطوح کلسترول کبد را نیز کاش می دهند و با پایین آوردن فشار خون، منجر به افزایش سلامت قلب می ...
افزایش اسپرم در آقایان، مکمل های ضروری
ویتامین D کافی در بدن شماست. میل جنسی مسأله ای است که از یک سو با روان فرد و از سوی دیگر با هورمون تستوسترون رابطه مستقیم دارد و در این میان ویتامینی که شاید نقش مهمی را بازی می کند، ویتامین D است. - تاثیر ویتامین D در میل جنسی ویتامین های زیادی درگیر میل جنسی هستند که یکی از این ویتامین های درگیر وجود ویتامین D در بدن است بنابراین شما با مصرف ویتامین D میل جنسیتان را افزایش ...
با طب سورنی می توان لاغر شد ؟
را کاهش دهد. همانطور که می دانید لپتین مسئول ذخیره سازی چربی در بدن و متابولیسم است. طب سوزنی می تواند سایر استراتژی های کنترل وزن را سرعت ببخشد و با کنترل اشتها، افزایش متابولیسم، بهبود گوارش، تنظیم هورمون های مرتبط با چاقی و بهبود کاربرد مواد مغذی در بدن فرآیند کاهش وزن را بهتر کند. این طب قادر است عملکرد کبد را نیز تقویت کند. کبد اندامی است که مواد شیمیایی ضروری برای هضم، پردازش مواد ...
صبح ها سیر بخورید!
تنها گوشه ای از خواص کم نظیر سیر بودند که به طور خلاصه اشاره شد. روش مصرف درست برای بهره مندی هر چه بیشتر از خواص سیر سیر دارای دو ترکیب مهم به نام های آلیسین و دی آلیل دی سولفید می باشد که خواص درمانی دارند. اگر هر روز صبح در حالت ناشتا به طور مرتب سیر مصرف کنید به طبیعی ترین شکل ممکن عمر طولانی همراه با سلامتی و تندرستی خواهید داشت. اگر از بوی آن خوشتان نمی آید و یا معده ی ...
توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم
شده بیش از حد می شود در حالی که مصرف میوه ها، سبزیجات، ماهی و دیگر غذاهای مفید به حداقل می رسد. بررسی مطالعات فوق نشان می دهد که این نوع از وعده های غذایی حاوی انواع مختلفی از مواد غذایی کمتر سیرکننده (مانند غلات سفید) هستند و باعث می شوند افراد به زیاده روی در خوردن روی بیاورند و در نتیجه کالری بیشتری دریافت کنند. طیف مختلفی از غذاهای سالم را انتخاب کنید این تیم ...
علت یبوست و چند مکمل برای درمان یبوست
به از بین بردن ارگانیزم های مضر در دستگاه گوارش کمک کرده و از گوارش و اجابت مزاج سالم پشتیبانی می کنند . شما می توانید این مکمل ها را به صورت جداگانه مصرف کرده یا مکملی را خریداری کنید که حاوی تمام این مواد باشد . شهرخبر/209
منابع ویتامین B در بین مواد غذایی کدامند؟
وجود دارد. هم چنین مرغ مواد مغذی دیگری مانند سلنیوم، ویتامین B3 و پروتئین نیز هست . تمامی موارد گفته شده از منابع ویتامین B می توانند در برنامه غذایی شما قرار گرفته و موجب بهبود و افزایش کیفیت مصرف غذایی شما شوند .
تفاهم نامه همکاری در حوزه سلامت غذا بین ایران و هلند امضا شد
قبل گسترش داد. وی با بیان اینکه سلامت غذا معضل جهانی محسوب می شود، اظهار داشت: بحث آلاینده ها و تقلب در مواد غذایی در تمام کشورهای جهان در حال حاضر مطرح است. در ایران نیز این موضوع تبدیل به دغدغه ملی شده است. هر روز که اخباری را درباره آلاینده ها و تقلب ها دنبال می کنیم، نسبت به مواد غذایی که مصرف می کنیم نگران تر می شویم. وظیفه وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو و دانشگاه های علوم پزشکی رفع ...
شیرینی خوردن کودکان، چطور منصرف شان کنیم؟
که کاملا سیر باشد، نمی تواند از علاقه خود برای خوردن شیرینی دست بکشد. مادر این کودک اشاره می کند، نه گفتن به خواسته کودک، باعث آشفتگی و داد و بید کودک شود؛ اما مشکل اینجاست که مصرف بیش از حد قند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دو را در کودکان افزایش می دهد. از طرفی خوردن تنقلات شیرین شکم آن ها را به طور کاذب پر می کند و جلوی رسیدن مواد مغذی به بدن آن ها را می گیرد. مصرف مقدار معینی ...
