سایر منابع:
سایر خبرها
به این 6 دلیل زیاد ننشینید!
.... مطالعه ای دریافته حتی 10 دقیقه یکجا نشستن، توانایی عروق ریز برای گشاد شدن (در پاها) را مختل می کند. بنابراین جریان خون کمتری در پاهایتان خواهید داشت. حتی بدتر، کاهش جریان خون، ریسک تشکیل لخته خون را افزایش می دهد. وقتی لخته خون در پاها شکل می گیرد، این احتمال وجود دارد که به سمت ریه ها به راه بیفتد که کُشنده است. به همین علت باید در طول روز پاهای خود را مدام حرکت دهید تا جریان خون در آن ها ...
راز های جالب برای در امان ماندن از سرماخوردگی
خوب زندگی باعث ایجاد آرامش جسمی می شود و مقاومت بدن در برابر سرما را بالا می برد. 11 - خوب بخوابید افراد بزرگسال به هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت در شب نیاز دارد. در مدتی که خواب هستید بدن استراحت می کند و قدرت دوباره ای برای گذراندن یک روز کامل را کسب می کند. خستگی و کم خوابی، بدن ما را ضعیف می کند و سیستم ایمنی بدن نمی تواند به راحتی از پس میکروب ها و ویروس ها ...
دردی که رابطه زناشویی را مختل می کند
نقطه ای از زندگی شان به علت هایی بسیار معمولی ممکن است آمیزش دردناک را تجربه کنند. این عارضه که دیس پارونیا نام دارد به این صورت تعریف می شود: داشتن درد تناسلی مداوم یا عودکننده که درست پیش از آمیزش جنسی، حین آن یا پس از آن رخ می دهد و باعث ناراحتی فرد می شود. درمان هایی وجود دارند که می توانند به برطرف شدن یا کاهش این مشکل شایع کمک کنند. پژوهشگران تخمین می زنند از هر 5 زن، 1 نفر درد ...
اعتیاد به این داروها را دست کم نگیرید!
بهتر است که استفاده نشوند. - افرادی که دچار مشکلات تنفسی، برونشیت و بیماری انسداد ریوی مزمن هستند. - افرادی که دچار بیماری خود ایمنی میاستنی گراویس هستند. - بیمارانی که دچار آپنه در خواب می شوند. خطر مرگ! مصرف طولانی مدت بنزودیازپین ها می تواند باعث نقص ادراکی، مشکلات رفتاری و احساسی، احساس آشفتگی و هیاهو، مشکل در تفکر درست و منطقی، کاهش توان ...
روش های درمانی برای از بین بردن جوشگاه ها/ با چاله و چوله های پوست تان خداحافظی کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، داشتن پوستی زیبا و یکدست یکی از مواردی است که سبب افزایش اعتماد به نفس در افراد به ویژه بانوان می شود، امروزه روش های درمانی فراوانی برای درمان و مقابله با بروز مشکل های پوستی از جمله آکنه صورت، چین و چروک و افتادگی و ایجاد جوشگاه ها وجود دارد. بروز آکنه صورت در برخی افراد شایع است و در دوران بلوغ یا پس از آن مشاهده می شود ...
10 خاصیت دمنوش بابونه
، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می توانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش دهند و نشانه های اضطراب را کمتر نمایند. یک الی دو فنجان چای بابونه در روز می تواند در تسکین بیماری های مزمن بسیار مؤثر باشد. در طول دوران بارداری استفاده از این چای به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. تحریک خواب ...
8فایده انار برای سلامتی
گرفتند و بعد از اینکه به مدت دو هفته هر روز به مقدار 150 میلی لیتر آب انار مصرف کردند، با کاهش فشارخون قابل توجهی مواجه شدند. در تحقیقات دیگر هم نتیجه مشابهی تکرار شده است. این تغییر به ویژه در فشارخون سیستولیک که بالاترین عدد در خواندن فشارخون را نشان می دهد رخ داد. 7- انار می تواند در مبارزه با آرتروز و درد مفاصل موثر باشد آرتروز یک مشکل شایع در کشورهای غربی است. انواع ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟
انجام حرکات زومبا نسبتا بالاست به عنوان مثال شما با انجام 15 دقیقه حرکات زومبا می توانید چیزی حدود 150 کالری بسوزانید. با این حال پیش از شروع این ورزش برای رسیدن به وزن ایده آل باید یک سری نکات را به دقت رعایت کنید. به خصوص اگر دچار بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و دردهای مفصلی هستید. اگر فرد به دیابت مبتلا باشد، یا از سایر بیماری متابولیک رنج ببرد و یا آسیبی در زانو، مچ پا و ...
