سایر خبرها
این خوراکی ها شیرین و پرچرب هستند، دور آنها را خط بکشید
به برخی خوراکی هایی اشاره می شود که بهتر است آنها برای همیشه از میان وعده های خود حذف کنید و برخی انواع سالم را جایگزین آن کنید. ماست توت فرنگی برخی از انواع این ماست ها حاوی 26 گرم شکر می باشد( حدود 6 اونس) این در حالی است که 12 گرم آن را شیر تشکیل داده و مابقی آن طعم دهنده های شیرین است. براساس مطالعات جدید کاهش در مصرف این خوراکی باعث کاهش وزن 2 پوندی می شود. توصیه می شود که ...
با این ادویه به راحتی لاغر شوید!
به گزارش پایگاه 598 ، برخی ادویه جات نظیر زیره می تواند خواص شگفت انگیزی را برای سلامتی داشته باشند. این بسیار عجیب است که دانه های بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد. مطالعات جدید حاکی از آن است که دانه های زیره به طور بالقوه قادر است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی های مضر در خون را کاهش دهد. دانشمندان ایرانی از ...
با این رژیم یک روزه بدن خود را "سم پاشی" کنید!
به گزارش پایگاه 598 ، اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید. در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید. وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین ...
تکنیک هایی برای تناسب اندام در عرض 10 روز
تناسب اندام،تکنیک هایی برای تناسب اندام در عرض 10 روز،آیا دوست دارید در عرض ده روز وزنتان را کم کنید؟ اگر رژیم غذایی خوبی داشته باشید، و ورزش های مناسبی را انتخاب کنید می توانید وزن های اضافه را کم کنید. "مانیش داگار” (کارشناس تناسب اندام) چند نکته در این زمینه به ما تذکر می دهد: -رژیم غذایی: یکی از قوانین اساسی برای از بین بردن این است که شخص باید کالری کمی دریافت کند. مصرف ...
اخبار ویژه روزنامه های چهارشنبه 11 شهریور
نگاه کردند و در دل گفتند این شعار هم مانند شعارهای دولت قبل است که عملیاتی شدن آن را احساس نکردیم اما کمی که گذشت این تردیدها جای خود را به لبخند داد و دیگر ناامیدی نسبت به شعارهای دولت یازدهم جایی درچهره ها نداشت. یکی از وعده های دولت یازدهم شفافیت است چنانکه پیش از تشکیل این دولت هم روحانی گفته بود: اساس کشور باید بر اساس قانون و ادامه آن دارای شفافیت باشد و این می تواند اعتماد لازم را در یک ...
با این مواد غذایی سلامت خود را تضمین کنید
...، پتاسیم و مواد مغذی حیاتی است. در پژوهشی که در ژورنال پزشکی وست ایندیان به چاپ رسید، مشخص شد که فشار خون سیستولیکِ 71 درصد از کسانی که آب نارگیل مصرف می کنند با کاهشی چشمگیر مواجه شد. علاوه بر آن مشخص شد که فشار خون دیاستولیکِ 29 درصد از آن ها نیز با مصرف آب نارگیل کاهش می یابد. شش ماده جهت کاهش سریع فشار خون (در حال تکمیل) بادام خام با مصرف روزانه چند عدد بادام خام ...
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا
قاشق عسل را به ماست یا چای عصرانه خود اضافه کنید. در واقع بدن ما یک ماشین روغنی است، ماشینی که 60 درصد بخش هدایت گر آن یعنی مغز از چربی تشکیل شده است. پایین بودن بیش از حد چربی در غذا موجب افسردگی، آلزایمر و زوال عقل می شود. بنابراین بهتر است چربی های سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف به اندازه چربی های اشباع شده مثل روغن نارگیل به افزایش کلسترول خوب در بدن، کاهش وزن و مبارزه با ...
به اسم تک نرخی بازار ارز 3 نرخی شده است/ سرکرده داعش عامل خود سوزی یک بیوه زن عراقی / کلید راه اندازی ...
