سایر منابع:
سایر خبرها
10 تایی های مهمِ تغذیه!
. مصرف قهوه مضر است؟ درصورتی که با کافئین قهوه مشکلی ندارید، باردار نیستید و فشار خون نرمالی دارید با مصرف یک یا دو فنجان قهوه در طول روز دچار مشکل نخواهید شد. به تازگی به افراد مبتلا به دیابت نوع 2، نوشیدن یک فنجان قهوه تلخ در روز توصیه می شود. 6 . آیا کربوهیدرات ها باعث چاقی می شوند؟ وجود فیبر فراوان در غذاهای نشاسته ای و سیب زمینی، باعث می شود که زودتر سیر شوید و مهم است ...
آمپول اپی نفرین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
آلرژیک شدید، به پزشکان اورژانس مراجعه کنید. دارو را مطابق با دستور پزشک، مصرف کنید. چنانچه در اطراف ناحیه ای که در آن تزریق کرده اید دچار درد، تورم، گرما، قرمزی یا علائم دیگری از عفونت شدید، به پزشک اطلاع دهید. در صورتیکه سابقه ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری قلبی یا فشار خون بالا، آسم، بیماری پارکینسون ، افسردگی یا بیماری روحی، اختلال تیروئید یا دیابت را داشته اید، قبل از دریافت اپی نفرین، با ...
چه کسانی نباید موز بخورند؟
مقدار زیادی نشاسته مقاوم است که مدت زمان زیادی طول می کشد تا بدن هضم کند. هم چنین ممکن است استفراغ فوری یا اسهال را تجربه کنید. 11. شوک ناشی از حساسیت برخی افراد نسبت به موز حساسیت دارند و با خوردن آن دچار افت ناگهانی فشار خون می شوند. مشکلات تنفسی آن ها از افزایش سطح اکسیژن خون جلوگیری می کند و آن ها دچار شوک می شوند. علائم بیماری مانند افزایش یا کاهش ضربان نبض، عصبانیت و ضعف ...
علل و راه های درمانی خشکی بینی
. مصرف کافی مایعات مصرف کم مایعات و کمبود آب بدن می تواند به خشکی بافت های بدن از جمله بافت های مجرای بینی منجر شود. در گذشته پزشکان نسبت به مصرف روزانه هشت لیوان آب توصیه می کردند اما یک تحقیق در سال 2018 میلادی نشان می دهد که بهترین راه برای تامین کافی مایعات بدن فرد، نوشیدن آب در زمان هایی است که احساس تشنگی می کند مگر اینکه فرد مشغول انجام تمرین ها و ورزش های شدید و سخت باشد ...
ورزش سبب کاهش مقاومت بدن به انسولین می شود
حسین سعادت مهر در گفت وگو با ایسنا با بیان این که یکی از راه های پیشگیری ابتلا به دیابت و کنترل آن ورزش است، افزود: در افراد دیابتی که انسولین یا داروهای کاهنده قند مصرف می کنند توصیه می شود ورزش را جزء برنامه های روزانه خود قرار دهند که البته مناسب ترین زمان برای ورزش در افراد دیابتی 1 تا دوساعت پس از خوردن غذاست. وی گفت: یکی از بزرگترین فواید ورزش در افراد دیابتی کنترل گلوکز خون(سطح ...
علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
منتظر بمانید. پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهد گرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهد داد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند. – ظهور خون در جاهای غیرمعمول اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید به پزشک تان مراجعه کنید. پیگیری چند علامت سرطان در مردان اگر شروع به سرفه کردن و بالا ...
چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟
این ارزیابی تمامی تری گلیسیرید بالا، سطح پایین کلسترول خوب، فشار خون بالا و قند خون ناشتا مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد، مردانی که کمتر از 6 ساعت خواب داشتند و مردان و زنانی که بیش از 10 ساعت خواب داشتند بیشتر در مقایسه با افرادی که 6 تا 7 ساعت در روز می خوابند بیشتر در معرض خطر ایجاد سندرم متابولیک و ابتلا به دیابت قرار دارند. ***حتما ورزش کنید ...
