خانه
فوایدی درباره ویتامین کا که احتمالا نمی دانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت و امنیت دو رکن اساسی پایداری نظام است/ بارش 22.9 میلی متری باران در قوچان
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، در بسته خبری امروز شهرستان های خراسان رضوی اخباری از شهرستان هایی از جمله مشهد، قوچان، خلیل آباد، تربت حیدریه، سبزوار، ششتمد و گلبهار منتشر شده است. سلامت و امنیت دو رکن اساسی پایداری نظام است معاون فنی و فناوری های نوین اداره کل انتقال خون خراسان رضوی صبح امروز در صبحگاه مشترک نیروی انتظامی و انتقال خون استان گفت: سلامت و امنیت همیشه دو رکن ...
6 بیماری جسمی با علایمی مشابه افسردگی
. در حالی که هر فصل زیبایی های خودش را دارد و فیزیولوژی بدن نیز با گردش ایام هماهنگ است البته اگر همه مولفه های زیست محیطی و سلامت وساعت بیولوژیک بدن سر جای خودش قرار داشته باشد. برخی از بیماری ها علایمی شبیه افسردگی دارد که باید آن ها را بشناسیم تا بی دلیل برچسب افسرده به کسی نزنیم .اگرچه در بعضی موارد ممکن است علایمی که در شما بروز کرده ناشی از مشکلی روحی باشد اما مشکلات و بیماری های ...
خطرناک ترین بیماری خاموش چشم چیست
استاد دانشگاه، آموزش حفظ سلامت بدن خصوصا در حوزه بهداشت و درمان در دوران کودکی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و آگاهی رسانی و مراقبت از خود در سنین کم باید جزئی از برنامه های آموزشی و پرورشی کودکان از سوی والدین و متولیان آموزشی و همچنین رسانه ها قرار گیرد. معاون آموزشی بیمارستان طرفه با اشاره به این موضوع که کشور ما امروز افتخار سرآمدی منطقه و خاورمیانه را در حوزه خدمات چشم پزشکی را با هزینه های کمتری نسبت به سایر کشورها از آن خود کرده است، توجه بیش از پیش مردم به موضوع بینایی و خودمراقبتی را یاد آور شد. انتهای پیام/ ...
با سردردهای دوران بارداری چه کنیم؟
مادر شدن نعمت بزرگی است که همراه با شیردهی مسئولیت سنگینی را نیز بر دوش والدین قرار می دهد. جان نوزاد و جنین به مادر بند است و هر بیماری در مادران می تواند تاثیر مستقیم و مهمی بر سلامت جنین داشته باشد. تصویر با سردردهای بارداری چه کنیم؟ از این رو توجه به سلامت روان و جسم مادر بسیار مهم است. یکی از مشکلاتی که برخی مادران با آن درگیر می شوند، سردرد بعد از زایمان است که می تواند علل ...
بیمارستان صحرایی سپاه در کامیاران برپا شد
همچنین تیم های غربالگری نیز با مراجعه روستا به روستا، اقدام به بررسی وضعیت سلامت مردم می کنند. وی افزود: متخصصان چشم، زنان و زایمان، ارتوپدی، گوش و حلق و بینی، داخلی، قلب، مغز و اعصاب و جراحی عمومی که همگی از اعضای جامعه بسیج پزشکی هستند طی یک هفته در این مرکز درمانی صحرایی خدمات تخصصی خود را به مراجعان ارائه می کنند. کاوه اضافه کرد: تیم های غربالگری روستا به روستا در این طرح اقدام به ...
برخی از جوانان دچار آلزایمر کاذب هستند
که در بدن آن ها ایجاد می شود، جذب ب12 در بدنشان کاهش می یابد و با کاهش ب12 خون، اختلالاتی در بدن فرد ایجاد می شود که مشکلات شناختی یکی از این اختلالات است. شریعتی تشریح کرد: مواردی که منجر به تأخیر انداختن آلزایمر یا دمانس می شود شامل انجام فعالیت های مغزی چون حل کردن جدول، حفظ کردن شعر، شطرنج بازی کردن و... است. در زمینه تغذیه باید توجه داشت که یکی از علت های بروز زوال عقل انسدادهای ریز در ...
کودکانه های فراموش شده در دنیای بزرگسالی
سامانه 123 اورژانس اجتماعی و گزارش یک مورد کودک آزاری بلافاصله تیم اورژانس اجتماعی ماهشهر به این بیمارستان اعزام شدند. بر اساس اظهارات عموی کودکان آزاردیده، فاطمه 12 ساله، ام البنین 8 ساله و علی اکبر 5 ساله در شهرک طالقانی شهرستان ماهشهر از سوی پدر و نامادری شان از لحاظ روحی، روانی و جسمی شکنجه می شدند که آثار ضربات و جراحات وارده بر بدن این کودکان کاملا نمایان و مشخص بود. اگرچه تعداد کودکانی که ...