عملکرد خوبی در توقف آن داشته باشیم، این نیست که آنها از ما بیشتر پول خرج می کنند. علت این است که ما آن طور که باید هماهنگ عمل نکرده ایم، و اطلاعات کافی و خوب جمع آوری نکرده ایم و در مقابله با آن سازمان یافته نبوده ایم. اوباما همچنین گفته است: اسرائیل فقط متحد ما نیست بلکه دوست و خانواده ماست و همواره بین دوستان و خانواده ها بحث هایی وجود دارد. همه ما طرفدار اسرائیل هستیم. وی تصریح ...
8 مراقبت برای مادران باردار/انواع آسم/علل چاقی از دیدگاه طب سنتی
می کند. بدین ترتیب که وقتی فرد احساس گرسنگی کرد اجازه دارد، ده قاشق غذا بخورد (هرچند که سیر نشود) و هر لقمه را چهل بار بجود. سپس بعد از دو ساعت اگر احساس گرسنگی کرد، می تواند با رعایت همین فرمول مجدداً غذا بخورد و در تمام وعده های غذایی آب خوردن را در نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت و نیم بعد از غذا ترک کند. برهانی درباره تغذیه درمانی در درمان چاقی گفت: حذف غذاهای سرد و تر ...
جایگزین های فوق العاده برای داروهای شیمیایی
کابینت شما هم یک شیشه عسل یافت می شود. عسل بهتر از شربت سرفه عمل می کند و برای کودکانی که سرفه های شبانه دارند، توصیه می گردد. 2. مواد غذایی تخمیری مانند ماست، کفیر یا سبزیجات ترش دارای باکتری های زنده ای هستند که می توانند اسهال، اگزما و آلرژی را درمان کنند. به علاوه این مواد چربی های اضافی بدن را نیز می سوزانند. 3. مصرف پودر زنجبیل در 4 روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را درمان ...
کالری کدام غذاهای ایرانی بیشتر است؟
. کالری پلوهای مخلوط برحسب میزان محتویات داخل پلو و روغن مصرف شده در آن، می تواند متغیر باشد اما به طور متوسط در هر قاشق غذاخوری از لوبیاپلو حدود 30 کیلوکالری انرژی وجود دارد. آلبالو پلو یکی از غذاهای رسمی و اصیل ایرانی که البته ممکن است به سبب طعم شیرینش همه آن را دوست نداشته باشند، آلبالوپلوست. این غذای خوشمزه را می توان با مرغ یا گوشت قلقلی های کوچک سرو کرد. این پلو شامل ...
مقایسه خوراکی ها از نظر کالری
منبع بسیار خوبی از ویتامین C و پتاسیم به حساب می آید اما در عین حال سرشار از قند است. اگرچه نوشابه مواد مغذی چندانی ندارد اما کالری آن کمتر از آب پرتقال است! کره بادام زمینی یا آووکادو؟ 100 گرم آووکادو: 160 کالری 100 گرم کره بادام زمینی: 588 کالری آووکادو و کره بادام زمینی هر دو حاوی چربی های مفید هستند و از گزینه های مقوی و خوشمزه برای صبحانه به حساب می آیند. اما کره ...
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود
بین بردن علائم کرد؛ یعنی ابتدا باید اجازه دهید طبیعت بدن با انجام این اعمال ماده مضر را از خود دور کند. اسهال در صورتی که مواد دفعی کم باشد و درد مختصری وجود داشته باشد، خود به خود رفع می شود در غیر این صورت نیاز به درمان وجود دارد که برخی از درمان ها در ادامه آمده است: کته با ماست یکی از دم دستی ترین و موثرترین روش های درمان اسهال است؛ البته بهتر است در صورت وجود تب از ماست ...
راه های پیشگیری از دیابت
وعده های غذایی تان حذف کنید، خود را از نعمت رساندن یک ضددیابت بزرگ به بدن تان محروم کرده اید. ماهی سرشار از امگا3 و اسید های چرب مفید است. ماست متابولیسم را به تعادل می رساند با لبنیات دوست شوید تا هم استخوا ن های تان محکم شود و هم در مقابل دیابت نوع دو بایستید. محصولات لبنی می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. اگر تنها دو قاشق غذاخوری ماست در روز میل کنید، شانس ابتلایتان به ...
