خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استانداردهای استفاده از صندلی کودک در خودرو
هایی تن کودک خود کنید که راحت باشد تا بتوانید کمربندها را به راحتی بین پاهای کودک سفت کنید. در صورتی که هوا سرد است ابتدا کمربندها را بسته و سپس پتو را روی کودک بیندازید و از انداختن پتو زیر سر یا پشت کودک خودداری کنید. هرگز سر کودک را با پتو نپوشانید. در صورتی که کودک به یک سمت صندلی خم می شود، (این عمل در نوزادان متداول است) پارچه یا حوله های پیچیده شده را در دو طرف شانه های کودک قرار دهید. می ...
حسن روحانی از آغاز گفت وگو با آمریکا از پشت تریبون سازمان ملل متحد سخن گفت بهترین دوست دنیا!
، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعفِ اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده، دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای بین المللی می تواند خطری برای صلح جهانی باشد. دولت های اقتدارگرا دشمنان ...
بررسی دیجیاتو: HTC Nexus 9
... هرچقدر جستجو کنید، هیچ گوشه ای از دستگاه از مواد بی کیفیت استفاده نشده و هیچ لبه زبری وجود ندارد که موقع لمس، دست کاربر را آزار دهد. فقط باز هم عمده ترین مشکل طراحی، بیرون زدگی چشمگیر دوربین است که مثل خوره به جان آیفون های اخیر افتاده و کار کردن با گوشی وقتی به پشت روی میز قرار دارد را دشوار می کند. آیفون جدید در 3 رنگ طلایی، خاکستری و نقره ای عرضه می شود که اولی و دومی خصوصاً ...
بهترین موقعیت های جنسی برای شرایط گوناگون
. پوزیشن دیگری که در این شرایط موثر است به این شکل است که مرد روی زن قرار بگیرد و پاهای زن کاملا به سمت بالا و روی شانه های مرد باشد تا دخول به بیشتری شکل ممکن انجام شود. پوزیشن های زناشویی برای داشتن رابطه جنسی بهتر در هنگام برقراری رابطه جنسی احساس درد می کنید؟ قصد باردار شدن دارید؟ مشکل اعتماد به نفس دارید؟ پوزیشن های جنسی برای هر یک از این موارد متفاوت است. در این مطلب یک متخصص ...
ورزش های مناسب برای درمان آرتروز زانو + تصویر
را با پای دیگر تکرار کنید. به پشت روی زمین دراز کشیده و زانو ها را خم کنید؛ به بطوری که کف پاها روی زمین قرار گیرد سپس یک پا را صاف کرده و به اندازه ی 30 درجه بالا آورید، 5 ثانیه بالا نگه دارید و پایین آورید؛ این تمرین را برای هر دو پا مجموعاْ 10 بار انجام دهید. به پشت دراز بکشید و هر دو پا را کنار هم صاف روی زمین قرار دهید همچنین می توانید برای انجام بهتر این تمرین یک پد یا ...
خوابیدن و بلند شدن در بارداری، طریقه صحیح
...، پای زیرین خود را لبه تخت بگذارید، آنگاه بنشینید و بعد بلند شوید. برای بلند شدن در زمان بارداری مراحل زیر را انجام دهید : 1- به پهلو بچرخید، پهلوها و زانوهایتان را خم کنید. از بازوها برای بلند کردن بالاتنه استفاده کنید. 2- به دست ها و زانوهایتان تکیه دهید. یک پا را جلوی خود روی زمین قرار دهید و زانوی دیگر را نیز روی زمین بگذارید. 3- روی پاها بایستید. برای تعادل بیشتر، دست خود را روی زانوهایتان بگذارید یا به چیز محکمی تکیه دهید. ...
نحوه ایستادن در بارداری، چه اصولی دارد؟
شدن برای جلوگیری از کمردرد ابتدا به سمت کنار صندلی حرکت کنید سپس به جلو خم شوید و با فشار روی بازوها پا دسته صندلی و کمک گرفتن از پاها از جای خود بلند شوید. در اواخر بارداری از نشستن طولانیخودداری کنید. نشستن زیاد باعث ایجاد اختلال در گردش خون د ر پاها می شود. اگر مجبور هستید مدت طولانی بنشینید، وضعیت خود را به طور مراتب تغییر دهید، قوزک پای خود را نرمش دهید و پاها را روی هم بیندازید. برای جلوگیری از ورم کردن پاها سعی کنید آنها را در راستای بدن نگاه دارید. برای این کار می توانید پاهای خود را روی صندلی دیگر یا یک نیمکت قرار دهید. ...