10 راهکار طلایی برای بچه های بدغذا
...> احساس می کند به او فشار می آورید اگر کودک احساس کند که برای غذا خوردن تحت فشار است یا احساس کند که شما به عنوان والدین در وقت غذا خوردن او عصبی هستید، خیلی راحت خودش را کنار می کشد و غذا نمی خورد. بچه های نوپا و کودکان فشار را احساس می کنند، حتی اگر به صورت مستقیم به او نگویید غذایت را بخور . اگر به جای اینکه به او اجازه بدهید فقط یک نفر دیگر باشد که پشت میز غذا نشسته است و شما ...
فواید آب کاکتوس برای زنان
کنند مصرف این میوه بعد از غذا باعث کاهش جذب انسولین می شود و برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مفید است. از عفونت های کلیوی جلوگیری کرده و تب بالا و هپاتیت را درمان می کند و با کمک به گردش خون به طور چشمگیری در التیام زخم ها موثر است. این را هم بدانید از میوه کاکتوس روغنی تهیه می شود که غنی از ویتامین E بوده و میزان آنتی اکسیدان آن سه برابر سایر روغن ها و برای مبارزه با پیری پوست بسیار نافع است. فرتاک نیوز و جام جم ...
حقایقی درمورد مصرف نمک درکودکان
...: به طور میانگین کودکان 4 ساله، چیزی حدود 4 برابر نیاز روزانه شان، نمک مصرف می کنند. همه ما نسبت به مصرف نمک، بی توجه و بی دقت هستیم. نمک برای کودکان ما کشنده است. بدن ما به نمک احتیاج دارد، اما اگر مقدار دریافتی آن بیشتر از حد معمول باشد، برای بدن آسیب های جدی به بار می آورد. همه ما از قدیم شنیده ایم که مصرف زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود. ...
علت خس خس سینه چیست؟
افزایش فشار بر روی قلب شده و به مرور زمان باعث نارسایی قلبی و در نتیجه تورم اندام، احساس پری شکم و تجمع مایع در حفره شکمی می شوند. وی همچنین یادآور شد:این بیماری ها حتی بدون در نظر گرفتن سابقه مصرف سیگار، شانس ابتلا به سرطان های ریه را به شدت افزایش داده و با پیشرفت بیماری و کاهش اکسیژن خون، شانس بیماری های قلبی عروقی را نیز بیشتر می کنند؛ به طوریکه شایع ترین علت مرگ در این بیماران سکته قلبی ...
ریزش موی کششی چیست ؟
.... هر چند هفته یک بار مدل موی خود را عوض کنید تا فشار مداومی بر یک ناحیه از موهای سر وارد نشود. محصولات تقویتی مو را امتحان کنید. مواد ضد التهاب استفاده کنید. کرمهای استروئیدی ضد التهاب باعث کاهش ورم حاصل از ریزش موی کششی در پوست سرمیشوند. اگر هنوز با وجود سپری شدن چند ماه، موی تان رشد نکرده است ممکن است فولیکول آن صدمه دیده باشد. اگر اثر ریزش موی کششی بر روی ...
بیماری های خون؛ اختلال گلبول های سفید و قرمز، پلاسما و پلاکت
از میزانی که جایگزین آنها می شود، تخریب کند. این باعث می شود که بدن گلبولهای قرمز کمتری داشته باشد. این منجر به کمبود گلبولهای قرمز خون می شود. کم خونی سلول داسی شکل: کم خونی سلول داسی شکل (SCA) یک نوع کم خونی که همانطور که از نامش پیداست گلبول قرمز به شکل غیر معمول داسی شکل در می آید. به علت جهش ژنتیک، گلبولهای قرمز افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل حاوی ملکولکهای هموگلوبین غیر طبیعی ...
غذایی مقوی برای لاغرها
کند همچنین به علت داشتن ویتامین B12، اسید فولیک و آهن موجب ازدیاد گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود و برای زنان باردار و جنین مفید است. وی درباره خواص دیگر شیشلیک شاندیز بیان کرد: این غذا موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی، تقویت حافظه و بینایی و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: پروتئین موجود در این غذا موجب تقویت عمومی بدن، افزایش سطح انرژی ...
