سایر منابع:
سایر خبرها
سرویراستار باید جریان شناس باشد/ سلیقه ادبی مردم بالاتر رفته است
های ادبی چه کسانی هستند. این مفهوم چه تفاوتی با تعریف سرویراستاری در خارج از کشور دارد؟ در غرب ویراستار یا بگوییم سرویراستار نشر خیلی قدرت و اختیارات دارد. البته آن ها پشتوانه های علمی و تجربی هم دارند که این اختیار به آن ها داده می شود. روزی که نویسنده می خواهد کارش را برای پذیرش به سرویراستار ارائه دهد مانند مصاحبه دکتری است و ممکن است استرس زا و دلهره آور باشد. سرویراستاری در ...
با این روش ها موهایی مثل هندی ها داشته باشید
مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد مو در طب سنتی هندی ها حاوی روغن نارگیل هستند. هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می ...
اگر همیشه هوس شیرینی می کنید احتمالا کمبود منیزیم دارید
استخوان ها، کلسیم است. 5- رفلاکس معده (ترش کردن) اگر کمبود منیزیم داشته باشد غذا و اسیدهای معده به مری باز خواهند گشت. این روند باعث می شود احساس سوزش در سر معده خود داشته باشید که اصطلاحا به آن ترش کردن یا رفلاکس معده می گویند. 6- استرس و اضطراب شدید منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم عصبی بدن بشمار می رود. این ماده مسئول آرامش است. بنابراین ...
فواید گل ها و گیاهان آپارتمانی برای سلامت
نگهداری از گیاهان در خانه است، زیرا به احساس آرامش و راحتی بیشتر کمک می کند. این شرایط به شکل گیری احساسی بهتری در انسان کمک کرده و اجازه می دهد کار خود را با بهره وری بیشتری انجام دهید، در شرایطی که استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. گیاهان میزان گرد و غبار در خانه را کاهش می دهند آیا پس از تمیز کردن قسمت های مختلف خانه نشستن سریع گرد و غبار روی اشیا مختلف شما را آزار می ...
چند ماسک عالی برای از بین بردن چربی اضافی پوست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام نیوز / پوست های چرب به دلیل چربی خود نسبت به مواد دارویی، آرایشی و انواع پاک کننده ها بسیار حساس هستند؛ به طوری که امکان دارد در اثر مصرف پاک کننده ها و یا محلول های حاوی الکل به خارش، پوسته ریزی، قرمزی و خشکی دچار شوند. در واقع، افرادی با پوست چرب باید مراقبت های لازم را از پوست خود بکنند تا از ایجاد هرگونه آسیبی به آن پیشگیری نمایند. به عنوان ...
12 علامتی که اطمینان از سلامتی می دهد
- اگر معده تان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی می روید، یبوست ندارید و معده تان ترش نمی کند، می توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است. 5- اگر تمام روز را کار می کنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید! 6- اگر دندان هایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخند های جادویی خود اطرافیان را جذب می ...
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید
هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است با نظم خاصی قرار دارند . یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که می توانند این نظم را برهم بزنند . مصرف وعدههای غذایی با یک الگوی نامنظم میتواند خطر ابتلا به دیابت ...
برانکو و پکی که باید به سیگار حجازی می زد
ورزش سه نوشت: شاید مشهورترین تصویر آخرین فینال آسیا در ورزشگاه آزادی پیش از مسابقه دیشب لحظه ای بود که ناصر حجازی بعد از هدر رفتن موقعیت گل توسط علی موسوی تعارف را کنار گذاشت و سیگار خود را روشن کرد. روشن کردن سیگار توسط مربیان، کار چندان معمولی در فوتبال نیست و اگرچه قبل تر مربیانی مانند کرایوف و هاپل با استفاده از سیگار استرس خود را کم می کردند اما سرمربی استقلالی ها در مهم ترین بازی ...
مشق خوش نویسی تکرار حُسن و زیبایی است
می کند؛ عوالمی که نشاط و آرامش را برای او به ارمغان می آورد. این هنرمند پیش کسوت به برخی روش ها مانند مدیتیشن برای کسب آرامش و کاهش استرس در جامعه امروز بشری اشاره کرد و افزود: طبق تحقیقات پزشکی، سیستم اعصاب مرکزی انسان نسبت به محرک های ریتمی و موزیکال مانند موسیقی و هنرهای بصری پاسخ مثبت می دهد و موجب آرامش فرد می شود. وی ادامه داد: خوش نویسان در زمان مشق هنر خوش نویسی از خود ...
