چگونه مفاصل سالمی داشته باشیم؟

چطور ترمز استرس را بکشیم ؟

مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی که در سالمندان رایج است، تأثیر می گذارد. اضافه وزن و مشکلات گوارشی: استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می شود؛ زیرا در طول پاسخ به استرس از شدت فعالیت های گوارشی هم کاسته می شود. نفخ، دردهای شکمی، یبوست، اسهال، تُرش کردن و سندرم روده تحریک پذیر از نشانه های رایج استرس مزمن هستند. استرس همچنین زخم معده و ورم روده را تشدید ...

خواص و فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید

یک از سالم ترین سبزیجات شلغم است که از مزایای و خواص فراوانی برخوردار است و همچنین برای درمان بیماری ها، سلامت و زیبایی بسیار مفید است. شلغم یکی از سالم ترین سبزیجات است که به خانواده Brasiccacecae تعلق دارد، مشابه کلم، جوانه، کلم، و بسیاری دیگر. این سبزیجات معمولاً در مناطق معتدل و بسیاری از کشورها در سرتاسر جهان رشد می کنند.به طور خاص، ژاپن، برزیل و آمریکا دستور پخت غذایی خود را برای شلغم ...

راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا

... آهن 0/5 میلی گرم سدیم 1 گرم پتاسیم 100 میلی گرم ویتامین آ 600 میلی گرم ویتامین ب 1 0/03 میلی گرم ویتامین ب 2 0/3 میلی گرم ویتامین ب 3 0/2 میلی گرم ویتامین ث 8 میلی گرم زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است.خوردن هندوانه برای معده اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود ...

معجونی فوق العاده برای تقویت غضروف زانو + دستورالعمل

به گزارش تیتر شهر؛ تقویت زانوها غضروف و رباط ها با یک نوشیدنی مخصوص طبیعی وقتی پا به سن می گذاریم بعضی از عضوهای بدن به تدریج شروع به ضعیف شدن می کنند ،در این شرایط نه تنها دردو شکستگی رخ می دهد بلکه بازسازی آن هم خیلی زمان می برد به همین علت مشکلات در همه ی عضو های بدن پخش می شود که یکی از مشکلات رایج درد در مفاصل و ماهیچه هاست .تقویت غضروف زانو برای جلوگیری یا رفع چنین مشکلاتی ...

راهکارهای درمان دارویی روماتیسم

شیمیایی ارزشمند دیگر در بهبود دردهای مفصلی مفید است. زردچوبه زردچوبه نیز به دلیل داشتن ماده فعال کورکومین(رنگ زرد زردچوبه به دلیل وجود همین ترکیب است)، ضد التهاب مفاصل بوده و جریان خون را افزایش می دهد. همچنین در طب سنتی استفاده از ریشه زردچوبه و عصاره زردچوبه برای التهاب مفاصل یا آرتریت مفید است. کندر کندر طبعی گرم و خشک دارد. اسیدهای موجود در کندر خاصیت ضد التهابی داشته و وجود اسید بوسولیک در کندر به جلوگیری از آسیب های غضروفی و به کاهش پاسخ های خود ایمنی کمک می کند./گروه سلامت ...

با این داروی گیاهی درد های روماتیسمی را از بین بیرید

دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی موثر است.

میوه این گل باعث کاهش درد و ورم مفاصل و کمردرد می گردد؟

بدن مبارزه کند آن ها را سرکوب و به عنوان راه حلی برای درمان درد آرتریت مورد استفاده قرار گیرد. نقش اسیدهای چرب غیر اشباع در درمان درد مفاصل روغن میوه نسترن وحشی حاوی سطوح بالایی از دو نوع اسید چرب امگا 6 غیر اشباع می باشد. این دو نوع اسید چرب عبارت هستند از اسید لینولنیک و اسید لینولئیک. وجود این دو اسید در بدن برای حفظ ساختار سلولی و کارکرد مفاصل ضروری است. این اسیدهای چرب واکنش های ایمنی بدن را تنظیم و التهاب را سرکوب می نمایند. منبع: پارسی طب ...

