سایر منابع:
سایر خبرها
عادت هایی که به مغز آسیب می رساند
هیچ هیاهویی از تمدن و شهرنشینی وجود ندارد تا مغزمان را مسموم کند. کافئین زیاد مجبور نیستید قهوه ی دوست داشتنی تان را کنار بگذارید، اما توصیه می کنیم برای مدت کوتاهی، بدون کافئین زندگی کنید تا ببینید آیا این همان چیزی است که مغزتان را مسموم می کند یا نه. کافئین یکی از موادغذایی است که برای خیلی ها مفید است و به آنها کمک می کند هوشیار و بیدار باشند. ولی در تحقیقی معلوم ...
صبحانه لاکچری ؛ املت گوشت و قارچ
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و گوشت چرخکرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از 30 دقیقه آماده می شود. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری جعفری خشک یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه ...
مصرف منیزیم پنج بیماری خطرناک را از شما دور می کند/ رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/8 نوع سبزی که ...
می رسند. این فوق تخصص گوارش بیان کرد:درمان زخم معده بدخیم با استفاده از اقدامات شیمی درمانی و جراحی انجام می شود. درد اولین علامت وجود زخم معده در افراد است، سوزش سر دل، خونریزی معده و درد ناحیه معده که با خوردن غذا و ترشح اسید معده تشدید می شود از نشانه های دیگر ابتلا به زخم معده است.این متخصص درباره عوارض ناشی از زخم معده تصریح کرد:خونریزی معده، سوراخ شدن معده و در صورت انجام جراحی، انسداد راه ...
بعد از 40 سالگی چطور وزن کم کنیم؟
شکست در کاهش وزن روبرو می شوند. اما لزوما نباید اینگونه باشد. شما می توانید با چند راهکار هوشمندانه، سوخت و سازتان را بیشتر کنید و به وزن ایده آل تان برسید. اصول کاهش وزن را که فراموش نکرده اید؟ بعد از 40 سالگی هم همان قوانین حاکم هستند. باید کمتر بخورید فرقی نمی کند چیزی که می خورید جوجه کباب است، برنج قهوه ای است یا بروکلی؛ اگر مصرف کالری تان را کاهش ندهید، کاهش وزن نیز ...
4 ماسک دور چشم خانگی که معجزه می کند!!
یکی از نگرانی های افراد امروزه رفع چروک و گودی زیر چشم می باشد زیرا وجود این عوامل در اطراف چشم شما باعث می شود پیر تر از سن واقعی خود و خسته به نظر برسید. در این مطلب به معرفی و آموزش طرز تهیه 4 ماسک دور چشم خواهیم پرداخت. 4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا یکی از قسمت های حساس صورت چشم ها و پوست دور چشم می باشد که مراقبت و حفظ سلامت آن از اهمیت زیادی برخوردار است. در ...
نگذاریم جوانان با فرهنگ ایثار بیگانه باشند!
. جانبازان بصیر مردان با اراده ای هستند که با روحیه ای بالا و نشاطی وصف ناشدنی، نه تنها برای معلولان، بلکه الگوی افراد سالم جامعه نیز هستند. جانبازان بصیر که تعدادی از آنان حتی یک یا دو عضو دیگر از بدن خود را نیز تقدیم آرمان و میهن خود کرده اند، با روحیه بالا و عملکرد و وصف ناشدنی خود مایه عزت و افتخار برای هر ایرانی هستند. با هدف معرفی بیشتر این قشر از ایثارگران ...
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ شدن شما می شود، بلکه باعث دیابت، بیماری های قلبی و مقاومت به انسولین نیز می شود.بدون توجه به سن، ژنتیک و غیره، می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین شما باید فورا با مصرف غذاهایی که به نابود کرردن این چربی ها کمک می کنند، توجه کنید. در این بخش از تناسب اندام و نکات مخصوص رژیم های لاغری در نمناک ، 24 غذای چربی سوز را ذکر کرده ...
پوست صورتتان چروک دارد؟ شاید بیماری قلبی دارید!
بخشی از این مطالعه، دانشمندان پوست صورت 3200 بزرگسال میانسال را مورد آزمایش قرار دادند و بر اساس عمق چین و چروکهایی که روی پیشانی شان داشتند، به آنها امتیازاتی دادند. امتیازها در طیف صفر به ازای هیچ چین و چروک و 3 به ازای چین و چروکهای فراوان قرار داشت. بعد از تحت کنترل گرفتن این افراد به مدت بیست سال، دانشمندان نتایج سلامتی آنها را با امتیازاتی که از چین و چروکهای شان دریافت کرده بودند، مورد ...
