خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه های لاغرکننده
...> در هر 2 قاشق غذاخوری: 7-8 گرم پروتئین کره ی بادام درختی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها و چربی های غیر اشباع است. همچنین مطالعات نشان داده اند افرادی که بیش تر از مغز ها استفاده می کنند، نسبت به سایرین کم تر دچار اضافه وزن می شوند زیرا این مواد شما را به مدت طولانی سیر نگه می دارند. با اضافه کردن مقداری کره ی بادام روی نان تست تمام غله و یا افزودن یک قاشق غذا خوری از آن به جوی دو ...
4 اسفند از تاریخ مصرف مواد غذایی اطلاع دارید؟
بطری حاوی مواد غذایی کودک خود را بیشتر از یک بار مصرف می کنید، برای هر بار استفاده از آن حتماً اطمینان حاصل کنید که به مقدار کافی از آن برای کودک خود برداشته اید. با این عمل مجدداً قاشق کثیف وارد بطری نمی گردد. نگهداری سس گوجه فرنگی در یخچال *سس هایی که اساسا ً با گوجه فرنگی تهیه می شوند به محض آنکه درب آنها باز می شود، تنها به مدت 5 روز در یخچال می توانند نگهداری شوند و تازه ...
آموزش تهیه پلو یونانی؛ سرشار از فیبر
وب سایت شور و شیرین: پلو یونانی همان طور که از اسمش پیداست مربوط به کشور یونان است.هر چند که همه می دانند پلو یکی از غذاهای محبوب ایرانیان است اما در کشور های دیگر نیز با توجه به ذائقه شان کم و بیش از غذاهای پلویی استفاده می کنند. مواد لازم برای 4 نفر سینه مرغ 150 گرم پیاز خرد کرده 2 عدد متوسط نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم قارچ خرد کرده 1 ...
خوراک ماهی قزل آلا 5 ستاره همراه با سالاد سبزیجات
سیب زمینی ورقه شده را چیده و بعد ماهی را گذاریم. سپس فلفل سبز به اندازه یک بند انگشت خردشده را ریخته و دانه فلفل سیاه و برگ بو و لیمو ترش حلقه شده و بعد گوجه فرنگی خردشده را می ریزیم. روی مواد نمک می پاشیم. روغن زیتون را ریخته وآب جوش را اضافه می کنیم. در ظرف را گذاشته و روی حرارت تند قرار می دهیم. بعد از جوشیدن حرارت را کم کرده. حدود 20 تا 30 دقیقه طول می کشد تا سبب زمینی ها بپزد. بعد از ...
خواص روغن بچه برای پوست و نحوه ی استفاده از آن
. 4. روغن بچه را با نمک دریایی درشت ترکیب کنید تا حالت خمیری زبر به دست آید. این اسکراب صورت را زمانی که در حمام هستید بر روی صورت و لب و بدن بزنید تا با پوست مرده مقابله کند. 5. روغن بچه عایقی روی پوستتان ایجاد می کند که جلوی از دست رفتن حرارت بدن را می گیرد؛ بنابراین در روز های سرد زمستان قبل از پوشیدن لباس گرم می توانید از آن استفاده کنید. 6. با روغن بچه به جای ...
راهکارهای استفاده صحیح از روغن ها برای سرخ کردن مواد غذایی
نگهداری صحیح استفاده کرد، برای این کار پس از سرخ کردن، روغن را خنک و سپس صاف کرده و در ظرفی متناسب با حجم روغن به گونه ای که فضای خالی کم داشته باشد، در یخچال یا جای خشک، خنک یا تاریک نگهداری کرد. شناور یادآور شد: با توجه به اینکه از روغن های مایع معمولی مانند کلزا، آفتابگردان، زیتون و سویا و کنجد برای موارد بدون حرارت یا حرارت کم و کوتاه مثل تفت دادن می توان استفاده کرد، بنابراین برای سرخ کردن مواد غذایی در حرارت بالا (مدت زمان کم یا زیاد) تنها باید از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کرد. ...
9غذاهای رژیمی خوشمزه
توانند به شما کمک کنند که به برنامه کاهش وزنتان ادامه دهید. خوراک قارچ و هویج بخارپز مواد لازم (3 نفر): *قارچ: 400 گرم *هویج: 2 عدد بزرگ *پیاز: یک عدد کوچک *فلفل دلمه ای: 1/2 عدد *روغن زیتون:1 قاشق غذاخوری *نمک ، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه: 1. کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید. بهتر ...