غذاهایی که قبل از خواب شبانه باید خورده شوند
دنبال مقداری میان وعده شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. 3- پیش از خواب میان وعده بخورید اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد ...
خواص باورنکردنی آب پنیر
به گزارش شفا آنلاین ،محمد قاضی، گفت: مایعی که معمولاً ما دور می ریزیم و آن را ماده زائد ماست تلقی می کنیم، اما در واقع منبع سرشاری از مواد آلی و ویتامین گروه B می باشد که در پیشگیری بسیاری از بیماری ها مؤثر است. وی در ادامه گفت: با مصرف آب پنیر بسیاری از مشکلات و بیماری های آن ها برطرف می شود و به ندرت در طبیعت می توان چنین ماده ی با ارزشی یافت. وی در باره روش مصرف آن توضیح ...
توصیه های تغذیه ای به شب کارها
ادامه شیفت داشته باشد. بنابراین افراد خودشان باید مراقب باشند وعده های غذایی ای که میل می کنند به خصوص حین کار، کم حجم و کم چرب باشد. نکته دیگر در مورد افرادی است که بیش از دیگران احساس خستگی می کنند. این افراد اغلب عادت به خوردن نوشیدنی های کافیین دار مانند قهوه و چای دارند. یا اینکه مصرف این نوشیدنی ها در کوتاه مدت سطح هوشیاری را افزایش می دهد اما از انجایی که در طولانی مدت بدن به مقدار ...
چربی های قهوه ای و سوختن کالری بدن
ای قادر است چند صد کالری در روز بسوزاند که معادل یک جلسه ی ورزشی 30 دقیقه ای است. اما واقعیت این است که اکثر بزرگسالان ذخیره ی چربی قهوه ای اندکی دارند. محل تجمع چربی های قهوه ای در بدن چربی های قهوه ای معمولاً در اطراف گردن (حتی شانه ها و بالای بازوها) و همچنین در منطقه ی بالای ترقوه قرار دارند. این چربی ها در بالای کمر در ناحیه ی بین استخوان کتف و بخش فوقانی ستون فقرات نیز وجود ...
درمانهای طبیعی برای دردهای سینوزیت
. - سرکه سیب طبیعی یکی دیگر از راهکارهای مؤثر برای بهبود سینوسها سرکه سیب است. زمانی که اولین نشانه های عفونت احساس شود، باید این داروی خانگی را مصرف کرد. برای تهیه آن یک تا دو قاشق چای خوری سرکه سیب را در 180 میلی لیتر آب مخلوط و یک قاشق چای خوری عسل را برای شیرین شدن به آن اضافه کرد. طی پنج روز متوالی باید روزانه سه بار از این شربت را میل کرد. سرکه سیب سبب می شود مخاط ها ...
امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی، زوج موفق و هنرمند
هستند در صورتی که خودشون این احساس رو ندارند ! من همیشه سعی کردم هر قدمی که در مسیر پیشرفت برمی دارم، احساس خوشبختی و موفقیت را هم همراهم داشته باشم... به همین دلیل هم همواره احساسِ خوب موفقیت می کنم ... افق دورتری برای خودم متصور هستم و هیچ وقت فکر نمی کنم جایگاه فعلی من جایگاه فوق العاده ای ست اما، همیشه سعی کرده ام که در این مسیر احساس موفقیت بکنم. امین زندگانی: من در ادامه ...
همه چیز درباره عرق نعناع
مفید است. دم کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد. دهان شویه خوشبو کننده اگر عرق نعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مفید است. این گیاه اثر ضدمیکروب دارد؛ پس اگر عرق نعناع را به عنوان دهان شویه روزی چند بار استفاده کرده یا آدامس نعناع مصرف کنیم، خوب است اما اینکه ...
برای از بین بردن چربیهای اضافی بدن تان روزی سه وعده غذا بخورید
قند یا فروکتوز، نوشیدنی های شیرین و فست فود به شدت چاق کننده اند. برای از بین بردن چربیهای اضافی بدن تان روزی سه وعده غذا بخورید هر روز سه وعده غذا بخورید. صبحانه می تواند پر و پیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را ...