به عمل کار برآید
می کنند. حضور دو کارشناس صنفی و روان شناس هم به چگونگی انتخاب شغل این افراد کمک می کند. به گفته این تهیه کننده این انتخاب با حضور کارشناسان و خانواده های آنان صورت می گیرد و در پایان متوجه می شویم که آیا این افراد واقعاً شایستگی و توانایی انتخاب این شغل را دارند یا نه؟ فکر می کنید قیمت این کالا چند است؟ از راه های مختلف می توان محصولات ایرانی را در شبکه های ...
درایت یا خیانت
نتواند به اینگونه مدارس راه پیدا کند به احتمال قریب به یقین در آینده موفق نخواهد شد و در نهایت، تحصیل وی به گرفتن مدرکی ختم گشته و به زمره بیکاران جامعه افزوده می شود. در حالیکه تجربه کشورهای با آموزش و پرورش موفق، همچنین یافته های جدید علمی نشان داده افراد معمولی و مدارس معمولی اگر درست و اصولی هدایت شوند بسیار موفق تر عمل کرده و آینده بهتری را برای جامعه و فرد رقم می زنند. وجود این ...
تنها راه مبارزه جدی با فساد کوتاه کردن دست رانت خواران است
نماینده مردم رشت در مجلس علاج تمام بحران ها را استفاده از ظرفیت مردم دانست و گفت: تنها راه مبارزه جدی با فساد کوتاه کردن دست رانت خواران است. به گزارش ایلنا، محمدصادق حسنی جوریابی در جلسه علنی امروز مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور خود گفت: در این روزهای تنگی معیشت و سختی شرافت اولین درود را نثار مردمی می کنم که با وجود تنگناهای بسیار در مسیر شرافت هنوز صورت خود را با سیلی سرخ نگه ...
بازی های ویدئویی چه بر سر کودکان می آورند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛اگرچه بیشتر پژوهشگران در مورد این موضوع که بازی های ویدئویی خشونت آمیز پرخاشگری فیزیکی را افزایش می دهند، موافق هستند، اما همچنان برخی مخالف این موضوع هستند. برای بررسی این مسائل، پژوهشگران "دانشگاه دارتموث" آمریکا 24 مطالعه از سراسر جهان را که از سال 2010 تا 2017 بر روی بیش از 17 هزار فرد 9 تا 19 ساله صورت گرفته بود، مورد بررسی فراتحلیلی ...
با ماساژ این نقاط از بدن استرس روزانه را از خودتان دور کنید
...> شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است. با این که که این درست است که شما برای ماساژ دادن فرد دیگر به آموزش و تمرین نیاز دارید، ولی حداقل می توانید کیفیت زندگی خودتان را با حرکات خاص بهبود دهید. برای این که قادر به انجام یک ماساژ یک پارچه ...
تاثیر حالت خوابیدن بر درد پایین کمر
. - اگر بین کمر و تشک فاصله وجود دارد می توانید از یک بالش کوچک زیر کمرتان برای حمایت استفاده کنید. چه از یک بالش یا دو بالش استفاده کنید، باید همیشه به یک سمت بخوابید، درغیر این صورت باعث مشکلاتی از قبیل: عدم تعادل عضلانی و حتی کژپشتی یا اسکولیوز (scoliosis، انحراف جانبی ستون مهره ها (به راست یا چپ)، می تواند به علت ناهنجاری مادرزادی (مثلاً نوروفیبروماتوز) یا اسکولیوز اکتسابی ...
خواص لیموشیرین
کمک و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند، دسر لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلو درد بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر دسر لیمو شیرین بیان کرد: این دسر به علت داشتن پتاسیم از ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری و بین آب و الکترولیت های بدن تعادل ایجاد می کند، مصرف دسر لیمو شیرین نقشی موثر در کنترل فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر ...
دمنوش های مناسب فصل پاییز
...> – یک لیوان بزرگ آب 80 درجه به آن اضافه کنید – بگذارید به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد – در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. – اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش به آن باعت می شود طبع گرم دارچین تعدیل شود. 6. دمنوش جعفری: دمنوش جعفری برای بهبود بیماری هایی مانند التهاب مفاصل و استخوان ها و روماتیسم مفید است. موجب حفاظت افراد در برابر ...
