سایر منابع:
سایر خبرها
شربت طبیعی که جایگزین ریتالین می شود
بخش قلب و اعصاب است و نقشی مؤثر در رفع اضطراب، استرس، افسردگی، کم خوابی، بی خوابی و تپش غیرطبیعی قلب دارد. وی درباره خواص دیگر شربت سنبل الطیب بیان کرد: این شربت تأثیری چشمگیر در درمان اختلالات کم توجهی و بیش فعالی کودکان و افزایش تمرکز آن ها دارد؛ شربت سنبل الطیب به علت داشتن والرین نقشی مؤثر در افزایش میزان اسید گاما آمینو بوتیریک در سیستم عصبی دارد بنابراین این شربت به تسکین سردرد ...
باورهای غلط رایج در مورد اسپرم
اسپرمی که تحرک دارند، همه توانایی رسیدن به تخمک را ندارند. شکل اسپرم در توانایی آن برای باروری اهمیت زیادی دارد. داشتن چند سر متعدد، وجود دم عجیب برای اسپرم یا نبود بخشی از اسپرم همه عواملی هستند که بر روی رسیدن اسپرم به تخمک تاثیر می گذارند. به علاوه اسپرم های سالم هم همیشه برنده رقابت رسیدن به تخمک نیستند. اسپرم می تواند از طریق لوله رحمی عبور کند و وارد مایعات میان بافتی بدن ...
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید
وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش ترش زنجان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آش ترش زنجان اظهار کرد: این آش به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی نقش مؤثری در شادابی و جوان سازی پوست و مو دارد، از ریزش مو جلوگیری می کند و موجب تقویت و رشد مو ها می شود. وی درباره خواص دیگر آش ترش ...
خواص درمانی خیارشور : خیار شور یک داروی گیاهی است
. هضم غذا افراد بسیاری از بیماری های گوارشی رنج می برند. به همین دلیل در سال های اخیر توجه ویژه ای به مواد طبیعی درمان کننده مشکلات گوارشی از جمله پروبیوتیک ها شده است. یکی از خواص درمانی خیارشور این است که استفاده کمی از خیارشور یا آب آن به خصوص اگر بیشتر با روش تخمیری درست شده باشد باعث تقویت باکتری های مفید دستگاه گوارش و مشکلات ناشی از باکتری های مضر می شود. منبع آنتی ...
گیاهانی که پیری را به تاخیر می اندازند
برای بدن دارند، همچنین یکی از بهترین موادی هستند که از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری می کنند. ویتامین C و ویتامین E از بهترین آنتی اکسیدان ها است بنابراین مواد غذایی حاوی این دو ویتامین خواص ضد پیری و آنتی اکسیدانی قوی دارند. ویتامینE نیز باعث تأخیر فرآیند پیر شدن سلول های بدن از جمله پوست می شود بنابراین بسیاری از محصولات آرایشی که برای جوان سازی استفاده می شود دارای ویتامین E است. ...
مهمترین ویتامین ها برای کودک دلبندتان
اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، حفظ ماهیچه ها و کمک به عملکرد اعصاب. پتاسیم کنترل تعادل آب بدن، همراه با سدیم، که به تناسب فشارخون کمک می کند. کمک به عملکرد ماهیچه ها و ضربان قلب، کاهش ...
این زرد های پرخاصیت
... از خواص دیگراین نوع غذا ها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه شده است. لیمو ترش، دشمن عفونت لیمو ترش یکی از میوه های زرد رنگی است که علاوه بر خوش طعمی و خوشبویی دشمن شماره یک عفونت است و به خون در تولید پادتن کمک می کند. از فشار خون کاسته و کلسترول مفید را بالا می برد. ...
خواص درمانی خیار : سوپر درمانگری به نام خیار را بشناسید!
به دلیل داشتن ماده ای به نام فیستین fisetin تاثیر مطلوبی در انتقال پیام های عصبی مغز دارد. به همین دلیل افرادی که از خیار بیشتر استفاده می کنند کمتر دچار مشکلات ناشی از بیماری های عصبی می شوند. از دیگر خواص درمانی خیار این است که این میوه جالیزی قدرت عجیبی در سلامت پوست دارد. به همین دلیل است که بسیاری از تولیدکنندگان محصولات آرایشی بهداشتی ارگانیک از خیار و عصاره آن در تولید انواع ماسک ...
