خانه
دیر شام خوردن باعث خوابیدن قلبتان می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذهن آگاهی چیست و چگونه می توان مایند فول بود؟
می کنیم تا در زندگی روزمره تان ذهن آگاهی را تمرین کنید و به مرور زمان بتوانید به سطوح عمیق تر مدیتیشن مایندفولنس برسید. 1- از دست مخالف استفاده کنید هر روز برای انجام کار های روزمره از دست مخالف خود استفاده کنید (اگر راست دست هستید از دست چپ استفاده کنید و برعکس). این کار ها می تواند شامل غذا خوردن، شانه کردن مو و مسواک زدن باشد. 2- هیچ اثری باقی نگذارید یکی از ...
اسکورسیزی کمک می کند داستان هایش راخلق کنیم
مردم نیوز : به نقل از واشنگتن تایمز، در ضیافت سالانه موزه هنرهای معاصر که به منظور کارهای عام المنفعه و خیریه برگزار می شود از مارتین اسکورسیزی به عنوان مهمان ویژه تجلیل شد. دیشب در این مراسم که در موزه هنرهای معاصر نیویورک برگزار شد، رابرت دنیرو لئوناردو دی کاپریو ، جونا هیل ، هاروِی کیتِل و جمعی دیگر از اهالی هالیوود حضور داشتند و هرکدام به تجلیل و تعریف از خدمات سینمایی و تاثیرگذاری ...
اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأثیر می گذارد؟
...> اضطراب منجر به سفت شدن و فشار آمدن به عضلات ناحیه ی گردن و شانه ها می شود. وقتی اضطراب داریم، ناخودآگاه شانه هایمان را بالا می دهیم و این حالت عضلات گردن و شانه ها را سفت می کند، در نتیجه در این قسمت ها احساس درد می کنیم. 2- سر ما اغلب هنگام اضطراب دچار سردرد یا میگرن می شویم. این مسأله به خاطر مواد شیمیایی ای است که هنگام اضطراب در بدن تولید می شود. این مواد شیمیایی روی عصب ها و عروق ...
جزئیات همایش مشترک توسعه همکاری کشاورزی اتحادیه اروپا و ایران
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایلنا، هومن فتحی مدیرکل دفتر امور بین الملل وزارت جهاد کشاورزی در میزگرد همایش مشترک توسعه همکاری کشاورزی اتحادیه اروپا و ایران با محوریت بازار ایران و اروپا چالش ها و فرصت های تجارت اظهار کرد: یک دولت زورگو با ظالم با تحریم های غیر قانونی بر ملت و دولت ایران فشار وارد می کند و ایران باید بتواند بازارهای هدف برای امور خود را پیدا کند. ایران سالانه 20 میلیارد دلار با ...
سیر ترشی های سرطان زا را بشناسید
از گذشته تا امروز برخی خانواده ها ترشی را به صورت خانگی و برخی انواع کارخانه ای آن را تهیه می کنند. پرسش های زیادی در خصوص ظروف تهیه و نگهداری ترشی، ترشی های حرارت دیده و شایعات درباره این محصول مطرح است. برای دستیابی به پاسخ علمی و موثق این پرسش ها به سراغ دکتر محمد حسین عزیزی، متخصص علوم و صنایع غذایی، عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس و رئیس انجمن صنایع غذایی ایران رفتیم. روند تولید ...
باتغییر سبک زندگی غلط ازشر سرطان خلاص شوید
به گزارش بلاغ ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت 9 شب می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون می شود که از جمله عامل های ایجاد سرطان دربدن ...
دومین همایش ملی موتورهای درونسوزدر بابل
پوشش کاملتر همه زمینه های مربوط به موتورهای درونسوز، با عنوان همایش بین المللی موتورهای درونسوز و نفت شناخته می شود. همایش بین المللی موتورهای درونسوز (و نفت) به صورت دوسالانه و متمرکز در پایتخت برگزار می شود. با توجه به توسعه روزافزون فعالیت های علمی و عملی در حوزه موتورهای درونسوز، انجمن علمی موتور ایران تصمیم گرفت تا در فاصله زمانی بین دو همایش بین المللی، یک همایش ملی را با همکاری یکی ...