فواید بی نظیر سنگ پا را بشناسید
خیلی الز افراد از چنین فوایدی بی اطلاع اند به گزارش ایران ناز کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10دقیقه “سنگ پا” بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد. استفاده از سنگ پا پدیده ای جدید نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند و امروزه از سنگ پا در درجه اول برای زدودن بافت ها و سلول های مرده و به عنوان یک لایه بردار در پاشنه پا استفاده می شود. ...
راهنمای تشخیص و خرید گوشت گوسفندی سالم
طریق خوردن نباتات برطرف کند و تمام منابع غذایی حیوانی مثل لبنیات، تخم مرغ و گوشت را از برنامه روزانه اش حذف کند، باید حداقل 5 کیلو در روز غذا بخورد در حالیکه معده انسان گنجایش چنین حجم غذایی را برای هضم ندارد. بهترین راه دریافت آهن، خوردن گوشت قرمز است.گاو و گوسفند 2 آفریده عجیب خدا هستند و خیلی ها در دنیا آنها را مقدس می انگارند، شاید از این جهت که هیچ قسمتی از بدن این 2 حیوان برای انسان ...
ممنوعات غذایی در بارداری، آیا می دانید؟
خانگی -بستنی خانگی حاوی تخم مرغ -آیسینگ کیک مصرف کافئین در بارداری کافئین در چای و قهوه و کاکائو به مقدار زیادی یافت می شود. به زنان باردار توصیه می شود که به میزان حداقل از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنند. میزان مجاز کافئین در روز 200 میلی گرم یا به عبارتی 2 تا 3 فنجان قهوه در روز می باشد. ...
لیزر از دست پزشکان عمومی خارج شد
قرار گیرند. آیین نامه های اجرایی مربوط ظرف مدت یک سال توسط این وزارت تهیه و به تصویب هیأت وزیران خواهد رسیده و در ماده 31 آیین نامه اجرایی قانون یاد شده نیز مقرر شده استفاده کنندگان از دستگاه های تخصصی نظیر سونوگرافی و سی تی اسکن بایستی علاوه بر داشتن مدرک پزشکی تخصصی در رشته مربوطه حداقل دوره آموزشی لازم را که به تایید کمیته تخصصی مربوطه در وزارت بهداشت، درمان و آموزش ...
ترفند های کنترل بدن؛ از درد آمپول تا سرگیجه
بعضی افراد هستند که وقتی گوش هایشان را تمیز می کنند یکباره شروع به سرفه کردن می کنند. این مسأله در نتیجه ی حساسیت ویژه ی عصب واگوس مغز است که با شاخه های سماعی عصب ها ارتباط دارد. 5- سرفه کردن درد آمپول را کم می کند از درد آمپول کاملا نمی توانید خلاص شوید اما با یک ترفند ساده می توانید این درد را به میزان قابل توجهی کم کنید. اگر وقتی قرار است تزریق انجام شود شروع ...
وازلین و این همه کاربرد در دنیای زیبایی!
دارید با چاقو ببرید و کمی وازلین به آن ها اضافه کرده و با هم مخلوط کنید تا به رنگ دلخواه خود برسید. همچنین می توانید سایه پودری یا رژگونه را با وازلین مخلوط کرده و رژ لب بسازید. اگر به رژگونه و سایه مایع نیاز دارید کافی است انواع پودری آن را با وازلین مخلوط کرده و استفاده کنید. عادت کنید که هر شب قبل از خواب لب هایتان را با وازلین چرب کنید. بسیاری از افراد به خاطر استفاده از رژلب های ...
مونیکا بلوچی و کتایون ریاحی برای جوان ماندن چه می کنند؟
های بادامیش را زیباتر سازد، از یک سایه دودی تیره استفاده می کند و یک خط چشم نازک مشکی یا قهوه ای می کشد که نگاه او را گیراتر سازد. او به خاطر پوست صافش احتیاجی به استفاده بیش از اندازه از کرم پودر ندارد. شاید انصاف نباشد که از رازهای جوانی و زیبایی ستارگان خارجی صحبت کنیم و ستارگان خودمان را به فراموشی بسپاریم. به همین منظور قصد ما بر این است که اشاره ای کنیم به هنرمندی هم سن و سال بلوچی ...
