سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
بسیاری از خانم های ایرانی با آن مواجه اند، کمبود کلسیم است. در صورتی که خواب شبانه منظم و باکیفیتی دارید، اما در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید، باید به پزشک مراجعه کنید چون محققان می گویند بین سطح ویتامین D بدن و خواب آلودگی روزانه رابطه مستقیمی وجود دارد و شاید با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود. اگر مکمل مصرف می کنید کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ویتامین و توصیه پزشک شان ...
شناسایی علائم سکته قلبی قبل از این که دیر شود!
بخصوص دست چپ را حس کرد، یک احتمال قوی برای حمله قلبی است. بهترین راه برای جلوگیری از هر گونه عواقب شدید، درمان فوری و اخذ خدمات پزشکی است. خستگی سریع: در صورتی که فرد خیلی زود احساس خستگی کند ممکن است در معرض خطر حمله قلبی باشد. سعی کنید نوع خستگی خود و چگونگی آن را تجزیه و تحلیل کنید؛ مثلا بررسی کنید که خستگی شما ناشی از فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله، دویدن ...
درمان سندرم خستگی مزمن روش های طبیعی
در هفته و 2 بار ورزش های هوازی تغییرات زیادی بوجود می آورد که خودتان هم باور نمی کنید. برنامه خواب تان را تنظیم کنید. بی خوابی و کم خوابی بیماری را تشدید می کند. در نت نوشت در این مورد مطالب زیادی نوشته ایم. اتاق تاریک، خنک و بدون سروصدا، ممنوع کردن استفاده از ابزارهای الکترونیکی در اتاق خواب و استفاده از رایحه درمانی از جمله روش های خوب و موثر است که حتما امتحانش کنید. شکر ...
بیش فعالی در بزرگسالی
بیش فعالی یا کمبود و نقص توجه، شرایط نسبتا شایع و اغلب ناشناخته ای است. این بیماری 4.4٪ از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد، اکثر بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی با علائمی همراه هستند که بدون شناسایی منبع بیماری خود، از این بیماری رنج می برند. تست بیش فعالی بزرگسالان نشان می دهد که آیا نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی در فرد وجود دارد یا خیر. هر چند هیچ کدام از آزمون ها به طور قطعی و ...
ایا دادن اب قند به نوزاد ضرر دارد؟
خطراتی مانند تشنج و رفتن به کما را نیز به دنبال دارد. چرا آب قند به نوزاد داده می شود؟ در برخی بیمارستان ها از آب قند برای کاهش درد نوزادان در هنگام ختنه کردن و یا جراحی های دیگر استفاده می کنند. در مطب پزشک کودکان نیز آب قند می تواند به کاهش درد نوزاد هنگامی که آسیب دیده و یا خون گیری می شود، کمک کند. دکتر شانا گاد فرد کاتو، پزشک متخصص کودکان در آستین می گوید: "آب قند برای کمک ...
ارتباط پوکی استخوان و ابتلا به زوال عقل
شفا آنلاین سلامت بیماران مبتلا به پوکی استخوان، 30 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. بنابه گفته محققان دانشگاه پاریس، زنانی که دچار اختلال ضعف استخوان هستند، 30 درصد و البته مردان مبتلا به پوکی استخوان، 20 درصد بیشتر از دیگران احتمال دارد به بیماری های زوال عقل مبتلا شوند. این اولین بار است که در مورد ارتباط ضعف در استخوان ها و زوال عقل، تحقیق و بررسی صورت می گیرد. به ...
چگونه میتوانیم خواب راحت داشته باشیم؟
قبل از خواب منجر به اختلال های خواب، سوزش معده و ریفلاکس می شود، نوشیدن یک فنجان چای سبز بدون کافیین یا چای بابونه به خواب شما کمک می کند. در طول روز ورزش کنید ورزش منظم به ماهیچه های شما تحرک می دهد و کالری های بدن شما را می سوزاند. سعی کنید تا 3 ساعت قبل از خواب ورزش های سنگین نکنید. زمانی که خسته به تختخواب می روید و از این که در طول روز تحرک داشته اید، احساس خوشنودی ...
نشانه های بیماری ایدز چیست؟
اشاره کرد. مانند ضخیم و کج شدن ناخن، ترک و شکافته شدن ناخن یا تغییر رنگ (بروز خطوط سیاه یا قهوه ای بر روی ناخن). 12. عفونت قارچی در مراحل پیشرفته بیماری، فرد ممکن است دچار برفک دهانی شود. این عفونت می تواند در دهان یا مری ظاهر شده و باعث بروز اختلال در بلع شود. 13. گیجی یا مشکل تمرکز مشکلات شناختی می تواند نشانه ای از زوال عقل مرتبط با اچ آی وی باشد، که ...
