خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعلام نارضایتی مردم آمریکا از پزشکان این کشور با هشتگ "دکترها احمق هستند"!
احتمالا عاشق شده ام. با اضطراب زیاد به اتاقم برگشتم و واقعیات را نادیده گرفتم و به بدنم آسیب زدم. 11 سال بعد مشخص شد که دچار نوعی اختلال خواب بوده ام. البته برخی نیز در برابر ارسال چنین توئیت هایی موضع گرفته اند و می گویند نباید برای اعتراض به عملکرد پزشکان از واژه های غیرمودبانه استفاده کرد. علاوه بر این، باید توجه داشت که پزشکان و کادر درمانی بیمارستان ها با مشکلاتی همچون فشار کاری ...
اگر از وابستگی خسته اید، این مطلب را بخوانید
کودکی ایجاد می شود و سرچشمه شکل گیری شخصیت وابسته است. این افراد خود را بسیار آسیب پذیر می دانند که مانند یک کودک همواره محتاج کمک و توجه دیگران هستند و به همین دلیل بسیار حساس و زودرنج اند. وابستگی چند نوع است؟ وابستگی سالم در وابستگی سالم، فرد در زمان مناسب و در صورت نیاز، مستقیما درخواست کمک می کند. در روابط با دیگران احساس امنیت، اعتماد و علاقه به ...
راهنمای جامع انگیزه بخشی به تیم
تأثیر خود روی تیم و سازمان، آگاه هستند. اما بهتر است به روشنی تأثیر هر فرد و وظایفش را روی کلیت سازمان (پروژه) شرح دهید. به هزینه های شخصی توجه کنید. اضافه کاری یا تلاش مضاعف تیم، برای تک تک کارمندان هزینه ی خاص خود را دارد. مثلاً اختصاص زمانی که باید با خانواده صرف می کردند، یا تحمل استرس و فشار ذهنی. شما نه تنها باید این هزینه ها را درک کنید، بلکه باید به کارمندان نشان دهید که ارزش این ...
یک پای مفسدان اقتصادی درون قدرت است
.... امروز شرایط خاصی بر کشور حاکم است و بسیاری معتقدند کشور در یکی از مقاطع حساس خود قرار دارد. انتظارات فراوانی از دولت برای حل مشکلات فعلی وجود دارد که هنوز برآورده نشده است. در یک نگاه کلی چگونه می توان بر مشکلات فعلی کشور غلبه کرد و شرایط را به سمتی برد که از فشار دشمن به خصوص بر معیشت مردم کاسته شود؟ به نظرم کشور دچار مشکلات زیادی است و بخشی مربوط به گذشته است، بخشی مربوط به ...
14 عادت نادرستی که مغزتان را پیر و ناتوان می کند
سلول های عصبی در بخش هیپوکامپوس مغز آن ها نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. هیپوکامپوس ناحیه ای در مغز است که در بعضی انواع یادگیری نقش دارد. این رفتار در دراز مدت تأثیر زیادی در یادگیری و حافظه دارد. 3- به سلامت قلب خود بی توجه هستید سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. در حقیقت هر چه که برای قلب خوب باشد، برای مغز هم خوب است. وقتی قلب شما تحت فشار باشد و گردش خون در مغز به ...
چهل چراغ روشن در نهضت ماندگار عاشورا
.... سکینه (س) گفت: این پدر من است یا تو؟ آن زن گفت: هرگز به شما فخر نخواهم فروخت طبق گفته اکثر مورخان سکینه (س) در 5ربیع الاول سال 117 (ه.ق) در مدینه در زمان خلافت خالدبن عبدالملک رحلت فرمود. خالد اجازه تدفین او را نداد و چون خود می خواست نماز میت را بخواند، گرمای هوا را بهانه کرد. مردم تا شب منتظر شدند. سرانجام به منازلشان رفتند و اطراف جنازه عود و عطر پخش کردند. فردای آن روز والی اجازه ...
