خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خستگی بیش از حد در طول روز
غذایی یک منیع انرژی است که به تدریج در اختیار سلول های بدن شما قرار می گیرد. کم خونی Anemia آنمی یکی از دلایل خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی توسط گلبول های قرمز در اختیار سلول های بدن قرار نمی گیرد.آنمی با یک تست خون ساده قابل تشخیص است. راه حل: درمان آنمی به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد.مثلا آنمی کمبود آهن(Iron Deficiency Anemia) با کمک مکمل ...
مراقب این علائم باشید
یک آسیب جدی را برایتان به همراه داشته باشد. در بدن شما میلیارد ها عصب وجود دارد. اکثر آن ها، اعصاب محیطی می باشند که مانند شاخه های درختی هستند که به تمام بخش های بدن گسترش یافته اند و پیام ها را به مغز و نخاع (تنه اصلی) منتقل می کنند. هنگامی که همه چیز به خوبی پیش می رود، مغز شما اطلاعاتی که نیاز دارد را دریافت می کند تا بتوانید ماهیچه های خود را حرکت داده، درد را تشخیص دهید و اعضای ...
زمانهای مناسب برای انجام عادتهای خوب سلامتی
...، پنج برابر طولانی تر سیستم عصبی را بی حس نگه داشته بود. فشار خون تان را صبح ها و شب ها چک کنید به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می شوید، بالاترین میزان را دارد. اگر قرار است فشار خون تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن ...
نکات مهمی که قبل از بارداری باید بدانید
دارند احساسات و هیجانات مادر شدن را تجربه کنند، اما باید بدانند که دنیای مادر ها ترکیبی از درد ها و لذتهاست. اما اگر یک زن، حمایت شوهری بامسئولیت و فهمیده و کمک های دوستانی دلسوز را در کنار خود داشته باشد، دنیای مادرانه اش کمتر چالش برانگیز خواهد بود. اگر آرزوی مادر شدن دارید و می خواهید تجربه ی مادرانه تان لذتبخش و خوشایند باشد نکات مهمی وجود دارد که باید بدانید. برداشت تان ...
آنفولانزای خوکی؛ از شایعه تا واقعیت/ افراد در معرض خطر هوشیار باشند
آنفولانزای خوکی اظهار کرد: علائم این بیماری کاملا شبیه آنفولانزای فصلی است و هیچ تفاوتی با آن ندارد؛ نشانه ها شامل شروع ناگهانی تب، لرز همراه با درد بدن، درد های استخوانی و عضلانی، عطسه و سرفه است. علائم آنفولانزای خوکی در چه کسانی شدیدتر است؟ وی درباره علائم این بیماری گفت: علائم این بیماری در افرادی که سطح ایمنی بدنشان کاهش یافته و یا افراد مبتلا به نقص ایمنی، همچنین افراد ...
همه چیز درباره لنز طبی، دانستنی های مهم لنزهای چشمی از خرید تا استفاده و نگهداری
تمام مزیت های هر دو نوع لنز رو دارن اما به دلیل سختی استفاده و فیکس کردن روی چشم و همچنین قیمت بالا، کمتر مورد استقبال قرار دارن. عینک طبی - چه زمانی شماره لنز عینک تان نیاز به تغییر دارد تا سال 1979، همه کسایی که از لنزهای تماسی استفاده می کردن، مجبور بودن که شب ها اونو خارج و تمیز کنن ولی مدت هاست که لنزهای طولانی مدتی هم ساخته شدن که میشه شب ها باهاشون خوابید و مشکلی ایجاد ...
دردسرهای هوای سرد برای قلب و ریه ها
...، کُندی واکنش، لرز و خواب آلودگی می شود. اگر هوای سرد با فعالیت های سنگینی چون برف روبی یا پیاده روی در برف های خیس و سنگین ترکیب شود، قلب تحت فشار بسیار زیادی قرار خواهد گرفت. پس بهتر است حین انجام چنین فعالیت هایی مکرراً استراحت کنید تا به قلبتان فشار بیش از حد وارد نشود افرادی که دچار بیماری قلبی هستند، تلاش بیشتر بدن برای گرم نگه داشتن می تواند موجب درد در قفسه سینه ...
