خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه لونگی مرغ به سبک آستارا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / خوراک لونگی مرغ از غذاهای بسیار لذیذ و خوشمزه منطقه آستارا و تالش است. به نظر می رسد ریشه این کلمه از منطقه ای به نام لوندویل در آستارا گرفته شده باشد. خوراک لونگی در واقع همان مرغ شکم پر است، با این تفاوت که مواد مورد استفاده و نحوه طبخ آن اندکی با دیگر نمونه های این غذا متفاوت است. مواد لازم برای تهیه لونگی مرغ: مرغ 1 عدد ...
کمبود ویتامین دی فقط مال هفتاد درصدی هاست
...> برای جواب این پرسش که چرا مردم این مشکل را دارند، چند تایی از دوستان و آشنایان را پیدا کردم و ازشان پرسیدم، آیا شما هم کمبود ویتامین دی دارید؟ چرا غذاهایی که کمبود این ویتامین را جبران کند نمی خورید؟ پاسخ ها را بخوانید: اکبر آقا همسایه طبقه چهارم، کارمند: نمی دونم. آخرین باری که آزمایش دادم بیست سال پیش بود واسه استخدام می خواستن. فقط می دونم می گن ماهی ...
بلغم چیست و مشخصات بلغمی ها چیست؟
اندام ما چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می شود. می دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می زنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم با وجود اندامی ...
چه فاکتورهایی عامل چاقی است؟
شاخص دور کمر شاخص بسیار مهمی برای مشخص کردن خطرات بیماری های قلبی - عروقی، پرفشاری خون و دیابت Diabetes است. توصیه ها و راهنمایی های مفید برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی - به کودکان و دانش آموزان توصیه کنید از میان وعده های سالم و با ارزش غذایی مانند میوه، سبزی، شیر، لقمه های خانگی مانند نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ و ...، انواع میوه ها مانند سیب، پرتقال، نارنگی، هلو ...
پیشگیری از سرطان های کشنده با پخت یک غذا+دستور تهیه
...، منیزیم، فسفر و سلنیوم موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. مواد لازم گردوپلو (5 تا 6 نفر) گردو 2 لیوان برنج 3 تا 4 پیمانه پیاز متوسط 2 عدد روغن به مقدار لازم گوشت گوسفندی 300 گرم رب انار 2 تا 3 قاشق غذاخوری زرشک و زعفران به مقدار لازم نمک ...
توصیه های وزارت بهداشت به دانش آموزان در سال تحصیلی جدید
. همچنین پفک، چیپس، لواشک، یخمک و آب نبات باعث لاغری و کند ذهنی شما می شود و بهتر است به جای آن ها از نان و پنیر، تخم مرغ، گردو، میوه های تازه یا خشک مثل خرما، کشمش، انجیر و توت استفاده کنید. قبل از غذا خوردن و پس از دستشویی، دستان خود را با آب و صابون بشویید، پس از بازگشت از مدرسه نیز دست ها، صورت، پاها و جوراب های خود را خوب بشویید. برای مطالعه و نوشتن، فاصله مناسب صفحه با چشم های خود ...
غذاهای باکو در تور باکو
کشور می توانید پیدا کنید. بیشتر بخوانید: غذاهای خوشمزه در استانبول ترکیه قوتاب آذربایجان قوتاب نوعی نان پهن است که داخل آن را با مواد مختلفی مانند گوشت، اسفناج، پنیر و کدو تنبل پر می کنند و بسیار پرطرفدار است. در ایران هم، در مناطق آذربایجان چنین غذایی پخت می شود که به آن ختاب می گویند. نان قوتاب از خمیری که با آرد، آب، تخم مرغ و نمک درست می شود، تهیه شده و به شکل هلالی تا کرده و سپس ...
دستور پخت کوفته انار
مواد لازم برای تهیه کوفته انار : برای 30 الی 40 عدد کوفته گوشت چرخ کرده بدون چربی :1 کیلو پیاز متوسط :1 عدد رنده شده و آب گرفته شده گردو :1/5 پیمانه کاملا خرد شده تخم مرغ :1 عدد نان خشک آسیاب شده:نیم پیمانه جعفری تازه خرد شده:نیم پیمانه ترخون تازه خرد شده:یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه:1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز و سیاه، پودر زیره، نمک: ...
