سایر منابع:
سایر خبرها
خنداننده شو ؛ فرصتی برای کشف استعدادها
به اردبیل تشویق کند. وی قدردان مربی خود در این برنامه است و تاکید می کند: برای ورود به برنامه و اجرای استندآپ استرس زیادی داشتم و خانم بهرام و دیگر دوستان کمک زیادی در بالا رفتن از پله های موفقیتم داشتند. محبی:استندآپ کمدی مانند یک نهال تازه و در حال رشد است محبی حضور در برنامه را فرصتی استثنایی می داند و می گوید: این برنامه به تمام جوانان از اقصی نقاط فرصت دیده شدن می ...
وضعیت درمان دارویی ناباروری در زنان و مردان
در زنی که هر دو لوله رحمی بسته باشد دیگر امکان درمان دارویی جود ندارد و باید به طور مستقیم به دنبال درمان های پیشرفته همچون IVF رفت. وی خاطرنشان کرد: نخستین گام در درمان ناباروری تشخیص علت آن است. بنابراین زنانی که تخمدان آنها سالم، ذخیره تخمدانی مناسب باشد، لوله های رحمی نرمال و حداقل یک لوله رحمی باز وجود داشته باشد و اسپرم همسرشان نیز مشکلی نداشته باشد، انتخاب های خوبی جهت درمان های دارویی ...
دویدن راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی
به گزارش اصفهان شرق ، از مهر، ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند. نتایج مطالعه مشترک توسط محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک و دانشگاه گلف کانادا نشان داد دویدن به ایجاد عضله در اندام بدن کمک می کند. همین عضلات بهترین عامل دفاعی در مقابل سرماخوردگی هستند. از اینرو محققان ...
چاق شدن زنان، کم بودن فضای ورزشی
بخشیم و از افزایش میزان سرطان در جامعه جلوگیری کنیم. وی سه عامل قابل کنترل برای پیشگیری از بروز سرطان را رژیم غذایی، تحرک فیزیکی و استرس برشمرد و افزود: با مدیریت این سه فاکتور می توانیم به میزان 50 درصد از بروز سرطان پیشگیری کنیم. دکتر شیریزدی با بیان اینکه برای بالا بردن نشاط و سلامتی جامعه باید عزم همگانی وجود داشته باشد، اذعان داشت: آموزش و پرورش، صداوسیما و دیگر رسانه ها ...
7 قانون طلایی برای اینکه همیشه سالم باشیم + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ سلامتی موضوعی است که باید در هر 2 بعد جسمی و روحی مورد توجه قرار گیرد اما سلامت روان کمتر مورد نظر است. این روزها تامین سلامت روان از اهمیت بسیاری برخوردار است چرا که اغلب مردم با استرس و دغدغه های روزمره مواجه اند که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد. تامین سلامت روان با اقدامات ساده ای چون حفظ آرامش، استفاده ...
یک مکان ساکت؛ فیلمی آرام و ترسناک
جان کرازینسکی به همراه نامزدش امیلی بلانت فیلم یک مکان ساکت “A Quiet Place” را با بودجه پایین در ژانر وحشت ساختند و هر دو نقش اصلی های فیلم را بر عهده گرفتند. کرازیسنکی جدا از بهره مند بودن از سکان کارگردانی کار (که برای اولین بار بوده) نویسندگی و تهیه کنندگی فیلم را هم بر عهده داشته و نشان می دهد که توانایی های او در عالم سینما تا امروز نادیده گرفته شده است. سوژه فیلم یک مکان ساکت ...
صفات شخصیتی که ساختار اصلی و ثابت شخصیت شما را می سازند
. افرادی که روان رنجوری بالایی دارند معمولا غم، زود رنجی، تغییر خلق و خو ، اضطراب را بیش از افراد دیگر تجربه می کنند. خصوصیات اشخاص با روان رنجوری بالا میزان استرس بالا نگران و مضطرب در مورد برخی مسائل ناراحتی سریع از مسائل تغییرات شدید خلق و خو افراد با روان رنجوری پایین داشتن ثبات عاطفی توانایی مقابله با استرس احساس ناراحتی و افسردگی کم تر داشتن آرامش عدم نگرانی بیش از حد ...
