خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تانتونی مرغ، یک شام متنوع
مواد لازم برای 3 نفر * 300 گرم سینه مرغ * 2 عدد فلفل د لمه ای * 150 گرم قارچ * 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده * 1 ق س رب گوجه فرنگی * به میزان لازم نمک و فلفل * نان لواش صنعتی که در سوپرمارکت ها موجود است * به میزان لازم پودر آویشن * مقد اری روغن مایع طرز تهیه: . سینه مرغ را به شکل مربع های کوچک خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه ای ها را هم به صورت نگینی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از آنکه ...
عاشقان دیروز، تنهایان امروز، بی کسان فردا/ عده ای سرب و گلوله، عده ای میلیاردها خوردند
... باشگاه دانش آموزان وبلاگ نویس نوشت: با کمبود شعار مواجه شدیم! کمک.... داشتم توی اینترنت وب گردی می کردم، آخه می دونید چیه؟ حوصلم سر رفته بود و گفتم یه چرخی تو اینترنت بزنم! چون علاقه من نسبت به عکاسی زیاد هست گفتم یه سَری هم به وبسایت ها در این مورد بزنم که با تیتر فوق العاده تعجب بر انگیز مواجه شدم! بازگشایی سفارت انگلیس در تهران آخه خدایا مگه میشه؟ گفتم ...
جدیدترین اخبار اسپرولینا؛ مبارزه علیه چاقی و پیری
نام اسپرولینا چندان آشنا نیست و خیلی از افراد اصلاً نمی دانند جلبکی با ویژگی ها و خواص اسپرولینا وجود دارد. درست است که این جلبک ظاهر و البته طعم دل چسبی ندارد اما گنجینه ای از خواص است. به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی و سازمان ملل متحد سفارش کرده اند که این جلبک به صورت مکمل وارد برنامه ی غذایی شود. اسپرولینا حاوی خواص زیادی است که در این مطلب به دو خاصیت شگفت انگیز آن اشاره می کنیم ...
جدیدترین اخبار 17 ماده غذایی ضد اشتها
...> نارگیل برای ایجاد احساس سیری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 14 گرم فیبر دارد و به همین دلیل فقط یک مشت از این میوه می تواند معده را پر کرده و ساعت ها شما را سیر نگه دارد. بادام بادام سرشار از پروتئین گیاهی است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی مفید حدود 25 گرم پروتئین دارد. در نتیجه تأثیر زیادی در کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری دارد. روزانه ده تا پانزده عدد بادام برای ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید از مصرف این مواد غذایی بپرهیزند
شیمیایی بدن می شود که در این صورت به آن کم کاری تیروئید گفته می شود. در این بیماران میزان متابولیسم (سوخت وساز) پایه کاهش می یابد، لذا این بیماران علاوه بر دریافت دارو باید از مشاوره های متخصصان تغذیه نیز بهره مند شوند. رژیم غذایی مناسب این بیماران از افزایش وزن آنها پیشگیری خواهد کرد. بیمارانی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند باید فعالیت بدنی کافی و تحرک روزانه داشته باشند. این بیماران همچنین باید ...
ادویه ایی برای ذوب شدن چربی بدن
چشمگیر بوده است. زیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد که منشأ گیاهی داشته و قادر است با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. آزمایشات بالینی نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی شده با حداقل 8/0 گرم استرول های گیاهی و یا استانول می تواند سطح کلسترولی LDL را کاهش دهد. همچنین این ادویه با پیشگیری از سرطان ارتباط نزدیکی دارد. منبع بسیار خوبی از آهن می باشد و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. ...
تحریف امام تبدیل دارو به سم است/ تکثر در مسائل فرعی قابل قبول است
ها از مداخله در برنامه ازدواج فرزندانشان به لحاظ اینکه ازدواج آنان همجنس گرایانه یا غیر همجنس گرایانه است، یکی از واحدهای پیشرفت باید شناخته شود. و عجیب که این موضوع اصلاً توجیه منطقی ندارد و نمی تواند هم داشته باشد، اما شیطان آن چنان کمک می کند که با وجود انواع استفاده های جنسی طبیعی، یک چنین پدیده هایی در جوامع غربی رواج پیدا می کند. به هر حال، آن ها دستشان باز است و از تاکتیک هایی ...
