خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان تنبلی تخمدان چیست؟
کنترل گلوکز و بهبود مقاومت به انسولین را بهبود ببخشند. علاوه بر این، خوردن غذا های سالم و استفاده از رژیم مناسب می توانند احتمال ابتلا به عوارض جانبی سندرم تخمدان پلی کیستیک مانند بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهند. در ادامه به شرح روش های درمانی مورد استفاده خواهیم پرداخت. راه های درمان تنبلی تخمدان استفاده از رژیم غذایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک اگر دچار ...
وضعیت درمان دارویی ناباروری در زنان و مردان
همچنین با تاکید براینکه برخی فاکتورها هستند که بر روی روند دارویی اثر می گذارند و باید از سوی زوجین به آن توجه شود، تصریح کرد: یکی از مهم ترین آن ها وجود اختلالات طبی همزمان، مثل بیماری تیروئید است که هم کم کاری و هم پرکاری آن اهمیت بسیاری دارد، همچنین اختلالات غذا خوردن که سبب لاغری مفرط می شود، استرس و... از جمله مسائلی هستند که بر روی باروری تاثیرگذار هستند. دکتر جوهری تاکید کرد: زنانی که مبتلا ...
آینده ای که از آن صدا است؛ چرا دستیارهای صوتی هوشمند هدف بزرگ بعدی هستند
پردازش مناسب تشخیص می دهند که سر شما به سمت قفسه ی یک فروشگاه قرار گرفته یا به سمت یک بیلبورد داخل خیابان. به گفته ی پاپی کرام، سرپرست علمی آزمایشگاه های دالبی، با اضافه شدن ناظر ضربان قلب برای اندازه گیری استرس و حسگر نوار مغزی برای تحلیل فعالیت های مغزی، این دستیارهای صوتی می توانند تا اندازه ای افکار شما را توصیف کنند؛ برای مثال می توانند بگویند توجه شما تا چه اندازه به صدای قدم های پشت سرتان جلب ...
سندروم پیش از قاعدگی، علت واقعی آن چیست؟
ناشی از ماندن زیاد غذا در سیستم گوارش و ترشح بالای انسولین در یک مدت زمان کوتاه نشوید. انسولین زیاد هم می تواند PMS را تشدید کند. ورزش کنید. ورزش هوازی اگر 4 تا 6 بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام شود، می تواند علاوه بر کنترل علایم خلقی و عصبی، دردهای مختلف سندرم پیش از قاعدگی را نیز کاهش دهد. خوب بخوابید؛ حداقل هر شب 8 ساعت. کم خوابی، کاهش سروتونین در بدن، خستگی و تحریکی ...
علائم شروع قاعدگی، تندخویی
اوقات هم حسابی در غذا خوردن زیاده روی می کنند. جالب است که با آغاز دوره PMS و ورم ناشی از آن، به مبتلایان احساس چاقی دست می هد و به همین دلیل، به رژیم های موقت غذایی روی می آورند. اما با برطرف شدن این دوره، دوباره پرخوری شروع می شود و در عوض، برای کم کردن این اشتهای کاذب می روند سراغ داروهای لاغری. این چرخه تغذیه ای را در اغلب مبتلایان PMS می شود سراغ گرفت. پزشکان تشخیص می دهند ...
دوران عادت ماهانه، احساس کمبود محبت
کافئین دار را زیاد مصرف می کنند و کمتر به سراغ غذاهای طبیعی و سالم می روند. به همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، نوشابه های کولادار، انواع بیسکویت و شیرینیجات و به خصوص شکلات، ماکارونی و برنج شدیداً علاقه مندند و از طرفی برای حفظ تناسب اندامشان هم گهگاه بعضی از وعده های غذایی شان را کاملاً حذف و در عوض، گاهی اوقات هم حسابی در غذا خوردن زیاده روی می کنند. جالب است که با آغاز دوره PMS و ...
بهترین نوشیدنی برای خانم ها، وقتی آب معجزه می کند
بدن به افزایش چین و چروک های پوست می انجامد. آب، سلامت دستگاه گوارش را تامین می کند آب نیز همچون فیبر خوراکی برای فرآیند هضم غذا حائز اهمیت است. آب کمک می کند ذرات مازاد در بدن حل شده و از طریق دستگاه گوارشی به راحتی عبور کنند و در نتیجه عمل دفع را آسان می کند. آب، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد آمار نشان می دهد اخیرا شمار مبتلایان به سنگ کلیه رو به ...