راه های درمان تنبلی تخمدان چیست؟
بیماری اغلب با چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. پزشکان راه های متعددی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک به بیماران خود توصیه می کنند؛ از جمله: رژیم غذایی مناسب، داشتن فعالیت جسمی، خواب کافی، مدیریت استرس و کاهش فشار روحی. تحقیقات متعددی نشان داده اند که کاهش وزن و انجام ورزش به صورت منظم می توانند علائمی مانند اختلال در قاعدگی و ناباروری و همچنین اثربخشی دارو های مورد استفاده برای ...
تاثیر عوامل محیطی بر روحیه افراد
شفا آنلاین اجتماعی یک روانشناس گفت: عوامل محیطی زیادی می توانند در روحیه افراد اثر بگذارند اما عامل مهم و موثر در بروز آسیب ها شخصیت افراد personalities است که در برابر ناملایمات چگونه واکنش نشان می دهند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر بهروز بیرشک با بیان این مطلب افزود: ما چندین موضوع را در طول روز تجربه می کنیم از جمله اینکه خیلی می شنویم که گفته می شود که من تحت نگرانی، اضطراب و استرس ...
بازی و سرگرمی کودکان، اگر دختر دارید بخوانید
...> 63- با مدادرنگی و قرار دادن چیزی در زیر کاغذ، طرح آن را روی کاغذ بیاندازید. سکه برای این کار بسیار مناسب است. 64- یک سری مانع در اتاق نشیمن یا باغچه بگذارید. از صندلی ها برای سینه خیز رفتن، طناب برای پریدن و توپ برای با پا جلو بردن یا پرت کردن در سطل استفاده کنید – از تخیل تان استفاده کنید. 65- از فرزند تان بخواهید تا روی کاغذ طرح رنگی بکشد، بعد کمکش کنید تا آن را تا زده و ...
مصرف قهوه در شیردهی، چه تاثیری دارد؟
تغذیه با شیر مادر ممکن است خسته کننده باشد، به ویژه زمانی که نوزاد ممکن است به طور نامنظم بخوابد و به دفعات زیاد بیدار شود. یک فنجان قهوه برای صبحانه ممکن است به فرد کمک کند که محرومیت از خواب را کنترل کند. مصرف قهوه چه تاثیری بر شیر مادر دارد؟ بسیاری از مردم در طول بارداری کافئین را محدود یا حتی حذف می کنند زیرا خطر کافئین از جفت عبور می کند و بر رشد جنین تأثیر می گذارد. با این ...
پای ضربدری در کودکان، تشخیص و روش های درمان
قرار داشته باشد، ساختارهای مشخصی کوتاه و سفت می شوند. سفتی مفاصل و عضلات باعث می شود که ورزش کردن و انجام حرکات استقامتی مخصوص آن ناحیه دشوار شود. فیزیوتراپیست می تواند زانوی شمارا معاینه کند، متوجه شود کدام ساختارها سفت شده اند و یک برنامه کششی مناسب و حرکات اصلاحی زانوی ضربدری برای شما عرضه کند. زانوبند استفاده از زانوبند یا آتل در شب برای هم طرازی مجدد پاها توصیه می شود ...
علائم بیماری فیبروکیستیک، چیست؟
حداکثر دوز ویتامین E برای مصرف روزانه 1000 میلی گرم می باشد. اگر قصد دارید برای درد پستان از مکمل ویتامین E استفاده کنید، در صورتی که پس از چند ماه بهبودی مشاهده نکردید، مصرف آن را قطع کنید. در هر نوبت سعی کنید تنها از یک مکمل استفاده کنید، تا متوجه شوید کدام یک به تخفیف درد ناشی از بیماری فیبروکیستیک پستانی در شما کمک خواهد کرد و کدام برای شما مفید نخواهد بود. منبع: دکتر سلامت ...
مشکل چاقی کودکان، چه عواقبی دارد؟
می شوند. تنبل نباشند گزارش ها نشان می دهند که بچه هایی که بیش از یک یا دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند در معرض خطر بیشتری برای تعدادی از مشکلات سلامتی هستند از جمله این مشکلات عبارتند از: اختلال عملکرد در مدرسه مشکلات رفتاری، از جمله مشکلات روحی و اجتماعی و اختلالات توجه چاقی یا اضافه وزن خواب نامنظم، مشکل در خوابیدن وقت کمتر برای بازی هر روز مطالعه داشته باشد ...
