سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
. بنابراین، علاوه بر مصرف تنها به راحتی با انواع مختلفی از دستور العمل ها ترکیب می شوند. دانه هایی که مکمل رژیم کاهش وزن هستند دانه ها از زمان های باستان بخشی از رژیم غذایی انسان ها بوده است. انرژی و مواد مغذی بدن را تامین می کنند، زیرا آن ها منبع پر مصرف و کم مصرف مواد مغذی هستند در سال های اخیر ، افراد گرایش به رژیم های لاغری پیدا کرده اند. در واقع آن ها برای سلامتی توصیه می شوند چون کلسترول ...
علت سکته در هنگام صبح چیست؟
... وی همچنین نحوه دفع مواد زائد از بدن را یکی دیگر از عوامل 6 گانه موثر بر سلامتی فرد بیان کرد و گفت: یکی از مهم ترین دلایل بروز سرطان روده نوع دفع مواد از بدن و یبوست است. به گفته این متخصص طب سنتی، اعراض نفسانی یا حالت های روحی روانی، استرس یا نگرانی ها، ترس، افسردگی و غم و غصه ازعوامل افزایش سودا یا مواد رسوبی بسیار نامطلوب در بدن بوده که باعث بروز بیماری می شوند. علل ...
افزایش 45 درصدی ریسک سکته مغزی در میانسالان مضطرب
میگنا : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، بزرگسالان مضطرب یا افسرده به میزان قابل توجهی بیش از دیگران در معرض سکته مغزی هستند. براساس این داده های جدید، میانسالانی که دچار اضطراب هستند، حداقل 45 درصد بیشتر ممکن است دچار عارضه سکته مغزی شوند. تحقیقات متعدد بیانگر آن است، با بالا رفتن میزان اضطراب و استرس خطر بروز سکته مغزی بسیار بالا می رود و امکان سکته قلبی نیز افزایش می یابد. ...
ته سیگار، بدترین آلاینده اقیانوس ها
سلامت انسان ها می گذارند. برخی کمپین ها در تلاش برای کاهش و حذف زباله ته سیگار ضمن آگاهی بخشی عمومی با توزیع حدود چهار میلیون کیسه کوچک و زیرسیگاری های همراه برای ته سیگارها در این راه گام برمی دارند. اما مشکل اساسی سیگاری هایی هستند که تصور می کنند ته سیگارها زیست تخریب پذیر بوده و حاضر به از بین بردن ته سیگارهایشان به روش های جدید نیستند و این اقدامات جدید تاثیری بر آنها ندارد. ...
ترفندهایی برای توقف ریزش مو
...: اغلب مردان با بالا رفتن سن با مشکل کم پشت شدن موها مواجه می شوند و ریزش مو در مردان امر بسیار شایعی است. اگرچه ژنتیک یکی از مهم ترین عوامل بروز این مسأله است اما سبک زندگی هم نقش زیادی در آن دارد. ایجاد تغییر در رژیم غذایی، کنترل اضطراب و مراجعه به پزشک تنها بخشی از کارهایی است که می توانید برای جلوگیری از ریزش موهایتان انجام دهید. در ادامه به راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در مردان ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
گوجه فرنگی مصرف کنید. هوس های غذایی تلخ غذاهای تلخ با سلامت قلب یا احساسات منفی مانند اضطراب و خشم مرتبط هستند. گفته شده است، آنها قادر به انتشار گرمای بدن هستند که اجازه می دهد انرژی بهتر جریان یابد و از بروز اضطراب، خشم، و دیگر احساسات منفی پیشگیری شود. برای مدیریت این هوس های غذایی، شما می توانید سبزیجات برگدار مانند برگ چغندر سوئیسی، کیل، آراگولا، جوانه های ...