هفته بیست و یکم بارداری، هرآنچه که باید بدانید
سونوگرافی اگر در این هفته سونوگرافی دهید، متوجه جزئیات بیشتری از اندام های کودک خواهید شد. اتاق های قلب و نیم کره ی مغز، دست و پا و مو های جنین کاملا مشخص است. رژیم غذایی نیاز شما به مصرف آهن، در این هفته بیشتر از زمان های دیگر است. بدن شما برای تامین نیاز های کودکتان، گلبول قرمز زیادی تولید می کند. کمبود آهن شما را در معرض کم خونی، خستگی و تنگی نفس قرار می دهد ...
توصیه ی علمی برای تقویت حافظه
علت باید با دقت مصرف شود. مصرف کنترل شده چای و قهوه مطمئن ترین شیوه دریافت کافئین در بدن است که علاوه بر بهبود حافظه، مزایای دیگری از جمله تحویل مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را برای سلامت به همراه دارد. **مصرف غذاهای حاوری زردینه زردینه ها ترکیباتی ضدالتهاب و مهمترین رنگدانه در فرآوری رنگ زرد، سرخ یا آبی در گیاهان هستند و در گذشته با عنوان ویتامین پ شناخته می شدند. بر اساس تحقیقات ...
غذای مغز کودکان باهوش چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، برای تقویت هوش و کارایی مغز کودک تغذیه یکی از مهمترین فاکتورها است. تغذیه مادر در دوران بارداری و همچنین تغذیه کودک پس از زمانی که توانایی غذا خوردن پیدا می کند فاکتورهای مهمی برای سلامت و تقویت هوش کودک هستند. در این مطلب غذاهایی که به تقویت عملکرد مغز کودک کمک می کنند را به شما معرفی می کنیم. ماهی سالمون ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع ...
تنهایی خانواده نگار و ابوالفضل در مقابله با پیکنودیسوستوزیس !
...، می توان به اصطلاحات پزشکی مانند افزایش چگالی استخوان ها اشاره و یا عوارض ناشی از آن مانند کوتاهی قد، تأخیر در بسته شدن ملاج ها و درز های جمجمه و... را مرور کرد؛ اما راه دیگری هم برای توصیف این بیماری و عوارض آن وجود دارد؛ عیادت از خانواده نگار و ابوالفضل! خانواده ای که زمان زیادی طول کشیده تا دریابند پیکنودیسوستوزیس نام بیماری عجیبی است که دو تن از اعضایشان بدان گرفتار شده اند ...
روش های سفید کردن دندان با زردچوبه
طبیعی وارد آمدن آسیب های فیزیکی به مینا (تروما) عوامل تاثیر گذار در جرم گرفتن دندان مقادیر زیاد فلوراید در آب درمان هایی نظیر پرتونگاری صورت و گردن و شیمی درمانی مصرف تتراسایکلین، دارو های ضد فشار خون و ضد جنون، و آنتی بیوتیک های آنتی هیستامین پر کردن دندان اقدامات پیشگیرانه – برای مصرف نوشیدنی ها از نی استفاده ...
مناطق آزاد دانش آموزان نخبه را بورسیه می کنند
ظرفیت و فضای این دانشگاه را به فعالیت این دبیرستان اختصاص داده است، تشکر کرد. وی ابراز امیدواری کرد تلاش ها برای به ثمر رسیدن بیشتر فعالیت ها در آموزش و پرورش روند پرشتاب تری به خود بگیرد. مشاور رئیس جمهور در این مراسم به موفقیت 24نفر از دانش آموزان دبیرستان دانا و توانا در کنکور سراسری سال 97 اشاره کرد و افزود: از صمیم قلب تبریک می گویم که از جمع 30نفر از عزیزانی که در این ...
تمرین عصرانه و پاییزی پرسپولیسی ها
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت دوم امروز یکشنبه را از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. *دروازه بان ها هم زیر نظر ایگور پانادیچ به تمرینات اختصاصی خود پرداختند. *حدود 30 تا 40 هوادار هم در ورزشگاه حضور یافته و تمرین تیم خودشان را زیر نظر گرفتند. همچنین موسی سلامت جانباز پرسپولیسی، در محل تمرین ...