نگاهی به معجزات ماساژ در تسکین انواع سر درد!
مشکلات برای هر کسی می تواند به وجود آید و خواب و استراحت برای ادامه حیات و تجدید انرژی یک امر لازم است. اگر خوب ما راحت و با آرامش نباشد این روند در روزهای بعدی نیز ادامه پیدا کرده و کم کم سلامتی بدن به کل به خطر خواهد افتاد. ماساژ درمانی به ویژه ماساژ سر در آخر شب و قبل از خواب باعث کاهش استرس و اضطراب شده و از این رو اختلالات خواب را درمان می کند. . ماساژ سر با حمله به علایم فیزیکی باعث کمک به ...
چگونه بدون اضطراب زندگی کنیم؟
سیستم عصبی می شود و کمک می کند تا درد از بین برود. شاد و خندان باشید: خنده بر هر درد بی درمان دواست. این شعار نیست و باید بدانید که خندیدن باعث ترشح اندورفین در مغز می شود و درد ها را از بین می برد. صاف و بدون قوز بایستید و راه بروید. از مصرف غذا هایی که سبب بروز سردرد می شوند پرهیز کنید: کافئین و نمک می توانند سردرد را افزایش دهد. به همین خاطر توصیه می کنیم تا حد امکان از مصرف ...
اصول شیر دادن به نوزاد، مزایای آن
...> تعداد دفعات شیر دادن به نوزاد تعداد دفعاتی که نیاز است در طول روز به نوزاد خود شیر بدهید، زیاد است و هر چه این دفعات را بیشتر کنید، شیر بیشتری در سینه شما تولید خواهد شد. به طور معمول 8 تا 12 وعده شیردهی در هر 24 ساعت، مناسب است. شما نباید طبق یک برنامه زمانی منظم به کودکتان شیر بدهید، بلکه هر زمان نشانه های گرسنگی مانند مکیدن انگشتان دست و فعالیت کردن بیشتر را مشاهده کردید، نسبت به ...
فواید نجات بخش ویتامین D برای انسان
سطح ویتامین D خون شان کم است بیشتر در معرض فشار خون بالا (که به طور بالقوه مرگ آور است)، زایمان زودهنگام و به دنیا آوردن کودک کم وزن قرار دارند، که البته مشکل به همین جا ختم نمی شود؛ مادرانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر احتمال دارد نیاز به سزارین پیدا کنند و بیشتر در معرض عفونت هستند؛ بنابراین لازم است زن باردار، ویتامین D کافی داشته باشد تا گیرنده های ویتامین D، انقباضات عضله رحم را حین ...
دوران بارداری زنان، نه افسانه معروف
ضرر است. پنیرهای پاستوریزه نشده ای چون بری، فتا و پنیر پز اما ممکن است برای شما خطرناک باشند. در هنگام خرید روی بسته ی پنیر را حتما نگاه کنید. افسانه چهارم : به جای دو نفر داری غذا می خوری بله، البته که هوس های شما در این دوره کاملا واقعی هستند. اما این دلیل خوبی نیست برای این که پرخوری کنید. به صورت معمول یک خانم در دوران بارداری حدود 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارد. همان طور که ...
آب آوردن مغز یا هیدروسفالی؛ علت، علائم و راه های درمان
ستاره | سرویس سلامت – آیا می دانید بزرگ شدن غیر طبیعی سر در کودکان یا بزرگسالان به دلیل بیماری خطرناکی به نام هیدروسفالی است؟ آب آوردن مغز یا هیدروسفالی یک نوع بیماری مغزی است که ممکن است علت های مختلفی داشته باشد. در این مقاله به بررسی علت های به وجود آمدن، علائم و روش های درمان آن و همچنین ارائه چند توصیه طب سنتی برای افراد مبتلا به این بیماری پرداخته شده است. در صورتی که مطالعه قسمت ...