دمنوشی برای از بین بردن بوی بد دهان
کند گل سرخ منبع آنتی اکسیدان بوده و از خواص دمنوش گل سرخ می توان به خاصیت ضد سرطانی آن اشاره کرد. دمنوش گل محمدی عوارض و نشانه های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی های برونشی را از بدن دور می کند. غرغره کردن دم کرده یا دمنوش گل محمدی گلو درد را برطرف می کند. دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع می کند. چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می ...
چند روش استفاده از تخم مرغ به عنوان ماسکی برای داشتن موهای سالم و زیبا
و پوست سر را تامین می کند. اگر شما هم از ریزش موها رنج می برید و یا آرزوی داشتن موهای پرپشت،سالم و زیبا را در سر دارید و از مصرف بیهوده، انواع ماسک ها خسته شده اید، وقت آن رسیده که تخم مرغ را امتحان کنید. استفاده از ماسک تخم مرغ آن هم دو یا سه بار در هفته موثرترین نتیجه ممکن برای سلامت موها را خواهد داشت. شما می توانید بهترین و ساده ترین ماسک های خانگی را برای رشد و سلامت موهایتان ...
آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟
بهترین منابع دریافت پروتئین عبارتند از: مرغ، ماهی، غذا های دریایی، بوقلمون، ماست یونانی، لوبیا، عدس، پنیرخامه ای و تخم مرغ. دیگر غذا هایی که حاوی پروتئین قابل توجهی هستند عبارتند از: آجیل ها و دانه ها، شیر، لوبیا سبز و دانه های سویا. هیچکدام از میوه ها جایی در این لیست نداشتند و دلیلش هم این است که به اندازه کافی در آن ها پروتئین نیست. یک غذا برای اینکه به عنوان منبع پروتئین ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، زردچوبه کار سازه؟
...> *کورکومینCurcumin: جزء فعال ادویه زردچوبه است و دارای خواص ضد التهابی می باشد. کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است. زردچوبه Turmeric یکی از پرکاربردترین ادویه ها در جهان است و در بسیاری از غذاهای ایرانی نیز استفاده می شود. کورکومین ماده ای زردرنگ است که از ریزوم زردچوبه (Curcuma longa) به دست می آید. شواهد تجربی اخیر نشان می دهند که کورکومین دارای نقش ضد التهابی، ضد دیابتی و ضد چاقی در ...
خوردن بلوبری در بارداری، چه خواصی دارد؟
زغال اخته یا همان بلوبری ممکن است همه جا یافت نشود ولی به پیدا کردن آن میارزد. این میوه آلبالو مانند سرشارترین منبع ویتامین C در جهان است به همین خاطر در شمال آمریکا و اروپا به عنوان یک منبع طبیعی ویتامین C در مکملهای غذایی معروف شده است. زغال اخته با داشتن انواع مواد معدنی و اکسیدانها یکی از سالمترین غذاهای دوران بارداری هستند. بلوبری در یک نگاه مقدار مصرف: 1 فنجان (98 گرم ...
خوردن ماکارونی در دوران بارداری، باید و نبایدهای آن
فنجان (140 گرم) - کلسیم:2% - کالری:174 - ویتامین A:صفر - چربی اشباع شده: صفر - ویتامینC: صفر - پروتئین: 7 گرم - آهن: 7% - فیبر: 6 گرم عمل مضاعف ماکارونی با گندم کامل از ماکارونی سنتی و سفید دارای فیبر بیشتری است. علاوه بر این، هم فیبر محلول و هم فیبر غیرمحلول داشته که برای سالم نگه داشتن ...
با خواص گوجه فرنگی آشنا شوید
ترکیبات ارگانیک نظیر لیکوپن است. در ادامه به برخی خواص ترکیبات موجود در گوجه فرنگی اشاره می شود . سرشار از آنتی اکسیدان : گوجه فرنگی منبع خوب آنتی اکسیدانی موسوم به لیکوپن است که به شدت در از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند، موثر است. این آنتی اکسیدان نه تنها در حالت خام، بلکه در کچاپ گوجه فرنگی هم یافت می شود. مشخص شده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان ...