آیت الله جوادی آملی: خیلی ها در درون خود یک فرعون دارند/ عالم بی عمل مانند انسان ویلچری
...؛ اما اصل سلام الله که برای همه است. ما چرا این سلام را دریافت نکنیم؟ این سلام هم فیض است هم فوز است، هم دعاست، هم سلامت قلب است، هم سلامت دنیاست هم سلامت آخرت. به سر بردن انسان شکاک در فضای تاریک حضرت فرمود: شک اوّلین شعبه آن مرآء و جدالی است که انسان در صدد این باشد که حرف بزند، حرف خودش را بگوید، نه حرف دیگری را بشنود و هول و هراس دارد. یک انسان شکاک در فضای تاریک به ...
توصیه های وزارت بهداشت در آستانه فصل آنفلوآنزا/ پرخطرها واکسن بزنند
بیماری معمولا با آبریزش بینی، تب، بدن درد، گلو درد و سرفه شروع می شود و بدون درمان هم بهبود می یابد. اما ممکن است در بعضی افراد شدت آنفلوآنزا بیشتر شود و حتی جان فرد را نیز تهدید کند. پرخطرها واکسینه شوند گویا با تاکید بر لزوم واکسیناسیون افراد پرخطر در برابر بیماری آنفلوآنزا گفت: افراد بالای 65 سال، زنان باردار، کودکان، افرادی که به صورت مزمن بیماری قلبی یا ریوی، نارسایی ...
قلبِ پسته خورها بیمار نمی شود
اکسیدانی که به کاهش خطر بیماری های مزمن و بهبود سلامت قلب کمک می کند، البته پسته خام یا برشته شده، هر دو میزان زیادی چربی در خود دارند؛ هر 28گرم پسته که حدودا شامل 49عدد پسته می شود، حدود 13گرم چربی دارد که می تواند 17درصد کل نیاز روزانه شما به چربی را تامین کند؛ چربی مفیدی که به سلامت قلب کمک می کند و سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. پسته مقدار زیادی، یعنی حدود 6 گرم پروتئین هم دارد. همه آجیل ها ...
اینفوگرافیک/ 11 خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی
به گزارش روزپلاس، لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت ها مقابله می کند. اگرچه همه ما کم و بیش با خاصیت لیمو آشنا هستیم اما خوب است بدانیم این خوراکی بسیار مفید یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت و شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. لیمو نرم ...
تغذیه درست کودکان، مارمالاد و مواد قندی مجازه؟
.... مارمالاد ارزش غذایی زیادی ندارد. در واقع، اکثر مارمالاد ها در حالی که کم کالری هستند، قند و سدیم زیادی دارند، بنابراین مارمالاد چیزی نیست که به طور منظم به فرزندتان بدهید. اجتناب از مواد قندی مواد قندی و نوشیدنی های شیرین برای سلامت کودک (و همچنین سلامت بزرگسالان) مضر هستند، زیرا دارای کالری زیادی هستند و در عین حال همه نیازهای بدن را هم تامین نمی کنند. شکر همچنین به ...
رفع خستگی بعد از زایمان، خوردن عدس
را در مبارزه با خستگی یاری می دهند: ویتامین B12، آهن و پروتئین مهمتر از همه هستند. عدس منبع ضعیف ویتامین B12 ولی منبع بزرگ گیاهی آهن و پروتئین است. در یک فنجان عدس تقریبا 3 میلی گرم آهن وجود دارد. خستگی ممکن است در اثر کمی مقدار آهن ایجاد شود و خانم های سننین باروری خصوصا تازه مادران در خطر بالای کمبود آهن قرار دارند. آهن در حمل اکسیژن به سراسر بدن به گلبول های خون کمک میکند. سلول ها بدون اکسیژن ...
تاثیر تغذیه در زیبایی چهره
به گزارش بهداشت نیوز، سیاهی و کبودی دور چشمان هم دلیل علمی دارد و هم دلایل روانی، در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش سن بیشتر می شود. البته نمی توان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنش های آلرژیک به مواد ...
تمرین پرسپولیس در فضایی شاداب برگزار شد
به گزارش ایسنا، تمرین تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز (یک شنبه) از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد. در تمرین امروز علاوه بر دو ملی پوش پرسپولیس، امید عالیشاه، شایان مصلح و گادوین منشا غایب بودند. امروز ابتدا بازیکنان بدن های خود را گرم کردند و در ادامه در قابل سه تیم، به بازی آقا وسط و تمرین پرسینگ پرداختند. در ادامه دویدن های سریع و آهسته در دستور کار ...