عکاس ایرانی که پرچم حرم امام حسین(ع) را هدیه گرفت
زائری را در این مسیر دیدند، شلیک کنند. اهالی قبیله حاتم طائی شب ها با بَلم (قایق های کوچک) در مسیر نخلستان پارو می زدند و منتظر می ماندند تا به زائرانی که به ناچار شبانه پیاده روی می کردند و هنگام روز مخفی می شدند، آب و غذا برسانند. ابوعباس و بَلمِ خدمت... تداوم پیاده روی اربعین بدون شک مدیون از خودگذشتگی زائرانی بوده که خطر را به جان می خریدند و در این راه جان خود را فدا ...
نکات مهم برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید
خون را بالا می برد. به دنبال این موضوع انسولین زیادی در بدن ترشح می شود و قند خون افت می کند و 2 ساعت بعد، فرد دچار گرسنگی و ضعف شدید می شود و نمی تواند اشتهایش را هنگام صرف شام بازرسی کند. به همین دلیل است که توصیه میشود در وعده عصرانه بستنی نخوریم. بهتر است که عصرانه از موادغذایی کم قند باشد. بهترین نکات برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید خیلی از افراد می گویند نمی توانند ...
جواد علیزاده : چون کاریکاتور بازرگان را نکشیدم اخراجم کردند
...؛ من کاریکاتوری کشیدم که خبرنگاری طوماری از انتقاد در باره او می نویسد و می گوید مشغولیم قربان! که کیهان آن را چاپ کرد. اعتصاب دوم زمان حکومت نظامی ازهاری دوباره از سر گرفته شد و حدود 64 روز طول کشید که در این شرایط بختیار نخست وزیر شد و قول آزادی مطبوعات را داد. در اولین شماره کیهان که بعد از اعتصاب منتشر شد کاریکاتوری کشیدم که خون ملت داخل سرم است و به مطبوعات آزاد تزریق می شود و این اولین ...
با این میوه از ریزش مو جلوگیری کنید
...> خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند.آنتی اکسیدان پوست نارنگی 20 برابر میوه ی نارنگی است. ناراحتی های عصبی، افسردگی، استرس و اختلالات مربوط به خواب را برطرف می کند. بیشتر اختلالات گوارشی را می توان با استفاده از پوست نارنگی برطرف کرد. مصرف آن برای جذب غذا مفید است. نفخ و حالت تهوع را برطرف می کند. با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع مایعات اضافه کمک و با ...
کلید واقعی برای کاهش وزن چیست؟
...، پرهیز می کنند. بدتر از آن، اینکه داشتن یک لیست غذایی نامحدود مثل این است که معده تان مانند یک کیسه پلاستیکی پر می شود. سرانجام این کیسه پلاستیکی منفجر می شود، همه غذا های داخلش بیرون می ریزد. اما کلید واقعی برای کاهش وزن چیست؟ ساری گریوز، عضو انجمن تغذیه آمریکا می گوید: مواد غذایی با کیفیت و با ارزش غذایی بالا را انتخاب کنید. در اینجا به این موضوع پرداخته ایم ...
علائم لخته شدن خون چیست
در پی دارد که نیازمند توجه فوری است. آمبولی ریه ممکن است بروز کند با علائمی مثل: - کوتاهی تنفس؛ دشوار شدن تنفس بدون هیچ دلیل مشخصی - احساس درد هنگام تنفس عمیق همچنین سایر علائم آمبولی ریه عبارت اند از: - تنفس سریع و ضربان قلب سریع - سرفه همراه با خون هرکدام از علائمی که در بالا ذکر شد نیازمند رسیدگی و توجه فوری است. خواه این علائم ناشی از آمبولی ریه باشند یا ...
فواید نوشیدن آب از ظروف مسی
سلول های جدید تا کمک به جذب آهن، مس یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد درست بدن محسوب می شود. مس یک ماده ضروری در کل فرآیند جذب و استفاده از آهن در بدن است که به تنظیم سطوح آهن و جریان آن در رگ های خونی انسان کمک می کند. کمک به سلامت قلبی عروقی بیماری قلبی یکی از بیماری های رایج در جهان است و مس می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند. مس به تنظیم فشار خون، ضربان قلب و کاهش سطوح ...