هر کدام از مشکلات مو نشان دهنده چیست؟
به پزشک جهت رفع مشکل و درمان سریع بیماری جدیت بیشتری داشته باشید. ریزش مو گاهی اوقات ریزش مو می تواند به مواردی مانند استرس های شغلی و خانوادگی وابسته باشد. اما مواردی مانند کم کاری تیروئید و یا سندرم تخمدان پرکیست نیز می توانند عامل بروز این ریزش های غیرعادی باشند. با این حال، مصرف برخی داروها همچون داروهای ضدحاملگی، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای دیگر نیز می تواند از ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد ...
دومین کشور شاد جهان پایتخت سرطان شد
در حوزه اسکاندیناوی است که به واسطه زمستان های طولانی و تاریک و تابستان های کوتاه به سرزمین خورشید نیمه شب معروف است. این کشور سال گذشته، در جایگاه پنجم شادترین کشورهای جهان قرار داشت.. مصرف روزافزون الکل و دخانیات در دانمارک و عوارض مصرف این مواد بر سلامت شهروندان دانمارکی، باعث ابتلای بسیاری از شهروندان این کشور به سرطان شده به نحوی که این کشور به پایتخت سرطان جهان معروف شده است. ...
علائم ایدز در زنان، مواردی که دانستنش واجب است
نیز نپردازد. بیماری التهابی لگن بیماری التهابی لگن در واقع عفونت رحم، لوله های فالوپ و تخمدان ها است این بیماری در زنان مبتلا به ایدز بیشتر دیده شده و درمان آن نیز سخت تر است.همچنین ممکن است علائم طولانی تر از حد معمول باشد. علائم پیشرفته ایدز با پیشرفت بیماری ایدز علائم معمولا شامل موارد زیر است: - اسهال - تهوع و استفراغ ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
نیست به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا اثر تخریبی اش بیشتر از ارزش تغذیه ای خوراک است. نان یکی از معدود خوراکی هایی است که فریز کردن آن توصیه می شود و آن هم به خاطر تغییری است که هنگام نگهداری طولانی مدت در یخچال در نشاسته و پروتئین آن ایجاد می شود و حالت بیاتی به خود می گیرد که برای حفظ ارزش غذایی بهتر است فریز شود. اما در مورد سایر غذاها باید بگوییم نحوه نگهداری غذا در یخچال بسیار مهم است ...
درمان تنبلی تخمدان
، دوچرخه سواری، شنا و هر گونه فعالیت بدنی می توانند به بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کنند. فقط به یاد داشته باشید که بهتر است پنج بار در هفته و به مدت حداقل 30 دقیقه، فعالیت بدنی داشته باشید. سه ساعت ورزش در هفته می تواند به بهبود حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند. از بین بردن استرس افسردگی و اضطراب در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
فرنگی مصرف کنید. هوس های غذایی تلخ غذاهای تلخ با سلامت قلب یا احساسات منفی مانند اضطراب و خشم مرتبط هستند. گفته شده است، آنها قادر به انتشار گرمای بدن هستند که اجازه می دهد انرژی بهتر جریان یابد و از بروز اضطراب، خشم، و دیگر احساسات منفی پیشگیری شود. برای مدیریت این هوس های غذایی، شما می توانید سبزیجات برگدار مانند برگ چغندر سوئیسی، کیل، آراگولا، جوانه های بروکسل، و ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. براثر ...
تکان دادن سر در نوزادان، شش علت رایج
: زمانی را که کودک شیرخوار شما سرش را تکان می دهد تحت نظر داشته باشید. اگر حین شیرخوردن یا قبل از خواب این کار را می کند، ممکن است دلایلی داشته باشد که بخواهید به آن ها رسیدگی کنید. اگر این کار را برای آرام کردن خود می کند، راه های دیگری را برای کمک به خوابیدن او یاد بگیرید. محیط: اگر فکر می کنید تکان سر او به خاطر اضطراب و استرس است، سعی کنید محیط آرامی برای او ایجاد ...
