خانه
گواردیولا: هر کاری می کنیم دیاز به رئال نرود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار موثر برای افزایش خلاقیت و نوآوری
...> برای اینکه باز هم مغزتان را بیشتر تقویت کنید باید با ایجاد شرایط جدید برای آن سریع ترش کنید. به این شکل که مثلا اگر همیشه کاری را با دست چپ تان می کردید حالا تلاش کنید آن کار را با دست راست انجام دهید. اگر همیشه برای کاری بدون دلیل آب داغ استفاده می کردید حالا آب سرد را امتحان کنید. غذا های جدید بخورید و نوشیدنی های جدید بنوشید. این ها همه برای مغز شما شرایط جدیدی ایجاد می کند. مسافرت به مکان ...
گل محمدی: داور سورپرایزم کرد
مستقیم انجام دادیم. قبل از این اتفاق و بعد از تغییر سیستم فرصت ایجاد کردیم. در هر دو شیوه خوب کار کردیم. گل محمدی در ادامه در مورد اینکه قبل از بازی گفته بود از حضور هواداران خوشحال می شود و امروز جو را چطور دیدید، گفت: به یک نکته مثبت اشاره کردید. حضور هواداران سپاهان به جذابیت بازی افزود. دوست دارم در تمام مسابقات لیگ این جو را مشاهده کنیم. برای هواداران و برای اینکه از فوتبال لذت ...
منتخبان مردم در مجلس شخصیت نمایندگی را حفظ کنند/ نمایندگان مردم شهید مدرس را الگوی خود قرار دهند/ حفظ ...
علی دلواری و مدرسه ای نشان داده اند که ایرانیان در مقابل ظلم خواهند ایستاد. وی تاکید کرد:تاریخ ثابت کرده است که اگر مردم بصیرت نداشته باشند امام معصوم هم نمی تواند کاری انجام دهد. یک جوان بخت برگشته میخواهد ازدواج کند نه می تواند ازدواج کند نه می تواند طلا بخرد. سوال ایجاد شده است که آیا دولت می تواند این مشکلات را حل کند و نمیکند؟ وای به روزی که مردم به ...
عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟
گروه پزشکی هماهنگ باشید. سطح گلوکز را مرتب مورد نظارت قرار دهیم و هرآنچه به پیشگیری از قند خون پایین کمک می کند انجام دهیم. همچنین باید از نظر فیزیکی و ذهنی فعال باشید، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید و ذهن را فعال نگه دارید. کتاب بخوانید، فعالیت اجتماعی داشته باشید، کار کنید و بازی هایی انجام دهید که ذهنتان را به چالش می کشند. 3- بیماری لثه ای قندخون بالا ...
معتاد به کار هستید یا پرکار؟/ این تست را انجام دهید
همزمان انجام دهند، نیاز دارند که همه چیز را در کنترل خود داشته باشند، از واگذاری کارها به دیگران احساس راحتی نمی کنند و کمک خواستن از دیگران را نشانه ضعف و ناتوانی خود می دانند. چه عواملی باعث اعتیاد به کار می شود؟ ترس و عشق؛ عاملان اصلی بنا به گفته محققان و روان شناسان، عوامل زیر مهم ترین دلایل ابتلای افراد به اعتیاد به کار است: میل به دیده شدن به عنوان یک شخص باهوش و ...
8 روش درمان افسردگی فصل زمستان
سروتونین شما ، که انتقال دهنده عصبی تنظیم کننده خلق و خو است می شود. ذخیره سروتونین بدن تان را با استفاده از یک جعبه نور که دارای دیودهای LED آبی است، تازه کنید. این نورها مهیج تر است و نسبت به جعبه های نور سفید روشنایی زننده کمتری تولید می کنند. یکی دیگر از راه های ساده روشن کردن خانه، کشیدن پرده ها اول صبح است. با این کار نور دلپذیر خورشید را به خانه تان دعوت کنید و از اختلال عاطفی فصلی ...
همه آنچه که باید درباره کمال گرایی بدانید!/ انواع و نشانه های آن
افراد کمال گرا 1. معیار های سطح بالا آن ها معتقدند که همه چیز باید کامل و بی نقص باشد، به خودشان و دیگران سخت می گیرند. فرقی نمی کند که چه کار می کنند. آشپزی، ورزش یا کار. مهم این است که باید آن را کامل و بدون کوچک ترین نقصی انجام دهند و اگر کمی کار ایراد داشته باشد احساس می کنند شکست خورده اند؛ بنابراین همیشه فقط کار هایی را انجام می دهند که در آن مهارت دارند و دایره فعالیت هایشان محدود ...
توصیه هایی برای طول عمر و زندگی سالم تر سالمندان
...> برنامه غذایی را به روز کنید سن شما هر چقدر که باشد رمز خوب غذا خوردن، م صرف غذا ی تازه و رنگارنگ از همه گروه های غذایی آن هم در جمع دوستان و خانواده است. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن، ذهن و روح است. ضرب المثل قدیمی شما همانی هستید که می خورید را که شنیده اید؟ بیایید از هم اکنون آن را شعار خود قرار دهید. هنگامی که انواع میوه های رنگارنگ و سبز یجات، غلات کامل، و ...