پیری زودرس زنان، چه عواملی دارد؟
آقایان تحت استرس بوده و آسیب پذیری بیشتری نیز دارند. توجه داشته باشید اگر نتوانیم با احساسات منفی و استرس های روزمره درست برخورد کنیم به مرور تبدیل به مشکلات روحی روانی خواهند شد. استرس باعث پیری زودهنگام سلول ها می شود. هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است باعث افزایش ضربان قلب و مشکلات جدی از قبیل تصلب شرایین شده و به سلامت مغز آسیب می زند. استرس علاوه بر کورتیزول، هورمون اپی نفرین نیز ...
بیماری خطرناک زنان، مراقب باشید
...> متاسفانه اختلالات خلقی و استرس در بین زنان گسترش زیادی داشته است. از بین این اختلالات می توان به افسردگی، اختلالات خلقی دوقطبی شیدایی یا اختلال دیستایمیک اشاره کرد که به زندگی فرد و اطرافیانش آسیب های جدی می زند. به عقیده متخصصان، افسردگی بیش از بیماری هایی مانند آرتریت، پرفشاری خون، بیماری های مربوط به استخوان ها و دیابت روی راندمان کاری خانم ها اثر منفی می گذارد. 6- آندومتریوز ...
اسید فولیک چه کمکی به سلامتی می کند؟
و سخت برای سلامتی و تناسب اندام مفید است اما ممکن است ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را هم بالا ببرد. مطالعات زیادی نشان داده اند تمرینات شدید می تواند به بدن فشار و استرس وارد کند، همچنین ثابت شده که فعالیت بدنی سخت و نیروگیر، می تواند میزان اسید فولیک خون را کاهش داده و به مرور زمان بر سلامت قلب اثر منفی بگذارد. چک کردن وضعیت اسید فولیک می تواند ریسک مشکلات قلبی را در افراد ...
علت طولانی شدن دوران قاعدگی، چیست؟
ریزی شدید در قاعدگی شود. دلیل این بیماری نامشخص است اما ممکن است ابتلا به عفونت،آنتی بیوتیک های خاص، استرس و هورمون ها سبب بروز آن شود . * بیماری های التهابی لگن عفونتی است که ارگان های متعددی از جمله رحم، لوله های رحمی و دهانه رحم را مبتلا می کند . این بیماری ممکن است در اثر بیماری های منتقله جنسی ایجاد شود. گاهی هنگام زایمان،سقط به وجود می آید که آن هم می تواند سبب بروز خون ریزی ...
ورزش مؤثر در کاهش وزن
توانید کاملا از مزایای این ورزش بهره ببرید. از همان ابتدا شروع به دویدن نکنید و مدتی فقط پیاده روی کنید. یا ترکیبی از پیاده روی و دویدن را داشته باشید تا بدنتان عادت کند. پس از چند هفته بدن آماده و آماده تر می شود تا زمانی که می توانید مستقیم با دویدن شروع کنید. چند روز پی در پی ندوید. عضلات و مفاصل پس از دویدن دچار استرس می شوند و باید به آنها فرصت استراحت ...
پاسخ به 5 پرسش درباره آلودگی صوتی پایتخت
...، افزایش فشار خون، استرس و اضطراب است. نصب دیوارهای صوتی در بزرگراه ها یکی از شناخته شده ترین و مؤثرین راهکارهای کاهش آلودگی صوتی است که میانگین تراز صوت را حدود 10 تا 15 دسیبل کاهش می دهد، اما معایب خاص خود را هم دارد و نمی توان به صورت وسیع از این راهکار استفاده نمود. ازجمله این معایب محدودیت ارتفاع دیوارهای صوتی است که معمولا این دیوارها 6متری هستند و تنها طبقات اول و دوم ساختمان در سایه ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون اعلام شد
چاپ در این تله فیلم ایفای نقش کرده اند. فیلم سینمایی لبخند تیم تالر به کارگردانی آندراس دریسون، چهارشنبه 31 مرداد ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با بازی آروید فریز، جاستاس وان دونایی و آکسیل رال آمده است: تیم تالر پسری ضعیف است، اما او بسیار بامزه و جذاب هست و دارای خنده ای اعجاب انگیز می باشد که باعث شده همه او را دوست داشته باشند. اما فردی خبیث قصد ...