معاینه دندانهای کودکان، نکاتی که باید بدانید
پیش ارتودونتیک توصیه می شود. مادامی که کودک شما بزرگتر می شود ممکن است در معاینه دندان در موارد زیر مشاوره هایی دریافت کند: -استفاده از نوشیدنی های شیرین -سیگار کشیدن -جویدن تنباکو -اختلال خوردن -پرسینگ دهان -عدم محافظت از دهان به هنگام انجام ورزش های تماسی متخصص دندانپزشک در زمان مناسب در مورد برداشت دندان عقل با فرزند شما صحبت خواهد کرد. ...
بیماری زردی نوزاد، علل و عوارض
باید در طول معاینات پزشکی رایج و هر 8-12 ساعت یکبار زمانی که در بیمارستان هستند، از لحاظ زردی نیز بررسی شوند. نوزاد شما ممکن است بین روز های سوم تا هفتم بعد از تولد زمانی که معمولا مقدار بیلی روبین به اوج خود می رسد، برای بیماری زردی در نوزادان معاینه شود. اگر کودک شما بعد از تولد زودتر از 72 ساعت ترخیص شد، در طول دو روز بعد از آن دقت لازم را برای زردی نوزاد داشته باشید. نشانه ها و علائم زیر ...
بارداری در سن بالا، خطرات و مراقبت ها
...> -مراقبت های پریناتال را دریافت کنید: در صورت وقوع بارداری، به منظور پیشگیری از عوارض بارداری در سن بالا مراقبت های پریناتال را دنبال کنید. به این ترتیب علائم نگران کننده زودهنگام تشخیص و پیگیری خواهد شد. -مکمل های ضروری را دریافت کنید: در طول بارداری به منظور پیشگیری از عوارض بارداری در سن بالا از مکمل های حاوی فولیک اسید، ویتامین D، آهن و کلسیم استفاده کنید. مصرف مکمل های پریناتال از قبل بارداری ...
چرا در خواب می میرید؟
تنفسی تا ساعت ها یا حتی تا چند روز بعد هم برطرف نمی شود، تا اینکه فرد می خوابد. این مشکل تنفسی در خواب سطح اکسیژن بدن را کم می کند تا اینکه فرد بالاخره خفه می شود. آپنه خواب انسدادی Obstructive sleep apnea آپنه خواب انسدادی نوعی اختلال در خواب است که در آن تنفس فرد به طور مکرر متوقف شده و دوباره شروع می شود. آپنه خواب انسدادی یکی از زایج ترین علل مرگ در خواب است. ...
اختلال خواب عمر را کم می کند
اگر در طول شب نخوابند، می توانند در روز خواب را جبران کنند که کاملا اشتباه است. این استاد دانشگاه اضافه کرد: ساعت بیولوژیک مغز انسان بر اساس تاریک و روشن شدن هوا تنظیم شده است. با خواب روز جبران نمی شود و خسارات جبران ناپذیری را برای فرد دارد. فراهانی عوارض نداشتن خواب شبانه را بسیار گسترده دانست و گفت: حواسپرتی، اضطراب، رشد ناکافی و اختلال در عملکرد شناختی از جمله عوارض نداشتن خواب ...
جلای جسم و جان با طبابت بوعلی سینا
سیستم ایمنی بدن هم موثر است. این پزشک داروهای گیاهی درباره خواص گیاه شیرین بیان نیز اینگونه گفت:شیرین بیان هم یکی از داروهای بود که حکیم بوعلی سینا در طب خود مورد استفاده قرار می داد که باید گفت این گیاه ملین آور،درمان کننده زخم معده و اثنی عشر، موثر برای تنگی نفس است اما نباید این موضوع را نادیده گرفت که طبق دستور ابن سینا مصرف بی رویه ی این گیاه عوارضی چون اختلال در فعالیت های متابولیسمی ...
ابن سینا حکیمی زاهد و عارف بوده است یا دانشمندی شرابخوار و زنباره
که نوشته جوزجانی درباره زندگی نامه ابن سینا دست کاری شده باشد، چون هنوز هیچ نسخه مطمئنی از جوزجانی در دسترس وجود ندارد. جوزجانی می گوید ما شب ها پیش ابن سینا جمع می شدیم و یکی شفا می خواند و ابن سینا شرح می داد وقتی خسته می شدیم می گفت مشروبات بیاورند و نوازندگان بیایند و بعد از رفع خستگی دوباره می نشستیم و دوباره می خواندیم. اگر این حرف درست باشد، با سر مست دوباره چطور می توانستند فلسفه و طب بحث ...
9 عادت رایج و روزمره که شما را افسرده می کند!