بیماری برونشیت در کودکان، علل و هشت درمان طبیعی
می آورند. این التهاب معمولا هنگامی اتفاق می افتد که ویروس عامل سرماخوردگی، گلودرد، آنفلوآنزا یا عفونت سینوسی، به دستگاه تنفسی کودک گسترش می یابد. در ادامه این مطلب در مورد علل، علائم و روش های طبیعی درمان برونشیت در کودکان صحبت می کنیم. علل برونشیت در کودکان دو نوع برونشیت وجود دارد. برونشیت حاد و برونشیت مزمن، که هر دو از نظر علل ایجاد کننده متفاوت هستند. برونشیت ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
مو ها هم اغلب به دلیل بر هم خوردن تعادل هورمون ها یا کبود مواد مغذی در بدن رخ می دهد. به این نشانه ها هرگز بی توجه نباشید. 5- سندرم تونل کارپال از این تست می توان برای تشخیص سندرم تونل کارپال استفاده کرد. این سندرم بیشتر، کسانی که شغل های اداری دارند، هنرمندان و دوچرخه سوار ها را درگیر می کند. دست هایتان را بالا ببرید، طوری که ساعدتان رو به روی صورت تان قرار بگیرد. سعی ...
وسایل ضروری برای کویرنوردی چیست؟
؛ مخصوصا عصرها که دمای هوا به بیشترین میزان خود می رسد و خورشید به صورت عمود به زمین می تابد؛ برای جلوگیری از این مشکل بهتر است حتما یک سایه بان پایه دار همراه خود داشته باشید تا در موقع استراحت و نشستن از آن استفاده کنید. وسایل بهداشت شخصی شما نباید به خاطر اینکه در میان کویر هستید، بهداشت را فراموش کنید؛ بلکه باید تمام وسایل بهداشتی مثل مسواک و خمیردندان، شامپوی سر و شامپوی بدن ...
ترکیبات غذایی بی نظیر که شما را لاغر میکند
... سیب : سیب ها حاوی 85٪ آب، چگالی ،انرژی و کالری کمی دارند همه این خواص به کاهش وزن کمک می کنند. آنها غنی از فیبر هستند، که به کاهش وزن و اشتها کمک می کنند . علاوه بر این، سیب دارای ویژگی های متعددی است که با هم به کنترل قند خون، سلامت قلب، خطر سرطان و عملکرد مغز کمک می کند. زنجبیل : زنجبیل دارای جینجرول ماده مغذی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی است. زنجبیل سرعت تخلیه ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از بلوغ زودرس
شدن حرارت بدن و مزاج گرم در بدن می شود همچنین خوردن غذاهای خیلی تند و شیرین و مصرف افزودنی ها سبب گرم شدن مزاج شده است. میرغضنفری تأکید کرد: عوامل محرک محیطی مانند موسیقی و رنگ های خیلی تند بر مغز اثر گذاشته و امروزه بسیاری از تصاویر که در شبکه های اجتماعی منتشر می شوند بر ذهن کودک و نوجوان تأثیرگذار بوده و بلوغ آنها را تحت تأثیر قرار می دهد بنابر این والدین باید نسبت به همه این مسائل ...
شیر دادن به نوزاد، چه تاثیری بر مغز مادر دارد؟
...، تولید دوپامین در مغز است. دوپامین هم باعث نشاط و آرامش می شود. احساس نشاط و خوشی ناشی از شیر دادن زمانی ایجاد می شود که کودک با هیچ چیز جز شیر خوردن آرام نمی شود. وقتی مادر می تواند با شیردهی به نوزاد، او را آرام کند در مغزش ماده دوپامین ترشح می شود و به او حالتی خوش و بانشاط می دهد. به همین خاطر، تحقیقات نشان می دهد که شیردهی در شب باعث خواب آرام تر می شود. ضمن اینکه با شیر دادن به کودک ...