از این اختلال اضطرابی نترسید
او جواب می دهد بله اما از او خواسته می شود برود و تمیزتر بشوید، به تدریج این مطمئن نبودن در خود بچه هم شکل می گیرد. البته این امر فقط مربوط به کودکی نیست. تجربه بالینی نشان داده است گاهی رفتارهای وسواسی یکی از همسران سبب بروز یا شدت وسواس در دیگری شده است. استرس های مختلف نیز از جمله مواردی است که می تواند به بروز یا شدت گرفتن وسواس یک فرد منجر شود. بیشتر افراد دچار وسواس اشاره می کنند وقتی دچار استرس می شوند یا به هر دلیلی ناراحتی دارند، وسواس آنها شدیدتر می شود.ماهنامه سپیده دانایی ...
قرص تولترودین (Tolterodine) و موارد مصرف آن
دارو دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست. این دارو ممکن است روی میزان هوشیاری شما تاثیر بگذارد؛ بنابراین در صورت انجام رانندگی و سایر فعالیت هایی که نیازمند هوشیاری بالا هستند، احتیاط کنید. مصرف الکل می تواند برخی از عوارض جانبی دارو را افزایش دهد. چنانچه با مصرف این دارو دچار علائمی نظیر درد قفسه سینه ...
چرا همیشه احساس می کنم گرسنه ام؟
یافتن علت این مشکل مراجعه به متخصص تغذیه ، متخصص گوارش یا متخصص داخلی است. _گاهی مسائل روانشناختی مثل استرس، اضطراب و ترس موجب می شوند تمایل داشته باشید مدام خوراکی بخورید. _اگر کم خوابی داشته باشید میل شما به خوردن خوراکی های شیرین و پرکالری افزایش پیدا می کند چرا که بدن دچار خطا می شود که کالری هشیاری بیشتری به شما می دهد. _مشکلات به هم ریختن هورمون ها در احساس ...
دانستنی های جالب علمی
باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. خلال پوست لیمو و تنظیم انسولین خون لیمو ترش خاصیت های زیادی برای افراد دیابتی دارد و در تنظیم و کنترل سطح قندخون بدن آنان تاثیر زیادی می گذارد اما برخی افراد پوست لیمو را دور می اندازند غافل از اینکه پوست این میوه سرشار از فواید است؛ به گفته محققان پوست ...
آلوئه ورا یک آنتی اکسیدان طبیعی است
تواند پوست را درمان کند _آلوئه ورا با یبوست های مزمن مبارزه می کند _آلوئه ورا خواص ضد سرطانی دارد _آلوئه ورا با خواض آنتی اکسیدانی خود با پیرپوستی و چروک های پوستی مبارزه می کند _آلوئه ورا خواصی بی نظیر در مبارزه با پوکی استخوان دارد _با مصرف منظم آلوئه ورا می توانید عفونت های بدن خود مبارزه کنید _آلوئه ورا می تواند در روند زخم ها ...
حوادث جهان
زده بودند به جرم رفتار وحشیانه و خشونت آمیز بازداشت شدند. به گزارش میرر، این زوج که اهل ساسکس هستند باعث شکستگی استخوان های نوزاد شدند. سخنگوی پلیس اسکاتلندیارد بیان کرد که پسر 4 ماهه درد و رنج زیادی را متحمل شده و اکنون تحت مراقبت سازمان حمایت از کودکان قرار دارد. شکلات های دردسرساز واژگونی کامیون حامل شکلات در جاده آریزونا در امریکا باعث تصادف و ترافیک ...
عاداتی که باعث تضعیف استخوانهامیشود
تراکم استخوانی را بهبود می بخشند. برای کسب بهترین نتایج، انجام تمرینات قدرتی و ورزش هایی که با کمک وزن بدن می توان انجام داد، مانند دویدن و طناب زدن، را مد نظر قرار دهید. کاهش وزن بیش از حد اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، دستیابی به وزن سالم اهمیت دارد، اما کاهش وزن بیش از حد نیز می تواند به استخوان های شما آسیب وارد کند. افرادی که بیش از حد وزن کم می کنند در معرض ...