خطر کنگو مشترک بین دام و انسان
علایم با کنترل تب تحت پیگیری و در صورت وجود تب تحت درمان قرار گیرد. کارشناس بهداشت دام خراسان جنوبی توصیه کرد: بیمار مشکوک به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF) باید ایزوله شود و با افراد خانواده و پرسنل بیمارستانی در تماس نباشد و همه وسایل بیمارستانی مانند ماسک، دستکش، روپوش، پیش بند، لوله های خون، سرنگ های استفاده شده و هر وسیله ای که با ترشحات بیمار در تماس بوده باید سوزانده شود. وی ...
طرز تهیه کیک گلابی و نکاتی در مورد طبخ آن
... تا 30 دقیقه ی اول در فر را اصلا باز نکنید تا پف کیک نخوابد و بعد از نیم ساعت هر 5 الی 10 دقیقه یک بار چک کنید که آیا کیک پخته است یا خیر. وقتی از پخت کیک مطمئن شدید تا 10 دقیقه آنرا در فر خاموش بگذارید تا کمی خنک شود و پفش نخوابد. اگر دوست دارید از مغز گردو استفاده کنید، می توانید وقتی مواد کیک آماده شد قبل از ریختن در قالب کیک، کمی مغز گردو خرد و ریز کرده و با مواد مخلوط کنید ...
طرز تهیه خاگینه گردو خوشمزه
کنید. به جای شکر و آب می توانید از شیره ی انگور به عنوان شهد شیرین کننده استفاده کنید. اگر شما نیز تجربه ای از درست کردن خاگینه گردو دارید یا طرز تهیه متفاوتی برای آن می شناسید، آن را با ما و دیگر مخاطبان ستاره از طریق بخش "ارسال نظر" در انتهای همین صفحه در میان بگذارید.
امکانات سری های جدید مایکروفر ال جی 2018
روش مرسوم که گرما تنها از پشت به مواد غذایی می رسد، در این روش عمل پخت از زیر هم انجام می شود، دقیقاً مشابه آنچه در فر واقعی رخ می دهد و نتیجه آن طبخ بهتر مواد غذایی است، مخصوصاً موادی که در پخت، نیاز به استفاده از گریل دارند. فناوری ها و امکاناتی که در این گزارش مورد اشاره قرار گرفت، به خصوص فناوری LG NeoChef TM در سری های جدیدتر مایکروفر ال جی تعبیه شده است. سری های پرطرفداری مانند ...
نکات استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی
نظر گرفته شود. برای اینکه از این میزان تفاوت درجه حرارت مطمئن شوید، دو دماسنج تهیه کنید و یکی از آنها را در اتاق خواب و دیگری را در فضای بیرون و در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهید. شما می توانید برای ذخیره کردن انرژی هم تلاش کنید و از مسیرهایی که باعث هدر رقت انرژی می شوند، جلوگیری کنید. برای مثال راه های ورود و خروج هوا را ببندید و با توجه به فصل لباس مناسب بپوشید. این کار علاوه بر اینکه باعث می ...
طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز (با گوشت و بدون گوشت)
مواد لازم لوبیا چیتی یا قرمز 250 گرم سیب زمینی 1 عدد پیاز 1 عدد رب گوجه 1 قاشق آب لیموی طبیعی 2 قاشق نمک وزرچوبه وفلفل سیاه به میزان لازم زمان لازم برای پخت و آماده سازی 1 ساعت دستور تهیه از شب قبل لوبیا ها را پاک کنید، بشویید و در آب بگذارید تا خیس بخورد. لوبیا قرمز ها را از آب جدا کنید و در یک قابلمه (یا زودپز ...
شربتی برای رفع مشکلات کبدی
به گزارش بهداشت نیوز به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ایجاد می کند، ولی زرشک باز کننده است.در طب سنتی به طور اختصاصی، زرشک و کاسنی بازکننده هستند و هر دو مایل به سردی اند و برای کسانی که حرارت کبدشان بالاست و دارای غلبه گرمی در بدن هستند، و همچنین غلبه حرارت، موجب سوختن اخلاط شده مفید است. این استاد دانشگاه ادامه داد: کبد آشپزخانه بدن است و اگر حرارت زیادی غلبه کند باعث ...
عباس عبدی: ریشه تصمیمات ساده لوحانه چیست؟
کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم گیری های مهم تر کاری، ذخیره می کند. خانم آنگلا مرکل صدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده می کند و اکثراً یک نوع لباس می پوشد. استیو جابز نیز همین گونه بود. برای اینکه خستگی تصمیم دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم گیری های کم اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره برخی چیزها، یک تصمیم ثابت ...
