خانه
10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر رژیم غذایی حاوی سبزیجات به پیشگیری از نابینایی
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، در این مطالعه محققان موسسه تحقیقاتی وستمید استرالیا به بررسی بیش از 200 فرد بزرگسال استرالیایی در یک دوره 15 ساله پرداختند. نتایج مطالعات آنها نشان داد نیترات موجود در سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و همچنین چغندر می تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا کمک کند. بامینی گوپیناث ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: برای ...
تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند
،جعفری ، کلم پیچ ،گل کلم )، لوبیا (لوبیا سفید ، لوبیا چیتی،لوبیای سویا )، مغزها( فندق ، پسته ، کنجد )، ماهی آزاد ، ساردین ، کیلکا و عصاره استخوان از بهترین منابع تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن شماست. ورزش سپر دفاعی در برابر پوکی استخوان ورزش و تحرک بدنی عاملی مهم در پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شود؛ تمرینات ورزشی منظم از نوع تحمل وزن سبب دوباره سازی، محکم شدن و تقویت ...
سلبریتی ها، خودشیفتگی و اپیدمی افسردگی اجتماعی
اقدامات و قدرت های خارق العاده، این بود که همواره مورد ستایش، تقدیس و تقلید واقع می شدند. اسطوره ها در سایه تبعیت از هنجارهای موجود و انطباق با ارزش های یک فرهنگ، مورد قبول افراد یک جامعه قرار گرفته و جاودان می شدند. از این رو است که شناخت اسطوره های هر عصر و هر قوم، ما را در راه شناخت هنجارها و الگوهای رایج در آن مقطع زمانی و مکانی یاری می دهد. جاودانگی اسطوره هرکول در یونان باستان حاکی از ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش
از علل های مهم آن همین کاهش است. دکتر رامین فرزام افزود: بر این اساس کمبود مواد معدنی کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و استعمال دخانیات به پوکی استخوان منجر می شود و از طرفی به این موضوع باید توجه داشت که در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود ها را از بافت استخوانی می گیرد و این کار در طول زمان بتدریج به فقر استخوان ها از لحاظ مواد معدنی منتهی شده و پوکی استخوان بوجود می آید ...
دلیل اینکه رژیم می گیرید اما لاغر نمی شویم چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : این موضوعی است که به مقدمه ی خاصی نیاز ندارد؛ شما رژیم می گیرید اما نتیجه ای نمی گیرید و نمی دانید چرا. بنا بر تجربیات خودم، احتمالا یک یا چند اشتباه زیر را مرتکب می شوید. 1. شما فقط اسما رژیم می گیرید و عادت های تان تغییری نمی کند شاید متناقض به نظر برسد، اما وزن کم کردن ربطی به رژیم ندارد بلکه به زندگی کردن مربوط است. در تصور بسیاری از افراد، کلمه ی ...
عملکرد ضعیف صندلی های کودک چهار نفره در آزمایش ایمنی
، تمام آن ها در رده ی ابتدایی بودند. دلیل امتیاز پایین سه صندلی مختلف، مقاومت ضعیف و شکستن بخش پشتی هنگام آزمایش تصادف با آدمک ها اعلام شد. متخصصان کانسیومر ریپورتس اشاره کردند که در شرایط واقعی، تصادف شدیدتر است؛ بنابراین مشکلات موجود در صندلی ها، خطرات جبران ناپذیری در پی خواهد داشت. درواقع امکان برخورد سر کودک با بخش های مختلف کابین و یا حتی پرتاب شدن او وجود دارد. با اینکه نتایج ...
کشف راه جدیدی برای مبارزه با سرطان
به گزارش جی پلاس ، چندراه برای نبرد با سرطان ازجمله رادیوتراپی وجود دارد. رادیوتراپی با تخریب دی ان ای و تولید اکسیژن رادیکال با سلول های سرطانی مبارزه می کند. وقتی سطح اکسیژن پایین می رود(hypoxia) بدن اکسیژن رادیکال کمتری تولید می کند و بنابراین در این بخش می توان گفت رادیوتراپی بی فایده می شود. ازآنجایی که سلول های سرطانی به سرعت تقسیم می شوند به اکسیژن بیشتری در مقایسه با ...
11 راه حل برای از بین بردن بوی سیر
با اضافه کردن پو ست رنده شده ی هر نوع مرکبات (مثلا لیمو، پرتقال، گریپ فروت) به آب گرم، اسپری خودتان را بسازید. اجازه دهید خنک شود، سپس آب آن را بگیرید و در یک بطری اسپری دار بریزید. 2. دستان تان را روی استیل ضدزنگ بمالید یا از (قالب) صابون استیل استفاده کنید از نظر تئوری، استیل با سولفور موجود در سیر واکنش نشان می دهد و بوی آن را خنثی می کند. این روش برای برخی ...