چگونه موهای خود را براق کنیم؟
ساده می توان روغن طبیعی مو را حفظ کرد و موهای زیبا و براقی داشت. با ادامه این مطلب همراه ما باشید. موهای خانم ها همیشه در معرض آسیب قرار دارد زیرا بیشتر خانم ها از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند و همین هم جزو علت های اصلی کدر شدن موها می باشد، همچنین استفاده از دستگاه های صاف کن و یا فر کن نیز براقیت موها را از بین می برند. استفاده از شامپوهای نامناسب نیز دلیل دیگر برای کدر شدن موها می ...
خواص روغن سبوس برنج ، از ضدپیری تا ضدجوش
که این روغن به دلیل مقدار نسبتا بالای اسید لینولنیک (یک نوع اسید چرب با چند پیوند دوگانه) نباید برای مدت زمان طولانی تحت حرارت بالا قرار بگیرد و یا در آشپزخانه و فروشگاه در مجاورت نور و حرارت باشد، زیرا منجر به پدیده برگشت طعم در روغن شده و بعضی از خواص ارزشمند خود را از دست می دهد. خواص روغن برنج برای پوست و مو ویتامین E توکوترینول دارد ویتامین E ماده مهمی در بسیاری از ...
سینوزیت چیست؟ آشنایی با روش های درمان و پیشگیری
احساس سنگینی سر شکایت دارد؛ سردردی که با حرکت سر، قرار دادن سر بین زانوها و خم شدن به جلو بدتر می شود. سینوزیت به دو صورت حاد و مزمن بروز می کند. سینوزیت حاد التهاب و تورم مخاط سینوس است و علائمی مثل سردرد، ترشحات بینی، احتقان بینی، درد در صورت یا دندان ها، درد چشم ها و سرفه های شبانه دارد، اما سینوزیت مزمن شکل خفیف تر و طولانی تر سینوزیت حاد است که تشخیص آن کمی سخت تر بوده و علامت اصلی آن ...
روحانی:آمریکا به میز مذاکره ای که برهم زده بازگردد
...، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنی ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعف اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای بین المللی می تواند خطری برای صلح جهانی باشد. دولت های اقتدارگرا ...
4 حرکت ساده یوگا برای کاهش عوارض نشستن طولانی مدت روی صندلی
را بلند و دور هم حلقه کنید و به جلو و بالا کشش بدهید تا خستگی شان در برود. در این حالت می توانید حرکات کششی برای آرنج ها و بازوها انجام دهید و سعی کنید شانه ها نیز کش بیایند. 2- حرکت Clasp hands behind back در این حرکت باید سعی کنید انگشتان و دست های خود را پشت سر به هم قفل کنید. در این حالت باید گردن شما کشیده و شانه ها به پشت خم شده باشند تا بدن بتواند حسابی کش بیاید. ...
7 راه حل غیر دارویی برای رفع تاثیر استرس بر قسمت های مختلف بدن
استرس خیلی بالاتری گزارش می دادند. درسی که باید بگیرید: یک روز مرخصی بگیرید. اگر 9 ساعت به شرکت سر نزنید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. 2. تاثیر استرس بر سر، گردن و پشت هورمون های *هیپوفیز، *هیپوتالاموس و *آدرنال به سمت بدن سرازیر شده و تمرکز، توجه و هوشیاری شما را افزایش می دهند، دقت بینایی شما را بهبود می بخشند و عضلات را برای مقابله با خطر آماده می کنند. وقتی عامل خطر ...
از این تصویر به سادگی نمی توان گذشت!/اگر این تکرار عاشورای حسین نیست، پس چیست؟
تمام وجودش را فراگرفته است. یقیناً خم شده است و بوسیده است پیشانی خونین برادر را. یقیناً گریسته است در داغی که کمر می شکند و آوار می کند سنگینی درد را روی دل آدم. اما محسن و حسین درس آموخته ی یک مکتب هستند و باید پیام همان مکتب را به عالم و آدم مخابره کنند که سر می دهیم، برادر می دهیم، اما یک وجب خاک را نه! یک جو از اعتقاداتمان کم نمی شود و دست به سینه و گوش به فرمان ولی فقیه خواهیم بود ...