چرا خواب می بینیم؟
نفوذ می کننداگر این صداها به اندازه ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نمی شوید. بنابراین،گوش دادن به موسیقی آرام بخش مانند صدای امواج دریا، سبب دیدن رویای شیرین می شود. چرا خواب (رویا) می بینیم؟ شاید این پرسش برای شما هم پیش آمده باشد. خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان حداکثر 8 ساعت در طول شب است. باید تمام عوامل ...
5 کلید طلایی برای از بین بردن ترس در کودکان
ترس های تان صحبت کنید که فکر نکند اگر می ترسد، احساس غیرعادی را تجربه می کند. خوب است که او بداند شما هم می ترسید به دندانپزشک بروید و آمپول بی حسی دندانپزشکی واقعا دردآور است اما می روید چون سلامتی مهم است. منظور از اینکه الگوی خوبی در شجاعت باشید عکس العمل هایی مانند جیغ زدن و غیره است که کودک می تواند به سادگی الگوبرداری کند وگرنه هر آدمی ممکن است از چیزی بترسد. پای میز ...
افزایش پلاکت خون با این خوراکیها
شفا آنلاین سلامت پلاکت خون باید بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر 50 هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود. به گزارش شفا آنلاین :پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است ...
این خوراکی ها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
سلامت دستگاه گوارش): فیبر نامحلول لوله ھای گوارشی را پاک کرده و حتی مواد سرطان زا را ھم از آن دور می کند. فیبر نامحلول در انواع لوبیا، دانه ھا، عدس و سبوس یافت می شود. تئانین (برای کاھش استرس): این اسیدآمینه، خاصیت آرامبخش دارد و قدرت فکر را افزایش می دهد. تئانین در چای سبز یافت می شود. پتاسیم (برای کنترل فشار خون): پتاسیم با تنظیم سدیم خون ...
همه فواید در آغوش کشیدن
در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای تان می آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. 1. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان ...
علت کاهش میل جنسی در مردان
کاهش میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن ها آزاردهنده تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش های دارو درمانی ها و بعضی درمان های غیردارویی برای درمان کاهش میل جنسی وجود دارد. علت کاهش میل جنسی مردان : کاهش تستوسترون تستوسترون یک هورمون مهم مردانه ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
.... یکی از رایج ترین مشکلات به وجود آمده بعد از درمان سرطان پروستات اختلال نعوظ است – از هر 10 مرد تحت درمان 8 نفر دچار این مشکل می شوند. اختلال نعوظ به این معناست که فرد نمی تواند به نعوظ برسد و یا نعوظ خود را برای دخول حفظ کند. اما حتی اگر بعد از درمان دچار اختلال نعوظ شده اید، می توانید ارگاسم داشته باشید. در حقیقت اکثر مردان می توانند ارگاسم را بدون نعوظ داشته باشند. دیگر ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم
انواع سرطان وبدخیمی ها زمینه ساز کاهش وزن می شوند.از طرفی بیماریهای دستگاه گوارش نظیر سندروم روده تحریک پذیر یا سندروم التهابی روده از مواردی است که در کم اشتهایی موثر هستند ونیاز به بررسی دقیق دارند. راهکار علمی افزایش وزن واشتها این متخصص تغذیه در انتها اظهار داشت: راه افزایش وزن بالا بردن دریافت کالری است لیکن در افراد کم اشتها باید مواد غذایی مصرف شود که در حجم کم انرژی ...
مردان هم مانند زنان احساساتی می شوند؟
شفا آنلاین اجتماعی شوهرتان جزء دسته نادر مردهای احساساتی است؟ یا مثل اکثر مردها یاد گرفته احساساتش را ابراز نکند؟ شاید خیلی برایتان عجیب باشد وقتی اتفاقی باعث سرازیر شدن اشک شوهرتان می شود و یا در موقعیت هایی چنان هیجان زده می شود که از جا به هوا می پرد. به گزارش شفا آنلاین :با این که احساسات همیشه از خصوصیات زنانه به شمار می رود، اما مردان هم به اندازه زنان احساساتی می شوند و تجربیات ...