مشاوره ژنتیک و چکاپ 6 ماهه مهمترین عامل پیشگیری ار سرطان پستان است
معاینه بالینی نیز توسط خود فرد نیز انجام شود هر 6 ماه یکبار معاینه توسط پزشک نباید کنار گذاشته شود. وی اضافه کرد: با توجه به اینکه ماموگرافی توسط اشعه انجام می شود و اشعه برای سرطان پستان بسیار خطرناک است، اعلام شده است تنها در موارد که پزشک ضروری می داند باید انجام شود. این متخصص همچنین با اشاره به خطرات مواد موجود در پلاستیک ها و موادآرایشی برای سرطان پستان، گفت: این مواد به مرور زمان وارد بدن شده لذا باید توجه ویژه ای در استفاده از مواد داشت. منبع: ایسنا پایان پیام/ ...
مدرسه اختصاصی اتباع خارجی در اصفهان افتتاح شد
نفر دانش آموز اتباع خارجی در اصفهان در این مراسم همچنین مهدی میربد مدیر کل اداره نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان اصفهان با اشاره به اینکه در اصفهان دارای حدودا 52 هزار نفر دانش آموز اتباع هستیم، گفت: رقمی در حدود یازده هزار نفر از این دانش آموزان اتباع در ناحیه چهار آموزش و پرورش قرار دارند که به جهت جاذبه های موجود در مرکز استان سکونت در این ناحیه را ارجح دانسته اند. وی ...
بدخوابی در نوجوانی، آن ها را در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می دهد
خواب ما روی تمام جنبه های سلامت مان از باروری گرفته تا اضطراب و سرطان، اثر می گذارد. در ضمن ساعت درونی بدن ما، خودش را با ساعات روز و شب منطقه ای که زندگی می کنیم، تنظیم می کند. افرادی که نظم ساعت درونی بدن خود را به هم می زنند، دچار مشکلات جسمی متعددی می شوند. محققان پنسیلوانیا با بررسی الگوی خواب موش های آزمایشگاهی که دچار اختلال خواب بودند، متوجه شدند این موش ها پس از مدتی به بیماری های ...
اگر دنیا 3 درجه گرمتر شود چه اتفاقاتی رخ خواهد داد؟
اکسیدکربن تولید کنند، اقیانوس ها جذبش خواهند کرد؛ باوری که برای سال ها در مجامع علمی حکم فرما بود. از آنجا که مهم ترین تولیدکننده ی دی اکسید کربن، کارخانه هایی بودند (هستند) که سوخت های فسیلی مصرف می کردند (می کنند)، این باور سال ها مهم ترین خدمت را به این کارخانه ها می کرد. در آن زمان، میزان دی اکسید کربن موجود در هوا، به نسبت پیش از انقلاب صنعتی 12 درصد افزایش یافته بود؛ مقداری که امروز ...
مقابله با سرطان پیشرفته پستان به کمک نوردرمانی
100 درصد و این رقم برای بیمارانی که در مرحله دوم قرار دارند تقریبا 93 درصد است. هرچند، برای بیمارانی که تومور های سرطانی به دیگر قسمت های بدن گسترش پیدا کرده این چشم انداز مطلوب نیست. طبق اعلام این انجمن، احتمال افزایش پنج ساله طول عمر در این دسته از بیماران حدود 22 درصد است. سه روش اصلی مقابله با سرطان شامل عمل جراحی، اشعه درمانی و شیمی درمانی است. هرچند، عوارض جانبی این روش های درمانی ...
رژ لب سرطان زا نخرید
و لب هارو حجیم تر از حالت طبیعی نشون بدن. البته سعی کنین در استفاده از برق لب ها هم زیاده روی نکنین. باید مراقب برخی از بالم لب (پماد لب) موجود در بازار باشین. برخی از بالم لب ها ظاهری فریبنده دارن اما از موادی ساخته شدن که بدتر باعث خشک شدن و آسیب دیدن لبها میشن. برخی از بالم لب ها حاوی اسید سالسیلیک هستن که این ماده باعث خشکی لبها میشه. کرم هایی که دارای منتول(نعناع) و کافور هستن با ...
اتفاق عجیبی که بعد از خوردن نوشابه در بدن تان می افتد/ شربتی که سرد مزاج ها نباید از آن غافل شوند/ با ...
