خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟+ برنامه غذایی برای مبتلایان به آسم
برخی از مکمل های تغذیه ای خاص نیز می تواند به مبتلایان به آسم و آلرژی کمک کند، به ویژه ویتامین D3 که کاهش دهنده التهاب است و یا ویتامین C که از استرس وارد به بدن بر اثر آلرژی های می کاهد. ویتامین A نیز به عملکرد مناسب مخاط بدن کمک کرده و ویتامین B12 مانع از فعالیت باکتری های حساسیت زا در روده خواهد شد. محمد حسین اخوان متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه ...
چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
علائمی از قبیل سرخی چهره، سرخی چشم، بدن های عضلانی، خواب هایی که می بینند به رنگ خون و قرمز است، حالت های خشم و خشونت دارند، به آبگوشت و گوشت و جگر مرغ علاقه دارند)، چنانچه غذاهایی سنگین (مانند آبگوشت چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید
. استفاده از ریشه، پودر یا شیره این گیاه باعث درمان زخم معده، ورم، احساس سنگینی، تقویت و کاهش اسید معده می شود. عظمایی تاکید کرد: بهترین زمان مصرف شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا است. استفاده نصف قاشق چایخوری از شیره این گیاه در آب جوش ولرم یا استفاده از یک قاشق مربا خوری پودر آن در یک لیوان آب و مصرف ریشه آن به صورت دمنوش مفید است. استفاده از گیاه شیرین بیان در افراد مبتلا به دیابت باید با ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند
که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول ...
معجزه هسته انار که از آن بی خبر هستید
که در درمان ها و استراتژی های مقابله با سرطان مؤثر باشد. عوارض جانبی روغن هسته انار استفاده از روغن هسته انار می تواند در برخی افراد دارای عوارض جانبی باشد. ازجملهٔ این عوارض می توان به فشار خون پایین، مشکلات معده، بیماری های پوستی، مشکلات حاملگی و تداخل با برخی داروها و بیماری ها اشاره کرد. برخی اسیدهای چرب موجود در روغن هسته انار موجب کاهش فشار خون می شوند که می ...
با این گیاهان دارویی از شر کبد چرب خلاص شوید
بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می ...
تاثیر قهوه در درمان پارکینسون
...: یافته های متخصصان حاکی از آن است که مشتقات نوعی اسید چرب موسوم به EHT که دانه قهوه را می پوشاند، کمک می کند تا مغز موش ها در برابر انباشت غیرمعمول پروتئین مرتبط با پارکینسون و زوال عقل حفاظت شود. گروهی از محققان دانشگاه راتگرز آمریکا اظهار داشتند: در این مطالعه تعدادی موش میزان ناچیزی از کافئین و EHT دریافت کردند. هیچ یک از این دو ترکیب به تنهایی اثرگذار نیستند اما در کنار ...
درمان افتادگی پلک چشم با استفاده از روش های طبیعی
خونرسانی بهتر انجام شود. این خاصیت یخ می تواند به درمان افتادگی پلک هم کمک کند. برای این منظور چند قطعه یخ را برداشته و روی پلک بگذارید تا به رفع افتادگی آن کمک کند. انگور انگور دارای مواد مغذی و عناصری مانند رسوراترول است که می تواند در درمان افتادگی پلک چشم بسیار موثر باشد. اگر به صورت مرتب از انگور استفاده کنید علاوه بر اینکه موجب شادابی و جوانی شما خواهد شد پیری پوست و ...
سرطان پروستات در مردان، علل و عوامل خطر آن
پروستات یک غده کوچک است که در زیر مثانه مردان قرار دارد و بخشی از سیستم تولید مثل است. بعضی از مردان سرطان پروستات را دریافت می کنند، اگر سرطان بر روی غده پروستات شما ایجاد شود، احتمالا به آرامی رشد می کند. در موارد نادر، سلول های سرطانی ممکن است تهاجمی تر باشند، سریع رشد کنند و به مناطق دیگر بدن شما گسترش پیدا کنند. قبلا پزشک شما تومور را تشخیص داده و درمان می کند. با توجه به بنیاد ...
با این شربت چربی های شکم و پهلو را آب کنید
آسم دارد. عظمایی بیان کرد: شربت رزماری عفونت های بدن از جمله عفونت های معده، مجاری ادرار و عفونت در زنان را برطرف می کند. وی افزود: مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خواص دیگر این شربت شامل رفع بوی بد دهان، تقویت بینایی، رفع دردهای ...
پیشگیری ازسرطان با این روشها
سؤال اول عمدتاً رهیافت های پیشگیری مد نظر می باشد که عمدتاً برای افراد سالم (عدم ابتلا به سرطان) پاسخ هایی ارائه می گردد؛ این درحالی است که رهیافت های بالینی – درمانی برای مخاطبین (افراد بیمار و یا متخصصان تغذیه و کارشناسان تغذیه و سایر افراد در حوزه سلامت و درمان) سؤال دوم، بیشتر اهمیت پیدا می کند. بنابراین ارتباط بین تغذیه و سرطان دارای دو طیف پیشگیری و درمان است. در نگاهی به جنبه های ...
افزایش استحکام موها با این روش ها
آنها ضخیم تر شود. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد. غذایی بخورید که به سلامت موها کمک کندپروتئین پایه و اساس موهایی سالم است. بدون پروتئین بدنتان نمی تواند تارهای مویی که به صورت روزانه از دست می دهید را جایگزین کند. دکتر بروک آلپرت متخصص تغذیه توصیه می کند پروتئین مورد نیاز خود را از گوشت مرغ ارگانیک ...
چطور از جوش داخل گوش رها شویم؟
...، حتماً می دانید که چقدر آزاردهنده هستند؛ اگرچه اگر اجازه دهید به صورت مناسب درمان شوند، به ندرت خطرناک هستند. احتمال اینکه جوش باعث عفونت گوش شود یا مایع جوش یواش یواش وارد گوشتان شود، بسیار کم است. جوش های گوش به اینخاطر خیلی دردناک هستند که پوست آن سفت است و مهمتر اینکه غضروف آنجا هست. هر گاه اطراف غضروف التهاب ایجاد شوید، نظیر اطراف بینی یا گوش، همواره با درد زیاد همراه است. ...
نحوه پرورش غاز خانگی (آموزش اصول اولیه در پرورش غاز)
حاوی پروتئین بالا، چربی کم و کلسترول پایین است. این گوشت نه تنها حاوی چربی کم و با کیفیت خوب است، بلکه حاوی اسید ها چرب غیر اشباع به خصوص لینولنیک اسید می باشد که برای سلامتی مفید هستند. نژاد های مناسب برای پرورش غاز خانگی پرورش غاز میتواند به دو منظور پرورش غاز گوشتی (مادر) و پرورش غاز تخمگذار صورت گیرد. نژاد های مهم قابل پرورش غاز در کشور ما عبارتند از: غاز نژاد تولوز ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
ضربان قلبتان در منطقه هدف شماست. هر فعالیت فیزیکی بهتر از عدم ورزش است. ورزش های تفریحی می تواند با ورزش نیرومند تعویض شود. مسئله مهم این است که بلند شوید و حرکت کنید. توصیه های مفید برای قلب شما در راه خود هستید! شما یک ورزش برای داشتن یک قلب سالم انتخاب کرده اید که لذت ببرید. در اینجا به شما برای شروع ورزش توصیه های مفید می شود. برنامه ورزش خود را به ...
کاهش سایز در عرض دو هفته
کاهش سایز لباس در دو هفته ممکن است؟ در ادامه می خواهیم راهنمایی های عملی و البته سالمی را ارائه کنیم تا بتوانید در عرض 2 هفته سایز لباس خود را کاهش دهید کاهش سایز لباس کار دشواری است مخصوصا اگر فقط 2 هفته زمان داشته باشیم. برای کاهش یک سایز چند کیلو کاهش لازم است؟ این مقدار برای هر شخص کمی متفاوت است. اما به صورت کلی کاهش 4 کیلو می تواند باعث کاهش سایز لباس شود. کاهش سایز ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
فکر درمان آن باشید. خرمالو غنی از ید است و از این طریق یک ماده ایمن برای جلوگیری از مشکلات تیروئیدی است. البته این میوه اثرات نامطلوب ندارد اما قبل از مصرف این میوه برای بهبود ناهنجاری های تیروئیدی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. از خرمالو به عنوان یک ماسک استفاده کنید شما حتی می توانید از این میوه به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. به عنوان مطلب انتهایی چند ماسک مفید با خرمالو ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
چیا همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید ...
وقتی قلب خوب پمپاژ نمی کند
کمک کند. کاهش وزن و ورزش منظم می توانند احتمال ابتلا به این عارضه را به طور قابل توجهی کاهش دهند. کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی نیز می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. دیگر روش ها عبارتند از: کاهش مصرف الکل ترک سیگار عدم مصرف غذا های پر چرب خواب کافی عوارض نارسایی قلبی عدم درمان نارسایی قلبی می تواند به نارسایی احتقانی ...
پدیده ای جذاب و دیدنی در عالم ستاره شناسی/ عجایبی باورنکردنی از حرکات جنین، لحظاتی پیش از تولد/ معضلی ...
برای تولد باز می کنند. عجیب ترین مدارس دنیا با معماری های مدرن و محیط زیستی + عکس گشتی در مدارس و نظام آموزشی دور دنیا اطلاعات و ایده های نو برای تحصیل و فعالیت در این حوزه را القا می کند. غذایی خوشمزه که لاغرتان می کند/ 6 ادویه فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن/ کبد چرب سراغ چه کسانی می رود؟/ درمان خانگی و فوری تاول های سوختگی محققان طب سنتی توصیه می کنند ...
مراقب این 10 اشتباه در استفاده از کرم پودر باشید
زیاد از این محصول آرایشی استفاده بیش از حد از این محصول آرایشی باعث می شود صورت شما مصنوعی و غیر طبیعی به نظر برسد. پس در استفاده از آن تعادل را رعایت کنید تا صورت شما را صاف و یک دست نشان دهد.میزان کمی را بر روی صورت استفاده کنید. 6- انتخاب کرم پودر نامتناسب با پوست قبل از خرید یک محصول آرایشی، مهم است که بدانید کدام نوع برای پوست شما مناسب است. با توجه به خشک و یا چرب ...
میوه این گل باعث کاهش درد و ورم مفاصل و کمردرد می گردد؟
اکسیدانی این میوه ی قرمز رنگ به دلیل دارا بودن آنتوسیانین حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. با توجه به اینکه میوه گل نسترن سرشار از آنتوسیانین می باشد، می تواند با التهاب در بدن مبارزه کند، آن ها را سرکوب و به عنوان راه حلی برای درمان درد آرتریت مورد استفاده قرار گیرد. نقش اسیدهای چرب غیر اشباع در درمان درد مفاصل روغن میوه نسترن وحشی حاوی سطوح بالایی از ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
3 نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز و حافظه دارد.در میان مواد غذایی گیاهی، مغز گردو، بذر کتان انواع ماهی و آبزیان( ماهی آزاد، ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی سالمون)، تخم کدو، تخم کتان دارای بیشترین اندازه امگا 3 هستند در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق ، کنجدو روغن کانولا حاوی امگا 3 است. مکمل روغن ماهی برای درمان افسردگی با ترکیب 60 درصد EPA و 40 در ...
22 آذر 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
در رژیم غذایی تان جای دهید. کلم منبعی غنی از ویتامین A و C است و به بهبود گردش خون کمک می کند. علاوه بر این به تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر عفونت کمک می کند. کلم را می توانید به صورت خام در سالاد مصرف کنید، می توانید آب آن را بگیرید و یا در پخت و پز از آن استفاده نمایید. لوبیا سبز فیتواستروژن های موجود در لوبیا سبز برای جلوگیری از خارش، خشکی واژن و سایر مشکلات مهم دیگر ...
نارنج درختی از تیره مرکبات در مناطق شمالی و جنوبی ایران با مصارف درمانی فراوان
هم کاربرد دارد. برای جمع شدن منافذ پوست صورت و تأمین لطافت و نرمی آن در افرادی که پوست چرب دارند. باید ورقه های نازک نارنج را به صورت ماسک صورت بر روی آن به مدت نیم ساعت قرار داد و در این مدت بر روی تخت و یا جای مسطح، دراز کشید و در استراحت مطلق قرار گرفت. مخلوط شیره نارنج و گلاب به نسبت 3 و 1 لوسیون قابض و خوبی برای بهداشت پوست دست و صورت است. گل های درخت نارنج بهار نارنج ...
به 4 دلیل در مصرف میوه زیاده روی نکنید
: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
. اما، برخی مواقع نمی توانید علت خستگی خود را پیدا کنید. در این صورت، چرا این احساس به شما دست می دهد؟ علت خستگی بدن چیست؟ 1. کمبود خواب کمبود خواب یکی از دلایل شایع برای احساس خستگی است. افراد 18 تا 60 سال، برای بهبود سلامت خود باید در روز به مدت 7 ساعت یا بیشتر بخوابند. کمبود خواب نه تنها با خستگی، عملکرد ضعیف و افزایش حوادث همراه است، بلکه منجر به بروز مشکلات سلامتی مانند چاقی ...
روش های خانگی برای درمان آبریزش بینی کودکان
درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. چه چیزی باعث آبریزش کودک می شود؟ 1- آلرژی: آبریزش بینی در حالت آلرژی معمولا با عطسه و / یا قرمزی یا خارش چشم همراه است. 2- گرفتگی بینی نوزاد تازه متولد شده: اگر نوزاد شما آبریزش بینی بدون علائم دارد، احتمالا به خاطر وجود مخاط در سیستم او است که بدن او ...
غذا هایی که نباید به کودک داد؛ این 11 مورد را فراموش نکنید!
.... در تمام مدت، کودک علائم التهاب و سرگیجه را نشان خواهد داد. این عفونت نادر در کودکان کمتر از یک سال بسیار خطرناک است، به همین دلیل توصیه می شود که تا پیش از یک سالگی کودک از دادن عسل به او اجتناب کنید. هم چنین عسل دارای مواد قندی زیادی است، بنابراین مصرف نکردن عسل، به پیشگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند. 2. آبمیوه و نوشیدنی های شیرین آبمیوه های تجاری و نوشیدنی ها ...
طرز تهیه انواع تنقلات شب یلدا
قرار می گیرد تا منشا سلامت و شادابی برای اهل خانه باشد. بانوان اهل ذوق و سلیقه برای این شب شیرینی ها و دسر هایی که در آن ها از میوه های پاییزی استفاده شده، درست می کنند تا برای جشن گرفتن زیباترین و خوش خاطره ترین شب سال بهانه شیرینی باشد. انواع تنقلات شب یلدا 1. ژله هندوانه ژله هندوانه از انواع تنقلات شب یلدا ژله هندوانه را می توان به صورت دسر انار با نشاسته یا به ...