13 علامتی که نشان می دهد عاشق شده اید!
فرد خاصی است وقتی عاشق می شوید، شروع به این فکر می کنید که معشوق شما بی همتا و منحصر به فرد است. این باور است که شما را در عشق به دیگران(به غیر از معشوق تان) ناتوان می کند. فیشر و همکارانش معتقدند که این واکنش نتیجه بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی (یک ماده شیمیایی که باعث توجه و تمرکز می شود)در مغز شماست. 2. معشوق من عالی است افرادی که واقعا عاشقند تمایل به تمرکز روی ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
قرار بگیرد. سعی کنید نوک انگشت هایتان را به انتهای کف دست تان برسانید. اگر بتوانید به مدت 1 تا 2 دقیقه این کار را ادامه دهید، یعنی مشکلی ندارید. اما اگر مچ دست ها یا انگشت هایتان سوزن سوزن، بی حس یا دردناک شوند، این می تواند نشانه ی سندرم تونل کارپال باشد. سندرم تونل کارپال زمانی به وجود می آید که بافت های مجاور روی عصب میانی، فشار وارد می کنند. این سندرم اگر درمان نشود، درد و بی حسی ناشی ...
دلایل اصلی و عمده آروغ زدن چیست
وارد دیافراگم شود و به آن فشار وارد کند، مبتلا به وضعیتی به نام فتق هیاتال Hiatal Hernia شده اید. این عارضه باعث بازگشت اسید معده به سمت بالا و گلو می شود که باعث آروغ زدن همراه با طعم ترشی در دهان می شود. برخی افراد نیز تحت این شرایط دچار مشکل در بلع می شوند. تغییر عادت های روزانه به بهبود این شرایط کمک می کند. به عنوان مثال وزن سالم داشته باشید، سیگار را ترک کنید و در زمان خواب سر ...
حوزه علمیه در هیچ صحنه ای از انقلاب کوتاهی نکرده است/ قبل از انقلاب یک مرجع تقلید پیدا نمی کنید که ...
چقدر از مسائل پشت پرده نظام خبر دارد؟ خیلی کم. ایشان به من فرمود خیلی عجیب است مگر بولتن ها و آن اطلاعات لازمی که مراجع باید داشته باشند خدمت شان نمی آید؟ عرض کردم آنچنان که لازم است نه. این قضیه را برای این عرض کردم که بدانید این ماهیت حوزه است ولو اینکه در متن اصلی بسیاری از مسائل، قرار ندارند مثل اینکه در پشت پرده مسائل اقتصادی یا سیاست خارجی چه می گذرد؟ اما مراجعی مثل مرحوم والد ما که ...
مهراب قاسم خانی با درمان بیماری خود، این گونه لاغر شد
شفاآنلاین سلامت بیماری کم کاری تیروئید بیماری شایعی است که اغلب مورد توجه مبتلایان آن قرار نمی گیرد. در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. به گزارش شفاآنلاین ، زندگی کردن با بیماری کم کاری تیروئید، گاهی به شدت سخت و عذاب آور می شود، خستگی مفرط، احساس التهاب و خارش در مفاصل و افزایش وزن، جز رایج ترین عوامل آزار دهنده ی کم کاری تیروئید است. در اصل افزایش وزن ...
رضا صفایی: لوطی قرن بیستم را در 11 روز ساختم!
کرده ام. تمام تابستان ها دوران کودکی ام را کار کرده بودم. فکر کنید اگر شمیران به دنیا آمده بودم، ممکن بود رضا صفایی الان نباشم! من با درد و غم جامعه بزرگ شدم. وقتی به 15 سالگی رسیدم و فیلم تارزان را می دیدم، در مغزم هم می ماند که مردم از چه صحنه هایی خوش شان می آید و می روند بلیت می خرند. از فیلم ها اقتباس می کردم ولی یک فیلم خارجی را به طور کامل پیاده نمی کردم چون معتقد بودم این فیلم با مردم ...
خونریزی شدید در بارداری، علل آن چیست؟
افزایش پیدا می کند. در طول رابطه جنسی یا فعالیت ورزشی آسیب یا پارگی رگ های خونی ممکن است رخ دهد. معمولا این نوع خونریزی سنگین در دوران بارداری اتفاق نمی افتد. در این موارد خونریزی بدون درد بوده و اغلب 4 تا 6 ساعت طول می کشد. درمان: استراحت زیادی داشته باشید و ورزش را برای چند روز به تعویق بیندازید. -قاعدگی: تقریبا در هر 50 زن باردار در روزهای قاعدگی طبیعی ترشح خفیف خونی وجود دارد که علت آن ...
فنگ شویی آشپزخانه؛ محل قرار گرفتن آن در نقشه خانه
جریان انرژی سالم در منزل شما می باشد که پایه ای برای یک زندگی متعادل و هماهنگ به وجود می آورد. تعجبی ندارد که آشپزخانه نقش خیلی مهمی در فنگ شویی دارد. مکان، طراحی و اصول اولیه فنگ شویی آشپزخانه تان، همگی در نظر گرفته می شوند تا یک طرح طبقه با فنگ شویی خوب داشته باشید. آشپزخانه بخشی از به اصطلاح مثلث فنگ شویی منزل شما است، که عبارت اند از : فنگ شویی در اتاق خواب ، حمام و آشپزخانه، هر یک از آن ها ...
روش صحیح رفتار با کودک ترسو چگونه است؟
نگرانی وجود ندارد. بایستی توجه داشته باشید که کودک چه مقدار از زمانش را صرف ترسیدن و نگران بودن از پدیده ها می کند؛ و چگونه با آن ها روبرو می شود. برای نمونه کودکی که می گوید می خواهد یک چراغ خواب در اتاقش داشته باشد با کودکی که تصمیم می گیرد ساعت 7 شب که خانه نسبتا روشن است بخوابد، بسیار متفاوت است. به همین ترتیب، کودکی که نسبت به ورود به یک فعالیت جدید اندکی تردید دارد و نیاز به ...
نمی توانید نفس عمیق بکشید؟
.... در تمامی موارد ابتلا به تنگی نفس، جهت تشخیص علت اصلی بروز و یافتن بهترین راه درمان آن، نیازمند مراجعه به پزشک هستیم. ناگفته نماند که نفس تنگی شدید که می تواند عملکرد کلی انسان را تحت تأثیر قرار دهد نیازمند مراجعه سریع به پزشک است. علت تنگی نفس چیست؟ تنگی نفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که تقریباً 85 درصد از موارد آن با دلایل زیر مرتبط هستند: ...
بیماری های مرتبط با افزایش سن
یا اضطراب بیشتر اختلالات روانی در اوایل بزرگسالی پیش از ورود به دهه چهارم زندگی ظاهر می شوند. اما چالش های بزرگسالی مانند اضطراب مالی، پیری والدین، بزرگ کردن کودکان و تغییرات ظاهری بدن می توانند اثر چشمگیری بر فرد داشته باشند. این قبیل عوامل می توانند فرد را از نظر روان شناختی آسیب پذیر سازند. از این رو، عوامل استرس زا در دهه چهارم زندگی و پس از آن ممکن است موجب مسائلی جدی مانند افسردگی و اضطراب شوند. همانند بیشتر شرایط دیگر، پیشگیری بهتر از درمان است. در همین راستا، صحبت با دوستان یا دریافت کمک پزشکی می تواند مدنظر قرار بگیرد. ...