محل کار و کارکنان آن آلوده و مبتلا به یک ویروس شوند. خوردن غذا در بیرون محل کار (یا دست کم در جایی دور از میز کارتان) می تواند میزان باکتری هایی که روزانه بر سر راه شما قرار می گیرند را کاهش دهد. 8- مصرف سیگار اگر خطر ابتلا به سرطان به تنهایی دلیلی کافی برای ترک این عادت ناپسند نیست، باید بدانید که مصرف سیگار سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و احتمال ابتلا به آنفولانزا، سرما خوردگی ...
ضرغامی: هر وقت در شورای امنیت ملی رأی گیری می شود، رفع حصر رأی نمی آورد
...> * در موارد سیاسی بله . ضرغامی: پس چرا خیلی وقتها میگویید نمازجمعه نه مخاطب دارد، نه کسی به آنجا میرود و نه کسی به حرف امامان جمعه گوش میدهد؟ * زمانی عموم مردم را میبینیم و زمانی وزن سیاسی. معلوم است که وزن سیاسی تریبون در اختیار آقای علم الهدی در مشهد با یک روزنامه اصلاحطلب یکی نیست . ضرغامی: من نمیخواهم از شما اعتراف بگیرم که روزنامهها و جریان رسانهای اصلاحطلب قدرتشان به اندازه ...
ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند
.... وی در ادامه می افزاید: بسیاری از بیماری های متابولیکی ناشی از خوردن بیش از اندازه گوشت و مصرف بیش از حد چربی است. مطالعه ما نشان می دهد زمانیکه افراد گوشت زیاد مصرف می کنند، خوردن ساقه بامبو می تواند به آنها در مقابله با رسوبات چربی کمک کند و از اینرو مانع از اضافه وزن شود. به گفته محققان، فیبر غذایی موجود در ساقه بامبو یک فیبر رژیمی جدید است که می تواند برای کاهش وزن و بهبود حساسیت انسولین استفاده شود. ...
عوارض جانبی انسولین درمانی
... با این وجود، برخی عوارض جانبی رایج شامل موارد زیر می شوند: - افزایش وزن اولیه زیرا بدن سازگاری با درمان را آغاز می کند - قند خون بیش از حد پایین که به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود - بروز راش های پوستی، جوش ها یا تورم در اطراف محل تزریق - سردرد - عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی و گلو درد - اضطراب یا افسردگی ...
چگونه اشتهای خود را زیاد کنیم؟
... مقدار روی دریافتی خود را افزایش دهید: روی یکی از مواد معدنی مهم برای بدنسازان است. این ترکیب می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و تولید تستوسترون را تحریک کند. سطح پایین روی در بدن همیشه با کاهش اشتها مرتبط بوده است بنابراین برای افزایش اشتها باید روی کافی در بدن داشته باشید. توصیه می شود بدنسازان مبتدی با 15 میلی گرم در روز کار خود را آغاز کنند و به تدریج این مقدار ...
دود تنباکو و توتون عامل بروز سرطان مثانه است
سبز و تازه و همچنین پرهیز از موادغذایی ناسالم مانند فست فودها تا حد زیادی از ابتلا به امراض و انواع سرطان ها ازجمله سرطان مثانه جلوگیری می کند. در ایران شیوع سرطان مثانه در بین سرطان های ادراری رتبه اول و در کل سرطان ها سوم است و این بیماری 2 تا 2 و نیم برابر در مردان شایعتر است اما در مناطقی که مصرف سیگار و مواد دخانی در بین زنان رواج یافته نیز در حال شیوع یافتن است. ...
آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟
شیرین شده ممکن است به افراد مبتلا به دیابت در تثبیت سطوح گلوکز خون کمک کند. این جایگزینی ممکن است مقدار کالری مصرفی فرد را کاهش دهد، که احتمالا به کاهش وزن کمک می کند. وزن اضافه یک عامل خطرآفرین برای دیابت نوع 2 و عوارض آن است که شامل مشکلات قلبی و کلیوی می شوند. همچنین، افراد بسیاری مبتلا به دیابت دارای فشار خون بالا هستند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که استویا ممکن است فشار خون ...
خوابی که نشان از حضور شهید در کنار خانواده داد
آزادسازی فاو شیمیایی شد ولی درمان را رها کرد. مجروحیت او جایی ثبت نشد. این حادثه چون آتش زیر خاکستر باقی ماند تا پس از مدتی شاید حدود 2 ماه بعد از ازدواج، اولین آثار آن روشن شد و سرانجام پس از تحمل دوره سخت بیماری سرطان خون به علت شیمیایی شدن در مورخ 17 آبان ماه 65 جام شهادت را نوشید و به خیل آسمانی ها پیوست. بعد از چهار سال، شهادتش با شواهد و دلایل موجود روشن شد. از شهید یک فرزند دختر به یادگار مانده ...