اشعار برگزیده ولادت حضرت محمد (ص)
شیطان از نزولش تا همیشه ناخوش احوال است زمین و آسمان مکه طوری نور بارانند که دیدار دوتاشان هم تماشا هست هم فال است پریشان کرده ایران رابه وقت آمدن این طفل که خاموشی و خشکیدن دراین اجلال، اقبال است محمد یا امین یا مصطفی یا احمد و محمود من اَر گنگم جهان هم در بیان او کر و لال است به پایش ریختند از نور ها آن قدر از بالا که سینه ریز ...
راه هایی ساده برای رفع خستگی سریع
درد های عضلانی غیر قابل توضیح ضعف حافظه احساس بی حالی و بی حوصلگی غیر معمول پس از انجام برخی کار ها و استرس گلو درد درد مفاصل حین حرکت بدن این علائم به چند دلیل در شما ظاهر می شوند. عدم خوردن آب کافی تغذیه نامناسب افکار منفی و ناتوانی در انجام کار ها حذف صبحانه نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی و استعمال دخانیات استفاده ی بیش از اندازه از گوشی شب زنده داری کار بیش از حد ...
راهکاری برای درمان ریزش مو
زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف اکسیژن بدن گرفته تا رشد مو، پوست و ناخن ها است. وقتی این هورمون به اندازه کافی و درست در بدن ترشح نشود شما شاهد تغییراتی در بدن خود خواهید بود. 4. کمبود آهن خانم هایی که پریود های سخت دارند یا غذا های آهن دار مصرف نمی کنند ممکن است در خطر کمبود آهن قرار داشته باشند. کمبود آهن منجر به کم شدن ...
اولین اسکنر کامل بدن با تصاویر 3 بعدی رونمایی شد
انجام دهد. این سیستم تصویربرداری جدید قبل از اینکه به تولید تجاری برسد، باید مورد آزمایشات بیشتر و تایید قرار بگیرد، اما "چری" خوشبین است که این روند طولی نخواهد کشید و در آینده ای نزدیک به بیمارستان ها و موسسات تحقیقاتی در سراسر جهان راه پیدا خواهد کرد. این مطالعه جدید در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی در شیکاگو ارائه خواهد شد. ...
منشا دل دردها که نمی دانستید
را در مری (لوله غذا) و گلو به وجود می آورد و موجب سوزش می شود. کبد گرسنگی چیزی برای نگرانی نیست، اما سوزش با سرفه مزمن که به عنوان ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده (GERD) شناخته می شود، می تواند منجر به اختلالات مزمن گوارشی در صورت عدم درمان شود. سنگ های صفراوی:درد در اطراف ناف ؛ اگر این درد شکمی همراه با درد مبهم در نزدیکی شانه همراه و به نظر می رسد پس از خوردن ...
همه چیز درباره نارنگی درمانی
توانند این مسمومیت را با نوشیدن آب نارنگی یا خوردن نارنگی تازه برطرف کنند. خاصیت سم زدایی نارنگی به بیمار کمک می کند تا خیلی سریع بر مسمومیت و ضعف خود غلبه کند. اگر به فشارخون مبتلا هستید نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا کمک می کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کنید. افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی، پودر یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را تامین کنند. پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه زمستانی برای بهبود سرفه های روزهای سرد زمستانی است. ...
خوردن این مواد با گوشت ممنوع!
دارند مناسب نیست. مصرف همزمان ماست با گوشت برای همه به خصوص مبتلایان درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود. مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد. ما اگر مجبور به استفاده از کباب رستوران های بین راهی شدید حتما همراه غذا دوغ و ...
این دمنوش های گیاهی رگ های قلب را باز می کند
به گزارش جی پلاس ، طبق مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، چای، به ویژه نوع سبز و سیاه آن، می تواند از ذخیره سازی چربی در کبد و کاهش قند خون جلوگیری کند. این مطالعه توسط گروهی از محققان دانشگاه تونس و پاریس انجام شد؛ تیم تحقیقاتی اثرات مصرف طولانی مدت چای سبز و چای سیاه را بر هضم چربی موش هایی که دارای رژیم غذایی با چربی بالا بودند، بررسی کردند. به موش هایی که در این ...
