خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 8 علت کفش پاشنه دار نپوشید
. پوشیدن کفش پاشنه بلند در درازمدت، عوارض بیشتری را به دنبال دارد. با پوشیدن کفش پاشنه دار، پا به جای این که روی پاشنه قرار بگیرد، روی پنجه قرار خواهد گرفت که همین مساله می تواند کوتاهی تاندون آشیل و عضلات پشت ساق پا را ایجاد کند. همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در ...
درد گردن؛ پیامد استفاده نادرست از رایانه
ابتلا به درد گردن در افرادی شایع است که مدت زمان طولانی به دلیل موقعیت شغلی صرف کار با کامپیوتر می کنند اما این مشکل می تواند در افرادی که به شکل نادرست از این وسیله استفاده می کنند نیز دیده شود. به منظور پیشگیری از گرفتگی ماهیچه ها لازم است فشاری به شانه ها وارد نشود و به شکل قوز کرده نباشند. همچنین مانیتور باید در ارتفاعی باشد که برای کار کردن با آن نیازی به خم کردن گردن نداشته باشیم. مچ ها و ساعدها نیز موازی با سطح میز باشند. ...
وقتی دهان بی مزه می شود
...> - تب - درد صورت و دهان - قرمزی بالای یک طرف صورت یا بالای گردن - گلودرد - ورم صورت یا گردن مشکلات بینی و سینوس ها که همراه با کاهش چشایی دیده می شوند - تب - سردرد - درد، سوزش، ورم و فشار اطراف چشم ها، گونه ها، بینی و یا پیشانی - آبریزش عقب بینی - گلودرد - گرفتگی یا احتقان (جمع ...
رمزگشایی دی ان ای نوزادان خطرات را مشخص می کند
مادران نوزادان نیز شناسایی کنند. درد گردن پیامد استفاده نادرست از رایانه اغلب هنگام کار کردن با رایانه بدن برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت باقی می ماند، سر به پایین خم شده و چشم ها بیش از حد معمول به مانیتور نزدیک می شوند.به گزارش ایسنا، گروهی از پزشکان در مطالعه ای نشان دادند که چگونه این وضعیت بدن آسیب های جدی به همراه دارد. قرچ قروچ صدا کردن گردن، گرفتگی ماهیچه ها، احساس ...
شکستگی ها و صدمات اسکلتی بدن
آسیب به پشت بسیار خطرناک است؛ چون ممکن است بر اعصاب طناب نخاعی که کنترل بسیاری از اعمال بدن را بر عهده دارد، اثر بگذارد. آسیب طناب نخاعی باعث فلج شدن بدن در قسمت های پایین تر از محل آسیب می شود. وقتی مصدوم از ارتفاع بلندی بیفتد، به ویژه اگر سر او آسیب ببیند یا عدم حس و حرکت داشته باشد به آسیب نخاعی مشکوک شوید. چنین آسیب هایی با یک حرکت اشتباه ممکن است بدتر شوند. اهداف شما پیشگیری از آسیب ...
از علت تا درمان پاهای بی قرار
به کاهش علائم بیماری کمک می کند؟ آیا ورزش هم توصیه می شود؟ همانطور که گفتیم بهترین و مهم ترین اقدام برای کاهش علائم پای بی قرار، ماساژ پاهاست. اگر شما احساس می کنید علائم این بیماری برای شما در ساعت های خاصی شدت می گیرد، دقیقا یکی دو ساعت قبل از رسیدن آن زمان، ماساژ پاها و کمپرس آب گرم را انجام دهید. بدون شک از فواید ورزش در کاهش علائم پای بی قرار هم می توان استفاده کرد. ورزش هایی را انتخاب کنید که باعث تقویت عضلات پاها شوند، اما نه ورزش های شدید و قدرتی، مثلا پیاده روی مرتب و نرمش های کششی می توانند انتخاب خوبی باشند. ...
داشتن چشمان سالم و زیبا با 5 شماره
5 راه مهم برای داشتن چشمان سالم ، زیبا و شفاف چشم عضو بسیار مهمی است چرا که بعد از مغز پیچیده ترین عضو بدن انسان، چشمان اوست. برای داشتن چشمانی سالم و بینایی کافی و مناسب بایستی در عادات غذایی و مراقبت های مهم از چشمانمان بیشتر دقت کنیم. از آن جایی که بینایی ما با بالا تر رفتن سن مان تغییر می کند، تقریبن همه ی ما پس از 65 سالگی، نیاز به استفاده از عینک و ی ...