6 اسفند اتهام زدایی از چربی ها
صورت انبوهی به محل هایی هدایت می نمایند که آثاری از دشمن در این میادین وجود ندارد و در این حالت سلول های دفاعی به سلول های خودی حمله ور گردیده و بیماری های خود ایمنی را به وجود می آورند. همچنین ممکن است در مسیر عبور جریان خون تغییراتی را به وجود می آورند که باعث وارد نمودن آسیب های مخاطی در پوشش مخاط رگ ها شده و لخته ایجاد شود که غذا رسانی و تخلیه و حمل مواد زائد را مختل و ایجاد سکته ...
زبون شدیم زبس وقت کار، حرف زدیم!
بخاری می چسباند که قدری گرم شود. بخاری پای او را می سوزاند و او متوجه نمی شود. در ذهن نوه کوچک او که شاهد این ماجراست، ایده تاپی شکل می گیرد و شروع می کند به چیدن مقدمات آن! این کفیِ حرارت بخش که مُهر اعتماد داوران مسابقه بر آن خورده است، حاصل تلاش دلسوزانه این پسر بچه هشت ساله است. در خیرخواهی شما تردیدی نداریم. اما در ایده پردازی تان... بگذریم! گام هفتم؛ لحظه ای ...
اینگونه کیک خیس پرتقالی درست کنید!
نیز طلایی شود باید درب قابلمه را حدود 15 دقیقه بگذارید تا گرم شود. اگر مواد کیک را به صورت مستقیم داخل قابلمه بریزید باعث سوختن کیک می شود و یا اگر قالب را مستقیم داخل قابلمه بگذارید این اتفاق نیز می افتد، در نتیجه برای جلوگیری از این کار می توانید از یک شی نسوز یا فلزی در قابلمه استفاده کنید. این کار باعث می شود قالب مستقیم بر روی قابلمه قرار نگیرد و کیک به خوبی پخته شود. سپس می توانید قالب را درون قابلمه و بر روی شی نسوز بگذارید و درب آن را با دم کنی پارچه ای پوشش دهید. با انجام تمام این کارها شما به راحتی می توانید این کیک را تهیه کنید و به عنوان یک دسر و یا میان وعده از آن استفاده کنید. ...
اسکراب پوست و پیشنهادهای کارساز و عالی
دهنده به تنهایی مناسب ترین روش برای مشخص کردن نرمی اسکراب است اما باز هم کمی از اسکراب را پشت دست تان امتحان کنید – اگر حتی کمی هم احساس خراش داشته باشید, از آن بر روی صورت (یا بدن) خود استفاده نکنید.همراه باشید با ایران ناز و پیشنهادات بسیار کارساز برای پوستتان افسانه: همه اسکراب های پوستی, به پوست آسیب می رسانند، حتی اگر مراقب باشید. واقعیت: هر گونه اسکرابی که حاوی ...
میزان کالری خورشت قیمه چقدر است؟
این صورت که ابتدا حرارت زیاد خورشت را به جوش آورید سپس در قابلمه را گذاشته و حرارت را کم کنید. مقداری آب بریزید که خورشت قیمه شما نسوزد زیرا باید 40 دقیقه حداقل حرارت ببیند تا گوشت و مواد دیگر به خوبی بپزد. معمولا برا ی هر نفر یک لیوان کافی است. لیمو عمانی ها را شکسته و پوست و تخمهایش را جدا کنید تا مزه تلخی به خورشت ندهد و بعد از پختن گوشت و لپه به غذا اضافه کنید. ادویه ها مانند نمک و ...
خوراک قارچ و هویج بخارپز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / مواد لازم (3 نفر): قارچ: 400 گرم هویج: 2 عدد بزرگ پیاز: یک عدد کوچک فلفل دلمه ای: 1/2 عدد روغن زیتون:1 قاشق غذاخوری نمک ، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه: 1. کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید. بهتر است از ماهیتابه رژیمی استفاده کنید. در صورت در دسترس نبود از ماهیتابه نچسب استفاده کنید ...
ابداع فناوری جدید برای بازیافت پلاستیک
پاک کردن زمین از پلاستیک خواهد بود. فشار وارد شده به آن، آلاینده هایی چون باقی مانده غذاها، چسب، کثیفی، رنگ و رنگدانه های باقی مانده از مواد را از آن جدا کرده و محصولات جدید PET را دوباره قابل استفاده می کند. این ماده که قابلیت استفاده دوباره دارد، شکل پودر سفیدی به خود می گیرد که می توان آن را برای تولید پلاستیک جدید به طور مستقیم به رآکتور پلی استر تزریق کرد. بازیافت پلاستیک در آینده ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
آن از ضربان قلب برای اندازه گیری شدت فعالیتتان استفاده کنید. می توانید این کار را با حسگر های ضربان قلب انجام دهید. 2-هر چه بیشتر تمرین کنم، سریع تر به نتیجه خواهم رسید روبنشتاین می گوید: بطور کلی، برای تناسب اندام عضلانی، تمرین بیشتر باعث نتایج بهتر می شود، با این حال، بلند کردن وزنه در روز های متوالی و بدون استراحت، شما را از اهدافتان دور تر می کند! چرا که عضلات، فرصت بازسازی ...