انرژی مثبت ساطع می کنند. 7- دیر خوابیدن طی تحقیقی در سال 2014 مشاهده شد افرادی که دیرتر می خوابیدند در طول روز بیشتر گرفتار افکار منفی مزمن خود می شدند، مسأله ای که در بروز افسردگی نقش دارد. در مقابل، کسانی که زودتر می خوابیدند کمتر درگیر افکار منفی می شدند. زمان مناسب برای خواب درمورد هر شخصی متفاوت است و این مسأله به میزان زیادی به سن بستگی دارد، اما بعضی محققان بهترین زمان ...
بی خوابی؛ علائم، علل و درمان بی خوابی
خوابی حاد اگر ادامه دار شود کم کم مزمن می شود. بی خوابی مزمن طولانی تر است. هفته ای سه روز یا بیشتر؛ طی سه ماه. آن هایی که بی خوابی مزمن دارند، از حال و روزشان پیداست. خواب آلوده اند، تحریک پذیرند و مضطرب. توجه و تمرکز درستی هم ندارند. حل این بی خوابی ها ساده نیست. متخصص می خواهد و تا بدتر نشده باید درمان شود. ای کاش قرصی سحرآمیز بود که انرژی می داد. خطر بیماری ها را دور می کرد ...
چهار راهکار عالی برای افزایش قدرت باروری مردان
تعریق طبیعی و ارگانیک است. 3- تناسب اندام ورزش کردن و تناسب اندام یکی از راه های طبیعی ای است که بارور سازی شما را افزایش می دهد. سعی کنید تناسب اندام خود را حفظ کنید و وزنتان را روی عدد معقولی نگه دارید. می توانید 4 یا 5 روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنید. این کار به همراه یک رژیم غذایی diet مناسب می تواند کمک بزرگی باشد. می توانید نوع ورزشی را که می خواهید انجا ...
افزایش رضایت کاری در نظر رهبران بزرگ کسب وکار
...> 22. تامار اِلکِلِز (دارنده ی دکترا، مدیر بخش آموزشی و استعدادیابی Atlantic Bridge Capital): کارفرمایانی که رسیدگی به کار روزانه ی کارکنانشان را یک تکلیف اجتماعی می دانند، اعتبار زیادی در بازار کسب کرده و به سود بسیاری می رسند. اگر مدیر مطمئن شود که تمام کارکنان از شیوه ی انجام وظیفه ی خود مطلع اند، هدف و چشم انداز شرکت را در نظر دارند و به استراتژی های شرکت پایبند هستند، به موفقیت ...
توصیه مهم به داروسازان درباره عوارض جنسی داروها
هم آگاهی خود را نسبت به این عارضه ارتقا ندهد، بیمار به سمت قطع مصرف داروی اصلی و یا درمان خودسرانه رفته که این خود مشکل را پیچیده خواهد کرد؛ لذا توجه به این مسئله امری ضروری است. هاشمیان گفت: هفدهمین همایش انجمن علمی داروسازان ایران یکم تا سوم شهریورماه در قالب سخنرانی، برگزاری پنل تخصصی و اجرای برنامه در سالن های مجاور انجام می شود تا سطح آگاهی داروسازان و پزشکان عمومی در مواجه با این ...
تاثیر حکمت بر طبابت/کارکرد سبک زندگی اسلامی در پیشگیری و درمان بیماری ها
شان دیگر ملاحظات گذشته را ندارند و تغذیه ها متفاوت شده است. برای مثال در مکتب و سیره اسلام، مکتب کاتولیک و بوداییسم چیزی به نام ناهار خوردن نداریم اما اکنون در سه وعده صبحانه، ناهار، شام تغذیه می کنیم در حالی که درگذشته صبحانه می خوردند و در طول روز تنقلاتی را تناول می کردند و سه تا چهار ساعت قبل خواب شام می خوردند.از سوی دیگر تلاش فیزیکی مردم در آن روزگار بسیار بیشتر از مردم این دوره و زمانه بوده ...
طبیعت دریاچه جنوبی تاهو | مسیرهای پیاده روی دریاچه جنوبی تاهو
باشد که با توجه به تعداد افرادی که از این منطقه بازدید می کنند، بسیار محدود است. در تعطیلات آخر هفته پیدا کردن جای پارک یک شانس بزرگ است. بعضی از مردم به راحتی برای دیدن اگل فالز توقف می کنند اما بهترین زمان برای بازدید از آنجا اوایل زمان بازدید می باشد. اگرچه این یک مسیر پیاده روی کوتاه است اما در ناحیه دسولیشن وایلدرنس واقع شده و نیازمند مجوز می باشد. اینجا برای مسافران روزانه رایگان است و به ...
راههای کنترل چربی خون بدون مصرف دارو
....چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون و خطر ابتلا به بیماری ها افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. درمان به موقع و مناسب ...