خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید . خشکی بدن : اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی کنید. بنابراین، آبدار ماندن برای سلامت کلی بدن ضروری است. نوشیدن یک لیوان آب برای شروع روز خوب است ، جوان سازی پوست : ...
5 دلیل که خواب راحت شبانه را از شما می گیرد+ راه حل
گرفتن چشم ها در معرض نور موجب می شود تا تولید ملاتونین، هورمون خواب، توسط بدن متوقف شود. گوشی های هوشمند، تبلت ها، و دستگاه های الکترونیکی، منابع نوری هستند که افراد به طور معمول در نزدیکی صورت خود نگه می دارند که ممکن است موجب اختلالات خواب شود. راه حل: نور اتاق خود را کم کنید و حداقل یک ساعت پیش از خواب از قرار گرفتن در معرض نمایشگرها پرهیز کنید. پژوهش ها نشان داده اند نور آبی که از ...
12بیماری که با خارش پا ظاهر می شوند
گسترش یافته است می تواند موجب زردی پوست شود که با تجمع ترکیبی به نام بیلی روبین در بدن مرتبط است. بیلی روبین می تواند با پوست واکنش نشان داده و موجب خارش به ویژه در دست ها و پاها شود. برای درمان این تغییرات پوستی، باید به پزشک مراجعه کنید تا ابتدا دلیل زمینه ای درمان شود. لوسمی، لنفوم و سرطان پوست نیز ممکن است موجب خارش شوند. روش های درمان سرطان مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی نیز خود می توانند موجب بروز خارش شوند. زمانی که دلیل خارش شناسایی شد، ممکن است درمان علائم با آنتی هیستامین ها و کرم های مرطوب کننده صورت بگیرد. منبع: ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم+طرز تهیه
دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی ...
8 آذر علت سستی کمر بعد از رابطه جنسی چیست؟
افسردگی هم می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. اضطراب هم می تواند یکی دیگر از علل ناتوانی جنسی باشد. اگر فردی در نعوظ دچار مشکل باشد، ممکن است این ترس در آینده هم با او همراه باشد. کسی که مبتلا به اضطراب عملکردی مرتبط با ناتوانی جنسی است، ممکن است قادر به نعوظ کامل در هنگام خودارضایی یا خواب باشد، اما قادر به حفظ نعوظ در طی مقاربت نیست. مصرف مواد مخدری مانند کوکائین و آمفتامین می ...
راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی
واقعاً خندیدید فکر کنید. این احتمال وجود دارد که مربوط به خیلی وقت پیش باشد. ما بزرگسالان به قدری گرفتار مسئولیت های بزرگسالی خود هستیم که به اندازه دوران کودکی خود نمی خندیم.ولی باید این کار را کنیم! ثابت شده که خندیدن استرس را کاهش می دهد، ایمنی بدن را تقویت می کند، جریان خون را بهبود می دهد و روابط را تقویت می کند. اسب چرمین پاسخ داد: واقعی بودن این نیست که از چه ساخته شده ای. بلکه ...
8 آذر آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
...> 5. دیشب خیلی خوب خوابیدم! همسرتان در دوران بارداری ناراحتی های زیادی را تحمل می کند که یکی از آنها مشکلاتی است که برای خوابیدن دارد و تقریبا نمی تواند به راحتی بخوابد. حتی اگر بهترین خواب زندگی تان را داشته اید، لطفا این را به همسرتان اعلام نکنید، او دوست ندارد این را بشنود! 6. دوست دارم یک سال دیگه دوباره بچه دار بشیم! همسرتان الان دوست ندارد به بارداری مجدد ...
بیماری هایی که با دیدن صورت معلوم می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کم رنگی ...
با رعایت این نکات سرطان را از خودتان دور کنید
رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. با وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته 150 دقیقه ورزش در حد متوسط (75 دقیقه فعالیت سخت) را توصیه می کند، تحقیقات نشان می دهد ورزش های کم و کوتاه نیز می تواند مؤثر باشد. 30دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان 35٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر 8 زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. دکتر گانز می گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ ...