روش های اثبات شده برای مقابله با استرس
از بیماری های مزمن می شود از افسردگی گرفته تا بیماری های قلبی. عامل استرس شما هر چه که باشد در این مطلب راه های علمی و ثابت شده ی کنترل آن را به شما توصیه می کنیم تا احساس آرامش کنید. 1. در طبیعت وقت بگذرانید تحقیقات نشان داده وقت سپری کردن در طبیعتی مانند جنگل، یکی از بهترین راه های بهبود روحیه است. 2. شکرگزار داشته هایتان باشید توجه کردن به داشته ها و ...
چرا بچه ها از نصیحت فراری اند؟!
فرزندان او به این فکر می کنند که اگر این راه امکان پذیر بود یا بهتر از عصبانیت بود خود پدر از آن استفاده می کرد یا دست کم سعی می کرد نشان دهد به آن ها توجه دارد. نصایح بی ارزش وقتی که به نصیحت دیگران می پردازیم اولین تصوری که در ذهن آن ها ایجاد می شود این است که خود ما از این توصیه ها چگونه بهره برده ایم و چه میزان در این راه موفق بوده ایم یا این که چه میزان در راه تجربه یا تخصص و ...
10 نشانه ابتلا به بیماری کلیه
نفس شوید و به زمین بخورید و آسیب ببینید، ترجیح خواهید داد بیشتر بنشینید و کمتر حرکت کنید. - خوابیدن مشکل می شود. تنگی نفسی که به سراغتان می آید احساس غرق شدن را به شما القا می کند و به سختی می توانید نفس بکشید. - اگر بخواهید مسیر طولانی راه بروید یا از چند پله بالا بروید، احتمالاً دچار مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید. 8– احساس سرما کم خونی ...
خوره ای که مغزتان را می خورد
... مواجهه یا غرفه سازی: در این روش درمانی بیمار با خود روبه رو می شود. در واقع بیمار از واقعیت ها و مشکلاتش فرار نمی کند. در این روش درمان اضطراب فرد مبتلا از بین می رود و فکر مزاحم ضعیف می شود. تکنیک حساسیت زدایی و تاخیر: این تکنیک به فرد وسواس کمک می کند به مرور زمان از وسواس خود بکاهد تا جایی که برای همیشه از دست آن راحت شود. به عنوان مثال، هربار که فرد وسواسی نیاز به ...
سعید مدنی: طبق قرآن هر رویکرد توجیه کننده فقر شیطانی است/ سارا شریعتی: دین می تواند عامل رهایی بخش از ...
بودجه 76 هم براساس آن لایحه ای که هنوز نرسیده بود تنظیم شد. آن لایحه در نهایت بهمن 75 از دولت به مجلس آمد. نکته جالب توجه این است که این لایحه در مجلس ماند و بودجه 76 و 77 براساس آن تهیه شد، در حالی که هنوز قانون نشده بود و هیچ وقت هم نشد! در بهار 77 دولت لایحه را پس گرفت. در سال 79 بار دیگر رهبر انقلاب به فقر انذار دادند و مجلس به دولت فشار آورد که در مورد فقر چه برنامه هایی دارد. دولت هم از ...
وزرا با تمام توان مراقب زیرمجموعه خود باشند/زندان جای بدهکار نیست/چطور سیاسی کاری محسن هاشمی را از ...
پس لرزه های دیدار استاد با شاگردانش، گزینه های شهرداری روی میز، بیانات رهبر انقلاب در دیدار رئیس و مسئولان سازمان پدافند غیرعامل، عقوبت نامه نامبارک، کشف نفت در بورس، کارخانه های جنگل خوار!، زنجیر رکود بر پای اشتغال، هفت خان آقای وزیر، قول چهار وزیر جدید درباره به کارگیری زنان، حضور 2 میلیون زائر ایرانی در راهپیمایی اربعین حسینی و مورد عجیب مجلس دهم؛ رای قاطع پس از انتقاد قاطع! از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
دلیل افسردگی گرفتن در فصل پائیز
: بله، میدانم. این یکی می تواند سخت باشد، به ویژه اگر شما از خودتان انتظارات بسیار زیادی دارید اما، حقیقت این است که اکثرا افراد احساسشان را تغییر نمیدهند. هنگامی که خود را برای احساستان سرزنش میکنید، یک سطح کاملا جدید از اضطراب را اضافه می کنید. 6. در موردش صحبت کنید: اگر به خودتان اجازه صحبت در مورد تاثیر تغییر فصلی را بدهید، به احتمال زیاد دیگران شما را درک و تأیید ...