بدون مصرف قرص های نیروزا بدن خود را عضلانی کنید
عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص یخمه ترش اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین فراوان، نقشی مؤثر در افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد؛ یخمه ترش به علت وجود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد بنابراین کم خونی را رفع می کند. وی درباره خواص ...
16 خوراکی خوب برای پوست های بد
... اگر پوست جوان و سالمی می خواهید، باید در رژیم غذایی خود مقادیر کافی اسید چرب امگا 3 داشته باشید. گردو منبع خوبی از این ماده مغذی است. به علاوه، اگر طعم ماهی را زیاد دوست ندارید، گردو جایگزین خوبی برای دریافت این ماده است. اسید چرب امگا 3 باعث نرمی پوست و مو شده و ظاهر جوان تری به شما می بخشد. 14.حبوبات: یکی دیگر از منابع غنی پروتئین، حبوبات هستند. این گروه غذایی می ...
خوردن گریپ فروت در بارداری، خوب یا بد؟
دیدگاه مادران نسبت به خوردن گریپ فروت در بارداری با هم متفاوت است: یا به خاطر اسید فولیک و خواص دیگر موجود در آن، آنرا می خورند یا به دلیل آنکه برای تولید آن از سموم و آفت کش زیادی استفاده می شود ترجیح می دهند از آن صرفنظر نمایند. اجازه دهید ببینیم کدامیک درست می گوید! خواص گریپ فروت در بارداری گریپ فروت حاوی مواد مفیدی مثل ویتامین C و فولات (اسید فولیکِ طبیعی) است که خانم های ...
آیا خام خواری برای سلامت پوست خوب است؟
چین و چروک کمک می کنه. هم چنین باعث محکم شدن بافت پوست و بالا رفتن قدرت ضد التهابی آن می شه، که در نهایت سموم را از پوست خارج می کنه و شفافیت را به پوست باز می گردونه. روش تازه نگه داشتن سبزی به مدت 1 هفته پوست شما باید از اعماقش پاکسازی شود تا درخشان به نظر برسه. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است ، که خواص ضد پیری داره و از داخل مانند ضد آفتاب عمل می کنه. از آنجایی که گوجه فرنگی حالت اسیدی دارد، باعث سفت شدن پوست می شود و از جوش جلوگیری می کنه. سبزی و میوه خوشمزه و مضر ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین. ...
چرا زخم بعضی ها دیر خوب می شود؟توصیه هایی برای بهبود سریع زخم
افزایش می دهد. منابع غذایی حاوی ویتامین E شامل انواع مغزها و دانه های روغنی، جوانه گندم و سبزی های سبزبرگ تیره هستند. غیر از ویتامین ها، عناصر معدنی ای نظیر روی نیز نقش مهمی در بهبود زخم دارند. روی، تقویت کننده سیستم ایمنی است و از آنجا که پوست لایه محافظ بدن است، مصرف غذاهای غنی از روی مانند انواع گوشت ها و غذاهای دریایی، حبوبات، شیر، تخم مرغ، بادام و تخم آفتابگردان در بهبود زخم و جای آن موثر است ...
غذایی شادی آور برای روزهایی که حالتان خوب نیست
آش ترخینه یکی از غذا های محلی استان لرستان است که حاوی انواع ویتامین های A.، C.، D.، E.، K.، گروه ویتامین های B. مانند B. 1، B. 2، B. 3، B. 6، B. 12، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، زینک، آهن، مس، هورمون سروتونین، لوتئین، ز آگزانتین و پلی فنول است. برای بررسی خواص آش تر خینه و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و ...
راههای افزایش اشتها برای چاق شدن
برای کاهش استرس می تواند مفید باشد. دور و اطراف خود را با بوهای خوب پر کنید. داشتن یک دسر با کالری بالا که سالم است نیز می تواند موثر باشد.شما می توانید از موز یا آناناس استفاد کنید. برای اینکه اشتهای خود را هرچه سریع تر افزایش دهید، کمی آدامس نعناع بردارید و به مدت 30 دقیقه بجوید. هشدارها: افزایش وزن سریع و ناگهانی می تواند برای سلامتی شما مضر ...