حرکاتی ساده برای درمان درد کف دست

کانگلیون در امتداد تاندون ها و اطراف مفاصل تشکیل شود. استفاده زیاد از موس باعث بروز یک نوع اختلال به نام سندرم تونل کارپال در دست ها می شود که باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن انگشت شست و انگشت اشاره می شود. اگر موس کامپیوتر را دور از خودتان قرار دهید مثلا نزدیک به انتهای میز، مجبور هستید موقع کار با آن، دست خود را بکشید. انجام این کار برای مدت زمان طولانی باعث وارد آمدن فشار به ...

22 آذر پیشگیری از درد مفاصل در فصل سرما

از درد مفاصل در فصل زمستان پیشگیری کنید با افت دمای هوا، درد مفصل افزایش پیدا می کند. زمستان فصل درد برای مبتلایان به آرتریت است. اگر چه هنوز ارتباط بین درد مفصل و سرما در تحقیقات مشخص نشده است اما شکی نیست که با افت دما علائم این بیماری بیشترمی شود. با سرد شدن هوا عضلات، رباط و مفاصل سفت تر می شود. برای کاهش درد مفاصل، ورزش کنید در هوای سرد ...

عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید

باعث درد سیاتیک شوند. 4- نشستن طولانی مدت و یا زندگی بدون تحرک 5- دیابت و افزایش آسیب عصب 6- آرتریت (ورم مفاصل) علائم سیاتیک درد سیاتیک بسیار گسترده است و ممکن است طول یک پا و یا انگشتان پا را درگیر کند. - احساس گزگز خفیف، درد خفیف و یا احساس سوزش. در برخی افراد، این درد آنقدر شدید است که شخص را از فعالیت روزانه باز می دارد. ...

علائم بروز مشکلات مغزی

رانندگی فرد در پیری منجر شود مانند، سفتی مفاصل و کاهش قدرت بینایی. اما آلزایمر و سایر انواع زوال عقل، همچنین می تواند باعث بروز مشکل در حافظه و تصمیم گیری شود. اگر یک فرد بزرگسال و مسن نشانه هایی از مشکلات رانندگی را نشان می دهد، مانند فراموش کردن نحوه پیدا کردن مکان های آشنا، اطرافیانش باید با پزشک تماس بگیرند تا تعیین کنند که آیا او دیگر قادر به ادامه رانندگی هست یا خیر. تغییر حالت و ...

قرص استیل سالیسیلیک اسید چیست؟

ستاره | سرویس سلامت - به احتمال زیاد نام آسپرین برای شما آشناست و ممکن است در زمان کودکی و یا بعد از آن از این دارو استفاده کرده باشید. این دارو علاوه بر اینکه می تواند التهاب را از بین ببرد در میان بیمارانی که سابقه سکته قلبی یا سکته مغزی داشته اند نیز مورد استفاده قرار می گیرد. استیل سالیسیلیک اسید با ترکیباتی که دارد، باعث شل شدن خون در رگ ها شده و از انسداد عروق بر اثر لخته شدن خون که یکی از ...

با این معجون فوق العاده زانوها را تقویت کنید

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / وقتی پا به سن می گذاریم بعضی از عضوهای بدن به تدریج شروع به ضعیف شدن می کنند ،در این شرایط نه تنها دردو شکستگی رخ می دهد بلکه بازسازی آن هم خیلی زمان می برد به همین علت مشکلات در همه ی عضو های بدن پخش می شود که یکی از مشکلات رایج درد در مفاصل و ماهیچه هاست . برای جلوگیری یا رفع چنین مشکلاتی در بخشی به نسخه های تقویت غضروف زانو ...

درمان آلزایمر با نارگیل خشک

- مشکلات گوارشی را فراموش کنید نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. ...

خاصیت جادویی پیاز در بهبود زخم/ علائم آرتروز گردن را بشناسید/ میوه ای شیرین برای درمان زخم معده/ ترک های ...