خواص درمانی ماء الشعیر در طب سنتی
الشعیر ازجمله نوشیدنی هایی است که صفرا، گرمای اضافی و حالت رخوت و سستی را از بدن دفع می کند؛ درنتیجه تشنگی هم برطرف می شود و خستگی از تن رخت بر می بندد. ماء الشعیر به عنوان نوشیدنی مناسب فصل گرما معرفی می شود؛ البته برای کسانی که مزاج شان گرم است و معده شان ضعیف نیست. وجود صفرا در بدن باعث ایجاد خشکی در پوست می شود؛ بنابراین باتوجه به خاصیت دفع کنندگی صفرا از بدن، کسانی که پوست خشک دارند هم می توانند ...
مرغ و ماهی هم سرطان زا شده اند؟
سبزیجات را توصیه می کنم. انواع میوه و سبزیجات، همچنین غذاهای حاوی فیبر می تواند این سموم را از بدن دفع و حداقل خطر مصرف مواد سرطانزا را کم کند. همچنین مصرف شیر را هم توصیه می کنم، خصوصا برای کاهش خطرات ناشی از آلودگی با سرب که ممکن است در مرغ وجود داشته باشد. به هر حال نمی توان گفت مردم مصرف مرغ و ماهی را کنار بگذارند چون گزینه مناسب دیگری وجود ندارد و خوراک اصلی مردم ما همین مواد غذایی ...
این صبحانه لاغر کننده است
زیادی دارد. از جمله خواص این صبحانه فوق العاده می توان به کاهش وزن افزایش سیستم ایمنی بدن، قوی شدن بدن در مقابله با بیماری ها و عفونت ها، بهبود درخشش موها اشاره کرد. گفتنی است که این صبحانه بسیار ساده بود و بسیار سریع آماده می شود: مواد اولیه یک قاشق غذاخوری پکتین سیب یک قاشق غذاخوری عسل یک فنجان ماست سه قاشق غذاخوری بلغور و میوه های خشک شده(ترجیحاً) 40 تا ...
اشارات قرآنی درباره پرندگان
چیزی است که در زمین وجود دارد. بنابراین بین این دو گرچه مخلوقاتی شاید وجود داشته باشد اما نظر ما را به پرندگانی جلب می کند که بال هایشان را گشوده اند و این حکایت از حکمتی بر حضور پرندگان گشوده بال در بین زمین و آسمان دارد که خود از اعجازهای بزرگ خلقت الهی است که در مقاله قبلی(قرآن و علوم زیستی/4) توسط اینجانب به طور کاملی در رابطه با خارق العاده بودن این عمل بحث شده است. 2. موضوع دیگر اشاره ...
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا!
...> آجیل بادام هندی، بادام زمینی و فندق دانه هایی سرشار از منیزیم هستند و نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی بازی می کنند. آنها همچنین مقدار قابل توجهی فیبر دارند که قند خون را در سطح متعادلی نگه می دارد و پروتئین درون آنها از گرسنگی جلوگیری می کند. به همین دلیل سعی کنید همیشه یک کیسه مخلوط از انواع مغزهای آجیل را با خود داشته باشید تا بتوانید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید. ماست ...
10 ماده غذایی که کلسترول را کاهش می دهند
های اشباع شده معمولاً در مواد غذایی به دست آمده از حیوانات مانند شیر پرچرب، خامه، کره، پنیر، گوشت گاو و بره وجود دارد. همچنین یک سری چربی های اشباع شده وجود دارد که از گیاهان به دست می آید، مانند روغن دانه خرما، روغن نارگیل و چربی های گیاهی. 2. لوبیاجات لوبیاجات سرشار از فیبر هستند. همچنین لوبیاجات میزان زیادی فیبر قابل حل در آب دارند که کلسترول را نیز کاهش می دهد. اگر هر روز یک ...
رمزگشایی از سیاست کاهش 300 هزار معلم/ نظام رتبه بندی بدلی/ تفسیر وارونه از ساماندهی منابع انسانی
متوسطه اول می رسید مستلزم راهکارهایی از نوع خود بود که به برخی از انها اشاره می شود. وی افزود: این موارد شامل توزیع ساعات درسی دوپایه بین دبیران شاغل بر اساس اولویت پر کردن ساعات موظف (تعدیل ساعات اضافه تدریس) ، متناسب سازی تراکم دانش آموزی در کلاس با نیروی انسانی موجود تا شاهد افزایش کیفیت تدریس همزمان با تأمین ساعات موظفی تدریس دبیران باشیم و بازنشستگی عادی دبیران در طول سه سال است. ...