خطر ابتلا به افسردگی در استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک
تحقیقات نشان داد که گروه اول نسبت به گروه دوم وضعیت روحی بدتری دارند و گروه دوم در 7 معیار رفتاری مختلف اوضاع مطلوبتری را تجربه می کنند. علاوه بر این در رفتار گروه اول نشانه های پدیده هایی نظیر ترس از تنها رها شدن یا FOMO، استرس، افسردگی و تنهایی یافت می شود. بدین ترتیب پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا پیشنهاد می دهند که کاربران استفاده از شبکه های اجتماعی را کاهش دهند و آن را به حداکثر روزی 30 دقیقه برسانند. آنها باور دارند کاربران با مشاهده ی عکس دوستان، آشنایان و دنبال کنندگان خود به مقایسه می پردازند و این مسئله موجب می شود که تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ذهنی افراد گذاشته شود. ...
کاهش فشار خون و کنترل کلسترل خواص مهم چای ترش/کشت موفقیت آمیز چای قرمز در امیدیه
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان خوزستان، چای ترش و یا چای قرمز یکی از نوشیدنی هایی است که علاوه بر اینکه یک نوشیدنی خوشمزه و لذیذ است خواص دارویی گوناگونی نیز دارد. از جمله خواص دارویی چای ترش کاهش استرس در افرادی است که این نوع از چای را می نوشند و در سبد نوشیدنی های خود قرار دادند. رفع اختلالات کبدی و صفرا با استفاده از چای ترش در همین ارتباط سید داود ...
چندین روش برای جلوگیری از پیری پوست+ اینفوگرافی
صورت نقش دارند که ژنتیک یکی از مهم ترین آن هاست، برخی افراد به طور طبیعی پوستی مقاوم در برابر نور آفتاب و عوامل مخرب محیطی دارند که تا سنین بالا نیز در مقابل چین و چروک مقاومت می کند. به عنوان مثال نژاد روس پوستی خوب و مقاوم نسبت به پیر شدن دارند و برعکس برخی نژاد ها خیلی زود و به سرعت در20 تا 30 سالگی دچار چین و چروک و شکستگی های پایدار می شوند، نژاد ترکمن اغلب چنین پوستی دارند. ...
آرتریت روماتوئید و آرتروز چه تفاوتی با هم دارند؟
می شوند زیرا بافت های محافظ در مفاصل به تدریج فرسوده می شوند. با این وجود، عوامل استرس زا برای استئوآرتریت، مانند پیاده روی طولانی، ممکن است موجب تورم ناگهانی و شدید در زانو شوند. استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید می توانند هر مفصلی را در بدن تحت تاثیر قرار دهند. استئوآرتریت بیشتر زانوها و مفاصل انگشتان کوچک و شست را تحت تاثیر قرار می دهد. آرتریت روماتوئید اغلب در دست ها ...
مهم ترین علل تنگی نفس چیست؟
.... تنگی نفس بر اثر استرس خیلی مشکل بزرگ و نگران کننده ای نیست، اما اگر دچار بیماری های ریه مانند انسداد مزمن ریوی COPD هستید، تنگی نفس یک مشکل جدی محسوب می شود. اگر مبتلا به آسم باشید یک استرس ناگهانی مانند تصادف می تواند منجر به بروز حمله آسم شود. حتی اگر کاملا سالم باشید، اضطراب ممکن است باعث شود آنقدر سریع نفس بکشید که دچار سبکی سر و ضعف شوید. نفس تنگی ناشی از مونوکسید ...
این نشانه ها می گویند خونتان غلیظ شده است
اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن، دچار بیماری غلظت خون می شوند. استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و ...
استرس و بی تحرکی از عوامل اصلی شیوع زایمان های زودرس است
بررسی نوع زایمان در این بیمارستان خبر داد و اضافه کرد: برای تمام بیمارانی که به دلیل های مرتبط با موضوع مامایی یا غیر مامایی مانند مشکلاتی از جمله بیماری های عصبی، قلبی و کلیوی و مشکلات چشمی اندیکاسیون زایمان طبیعی ندارند با استفاده از نظرات فوق تخصصی سزارین انجام می دهیم. آلودگی هوا، استرس و بی تحرکی از عوامل اصلی شیوع زایمان های زودرس روح الامین با اشاره به اینکه 99 تا 100 درصد ...