علل اختلال خواب را بشناسید
خوابی است. اگر مشکل بی خوابی منجر به اختلال شدید در کار های روزمره فرد شود، باید به پزشک مراجعه و پیگیر مشکل خواب خود شود. در صورت تشخیص اختلال خواب، فرد باید به کلینیک خواب یا متخصص مربوطه ارجاع داده شود. وی، استرس، اضطراب، افسردگی، تغییر در برنامه زندگی یا کاری، نداشتن برنامه مناسب برای خواب، کافئین، نیکوتین، الکل، غذا خوردن زیاد، بعضی بیماری ها مانند درد های مزمن، مشکلات قلبی و تنفسی ...
با فواید پونه کوهی آشنا شوید
های بیماری زا و در نتیجه افزایش تکثیر باکتری های مفید- نقش داشته و از این طریق در تنظیم و تعادل هضم و جذب مواد غذایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کنند. 2- پونه کوهی سرشار از فیبر است، بنابراین با وجود اندازه کوچکی که دارد، می تواند تأثیر زیادی روی دستگاه گوارش داشته باشد. فیبر، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات ...
عوامل ایجاد افسردگی در زنان، دلایل و راه حل هایش
که احساس خوب نام دارد مثل سروتونین و دوپامین. تحرک به مدت حتی 40 دقیقه به مغز به تولید بیشتر این ماده کمک می کند. رژیم غذایی مناسب غذا خوردن نه تنها برای بدن تان، بلکه برای ذهن شما نیز ضروری است. غذاهایی که امگا 3 دارند، مشهور به غذاهای ذهن هستند. بدن نمی تواند این نوع چربی را خودش بسازد بنابراین ما باید آن را از طریق غذا به دست آوریم. زمانی که شما غذاهایی که امگا 3 دارند را ...
چند پرده از مشکلات بیماران دیالیزی
در حال آمادگی های نهایی برای پیوند کلیه بوده اند. وی افزود: عوارض عفونی و پریتونیت های بسیار مقاوم ناشی از مصرف یک "کپ" برای چند نوبت و همچنین علائم قلبی و ریوی ناشی از کاهش اجباری دیالیز به بیماران توسط شرکت ثامن (شرکت تولید کننده تجهیزات مصرفی و محلول مورد نیاز دیالیز صفاقی) به بهانه کمبود محلول دیالیز، بحران و استرس روحی فراوانی را درباره ادامه روند تحویل مایع و ضمائم ایجاد کرده و باعث ...
این افراد بیشتر زیتون بخورند
وجود مقدار زیاد فیبر در آن اشاره داشت که گونه ای خوردن یک فنجان زیتون سیاه 17 درصد از نیاز روزانه بدن ما به فیبر را تامین می نماید. فیبر باعث حرکت بهتر و راحت تر غذا در دستگاه گوارش می شود و به این صورت به سلامت دستگاه گوارشی کمک می کند. تاثیر زیتون بر کاهش درد مفاصل ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی نیز هستند ...
چای که در سریع ترین زمان ممکن شما را لاغر می کنند
جزو خانواده نعنافلفلی هاست و از ویژگی های آن می توان به کاهش استرس، بهبود وضعیت خواب، تقویت پوست و مو اشاره کرد. این چای همچنین برای کسانی مفید است که می خواهند سیستم گوارش بدن خود را بهبود بخشید و به پاکسازی داخلی بپردازند. بادرنجبویه سبب تسریع روند هضم غذا می شود. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه مقوی به پاکسازی جریان خون و دفع سموم می پردازد و هورمون های مربوط به شکم را تحت کنترل ...
اگر بداخلاقید، این غذاها را بخورید
زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و انرژی را به آرامی در بدن آزاد می کند. موز موز دارای آمینو اسید تریپتوفان و ویتامین های A، B6 و C، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات است. کربوهیدرات های حال خوب کن به جذب تریپتوفان در مغز کمک می کنند تا بهتر بخوابید. عدس عدس کربوهیدرات پیچیده ای است بنابراین مانند موز کمک می کند تولید سروتونین در مغز بیشتر شود. مرغ و بوقلمون سینه ...
نقش توانبخشی در بهبود بیماران
نقص عضوهای فیزیکی جلوگیری کند یا باعث کاهش آنها شود و به بیمار امکان ورود به اجتماع بدهد. روش های درمانی مانند انواع حرکات و ورزش های تقویت کننده همراه با مداخله های جراحی مناسب، می تواند در این زمینه موثر واقع شود. ولی امروزه ابزارهای انعطاف پذیر مانند ویلچرها و بالابرها، اغلب به همراه تکنولوژی کامپیوتری، استراتژی های بهتری را برای بهبود حرکت بیماران فراهم می کنند. همچنین ...
پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را عمدتاً از طریق اختلال در ...
چگونه می توان دیابت را پیش بینی کرد؟
پس از خوردن غذاهای سرشار از قند مانند یک تکه کیک یا آبنبات ها، قند خون انسان به سرعت افزایش می یابد. اگرچه این افزایش سریع سطوح قند خون می تواند به بهبود سطوح انرژی شما کمک کند، اما قند خون به همان اندازه هم سریع افت می کند که این شرایط بر سطوح انرژی و حتی خلق و خوی انسان تأثیرگذار خواهد بود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، زمانی که قند خون انسان به هر دلیلی نامتعادل باشد ...
توصیه هایی برای قلب شما
اولویت دومتان قرار دهید " زنانی که میگویند شغلشان استرس زا است، به احتمال، بیشتر در اثر ابتلا به بیماری قلبی می میرند. بیشتر فشاری که حس می کنیم در حقیقت به خودمان بر میگردد. هیچ اشکالی ندارد که بخواهید کارتان را به درستی انجام دهید، ولی بیاد داشنه باشید که اغلب مردم به خاطر بلند شدن از پشت میزشان برای صرف ناهار، اخراج نمی شوند. پس این کار را انجام دهید: برای خوردن غذا از دفترتان خارج شوید ...
بررسی رابطه استرس و افزایش وزن
تمایل داشته باشیم فشار بیش از حد عصبی نیز می تواند اغلب منجر به غذا خوردن بیش از حد معمول شود. حتما بخوانید استرس کاری چیست در چنین شرایطی اگرچه فرد واقعا گرسنه نیست اما به خوردن بیش از حد به خصوص خوردن غذاهای ناسالم تمایل پیدا می کند. غذاهای فست فودی کارشناسان درباره رابطه استرس و افزایش وزن بر این باورند که یکی از دلایل عمده چاقی در جامعه ...
11 چای که در سریع ترین زمان ممکن شما را لاغر می کنند
جزو خانواده نعنافلفلی هاست و از ویژگی های آن می توان به کاهش استرس، بهبود وضعیت خواب، تقویت پوست و مو اشاره کرد. این چای همچنین برای کسانی مفید است که می خواهند سیستم گوارش بدن خود را بهبود بخشید و به پاکسازی داخلی بپردازند. بادرنجبویه سبب تسریع روند هضم غذا می شود. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه مقوی به پاکسازی جریان خون و دفع سموم می پردازد و هورمون های مربوط به شکم را تحت کنترل ...
دمنوش به آرام بخش طبیعی/ میوه ای با آنتی اکسیدانی قوی
به کوچک و پوست ساقه و تنه آن قهوه ای رنگ است و در اکثر نقاط اروپا، نواحی مدیترانه، آسیا و آفریقای شمالی می روید. ایرانیان از به بیشتر به صورت مربا یا خورشت استفاده می کنند، به خاطر خواص بسیار به ، بهتر است مربای آن کم شکر در منزل تهیه و در وعده صبحانه میل شود، از دانه های میوه به در سرماخوردگی و گلودرد استفاده می کنند، میوه خام آن دیر هضم است و باعث یبوست می شود ولی دمنوش به و به پخته ...
کاکائو چه خاصیت هایی برای سلامتی دارد؟
افسردگی کمک کند اثرات مثبت کاکائو بر خلق وخو ممکن است به دلیل فلاوونول های موجود در آن، تبدیل تریپتوفان به ماده ی حال خوب کن طبیعی سروتونین، محتوای کافئین آن و یا صرفاً به دلیل حس لذتی که از خوردن شکلات حاصل می شود، باشد. یک مطالعه در مورد مصرف شکلات و میزان استرس در زنان باردار نشان داد که مصرف شکلات به طور منظم با کاهش استرس و بهبود خلق وخوی نوزادان همراه بود. علاوه ...