چرا پاهایتان همیشه یخ است؟
شدن بازو ها و پا ها فلج قسمتی از بدن حساس به لمس شدن ضعف (از دست دادن قدرت) سردی پا ممکن است همراه با علائمی باشد که مرتبط با سیستم های دیگر بدن است. نظیر: سردی پوست پا اختلال نعوظ ضعیف شدن رشد مو و ناخن در عضو تحت تاثیر کند خوب شدن زخم ها و جراحات نبض ضعیف در پای آسیب دیده علائم خطرناک ...
علل پرش پلک چیست؟
باعث باعث به ریختگی در عملکرد آن می شود. یکی از کارهایی که باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می شود کم خوابی است. وقتی کم خواب شوید چشم ها احساس خستگی می کنند و پرش پلک ایجاد می شود. بهترین راه برای درمان این مشکل 8 ساعت خواب در روز است. باید شماره عینک را عوض کنید اگر احساس کردید چشم های تان هنگام کتاب خواندن و نگاه کردن به کامپیوتر می پرد ممکن است نشانه تغییر شماره چشم های تان باشد زیرا ...
روغن آرگان، روغنی که به طلای مایع مشهور است!
.... در حالی که روغن نارگیل و روغن آووکادو به عنوان بهترین و غنی ترین مرطوب کننده و آبرسان برای پوست های خشک بشمار می روند. روغن آرگان، در رده میانی روغن های مخصوص پوست قرار می گیرد یعنی نه خیلی سنگین است و نه خیلی سبک. به همین خاطر است که آرگان برای همه نوع پوستی از خشک گرفته تا چرب و ترکیبی مفید و مناسب است. روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب امگا، ویتامین E و اسیدهای لینولئیک ...
آدم های موفق چگونه از پس آدم های بدذات برمی آیند؟
، دانشگاه و محیط کار مساوی است با ایجاد پیچیدگی های زیاد در روند کار، نزاع های بی مورد و بدتر از همه استرس. ناگفته پیداست که استرس چه تأثیر منفی می تواند روی ما بگذارد. پژوهش ها نشان داده اند که حتی چند روز استرس، می تواند میزان کارایی نورون ها را در هیپوکامپ ما کاهش بدهد و باعث مختل شدن تفکر عقلانی و حافظه در ما بشود. استرس چند هفته ای می تواند باعث آسیب برگشت پذیر در دندریت ها شود و استرس ...
چگونه با صورت چاق، لاغر شویم؟
چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30 درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد، پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص ...
آروماتراپی چیست و چگونه انجام می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - آروماتراپی یک روش درمانی برای قسمت های مختلف بدن است که از عصاره گیاهان طبیعی برای بهبود سلامتی و ایجاد حال خوب استفاده می کند. گاهی به این روش، اسانس تراپی نیز گفته می شود. آروماتراپی از اسانس های معطر در قالب علم پزشکی برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند. این هم برای سلامت فیزیکی و هم برای سلامت روحی مناسب است. در این مقاله به بررسی و تشریح این روش سنتی و موثر ...
33پیشنهاد برای یک زندگی شاد و پر از آرامش
می توانید تغییر دهید متمرکز کنید، نه چیز هایی که کاری از دست تان برنمی آید! گاهی وقت ها بی خیالی، عین خردمندی است. 9- از بدن خود محافظت کنید. آب به اندازه کافی بنوشید، غذای سالم بخورید، خواب شبانه کافی و با کیفیت داشته باشید و ورزش را نیز فراموش نکنید. هر کدام از ما فقط یک بدن داریم. 10- از ذهن خود محافظت کنید. بیشتر کتاب بخوانید. همان طور که اجازه نمی دهید هر اطلاعاتی وارد ...
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
و کوچک تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن تان را کنترل کنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می شود و می توانید همزمان با لاغر شدن، صورت تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره نتیجه می گیرید. ...
