خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نوع چای که برای سلامتی شما مفید هستند
کند. 5- چای اولانگ به دلیل زمان تخمیر کوتاهتر، چای اولانگ مزه قوی دارد. هر فنجان از این چای 30 میلیگرم کافئین دارد. به گفته یک متخصص مواد تغذیه، مصرف چای اولانگ می تواند به کاهش وزن کمک کند. 6- چای عطری این نوع از چای از ترکیب برگ چای سبز، سفید و سیاه و آمیختن آن با مواد معطر مانند پوست پرتقال، دارچین و لاواندر بدست می آید. خاصیت آنتی اکسیدانت آن مشابه دیگر چای
ده ماده غذایی که مغز را جوان نگه می دارد
/> 1-ماهی: ماهی غذای مغز است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند. این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. 2-تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند. 3-آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است
داروهای خانگی برای درمان کم خونی
نیز در جگر، عدس، سبوس برنج، آرد، سویا،لوبیا، بادام زمینی، گندم و .... وجود دارد. درخشانی متخصص طب سنتی عنوان کرد:ویتامین مورد نیاز بدن از دو طریق جذب می شود، جذب ویتامین که از طریق روده و مصرف مواد غذایی صورت می گیرد و دیگری ویتامین هایی که سیستم بدن خود آن را تأمین می کند بنا براین کارکرد نامناسب روده و تغذیه نامناسب می توانند موجب کم خونی فرد گردد. آیا شما کم خون هستید؟
معجون شگفت انگیز عسل و لیمو
: - از یبوست جلوگیری می کند. - به دلیل ادرارآور بودن از التهابات دستگاه ادراری می کاهد. - کبد را از سموم تصفیه می کند. - به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل کمک می کند. - با تولید مواد آنتی اکسیدان به پوست برای کولاژن سازی کمک می کند و باعث درخشش آن می شود. هرکسی می تواند از این نسخه استفاده کند حتی کودکانی را که زیاد مریض می شوند می توان
سرکوب سرطان با چای
وابسته به دوز کاهش داد اگرچه در غلظت های بالاتر (0.15 میلی گرم درمیلی لیتر و بالاتر)، اثر ضدتکثیری EGCG در آب بیشتر از شیر بود. آزمایش دیگری تکثیر سلولی سرطان را پس از اضافه کردن EGCG به محصولات مختلف شیر از جمله شیر کم چرب، آب پنیر و سرم شیر مورد بررسی قرار داد. در حالی که برخی تفاوت ها در تکثیر سلولی در غلظت های پایین تر بین اپیگالوکاتچین گالات در محیط کنترل و اپیگالوکاتچین گالات محلول در
هفت خاصیت فوق العاده چای زنجبیل
.... انجام این کار ممکن است درد را تسکین داده و عضلات را آرام کند. همزمان با این کار، می توان یک فنجان چای زنجبیل با عسل نیز میل کرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ... چای زنجبیل از آنجا که دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان می باشد می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید استرس را تسکین می دهد... چای زنجبیل حاوی خواص آرام بخش است از این رو ممکن است استرس و تنش های روحی را کم کند. متخصصان تغذیه تاکید دارند نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در روز می تواند به بهبود خلق و خو کمک کند و استرس را کاهش دهد. منبع: hubfa ...
مقابله با آسم با مواد غذایی
ویتامین C. در ادامه چند ماده غذایی مفید معرفی می شود. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان در حین حملات آسم، بدن رادیکال های آزاد بیشتری ترشح می کند که باعث تشدید التهاب می شوند. خوشبختانه آنتی اکسیدان هایی مانند سلنیوم و ویتامین C و E خطر بروز این بیماری را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین باعث بهبود عملکرد ریه های افراد آسمی می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که افراد مبتلا به آسم
تفاله چای روی موهایتان نریزید!
آسیب ساقه موها مهم ترین عامل ایجاد موخوره است و باید به این عوامل بیشترین توجه را داشت. این موضوع که افراد عصبی و پرخاشگر بیشتر دچار موخوره می شوند، اثبات نشده است. به علاوه شایعاتی مثل اینکه گفته می شود کمبود آهن یا یبوست باعث موخوره می شود هم به لحاظ علمی درست نیست. کمبود آهن ممکن است باعث مشکلات دیگر مثل ریزش مو شود اما تاثیر چندانی در موخوره ندارد. کم آبی هم به طور غیرمستقیم می تواند
با بادام پوست تان را سفید و شاداب کنید
بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید. ماسک روغن بادام و پرتقال برای تقویت و زیبایی پوست مواد لازم برای تهیه ماسک روغن بادام و پرتقال : تخم مرغ آب پرتقال بادام شیره نارگیل طرز تهیه ماسک روغن بادام و پرتقال : یک زرده تخم مرغ، یک قاشق مربا خوری آب پرتقال و یک قاشق مربا خوری روغن بادام با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از بیست دقیقه بشویید. این ماسک برای زیبایی صورت مفید است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : sriran. ...
نان و برنج نخوریم لاغر می شویم؟
نیست. از آنجایی که چربی ها غنی ترین منبع انرژی محسوب می شوند (هر یک گرم چربی 9 کالری انرژی تولید می کند یعنی تقریبا 2.5 برابر یک گرم پروتئین یا کربوهیدرات که در هر یک گرم 4 کالری انرژی دارند) بنابراین تامین انرژی از چربی ها علاوه بر آنکه احتمال چاقی را خیلی بیش از مواد نشاسته ای افزایش می دهد، باعث اختلالات زیادی از قبیل افزایش چربی های نامطلوب خون، اختلالات قلبی – عروقی و افزایش احتمال سکته و نیز
به استقبال از طعم پاییزی
برمی گردید احساس آرامش خواهید داشت. از ماساژ با سنگ های داغ لذت ببرید همانطور که دمای هوا کاهش می یابد به نظر نمی رسد که دیگر اشعه طبیعی خورشید مانند تابستان گرمابخش باشد. به شما پیشنهاد می کنیم برای اینکه کمی گرم شوید و آرامش را تجربه کنید، نزد ماساژور بروید و از بخواهید سنگ های داغ را روی نقاطی از بدن تان از جمله ستون فقرات و دیگر نقاط قرار دهد. شاید برایتان عجیب باشد اما
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
داده اند. لوسین، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه
کاهش سریع فشار خون بالا در چند دقیقه
کدام نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن می باشد. گیاهانی که باعث کاهش فشار خون هستند، عبارتند از: مصرف روزانه چند عدد آلو، تمشک که نقش معجزه آسایی در کاهش فشار خون دارد. زغال اخته با دستور مصرف 50 گرم در 10 صبح و 5 عصر دم کرده برگ زیتون مصرف روزی 3 عدد سیب، طالبی، نارنج، زالزالک هسته ی هلو به میزان روزانه 1 عدد تا مدت 7 روز در 1 ماه، هسته شلیل مصرف بیش از حد
آیا دهانتان تلخ می شود؟
تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعمهای غیر طبیعی در دهان عبارتند از: - سلامت ضعیف دهان: بهداشت ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند التهاب لثه باشد که موجب طعم بد در دهان میشود.
خانم های باردار نگران لکه های پوستی خود نباشند
ترشیجات طبیعی ذکر شده، پس از دوران بارداری برای رفع لکه ها نیز مفید می باشند. دکتر درخشان پور در پایان گفت: مالیدن روغن زیتون به پوست این افراد نیز باعث رفع لکه ها می شود، حتی حضرت محمد (ص): روغن زیتون را هم میل می کردند و هم به تمام بدن شان می مالیدند. این امر حاکی از تأثیر مفید آن می باشد.
اگر می خواهید کودکتان قد بلند شود
خود شاخص بسیار گویایی از سوءتغذیه کودک است.مطابقه با استانداردهای جهانی کودک زیر 3 سال باید هر 2 ماه افزایش وزن نداشته باشد، رشد کودک دچار اختلال شده ،توصیه می کنیم کودک زیر یک سال را هر ماه،کودک 2-1 سال را هر 2 ماه و کودک 3-2 ساله را هر سه ماه وزن کنید. روی عنصرمسئول سوخت و سازی بدن به طور کلی مقدار روی موجود در بدن 2/5 -1/5 گرم است که بخش قابل توجهی از این مقدار در بافت عضلانی
طرز تهیه خورش آلو گشنیز
ی دیگر خورش را بپزید تا قوام آمده و به روغن بیفتد. در آخر نمک و محلول زعفران را اضافه و خورش را بعد از یکی دو جوش از حرارت بردارید. نکته برای پخت خورش آلو گشنیز: * این دستور 100 گرم کربوهیدرات، 120 گرم پروتئین، 260 گرم چربی و 3220 کیلوکالری انرژی دارد. * در این خورش منظور از آلو، سیب زمینی است. چون مردم جنوب تا یکی دو نسل پیش سیب زمینی را که از هندوستان آمده بود مانند هندی ها (آلو زمینی) می نامیدند. * این غذا متعلق به جنوب ایران می باشد. منبع: ماهنامه هنر آشپزی ...
آشنایی با خواث شنبلیله
شنبلیله را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول مانند همی سلولز، ساپونین، موسیلاژ، تانن و پکتین می باشد. این فیبرها باعث می شوند که جذب دوباره نمک های صفراوی از کولون محدود شود، در نتیجه این نمک ها از بدن دفع شوند. با توجه به اینکه کلسترول پیش ساز نمک
خواص پوست میوه ها را بشناسید
دارای خواص ضدالتهابی و ضد توموری است. پوست موز درحالیکه پوست موز طعم خوبی ندارد اما مملو از مواد مغذی است. پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است. فیبر محلول موجب کاهش کلسترول شده و در نتیجه به پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی، سکته و سرطان کمک می کند. پوست موز همچنین حاوی ماه تریپتوفان بوده که باعث افزایش سطح سروتونین بدن و بهبود خلق و خو می شود.
شکلات؛ فرصتی بی نظیر برای سرمایه گذران
گرفته ایم حدود 5هزار متر است. مهم ترین بخش، سخت ترین کار این فعال بازار در پاسخ به اینکه چه اقداماتی موجب موفقیت در این حوزه می شود، می گوید: تنوع در این محصول باعث شده که شما به خوبی بتوانید انواع محصول را با انواع بازارهای هدف داشته باشید و این یکی از مزیت های مهم این کار است اما درخصوص مشتری داخلی، بحث فرهنگ استفاده از شکلات به شدت در کشور ما ضعیف است و بالا بردن فرهنگ
خواص کره و پنیر در طب سنتی
/> * پنیر کهنه یا به اصطلاح پنیر تبریزی یا لیقوان موجب تقویت اشتها و مقوی روده است. * پنیر کهنه خشک کننده رطوبات بدن و از بین برنده بلغم است. * مصرف پنیر کهنه موجب بروز تشنگی می شود و نیز لاغر کننده بوده و باعث تولید سنگ می شود. افراد مبتلا به سنگ کلیه بهتر است از مصرف پنیر پرهیز کنند. * مصلح پنیر کهنه مغز گردو است. پنیر تازه چرا بهتر است پنیر را با گردو بخوریم
مقابله 40روزه با رسوب کلسترول
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، مشکل زمانی رخ می دهد که میزان کلسترول در بدن خیلی زیاد باشد و با جمع شدن آن در رگ های خونی مانع از جریان پیدا کردن خون شود. با ایجاد این شرایط اکسیژن به برخی از قسمت های بدن مانند قلب نمی رسد که این امر باعث بروز بیماری های متعددی می شود. بنابراین باید توسط یک متخصص میزان کلسترول کنترل شود تا مشکلاتی مانند آنژین، حمله قلبی، سکته، فشارخون بالا، بیماری مزمن کلیوی و عروق محیطی بروز نکند.
علل رایج و درمان های خانگی افت فشارخون
تپش قلب خستگی شدید تشنگی شدید پوست رنگ پریده ضعف تنگی نفس ضربان قلب نامنظم سبکی سر حمله عدم رسیدن خون کافی به مغز در اثر فشارخون پایین منجر به سرگیجه، خستگی شدید و عدم تمرکز می شود. تغییر حالت مانند بلند شدن و ایستادن ممکن است باعث سرگیجه یا سبکی سر شود. زمانی که فردی در حالت ایستاده است، خون به سمت پایین بدن حرکت می کند و این امر باعث کاهش فشارخون می شود. از آنجا که فشارخون افراد مبتلا به فشارخون
این ده ماده غذایی مرگ آور است
ادویه به میزان بیش از چهار گرم می تواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود. مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگ آور به همراه دارد. مانیوک یا کاساوا گیاه بومی مناطق آمریکای جنوبی است که برای تهیه دسر از آن استفاده می شود. ریشه، برگ ها و پوست این گیاه نباید به طور خام استفاده شوند، و چنانچه به هنگام تهیه مراقبت نشود، می توانند به دلیل ایجاد مسمومیت
شکلات؛ فرصتی بی نظیر برای سرمایه گذران
، کارشناس بهداشت، تکنیسین های دستگاه و کارشناس تبلیغات ضروری است. همچنین فضایی که ما برای تعبیه ماشین آلات و بسته بندی در نظر گرفته ایم حدود 5هزار متر است. مهم ترین بخش، سخت ترین کار این فعال بازار در پاسخ به اینکه چه اقداماتی موجب موفقیت در این حوزه می شود، می گوید: تنوع در این محصول باعث شده که شما به خوبی بتوانید انواع محصول را با انواع بازارهای هدف داشته باشید و این یکی از مزیت های مهم این
چرا جوش می زنیم؟
جوش های تان تا حدی بهبود پیدا می کند. با لایه بردار می توانید آثار جوش و جوش های زیرپوستی را از بین ببرید صورت تان را زیاد نشویید برخی افراد، بروز جوش را ناشی از کثیفی پوست می دانند. در نتیجه به امید از بین رفتن جوش چندبار در روز صورت خود را می شویند. در حالی که تماس بیش از حد پوست با آب (به ویژه اگر شست وشو با صابون انجام شود) باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و خشکی می شود
کرم های آرایشی ارگانیک پوست را شاداب می کنند
علی نقیب، مهندس صنایع و کارشناس صنایع آرایشی بهداشتی ارگانیک در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص مزایای محصولات آرایشی ارگانیک بیان کرد: وقتی از کرم و سایر لوازم آرایشی ارگانیک استفاده شود به دلیل سازگاری بیشتر با بدن انسان، کمتر به پوست آسیب رسانده و حتی باعث شادابی هم می شود. وی در ادامه افزود: در واقع این محصولات مدنظر بسیاری از
چای زردچوبه سم زادیی می کند
نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که
رفع افسردگی و بسیاری از بیماری های روانی با مصرف فالوده سیب
بیماری ها بیشتر بروز پیدا می کند که می تواند به دلیل تجمع مواد زائد از فصل تابستان در بدن باشد، به عبارت دیگر تغییر آب و هوا از گرم و خشک به سرد و خشک خود زمینه بروز بیماری هاست. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: در فصل پاییز بیماری های روان پریشی مانند افسردگی, بی خوابی, استرس یا دلشوره ها و ... بیشتر بروز پیدا می کند، همچنین بیماری های سرد مانند سیاتیک, دردهای مفاصل, کم خونی و بیماری های گوارشی