شیرینی خورها حتما بخوانند !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوردن شیرینی و خوراکی های شیرین یکی از مهم ترین عواملی است که آسیب های زیادی به بدن می زند و در عین حال بسیاری از افراد عادت به خوردن شیرینی زیاد دارند، در ادامه به مهم ترین آسیب های ناشی از مصرف شیرینی و قند زیاد اشاره می شود خطرات خوردن شیرینی زیاد شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه خوراکی ...
با لیموناد سنگ کلیه خود را سه سوته دفع کنید
مصرف نمک و گوشت پردازش شده می تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. علاوه بر این، مراقب مقدار مصرف پروتئین خود باشید و با مصرف روزانه مقادیر مناسب میوه و سبزیجات آب بدن خود را تامین کنید. درد دفع سنگ کلیه به درد زایمان طبیعی طبیعی تشبیه می شود. دفع سنگ کلیه باعث درد در ناحیه کمر و پشت می شود و اغلب شامل علائمی مانند درد شکمی، حالت تهوع، استفراغ و خون در ادرار است. اگر تب نیز رخ ...
چگونگی تنظیم تیروئید بدن
شفا آنلاین سلامت تیروئید غده کوچکی در پشت گردن شماست که به تنهایی کار های زیادی انجام می دهد و کارکرد صحیح آن برای سلامت Health بدن بسیار ضروری است. به گزارش شفا آنلاین ، نشانه های عملکرد نادرست تیروئید می تواند با تغییرات وزن، دمای بدن، احساسات و حتی مشکل بینایی همراه باشد. اگر احساس کردید که این غده به درستی کار نمی کند باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. همیشه روش هایی ...
گزارش تمرین پرسپولیس؛ صحبت های برانکو با بازیکنان و غیبت ملی پوشان
شایان مصلح با هماهنگی کادر فنی در تمرین امروز غایب بودند. * بشار رسن و گادوین منشا به دلیل سفر به کشورهای خود در تمرین امروز حضور نداشتند البته رسن این روزها در تمرینات تیم ملی عراق حضور دارد. * مارکو مربی بدنساز تیم پرسپولیس که فردا به ایران می آید در تمرین امروز حضور نداشت. * بازیکنان ابتدا به گرم کردن بدن خود پرداختند و سپس به کار با توپ و فوتبال در نصف زمین بدون ...
چرا بیشتراوقات اعضای بدنتان سرد است؟
بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان اضافه می شود بهتر است سلامت غده تیروئیدتان را بررسی کنید. این غده وظیفه کنترل دمای درونی بدن را نیز برعهده دارد. در واقع کم کاری تیروئید باعث بروز احساس سرمای زیاد در بدن می شود. اگر غده ی تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از ...
اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود
تکراری می تواند منجر به این فشرده سازی عصبی شود. فشار در عصب ها منجر به گزگز، سوزش در انگشتان، درد در شانه ها و گردن می شود. سایر علائم ناشی از این سندرم به شرح ذیل می باشند: مورد بیست و یکم؛ واسکولیت یا التهاب رگ واسکولیت یک گروه از بیماری های نادر است که رگ های خونی را متورم کرده و باعث التهاب می شود. این التهاب، جریان خون را به اندام ها و بافت های بدن متوقف ساخته و می تواند ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمانی است ؟
قهوه تا 6 ساعت در بدن انسان باقی می ماند. تحقیقات نشان داده است قهوه فواید بسیاری دارد و به سلامت عمومی بدن و طولانی شدن عمر انسان کمک می کند. علاوه بر آن، قرار دادن قهوه به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند بدن را در برابر بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر محافظت کند. اما آنچه که متخصصین تاکید می کنند رعایت اعتدال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار است و زیاده روی در مصرف این نوشیدنی علائم اضطراب، تنش و بی خوابی را تشدید کند. میزان 2025 ...
خونین شهری که هنوز خرمشهر نشده است+ تصویر
گروه ایثار و مقاومت جوان آنلاین: دکتر رضا خدری، پیشکوست روزنامه نگاری و از نخستین خبرنگار دفاع مقدس، در گزارشی برای جوان آنلاین از خرابی های خرمشهر و آبادان نوشته است. متن نوشته های خدری به همراه عکس هایی که خود از خرمشهر و آبادان گرفته، در ادامه آمده است: تصاویری که در ادامه آمده است، با صدای بغض آلود می گویم خرمشهر عزیزمان قلب ایران است. خرمشهر سرزمین و زادگاه شهید جهان آرا، شهدای ...