باید همه چیز خورد و با ورزش روزانه سوزاند
مناسب و ارزانی برخوردار هستند، اما مصرف مواد غذایی که به صورت ارگانیک در طبیعت موجود هستند، می تواند در بلندمدت، آثار شگرفی در تأمین سلامتی انسان ها و صرفه جویی در هزینه های اقتصادی خانواده به صورت کاهش هزینه های درمانی داشته باشد. مصرف سیر، چای سبز و سویا را فراموش نکنید به گزارش انتخاب خبر، در مصرف موادغذایی طبیعی و فرآوری نشده مانند سیر و چای سبز بسیار توصیه می شود؛ اما بعضاً سخن ...
10 رهنمود برای آب کردن چربی های بدن
ماهیچه های بدن خواهد بود. در رژیم های غذایی شدید چربی کمی از بدن دفع می شود و بدن با پایان دوره ی رژیم، بار دیگر چربی ذخیره خواهد کرد. رژیم های غذایی شدید دارای عوارض جانبی نیز هستند؛ عوارضی چون سردرد، تهوع و بوی بد دهان. مواد غذایی ایده آل هرکس خواستار وزن کم است و می خواهد پس از پایان دوره رژیم غذایی، وزن اش بار دیگر افزایش نیابد، باید به میوه و سبزی ها که سرشار از ویتامین و ...
چرا وقتی آب هم می خورم چاق می شوم؟!
(کم کار)، بدن توانایی کمتری برای سوزاندن چربی دارد و این شما را در برابر کاهش وزن مقاوم می کند. حتی سال ها رژیم های غذایی و ورزش هم نمی تواند این مشکل را رفع کند. بالا رفتن وزن دلیل به وجود آمدن مشکلات شما نیست، بلکه نشان از مشکل تیروئید است که به آن پرداخته نمی شود. برای از دست دادن وزن باید اول در وضعیت سلامت باشید، نه برعکس. وقتی از نظر هورمونی در شرایط سالم و نرمال قرار گرفتید، آن ...
نمک؛ افزودنی خوب یا بد؟
بر روی زبان باعث بهبود واکنش های آلرژیک و حمله آسم می شود. 3. بدن برای حفظ PH مناسب معده به نمک نیاز دارد : اسید معده عبارت است از هیدروکلریک و نمک سدیم کلرید. وجود مقادیر کافی اسید معده برای هضم مناسب غذا ضروری است. 90 درصد افراد در آمریکا دارای سطح پایین اسید معده هستند. در نتیجه مشکلات گوارشی و هضم ناقص مواد غذایی مشکلی بسیار شایع است. 4. نمک ترشح آدرنالین را کاهش می دهد ...
ترمیم انواع شکستگی استخوان
؟ برای درک این امر ابتدا باید نگاه دقیقتری به مواد تشکیل دهنده استخوان و چگونگی عملکرد آن داشته باشیم: بدن سخت تلاش میکند تا از لحظه وارد آمدن آسیب، استخوان شکسته را ترمیم نماید. استخوان شکسته چگونه خود را ترمیم میکند؟ شاید تصور کنید استخوانها موادی مرده و سخت هستند که بافتهای زنده بدن آنها را احاطه میکنند اما اسکلت بدن درست همانند بافتها و اندامهای نرم بدن، زنده هستند. بدن مواد ...
انواع چربی های خون: کلسترول خوب، بد و تری گلیسرید
زیادی برای پایین آوردن آن وجود دارد. آزمایش کلسترول افراد بالای بیست سال باید کلسترول خود را حداقل هر چهار تا شش سال یک بار چک کنند. این کار به کمک آزمایش خون ساده ای به نام لیپو پروتئین ناشتا شناخته میشود. این آزمایش اشکال مختلف کلسترول موجود در خون را پس از نه تا دوازده ساعت احتناب از خوردن، ارزیابی میکند. نتایج مقدار کلسترول بد، کلسترول خوب و تری گلیسرید را نشان میدهند ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
به گزارش شفا آنلاین ،اما برخی از آن ها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد. خواص میوه ها میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. از دیگر خواص میوه ها این است که وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند و می توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می ماند را از ...
رازیانه و این بار لاغری
به گزارش شفا آنلاین ، رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم ، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می کند. رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟ * سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. * گرسنگی را ...
آشنایی با گوشی HTC One M8 EYE
...> مشخصات فنی مشخصات کلی :یک سیم کارته - قطع سیم کارت: سایز نانو (8.8 12.3 میلی متر) - وزن : 160 گرم - مناسب عکاسی سلفی ، مناسب بازی ، مناسب عکاسی پردازنده :Qualcomm Snapdragon 800 Chipset - از نوع 32 بیت صفحه نمایش :صفحه نمایش رنگی لمسی با سایز 5.0 اینچ و رزولوشن 1920 1080 | FullHD دارای تراکم 441 پیکسل بر هر اینچ - قابلیت نمایش 16 میلیون رنگ حافظه ...