دولت از تصمیم گیری خسته است!
عباس عبدی | پیشتر در سال 1394 یادداشتی نوشتم تحت عنوان خستگی اجتماعی و با استفاده از مفهوم خستگی در موادی، چون آهن و شیشه توضیح دادم که منظورم از خستگی اجتماعی چیست؟ امسال نیز در تابستان دوباره به مناسبت دیگری به آن مفهوم پرداختم و یادداشتی را نوشتم. در روز های گذشته نیز نوشته ای تحت عنوان خستگی تصمیم را خواندم که به نظرم جالب بود و وجه دیگری از مسأله را تشریح می کرد. اجازه دهید ابتدا خلاصه ای از ...
تمیز کردن کفش ها با جنس های مختلف
دلیل که بخش های چرمی کفش های پارچه ای با چسب به بدنه کفش وصل شده و چسب در آن حجم از آب دوام نمی آورد. بنابراین، بخش های مختلف کفش ممکن است از هم باز شوند. در عوض، کفش های پارچه ای را با مقداری مایع ظرفشویی، آب گرم و مسواک بشویید و با دستمال حوله ای خشک کنید. برای این منظور به روش زیر عمل کنید: • کفش پارچه ای را با دستمال حوله ای تمیز کنید تا هرگونه خاک و گل از روی آن برداشته شود ...
غذای کمکی برای نوزاد، نکاتی خواندنی
بگذارید همه مواد پخته شوند. -بعد از سرد شدن مواد آنها را با گوشتکوب برقی باهم مخلوط کرده و در ظرف کودک بریزید. - اگر متوجه شدید سوپ نوزاد کمی سرد شده می توانید دوباره آن را کمی روی شعله بگذارید تا گرم شود. غذای کمکی نوزاد سرلاک سرلاک یک غذای کمکی آماده برای نوزادان است که می تواند در کنار سایر غذاهای کمکی نوزاد مورد استفاده قرار گیرد. سرلاک به سرعت آماده می شود و مصرف ...
گرم کردن دوباره این غذاها ممنوع!
دوباره آن را گرم نکنید. این متخصص اطفال با اشاره به اینکه کرفس در صورتی که دوبار گرم شود، سمی می شود، افزود: از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود و باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید، کرفس هم حاوی نیترات است؛ اگر می خواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن، کرفس و هویج آن را جدا کنید. وی یادآوری کرد: تخم مرغ یکی از پر خطرترین مواد غذایی است که اگر آن را با درجه حرارت زیاد ...
نحوه تمیز کردن وسایل ساخته شده از لاستیک
قرار دادن توپ در معرض نور مستقیم خورشید برای خشک شدن، اجتناب کنید. اگر برای خشک کردن توپ از سشوار استفاده می کنید، دمای آن را روی خنک کردن تنظیم کنید. هرگز نباید توپ در معرض حرارت بالا قرار گیرد. 4- اگر بعد از شستشو هنوز روی توپ لکه های سخت وجود داشت، با استفاده از الکل و پنبه لکه را پاک کنید. سپس توپ لاستیکی را با آب خوب بشویید. 1- پادری و زیر پایی لاستیکی را از محل خود بیرون ...
ماسک مو و مزایای استفاده از آن
همه سطح مو ها بهتر است با استفاده از یک شانه دندانه بزرگ، ماسک مو را روی موهایتان شانه کنید. - حرارت برای اثر بخشی بهتر ماسک مو مناسب است؛ بنابراین می توانید ابتدا موهایتان را در یک کلاه ضد آب قرار دهید سچس روی آن را با یک حوله گرم برای حداقل 10 دقیقه بپوشانید. - بعد از استفاده از ماسک مو های روغنی مو های خود را با شامپو شسته و سپس می توانید نرم کننده استفاده کنید. ...
طرز تهیه مرغ ژاپنی
کننده را برای بعد کنار بگذارید. مرغ را بپزید و گاهی هم بزنید تا همه ی طرف های آن قهوه ای روشن شود. شعله را تا حرارت نسبتاً پایین کم کنید سپس مواد مزه دار کننده را اضافه کنید و در تابه را بگذارید. 5 دقیقه بپزید. در را بردارید و چک کنید مرغ ها کامل پخته باشند. اگر پخته بودند مرغ ها را بیرون بیاورید و در یک کاسه ی تمیز قرار دهید. بگذارید مواد مزه دار کننده 1 تا 3 دقیقه به آرامی ...