بهترین کفش برای خانمها، انتخاب مناسب ترینها
. فشار بیش از اندازه می تواند این استخوان ها یا عصب های اطراف آنها را دچار التهاب کند. استرس مزمن روی استخوان های پا حتی می تواند منجر به پیدایش ترک های مویینی در آنها شود. راه حل: کاهش دادن ارتفاع پاشنه انتخاب کفش های با پاشنه کوتاهتر به شما کمک می کند از بروز برخی مشکلات در استخوان های متاتارسال پیشگیری کنید. هرچه ارتفاع پاشنه ها را بیشتر کاهش دهید، پاهای شما در موقعیت طبیعی تر ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن
میزان چین و چروک ها بیشتر باشد، احتمال پایین بودن تراکم استخوان ها بیشتر است. اکثر چین و چروک ها درنتیجه بالا رفتن سن ایجاد می شود اما قرار گرفتن زیاد در معرض دود سیگار یا نور خورشید می تواند این فرایند را تسریع کند. ریزش مو بارداری، استرس، بیماری، داروها و تغییرات هورمونی همه با ریزش مو در ارتباط هستند. به ویژه در میان خانم ها، خشک و نازک شدن موها می تواند نشانه کم فعال یا بیش ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
توقف کار رحم و یائسگی چیزی است که هیچ زنی دوست ندارد آن را تجربه کند اما زا آنجایی که با بالا رفتن سن، طبیعت کار خود را می کند، سرانجام هر زنی- چنانچه خوش شانس باشد و بتواند عمری طولانی داشته باشد- یائسگی را تجربه خواهدکرد. سن متوسط یائسگی در زن ها 51 سالگی است و علایم آن طبیعی و معمولی است. در حقیقت از هر 10 زن8 نفر این علایم را دارند. ولی فقط 2 نفر از 8 نفر دچار علایم شدید و سخت آن ...
کد مطالب پربازدید، کاهش وزن تا شنوایی جنین
....com در هفته گذشته را به شما معرفی می کند: 1. کاهش وزن ساده، حتی بدون ورزش این مطلب در طی هفته گذشته بازدید زیادی داشته است. کاهش وزن ذهن بسیاری از ما را درگیر کرده است و از آنجا که بسیاری از ما وقت و حوصله ورزش کردن نداریم، به دنبال راههای ساده تری برای کاهش وزن می گردیم. اینطور که پیداست مخاطبان نی نی بان هم از این غافله عقب نماندند! 2. تولد کودک عقب مانده ...
علت شوره سر چیست؟
به شوره سر ممکن است نشانه دهنده این موضوع باشد که شما به آرامش و استراحت نیاز دارید. استرس می تواند هرگونه بیماری پوستی را وخیم تر کند. استرس باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شده که این امر می تواند باعث ایجاد شوره سر و خارش سر شود. برای رفع فشار استرس می توانید یوگا، پیاده روی یا تنفس عمیق را امتحان کنید. 3. عدم شستشوی کافی مو روغن های موجود در سر می توانند بستر مناسبی را برای ایجاد ...
ده نکته درباره خون دادن
داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C. جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. 5 -استرس و اضطراب می تواند باعث افت فشارخون شود. بهتر است قبل از شروع خون گیری نفس عمیقی بکشید و با کسی که قرار است خون گیری را انجام دهد، شروع به حرف زدن کنید. می توانید در زمان خون دادن آدامس بجوید، آواز بخوانید، تلویزیون تماشا کنید یا هر کار ...
پاسخ به 5 پرسش درباره آلودگی صوتی پایتخت
...، افزایش فشار خون، استرس و اضطراب است. نصب دیوارهای صوتی در بزرگراه ها یکی از شناخته شده ترین و مؤثرین راهکارهای کاهش آلودگی صوتی است که میانگین تراز صوت را حدود 10 تا 15 دسیبل کاهش می دهد، اما معایب خاص خود را هم دارد و نمی توان به صورت وسیع از این راهکار استفاده نمود. ازجمله این معایب محدودیت ارتفاع دیوارهای صوتی است که معمولا این دیوارها 6متری هستند و تنها طبقات اول و دوم ساختمان در سایه ...
