سایر منابع:
سایر خبرها
نابینایی در کمین بیماران مبتلا به تیروئید
هیات مدیره انجمن چشم پزشکی تاکید کرد: بیماران مبتلا به تیروئید به ویژه ازنوع پرکاری باید حتما با متخصص غدد و چشم مشورت کرده و از استرس، اضطراب، خستگی شدید و استعمال سیگار و دخانیات به شدت بپرهیزند و جهت درمان به موقع اقدام کنند. وی خاطرنشان کرد: بیماری های چشمی ناشی از تیروئید در میان زنان نسبت به مردان 2 تا 8 برابر بیشتر است. انتهای پیام/ ...
جلوگیری از 4 عارضه شایع پوست سر
داشته باشند. سوء تغذیه، استرس و فشارهای فیزیکی را نیز می توان به این عوامل اضافه کرد. مناسب ترین درمان برای جلوگیری از ریزش مو، یافتن علت آن است. شاید نیاز به انجام آزمایش خون برای بررسی وضعیت تیروئید، کمبود آهن و شرایط هورمونی و حتی دیابت باشد. اگر ریزش مو ناگهانی است، ممکن است شما مبتلا به بیماری به نام آلوپسی آره آتا شده باشید؛ یک بیماری خود ایمنی که در آن بدن فولیکولهای سالم مو را از بین می ...
چگونه هورمونی بودن گوشت را بفهمیم؟
...، دامپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی؛ با اشاره به این که متاسفانه اظهار نظر مغازه داران به بی اطلاعی آنان به علم دامپزشکی برمی گردد، می گوید: در مرغ گوشتی هیچ نوع تزریقی اتفاق نمی افتد؛ زیرا این کار در یک مرغداری که به طور مثال 50 هزار قطعه مرغ را در یک سالن پرورش می دهد، بسیار استرس زاست. درنتیجه داروی مرغ های گوشتی به طور معمول در آب مصرفی آنها حل می شود. مغازه داران احتمالا چون چنین ...
8علت برای چاقی های بی دلیل
توجه دارید ، پس جای تعجب خواهد بود که وزنتان سیر بالارونده پیدا کند؛ اما باید توجه کنید که عوامل بسیاری هستند که می توانند بر وزن شما اثرگذار باشند بدون آن که شما بدان ها توجه داشته باشید. در اینجا هشت عامل را که به افزایش وزن شما در زمانی که انتظارش را ندارید منجر می شود، بررسی می کنیم: استرس عامل چاقی شما ممکن است به علت تداوم استرس در زندگی، وزن اضافه کنید. به ویژه اگر اخیرا ...
برانکو در رختکن گفت شما قهرمانان واقعی هستید
باکیفیتی در اختیار داشت. در دیدار رفت دو گل بد روی عدم تمرکز خوردیم که کارمان برای بازی برگشت سخت شد. من فکر می کنم البته به هم خوردن ساعت خواب بچه های ما و افت بدنی در شکست مان بی تأثیر نبود. * برای حضور در میدان استرس نداشتی؟ استرس و فشار که همیشه وجود دارد. به هر حال بازی جلوی این همه تماشاگر آن هم در فینال آسیا سخت است، ولی من سعی کردم بدون استرس و با تمرکز بالا به تیم کمک کنم که ...
سامسونگ جوایز نوآوری CES 2019 را درو کرد
های کاربران برآورده شود. این ساعت با امکان رهگیری خودکار 39 تمرین و ورزش و قابلیت های جدید مدیریت خواب و استرس، به شما کمک می کند کاملا روی اهداف سلامتی و تناسب اندام خودتان متمرکز بمانید. شارژر بی سیم دوگانه – ترکیبی از شارژر بی سیم فست شارژ و پد شارژ بی سیم که به کاربر امکان می دهد گوشی را در کنار یکی دیگر از گجت های سازگار با Qi بصورت همزمان شارژ کند. به این ترتیب دیگر نیازی به جابجا ...
چاقی از عوامل مهم بروز دیابت
کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می شوند. وی تصریح کرد: افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می کنند، می توانند با دریافت بیشتر فیبر غذایی (سبزیجات، میوه و حبوبات)، کنترل عوامل مداخله گر (کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند. ...
شفر:مشکل استقلال مثل مشکل بایرن مونیخ است +فیلم
هرگز بازیکن جوان را قربانی نمی کنم تا یک بازی را ببرم.ما نباید باعث فشار و استرس به بازیکن جوان شویم.منظور من از تیمسازی همین چیزها است.ما باید به بازیکن جوان اجازه بدهیم تمرین کند، آرام آرام اضافه شود، بازی کند، اشتباه کند و همه چیز را یاد بگیرد.وقتی در مورد استقلال و بایرن حرف زدم یعنی اینکه هر دو تیم موارد مشترک زیادی با هم دارند. همین الان در آلمان هم این شرایط هست.خیلی از کانون های هواداری ...