نقش انیمیشن ها در ایجاد خلاقت و یادگیری کودکان
سرشار از انرژی همواره مصرف می کند. جالب است بدانید که تعداد زیادی از بچه هایی که این ماده غذایی را دوست نداشته اند ذائقه خود را تغییر داده و حال ترجیح می دهند اسفناج و دیگر سبزیجات را مصرف کنند. 4)کمک به غلبه بر فشار و کاهش استرس: چه کسی تصور می کرد که شخصیت انیمیشنی ممکن است است احتمال حمله قلبی را کاهش دهد. چرا که این شخصیت ها تنش های زندگی ما را با خوشحالی و خاطرات خوب و صحنه های طنز ...
مصرف امگا 3 برای زنان باعث تقویت عملکرد ماهیچه ای می شود
، تولیدمثل، ایمنی، قلب و عروق، فرایندهای بیوشیمیایی، تنظیم تقسیم سلولی، تنظیم فشار خون و کاهش التهاب و ده ها عملکرد دیگر در مصرف این ماده بایستی دقت لازم را به خرج داد. وی تصریح کرد: البته مصرف به اندازه امگا 3 بسیار بی خطر است، اما مصرف آن با دز بالا سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند و باعث تهوع، اسهال و احساس طعم ناخوشایند در دهان شده، جذب ویتامین های K-A-D-E را کاهش می دهد و در بیماران ...
اما و اگرهایی در مورد خواص آب کرفس
افزایش سلامتی خودتان اتکا کنید. تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نداشته باشید تأثیر محسوسی نخواهد داشت. دلیل دیگری که باید اول یک دوره آزمایشی برای این نوشیدنی در نظر بگیرید آن است که مطمئن شوید دچار واکنش حساسیتی یا عوارض خاصی که ناشی از شرایط ویژه جسمی شما یا داروی خاصی که مصرف می کنید باشد نمی شوید چرا که تا امروز پژوهش های کافی برای اینکه بتوان آب کرفس را با ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
منبسط کرده و مانع تنگی آنها می شود. این ماده ی معدنی، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می کند. ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده ...
عوارض شکستن قولنج
عضلانی روش های متعددی وجود دارد. اگر گرفتگی یا اسپاسم عضلانی بدن شما درد و مشکلات زیادی را برایتان به همراه دارد می بایست برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. از طرفی مصرف برخی از داروها مانند کلسترول خون، داروهای فشار خون بالا، داروهای ضد آلزایمر و ضد پارکینسون گرفتگی و اسپاسم عضلانی را به دنبال دارد که برای پیشگیری و شناخت دقیق آن به پزشک خود مراجعه کنید. روش های ترک عادت قولنج شکستن ...
پاسخ به رایج ترین سوالات درباره جراحی زیبایی بینی
کامل و مطلق. دو هفته قبل و بعد از عمل جراحی نباید سیگار کشید. 8 ساعت قبل از عمل نباید چیزی خورد. در صورت مصرف داروهای گیاهی باید با پزشک خود مشورت کنید. هزینه های قبل از جراحی شامل موارد زیر می باشد: سی تی اسکن آزمایش خون عکس آتلیه نکات بعد از عمل جراحی زیبایی بینی در 24 ساعت اول پس از عمل بینی بهتر است در جهت کاهش تورم دور ...
جلوگیری از آلزایمر با مصرف کشمش
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، کشمش یکی از خشکبارهایی است که انرژی بدن را بالا برده و برای افرادی که ورزش های استقامتی را دنبال می کنند به شدت تأثیرگذار بوده چرا که موجب افزایش توانایی بدن و خون سازی می شود. بر اساس این گزارش، به دلیل بالا بودن آنتی اکسیدان در کشمش، مصرف این ماده برای برطرف شدن چین و چروک صورت توصیه می شود و مصرف آن پوست صورت را شاداب می کند؛ از ...
معجزه زردچوبه برای دندان ها
گذار در جرم گرفتن دندان مقادیر زیاد فلوراید در آب درمان هایی نظیر پرتونگاری صورت و گردن و شیمی درمانی مصرف تتراسایکلین، دارو های ضد فشار خون و ضد جنون، و آنتی بیوتیک های آنتی هیستامین پر کردن دندان اقدامات پیشگیرانه – برای مصرف نوشیدنی ها از نی استفاده کنید. این عمل از تماس نوشیدنی های مضر با دندان ها نظیر قهوه و آبمیوه ها جلوگیری می کند. با استفاده از ...