غذای مانده تا کی قابل خوردن است؟
یکی از معدود خوراکی هایی است که فریز کردن آن توصیه می شود و آن هم به خاطر تغییری است که هنگام نگهداری طولانی مدت در یخچال در نشاسته و پروتئین آن ایجاد می شود و حالت بیاتی به خود می گیرد که برای حفظ ارزش غذایی بهتر است فریز شود. اما در مورد سایر غذاها باید بگوییم نحوه نگهداری غذا در یخچال بسیار مهم است. اگر غذا با حجم زیاد وارد یخچال شود، قسمت های مرکزی غذا نمی تواند به همان سرعتی که ...
خواص آناناس را بشناسید
. خواص آناناس مصرف میوه وسبزیجات مدت هاست که عاملی موثر در کاهش خطراتی به شمار می رود که سلامت انسان را تهدید می کنند. تحقیقات حاکی از آن است که افزایش مصرف خوراک گیاهی مانند آناناس، به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون چاقی، دیابت و بیماری های قلبی منجر شده و به سلامت پوست و مو، افزایش سطح انرژی و حفط وزن مناسب کمک می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن موز در بدن می افتد
از مهم ترین موادی که وجودش در مغز همانند سدی در برابر استرس و اضطرب عمل می کند. 5- هضم راحتتری خواهید داشت اگر سیستم گوارش ضعیفی دارید، موز خیلی کمک کننده است. موزها سرشار از پروبیوتیک، کربوهیدرات های غیر قابل جذب است که به عنوان غذای باکتری های موجود در روده (پروبیوتیک ها) عمل می کند و هضم را تسهیل و تقویت می کند. موز حاوی فرکتوالیگوساکارید است، یک ملکول فرکتوز طبیعی که ...
ناخن جویدن در کودکان، چند راهکار درمانی
ناخن جویدن یکی از مشکلات رفتاری است که شیوع فراوانی دارد و در سنین مختلف مشاهده می شود و علل متفاوتی دارد و در کودکان شیوع بیشتری دارد. البته باید بدانیم که علل ناخن جویدن با مکیدن انگشتان یکسان نیست .معمولا کودکانی که انگشت می مکند نگرانی و اضراب زیادی ندارند اما کودکانی که ناخن های خود را می جوند معمولا کودکانی مضطرب و پرخاشگرند.و زمانی که استرس زیادی به این کودکان وارد شود استرس و اضطراب خود ...
چه کسانی بیشتر در معرض دیابت هستند؟
افسردگی تنها مشکلاتی نیست که گریبان این افراد را می گیرد. این پژوهشگران ادعا می کنند هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین راه ها برای دور زدن دیابت است. اگرکم وزن به دنیا آمده اید؟ به دنیا آوردن یک نوزاد سنگین وزن هم می تواند سلامت مادر را به خطر بیندازد و هم برای کودک مشکلاتی در آینده ایجاد کند اما محققان می گویند کم وزنی هم گاهی می تواند به اندازه چاقی بدو تولد خطرساز باشد. ...
نگاهی به لاکچری ترین سالن های اسپا در سراسر دنیا
از ویژگی های برتر سالن اسپا The Mulia ذکر کرد. در این سالن از روش های سنتی برای از بین بردن سموم بدن استفاده می شود. این روش ها شامل خیس کردن بدن، چاکرا و ماساژ های مختلف است که این درمان ها حدود 3 ساعت به طول می انجامد. سالن اسپا Luna y Mar این سالن اسپای شیک و خاطره انگیز در شهر کابو سن لوکاس مکزیک واقع شده است و مراجعه کنندگان بر اساس موقعیت قرار گرفتن ماه در آسمان به اتاق ...