سایر منابع:
سایر خبرها
5 فروردین خاگینه ذرت؛ یک میان وعده رژیمی و خوشمزه
را با مواد بپوشانید و یا این که به اندازه چند قاشق در تابه ریخته و سرخ نمایید. در هنگام سرو خاگینه ذرت از سس کچاب و یا ماست موسیر برای خوش طعم شدن می توانید استفاده کنید. ذرت ها بدلیل وجود نشاسته فراوان و وجود ویتامین های خانواده گروه B باید در حجم وسیعی از مقولات مورد استفاده هرم غذایی خانواده قرار گیرند. به دلیل وجود سرخ کردن این دستور غذایی می توانید در کنار تزیینات غذایی مجالس از آن ...
7مشکل غذایی متداول در زمان خوردن فست فود
سفارش داده می شوند، به ندرت سبک هستند. اگر قصد سفارش یک سالاد به عنوان غذای اصلی را دارید، به دنبال انواعی از آن که دارای کاهو، سبزیجات و یا میوه، و کمی پروتئین و چربی سالم هستند، باشید. برای مثال سالاد حاوی سبزیجات دارای برگ سبز، گوجه فرنگی، هویج، تکه های پرتقال، ماهی یا مرغ کبابی همراه با چربی های سالم مانند کمی آجیل یک انتخاب سالم است. در مورد انواع دارای تکه های نان و یا تکه های ترد مراقب ...
طرز تهیه سس گوجه فرنگی و ریحان
مواد لازم برای تهیه سس گوجه فرنگی و ریحان 3 عدد گوجه فرنگی 1/3 پیمانه پیاز خورد شده 2 حبه سیر 1/8 پیمانه ریحان تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل به مقدار لازم مراحل تهیه سس گوجه فرنگی و ریحان ابتدا باید پوست گوجه هارو بکنیم برای راحت تر پوست کندن گوجه ها کافیه که ته اون ها رو مثل تصویر با چاقو خط بندازیم. ...
معروفترین غذاهای فنلاندی؛ سفری به شمال اروپا!
آن ها به مصرف داخلی می رسند و صادرات کمی از آن ها انجام می شود. اگر تا به حال گوشت گوزن نخورده اید باید بگوییم که طعم این گوشت تا حدودی شبیه به گوشت گاو، اما بافت سفت تر و طعم بیشتری دارد. در رستوران های فنلاند انواع غذا ها را می توانید ببینید که با استفاده از گوشت گوزن تهیه شده اند: از خوراک گوزن گرفته تا استیک گوزن، کباب گوشت گوزن و حتی پاستا با گوشت گوزن! کالاکوکو | Kalakukko ...
این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
هورمون هایی که باعث تنظیم خواب می شوند را کاهش می دهد. اسید های چرب موجود در پنیر برای هضم در بدن سنگین هستند و ممکن است باعث واکنش های التهابی معده گردند. 4- فلفل و چاشنی تند انواع فلفل و سالسا طعم های تندی دارند که روی غذا بسیار تاثیرگذار است. با وجود آنکه خوردن این ادویه جات بد نیست، ولی بهتر این است که فلفل ها را در وعده های غذایی به جز شام مصرف کنید. غذا های تند باعث تحریک ...
توصیه های تغذیه ای سالم در ایام نوروز/ برای جلوگیری از چاقی وعده نهار و شام را مدیریت کنید
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، زهرا عبداللهی درخصوص باید ها و نباید های تغذیه ای در ایام نوروز اظهار کرد: در ایام تعطیل عید نوروز، در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی نشود و به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، در دید و بازدید ها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی، ژله ای و مربایی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی ها، در اندازه کوچک استفاده شود. همچنین، به جای مصرف ...
درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
حوله کاغذی بگیرید. در آخر نیز با مارمالاد، سس شکلات یا عسل آن را تزئین کنید. کیک "به" با سس کارامل فر را گرم کنید. روغن مایع را همراه شکر و تخم مرغ ها با همزن برقی حدود پنج دقیقه بزنید تا به صورت کرم درآید. مواد خشک (آرد، بیکینگ پودر و نمک) را با هم مخلوط کرده روی مواد تخم مرغی الک کنید و با لیسک هم بزنید، سپس "به" رنده شده و گردوی خردشده را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. مایه را ...