پرسپولیس قهرمان نشد، الان حالتان چطور است آقای طاهری؟
رویای قهرمانی در لیگ قهرمانان سال 2017 را در سر می پروراندند شکست چهار بر صفر برابر الهلال عربستان تنها چهار روز پس از خبر محرومیت طارمی رویای آنها را به باد داد. برانکو که تیمش در آن مقطع با عملکردی خیره کننده برابر الاهلی عربستان توانسته بود جواز صعود به جمع چهار تیم برتر آسیا را به دست بیاورد به یک باره شوک بزرگی را در تیمش دید که همین مساله هم باعث شد بازیکنان با استرس فراوان برابر دیگر ...
میرزاپور: داور گفت اخراجم اشتباه بود
سکوها متضرر شده، می گوید: دو، سه بازی است که به تیم اضافه شدم. در بازی با سپیدرود تا وقتی که سوت پایان به صدا در بیاید هواداران تیم را تشویق می کردند و مشکلی نبود اما بعد از مسائلی به وجود آمد. هوادار فشار زیادی را تحمل می کند و دوست دارد تیمش نتیجه بگیرد اما انتظار دارم هواداران یک مقدار صبورتر باشند. اگر وضعیت ملتهب باشد به تیم استرس وارد می شود. شاید یکی از دلایلی که تیم نمی تواند در محوطه جریمه ضربه نهایی را بزند همین استرسی است که در تیم وجود دارد. اگر آرامش برگردد رفته رفته شرایط بهتر می شود. تیم ها خیلی نزدیک بهم هستند و با یک برد می توان چند پله صعود کرد. 230-9 ...
چه عواملی باعث خشکی واژن میشود؟
... علل خشکی واژن کاهش سطوح هورمون استروژن ، علت اصلی خشک شدن واژن است . هنگامی که یک خانم پا به سن می گذارد ، استروژن کمتری تولید می کند . این منجر به اتمام چرخه قاعدگی در طول زمانی که به آن پیش از یائسگی گفته می شود . اگرچه یائسگی ، تنها حالتی نیست که منجر به کاهش تولید استروژن می شود . علل دیگر شامل : - شیردهی - استعمال دخانیات - افسردگی - استرس شدید ...
کمبود روانشناسان حرفه ای در حوزه ورزش
مطلوب در مسابقات در کنار فیزیک مناسب و سلامت بدنی به سلامت روانی و آرامش نیاز دارد که این راهبرد مهم از طریق روانشناسی ورزشی محقق می شود. وی ادامه داد: هدف از انجام ورزش ایجاد آرامش است نه آن که مسابقات موجب اضطراب و تنش شود و راهکار مقابله با فشارهای روانی، اسنفاده از تکنیک های روانشناسی ورزشی است. وی اظهار داشت: روانشناسی ورزشی با مداخله در عوامل تنش، اضطراب و استرس و تقویت خودباوری و ...
استاد دانشگاه پزشکی شیراز رتبه دهم پژوهشگران استریولوژی دنیا را کسب کرد
های علوم پزشکی را توجیه کرد؛ برای دانستن دقیق آثار بی خوابی، استرس و امثال این موارد بر روی بافت ها و ارگان های مختلف بدن، سلول ها یا حتی فراتر از سلول ها، یکی از بهترین راه حل ها استفاده از ریاضیات است که هم اکنون این روش در دنیا مورد استفاده قرار گرفته است. وی با اشاره به یک دهه فعالیت های پژوهشی مرکز تحقیقات استریولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در این زمینه در مورد مواد مختلفی ...
فرار استاد دانشگاه بدهکار به جنگل!
بدهی هایش بود که به او استرس زیادی وارد می کرد. سرانجام او تصمیم گرفت تا قید زندگی در آمریکا را بزند و به یک دهکده جنگلی در هندوستان نقل مکان کند. چاد که استاد فلسفه است در گفتگو با CNBC گفت او پیش از آنکه آمریکا را ترک کند تصمیم گرفته بود تا یک غار را برای زندگی و فرار از بدهی هایش انتخاب کند. اما پس از بررسی های زیاد تصمیم به مهاجرت گرفت. او اکنون در یک خانه در دهکده "اوچاکادا" زندگی می ...
تلاش برای درمان افسردگی بعد زایمان
محققان روی حیوانات، این تغییرات باعث به وجود آمدن حاملگی استرس زا شد. یکی از محققان این طرح اظهار داشت که هنوز مسئله افسردگی که بعد از زایمان رخ می دهد به درستی درک نشده و امید است که پژوهش های آینده در این زمینه، بتواند زندگی زنان تحت تاثیر این اختلال را بهبود بخشد. انتهای پیام/ ...
دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن
رسیدن هوا به ریه ها - سردرد - اضطراب دلایل نفس نفس زدن یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از بیماری های دیگر بوده یا در نتیجه پریشانی عاطفی شکل می گیرد. از دلایل احتمالی نفس نفس زدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترس، هراس، یا استرس یکی از شایع ترین دلایل نفس نفس زدن پریشیانی عاطفی، از جمله هراس، ترس یا اضطراب است. ...
آیا چاقی به دوران کودکی مرتبط است؟ / عادت های کودکی که می تواند موجب چاقی شود
حال به ذهنتان خطور کرده که این افکار ممکن است ریشه در کودکی شما داشته باشند؟ عادات غذایی بسیاری از ما در کودکی تثبیت می شوند و روانشناسان دریافته اند که رخدادهای فراموش شده ی اولیه می توانند اثرات بلند مدت بر رفتار تغذیه ای شما به عنوان یک بزرگ سال داشته باشند. این رابطه ی بین تجربه ی زندگی و اشتها، احساساتمان و معده مان است که کیفیت رابطه ی ما با غذا را برای باقی عمر مشخص می ...
ضرورت تشخیص به موقع ابتلا به مثانه نوروژنیک
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بهرام معظمی در ارتباط با موضوع نورویورولوژی اظهار داشت: مثانه عصبی یا نورولوژیک بیماری است که بسیاری از افراد را در جوامع مختلف درگیر می کند و در واقع بیماران مبتلا به دیابت، MS ، پارکینسون و ... از جمله افرادی هستند که ممکن است گرفتار این مشکل باشند. وی بیان داشت: افراد مبتلا به مثانه نورولوژی دچار بی اختیاری های ادرار و یا عدم دفع ادرار هستند که این ...
چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟
که دوست دارید باشید، تصور کنید. هر روز تصوری مثبت از خود داشته باشید مثلا تصور کنید در برنامه ریزی که کرده اید به نتیجه خوبی رسیده اید و موفق شده اید. به موفقیت ها و شادی های گذشته فکر کرده و آنها را دقیقا در ذهنتان دوباره مجسم کنید. این کار روحیه شما را بهتر می کند. تنفس مثبت در اکثر مواقع هجوم افکار منفی با استرس و تنش جسمی بسیار شدید شروع می شود. مثلا خیلی خسته اید یا به ...
بوسیدن کودکان چه مزایایی دارد ؟
، و مشخص شد بلوغ فکری این شامپانزه ها از آن هایی که مورد مهر و محبت مادری قرار می گرفتند کمتر بود. در تحقیقی دیگر که توسط دانشکده پزشکی واشنگتن انجام گرفت، عکس های مغزی نشان داد عشق مادری در مورفولوژی مغز کودک دخالت دارد. مرکز آموختن و حافظه مغز که با واکنش به استرس نیز در ارتباط است هیپوکامپ نامیده می شود. هیپوکامپ در کودکانی که خوب پرورش یافته اند نسبت به کودکانی که با آن ها درست رفتار ...
افشاگری میرزاپور درباره داور لیگ برتری!
زیادی را تحمل می کند و دوست دارد تیمش نتیجه بگیرد اما انتظار دارم هواداران یک مقدار صبورتر باشند. اگر وضعیت ملتهب باشد به تیم استرس وارد می شود. شاید یکی از دلایلی که تیم نمی تواند در محوطه جریمه ضربه نهایی را بزند همین استرسی است که در تیم وجود دارد. اگر آرامش برگردد رفته رفته شرایط بهتر می شود. تیم ها خیلی نزدیک بهم هستند و با یک برد می توان چند پله صعود کرد. میرزاپور در پایان، گفت ...
از دیپلماسی فوتبالی با مرد سوئیسی تا نمایش قدرت در آسیا
تیم ها کاملاً آشنا بود. * تقابل استرس و نگرانی با خونسردی و آرامش هر بیننده غیرایرانی و اروپایی که بازی روز گذشته را نگاه می کرد، شک می کرد که میزبان پرسپولیس است و میهمان کاشیما آنتلرز. هرچه به پایان بازی نزدیک تر می شدیم، استرس و نگرانی را در صورت تک تک بازیکنان پرسپولیس به وضوح مشاهده می کردیم. بازی رفت 2 بر صفر به سود نماینده ژاپن پایان یافته بود و در بازی ...