نیز مورد استفاده قرار بگیرد، آب پیاز را به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس صورتتان را با آب گرم بشویید اما مراقب باشید که با چشم هایتان تماس نداشته باشد، همچنین اطمینان حاصل کنید که آن را در بطری های درب باز نگه ندارید. آرتروز گردن وقتی ایجاد می شود که غضروف های اطراف مفاصل دچار پارگی شوند، این اتفاق حرکات نرم و آسان استخوان ها را دچار مشکل کرده و در نهایت باعث تورم و درد ...

همه چیز درباره اقتصاد خر که نمی دانستید!/شیر خر چند؟

مزرعه هر یک کیلو پنیر حاصل از شیر خر حدود 1000 دلار به فروش رسیده و رکورد جهانی قیمت پنیر را در آن زمان از آن خود کرد. این پنیر "pule" نامیده می شود . روغن خر روغن خر هم از دیگر فرآورده های این حیوان است که بیشتر برای از بین بردن جای زخم، شفاف کردن پوست و تسکین درد مفاصل و ضرب خوردگی از آن استفاده می شود. روغن خر را معمولا از چربی های روده آن می گیرند و از بدن هر خر ...

مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید

، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند.هیچ گاه هندوانه را ناشتا میل نکنید. ...

تولید خرما ی طعم دار برای ذائقه های مختلف/ به همت کارآفرینان، کام مردم شیرین تر می شود

بعضی از گونه های نخل، خارک شیرین و قابل خوردن است، اما در بعضی از گونه ها باید صبر کرد تا رطب به دست آید. خرما آخرین محصول درخت نخل است. خرما سرشار از ویتامین ها از جمله A-B-C-E است، همچنین فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم دارد و ضد سرطان به شمار می رود. این میوه برای تقویت شنوایی و بینایی مفید است، دردکمر و مفاصل را التیام می دهد و برای درد سینه و ریه مناسب است ...

راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا / هرآنچه باید از مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید

....خوردن هندوانه برای معده اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه ...

راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا / هرآنچه باید از مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید

.خوردن هندوانه برای معده اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداون ...

همه چیز درباره "اقتصاد خر"

گرانقیمت ترین پنیر جهان را از شیر خر تولید می کند. در این مزرعه هر یک کیلو پنیر حاصل از شیر خر حدود 1000 دلار به فروش رسیده و رکورد جهانی قیمت پنیر را در آن زمان از آن خود کرد. این پنیر "pule" نامیده می شود . روغن خر روغن خر هم از دیگر فرآورده های این حیوان است که بیشتر برای از بین بردن جای زخم، شفاف کردن پوست و تسکین درد مفاصل و ضرب خوردگی از آن استفاده می شود. روغن خر را ...

با شنیدن نام ژله چه چیز در ذهن تان نقش می بندد؟ یک خوراکی شیرین و میوه ای، یا نرم و لرزان؟ بیش تر آدم ها ...

تمرین های مناسب برای درمان آرتروز مچ دست+ تصاویر

به گزارش بهداشت نیوز: آرتروز مچ دست به دلیل تحلیل و از بین رفتن مفاصل ایجاد و سبب ورم مفاصل و التهاب بافت های اطراف آن می شود؛ افراد مبتلا به این عارضه درد شدید در مفاصل آسیب دیده و همچنین سفتی مفصل را تجربه می کنند و این عارضه با هر بار استفاده از عضو و انجام کار های تکراری، شدید تر و بدتر می شود. مهمترین علائم آرتروز یکی از مهمترین علامت ها در آرتروز درد مفاصل است؛ درد ...

چطور ترمز استرس را بکشیم ؟

آرتریت (التهاب مفاصل)، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی که در سالمندان رایج است، تأثیر می گذارد. اضافه وزن و مشکلات گوارشی: استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می شود؛ زیرا در طول پاسخ به استرس از شدت فعالیت های گوارشی هم کاسته می شود. نفخ، دردهای شکمی، یبوست، اسهال، تُرش کردن و سندرم روده تحریک پذیر از نشانه های رایج استرس مزمن هستند. استرس همچنین زخم معده و ورم روده را تشدید می ...