جلوگیری از دیابت بارداری، چیکار باید بکنیم؟
نگران کننده خواهد بود، سلامت نوزاد است. البته اگر مراقبت های لازم نیز صورت نگیرد، برای مادر هم می تواند تبدیل به دیابت نوع دو شود. پزشکان بعد از زایمان و شش هفته بعد از آن قند خون مادر را چک می کنند، تا از وضعیت او مطمئن شوند. برای اطمینان بیشتر می توانید هر پند وقت یک بار قند خون خود را اندازه گیری کنید. ...
مواد مغذی موثر در گرفتگی های ماهیچه ای
... گرفتگی های ماهیچه ای، احساس سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، و انقباض های ماهیچه ای می توانند به واسطه کمبود ویتامین D شکل بگیرند. اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، فسفر و کلسیم نیز ممکن است به میزان کافی جذب نشوند. این شرایط می تواند موجب تتانی شود که افراد مبتلا به این بیماری اسپاسم های دست و صورت را تجربه می کنند. ساده ترین روش برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید ...
همه چیز درباره مخربترین آفت کشاورزی
و ارقامی چون؛ میخوش، ملس، گل تفت و شیرین شهسوار را به بازارهای سراسر کشور ارسال می کردند. حالا هم همچنان انار یزد معروف است. هم در داخل کشور و هم در خارج . رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان یزد می گوید محصول انار یزد به صورت اناردانه خشک به خارج از کشور صادر می شود. سجادی پور می افزاید: عمده مشتریان این محصول کشورهای هند و پاکستان هستند که برای تهیه ادویه از اناردانه استفاده می کنند. وی ...
چه طور تشخیص دهیم کیوی رسیده است یا نه؟!
برای تشخیص رسیدگی کیوی ابتدا باید به سطح میوه نگاه کنید و به دنبال کیوی هایی قهوه ای و آلو شکل باشید. باید میوه را بو و لمس کنید و بویی شیرین و میوه ای از آن استنشاق کنید. اگر تمام این نشانه ها را داشت، کیوی شما رسیده است! 1- به دنبال کیوی هایی با پوسته قهوه ای بگردید. کیوی رسیده پوست و موهایی قهوه ای دارد. اگر میوه سبز است یا می توان از پشت پوست قهوه ای سبزی میوه را دید، هنوز کاملا ...
راه های از بین بردن خط خنده
و شکستگی ها را در صورت خود دارند. این شکستگی ها که از توده های بافت فیبری و عضله ها تشکیل شده اند با افزایش سن برجسته تر می شوند. هنگامی که پوست شل و دچار افتادگی می شود بسیاری از افراد شاهد برجسته تر شدن خطوط شکستگی در صورت خود می شوند. علل ایجاد خطوط نازولبیال خطوط نازولبیال نه یک حالت پزشکی و نه نشانه افزایش سن است بلکه بخش طبیعی ساختار بدن انسان است. با افزایش ...
7 کاری که بعد از بیدار شدن نباید انجام داد
را در مورد آنکه چگونه می توانید حداکثر (و حداقل) بهره را از چند دقیقه ی اول پس از بیدارشدن تان ببرید، بررسی و 7 رفتار متداول را گردآوری کردیم که از نظر آنها بهتر است پس از بیدارشدن در صبح انجام ندهید. 1. زدن دکمه ی چرت زنگ هشدار در اکثر اوقات زنگ ساعت تان در صبح به صدا درمی آید، اما شما هنوز برای بیدارشدن از خواب و شروع کردن روزتان آماده نیستید. بیشتر افراد در این مواقع دکمه ی چرت ...
سفره امیرآبادی ها برای حیوانات گسترده است
است؟ خرید و فروش کتاب آسان نیست و به نظرم اگر کسی علاقه مند نباشد، نمی تواند در این کار دوام بیاورد؛ البته شاید گروهی از نسل جدید. امروزه ممکن است برخی افراد فقط برای فروش و توزیع کتاب وارد این کار شوند و ارتباط مستمری با کتاب نداشته باشند، اما قبلاً عشق و علاقه بود که ما را به این کار می کشاند و هنوز هم این طور است. با توجه به رشته تحصیلی تان، چرا سراغ کتاب های تخصصی ...