چند پرده از مشکلات بیماران دیالیزی
(شرکت تولید کننده تجهیزات مصرفی و محلول مورد نیاز دیالیز صفاقی) به بهانه کمبود محلول دیالیز، بحران و استرس روحی فراوانی را درباره ادامه روند تحویل مایع و ضمائم ایجاد کرده و باعث برهم خوردن بنیادین شاکله دیالیز صفاقی در کشور شده است. این عضو انجمن نفرولوژی ایران و متخصص کلیه باانتقاد از اینکه با وجود تماس های مکرر ما هیچ نهاد و سازمانی احساس مسئولیتی در این خصوص نمی کند و جان بیماران دیالیز ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
ستاره | سرویس سلامت - کشمش سبز ممکن است کوچک باشد، اما برای همه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان، یک میان وعده مناسب است. خوردن این میوه خشک کوچک و خوشمزه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را به خوبی تامین می کند. کشمش سبز خوراکی مناسبی برای کوهنوردان، ورزشکاران، دانش آموزان و افراد میانسال است. از آنجا که کالری کشمش بسیار زیاد است، خوردن یک چهارم فنجان از آن کافیست. همین مقدار بخش زیادی از ...
درمان های دارویی ناباروری
هستند که بر روی روند دارویی اثر می گذارند و باید از سوی زوجین به آن توجه شود، تصریح کرد: یکی از مهم ترین آن ها وجود اختلالات طبی همزمان، مثل بیماری تیروئید است که هم کم کاری و هم پرکاری آن اهمیت بسیاری دارد، همچنین اختلالات غذا خوردن که سبب لاغری مفرط می شود، استرس و... از جمله مسائلی هستند که بر روی باروری تاثیرگذار هستند. دکتر جوهری تاکید کرد: زنانی که مبتلا به یک اختلال طبی همچون تشنج، دیابت و ...
دارو تا چه اندازه ناباروری را درمان می کند؟
، تصریح کرد: یکی از مهم ترین آن ها وجود اختلالات طبی همزمان، مثل بیماری تیروئید است که هم کم کاری و هم پرکاری آن اهمیت بسیاری دارد، همچنین اختلالات غذا خوردن که سبب لاغری مفرط می شود، استرس و... از جمله مسائلی هستند که بر روی باروری تاثیرگذار هستند. مصرف دارو برای بارداری سلامت جنین را تهدید نمی کند؟ جوهری تاکید کرد: زنانی که مبتلا به یک اختلال طبی همچون تشنج، دیابت و فشارخون هستند ...
چرا بی خواب می شویم؟
برنامه مناسب برای خواب، کافئین، نیکوتین، الکل، غذا خوردن زیاد، بعضی بیماری ها مانند دردهای مزمن، مشکلات قلبی و تنفسی، مشکلات دستگاه ادراری که منجر به ادرار کردن مکرر می شود، رفلاکس مری، مشکلات تیروئید، مشکلات مغزی مانند پارکینسون و آلزایمر و همچنین داروها را به عنوان برخی عوامل موثر در بروز بی خوابی، برشمرد و افزود: همچنین سن بالا و تغییر در فعالیت روزانه از جمله عواملی هستند که می توانند زمانبندی ...
میوه بلوبری چه خواصی برای سلامتی بدنتان دارد؟
بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و به کاهش التهاب کمک می کند. با سرطان مبارزه می کند: مطالعات بالینی نشان داده است که بر خلاف استراتژی های تابش و شیمی درمانی، غذا های غنی از گالیک اسید همچون بلوبری می تواند سرطان را بدون اسیب وارد کردن به سلول های سالم از بین ببرد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در مجله Journal of Biochemical and Molecular Toxicology منتشر ...
چگونه سرما خوردگی را از پا در آوریم؟
عرق گفت: این شربت کمکی شایان به خارج شدن خلط از برونش ها و ریه ها کرده و نقشی مؤثر در رفع عفونت معده (هلیکوباکترپیلوری) و مجاری ادراری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با موثر دانستن مصرف شربت هشت عرق برای مبتلایان به مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، سیاه سرفه و گلو درد، افزود: این شربت مسمومیت های غذایی را برطرف کرده؛ آرام بخش است و تأثیر بسزایی در از بین بردن اضطراب، استرس و افسردگی دارد ...
دعای عرفه برای اثبات حقانیت شیعه کافی است/امر خداوند متعال به دعا
خداجویی او در سایه نماز و دعاست و کسی که اهل نماز و دعا نیست، در زندگی گمشده ای دارد و آرامش در زندگی را ندارد. شاید با موسیقی و رقص و تخدیر و... بتواند حس نیاز به معنویت را سرپوش بگذارد، ولی این نیاز طبیعی برآورده نخواهد شد. به عنوان مثل کسی که گرسنه است شاید با خوردن شکلات احساس سیری بکند ولی نیاز به غذای او همچنان باقی هست. راهکار ترویج فرهنگ نیایش با پروردگار حجت الاسلام ...