12 فایده شگفت انگیز خرما
دارند باید مقداری خرما همراه خود داشته باشند تا با مصرف آن انرژی لازم خود را تامین نمایند. خرما همچنین سطح قند خون را به هم نمی زند و می تواند مدت زمان بیشتری فرد را اشباع نگه دارد. فواید خرما برای آرتروز و روماتیسم با توجه به محتوای بالای منیزیم موجود در خرما، این میوه می تواند دارای خواص ضد التهابی باشد. در نتیجه مصرف آن برای شرایط و بیماری های با التهاب مزمن ...
ریفلاکس معده و 10 درمان خانگی سریع
غذاهایی که می خورید مقدار تولید اسید معده شما را تحت تاثیر قرار می دهد آنها همچنین می توانند به طور مستقیم تحریک کننده مری باشند. از سوزش سر دل مزمن رنج می برید؟ چه مواد غذایی برای جلوگیری از رفلکس اسید مناسب هستند و شیوه زندگی مناسب با داشتن رفلاکس اسید معده چیست؟ اگر شما تا به حال یک مورد سوزش سر دل بد داشته اید این به عنوان رفلکس اسید شناخته می شود. این زمانی اتفاق می افتد که اسید ...
پیشگیری از سکته مغزی با تغییر چند عادت ساده
خون ایده آل 12 روی 8 است. اگر فشار خون شما خیلی بالاست در مورد روش های تغییر رژیم غذایی و ورزش بیشتر با پزشک مشورت کنید. اگر رژیم غذایی و ورزش برای کنترل فشار خون کافی نباشد، پزشک برای شما دارو تجویز خواهد کرد. ورزش کنید و تعریق بدن خود را افزایش دهید ورزش کردن به شما کمک می کند وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید و فشار خون شما را در محدوده سالم حفظ می کند. داشتن وزن سالم و ...
هفته سی ام بارداری، وضعیت جنین و مادر
سرویس بهداشتی افزایش به وجود می آید. سینه مادر هم دچار حساسیت و کمی آزردگی می شود زیرا باید برای تغییر و شیر دادن آماده شود. بیشتر بخوانید: بارداری هفته به هفته ؛ علائم و انتظارات در هفته 29 بارداری چگونه است؟ علائم و نشانه های هفته 30 بارداری چیست؟ -سوزش معده همچنان وجود دارد زیرا دریچه ای که از ورود اسید به مِری ممانعت می کند در حال استراحت است و به همین خاطر اسید وارد شده به ...
هر آنچه در رابطه با تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
. چه آزمایشهایی برای تشخیص تخمدان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان وجود دارد؟ در واقع تشخیص اولیه تخمدان پلی کیستیک بر اساس رد موارد دیگر صورت می پذیرد به طوریکه پزشک تمامی علائم و نشانه های شما را بررسی کرده و سپس سایر احتمالات را رد می کند . عواملی که بیشتر مورد توجه پزشک معالج است به قرار زیر می باشد: سوالاتی در رابطه با سابقه پزشکی شما از جمله قد و وزن، طول دوره ...
علائمی که نشان می دهد درون گرا و مضطربید
دچار نوعی اضطراب که در آن فرد به ظاهر طبیعی به نظر می رسد. این افراد حتی ممکن است زندگی بسیار موفقی داشته باشند. هیچ کس از ظاهرشان متوجه ترس و اضطرابی که حس می کنند نمی شود. گاهی اوقات حتی خود نیز متوجه آن نمی شوند. افراد زیادی با این نوع استرس آشنا هستند و ارتباط نزدیکی با اختلال اضطراب عمومی دارد که 6.8 میلیون نفر در آمریکا به آن دچارند. این اختلال در زنان دو برابر مردان است. ...