کم می فروشم پس هستم!
سهیلا روزبان- شهروند| روی بسته تکه ای کیک کاکائویی می بینید با انواع مغز پسته، بادام، گردو و البته شیره شکلات، اما وقتی بسته را باز می کنید تنها یک تکه کیک کاکائویی ساده نصیب تان می شود. در بسته های آدامس به صورت نامحسوس یکی دو آدامس را کم کرده اند. یک دبه ماست می خرید و وقتی ظرف خالی می شود تازه متوجه می شوید کف ظرف به داخل شکم داده است تا شمای مصرف کننده به سادگی نفهمید که حجم ماستی که خریده ...
طرز تهیه کوکی گردویی خانگی
در ترکیب کوکی گردویی نیز همانطور که از نام آن پیداست از گردو استفاده می شود و یکی از شیرینی های سنتی منسوب به خطه شمال است. این شیرینی سوغات اصلی شهر لاهیجان است و معمولا هر کس به این شهر سفر کند، آن را خریداری می کند. کلوچه گردویی را می توان به راحتی در منزل درست کرد و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت برد. در ادامه با طرز تهیه این شیرینی خوشمزه آشنا می شوید. طرز تهیه ...
5 دی لاغری شکم و پهلو با پیشنهادهای دکتر آز
کردن یک کیلو وزن، این مقدار باید دوبرابر شود. _ خوردن مداوم ماهی سالمون به کاهش چربی شکمی کمک می کند. درست 2. غلط هر چه سن بالاتر می رود، خوردن غذاهای پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، پروتئین های بدون چربی مثل مرغ، ماهی و عدس، کربوهیدرات های پیچیده مثل دانه های کامل، سبزیجات نشاسته ای مانند انواع سیب زمینی، همچنین غذاهای سرشار از امگا 3 مانند دانه کتان، گردو و سالمون ...
توصیه های لازم جهت دوران شیردهی
خوبی که در جلوگیری از ناراحتی های گوارشی ایفا می کند، میزان شیر را نیز زیاد می کند. یک روز در میان نصف لیوان هویج رنده شده همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود را با میل کردن 1 عدد میوه شروع کنید ...
طرز تهیه 5 غذای سبک و راحت
...: بسیاری از پزشکان به افراد توصیه می کنند که در وعده شام غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافتکالری کم به اضافه وزن مبتلا نشوند؛ از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخابی متنوع برای وعده غذایی شام خود داشته باشید. در مطلب زیر طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر برنجی آمده است که می توانید ...
مصرف آجیل در بارداری، هشت مزیت عمده
آجیل می خورند، معمولاً از آلرژی محافظت می شوند، اگر چه تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع ضروری است. – اگر شما مایل به خوردن آجیل یا غذاهای حاوی گردو، بادام زمینی و بادام هندی هستید، می توانید با ماما یا پزشک خانواده خود نیز در این باره مشورت کنید. – اگر در زمینه بروز آلرژی در خانواده شما سابقه قابل ذکری وجود داشته است، بهتر است قبل از مصرف هر چیز مورد را با متخصصان مطرح کنید. در نهایت، اگر رژیم متعادل و رهنمود پزشک خود را بپذیرید، نگران نباشید، زیرا حتی با حذف بادام زمینی از رژیم غذایی خود نیز کودک شما از مواد مغذی حیاتی اش محروم نخواهد شد. ...
نحوه ساخت صابون در طبیعت!
درون محیط زیستشان پی برده بودند و به راحتی از آن ها برای شستن ظروف، شستن لباس ها و حتی شستن دست و صورت استفاده می نمودند. در این مطلب به شما مواد طبیعی را که در سفر و طبیعت گردی با خود عموما دارید یا ممکن است به راحتی آن را پیدا کنید، معرفی می کنیم. همچنین به راحتی بسیاری از آن ها را می توانید درون کوله پشتی گذاشته و با خود حمل کنید. اگر اهل آشپزی در طبیعت هستید، بسیاری از مواد طبیعی که در آشپزی ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
... نهار: برگر، برنج سفید و بروکلی میان وعده: شیک پروتئین و موز شام: سالمون، کوینو و مارچوبه یکشنبه: صبحانه: پنکیک پروتئین به همراه سایروپ لایت، کره بادام زمینی و توت میان وعده: تخم مرغ آب پز شده و سیب نهار: استیک گوشت، سیب زمینی شیرین و سالاد اسفناج و سرکه میان وعده: شیک پروتئین و گردو شام: گوشت بوقلمون چرخ ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
مدیترانه ای برعکس رژیم های غذایی اروپایی و پُر از غذاهای فرآوری شده، بر پایه ی سبزیجات و ماهی هستند و برای شما بسیار مناسبند. رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات (پیچیده) نیز می توانند برای شما که اغلب مضطربید مضر باشند. غذاهای متنوعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مطمئن شوید که طیف گسترده ای از مواد مغذی لازم برای جسم و روان تان را دریافت می کنید. ...
تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
جاهایی از بدن نیز هستند که وجود چربی در آن قسمت ها چندان مشکل بزرگی نیست. از کجا می توانید این تفاوت ها را بفهمید؟ در این مطلب هرآنچه را که باید در مورد توزیع چربی در بدن تان بدانید برای تان می گوییم و توصیه می کنیم که چگونه می توانید به تعادل بهتری برسید. 1. محل ذخیره ی چربی در بدن تان تماما تحت کنترل شما نیست، مخصوصا با افزایش سن بیشتر افراد معمولا چربی ها را در ...
عوامل درمان ویار بارداری
خود اهمیت دهید در طول بارداری بهتر است به مزاج خود بیش از هر زمان دیگری اهمیت بدهید و از خوردن غذاهای بسیار گرم یا بسیار سرد هم از نظر دما و هم از نظر مزاج خودداری کنید.مثلا آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ و بستنی را بهتر است زیاد استفاده نکنید.گوجه فرنگی، سرکه و ماست ترش هم سرد هستند پس بهتر است این مواد را هم کمتر مصرف کنید تا حالت تهوع شما تشدید نشود. ویار شدید دارید؟ داروی گیاهی ...
“سفر به آلبانی”/ از کدام اماکن دیدن کنیم و چه غذایی بخوریم؟!
ا می دهد، اما علاوه بر ترکیه نشانی از فرهنگ غذایی یونان و ایتالیا هم در غذای آلبانی قابل رویت هست. این مطلب را از دست ندهید: راهنمای سفر به ایتالیا +جاذبه های گردشگری ایتالیا در ادامه عده ای از غذا های دوست داشتنی آلبانی را معرفی می کنیم. گوشت گوساله یا مرغ با گردو این غذای اندکی به ماکارانی خودمان در ایران شبیه است. ترکیبات این غذای جالب تخم مرغ همزده ...
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
ها مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند اثر منفی بر سرخرگ های شما داشته باشد. مواد سمی موجود در سیگار نیز می تواند به سرخرگ ها آسیب وارد کند. سیگار کشیدن سطوح کلسترول خوب را کاهش داده و احتمال ابتلا به هایپرکلسترولمی (سطوح بالای کلسترول در خون) را افزایش می دهد. در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که معاینات پزشکی منظم را نباید فراموش کرد زیرا از این طریق می توان بیماری و شرایط نامطلوب سلامت را پیش از این که به مشکلی جدی تبدیل شوند، شناسایی کرد. ...
دلایل حالت تهوع پس از غذا
...، حالت تهوع و همچنین استفراغ و سرگیجه پس از وعده های غذایی را تجربه می کنند. به آلرژی های غذایی مبتلا هستید عدم تحمل و آلرژی های غذایی به واسطه واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی، مانند ماهی، نرم تنان صدفدار، بادام زمینی، گردو و تخم مرغ شکل می گیرند که می توانند موجب نشانه هایی مانند حالت تهوع و استفراغ شوند. بهترین روش برای درمان این شرایط پرهیز از غذاهایی است که موجب بروز ...
تاریخچه سس مایونز؛ اختراعی که جهان را خوشمزه تر کرد!
همه چیز در مورد سس مایونز امروز می خواهیم در مورد سس مایونز و تاریخچه این سس لذیذ و خوشمزه با شما صحبت کنیم. سس مایونز یکی از محبوب ترین سس ها در سرتاسر جهان است و باعث خوشمزه تر شدن انواع و اقسام ساندویچ ها و غذاها می شود. به نظرتان سس مایونز اولین بار در کدام کشور متولد شده و چطور به این سطح از محبوبیت دست پیدا کرده است؟ در این مطلب در مورد تاریخچه سس مایونز صحبت خواهیم کرد و اطلاعات ...
سفید کردن پوست دست و پا با روش های معجزه گر
گل رز (رز واتر) مخلوط و از آن یک خمیر درست کنید. خمیر را به دست ها و پاهایتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید. یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با مقدار کافی آب خیار یا ماست ساده مخلوط کنید تا از آن یک خمیر رقیق به دست بیاید. ترکیب با ماست، سفت تر خواهد بود. خمیر را به پوست تان بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه پوست تان ...
طرز تهیه چند شام خوشمزه و مجلسی با مرغ
...؛ مدت زمان لازم برای پخت 2 ساعت داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید، پیاز و سیر را خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شوند سپس سبزی معطر را اضافه کنید و تفت دهید تا سبزی سرخ شود، در ادامه گردو های خرد شده، زرشک، زعفران دم کرده، رب گوجه فرنگی و رب انار را اضافه کنید، کمی تفت دهید و از روی حرارت بردارید، موادی که آماده کرده اید را داخل شکم مرغ بریزید و با دست خوب پخش کنید تا تمام سطح داخلی ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؛ 9 خوراکی سالم برای کنترل چربی خون
های غذایی را فراموش نکنید. به طورکلی اگر مطابق برچسب مشخصات یکی از مواد زیر سهم بالایی در محصول داشت، از خرید و مصرف آن اجتناب کنید: 1. چربی اشباع چربی اشباع معمولا در محصولات دامی مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و تخم مرغ وجود دارد. برخی روغن های گیاهی مانند روغن پالم، نارگیل و کره ی کاکائو هم دارای چربی اشباع هستند. چربی اشباع باعث افزایش کلسترول بد می شود اما آثار مفید هم دارد ...
طرز تهیه فینگر فود پنیری
مواد لازم فینگر فود پنیری: نان باگت 2 عدد دانه انار 1/5 پیمانه گردو ریز خرد شده 1 پیمانه پنیر خامه ای 250 گرم جعفری خرد شده 1/2 پیمانه پیازچه 1 عدد کنجد 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه فینگر فود پنیری: نان ها را روی سطح صافی قرار دهید، سپس با یک چاقوی تیز آن ها را به صورت ...
طرز تهیه 5 غذای غیر برنجی فوری فوتی
... مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت 1 ساعت سبزی و تخم مرغ ها را با هم ترکیب و آرد و ادویه جات را هم به آن اضافه کنید، زرشک و گردو خرد شده همه را خوب مخلوط کنید؛ مواد را در تابه یکدست سرخ کنید. خوراک میگو مواد لازم برای 3 نفر 1/2 کیلوگرم میگو 2 عدد هویج کوچک 2 عدد کدو کوچک 1/2 فلفل دلمه ای سبز، قرمز و زرد از هر کدام 1 تکه ...
کیسه صفرا را چه زمانی باید جراحی کرد؟
ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا شود گفت: راه های کاملا مطمئنی برای پیشگیری ازایجاد سنگ کیسه صفرا وجود ندارد ولی توجه به عوامل خطر می تواند موجب کاهش علائم بالینی مربوط به آن شود که از جمله آن می توان به مصرف میزان متعادلی از چربی ،مصرف روزانه روغن زیتون مصرف متعادل مواد غذایی حاوی لستین مانند تخم مرغ، شیر، بادام زمینی، مصرف گوشت سفید، مصرف مایعات و دانه های گیاهی و مواد غذایی حاوی فیبر اشاره کرد ...
تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند. اگرچه بیشتر مغزدانه ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند، اما گردو یکی از بهترین منابع برای این مواد مغذی است. تخم مرغ تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین، ویتامین B، و کولین است. کولین یک عنصر کلیدی ...