سازمان ملل یکی از ادارات دولت آمریکا نیست
این منظور، به نمایش های مضحکی حتی در قالب تشکیل جلسه غیرمعمول شورای امنیت، دست می زنند. باید برای همیشه، این خیال پردازی را کنار بگذاریم که، می توان با سلب امنیت و صلح از دیگران، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ...
نشانه هایی که می گوید زانویتان بیمار است
...؛ علت اول مربوط به افزایش سن است که وقتی بالا می رود، این غضروف دچار ساییدگی می شود. نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده می شود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت می شود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد احساس درد در جلوی زانویش می کند و این درد با چمباتمه زدن یا نشستن بی حرکت ...
جهانگردی که دور دنیا را در 18 سال پیمود/حاج سیاح: پوینده ای بودم دنبال دانش، نه دنبال باختن خود
بسیار متمول و صاحب مدارج علمی و دانش آموخته ممتاز کالج دارالفنون در تهران. یکی از خبرنگاران سانفرانسیسکو کال به این جهانگرد برجسته معرفی شد و با او مصاحبه کرد. او می نویسد: میرزا جنتلمنی است با قامتی متوسط، پیشانی بلند متفکرانه، گیسوان درازی که به شانه اش می رسد، و آن حالت غیر قابل توصیف وقار و طمأنینه که وجه متمایزه شرقیان فرهیخته است. سکنات و وجنات او آرام است، خطاب او مودبانه، و هنگامی ...
مذاکره از نقطه اکنون
خصوص به ایران نشان دهد که می تواند بر عهد خود بماند. صحبت های رئیس جمهور کشورمان در نقطه مقابل پراکنده گویی و سطحی نگری ترامپ قرار داشت و سران کشورها با دست زدن ممتد بر سخنان روحانی صحه گذاشتند. صرف نظر از بازتاب وسیعی که سخنان روحانی در جهان ایجاد می کند، این سخنان بی تردید بازتاب موثری هم در خود آمریکا خواهد داشت. برای مثال آرمن گورگن سردبیر ارشد بخش بین الملل فرانس24 اظهار کرد، آمریکاست که با ...
گفت و گو را از همین جا آغاز می کنم
...، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعفِ اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده، دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای بین المللی می تواند خطری برای صلح جهانی باشد. دولت های اقتدارگرا دشمنان صلح و پدران جنگ هستند. دولت ایالات متحده آمریکا، دست کم در صورت هیأت حاکمۀ کنونی خود، عزم آن ...
انواع سرطان پوست کدام ند؟
همچنین می تواند به صورت خال جدید در بدن ایجاد شود. در مردان، ملانوما بیشتر در ناحیه تنه (بین شانه ها و لگن)، سر یا گردن ایجاد می شود، ولی در زنان ملانوما بیشتر روی بازوها و پاها رخ می دهد. اگر این نشانه ها در کسی باشد، بایستی به دقت توسط پزشک متخصص معاینه شود در صورتی که یک خال یا ناحیه رنگی پوست، طبیعی به نظر نرسد، پزشک با برش ظریفی در پوست و نمونه برداری، وجود یا عدم وجود ...
رئیس جمهور : سخن ما روشن است؛ تعهد در برابر تعهد، نقض در برابر نقض، تهدید در برابر تهدید
بگذارند و برای این منظور، به نمایش های مضحکی حتی در قالب تشکیل جلسه غیرمعمول شورای امنیت، دست می زنند. باید برای همیشه، این خیال پردازی را کنار بگذاریم که، می توان با سلب امنیت و صلح از دیگران، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو ...
عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند
اما اگر هر روز کفش پاشنه بلند بپوشید به سلامت خود آسیب می رسانید. وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید قسمت پایین کمر به طور خودکار به سمت جلو کشیده می شود و باسن و ستون فقرات از حالت همترازی خارج می شود، فشار زیادی به زانو وارد می شود و وزن بدن به طور یکسان روی پاها وارد نمی شود. صندل های تخت هم برای سلامت مضر هستند. کف پاها با این صندل ها صاف تر می شود پاشنه ها لیز می خورند و فشار زیادی روی مچ ...