گل کلم سرخ شده پنیری یک میان وعده مقوی + دستور تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مطلب امروز قصد داریم طرز تهیه یک پیش غذا یا عصرانه و یا حتی شام سبک آسان و خوشمزه را به شما آموزش دهیم که در آن از گل کلم استفاده شده که بسیار مقوی است. پیشنهاد میکنم در صورتی که جز دوستداران گل کلم هستید مخصوصا گل کلم پخته حتما این پیش غذا را امتحان کنید. مواد لازم: گل کلم متوسط: یک عدد روغن: به ...
غذای خوشمزه محلی آذربایجان شرقی + دستور تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آش اوماج یا اوماج آشی یکی از غذا های محلی استان آذربایجان شرقی است؛ که در آن از عدس و سبزیجات مخصوص استفاده میشود. در ادامه با طرز تهیه این آش خوش طعم آشنا میشوید. بشیتربخوانید: معروفترین غذاهای خوشمزه پاکستانی + تصاویر مواد لازم برای آش اوماج عدس 1 پیمانه سبزیجات معطر (ریحان – تره -مرزه ...
دستور تهیه سالاد مکزیکی با 3 دستور مختلف
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالاد یک عضو جدا نشدنی از سفره مهمانی است که در فرهنگ های مختلف به شکل های مختلف و مواد متفاوت تهیه و سرو می شود. اگر به دنبال یک سالاد خوشمزه، جدید و متفاوت برای مهمانی های خود هستید، سالاد مکزیکی گزینه ی بسیار مناسبی برای انتخاب است. این سالاد علاوه بر طعم خوبی که دارد بسیار راحت و سریع آماده می شود. از این سالاد می توانید به ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
نمی شوند. مخصوصاً در طول سفر از مصرف سس مایونز و یا سس های خامه ای جدا خودداری شود. می توان با مخلوط ماست، آبلیمو، کمی نمک و فلفل و در صورت امکان کمی روغن زیتون یک سس سالم برای سالاد تهیه کرد. وی ادامه داد: غذاهایی در رستوران سفارش داده شود که سس، ادویه و چاشنی زیادی نداشته باشند. گاهی ممکن است در رستوران ها به غذاهای کهنه و مانده مقدار زیادی سس و چاشنی اضافه کنند که تغییر رنگ و طعم ...
طرز تهیه سالاد سزار با مرغ گریل شده
. تقریبا دو عدد فیله ی مرغ بدون پوست و بدون استخوان ب. نصف فنجان آب پ. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب ت. 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ث. 2 قاشق غذاخوری سس ووسترشر (طرز تهیه ی این سس را در ادامه خواهیم گفت) ج. 4 حبه سیر، خرد شده چ. نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه ح. 4 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان رنده شده خ. یک دسته کاهوی بزرگ، خرد شده (به اندازه ی تقریبا 13 فنجان ...
مرغ سوخاری در فر با کمترین مقدار روغن و طعم و رنگی عالی
...، ما را راضی و خشنود می سازد. این مرغ سوخاری در فر در عین حال خوشمزه و خوش طعم است و به واسطه وجود خرده نان حسابی ترد و با ظاهری دلخواه است. قرار نیست که همه چیز در روغن برود تا ترد و خوشمزه باشد. من مقداری ادویه و گیاهان معطر به خرده نان اضافه می کنم تا طعم ان را دلخواه کنم و رنگی شبیه به مرغ سوخاری شده در روغن ایجاد کنم (پاپریکا یک سایه نارنجی رنگ عالی ایجاد می کند) همچنین به واسطه ...
کاهش وزن سریع با چالش 10 روزه
باید بکنید؟ پیشنهاد ما این است: مقدار مصرف پروتئین و سبزیجات خود را زیاد کنید. سعی کنید با مصرف این مواد خود را سیر کنید. هرچند کدو تنبل و چغندر به دلیل شکر و کربوهیدرات بالا از لیت سبزیجات مجاز خط می خورد. روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید. از مکمل فیبر استفاده کنید. این مکمل را از داروخانه ها تهیه کنید. 1⁄2 تا یک قاشق پودر فیبر را در یک لیوان آب حل کنید و دو یا سه ...
غذای کمکی نوزاد، توصیه های کلیدی
قوامی مثل فرنی ایجاد شود. طرز تهیه سوپ مواد لازم: گوشت بدون چربی (معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) برنج یک قاشق مرباخوری هویچ متوسط یک سوم بعد از اینکه گوشت تا حدی پخته شد برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن کامل، باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا قوام آن به غلظت فرنی برسد. طرز تهیه پوره یک عدد سیب زمینی یا هویج را بعد از شستن ...