نکاتی برای شادابی پوست خشک در برابر سرما
گیاهی برای شادابی پوست خشک معرفی می کند. بهداشت و درمان – خانواده پوست های خشک، به علت داشتن غده های چربی کم، نازک و حساس هستند و قابلیت تحریک زیادی دارند. به گزارش ایسنا واحد علوم پزشکی تهران مقدار منافذ پوست، در پوست های خشک کم و گاهی بدون منفذ است و افرادی که دارای پوست خشک هستند معمولاً پس از شست وشوی پوست، احساس کشیدگی و خشکی مخصوصاً بر روی گونه ها را دارند. به گفته ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
نگه داشته و روند معالجه را سرعت بخشید. در ادامه در این خصوص روش های درمانی مناسبی ارائه شده است که می توانید از آنها بهره مند شوید. روغن زیتون مرطوب نگه داشتن پوستی که لایه لایه شده است از اهمیت بالایی برخوردارست. زیرا این کار نشانه های بیماری را کاهش داده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی بوده و به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب ...
مهم ترین خواص شربت شیرین بیان
آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت شیرین بیان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت شیرین بیان اظهار کرد: این شربت تاثیری چشمگیر در کاهش اسید معده، رفع زخم معده و اثنی عشر (دوازدهه)، ورم روده ها، نفخ شکم، التهاب و سرطان معده دارد و به علت داشتن اسید گلیسریزیک به ترمیم زخم معده و روده ها کمک می کند. وی درباره خواص دیگر شربت شیرین بیان، گفت ...
مصرف مواد مغذی در بارداری، ضروری ها کدامند؟
مصرف مواد مغذی خاص برای اطمینان از داشتن بارداری سالم بسیار مهم است. در قسمت های بعدی مواد مغذی دوران بارداری اشاره شده است. پروتئین در دوران بارداری پروتئین ماده تشکیل دهنده همه سلول های بدن است. در طول بارداری نیاز به پروتئین به 71 گرم می رسد (حدود 23 گرم بیشتر از دوره قبل از بارداری) که علت آن افزایش حجم خون و مایع آمنیوتیک، رشد سریع جفت و رحم و رشد جنین است. بهتر است پروتئین ...
ام اس را با غذایی خوشمزه و محلی ضربه فنی کنید
قیمه نخود یکی از غذا های سنتی استان یزد بوده که حاوی انواع ویتامین های A.، C.، D.، E.، گروه ویتامین های B. مانند B. 1، B. 2، B. 6، B. 12، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، گوگرد، سلنیوم، کولین، اسید فولیک و سیتریک است. برای بررسی خواص قیمه نخود و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه ...
گیاهانی که باعث محافظت از پوست می شود
می کند و آن را مرطوب و شاداب نگه می دارد. هویج: منبع بسیار مناسبی برای دریافت ویتامین A و بیوتین است که وجود هر دو آن ها برای تولید و ترمیم سلول های پوستی الزامی است. علاوه بر این، هویج حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت کلاژن های پوستی کمک می کند و خاصیت ضدالتهابی دارد. شیربادام: شیربادام و دیگر دانه های روغنی (آجیل) منابع بسیار غنی از مس و مواد معدنی مفید و ...
کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم
نکردن هر یک از وسیله ها می تواند مضطرب کننده باشد. مرتب نگه داشتن محل زندگی و داشتن قفسه می تواند به بهبود روحیه و کاهش اضطراب کمک کند. علاوه بر این مرتب کرده محیط نوعی ورزش محسوب می شود. چمن ها را کوتاه کنید چمن زنی ممکن است کار سختی به نظر برسد، اما در حقیقت بوی چمن تازه احساس آرامش به شما می دهد. دانشمندان معتقدند بوی چمن تازه می تواند آزاد شدن هورمون استرس را در مغز مسدود ...
8 غذایی که شب ها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید/ عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها/ ...
.... باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذا های مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تأثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و باکمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش ...