سایر منابع:
سایر خبرها
کیست مویی؛ نشانه ها و روش های درمان آن
...، به همین دلیل اصطکاک و فشار، مالیده شدن پوست با پوست، لباس های تنگ، نشستن برای مدت طولانی (مانند راننده ها) و یا عوامل مشابه که می تواند مو را به سمت پوست خم کند، ممکن است موجب به وجود آمدن کیست مویی شود و یا شانس ابتلا به کیست مویی را افزایش دهد. شاید بهترین راه برای پیشگیری از به وجود آمدن کیست مویی رعایت بهداشت و پاکیزگی فردی باشد. بهتر است ناحیه مورد نظر را مرتبا با صابون بشویید و ...
سکته قلبی زودرس
این بیماری در افراد مستعد است. البته مطالعه ای جدید نیز از سوی محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد عصبانیت های بیش از اندازه و رفتارهای عصبی نیز می تواند باعث بروز حمله قلبی شود. به بیان دیگر، طغیان های عصبی می تواند خطر حمله قلبی را تا 9 برابر افزایش دهد که احتمال آن تا دو ساعت پس از طغیان عصبی نیز باقی خواهد ماند. به همین علت در کنار داشتن تغذیه سالم، کنترل چربی، فشار خون و قند، داشتن ...
چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟
...> چگونه مدت طولانی تری سیر بمانید اگر زود به زود گرسنه می شوید به احتمال زیاد غذای شما بیشتر حاوی کربوهیدرات یا ترکیبی از کربوهیدرات با کمی پروتئین است. پروتئین شما را سیر می کند ولی عاملی که باعث می شود مدت بیشتری سیر بمانید چربی سالم همراه پروتئین است. بنابراین به وعده های غذایی با میان وعده خود چربی های سالم اضافه کنید در این صورت 4 تا 5 ساعت طول می کشد تا دوباره احساس گرسنگی داشته ...
دلیل سوزش کف پا
ناشی از نوروپاتی جلوگیری از آسیب عصبی بیشتر است. در بعضی موارد درمان بیماری های زمینه ای علایم نوروپاتی را بهتر می کند. در موارد دیگر –مثلا نوروپاتی فیبر کوچک که هیچ علت زمینه ای دیده نمی شود- پزشک به درمان علایم خود بیماری می پردازد. در مبتلایان به نوروپاتی دیابتی درمان روی حفظ قند خون در سطح نرمال متمرکز می شود. این کار معمولا با انجام تغییرات رژیم غذایی، مصرف دارو های خوراکی و اغلب تزریق ...
فال روزانه 29 دی 97
خواهید آورد. اختلالات بینایی و یا گرفتگی عضلات در پاها ممکن است موجب آزارتان شوند. شانس خوبی برای لذت بردن از سفری عاشقانه دارید. از حوادث کوچک در زندگی خانوادگیتان آگاه باشید. برنامه هایتان را سازماندهی و مدیریت کنید. بدون داشتن یک برنامه روشن، اتفاقات امروز می توانند گیج کننده باشند. فرض نکنید که دیگران هم مثل شما فکر می کنند. ...
خوردنی های طبیعی که قند خون را کاهش می دهند
وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. *دانه های چیا : دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم، امگا3، کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند.مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با عملکرد بالا میتوانند باعث کاهش LDL کلسترول و تری گلیسیرید شوند. *زغال اخته و تمشک : تمشک و زغال اخته سطح قند خون شما را همانند دیگر ...
اضطراب و استرس صبحگاهی
خود استرس بالایی دارند، در ساعت اول بیداری در بالاترین سطح خود قرار دارد. این موضوع می تواند به توضیح این که چرا ممکن است افزایش اضطراب صبحگاهی را تجربه کنید، کمک کند. اولین چیزی که صبح ها می خورید یا می نوشید هم می تواند باعث افزایش سطح اضطراب در ساعات اولیه روز شود. کافئین و قند می توانند علائم اضطراب را افزایش دهند . اما قند خون پایین ناشی از کمبود غذا می تواند باعث بدتر ...
بیماری هایی که تاری دید، زنگ هشدار آنها است
به گزارش بهداشت نیوز : بسیار پیش آمده است که ما یا یکی از اطرافیانمان دچار تاری دید شویم. این مشکل گاهی زودگذر است و گاهی چندین روز ما را درگیر می کند. تاری دید از جمله عارضه هایی است که عوامل بسیار متنوعی دارد؛ از علت های پیش پا افتاده مثل نشستن گرد و خاک در چشم گرفته تا مشکلات جدی مانند ام اس یا تومور مغزی. ، شناخت عوامل تاری دید ما را یاری می کند تا با احتمالاتی که با آن ها روبرو هستیم ...
کلسترول بالا چه اثراتی بر روی بدن می گذارد؟
شما به کبد انتقال می دهد که در واقع موجب خروج آن از بدنتان می شود. کلسترول به خودی خود بد نیست. در واقع بدن شما برای ساخت هورمون ها، ویتامین D و مایعات گوارشی به آن نیاز دارد و علاوه بر این ها به عملکرد اندام های بدن شما کمک می کند. با این وجود داشتن کلسترول LDL بیش از حد می تواند یک مشکل باشد. کلسترول LDL بالا در طول زمان می تواند موجب آسیب به رگ ها، افزایش احتمال ابتلا به ...
آشنایی با همه خواص گیاه سنبل الطیب
را کاهش می دهد. سنبل الطیب به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می کند. علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب می شود. 5- دیابت و قند خون: در طب سنتی از سنبل الطیب برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت ...
این افراد بهتر است شلغم نخورند
اکسیدان ها در سیستم ما می توانند خطر سرطان مختلف را افزایش دهند. این عیب به خاطر این واقعیت است که در مقدار زیاد، آنتی اکسیدان ها شروع به هدف قرار دادن نه تنها رادیکال های آزاد، بلکه حتی سلول های سالم دربدن می کنند. مطالعه ای که در سال 1996 در ژورنال موسسه سرطان منتشر شد، مشخص شد که سیگاری ها که مقادیر بالایی بتا کاروتوئن را طولانی مدت مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد که سرطان ریه را در ...
کمر دردتان را طبیعی درمان کنید
، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پاها درد کاهش پیدا می کند. همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند. درمان کمر درد با کمپرس گرم و سرد این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم ...
آیا تغییرات آب و هوا بر درد مفاصل تاثیر می گذارد؟
نظر بین محققان، بنظر می رسد فشار هوا به احتمال زیاد توضیحی است بر آنچه که بدن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اتفاقی که در بدن افراد در اثر تغییر آب و هوا می افتد، شبیه آن چیزی است که برخی مسافرین هواپیما با آن روبرو می شوند و این یک مساله فیزیکی با توضیح فیزیکی است، نه متافیزیکی. در ارتفاعات بالا، فشار هوا پایین است و بدن ما نیز نسبت به آن واکنش نشان می دهد. در فشار پایین، بدن ما منبسط ...
لباس تنگ نپوشید
زنان شایع تر است، زیرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غیرطبیعی رگ ها نقش دارد. این وضعیت بر اثر پوشیدن لباس های تنگ به دلیل کندشدن گردش خون وخیم تر می شود. در یک پژوهش مشاهده شد 31 درصد جمعیت زنان دارای رگ های واریسی هستند. مصرف قرص های ضدبارداری، پوشیدن لباس های تنگ و ایستادن های طولانی مدت در افزایش وخامت این مشکل مؤثرند. تشدید سلولیت پوشیدن لباس های تنگ باعث ایجاد ...
فشار خون دوران بارداری، شش راهکار کنترل
فروببرید به طوری که حرکت معده خود را به سمت بالا احساس کنید. - در حالیکه عضلات شکم را منقبض کرده اید تمام نفس خود را به آهستگی و از طریق دهان خارج کنید. عمل بازدم باید در 5 شماره انجام شود. - این تمرین را ده بار با تمرکز و به صورت منظم و آهسته تکرار کنید. - به منظور کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب روزی 2 تا 3 بار و هر بار به مدت ده دقیقه به انجام تمرینات تنفس عمیق بپردازید ...
باورهای غلط در پزشکی
واکسن ها ممکن است موجب بروز آنفولانزا (و اوتیسم) شوند. بااینکه بدن ممکن است با یک تب خفیف به همه واکسن ها واکنش دهد اما این شایعات که واکسن آنفولانزا باعث ابتلا به آنفولانزا می شود کاملاً نادرست است. درست است که این واکسن حاوی ویروس های مرده آنفولانزا است اما این ویروس ها مرده هستند. یک ویروس مرده نمی تواند موجب ابتلا به آنفولانزا شود. درمورد اینکه واکسن ها موجب ابتلا به اوتیسم می شوند هم باید گفت که این شایعه د ...
اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان
تمرکز کنید. تمرین کگل شامل سفت کردن و نگه داشتن این عضلات به مدت 5 ثانیه و سپس آزاد کردن آنهاست. سعی کنید بین 10 تا 20 بار در هر روز این کار را انجام دهید. اولین بار ممکن است انجام این تمرین برای شما امکان پذیر نباشد اما به مرور زمان آسانتر می شود. باید پس از 6 هفته متوجه بهبود در خودتان شوید. توجه کنید که موقع این فرایندها تنفس را بطور طبیعی انجام دهید و اگر مجبور به ادرار شدید ...
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد
حمام راه رفتن : صندلی حمام بیشترین باکتری را دارد درسته؟ اشتباه است. در یک مطالعه نشان داد کف حمام بیشترین باکتری را دارد در واقع در هر متر مکعب 2 میلیون باکتری رشد می کند . اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن در حمام انجام می دهیم 15. نشستن به موقع لیف ها نکته ای که شاید اکثر ما بی توجه به آن هستیم شستشو و تعویض به موقع لیف های حمام است ، لیف ها را هر 3 ماه ...
با خواص بی نظیر برگ مو بیشتر آشنا شوید
. برگ مو برای کمک به درمان نارسایی مزمن وریدی: عصاره برگ های انگور می توانند تورم موجود در بیماران را با نارسایی مزمن وریدی کاهش دهند.این مشکل به این دلیل رخ می دهد که خون نمی تواند به قلب باز گردد، و پاها ورم می کنند. برگ های انگور با کاهش علائم تورم این بیماری را بهتر می کنند. استفاده از برگ مو، می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد و اگر هر روز آن را به عنوان یک چای به طور منظم مصرف کنید، پوست شما زیباتر به نظر می رسد. فراموش نکنید که سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن را فراموش نکنید. ...
درمان خانگی افتادگی و شل شدن پوست صورت، گردن و پاها
به گزارش بهداشت نیوز: دلایل افتادگی و شل شدن پوست چیست؟ همان طور که در بالا ذکر شد، پوست شل و افتاده، عمدتا به دلیل فرآیند پیری و سالخوردگی بروز می کند. با بالا رفتن سن، پوست ما الاستین و کلاژن خود که یک نوعی بافت همبند حمایتی است و باعث سفتی و جوانی پوست می شود، را از دست می دهد. این فرایند سبب افتادگی پوست در اطراف صورت، گردن و بدن می شود. شل شدن پوست علاوه بر این عوامل دیگری نیز وجود دارند که به پوست شما آسیب می رسانند مانند قرار گرفتن ...
تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند
دچار افزایش فشار خون یا قند خون هستید قبل از عمل باید حتما زیر نظر متخصص داخلی، درمان و تحت کنترل قرار بگیرید. روز قبل از عمل حمام کنید و 6 ساعت قبل از عمل نباید چیزی بخورید. چگونه آب مروارید خارج می شود؟ دو راه عمده وجود دارد که جراح چشم پزشک تفاوت های آن را شرح داده و به شما کمک می کند تا با توجه به وضعیت خاص خود، بهترین شیوه را انتخاب کنید. نتایج بینایی هر دو روش در پایان سه ماه ...
هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟
سر را به سمت محل آسیب دیدگی خم و کمک کنید خون خارج و راه هوایی پاک شود. فشار روی زخم در صورت امکان از دستکش استفاده کنید و با یک گاز زخم را بپوشانید. از مصدوم بخواهید 10دقیقه گاز را روی زخم فشار دهد. چنانچه خونریزی بیش از 30 دقیقه ادامه داشت، از پزشک یا دندانپزشک کمک بگیرید و گاز آغشته به خون را با گاز دیگری عوض کنید. به مصدوم بگویید تا 12 ساعت پس از قطع خونریزی از ...
آینده بشر در سایه تهدید فلو ویروس ها/تولید واکسن با استفاده از فناوری نانو
میتوان گفت پاسخ ایمنی بیمارانی که در اثر ویروس ابولا کشته میشوند، چندان قوی نیست. در چند روز اولی که انسان به ویروس آلوده میشود، تب بالا، سردرد، درد عضلات، دل درد، اسهال و خستگی بروز میکند. بعضی از بیماران در این مرحله دچار گلودرد، سکسکه، قرمزی و خارش چشم، بثورات پوستی، اسهال خونی و استفراغ خونی میشوند. با گذشت یک هفته از آلودگی، درد قفسه سینه، شوک و مرگ اتفاق ...
نکات مهم درباره خام گیاه خواری
دیگر انتخاب های سبک زندگی به میزان قابل توجهی امید به زندگی را افزایش می دهد. این پژوهش نتیجه گرفت یافته ها از یک دستهٔ بزرگسالان سالم این احتمال را بالا می برد که پیروی طولانی مدت (≥2 دهه) از یک رژیم گیاه خواری می تواند بعداً به میزان قابل توجه 3٫6 سال افزایش در امید به زندگی ایجاد کند. به هرحال این مطالعه همچنین نتیجه گرفت بعضی از چند سانی ها در مزیت بقا در گیاه خواران ممکن است بر اثر ...
جراحی اسلیو معده چیست؟
. بافت برداشته شده معده از طریق یکی از این برش ها خارج می شود. جراح ابزار را خارج می کند و در اغلب موارد برش ها با نوارهای چسبی بسته می شوند. طول دوره نقاهت عمل اسلیو معده چقدر است؟ بیمار می تواند ظرف دو تا سه هفته پس از جراحی بهبود یابد و اگر شغل وی فعالیت خفیفی داشته باشد می تواند به کارش ادامه دهد. اکثر افراد مجاز به انجام فعالیت های سنگین، به خصوص ورزش شدید، به مدت چهار تا شش ...
به این چند دلیل هر روز سیر بخورید
بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می کند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش می دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما این را خوب می دانیم که سیر سرشار از مواد مغذی است که سیستم ایمنی را تقویت می کنند.ویروس ها، باکتری ها و انگل ها، سیر را دوست ندارند! سیر می تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ...
خوزستان سومین استان قندی ایران
سبک زندگی و رژیم غذایی بیان کرد. وی در خصوص اثرات مصرف مواد قندی بر دیابت اظهار داشت: براساس مطالعه ای که در سال 81 صورت گرفت سرانه مصرف شیرینی جات در کشور 89 گرم برآورد شده است که پیش بینی شد در سال 90 به 66 گرم برسد، در صورتیکه میزان مطلوب مصرف شیرینی جات 40 گرم در روز است. 50 درصد مبتلایان به دیابت از بیماری خود مطلع نیستند رضا نظریان، مدیرعامل انجمن دیابت استان ...
خاصیت ها و موارد درمانی این میوه شیرین
لخته در خون جلوگیری کند. متخصصان تغذیه بر این نکته تأکید دارند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. در آزمایشی که انجام شد، در طول یک ماه ثابت کردند میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و ...
چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟
اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است. باید در بشقاب غذایتان دنبال مقصر بگردید مسلما ترکیب غذایی که در هر وعده میل می نمایید عامل اصلی این مشکل است. چگونه مدت طولانی تری سیر بمانید اگر زود به زود گرسنه می ...