انواع شکستگی و نحوه درمان آن ها
را تکان ندهید و به او توصیه کنید که آرام باشد و حرکت نکند. سر مصدوم را با دست نگه دارید و اگر کس دیگری آن جا حضور دارد، از او بخواهید پاها را نگه دارد. 2. اگر مجبورید مدت زیادی تا رسیدن کمک منتظر بمانید، این کارها را انجام دهید: درصورت شکستگی مهره های پشتی، شانه ها و باسن مصدوم را نگه دارید و با دقت، یک لباس، ملحفه، بالش نرم یا چیزی شبیه این ها را بین ساق پاهای او قرار دهید ...
قوانینی که فرزندان خانواده سلطنتی باید رعایت کنند
می کنند که آن را از کودکی به فرزندانشان بیاموزند. حتی شاهزاده جرج هم باید پشت اش را در هر شرایطی صاف نگه دارد یا این که اجازه ندارد دست هایش را در جیب اش بگذارد. 4. زبان بدن، اهمیت زیادی دارد این را همه ما می دانیم که زبان بدن برای هر فردی اهمیت زیادی دارد که البته در فرهنگ های مختلف، متفاوت است. با این اوصاف، اهمیت زبان بدن برای اعضای خانواده سلطنتی بسیار بالاست طوری که ...
من گفت و گو را از همین جا آغاز می کنم/سیاست ایران روشن است؛ نه جنگ نه تحریم؛ نه تهدید نه زورگویی؛ فقط ...
مضحکی حتی در قالب تشکیل جلسه غیرمعمول شورای امنیت، دست می زنند. باید برای همیشه، این خیالپردازی را کنار بگذاریم که می توان با سلب امنیت و صلح از دیگران، صلح و امنیت بیشتری را برای خود دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنی ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو که علامت ضعف اندیشه است و حکایت از عدم ...
به جای دراز نشست این حرکات را انجام دهید مفید است
برنامه ورزشی روزانه کلیک کنید حرکت پل با یک پا Single-Leg Bridge به پشت روی زمین دراز بکشید، دست ها به خارج دو طرف بدن کشیده شود، کف دستها رو به پایین باشد، زانوها خم شود، کف پاها صاف روی زمین و نزدیک به باسن قرار بگیرد. عضلات باسن را منقبض کنید و باسن را بالا بیاورید تا خطی صاف از زانوها تا شانه ایجاد شود. پای چپ را بلند کنید و بکشید. به آرامی کمر را به حالت اول بازگردانید و ...
به میز مذاکره ای که خودتان برهم زدید، بازگردید
بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعفِ اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده، دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای بین المللی می تواند خطری برای صلح جهانی باشد. دولت های اقتدارگرا دشمنان صلح و ...
گفت وگویی می تواند، از همان جایی و همان کسی که گفت گو را قطع کرده،شروع شود
، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعفِ اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده، دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای بین المللی می تواند خطری برای صلح جهانی باشد. دولت های اقتدارگرا ...
تحریم های یک جانبه نوعی تروریسمِ اقتصادی است/ آمریکا همه جهان را تهدید می کند
پردازی را کنار بگذاریم که، می توان با سلب امنیت و صلح از دیگران، صلح و امنیت بیشتری را برای خود، دست و پا کرد. باید مجال رشد به این تفکر را ندهیم که می توان با ایجاد ناامنیِ ساختگی، از دیگران باج خواهی کرد. در این مسیر، مقابله با چندجانبه گرایی، نه نشانه قدرت بازو، که علامت ضعفِ اندیشه است و حکایت از عدم شناخت از جهانی درهم تنیده و پیچیده، دارد. در این شرایط، بی تفاوتی و بی اثری نهادهای ...
چرا غش می کنیم؟
بیمار هرچند این عارضه در اغلب موارد ممکن است دارای اهمیت پزشکی نیست، اما در مواردی می تواند نشان از یک بیماری جدی در فرد نیز باشد. دکتر صدرالاسلامی با بیان این که معمولاً در عرض یک دقیقه دراز کشیدن، جریان خون فرد غش کرده به حالت قبلی بازگشته و هوشیاری دوباره باز خواهد گشت، می گوید: بایستی بیمار در وضعیت درازکش قرار گرفته و پاها بالاتر از سر قرار گیرد تا جریان خون به سمت مغز ...