چگونه شغل می تواند باعث چاقی مان شود؟
شبانه کارمندانی که شیفت شب دارند ممکن است بیشتر در خطر اضافه وزن باشند. تحقیقات روی چندین فرد بالغ نشان داد کسانی که چند شب مجبورند برای کار بیدار بمانند مقدارکمتری کالری می سوزانند. ساعت شبانه روزی بدن می تواند در طول زمان تغییر کند. اما چون وضعیت همیشه برای یک کارمند اینگونه نیست و در برخی روزها مانند روزهای تعطیلی وضعیت به حالت عادی برمی گردد، بدن هیچ وقت نمی تواند خود را با شرایط جدید ...
مهمترین بلایی که بعد از خوردن فست فود سرمان می آید/ چرا کودکان دیابت می گیرند؟/ چرا توت ها سالم ترین ...
رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذا های با کربوهیدرات بالا کمک می کند. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. منابع ...
منابع آهن برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند
کیل مقادیر زیادی مواد مغذی و ویتامین و البته آهن دارد حتی بیشتر از گوشت. کلم کیل به درمان لخته های خونی و تقویت استخوان ها و پیشگیری از یبوست کمک می کند. سطح کلسترول را کاهش داده، هضم را تسریع نموده و قلب را تقویت می کند . دانه کدو تنبل آجیلی با آهن فراوان دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم، روی، فسفر، ویتامین A ، F ، B و E است و هر 100 گرم آن 3.3 میلی گرم آهن دارد. ضمن این که ...
مضرات لباس ها؛ وقتی لباس بلای جانتان می شود!
سایش داشته باشند، این مسأله می تواند منجر به میخچه و پینه ی پا شود. 9- گن ها فشار آمدن به قسمت میانی بدن می تواند خطرناک باشد. گن هایی که برای جمع کردن بالا تنه استفاده می شوند می توانند باعث سوزش معده، نفخ، گاز معده و فشرده شدن عصب ها شوند. علاوه بر این، گن ها می توانند به اندام های داخلی بدن فشار آورند و مانع از عملکرد مناسب دستگاه گوارش شوند. این لباس ها حتی می توانند ...
چرا انگشتان دست ورم می کند؟
. اما در برخی موارد ورم انگشت ها (که نام علمی آن داکتیلیت dactylitis است) نشان دهنده وجود یک مشکل جدی و مهم است، به ویژه اگر با درد همراه باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین علت های ورم انگشت ها اشاره می کنیم. ورم انگشتان دست بر اثر گرمای هوا گرما باعث گشاد شدن عروق خونی می شود که باعث می شود گرمای بیشتری از پوست خارج شود و بدن خنک می شود. زمانی که رگ ها گشاد می شوند ...
شایع ترین سرطان کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
؛ بنابراین کاهش وزن در این کودکان شایع است. -درد استخوان و مفاصل: خون در مغز استخوان تولید می شود. لوسمی باعث می شود تکثیر سلول های خون شتاب بیشتری داشته باشد. این موضوع به ازدحام بیش از حد سلول های خون منجر می شود. این تجمع سلول می تواند به درد استخوان ها و مفاصل منجر شود. برخی از کودکان مبتلا به سرطان خون ممکن است از درد کمر شکایت کنند. آینده دیگری که این تحقیق به دنبال خود دارد، احتمالاً تولید مواد خوراکی مخصوصی است که مصرف آنها توسط کودکان به پیشگیری از بیماری های مربوط به نقص سیستم ایمنی منجر شود. ...
برای کاهش وزن بیشتر، بعد از ورزش این کارها را حتما انجام دهید!!
بدن شما موادی ترشح می کند که بیشتر نیاز به قند پیدا می کنید. بدن غذا و مواد غذایی که سریع به انرژی تبدیل شوند را می طلبد. برای کاهش وزن بیشتر، بعد از ورزش کردن فعالیت های آرام انجام دهید در بین روزهایی که ورزش شدید و سنگین انجام می دهید فعالیت آرام داشته باشید. این کار باعث می شود که جریان خون در عضلات ادامه پیدا کند. درد عضلانی کمتر شود و سیستم عصبی فعال باشد. برای مثال ورزش ...