علائم پیر شدن غیرعادی مغز

مشاهده کنند. شاید برخی عوامل فیزیکی به کاهش توانایی رانندگی فرد در پیری منجر شود مانند، سفتی مفاصل و کاهش قدرت بینایی. اما آلزایمر و سایر انواع زوال عقل، همچنین می تواند باعث بروز مشکل در حافظه و تصمیم گیری شود. اگر یک فرد بزرگسال و مسن نشانه هایی از مشکلات رانندگی را نشان می دهد، مانند فراموش کردن نحوه پیدا کردن مکان های آشنا، اطرافیانش باید با پزشک تماس بگیرند تا تعیین کنند که آیا او دیگر قادر ...

خاصیت جادویی پیاز در بهبود زخم/ علائم آرتروز گردن را بشناسید/ میوه ای شیرین برای درمان زخم معده/ ترک های ...

نگه ندارید. تفاوت دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟ آرتروز گردن وقتی ایجاد می شود که غضروف های اطراف مفاصل دچار پارگی شوند، این اتفاق حرکات نرم و آسان استخوان ها را دچار مشکل کرده و در نهایت باعث تورم و درد مفاصل می شود؛ وقتی که این اتفاق در مهره های گردن رخ دهد به عنوان آرتروز گردن شناخته می شود. برخی اوقات آسیب غضروف ها می تواند به دلیل بیماری های مخرب رخ دهد که به ...

با کرفس روماتسم را درمان کنید

، محدودیت حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است. درد مفاصل با استراحت و بی حرکتی تشدید شده و به مرور زمان طی روز و با کار کردن و فعالیت آرام تسکین پیدا می کند. التهاب مفصل به مرور زمان باعث تخریب غضروف مفصلی و ساییدگی استخوان و به دنبال آن تغییر شکل مفصل می شود. در بیماری آرتریت، بیشتر مفاصل انگشتان و کف دست ، مچ دست ، آرنج دست، پا، مچ پا و گاهی اوقات مهره های گردنی درگیر می شوند. این ...

سه ماه سوم بارداری، آمادگی جسمانیتان خوبه؟

آیا فکر می کردید روزی نیاز داشته باشید یاد بگیرید چگونه بایستید و بنشینید فقط به علت اینکه باردار هستید؟ ولی بهرحال این یک واقعیت است. نگهداشتن بدن در یک وضعیت مناسب و دقت در حرکات مخصوص حالا که مفاصل نرم هستند، بدن تعادل ندارد و کمر فشار زیادی را تحمل می کند. از اهمیت زیادی برخوردار است. با رعایت نکات زیر احساس بهتری می کنید و صدمه کمتری هم می بینید ایستادن تصور ...

بهترین ورزش ها برای لاغری ران

ران محسوب می شود، هیچ آسیبی به لگن و مفاصل زانو نیز وارد نمی کند. به پشت روی زمین دراز بکشید. پاها را بالا بیاورید و با زاویه ی 90 درجه خم کنید. پاها را در جهت جلو به صورت چرخشی در هوا تکان دهید. این حرکت را به مدت 1 دقیقه تکرار کنید. سپس به آرامی پاها را زمین بگذارید و بدن را شل کنید. پاها را تا زاویه ی 90 درجه بالا ببرید و به مدت 1 دقیقه به صورت معکوس در هوا ...

استفاده از 13کیلو طلای زینتی

...: مردی در ویتنام هر روز 13کیلو زینت آلات طلایی به دست و گردن خود می آویزد. ترن ناگوک 36ساله برای پرسه زدن در شهر مجبور است 5محافظ همراه خود داشته باشد. به گزارش ویتنام ریپورترز این میزان طلا به ارزش معادل 550هزار دلار مشکلاتی برای مفاصل او نیز به وجود آورده است. او از 5سال پیش شروع به استفاده از زینت آلات سنگین وزن کرد و اندک اندک وزن آنها به 13کیلو رسید. ...