همه چیز درباره هلیکوباکتر پیلوری
.... 2 قرص (760 میلی گرم) به مدت سه ماه، 20 دقیقه قبل از هر غذا عصاره سیر : مانند عصاره سیر کیولیک. 1 قرص (600 میلی گرم)، دو بار در روز همراه با وعده های غذایی به مدت 3 ماه 11. کاهش استرس اگر شما هلیکوباکتر پیلوری دارید، استرس علائم را بدتر می کند. علاوه بر این، افراد مضطرب و با استرس شدید، به دلیل عملکرد پایین سیستم ایمنی، عفونت های هلیکوباکتر بیشتر و التهاب معده را نشان ...
عوارض و موارد استفاده قرص و پماد آسیکلوویر
شفا آنلاین سلامت اسیکلوویر برای درمان عفونت های ناشی از انواع خاصی از ویروس ها استفاده می شود. این دارو زخم های اطراف دهان (ناشی از ویروس هرپس سمپلکس)، زونا (ناشی از هرپس زوستر) و آبله مرغان را درمان می کند. به گزارش شفا آنلاین :این دارو همچنین برای درمان شیوع مجدد هرپس تناسلی استفاده می شود. در افراد مبتلا به شیوع مکرر، اسیکلوویر برای کمک به کاهش تعداد موارد شیوع در آینده استفاده می ...
مراقب باشید این پرتوها به سلامتی شما آسیب نزند
تلفن همراه یا تبلت را با خود به تختخواب نبرید. حفظ سلامت پرتوافشانی الکترومغناطیسی می تواند موجب استرس اکسیداتیو در بدن انسان شود و تراکم رادیکال های آزاد را افزایش دهد. در شرایط عادی، بدن باید قادر به ترمیم این آسیب باشد. اما اگر از شرایط سلامت مناسب و خوب برخوردار نباشید، بدن نمی تواند به خوبی با آثار قرار گرفتن بلند مدت در برابر پرتوافشانی الکترومغناطیسی مقابله کند. با ...
گجت های ویژه سالمندان
گوشی هوشمند: گوشی هوشمند می تواند دروازه ورود افراد سالمند به دنیای دیجیتال باشد. البته به آنها پیشنهاد نمی شود به دنبال آخرین مدل های گوشی باشد. یک گوشی هوشمند با افزایش فونت، تنظیم رنگ ها و فعال کردن سیستم گفتار به متن که نیازی به تایپ روی صفحه کوچک نداشته باشد، کافی است. البته کار با این گوشی را می توان با افزودن عکس مخاطبین راحت تر کرد. برای آن دسته از افرادی که کار با صفحه کوچک گوشی برای آنها سخت است، تبلت می تواند جایگزین بسیار خوبی باشد. تا برنامه های در اندازه بزرگ تر و امکانات بیشتری از گوشی در صفحه اصلی در دس ...
فواید شیردهی برای مادر، شش مورد مهم
مقاله را مطالعه کنی. امروز در مورد مزایای شیردهی برای مادر کمی بیشتر اطلاعات به دست آوریم! 1. شیردهی ممکن است باعث کاهش وزن تو شود در حالی که برخی از خانم ها فکر می کنند در دوران شیردهی افزایش وزن پیدا می کنند، به نظر می رسد برای بسیاری از افراد خلاف این موضوع اتفاق می افتد و وزن آنها در این دوران کم می شود. در دوران شیردهی مصرف انرژی یک مادر تا 500 کالری در روز افزایش پیدا می ...
علت ترشحات سبز واژن چیست؟
تریکوموناس واژینال ایجاد می شود. تریکومونیازیس یکی از شایع ترین بیماری های STD در ایالات متحده است و تقریبا 3.7 میلیون نفر در سال تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. این بیماری به طور انحصاری از طریق رابطه جنسی، از طریق تماس واژن-واژن یا واژن به آلت تناسلی مرد انتقال می یابد. 70 ٪ از افراد مبتلا به تریکومونیازیس هیچ نشانه ای ندارند. افرادی که علائم را تجربه می کنند، معمولا در روز های 5 ...
