سایر منابع:
سایر خبرها
کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟
...: یکی از سوالاتی که معمولاً افراد هنگام انجام آزمایش می پرسند این است که برای کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشند و چند ساعت ناشتایی کافی است؟ و یا اینکه می توانند آب بنوشند یا خیر؟. ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت 12-10 ساعت است، اما برخی آزمایش ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و پاسخ دقیق تر نمونه ها باید موارد ...
از هم رزمی با شهید متوسلیان تا تأکید فراوان بر پیروی از ولایت/ برادرم 15 سال در بیمارستان زندگی کرد
گونه ای است که آرامش شب در آن از بین رفته است و شاید بتوان گفت که تمام ناآرامی های روزانه ما ریشه در نا آرامی هایمان در شب دارد. برای مثال، سفارشات بسیاری شده است که انسان در شب غذای سنگین نخورد چرا که زیاد خوردن آرامش شب را از بین می برد. اولیای خداوند از شب هایشان بسیار سعی می کردند که بهترین استفاده از این ساعات ببرند. به اعتقاد آنان، هر چه قدر که شب به آخر نزدیک می شود، شفاف تر و زلال تر می شود ...
فلسفه و تاریخچه شب یلدا
محصولات در انقلاب زمستانی دارد. آریزونای شمالی مراسم سویال (Soyal) در آریزونای شمالی سویال نام روز انقلاب زمستان در میان سرخپوستان هوپی آریزونای شمالی است. جشن ها و مراسم های این روز عبارتند از: تطهیر، رقص و گاهی اوقات اهدای هدیه. در این روز، سرخپوستان هوپی به استقبال کاچیناس (ارواح محافظ کوهستان) می روند. آنها عصاهایی برای دعا می سازند و از آنها در سایر مراسم های خود ...
چند توصیه تغذیه ای برای شب یلدا
وزن مساوی، میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه آب کمتری دارند، مصرف بیش از حد آنها در دراز مدت می تواند انرژی زیادی به بدن برساند و زمینه ساز بروز اضافه وزن و چاقی بشود. بنابراین میانه روی در مصرف آنها توصیه می شود. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور در ادامه به توصیه های کلی تغذیه ای شب یلدا اشاره کرد و افزود: برای حفظ سلامت و بهره مندی هرچه بیشتر از داشتن اوقات خوش در ...
مبادا فرصت تماشای ولادت خورشید را به گرانی ببازید!
...، غیر خوردنی چیز دیگری نداشته است؛ شده ایم مثل راننده ای که پشت فرمان اتومبیل خاموش نشسته و برای فرار از خواب، تخمه می شکند. راننده ای که اگر دانشجو، سرباز، کارگر یا هر فرد دیگری باشد که وسعش کم است، قید همان تخمه شکستن را هم می زند و می خوابد؛ چرا؟ چون خوردنی نخریده و یلدا برایش جز این معنایی ندارد! حال و روز این آیین باستانی به اندازه ای بد است که مدت هاست قافیه را به امثال هالووین ...
سرکه سیب می تواند خطرناک باشد، اگر...
نوشیدنی استفاده کنید (حتی وقتی که کاملا رقیق شده)، تا کمترین تماس را با دندان های تان داشته باشد. ضمنا دست کم تا 30 دقیقه بعد از نوشیدن سرکه سیب، مسواک نزنید. در مصرفش زیاده روی می کنید این که سرکه سیب برای تان مفید است دلیل نمی شود هر چه بیشتر مصرف کنید بهتر باشد. در مصرف سرکه سیب نیز درست مانند هر چیز دیگری باید اعتدال را رعایت کنید. مخصوصا اگر تازه شروع به خوردن سرکه سیب کرده ...
درد دنده در بارداری چگونه است؟
ناراحتی بعد از تولد نوزاد به طور خودکار از بین می روند. در هفته های آخر بارداری، زمانی که نوزاد تقریبا آماده است، ممکن است احساس کنید در قسمت فوقانی شکم فضایی برای جنین وجود ندارد. همانطور که رحم رشد می کند و به اندام های داخلی فشار وارد می کند، در دنده ها درد تجربه می کنید. درد معمولا در پایان سه ماهه دوم بارداری و در طول سه ماهه سوم، تا زمانی که نوزاد شروع به فرود در ناحیه ...
اقدام برای بارداری دوم، چگونه آماده شویم؟
بوده و اجباری نیست و مهیا بودن شرایط و آمادگی جسمی و روحی زن برای باردار شدن ، مهمترین عواملی هستند که در تصمیم گیری برای بارداری دوم نقش دارند. گاهی اوقات دلیل فاصله زیاد بین بارداری اول و بارداری دوم ، شیردهی به نوزاد اول می تواند باشد. مدت زمان شیر خوردن نوزاد ، دو سال [قمری] است. بعضی از زنان شیرده ممکن است وقتی که برای بار دوم باردار می شوند دیگر نتوانند نوزاد خود را به درستی شیر ...