خلق شگفتی فدراسیون تنیس روی میز با دست های خالی
مشخص است که با اتکا به یک نفر کسب نشده است. بازیکنان ما پیش از این سابقه حضور در رقابت های انفرادی را دارند، اما این بار قرار است در سه بخش افرادی، 2 نفره و تیمی به رقابت بپردازند. رقبای بسیار قدرتمندی در این دوره از رقابت ها حضور دارند، اما این را همه دنیا می دانند که بازیکنان ایرانی رقبای ساده ای نیستند. سطح مسابقات بسیار بالا است و رقبایی همچون چین ژاپن و استرالیا و هند و آلمان کره جنوبی که از ...
دمبل های لرزشی یا دمبل های ساده؛ کدام برای تمرین بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله می خواهیم به طور کامل در مورد دمبل شیک ویت ، نحوه استفاده و قیمت آن صحبت کنیم و ببینیم که اصلاً استفاده از این دمبل ها به جای دمبل های ساده و متداول بدنسازی کار خوب و مؤثری است یا خیر. دمبل شیک ویت یا ارتعاشی چیست؟ دمبل شیک ویت یک نوع دمبل جدید و مبتکرانه است، که توسط کمپانی فیتنس آی کیو (Fitness IQ) آمریکایی تولید و روانه بازار شده است. ویژگی ای که دمبل ارتعاشی را از دمبل های دیگر متمایز می کند ...
اما و اگرهای لاغری زنانه که باید بدانید!!
چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند بسیاری از خانم ها وقتی سراغ ورزش می روند، به جای این که هدف شان از ورزش، حفظ تندرستی باشد، لاغری بیش از حد مدنظرشان است. خیلی از خانم ها از این مساله گلایه دارند که چرا با انجام حرکات ورزشی، به صورت موضعی لاغر نمی شوند و تمام قسمت های بدن شان تحت تاثیر قرار می گیرد. شاید همین مساله، آنها را برای خرید محصولاتی که ادعای لاغری موضعی دارند ...
پیش بینی ما در مورد ایزدیار درست بود!
جمله شاگردان من هستند که همه آن ها حداقل در سطح آسیایی عنوان دارند. هرسال از این شناگران داشته ایم، بعد از شاهین ایزدیار، شناگران دیگری در کلاس او و در سنین 11 و 12 سالگی هستند که درحال تقویت شان هستیم تا بتوانند در 4 تا 8 سال آینده جایگزین شاهین ایزدیار شوند. این روند ادامه دارد، هر سال حداقل 2 شاگرد جدید و جوان در تیم ملی دارم. وی در خصوص نحوه آشنایی خود با شاهین ایزدیار تصریح کرد ...
ریسک بالای تپش قلب در بیماران کلیوی/گیاه گزنه؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان/چای مخصوص گروه خونی شما ...
حجم ثابت خون در بدن هستند، در صورت اختلال در عملکرد کلیه ها، حجم خون افزایش می یابد و در نتیجه به قلب فشار زیادی آمده که می تواند منجر به تپش نامنظم قلب شود. چرا پاییز فصل حمله قلبی است؟ آب و هوای سرد رگ های خونی که نزدیک به سطح بدن قرار دارند و به نام رگ های خونی سطحی شناخته می شوند را منقبض می کند که این شرایط فشار خون را افزایش می دهد. همان گونه که می دانید، فشار خون بالا برای ...
9 نکته ای که افراد موفق به آن عمل می کنند
توسعه روند کاری و تولیدات شرکت کمک می کنند. همیشه دوست دارم به مشتریان خود کمک کنم تا زمینه ای را برای انتقال نظرات و راه حل های هریک ساخته باشم. این موضوع برای همه ما صدق می کند. زمانی که تصمیم می گیرید تا کار جدیدی را شروع کنید، علاوه بر اینکه نباید آن را در انزوا قرار دهید، می بایست به عنوان قطعه ای از یک پازل بزرگ به آن نگاه کنید. 6. راه حل های تازه ای را برای ...
موبایل ها در حال محو کردن لپ تاپ ها
هماوردی کنند. اما به فاصله کمتر از یک دهه 1100 و N73 و K800 هر سه به نوستالژی بدل شدند و کنار تلفن های سیاه رومیزی قدیمی جا خوش کردند و به تاریخ پیوستند. ما امروزه با اسمارت فون خود می توانیم به فضای مجازی دسترسی پیدا کنیم، می توانیم ساعت ها از امکانات تعبیه شده در شبکه های اجتماعی بهره مند شویم، می توانیم با یک گوشی هوشمند ساده ساعت ها به موسیقی مورد علاقه مان گوش کنیم، قادریم با آن فیلم ...