علت و علائم ایست قلبی در جوانان چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
جوانان آلودگی هوا: شرایط بد آب و هوایی با مکانیسم اختلال در اکسیژن رسانی باعث گرفتگی عروق صددرصدی در کسانی می شود که دارای تنگی عروق کرونر 70 درصدی هستند. استرس شدید: استرس با آزاد شدن نورآدرنالین تنگی عروق بدن را به همراه می آورد. ضخیم و غیر طبیعی شدن میوکارد: علت شایع ترین علت مرگ ناگهانی مربوط به قلب در افراد زیر 30 سال بخصوص ورزشکاران است. اختلالات عروق کرونر: در این ...
درمان خانگی سیاهی زیر بغل ، گردن، زانوها و آرنج ها
قاشق چایخوری نحوه مصرف ابتدا، بادام را در یک کاسه بریزید و شیر را به همراه عسل به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب مخلوط کنید و روی نواحی تیره گردن و زیر بغل بگذارید. بعد از گذشت تقریبا نیم ساعت، با آب بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید. اثرات جانبی بادام خوردن بیش از حد بادام باعث ایجاد حساسیت می شود اما در صورتی که برای پوست استفاده شود، به نظر بی خطر ...
این 7فرمول جادویی را رعایت کنید تا سالم باشید
به گزارش بهداشت نیوز : اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می توانیم آن ها را ایجاد کنیم که به ما کمک می کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم. هفت روز خیلی سخت و دلهره آور به نظر نمی رسد، درست است؟ شروع سال جدید با سلامت، آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید! آراستن: به گفته جنیفر اسپینوزا، سخنگو و مربی کاهش وزن در Weightless LLC: به جای ...
معجزه پوست لیمو برای کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، همه ما همواره از خواص لیمو ترش برای سلامتی می گوییم اما جالب است بدانید پوست لیمو ترش نیز همانند خود لیمو سرشار از فایده برای سلامتی است که در ادامه این مطلب به معرفی آن ها می پرازیم . فواید پوست لیمو بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ ...
8 حرکت دمبل برای سینه برای بزرگ کردن بالاتنه
برای سینه تناسب زیبایی در عضلات اطراف مفصل شانه ایجاد می کند. 5. بالا کشیدن از جلو روش انجام حرکت: یک جفت دمبل در دست های خود بگیرید و آن ها را در کنار بدن طوری که کف دست ها به سمت بدن جهت داشته باشد، نگه دارید. در این حرکت زاویه محسوسی در آرنج های خود به وجود آورید. در مرحله بعد، دست ها را تا جایی که نسبت به زمین موازی شوند بالا بیاورید (بشمارید 1001). دست ها باید نسبت به ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
... 11. ارتباط با همسرتان را تقویت کنید شما باید با همسرتان ارتباط موثر داشته باشید. ارتباط ضعیف و بی کیفیت می تواند موجب نارضایتی شود و در نتیجه خشم و لطمه به احساسات را به دنبال داشته باشد. 12. سلامت قلبی و عروقی تان مهم است بیشتر وقتها اختلال نعوظ به دلیل جریان خون نامناسب است که علتش می تواند وجود مشکلی در سلامت قلب باشد. فعالیت جنسی یک راه خوب برای حفظ سلامت ...
چگونه وزن کم کنیم اما صورتمان لاغر نشود؟+ اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، گودی و فرورفتگی های روی پوست ممکن است از لحاظ پزشکی مشکلی برای بدن ایجاد نکند، اما ظاهری نامناسب و ناخوشایند برای افراد به حساب می آید، از این رو بسیاری از مردم دنبال راه هایی برای خوش فرم کردن صورت خود هستند. در این بین باید بدانید هیچ محصولی به طور علمی نمی تواند قسمتی از بدن را به طور موضعی چاق یا لاغر کند و کرم هایی هم ...