راهنمای خرید آجیل شب یلدا
داری آجیل در یخچال یا جا های خنک است. آجیل را باید در ظروف در بسته قرار دهید و آن را در یخچال نگه داری کنید. اگر آجیل ها مازاد مصرف تان است، می توانید به مدت 3 ماه آنها را فیریز کنید. 6- آجیل ها را خیس کنید. تعجب نکنید، زیرا معمولا در طی فرآیند بو دادن آجیل ها بخشی از کیفیت آجیل از بین می رود، بنابراین بهتر است آنها را قبل از خوردن خیس کنید تا هم راحت تر خورده شوند و آسیب کمتری به دندان ها ...
این خوشحالی های کوچک
نرگس قوی زری در کنار خوردن شب چره های متنوع و خوشمزه، در کنار خاطره بازی ها و همه جزئیات نوستالژیک شب یلدا و رسم شعرخوانی و قصه گویی، بازی های دسته جمعی لذت دورهمی شب یلدا را قطعا تکمیل می کند. هرچند تا اسم بازی دسته جمعی می آید همه ما یاد اسم فامیل و بیست سؤالی و بازی هایی که از قدیم بلد بودیم، می افتیم اما در این شماره ویژه می خواهیم چندبازی رومیزی جدید یا همان بُردگیم را با احترام ...
کاهش وزن پس از زایمان، رعایت این نکات
نیازمند استفاده از برنامه غذایی مناسب می باشند زیرا در این زمان شیردهی باعث از دست دادن مقادیر زیادی چربی از بدن آن ها می شود . درعین حال به مادران توصیه می شود که عجله نکنند و بلافاصله پس از تولد نوزاد خود را درگیر رژیم های سخت و طاقت فرسا نکنند. پیش از هر کاری تا پایان سه ماهه اول تولد نوزاد خود صبر کنید.در این مدت فقط غذاهای مناسب و سالم بخورید و تحرک کافی داشته باشید . برای کم ...
راه های رفع خواب رفتن دست
چندین بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه استفاده کنید. این کار سبب افزایش گردش خون در انگشتان دست می شود و احساس خواب رفتگی را کاهش می دهد. 2- انگشتان خود را خیس کنید . مقداری آب سرد و نمک را در یک ظرف مخلوط کنید و دست خود را داخل آن فرو برید. دست خود را 20 دقیقه در آن نگه دارید. این کار نیز سبب افزایش گردش خون می شود. 3- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. بعضی از موادغذایی احساس ...
حامیان تفکر لیبرالی نمونه مطلق ناکارآمدی هستند/ 93 درصد بودجه کشور دست رئیس جمهور است
، حسن طهرانی مقدم و قاسم سلیمانی را داریم آنهایی که شکست خوردن ندارند که احساس می کنند حکومت شکست خورده است. * اصلاح طلبان در علم، تولید، تکنولوژی، اخلاق، صنعت چه چیزی داشته اند؟ وی افزود: مسئولان امریکا در کاخ سفید از کابوس چه کسی از خواب بیدار می شوند،از رئیس ایران خودرو؟ و یا آقای عراقچی یا رئیس بانک مرکزی یا رئیس جمهور ما؟ نخیر! رئیس اندیشکده یقین خاطرنشان کرد ...
تب در کودکان 0 تا 12 ماه
غذا خوردن نوزاد نمی شود ممکن است چندان جدی نباشد. بخاطر داشته باشید که زمانی که نوزاد در حال فعالیت است بدنش گرمتر از زمانی است که تازه از خواب بیدار شده. نکته دیگری که باید به یاد داشت این است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب بالا می رود. در موراد زیر برای درمان تب نوزاد باید به پزشک مراجعه کرد: درجه حرارت ...
زنان اسیر پنج گانه خشونت
بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهد هر زمان که زنان خواهان ارائه نقش های دیگری از زنانگی خود بوده اند یا با این الگوهای کهن مردسالارانه سازش نداشته اند، مورد انواع خشونت های شدید قرار گرفته اند.زنان چنان در بافت ذهنی و رفتاری خود این خشونت ها را تجربه می کنند که بسیاری از اوقات چاره را در تسلیم و عقب نشینی و یادگیری و اجرای آن الگوهای کلیشه ای می بینند. در نظریه تفکیک نقش ها و تقسیم کار بر حسب ...
فال روزانه 29/ 09/ 1397
ویژگی های منفی نیز دارید از جمله اینکه رفتاری سلطه جویانه دارید و نسبت به آینده ی خود بیخیال هستید و اهل پس انداز کردن نیستید. از لحاظ سلامتی امسال برای شما سال بدی نخواهد بود، فقط باید چکاپ های سالانه ی خود را به موقع انجام داده و هر گاه احساس کردید مشکلی دارید به پزشک مراجعه کنید. امسال از لحاظ اقتصادی برای شما سال خوبی خواهد بود و فرصت های جدید برای کسب درآمد بیشتر سر راهتان قرار خواهند گرفت که ...
کینه شتر را شنیده اید محبتش را نه!
، زاییدند، الان هم که بچه هایشان یک ساله اند، ولی هنوز که هنوز است ما منتظر چند تا امضاییم که پای برگه هایمان بزنند... ■ آشنایی شما با شتر گویا از همان کودکی شروع شده. اگر موافقید از همان موقع شروع کنیم. پدر من از همان اول شتردار بودند. یعنی تا جایی که ما خبر داریم نسل در نسلمان در کار شتر بوده اند. خب ما هم از همان کودکی می آمدیم پیش شترهای پدرمان. حتی یادم هست وقتی که مدرسه ...
اسحاق قویدل: کاش هیچ وقت از کشتی بیرون نمی آمدم!
فردا) به من اطلاع خواهند داد که چه مبلغی را باید به عنوان بیعانه نزد آن ها بگذارم تا آن ها کار شیمی درمانی مرا شروع کنند. * آیا برای ادامه روند درمان خود، امکان بازگشت شما به ایران وجود دارد؟ راستش بنا به دلایلی این امکان وجود ندارد! * همراهی دوستان و مردم را در این مدت چگونه دیدید؟ فکر می کردی تا به این اندازه همراه داشته باشید؟ هرگز در خواب هم نمی دیدم که به این اندازه ...
خوابیدن نوزاد هنگام شیردهی، راهنمای کامل
، اما خوابیدن و تغذیه، دو فعالیتی است که باید از یکدیگر جدا شوند. نوزادانی که به سبب تغذیه با شیر مادر به خواب می روند، دوست دارند که قبل از خواب، بین تغذیه با شیر مادر و خوابیدن، ارتباطی را برقرار کنند. در بلند مدت، این وضعیت تبدیل به یک عادت شده و جدا کردن نوزاد از سینه و گذاشتن او در تخت خواب با مشکل مواجه می شود. اثرات طولانی مدت خوابیدن در هنگام شیر خوردن هرگز یک کودک را تنها ...
خودمراقبتی و نقش والدین در مقابله با سوء استفاده جنسی از کودکان
آنان دیده می شود.عوارض دیگری که می توان در کودک دید، اختلالات رفتاری است. به عنوان نمونه زود عصبانی می شود. همچنین افت عزت نفس و اعتماد به نفس از دیگر نشانگان سوء استفاده از بچه است . به گفته این درمانگر جنسی، گاهی اوقات بچه وقتی اعتماد به نفس خود را از دست می دهد از خودش می پرسد؛ چرا از خودش موقع سوء استفاده جنسی دفاع نکرده است !؟ این بچه ها خشم خاصی دارند و در درمان آنها باید برون ...
کاسبانی که دنبال سود نیستند/ دخل این مغازه ها با نرخ ارز بالا و پایین نمی شود
می کند بعد برای دخل خودش چرتکه می اندازد. اصالتاً اهل شهر آفتاب و قنات، باقلواهای شیرین و تازه اما 28 سال است در مغازه قنادی جمع و جورش، کام مردم را شیرین می کند. سیدرضا خالوئی تفتی می گوید: مواد اولیه کار ما خیلی گران شده است. وانیل، رنگ های مجاز خوراکی، حتی هر شانه تخم مرغ هم. سال قبل همین موقع انبار مغازه ما پر از مواداولیه بود امسال اما فقط به اندازه نیاز خرید می کنیم. سودمان دست کم 30 درصد ...
گرمی شب یلدا زیر تیغ تجملات و چشم و هم چشمی ها
طبع آن در استانمان هستیم. در سال های گذشته که اکثر مردم ایران زمین بخصوص خطه آذربایجان به وسیله کشاورزی و دامپروری امرار معاش می کردند، در فصل زمستان که فصل بی رونقی و کسادی مردم بود سپری کردن شب های طولانی سال بسیار سخت و خسته کننده بود. در چنین شرایطی بزرگان اقوام برای پرکردن اوقات فراغت اعضای خانواده اقدام به برگزاری مراسم متنوع و شاد در شب های سرد و طولانی سال کرده و با این بهانه ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
سروتونین می کاهد و داروهای ضدافسردگی موجب افزایش منیزیم در مغز می شوند. منیزیم می تواند در سد خونی مغز وارد عمل شده و جلوی ورود هورمون های استرس به مغز را بگیرد. خوردن تخم مرغ و سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندربرگ برای دریافت منیزیم توصیه می شود. تریپتوفان بخورید بیشتر اوقات تریپتوفان را ماده ای مغذی می دانیم که در بوقلمون است و باعث می شود بعد از خوردن آن، خواب مان بگیرد! در واقع ...
بیماری های عجیب و غریبی که کمرتان را درگیر می کند
مادرزادی ستون فقرات، اختلال خواب، برداشتن و حمل بار های سنگین همگی از جمله عوامل بروز کمر درد است. خرازی ادامه داد: عوامل خطر بروز کمردرد شامل وزن زیاد، فقدان تحرک، بلندکردن نامناسب اجسام، ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب است و در این بین برای سالم نگه داشتن کمر و پیشگیری از درد های ذکر شده، رعایت کردن برخی نکات می تواند کمکی خوب باشد؛ ورزش های منظم، کم شدت و هوازی (ورزش هایی که ...
نامناسب ترین اوقات برای "حجامت" را بشناسید
خستگی راه در بدن دارند ، زیان آور است. از نظر حکما و اطبای قدیم ایران زمین تا 12 روز قبل از حجامت و 12 روز بعد از حجامت از خوردن "تخم مرغ" باید پرهیز کرد. بهترین وضعیت برای انجام حجامت حالت "چهارزانو" نشسته است؛ از حجامت کردن در وضعیت درازکش و خوابیده یا ایستاده باید خودداری کرد. بهترین اوقات حجامت، بعضی از روزهای نیمه دوم ماههای قمری است؛ از انجام حجامت غیرضروری در ...
بلغم چیست و مشخصات بلغمی ها چیست؟
...> تنگی نفس تپش قلب (به خصوص در هنگام برخاستن از خواب) سرفه زیاد ضعف مثانه لک های قهوه ای در چشم بعضی از علائم فوق سریع نمایان شده و بعضی دیگر در اثر توجه نکردن به خلط غالب و در دراز مدت بروز می کنند. طبیبان سنتی علت آن را خوردن غذاها و موادی که مزاج سرد دارند می دانند؛ و برای اصلاح و درمان خوردن گوشت گوسفند و شتر، ادویه جات و گرمی جات ...
عجیب ترین رسوم ملت های گوناگون دنیا
مردمان همان مرز و بوم پسندیده و دارای احترام است. به همین منظور خالی از لطف نیست اگر در ادامه با هم به مراسم جالب و گاهی اوقات عجیب ملت های گوناگون دنیا نگاهی داشته باشیم. جشنواره تخم مرغ های هم زده در شهر زنیستا واقع در بوسنی این جشنواره که در میان اهالی بوسنی با نام Cimburijada شناخته می شود در هر بهار توسط مردمان این مرز و بوم برگزار می شود و صدها تخم مرغ در ظرف های بزرگ آب پز ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
زود بر می گردد و این بار ممکن است یک جوری آدم را بیندازد که دیگر حتی تا دکتر هم نشود رفت. علی الحساب برای کمردردهایی که مزمن نشده اند، اینها را بخوانید تا ببینید کمردرد چقدر می تواند متنوع و جالب باشد! 1- کمر درد آرتروزی چه دردی داریم؟ دردهای همراه با خشکی کمر و گردن و کم شدن دایره حرکات، معمولا به خاطر آرتروز رخ می دهند. در این طور کمردردها، درد و خشکی بیشتر از همه صبح موقع ...
توصیه هایی از جنس آرامش امتحانی به والدین و معلمان
. وی تعیین پاداش مناسب و گاه بزرگ برای گرفتن رتبه عالی از سوی والدین را نیز نادرست بیان کرد و افزود: دادن چنین پاداش هایی موجب پیشرفت تحصیلی نمی شود زیرا دانش آموز فقط برای پاداش درس می خواند. وی بیان داشت:عدم دقت و تمرکز درانجام تکالیف یا درس خواندن در طول ساعت های متمادی باعث می شود یادگیری سطحی باشد و در موقع امتحان، یادآوری مطالب دشوار و موجب اضطراب شود. جاوید نسب افزود ...
چله نشینی نایینی ها
تغذیه انار سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامینC و پتاسیم است و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز مؤثر است . و هندوانه های سبز رنگی که فروشنده ها می گفتند از جنوب کشور آمده است میوه ای تابستانی که در شبی یلدا طرفداران زیادی دارد. حاج حیدر که یک هندوانه خریده بود گفت: یادش بخیر مادرم همیشه ما را مجبور به خوردن هندوانه شب یلدا می کرد ...