آب گازدار چیست؟
گازدار است. نی سودا معمولاً با آب میوه مخلوط و مصرف می شود. آب گازدار اسیدی است دی اکسیدکربن و آب، طی یک واکنش شیمیایی، اسید کربنیک تولید می کنند؛ نوعی اسید ضعیف که ثابت شده همان گیرنده های عصبی را در دهان شما تحریک می کند که خردل می کند. این تحریک نوعی سوزش و گزش در دهان به وجود می آورد که برای بسیاری افراد تحریک آمیز و خوشایند است. PH آب گازدار بین 3 و 4 ...
از خواص قهوه سبز چه می دانید؟
این ماده در قهوه سبز باعث تقویت شبکیه چشم و جلوگیری از ضعف بینایی می شود. طرز تهیه قهوه سبز از خواص قهوه سبز برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا و کنترل قند خون و کاهش فشار خون نیز استفاده می کنند. از قهوه سبز برای لاغری هم استفاده می شود که به علت داشتن درصد کافئین پایین خیلی تاثیر گذار نیست و اما بی تاثیر هم نمی باشد. اما استفاده از قهوه های معمولی بو داده در کاهش وزن به دلیل داشتن ...
چطور با عدم تحمل لاکتوز شیر بخوریم؟
جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟ مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن بسته به سن، وزن و شرایط جسمی افراد متفاوت و بین 400 تا 1200 میلی گرم در روز است. در کل در حالت عادی، زنان به حدود 1000 تا 1200 و مردان به حدود 900 تا 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. برای زنان باردار و در دوره شیردهی میزان 1500 تا 2000 میلی گرم ...
ژله خوردن خوب است یا بد؟
باعث افزایش قند خون شود. افزون بر این ژله می تواند باعث افزایش وزن و چاقی شما هم شود. افرادی که رژیم لاغری دارند باید بدانند که با مصرف ژله یک خرابکاری بزرگ در رژیم خود ایجاد می کنند. اما ژله خواصی نیز دارد: _اگر صورتتان بیش از حد لاغر است می توانید با کمک ژله صورتتان را پرتر کنید _این ماده به بهبود وضعیت گوارش افراد کمک می کند _ژله برای پوست و مو شما بسیار ...
راز های سبک زندگی سالم که شما را از بیماری ها در امان می دارد
احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ببرید. داشتن خواب کافی: هر فردی باید در شبانه روز 8 الی 10 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم بماند. متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار موثر است. در حققیت مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که 5 الی 6 ساعت در شب ...
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش
به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است. ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب فلاونویید های پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو ...
میوه ای که سلامتی شما را بیمه می کند
اکسیژن رسانی کافی، عملکرد اندام ها بهبود می یابد. از بین بردن ضعف سیب باعث از بین رفتن ضعف و انرژی بخشیدن به افراد ضعیف می شود. از این رو توصیه می شود بیمارانی که در حال بهبود از بیماری اند، سیب مصرف کنند. سیب به سم زدایی بدن و افزایش سلامت عمومی فرد کمک می کند. با اینکه سیب پروتئین قابل توجهی ندارد، ترکیب آنتی اکسیدان های آن با پروتئین هایش نقش مهمی در پیشگیری از ضعف و افزایش ...
صافی و زیبایی پوست به قیمت نابودی کبد
؛ آخرین خط درمان جوش و آکنه شدید یکی از درمان هایی که برای از بین بردن جوش و آکنه تجویز می شود مصرف دارویی به نام راکوتان یا رواکوتا ن است که تحولی بزرگ در درمان جوش های ملتهب و قرمز رنگ که به درمان مقاوم هستند ایجاد کرده است، اما به دلیل عوارض به عنوان آخرین خط درمان جوش و آکنه مقاوم به دارو محسوب می شود. این دارو می تواند منجر به خشکی پوست می شود که شایع ترین عارضه شناخته شده قرص ...