نشانه های یک رابطه شاد و سالم در زندگی چیست؟
همسرتان تمام تصمیم های بزرگ زندگی را برای هر دوی شما به تنهایی بگیرد، مثلا کجا زندگی کنید، خانه تان را چطور تغییر دهید یا هر چیزی شبیه این. اگر رابطه ی شما خوب و مناسب باشد، باید تصمیم های بزرگ و کوچک را با هم بگیرید و همدیگر را در جریان افکار و ایده های خود بگذارید. 5. رابطه ی متعادلی دارید روابط نامتعادل می توانند استرس و فشار زیادی روی یکی از طرفین وارد کنند. در رابطه ای که ...
عاشقی نصفه و نیمه نمی شود
آدم ها را از محاسبات معمول زندگی که در آن ها قبض و اندوه و استرس وجودشان را فرا می گیرد، خارج می کند. اینکه می بینیم انسان تا چه اندازه می تواند مهربان باشد و به همنوع خود بدون هیچ چشمداشتی خدمت کند حال آدم ها را خوب می کند. در واقع ما در پیاده روی روز اربعین آن روی سکه آدمی را می بینیم، آن رویی که در قالب زندگی ذهنی کمتر دیده ایم، بنابراین عشق، امیدواری و آرامشی عمیق در وجود ما پدیدار می شود. ...
چگونه گرسنگی را تحمل کنیم؟
اتمام رسیدن روز کاری هستیم. اگر هم چند ساعت از زمان ناهار گذشته باشد، کمی احساس گرسنگی می کنیم. بهترین کاری که می توانید انجام دهید، برنامه ریزی است یکی از کشو ها را پر از تنقلات سرشار از پروتئین کنید. اسنک های غنی از پروتئین باعث ایجاد سیری و کاهش میزان مصرف غذا در وعده بعدی می شود. مغز میوه، اسنک مناسب به حساب می آید. گرسنگی هنگام استرس زمانی که دچار استرس می شویم، در مورد ...
شفر:مشکل استقلال مثل مشکل بایرن مونیخ است/ پیشگو نیستم اما قهرمانی می خواهم
...> طبیعی است که بازیکنی تازه به استقلال آمده و کم سن است نمی تواند در همه بازی ها 90 دقیقه به زمین برود.شما سوال خوبی پرسیدید و من فرصت خوبی دارم که جواب خوبی بدهم. من هیچوقت یک بازیکن جوان را برای یک بازی و یک نتیجه از بین نمی برم. من هرگز بازیکن جوان را قربانی نمی کنم تا یک بازی را ببرم.ما نباید باعث فشار و استرس به بازیکن جوان شویم.منظور من از تیمسازی همین چیزها است.ما باید به بازیکن جوان اجازه ...
قصه تکراری اما پندآموز دروغ با نگاهی به فلیم آذر
...، به دروغگویی منجر می شود. دروغ گفتن های پشت سرهم، در فرد احساسات ناسازگار و منفی به وجود می آورد و سلامت روان او را به خطر می اندازد. چطور؟ دروغ، استرس زیادی ایجاد می کند. وقتی سطح استرس بالا می رود، فعالیت سیستم لیمبیک که کارش کنترل هیجان است، زیاد می شود. در طرف مقابل فعالیت سیستم کورتکس ، مسئول تفکر منطقی که عملکردش درست عکسِ لیمبیک است، کاهش می یابد. در پنهان کاری طولانی مدت، سیستم ...
پاسخ به مهم ترین سوالات مربوط به روماتیسم مفصلی
؟ بله. چون استرس روی عملکرد سیستم ایمنی تاثیر دارد و بیماری های روماتیسمی بیماری های خودایمنی هستند لذا استرس در ایجاد و تشدید بیماری های روماتیسمی نقش دارد . در کسی که زمینه مساعد برای ابتلا به روماتیسم داشته باشد، فشارهای عصبی می تواند باعث شروع بیماری های روماتیسمی شود. آیا رژیم غذایی در ایجاد و درمان روماتیسم نقش دارد؟ روماتیسم از قدیم به نقش رژیم غذایی در ...
برایم فرق نمی کرد من طلا بگیرم یا ساره جوانمردی
بدون استرس تیر زدم که یک آن به خودم آمدم دیدم تیر 23 هستم و یک تیر دیگر دارم. پس راحت دستم را بالا بردم، پایین آوردم و آخرین تیر را هم زدم که نقره را به دنبال داشت. حالا باید برای پرچمداری در اختتامیه آماده می شدی. این چه حسی داشت؟ خیلی لذت بخش بود. من دو بار توانستم پرچم کشورم را بالا ببرم. یک بار با رفتن روی سکو و یک بار با به دست گرفتن پرچم ایران عزیزم در اختتامیه. این کار مسئولیت شما را بیشتر می کند. باید خیلی بیشتر حواس تان به رفتارهایتان باشد. افتخار کمی نبود که به دست آورده بودم. از کسب هر مدالی شاید لذت بخش تر. ...