مصوبه ای برای سلامتی زنان
: باتوجه به اینکه ورزش دختران مقطع ابتدایی در سال های گذشته از برنامه درسی دختران جا مانده بود با اقدام به موقع وزیر آموزش وپرورش توانستیم با آموزش معلمان در تابستان سال گذشته مجددا آموزش و تربیت بدنی را به برنامه درسی دوران ابتدایی دختران بازگردانیم که این دستاوردها با همکاری و مشارکت مادران، اولیاء و زنان سرافراز ایران زمین به دست آمده است. کم تحرکی زنان خانه دار؛ عامل ابتلا به بیماری ها ...
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
نشان می دهد. پژوهی ادامه داد: همچنین فعالیت بدنی و ورزش نیز ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و سبب افزایش توده استخوانی می شود. به گفته وی، داشتن یک رژیم غذائی متعادل از ابتدای دوران کودکی می تواند تاثیر بسیار زیادی در تشکیل توده استخوانی داشته باشد، اگر ذخیره کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر و لبنیات استفاده نکنند احتمال ابتلا به پوکی استخوان ...
علت هشدار رهبری درباره ی فعالیت موازی با دولت چه بود؟
رود و نه کسی به حرف امامان جمعه گوش می دهد؟ ایرناپلاس: زمانی عموم مردم را می بینیم و زمانی وزن سیاسی. معلوم است که وزن سیاسی تریبون در اختیار آقای علم الهدی در مشهد با یک روزنامه اصلاح طلب یکی نیست. ضرغامی: من نمی خواهم از شما اعتراف بگیرم که روزنامه ها و جریان رسانه ای اصلاح طلب قدرتشان به اندازه آقای علم الهدی نیست چون خودم هم چنین اعتقادی ندارم. **متهمم که چرا ...
بیماران قلبی چگونه طول عمر خود را افزایش دهند؟
نشستن یا لمیدن فعالیت فیزیکی داشته باشند، می توانند به سلامت و طول عمر خود کمک کنند. این مطالعه نشان می دهد فعالیت های کوتاه فیزیکی مانند پیاده روی یا نرمش های سبک پس از هر بیست دقیقه نشستن، منجر به سوزاندن 770 کیلوکالری در روز می شود. کاهش کالری علاوه بر کاهش وزن و شاخص توده بدنی، بسیاری از فعالیت های بدن از جمله افزایش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. این مطالعه به طور کلی حداقل 150 ...
مزایای چغندر
صدف کوه کن / متخصص تغذیه چغندر یا شکل پخته آن، لبو، سرشار از آنتی اکسیدان یا محافظت کننده های طبیعی بدن است. به تازگی مشخص شده که تأثیر مفیدی در پیشگیری از فراموشی در سالمندی یا دیمنس دارد. همچنین از آنجا که سرشار از پتاسیم است برای کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلب و عروق مفید است. آب چغندر می تواند نوشیدنی مفیدی بعد از ورزش یا فعالیت بدنی شدید باشد. پیشگیری از انواعی از سرطان ها به دلیل ...
تأثیر واکسیناسیون در شیوع بیماری التهابی روده
التهابی بیشتر بروز می یابد و درواقع زمانی که بدن گرفتار عفونت شود تولید آنتی بادی سبب مقاومت بدن خواهد شد. واحدی گفت: این بیماری به طور کلی به 2دسته کولیت اولسراتیو و کرون تقسیم می شود که در نوع کولیت گرفتاری مربوط به مخاط روده بزرگ است و با علائمی همچون اسهال خونی و خونریزی بروز می یابد.وی اضافه کرد: علائم کرون بیشتر با درد شکم، انسداد شکمی و گاهی اسهال، خونریزی، تب و کاهش وزن همراه ...
شور پاییزی در میدان مرکزی میوه و تره بار
، هماهنگ با حال و هوای پاییز و با توجه ویژه به فضای سبز موجود و گل آرایی محوطه، بر فضای پرنشاط این میدان افزوده اند. مصرف انواع مرکبات، انار و میوه های رنگی دیگر این فصل که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند، از بروز برخی بیماری ها نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند.
آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D
به گزارش گام نیوز عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین 70 سال، 600 واحد بین المللی IU در روز و برای افراد بالای 70 ...