تخم شربتی و خواص بی نظیر آن
آن استفاده می کنند. باید بدانید این دانه های ریز که در ترکیب با آب، لعاب دار می شوند خواص فوق العاده ای دارند که در این مطلب مرور کوتاهی بر آن ها می کنیم. لطفاً ادامه ی مطلب را از دست ندهید. خاصیت تخم شربتی تخم شربتی منبع فوق العاده ی کلسیم است تخم شربتی منبع فوق العاده ی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی ...
کاهش درد دندان با میخک
....برای استفاده از روغن میخک مستقیما از شیشه حاوی روغن می توان یک سواب پنبه را درب شیشه گذاشت و آنرا آغشته نمود.سپس با دقت اطراف ناحیه دردناک را مالش داد. اگر درد دندان از عصب باشد این فرایند فوق العاده موثر می باشد. در این مورد، سعی کنید پنبه آغشته به روغن میخک را با قرار دادن در داخل حفره دندانی، در محل عصب قرار دهید. عصاره میخک راه دیگر استفاده از میخک مصرف عصاره آن است ...
با مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید !
چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید. زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود. این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این ...
ماست، بهترین غذای شهریور ماه
شهریورماه دارند.آن حضرت می فرماید: غذایت را به اندازه عادتت و مطابق با محل زندگی و نوع فعالیت و زمانی که در آن به سر می بری، با خوردن سبک ترین غذاهایی که می خوری آغاز کن. هر دو روز سه وعده غذا بخور و در حالی که هنوز اشتها داری باید دست از غذا خوردن بکشی. امام رضا (ع) برای ماه آب همچنین خوردن ماست را نافع دانسته و در ادامه فرموده اند: همچنین با خوردن مسهل، رنج و مشقت جوارح را باید کم کرد و ازگل های ...
برای اینکه سینه ها کیست ساز نشوند چی بخوریم؟
بیدار شما بر عملکرد هورمون ها تاثیر مستقیمی می گذارد. سعی کنید ساعت 12 شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت 10 نخوابید! - هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دوی ظهر و شام را حتما قبل از ساعت 9 میل کنید. - انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می گذارد. - حین غذا خوردن ...
شربت خانگی بی نظیر برای تسکین انواع دردها
مشکل است زیرا به طور کلی درمان به علت دقیق بیماری وابسته است. اما تهیه شربت خانگی که در ادامه توضیح داده می شود یک راهکار عالی برای برای تسکین دردهاست زیرا ترکیبات آن خواص درمانی و احساس سرحالی به همراه دارند و برای سلامتی مفید خواهد بود. مواد لازم برای تهیه شربت مسکن: 2 قاشق چوب دارچین ( 10 گرم) 4 قاشق چای سیاه ( 20 گرم) 4 لیوان آب ( 800 میلی لیتر) 4 قاشق پودر دارچین ( 20 گرم ...
خوراکی هایی برای سوزاندن چربی های شکم تان
و در کاهش وزن نقش به سزایی را عمل می کند . به گفته پزشکان آمریکایی خوردن یک کاسه جو در ابتدای صبح بسیار مناسب بوده و انرژی طول روز را تأمین می کند . ادویه جات لزوماً برای کاهش وزن نیاز نیست که افراد خود را درگیر یک سری غذاهای تکراری و خاص کنند، تنها کافی است که مصرف ادویه جات را در برناه غذایی خود بگنجانند چرا که این ماده غذایی خواص گرمازایی داشته و متابولیسم بدن را افزایش ...
علامه مصباح:تحریف امام تبدیل دارو به سم است
. گاهی با مطالعات پراکنده، چیزهایی سر هم بندی می کردیم و می گفتیم. دیگر آن اندازه اش هم از ما ساخته نیست و بار و بنه سفر را بسته ایم تا ان شاءالله راهی شویم. هم ضعف مزاج و هم ضعف قوه فکری و ذهنی عذر ما را موجه تر می کند، ولی به هرحال هم ارادتی که به شما داریم و هم احساس وظیفه ای که در این عرصه می کنیم، باید برای نقص ها و کمبودها قدمی هرچند کوتاه و کم اثر برداریم. یادم افتاد به داستان مرغک حضرت ...