دیابت قاتل شیرین اما خطرناک
بیماری های گوارشی مانند یبوست مزمن یا اسهال آسیب به چشم ها، عروق خونی و کلیه ها پیشگیری هنوز هم بهترین درمان است؛ بنابراین برای جلوگیری از بروز عوارض هایپرگلیسمی فرد باید به طور مرتب قند خونش را بررسی کند، آب بیشتری بنوشد و ورزش کند، البته زیر نظر پزشک معالج و رژیم غذایی مناسب داشته باشد. دیابت و بارداری خانم های باردار مبتلا به هر نوع دیابت ...
اختلال ناتوانی در دل کندن از تختخواب
عنوان کلینومانیا نیز شناخته می شوند ممکن است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند. بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند چرا که دیسینیا اغلب نشانه یک مشکل جدی تر مانند افسردگی، سندروم خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیاست. درصورتی که این اتفاق زیاد رخ می دهد یا باعث ناتوانی فرد می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته شده ای ...
فال روز یکشنبه 6 آبان 1397
... این یک روز خوب است شما می توانید زمان زیادی برای فکر کردن در مورد سلامت و تناسب اندام تان داشته باشید . شما عادت های منظم را دوست دارید ، بنابراین چالشی برای شما برای ایجاد عادات سالم است . حتی تغییرات کوچک در رژیم غذایی ، مانند حذف آرد سفید و شکر تصفیه شده ، می تواند راهی برای آینده ای روشن تر را فراهم کند . درک مستقیمتان شما را نسبت به نشان دادن علاقه به ...
شنیدن صدای زنگ در گوش چه زمانی نگران کننده است؟
: شما بعد از یک عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی، دچار وزوز گوش می شوید و وزوز گوش شما در عرض یک هفته بهبود نمی یابد. زنگ گوش به طور ناگهانی یا بدون علت اتفاق می افتد. موجب از دست دادن شنوایی یا سرگیجه می شود . علل صدای زنگ در گوش: تعدادی از شرایط سلامتی می تواند موجب آسیب یا ضعف در گوش شود. در بسیاری از موارد، علت دقیق هرگز پیدا نشده است. یک علت ...
بهترین روش مراقبت از پاها در پیاده روی اربعین
حیاتی در راه رفتن دارند. اگر پاها دارای اختلال ساختاری باشند تمام این اندام بدن انسان تحت تاثیر قرار می گیرد. طبق بررسی های بیومکانیکی انجام شده از ساختار پا، هنگام راه رفتن وزن در کف پاها توزیع می شود و به سایر مفاصل انتقال می یابد. اگر الگوی توزیع فشار در پا به خاطر وجود اختلال در پا تغییر کند، فرد زود خسته می شود، دچار پا درد، زانو درد و کمر درد می شود. همچنین در صورت اختلال در توزیغ فشار در کف پا ...
با کشنده ترین بیماری های عفونی قرن اخیر آشنا شوید
برخی موارد، این ویروس از فرد مبتلا به افراد دیگر منتقل شده باشد. سندرم حاد تنفسی (SARS) عوارض بیماری سندرم حاد تنفسی ARDS است که بیمار دچار اختلالات گازهای خون شده و 10 تا 20 درصد نیاز به اکسیژن ونتیلاتور پیدا خواهد کرد. سندروم مزمن تنفسی، نوعی بیماری ویروسی واگیردار است که توسط کرونوویروس ها ایجاد می شود. این ویروس می تواند بیمار را به نوعی سینه پلهو کشنده برساند، بین انسان ...
توصیه هایی برای جلوگیری از مسمومیت با مونوکسیدکربن
هر نوع ماده سوختنی به خصوص در محیط های دربسته و فاقد اکسیژن تولید می شود. گازی بسیار سمی بی رنگ وبی بو که حتی مقادیر بسیار پائین آن نیز برای انسان خطرناک و کشنده است. عقیلی با اشاره به اینکه علائم مسمومیت بستگی به میزان منوکسیدکربن موجود در فضای حادثه دارد، بیان داشت: در ابتدا علائم به صورت خفیف است و به صورت گیجی، کرختی مزمن و در واقع علائمی شبیه یک آنفلوانزا خود را نشان می دهد که ...