مادرم فکر می کرد پنجم شدم!
.... مهر 96 در جام جهانی کرواسی سهمیه R2 (ایستاده) پاراآسیایی را گرفتم؛ تقریباً کمتر از یک سال بعد از شروع تمریناتم. آن زمان مسابقات 40 تیر برگزار می شد. اولین مسابقه من بود، تجربه کم و استرس زیادی داشتم. چادر مسابقات هم وسیله گرمایشی نداشت، اما توانستم از 40 تیر 400 بزنم و لب مرز حد نصاب ورودی را بگیرم، اما پنجم و حذف شدم، ولی در مسابقات سوم فروردین امارات راهی فینال شدم. همه چیز خوب بود و ...
ترفند های نظم بخشیدن به کار ها
که همیشه به دنبال آن بودیم، دور کند. بی نظمی مانع خلاقیت ما می شود، استرس را به زندگی ما اضافه می کند و جلوی بهره وری و مؤثر بودن ما را می گیرد. در این مقاله، به برخی از استراتژی های منظم شدن خواهیم پرداخت تا بتوانیم زندگی و کارمان را با وجود نظم، طوری ادامه بدهیم که از توانایی هایمان نهایت استفاده را ببریم. بهترین روش های منظم شدن از دفتر یادداشت استفاده کنید یک ...
ازدواج در بند لاکچری ها
خبرگزاری مهر: بعضی دوست های خاله خرسه مرتب در گوش عروس و داماد های جوان می خوانند که: در روز عروسی، هر چقدر هم که برنامه ریزی تان درست و منظم باشد، باز هم معمولا زمان کم می آورید و مجبور می شوید خیلی از برنامه ها را نه آن طور که باب میل شماست، به پایان ببرید و بروید سراغ برنامه دیگر. همین استرس ها و دلنگرانی ها باعث ایجاد یک مفهوم جدیدی برای عروسی ها شد به اسم عروسی فرمالیته ؛ در این ...
9 نشانه هشدار دهنده کمبود منیزیم
، کلسیم است. 5- رفلاکس معده (ترش کردن) اگر کمبود منیزیم داشته باشد غذا و اسیدهای معده به مری باز خواهند گشت. این روند باعث می شود احساس سوزش در سر معده خود داشته باشید که اصطلاحا به آن ترش کردن یا رفلاکس معده می گویند. 6- استرس و اضطراب شدید منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم عصبی بدن بشمار می رود. این ماده مسئول آرامش است. بنابراین کاهش میزان ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
به دقت بررسی کنید. کلسترول تان را پایین بیاورید. یک رژیم غذایی سالم، ورزش و مصرف دارو می تواند به حفظ کلسترول و تری گلیسیرید در سطحی سالم کمک کند. از کبد محافظت کنید. از چیزهایی که استرس اضافی به کبدتان تحمیل می کند اجتناب کنید. مثلا، الکل ننوشید. دستور مصرف روی تمام داروها و داروهای بدون نسخه را رعایت کنید و از عادات رایج دیگر، که می تواند به کبد آسیب بزند، خودداری کنید. ...
توصیه کادر فنی پرسپولیس به بازیکنان از راه دور
به تهران بازگردد و بلافاصله این تیم را آماده بازی با پیکان کند. تغییر در برنامه های آماده سازی پرسپولیس باعث شد تا برخی بازیکنان این تیم با مربیان تیم ارتباط بگیرند و از آنها درباره تغییرات در برنامه این تیم سئوال بپرسند. جالب اینجاست کادرفنی پرسپولیس از بازیکنان خود خواسته تا به زمان بازی با پیکان فکر نکنند تا بطور کامل استرس و فشار بازی ها را در چند ماه اخیر پشت سر بگذارند و خودشان را برای ادامه بازی ها در لیگ برتر از لحاظ ذهنی کاملا آماده کنند. تیم فوتبال پرسپولیس ساعت 16:15 دوشنبه هفته آینده در ورزشگاه آزادی به مصاف پیکان تهران می رود. ...
رویداد ملی شادپیمایی عروسک ها به مناطق زلزله زده می رود
برگزاری رویداد ملی شادپیمایی که 26 و 27 آبان امسال در استان با مشارکت 12 گروه هنری از سایر استان ها رخ می دهد، افزود: در ماه ربیع الاول قرار داریم، سال قبل نیز جشن ولادت پیامبر(ص) را داشتیم. وی با اشاره به اینکه در کشور ما همواره کودکانی درگیرجنگ بودند و در استان با رخداد زلزله اخیر دچار مشکلاتی شدند و نیاز به شادمانی دارند، تصریح کرد: کودکان هنوز تنشان از زلزله اخیر در لرزش و استرس است ...