خوردنی هایی برای کاهش اضطراب
که به تنظیم تعادل الکترولیت ها و کنترل فشار خون کمک می کند. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند تخم کدو تنبل و موز برای کاهش علائم استرس و اضطراب مفید است. تخم کدو تنبل همچنین منبع مناسبی از روی است. یک مطالعه نشان می دهد کمبود روی ممکن است بر خلق و خو تاثیر منفی داشته باشد. روی برای رشد مغز و اعصاب ضروری است، چرا که بزرگترین محل ذخیره روی در بدن در مناطق مغزی مرتبط با احساسات قرار دارد. 5 ...
فشار خون بالا را چگونه درمان کنیم
معتقدند ویتامین C. به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند شما می توانید میزان توصیه شده ویتامین C. یعنی 60 میلی گرم در روز را با خوردن انواع میوه ها و سبزیجات به خصوص کلم بروکلی، انواع فلفل ها و مرکبات تامین کنید. 3- استرس خود را کنترل کنید. از ملاقات با افرادی که شما را دچار استرس می کند دوری کنید. شیوه های کنترل استرس را بیاموزید و برای کاهش استرس حتما روزانه ورزش کنید. پیاده روی یکی ...
پخش بیش از 60 فیلم سینمایی در عید سعید قربان و تعطیلات آخر هفته
و افشین سنگ چاپ در این تله فیلم ایفای نقش کرده اند. فیلم سینمایی لبخند تیم تالر به کارگردانی آندراس دریسون، چهارشنبه 31 مرداد ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با بازی آروید فریز، جاستاس وان دونایی و آکسیل رال آمده است: تیم تالر پسری ضعیف است، اما او بسیار بامزه و جذاب هست و دارای خنده ای اعجاب انگیز می باشد که باعث شده همه او را دوست داشته باشند. اما ...
چگونه از نفخ شکم رها شویم
سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید. کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد. تولید گاز در دستگاه گوارشی یکی از ...
حسن یزدانی ؛ نابودگر شرقی که همه را شکست می دهد
گزارشگر اجازه نمی دهد نقطه اوج و فرود داشته باشد. حسن یزدانی نابغه ای در کشتی است که باید قدرش را دانست. مدال طلای او در مسابقات آسیایی، اتفاق ویژه ای نبود. هوادارانش به چنین مدال های تکراری عادت کرده اند. او در طول سال های اخیر همواره برای مردمش شادی به ارمغان آورده و کمترین چالش ها را داشته است. پسری دوست داشتنی که گویی زاده شده برای کشتی حتی اگر وزنش را تغییر دهد. حتی اگر دست رد به ...
علت سوزش سر دل نشانه چیست
سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس اسید معده به مری و درد قفسه سینه ناشی از حمله قلبی، دو بیماری کاملا متفاوت با هم هستند، اما علائم و نشانه های شبیه به هم دارند، طوری که گاهی تشخیص این دو از هم دشوار خواهد بود. این مساله جدا مهم و گاهی خطرناک است! درد قلبی قطعا شما برای یکبار هم که شده تجربه سورزش سر دل را داشته اید، مخصوصا بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین. اما مشکل آنجاست که این ...
آدم موفق با زندگی مشکل ندارد!
به گزارش جهان نیوز ، گزیده سخنرانی دکتر محمد لطفی زاده با موضوع "گام هایی به سوی آرامش در زندگی" به شرح زیر است: - تلقی آدم ها از آرامش با هم متفاوت است. برخی آن را در پول دار بودن، بعضی در شادی، تعدادی در تفاهم در مسیر و اعتقادات و غیره می دانند. مُهم این است که آرامش را مساوی مشکل دار نبودن ندانیم. - آدم های موفق در زندگی مشکل داشته اند اما با زندگی مشکل نداشته اند. باید ...
چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟/ 10 غذای بدون کلسترول/ نکات بهداشتی که در ذبح قربانی باید رعایت کرد
سایر بیماری ها را کمتر از دیگران پیدا می کنند همچنین چربی های اشباع نشده در آجیل برای مفاصل شما، از چربی های اشباع نشده در گلرنگ و روغن ذرت بهتر است.به خاطر داشته باشید که آجیل کالری بالا دارد لذا در حد اعتدال مصرف نمایید شما می توانید یک شیشه از آجیل خرد شده را در یخچال و فریزر نگه دارید و به سبزیجات، سالاد، غلات یا ماست اضافه کنید شما می توانید همچنین فندق، بادام را سرخ کرده مصرف کنید و یا گردو ...