دلایل ایجاد و درمان زانوی پرانتزی در کودکان
کامل بدن کودک و بررسی دقیق سابقه پزشکی کودک در موارد زیر پرتونگاری اهمیت دارد: – در صورتی که کودک 3 سال یا بیشتر سن داشته باشد. – عارضه زانوی پرانتزی در کودک تشدید شده باشد. – پرانتزی بودن متقارن پاها پزشک برای تشخیص افتراقی و حذف احتمال ابتلا به بیماری بلانت یا راشیتیسم دستور انجام آزمایش خون می دهد. درمان پای پرانتزی در کودک : گچ ...
گلایه های مخترع بوشهری/کاغذ بازی های اداری مانع اصلی مخترعان است
منعقد کننده خون به عنوان یکی از وسایل جعبه کمک های اولیه به کار می رود. دلیل کاربرد گسترده پودر منعقد کننده خون در سایر کشورها در مقایسه با ایران، به این دلیل است که از آنجا که در حال حاضر پودر منعقد کننده خون به کشور وارد می گردد قیمت بالایی دارد از این رو فقط در بخش قلب (آنژیوگرافی) و دیالیز به کار می رود در حالی که با وجود مواد اولیه آن در داخل کشور و دسترسی آسان و ارزان به آن، در صورت ...
هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!
طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود و این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون باز می گردد و مورد مصرف قرار می گیرد. گرفتن ناخن ها در شب باعث از بین رفتن این کلسیم ذخیره شده خواهد شد. همچنین کمبود کلسیم اولین آثارش در بینایی مشاهده می شود. در نتیجه در هر وقت از ...
نحوه ی سوزاندن کالری مختص افراد تنبل
بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آن ها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. جویدن آدامس ذهن را فریب می دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. یک ساعت ...
ارتباط گروه های خونی مختلف با آلودگی هوا
میزان حدود 60 میکروگرم در متر مکعب افزایش می یابد. این تحقیق نشان داد که هر 10 میکروگرم اضافی در بیش از 20 سال خطر ابتلای افراد به بیماری های قلبی با گروه های خونی A ، B یا AB را 25 درصد و گروه خونی O را 10 درصد افزایش می دهد. حدود 55 درصد افراد با گروه های خونی A ، B یا AB هستند و بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، زیرا خون آنها حاوی مقادیر بیشتری از عوامل لخته شدن است. نتایج این تحقیق در نشست علمی انجمن قلب Heart آمریکا در آناهیم کالیفرنیا ارائه شده است. رکنا ...
چاقی باورنکردنی با نودل!
تأثیر بگذارد. افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی سندرم متابولیک به عنوان یک گروه از علائم تعریف شده است که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و ایجاد دیابت می شود. این علائم عبارتند از: فشار خون بالا کلسترول بالا سطح تری گلیسیرید بالا قند خون بالا افزایش چربی شکمی بر طبق یک مطالعه که نتایج آن ...
10 هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد
به قدری طبیعی است که تقریبا متوجه آن نمی شویم. مشکل در تنفس یکی از شاخصه هایی است که نشان می دهد ریه ها قدرت خود را از دست داده اند. فشار روی سینه اگر در قفسه سینه احساس سنگینی، تنگی و فشار می کنید و در عین حال در زمان سرفه کردن، راه رفتن، غذا خوردن، نفس عمیق یا خم شدن احساس درد دارید، به احتمال زیاد ریه هایتان دچار مشکل شده اند. این علائم را نادیده نگرفته و به پزشک متخصص ...
این افراد نباید موز بخورند؟
شود در نتیجه می تواند باعث گاز شود. به طور مشابه، در مورد فروکتوز زمانی که مقدار زیادی مصرف می شود، هضم آن دشوار است. 14. احتمال خطر دیابت نوع 2 با خوردن موز موز به دسته غذای "متوسط" نیز مربوط می شود به این معنی است که آن ها توانایی ایجاد تغییرکمی در سطح قند خون خود را دارند. از آنجا که غذاها با شاخص بالا می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی را ...