با این روش پف زیرچشم را از بین ببرید
چشمان شما تیره و تاریک به نظر برسد. علاوه بر این ، الکل می تواند خونریزی و خستگی چشم را به دنبال داشته باشد. پیشنهاد ما به شما مصرف آب به جای الکل است، با مصرف آب بیشتر شما احساس بانشاط بودن بیشتری خواهید کرد، از کم آبی بدن پیشگیری می شود و پوست اطراف چشم تان باطراوت تر و درخشان تر خواهد شد. سیگار کشیدن را ترک کنید آیا می دانید که سیگار کشیدن پوست صورت و سایر ...
هر آنچه باید درباره بادکش درمانی بدانید
و آرتریت انجام می دهند. دو خاصیت بزرگ بادکش درمانی این است که درد را تسکین داده و طیف حرکتی بدن را افزایش می دهد. برخی پزشکان، این تکنیک را به بسیاری از بیماران دچار کمردرد، درد مفاصل، درد گردن، سفتی عضلات و افرادی که جراحی داشته و اکنون زخمی بر بدن دارند، پیشنهاد می کنند. در حال حاضر از این روش درمانی، نیز برای کمک به درمان زخم های عمیق در لایه های زیرین پوست نیز استفاده می گردد. ...
چطور سردردهای سینوسی را درمان کنیم؟
سردرد ها معمولا به خاطر تجریک عصب های درد شما ایجاد می شوند که می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. از جمله انواع سردرد می توان به سردردهای سینوسی اشاره کرد که باعث درد و رنجش در بین چشمان شما و بالای بینی می شود. پر شدن سینوس های شما می تواند درد و فشار بالایی را در قسمت بالای بینی ایجاد کند. برای درمان چنین دردهایی در ابتدا باید مطمئن باشید که عامل درد از سینوس شما است یا خیر؟! علائم ...
درمان گلودرد در کودکان، روش های ساده و طبیعی
قرار داده اید. برای جلوگیری از رشد قارچ نیز باید مخزن دستگاه را تمیز نگه دارید. لیمو شما می توانید از لیمو تازه برای درمان گلو درد در کودکان استفاده کنید. زیرا لیمو باعث می شود خلط در دستگاه تنفسی پاک شود. لیمو غنی از ویتامین C بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی باعث می شود که بدن در مبارزه با عفونتی که باعث گلودرد می شود، چالاک تر باشد. خواص آنتی ...
تورم های بدن را جدی بگیرید
نفروتیک ناشی از دفع پروتئین در کلیه معمولا با تورم صورت ظاهر می شود. افراد مبتلا به سندرم نفروتیک معمولا صبح ها که از خواب بیدار می شوند صورت شان ورم کرده است و شب ها نیز این ورم به مچ پا تغییر مکان می دهد. خیلی از بیماری های التهابی نیز می توانند باعث تورم در صورت شوند که این حالت معمولا همراه با تغییر رنگ و قرمز شدن پوست است. تورم یک طرفه پلک نیز معمولا علتی موضعی دارد. ورم دست نشانه ...
آیا شما داروی سرتالین را می شناسید؟
این مدفوع های ناخوشایند اما جدی جدی / خونین، استفراغ کنید که به نظر می رسد مانند قهوه، درد چشم / تورم / قرمزی، ، تغییرات بینایی (مانند دیدن رنگین کمان در اطراف چراغ در شب، تاری دید) این دارو ممکن است سروتونین را افزایش دهد و به ندرت یک بیماری بسیار جدی به نام سندرم سروتونین / سمیت ایجاد می کند. اگر شما همچنین داروهای دیگری مصرف کنید که باعث افزایش سروتونین می شود، این خطر افزایش می یابد ...
10 خاصیت ماش برای سلامتی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، ماش مانند دیگر دانه ها از جمله لوبیا سیاه و نخود، دارای خواصی است که در سلامتی ما نقش بسزایی دارند. ماش غنی از منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن است که در رژیم غذایی ما باید استفاده شود. این مواد مغذی توانایی هایی از جمله کاهش کلسترول، جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو یا درمان آن و هم چنین بهبود سیستم ایمنی بدن دارند ...
عادات مضر برای بدن ؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن !
و چروک پوست تان می شوید بلکه خودتان را نیز در معرض بیماری های پوستی و حتی سرطان قرار می دهید. زل زدن به مانیتور برای چند ساعت شاید شما به دلیل علاقه یا حتی شغل تان مجبور شوید که ساعات زیادی را در مقابل مانیتور بگذرانید اما بدانید که این سبک زندگی می تواند بیش از همه به چشم هایتان آسیب برساند. علاوه بر چشم ها، نور مانتیور منجر به سردرد، گردن درد و شانه درد نیز می شود. برای ...
علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از 10 روز
. 9- شما پولیپ رحم یا فیبروئید دارید ناهنجاری های رحمی، مانند پولیپ ها یا فیبروئیدها، می توانند باعث طولانی شدن پریود شده و دوره های طولانی مدت قاعدگی را ایجاد کنند زیرا باعث تحریک حفره اندومتری می شود که می تواند منجر به افزایش جریان خون شود. اساسا بدن شما چیزی در رحم شما حس کی کند که قرار نیست آن جا باشد و تلاش بیشتری برای خلاص شدن از آن می کند. پولیپ ها و ...
درمان خانگی و طبیعی ورم بدن
معمولا قسمت های خاصی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. انواع مختلف ورم بر اساس ناحیه ای که ورم در آن بروز می کند، نامگذاری می شود. این وضعیت را میتوان به 4 نوع و به شرح زیر تقسیم کرد: ریوی یکی از ارگان های بدن که آب می تواند در آن محبوس شوند، ریه ها می باشد که با جمع شدن آب در این ارگان ها باعث ایجاد ورم یا آماس می شود. در صورت سهل انگاری و درمان نکردن این نوع ورم، فرد ممکن است به ...
علل درد پاشنه پا
ممکن است طریقه راه رفتن شما را نیز تغییر دهد. در این شرایط ممکن است تعادل خود را از دست داده و زمین بخورید و احتمال آسیب دیدن های بیشتر وجود دارد. پیشگیری از درد پاشنه پا پیشگیری از هر نوع درد پاشنه پا ممکن نیست، با این حال گام های ساده ای وجود دارد که می توان با استفاده از آنها از آسیب دیدن پاشنه پا و بروز درد پاشنه پا جلوگیری کرد: -کفش هایی بپوشید که مناسب پاهای ...
پاسخ سوالات خود در زمینه درد های عضلانی را اینجا بخوانید/ بخش اول
. سوال: هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم تا ساعاتی از صبح کل بدنم درد می کند، البته این درد در صورت نخوابیدن و بیدار بودن هم تا آن ساعت از صبح با من همراه است، گاهی پس از بیدار شدن از خواب تا ساعتی و یا دقایقی به علت این درد توان بلند شدن را ندارم. البته این درد فقط در زمان صبح با من است و اگر از شب تا صبح بیدار باشم درد ندارم ولی ساعات اولیه صبح ( از 8 تا حدودا 10 صبح ) بدن درد می گیرم ...
فشار چشم چگونه بالا می رود؟
موضعی مثل قطره آناپریدین، فلوکورت و کرومولین و استفاده از کمپرس سرد است. خنک کردن چشم ها و کمپرس سرد به صورت قابل توجهی علایم را تسکین می دهد. وی خاطر نشان کرد: باید به خاطر داشت که سطح قرنیه چشم از نظر حس درد، غنی ترین نقطه بدن است و خراش های سطحی که در نقاط دیگر بدن ممکن است هیچ علامتی را ایجاد نکنند، در سطح قرنیه با علایم فراوانی مانند قرمزی، سوزش، اشک ریزش و احساس جسم خارجی در پشت پلک ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
قسمت های مختلف بدن و سلامت کلی شما آسیب برساند. هورمون ها مواد شیمیایی هستند که سبب فعالیت بخش های خاصی از بدن شما می شوند. در هنگام استرس غدد آدرنالین بدن، هورمون هایی را ترشح می کنند که به بدن شما کمک می کنند که برای مبارزه یا فرار از خطر آماده شود. (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) زمانیکه این همرمون ها برای مدت طولانی در سطح بالایی قرار می گیرند، می توانند استخوان ها و ...
توصیه های کلیدی ورزش کردن برای لاغر شدن
دارید و شانه ها را شل کنید. اندکی زانو ها را خم کنید و از مچ های خود برای تاب دادن طناب با قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید. سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. پشت تان را به جلو خم نکنید. طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید، نه با حرکت بازوهایتان. سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشم هایتان به یک نقطه در مقابلتان متمرکز شود. با ...
هشدارهایی در بدن که نباید نادیده گرفته شود
دهنده که نباید هرگز نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم. در صورت مواجهه با آنها برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید زیرا می تواند صرفه جویی در زمان و هزینه را به همراه داشته یا حتی جان شما را نجات دهد. فک درد فک با قلب شما رابطه نزدیکی دارد و حتی اگر با سینه درد مواجه نباشید، احساس درد ناگهانی در فک می تواند نشانه ای از یک شریان مسدود شده باشد. اگر این شرایط با سینه ...
اختلال افسردگی قبل از قاعدگی، همه دانستنی ها
قاعدگی (PMDD) یا همان ناخوشی پیش از قاعدگی نام دارد. (1) تفاوت PMDD و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) این است که علائم PMDD شدید و ناتوان کننده هستند. PMDD شامل مجموعه ای از نشانه های جسمی و روحی است که زندگی روزانه فرد را تحت تاثیر قرار می دهند و سلامت روحی او را تهدید می کنند. PMDD یک بیماری مزمن است که در صورت بروز، نیاز به درمان دارد. درمان های موجود این اختلال شامل اصلاح شیوه ...
درمان غبغب با مزوتراپی
جلسه چهارم تغییرات مشهودترخواهد بود. مکانیسم عمل مزوتراپی : همانطور که می دانید کلیه داروهای خوراکی یا کرم و محلولهای موضعی به سختی از پوست جذب می شوند و مقدار کمی از دارو به ناحیه زیر پوست می رسد ، در تکنیک مزوتراپی داروهای مورد نیاز برای جوان سازی صورت ، مستقیم با یک دستگاه به زیر پوست تزریق می شود و این عمل باعث می شود کاملا” دارو جذب لایه های مختلف زیر پوست شود و در نتیجه این ...
علت های خشکی پوست را بشناسید
بیماری بیشتر در پوست صورت، کناره های گردن، قسمت های چین خورده، مچ دست، زانوها و قوزک پا و آرنج است. بسیاری از مبتلایان به اگزمای معمولی آن را با خشکی بیش از حد پوست اشتباه می گیرند. 7- پسوریازیس: این مشکل پوستی با افزایش زبری، خشکی و مرگ سلول های پوستی همراه است که باعث می شود فلس های زمختی روی پوست تشکیل شوند. 8- اختلالات تیروئید: کم کاری تیروئید باعث کاهش فعالیت غدد چربی و غدد ...
بیماری سینوزیت را چگونه تشخیص بدهیم؟
صورت استفاده کنید از حوله های گرم برای کمپرس صورت گونه ها و اطراف چشم ها استفاده کنید. این عمل درد را کاهش می دهد. بینی خود را شستشو دهید با آب جوشیده ی سرد شده همراه کمی نمک و یا با سرم شستشو، بینی خود را شستشو دهید. برای این کار می توانید از سرنگ نیز استفاده کنید. شستشوی بینی به بهبودی شما کمک می کند. هنگام خواب سر خود را بالاتر قرار دهید این عمل به تخلیه ی ...
مهم ترین علل نفخ کردن چیست؟
نمک (salt یا sodium) آن را چک کنید و به یاد داشته باشید اینکه غذایی خیلی طعم شور نداشته باشد، به معنای کافی بودن نمک آن نیست. مصرف زیاد کربوهیدرات کربوهیدرات به بدن سوخت می دهد که می تواند به سرعت آن را مصرف کند. اما مصرف زیاد کربوهیدرات در مدت کوتاه باعث می شود آب زیادی در بدن بماند. و هر چه سریعتر کربوهیدرات وارد خون شود، احتمال حفظ آب در بدن بیشتر خواهد شد. ...
این علائم پوستی هشداری است بر مشکلات قلبی
اغلب نشانگر تجمع غیرطبیعی پروتئین در یک ارگان بدن مانند قلب است. اگر پروتئین در قلب ساخته شود، کارکرد درست آن را دشوار می کند. ضایعه پوستی در گوشه های چشم مشاهده پیشروی لکه های زرد و نارنجی روی پوست ممکن است نشان دهنده ذخیره کلسترول زیر پوست باشد. این ذخیره کلسترول که بدون درد است، می تواند در قسمت های مختلف بدن مانند گوشه های چشم، کف دست ها و پشت قسمت تحتانی ساق پا ظاهر شود ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
...> – کمانی شدن پاها یا زانوی ضربدری – ضخیم شدن مچ دست و پا – پیش آمدن قفسه ی سینه چه زمان به پزشک مراجعه کنید اگر فرزندتان دچار درد استخوانی، شعف عضلانی یا ناهنجاری های بارز اسکلتی بود، به پزشک مراجعه کنید. عوامل بدن برای جذب کلسیم و فسفر از موادغذایی به ویتامین D نیاز دارد. اگر ویتامین D کافی به بدن فرزند شما نرسد یا اگر بدن او برای ...