بهترین ورزش ها برای مقابله با فشار خون بالا
بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون معرفی شده اند. به عنوان یک قاعده کلی، در صورت تجربه سرگیجه، ضعف یا سینه درد انجام ورزش را متوقف کرده و برای بررسی دقیق تر شرایط به پزشک مراجعه کنید. تمرینات اینتروال با شدت بالا ( HIIT ) افراد بسیاری عاشق تمرینات اینتروال با شدت بالا هستند زیرا به کالری سوزی بیشتر و تقویت سوخت و ساز بدن تنها طی چند دقیقه کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که ...
7 علت بوی بد بدن
به گزارش تیترشهر ؛ نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بیماری ها باعث بروز تغییراتی در ترکیبات شیمیایی بدن می شوند. برخی از این تغییرات با مشاهده ی علائم آنها و همچنین استشمام بوی نامطبوع قابل تشخیص هستند. اگر این بوها دائمی بوده و از بین نرفتند، بهتر است احتیاط کرده و بررسی های لازم پزشکی را انجام دهید. در این مطلب هفت بوی بد بدن را بررسی کرده و بیماری های احتمالی مسبب آنها را ...
عفونت های دهانی که سر و گردن را فرا می گیرند
کنند و این امر در نهایت سبب ایجاد آبسه یا عفونت می شود . علیرضا سیف الهی دندانپزشک اظهار کرد: سه نوع آبسه یا عفونت دندانی وجود دارد عفونت لثه، عفونت اطراف دندان و عفونت ریشه دندان؛ علائم آن شامل درد، طعم بد دهان و تب است که توسط عفونت باکتریایی ایجاد می شود؛ جراحی کانال ریشه یکی از راه های درمان عفونت دندان است که در اغلب موارد این کار انجام می شود . علائم عفونت دندان چیست؟ ...
بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟
آب بنوشید. انسان در مواردی حس تشنگی را با حس گرسنگی اشتباه می گیرد درواقع شما تشنه هستید ولی احساس گرسنگی می کنید و غذا می خورید. درواقع باید بیشتر بر حس تشنگی تان تمرکز کنید تا آب بیشتری بخورید و در روز اگر احساس گرسنگی مضاعف داشتید بدانید که حستان درواقع حس تشنگی است. قبل از ورزش آب بنوشید برای اینکه در طول ورزش بدنتان آب کافی را داشته باشد تا بتواند درجه حرارت بدن، رطوبت ...
راههای درمان زخم بستر
...> - افرادی که برای مدت طولانی تری در یک وضعیت ثابت (خوابیدن به یک سمت) قرار می گیرند - افراد مسن - افراد مبتلا به دیابت نوع دو - افرادی که از ویلچر استفاده می کنند مراحل پیدایش زخم بستر زخم بستر که با عنوان زخم فشاری نیز شناخته می شود، زخمی است که در اثر فشارهای طولانی مدت بر نقاط مختلف بدن، به خصوص نقاطی که دچار زخم و یا جراحت شده اند، ایجاد ...
پوست شفاف و مو های زیبا با سدر
را با هم مخلوط کرده و در حمام روی نقاط عرق سوز شده قرار دهید. بگذارید این ترکیب 15 تا 20 دقیقه روی نقاط عرق سوز شده باقی بماند. این کار اگر دو بار در روز انجام شود بعد از دو تا سه روز عرق سوزی برطرف می شود. لایه برداری با برگ سدر برگ سدر در ترکیبات آرایشی و شامپو ها زیاد استفاده می شود. از این برگ ضمادی تهیه می شود که اگر بدن را با آن بشویند، به ترمیم زخم ها و پاکسازی پوست ...
پیام اخلاقی رئیس جمهور به فعالان اقتصادی
، محمود حجتی وزیر جهادکشاورزی در شهرستان گمیشان، محمد اسلامی وزیر راه و شهرسازی در فرودگاه گرگان، سعیدی کیا رئیس بنیاد مستضعفان در شهرستان رامیان حاضر شدند و با ویدیو کنفرانسی با حضور رئیس جمهور پروژه هایی را افتتاح یا کلنگ زنی کردند. همچنین سعید نمکی، سرپرست وزارت بهداشت، درمان و علوم پزشکی به همراه محمدباقر نوبخت، رئیس سازمان برنامه و بودجه، شامگاه دوشنبه وارد گلستان شدند تا در افتتاح ...
10 ترفند طلایی برای از بین بردن درد مفاصل
به گزارش بلاغ ،در متن زیر برخی درمان های طبیعی برای تسکین درد این بیماران نام برده می شود. 1- ورزش کنید. بلند کردن وزنه (کوچک) و ورزش های هوازی یکی از مهم ترین درمان ها برای افراد مبتلا به استئوآرتریت می باشد. با ورزش، عضلات اطراف مفاصل (مثل زانو) آسیب دیده، تقویت می شوند. زمانی که شما روی زمین می ایستید یا راه می روید، زانوهایتان وزن شما را می کنند ...
3 غذای خوشمزه برای کوچک کردن شکم و لاغری!
به گزارش استناد نیوز به نقل از سلامت نیوز، باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می ...
100ما می توانیم ،میان دانستن هدف /به قلم حجت الاسلام محمد ادریسی ؛
عذر بخواهیم. 3-ما می توانیم خود را تغییر و مسائلمان را حل بعد دیگران را تغییر و حلال مشکلات شویم. 4-ما می توانیم فحش نثار نشویم و کاری کنیم فحش محبت نکنند. 5-ما می توانیم درباره موضوعات اختلاف داشته باشیم نه اشخاص. 6-ما می توانیم در پیچ و تاب بحران ها میانبر و پل بزنیم و ضربه پذیر نباشیم. 7-ما می توانیم هر روز بیشتر از دیروز به آنچه که می آید ...
آزمایشی برای تعیین سن بیولوژیک و میزان افسردگی
درمان های بهتری برای افرادی که دچار سوء مصرف آن شده اند تجویز کنند. 8.تشویش غیرقابل کنترل شما تشویش، جنبه فیزیکی استرس یا نگرانی و در واقع فشار موجود در شانه ها و یا ضربان قلب است. محققان دانشگاه هِبرو معتقدند می توانند با بررسی پروتئین خاصی در خون که بدن در شرایط خستگی شدید آن را منتشر می کند، میزان تشویش را شناسایی کنند. با چک کردن این پروتئین، پزشکان( physicians ) تشخیص می دهند که آیا میزان تشویش تان در سطح متعادلی بوده یا خارج از کنترل است. ...
مسمومیت بیش از 160 نفر با گاز مونوکسیدکربن در قزوین
مواجهه با فرد یا افراد حادثه دیده ای که دچار گازگرفتگی شده اند، گفت: اگر با فرد یا افرادی که دچار گازگرفتگی شده اند مواجه شدیم دو حالت دارد، یا زمانی که شما می رسید طرف مقابل بیهوش روی زمین افتاده یا کسی است که برای مثال تازه از خواب بیدار شده و اظهار سرگیجه و سردرد و حالت تهوع می کند. وی ادامه داد: در این گونه موارد اگر با کسی که سرگیجه و سردرد دارد برخورد کردیم حتمأ لازم است با 115 تماس ...
علائم بروز بیماری "آرنج تنیس بازان"
در وضعیت فیزیکی نامناسب از عوامل خطر بروز این بیماری هستند. وی درباره راه های پیشگیری از بروز بیماری آرنج تنیس بازان، گفت: تا وقتی که در شرایط عالی قرار بگیرید، ورزش هایی مانند تنیس را به مدت طولانی انجام ندهید؛ راکت های تنیس می تواند آرنج تنیس بازان را تشدید کند، انتخاب اندازه یا نوع متفاوت راکت (بزرگ تر، قابل انعطاف تر، دسته بزرگتر) ممکن است کمک کننده باشد. میرغلامی ...
علائم هشدار دهنده ای که خبر از سرطان می دهد
؛ برای مثال سوپ و غذاهای مایعی که دارای پروتئین، کربوهیدرات و چربی به مقدار مناسب است را مصرف کنید. این را بدانید که سختی بلع یکی از علائم سرطان دستگاه گوارش مانند سرطان مری می باشد. اگر این مشکل شما بعد از چند هفته از بین نرفت، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک سابقه خانوادگی شما را می پرسد و آزمایش های دیگری نظیر: عکسبرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه و دستگاه گوارش را انجام می دهد ...
نسخه طب سنتی برای درمان سکسکه
به نقل از صدانیوز ، یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سکسکه در همه مواقع عارضه ای جدی نیست ولی استمرار آن باعث تداخل در خوردن و خوابیدن می شود. احسان شریفی پور متخصص مغز و اعصاب و استاد دانشگاه علوم پزشکی قم درباره سکسکه اظهار کرد: به اسپاسم ناگهانی ماهیچه دیافراگم سکسکه می گویند که باعث انقباض اعصاب از گردن تا سینه می شود؛ سکسکه عارضه ای جدی نیست و دلیل روشنی برای رخ دادن آن وجود ندارد و به ...