درمان شل شدگی واژن بدون جراحی؟
می کند که شامل فیبر کلاژن-مواد زمینه و آب کافی شود. و در نتیجه عملکرد مخاط دوباره مانند زمان قبل از یائسگی ،نرمال می شود. آیا شل شدگی واژن فقط پس از زایمان طبیعی رخ می دهد؟ 1- افزایش سن از 30 سالگی به بعد 2- بارداری؛ توجه کنید روند و مکانیسم بارداری منجر به گشاد شدن واژن میشود 3- کاهش وزن شدید 4- قرار دادن ابزار تشخیصی پزشکی (اسپوکولوم ) و یا خودارضایی با استعمال ...
خانم ها هرگز به این صورت استحمام نکنند
اثر عفونت بروز کرده و ترشحات بدبو وجود دارد هم استفاده از پماد کالاندولا یا گیاه همیشه بهار توصیه می شود. از بین داروهای خوراکی نیز با توجه به مزاج، عرق آویشن، دارچین و رازیانه برای افرادی که مزاج سرد دارند و عرق کاسنی و شاتره صبح ناشتا یک استکان برای آنها که مزاج گرم دارند، مناسب است. توصیه متخصص پوست درباره استحمام اصلی ترین مشکلی که در تابستان به دلیل تعریق زیاد بروز می کند ...
گریه کردن به شرط سلامتی
مثل زمانی که فرد در حال پوست کندن پیاز است. این روان شناس اضافه کرد: زمان هایی هم وجود دارد که چشم خسته شده است و با انجام یک واکنش فیزیولوژیک استرس وارد شده به بدن اقدام به تخلیه شدن می کند. گریه نتیجه خلق و عاطفه در کنار هم است شاهمرادی به دو مقوله مهم در بحث گریه اشاره کرد و افزود: خلق و عاطفه از هم جدا هستند بدین معنا که گاهی فرد از درون غمگین است اما حالتی ...
برای سلامت بدنتان، قارچ و پیاز بخورید
مواد مغذی نیروزا است. یک سیب زمینی متوسط تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند و مقدار پتاسیم آن بیشتر از یک موز (620 میلی گرم) است و با این وجود تنها 110 کالری دارد. با توجه به محتوای پتاسیم بالای آن، تحقیقات نشان می دهد که سیب زمینی می تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم و سدیم کم با کاهش ...
مهمترین دلیل برای جلوگیری از احداث سد شفارود
تاثیر گذاشته و بر اساس قانون اشتوکس وقتی مواد با سرعت بالا به بستری می رسند در آنجا سقوط می کنند. اما پیش از اینکه این ذرات به صورت طبیعی سقوط کنند که این سقوط بر اساس وزن یا جرم یا خصوصیات فیزیکی آنهاست مانعی فیزیکی به نام سد جلوی این سقوط را می گیرد. بدین ترتیب مواد رسوبی بین بالادست رودخانه و پایین دست رودخانه رسوب خواهد کرد. فراموش نشود که بسیاری از دلتاها و مصب های رودخانه ای در مناطقی ...
یک روز در مرکز ترک اعتیاد زنان چیتگر
و خودش تصمیم به ترک گرفته به اینجا می آید، نه با زور و اجبار که با خواست قلبی اش. هر چند معتادان به مواد دیگری جز شیشه هم اینجا پذیرش می شوند اما این روزها در بازار فروش مواد مخدر متقاضیان شیشه از همه بیشترند. شیشه ارزان تر است و آسیبش خیلی بیشتر. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، محوطه مرکز درمانی چیتگر بزرگ است تا دلت بخواهد همه جا رنگ سبز می بینی. دیوارها و نیمکت ها سبز ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای داشتن خوابی راحت
.... پنیر موزارلا همان طور که می دانید بوقلمون سرشار از تریپتوفان است؛ آمینواسیدی که بدن را تحریک می کند تا میزان بیشتری سروتونین بسازد و در نهایت به بدن کمک می کند آرامش یابد. سروتونین یک ماده شیمیایی مسئول حس خوب است. با این حال جالب است بدانید پنیر موزارلا 2 برابر بیشتر از پروتئین خالص تریپتوفان دارد. 2. ماهی سالمون طبق یک تحقیق جدید، اگر هر روز 600 میلی گرم امگا 3 مصرف ...