فرمان خودرو های آینده ضربان قلب را رصد می کنند
رصد کنند. یک دستگاه ECG درون فرمان سلامت هر فرد و ضربان قلب او را بررسی می کند. خودرو های آینده می توانند با استفاده از این اطلاعات هرگونه وضعیت غیرعادی که به ایجاد استرس زیاد، خستگی و حتی حمله قلبی منجر می شود را ردیابی کنند. این شرکت در حال ابداع الگوریتم هایی است که به این فناوری اجازه می دهد از یک نقطه در فرمان ضربان قلب راننده را رصد کند. ضربان قلب هر فرد یگانه ...
فرزند نوجوانم مدام خودش را به مریضی می زند؛ چه کنم؟
باید خیلی جدی به آن توجه شود. ترس ها، نگرانی ها و تعارض های درونی او نیاز به پیگیری و درمان دارد تا به شکل های دیگر خود را نشان ندهد. اما از آن مهمتر درمان استرس، اضطراب، نگرانی و وسواس های خود پدر و مادر است چون این تنش ها میتواند به نوجوان منتقل شود. مشورت با پزشک خیلی مهم است نکته بسیار مهم برخوردی است که پدر و مادر زمان مواجه شدن با این رفتار نوجوان انجام می دهند. در فرآیند ...
تعبیر خواب آماده نبودن برای امتحان (دیر رسیدن به امتحان)
دلیل جو رقابت حاکم بر محل کار و یا اخذ مدرک صلاحیت ادامه کار به وجود می آید. دیر رسیدن یا آماده نبودن امتحان نیز ناشی از اضطراب و استرس درباره مورد انتقاد قرار گرفتن توسط دیگران و عدم توانایی در رابطه با نشان دادن خود در بین اطرافیان است. معبرین غربی گویند: نبود زمان یا مهارت های کافی در زندگی بیداری می تواند خود را به صورت نمادی از نبود خودکار در زمان امتحان و یا ...
قارو قور شکم را جدی بگیرید!
استرس و اضطراب و تحریک روده با مواد غذایی خاص یا حتی رشد بیش از حد میکروب ها ایجاد شده باشد اما اگر درد و ورم ندارید با استرس غذا نخورید و هنگام غذا خوردن صحبت نکنید تا هوا به معدتان نفوذ نکند. دلیل اصلی قارو قور کردن شکم مان چیست؟ روده ی همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام پریستالتیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن روده ها رخ می دهد و گاهی پس از صرف غذا و زمان سیری ...
دلایل خیانت زن و شوهرهای ایرانی
سبب استرس می شود و این استرس بر روی زندگی تاثیر می گذارد و منجر به اختلالات زناشویی و تعارضات می شود. برخی از افراد برای رها شدن از این استرس ها می خواهند آرامش را در رابطه دیگر جستجو کنند. وقتی جامعه آستانهتحملش را نسبت به این دسته از رفتارهای غیرمعقول بالا می بردو هیچ راهکاری برای جلوگیری از آن ارائه نمی دهد، زشتی این مسئله از بین می رود و ما خیانت را چه در دوران پیش از ازدواج یا بعد از ازدواج ...
اقدام مادرانه مهماندار هواپیما باعث شهرتش در فضای مجازی شد
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پاتریشیا ارگانو مهماندار فیلیپینی پس از بلند شدن هواپیما متوجه گریه نوزاد و مادرش شد. او به سمت صندلی مسافر رفت و معلوم شد به خاطر استرس شدید، شیر مادر قطع شده و نوزاد گرسنه با گریه کردن به دنبال شیر می گردد. پاتریشیا که به تازگی مادر شده بود این توانایی را داشت که نوزاد را از گرسنگی نجات دهد بنابراین او را از ...
باز کردن رگ های گرفته با مصرف منظم 11 گزینه غذایی
در زردچوبه به نام کورکومین باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شده، استرس اکسیداتیو و التهاب را نیز کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج و ... دارای نیترات زیاد هستند که درست مانند چغندر در عمل می کنند. میوه های خانواده مرکبات: این میوه ها نیز سرشار از فلاونوئیدها هستند که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و فشار خون سفتی شریان ها را کاهش می دهند. ...
ورزش خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش گام نیوز احمد آخوندی اظهار داشت: دیابت شایع ترین بیماری متابولیک در سرتاسر دنیاست که مصرف غذای بیش از حد، کم تحرکی ، استرس و مصرف ناکافی داروی ضد دیابت یا انسولین از علل عمده ابتلا به آن است. وی با بیان اینکه دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است ، گفت: در این بیماری یا انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا اینکه انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد ...