تاثیر تمرینات مقاومتی در کاهش چربی های پهلو و اطراف شکم
سایر منابع:
سایر خبرها
شفر: به امید ابراهیمی گفتم از تو بدم می آید/ در جام جهانی، بازیکنان لیگ برتر از همه بهتر بودند
حال می خواهیم از شما بپرسیم که آیا در دیدار اخیری که با کی روش داشتید، او درباره این اقدام از شما گلایه نکرد؟ ما اول راجع به تمرین خودش صحبت کردیم چون او در سالن وزنه تمرین می کرد. (با خنده) بعد هم درباره بازیکنان ملی پوش صحبت کردیم و شرایطی که اطراف باشگاه وجود دارد. این یک مسئله بین من و کارلوس است. ما راجع به علی کریمی، پژمان، حسین حسینی و روزبه چشمی صحبت کردیم. من سه بار مربی تیم ...
همه چیز درباره ماجرای ده ونک / چه کسی از بی خانمان شدن مردم سود می برد؟+ اسناد
دانشگاه به محوطه خوابگاهی خود بود. درخواست اعطای زمین ها به دانشگاه، توسط رئیس وقت دانشگاه الزهرا انجام شده. زهرا رهنورد. همسر میرحسین موسوی، آخرین نخست وزیر ایران. پس از واگذاری مرکز آموزش راه آهن به دانشگاه، شاهد ادعایی تازه از سوی دانشگاه بودیم.دانشگاه ادعا کرد که زمین های اطراف دانشگاه یعنی (املاک و خانه های سازمانی) نیز جزو املاک دانشگاه است. در سال 81 این موضوع در دولت مطرح می ...
مرکز تولید ثروت در خوزستان و تجمع ثروت در تهران است؛ “توسعه” بدون “عدالت” بی معناست- اخبار استانها – ...
اختلال دارد. به همان مقدار نیز ایران و عراق نیز هم سرنوشت هستند اگر ما گمان کنیم که ایران و تهران هم سرنوشت نیستند دچار اختلال می شویم. هنگامی که ما با کشورهای اطراف مان بجای هم سرنوشت بودن رقیب باشیم دچار اختلال هستیم همچنین ما هم سرنوشتی را به رقابت و تبعیض تبدیل کرده ایم پس تا زمانی که شمال تهران با جنوب تهران هم سرنوشت نیستند و تهران با خوزستان و سیستان هم سرنوشت نباشد وضع بهتر نمی شود. ...
وضعیت مشتری هتل های ایران
... این مقام مطلع در هتلداری، این نکته را یادآور شد که در شهری مثل مشهد حضور مسافران عراقی باعث شده ضریب اشغال در هتل های اطراف حرم امام رضا (ع) بالا رود، اتفاقی که در شهر قم نیز رخ داده است، اما سفر آن ها در خوزستان اثر مثبتی نداشته است، چون بیشتر عراقی هایی که از مرزهای شلمچه و چذابه به خاک ایران و خوزستان وارد می شوند، ماندگاری کوتاه مدتی دارند که در بیشتر مواقع به کمتر از یک روز کامل می رسد. انتهای پیام ...
مهار به موقع آتش در کارخانه موادسلولزی شیراز مانع فاجعه شد
مانع از گسترش حریق و بروز خسارت شدند. وی اضافه کرد: تیم جستجو هم با پشتیبانی گروه اول در میان دود و آتش به قسمت های مختلف کارخانه راه یافته و عملیات جستجو در سوله ها را در جهت خروج افراد و وجود شعله های پنهان شروع کردند. فرمانده ارشد عملیات این سازمان خاطرنشان کرد: خوشبختانه این حادثه هیچ مصدوم و مجروحی نداشت و نیروهای آتش نشانی با تلاش همه جانبه، شعله های آتش را پیش از سرایت آن به اطراف مهار و کاملا خاموش کردند. براساس این گزارش علت بروز این آتش سوزی، هم اکنون از سوی کارشناسان علت یابی عملیات آتش نشانی شیراز در دست بررسی است . منبع: خبرگزاری جام جم ...
زنجان و فارس رتبه داران فرسایش و قاچاق خاک کشور!
رسمی خاک در حال حاضر در استان های جنوبی همچون فارس و هرمزگان بیشترین قاچاق خاک صورت می گیرد. سودجویان حاصلخیزترین خاک ایران را در قالب صادرات گل گلدانی و سیمان از کشور خارج می کنند و مزارع کشور های اطراف را غنی می کنند و بخشی را هم برای ساخت جزایر مصنوعی امارات و خشک کردن دریا قطر اختصاص می دهند. در راستای صادرات خاک عضو هیئت علمی مؤسسه تحقیقات خاک و آب می گوید: امیدواریم مسئولان موضوع قاچاق ...
تنگه ای شگفت انگیز که در آن صدا به صدا نمی رسد
...، مهمانسرا و رستوران در شهر مجن ، نبود جادّۀ مناسب، سرویس های بهداشتی در منطقۀ دشن تلی و نیز فقیر بودن مراتع و کوه های اطراف که استعداد کاشت درختان اورس از سوی منابع طبیعی و شهرداری را داراست، اشاره کرد. سال 86 آبشار تنگۀ داستان در کنار بافت باارزش تاریخی شهر مجن به عنوان منطقۀ نمونۀ گردشگری تصویب شد که این مساله نیاز به جذب سرمایه گذار در صنعت گردشگری را دوچندان کرده است. انتهای پیام ...
اخراج از اولدترافورد
که احتمال کنار گذاشتن آقای خاص را کمرنگ می کرد. با این حال پرواضح بود که وودوارد، مدیر باشگاه که هر روز اتفاقات ریز و درشت اطراف تیم را در اختیار جوئل گلیزر، یکی از رؤسای هیئت مدیره می گذارد بعد از بازی با لیورپول و شعار هایی که هواداران حریف سر داده بودند مورینیو را اخراج نکنید! حرف های خوشایندی برای گزارش دادن ندارد. البته وودوارد، کاره ای هم نبود، چراکه تصمیم نهایی در خصوص مورینیو در نهایت به ...
برانکو: فوتبال ایران به جای افتخار به فغانی او را تحقیر می کند
گویند او اعلام کرده بازیکنان در بازگشت از اردوی تیم ملی اضافه وزن دارند، گفت: ابتدا بگویید این افراد طرفدار کی روش هستند یا طرفدار تیم ملی؟ الان مشکل کجاست؟ چه کسی این ایده را مطرح کرده که من علیه تیم ملی حرف زدم؟ افرادی که اطراف تیم ملی هستند آیا آنها طرفدار پرسپولیس بودند؟ چرا من باید جواب شما را بدهم؟ من در حال سؤال کردن از شما هستم. من چه زمانی علیه تیم ملی صحبت کردم؟ چه زمانی من بد صحبت کردم که ...
نظام ناکارآمد آموزش رسمی خاموش کننده شوق جوانان است
حقوق متخصص است و در حوزه عرفان اسلامی، چه عرفان نظری، چه عملی کتاب نوشته است. علاوه بر اینها در حوزه تاریخ نیز کتاب نوشته است. ملکیان ادامه داد: استاد موحد در زمینه زبان و ادب فارسی نیز کتاب های به نگارش درآورده و آثاری را ترجمه کرده است؛ آثاری که ارزشمند هستند. در حوزه نظم و شعرسرایی نیز طبع آزمایی کرده است و واقعاً در شعر چه در غزل، چه قصیده و یا مثنوی پهلو به پهلوی شعر بهترین شاعران ...
افشاگری شفر درباره تمدید نشدن قرارداد بازیکنانی مانند تیام و ابراهیمی
تمرین ریکاوری تیم ملی جلوگیری کردید، صحبتی علیه هم انجام ندادید. با این حال می خواهیم از شما بپرسیم که آیا در دیدار اخیری که با کی روش داشتید، او درباره این اقدام از شما گلایه نکرد؟ ما اول راجع به تمرین خودش صحبت کردیم چون او در سالن وزنه تمرین می کرد. (با خنده) بعد هم درباره بازیکنان ملی پوش صحبت کردیم و شرایطی که اطراف باشگاه وجود دارد. این یک مسئله بین من و کارلوس است. ما راجع به علی ...
واکنش مارسلو و سولاری به شایعه بازگشت مورینیو به رئال مادرید
که برای موفقیت رئال مادرید تلاش کرده اند قائل هستم. من نمی توانم خودم را بابت شایعات نگران کنم چون در اطراف باشگاهی چون رئال همیشه از اینگونه شایعات وجود دارد. مارسلو هم در این مورد گفت: برکناری مورینیو جای تاسف دارد چون او مربی بزرگ است و حالا بدون تیم شده است. من در مورد مربی تیم تصمیم گیرنده نیستم. تنها می توانم از مورینیو بابت کارهایی که برای من انجام داد تشکر کنم. 2031 اختصاصی منبع:وبسایت رسمی برنامه 90 ...
پیرزن نابینای بلغاری چه اتفاقاتی را برای پوتین و ترامپ در سال 2019 پیشگویی کرده است؟!
کمی می توانست محیط اطراف خود را ببیند. با این حال، برخی مدعی اند که بابا وانگا با همین شرایط جسمی، پیش از مرگش آینده جهان را تا قرن 51 میلادی که به اعتقاد او پایان عمر کره زمین است، پیش بینی کرده است. به همین دلیل، با وجود آنکه بیش از دو دهه از مرگ او می گذرد، اما بسیاری از افراد در جهان در پایان هر سال برای پیش بینی اتفاقات سال بعد به پیش گویی های او مراجعه می کنند. این ...
زندگی و رؤیای کارآفرینان دارای معلولیت
شعار سال : این جوان ها قرار بود محدود شوند، اما سر از موفقیت درآوردند. دنیای اطراف شان، نگاه دور و بری ها و خیلی چیزهای دیگر باید مانع پیش رفتن و پیشرفت آن ها می شد، اما نازیلا، امیر و حسین نخواستند مغلوب شوند و گرچه هنوز هم شرایط آن طور که باید برای هیچ کدامشان مهیا نیست، اما هر سه به اتفاق می گویند: می خواهیم نه تنها خودمان مشغول کار باشیم که به جوان های دیگر هم کمک کنیم؛ چه آن هایی که مثل ما دارای معلولیتند و چه آن های ...
جوشهاازچه بیماری هایی خبرمیدهند؟
...> همان طور که همه ما خیلی خوب می دانیم، رویش مو در اطراف چانه یکی از شایع ترین علل جوش در این ناحیه است. دکتر راجا برای رفع این مشکل ، خواب کافی و منظم و داشتن رژیمی مناسب را پیشنهاد می کند اما اگر همچنان جوش زدن در این ناحیه ادامه داشت، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. علاوه براین دستتان را زیر چانه تان قرار ندهید یا خیلی پوست این قسمت را دستکاری نکنید.جوش روی بینی به کبد و کلیه مربوط است بنابراین ...
گیاه سانسوریا و نحوه نگهداری آن/ معرفی مناسب ترین گیاه آپارتمانی
می توان هر 3-2 سال انجام داد. به طور کلی گل سانسوریا، گلدان کوچکتر را بر بزرگ ترجیح می دهد، هنگام تعویض گلدان، خاک اطراف ریشه و به طور کلی خاک گلدان را با فشار دست متراکم کنید. تمیز کردن برگ ها هر دو تا سه هفته یکبار برگ های غبارآلود را با پارچه و اسفنج مرطوب تمیز کنید. کاشت و تکثیر گیاه سانسوریا تکثیر از طریق قلمه استفاده از قلمه برگ آسان ترین راه تکثیر ...
بازداشت 24 فلسطینی در کرانه باختری و قدس
المقدس نیز دو فلسطینی بازداشت شدند. منابع فلسطینی به یورش گسترده نظامیان صهیونیست به اردوگاه قلندیا در شمال شهر قدس و بازرسی منازل و استفاده این نظامیان از سگهای پلیسی و نیز یورش به حومه الریحان در شمال غرب رام الله و استقرار در اطراف بیمارستانی خبر دادند. منبع: خبرگزاری جام جم
به صلاح نمی دانم با باغ گیاه شناسی موازی کاری کنیم
ای گفتم فرودگاه تعطیل نیست، پرواز ندارد. از این جمله برداشت های متفاوتی شد. وظیفه شهرداری فرودگاه داری نیست شهردار کاشان در توضیح این پروزه گفت: زیرگذر روبازی طراحی شده که با دو کنار گذر در اطراف، در دو فاز ظرف مدت دو سال به بهره برداری می رسد و از 200 متر قبل از تقاطع معمار آغاز و 200 متر بعد از میدان منتظری پایان می یابد. سپس طرح های مطالعاتی و نقشه های پروژه در اسلاید هایی ...
گلوکوما؛ این نام را به خاطر بسپارید
آویزان می شود. بیش از 80 درصد اطلاعاتی که از محیط اطراف حاصل می شود از راه چشم است، از این رو بینایی مهمترین حس آدمی است. بنابراین مراقبت از چشم ها به منزله حفظ یکی از منابع اطلاعاتی مهم مغز خواهد بود . علی حسینی متخصص چشم ، اظهار کرد: 6 ماهیچه بیرونی، حرکت کره چشم را به عهده دارند؛ غده اشکی بطور مرتب، سطح جلویی چشم را مرطوب نگه می دارند، اعصاب و رگ های خونی چشم و بافت چربی و بافت ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، اطلاعات جدید
چای می تواند سطح آهن را بدتر کند، زیرا جذب آهن را کاهش می دهد . اجتناب از نوشیدن چای (سیاه یا سبز) در اطراف زمان غذا و اطمینان از مصرف مکمل آهن. مشاوره رژیم غذایی تغییرات غذایی هر دوی والدین باید به طور مطلوب حداقل چهار ماه قبل از تخمک گذاری و رژیم غذایی مادر در طول بارداری و دوره شیردهی حفظ شود. بیشتر غذا: غذاهای غنی از پروتئین (آنها به شما کمک می کنند ...
علوی: هفته ای 2 تا 3 تیم تروریستی از همسایگان شناسایی می شود
از نمایندگان به اطراف صندلی این نماینده آمدند و خواستار قانع شدن وی از توضیحات وزیر شدند. جلالی گفت: نمی خواهم کسی احساس کند که صحنه سازی صورت گرفته است، اما به احترام گفته نمایندگان، از توضیحات وزیر اطلاعات درباره این موضوع قانع می شوم. منبع:جوان آنلاین
اتحادیه پلیس فرانسه خواستار اعتصاب سراسری شد
را برای رئیس جمهور جوان این کشور مشکل کند. اعتراض ها که به بهانه افزایش مالیات سوخت توسط دولت فرانسه آغاز شد، بسیاری از افراد را از اطراف پاریس و شهرهای دیگر به پایتخت فرانسه کشیده است. اعتراض های ضددولتی 17 نوامبر (26 آبان) نسبت به افزایش مالیات سوخت آغاز شد. جنبشی که به جلیقه زردها معروف شده است توانست دولت را وادار به عقب نشینی کند. قرار بود دولت در سال آینده میلادی مالیات ...
نشانی بی خانمان ها کجاست؟
تبدیل شده است. دره فرحزاد محله طرشت، حوالی خیابان آزادی سعادت آباد، بلوار فرهنگ، باغ کارتن خواب ها بزرگراه شهید همت، شمشادهای میانی بزرگراه بزرگراه یادگار امام به ویژه حریم منطقه 10، 9 و 2 بلوار پاک نژاد، اطراف دانشگاه امام صادق (ع) صندلی های آهنی بوستان المهدی(عج) و چمن های خیس تپه های میدان آزادی جزو نخستین پاتوق هایی است که کارتن خواب های منطقه ...
عضو شورای اسلامی شهر:کارگاه های آلاینده باید بروند
حقوق شهروندان در شهرها اولویت دارد. متأسفانه برخی از این کارخانه ها قبل از سکونت شهروندان در محله هایی همچون فتح صنعتی راه اندازی و بعد از توسعه شهر، خانه های مسکونی در اطراف آنها ساخته شده است. این نقطه ضعفی است که باید در زمان صدور پروانه برای مراکز مسکونی مورد توجه قرار می گرفت. رئیس کمیسیون سلامت محیط زیست و خدمات شهری فعالیت مراکز صنعتی غیرمزاحمی که قبل از ساخته شدن خانه ...
بوی فاضلاب امان مان را بریده
متأسفانه این پساب ها برای مدت زیادی در محفظه ها باقی می ماند و دیرتر از زمان مقررشان تخلیه می شود. کافی است به خیابان جوزانی غربی و شهرک های اطراف دریاچه شهدای خلیج فارس یا محله های خلیج فارس شمالی و جنوبی سری بزنید تا به خوبی دستگیرتان شود شهروندان این منطقه چه عذابی از متصل شدن به سیستم فاضلاب شهری می کشند. تا چشم کار می کند برج و مجتمع های بزرگ است، اما این مجتمع های مسکونی به ...
شب یلدا در کشور های مختلف دیگر چگونه است؟
.... مردم کره در شب یلدا مایع ویژه ای را در اطراف خانه خود می پاشند تا ارواح خبیث و نیرو های شر را از اطرافشان دور کنند. آن ها در این شب غذایی به نام سائیلسیم را می خورند. مردم کشور های بولیوی، پرو و اکوادور هم در شب یلدا به اصطلاح خورشید را طناب پیچ می کنند. آن ها در این شب به ارتفاعات می روند و در مراسمی آیینی وانمود می کنند خورشید را به سنگ ها بسته اند تا روز ها را طولانی تر کنند. مردم برخی از کشور های آفریقایی هم با لباس های عجیب و غریبی همچون کله گاو، پیکر اسب، شیطان و فرشته و... به خیابان ها می آیند و موسیقی های آیینی خود را می نوازند تا به استقبال زمستان بروند. ...
30 درصد لوازم آرایشی بازار اختلال هورمونی ایجاد می کنند
...> اعتمادی گفت: تاریخ مصرف لوازم آرایشی بسیار مهم است زیرا این محصولات با اتمام تاریخ مصرف عوارض جدی برای مصرف کننده به همراه دارد که از شایعترین آنها ایجاد جوش های قرمز، سرسفید عفونی و میکروبی در سطح پوست است. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: لوازم آرایشی مانند ریمل و خط چشم، به علت داشتن قطران ذغال سنگ، سرطان زا هستند. اعتمادی اظهار داشت: کشیدن بیش از حد مداد چشم در اطراف چشم، باعث آسیب ...
برانکو : طارمی اشتباه کرد اما زندگی ادامه دارد
هستند یا آقای کی روش؟ چه کسی این ایده را دارد که من علیه تیم ملی حرف زدم؟ افرادی که اطراف تیم ملی هستند طرفدار پرسپولیس بودند؟ من چرا باید جواب شما را بدهم؟ من چه زمانی بد صحبت کردم که حالا بخواهم خوب صحبت کنم و جو بهتر شود؟ کِی علیه تیم ملی حرف زدم؟ چرا فکر میکنید من بخواهم با عده ای هم صدا شوم؟ 15-16 مربی دیگر در لیگ برتر هستند، 15-16 فلسفه دیگر در لیگ برتر هستند با دیدگاه های متفاوت و روش کار ...
مرحله اول زایمان، هر خانمی فرق می کند؟
دراز می کشید به روی پشت نخوابید زیرا جریان اکسیژن به جنین را محدود می کند. سعی کنید به پهلو بخوابید و یا یک بالش زیر یکی از باسنها قرار دهید. - اگر خیلی احساس ناراحتی می کردید وقت آن است که از پرستار درخواست مسکن کنید. این بهترین زمان برای مصرف داروی بیحسی است. بهرحال توجه داشته باشید که بعد از تزریق داروی بیحسی نمی توانید براحتی به اطراف حرکت کنید. 3. فاز انتقال ...
دندان درآوردن نوزاد، علائم و روش های کاهش درد
به دلیل درد در ناحیه لثه 4- آشفتگی و بی قراری 5- گذاشتن دست در دهان 6- راش های خفیف در اطراف دهان به دلیل تحریک پوست و افزایش بزاق دهان 7- مالیدن ناحیه گونه یا گوش به دلیل درد ناشی از درآمدن دندان های آسیاب توجه مهم: نشانه هایی که علائم دندان درآوردن نوزاد نیست – تب (به ویژه بالای 101 درجه فارنهایت) – اسهال، آبریزش بینی و ...