سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود گوارش با خواص آب گرم
آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد ...
غذاهایی که سوزش سردل راوخیم ترمی کنند
بافت روده ای می شود. سیب زمینی سرخ کرده: دشمن شماری از فرایندهای گوارشی و متابولیکی است. غذاهای سرخ شده از قبیل سیب زمینی سطوح بالای چربی های ترانس را در خود جای داده اند و مواد شیمیایی دارند که نه تنها بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده : سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. ...
17 نکته درباره نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتی و اسلامی
آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی دارد و مستقیم به اعضا می رسد؛ اگر به قلب برسد عامل سکته، به مغز برسد سستی اعضا، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آن ها می شود. بین غذا آب ننوشید؛ اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می گیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد. مواردی که ...
معجزه کاهش وزن با تمرین های خانگی/ چند راز مهم لاغری که از آنها بی خبرید
کاهش وزن می شود؛ 20 دقیقه طول می کشد تا مغزتان از معده تان پیامی دریافت کند، زمانیکه برای خوردن غذا می نشینید، مغر شما این پیام را دریافت کرده است که دیگر گرسنه نیستید و با این روش خیلی کمتر غذا خواهید خورد. برای کاهش وزن به موسیقی مناسب گوش کنید نوروزی گفت: قبل از اینکه برای خوردن غذا پشت میز بنشینید، موسیقی آرامبخش را روشن کنید؛ با گوش دادن به موسیقی ملایم هم خیلی آرامتر و ...
5روش کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
...، چربی سوزی و دریافت ویتامین ث. و آنتی اکسیدان می شود. به همین ترتیب نوشیدن آب گرم حاوی لیمو و زنجبیل باعث افزایش دمای بدن شده و نوعی گرمای مثبت را در بدن فعال می کند که باعث آغاز فرآیند چربی سوزی می شود. این تونیک ترکیبی التهاب را از بین می برد، درد معده را کم می کند و موجب کاهش یبوست می شود. 2- آب لیمو، فلفل هندی و شیره افرا باعث پاکسازی بدن می شود آیا تا به حال این ...
جلوگیری از قار و قور شکم با راهکارهای عجیب
ایجاد صدا های شکم شود. قند هایی مانند فروکتوز و سوربیتول به طور خاص در این رابطه مشکل ساز هستند. غذا های اسیدی کشامل مرکبات و قهوه هستند که قار و قور شکم ایجاد می کنند. به علاوه، الکل سیستم گوارشی را عصبی می کند و موجب سروصدای شکمی می شود. این ماده همچنین تولید اسید معده را افزایش می دهد که موجب التهاب در آستر شکم می شود. دوز های بالا الکل می تواند باعث به تاخیر افتادن دفع مواد و معده ...
فقر اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
پوست علائم کم خونی حساسیت به هوای سرد وزوز گوش ها خشکی زبان مشکل در بلعیدن غذا یکی دیگر از علائم کم خونی در مردان، میل به خوردن مواد غیر خوراکی مانند خوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، و مو که نشانه کمبود می باشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم خونی نداشته باشند نیز دیده می شود. ...
تاثیر نعنا در بارداری، معجزه است؟
دندان را تسکین می دهد. 9. ضماد آن روی سینه برای ورم ناشی از بسته شدن مجاری شیر موثر است. 10. در سرد مزاجان شادی آور است اما در گرم مزاجان ممکن است موجب کم شدن آستانه عصبانیت آنها شود. 11. اشتها به غذا را زیاد می کند. به خصوص اگر همراه با آب انار ترش یا شربت غوره خورده شود. 12. در درمان سردی کبد و رفع انسداد مجاری کبد موثر است و کبد را تقویت می کند. ...
برای داشتن خواب آرام چه باید کرد؟
دو ساعت قبل از خواب می تواند با افزایش دمای بدن، حس خواب آلودگی به آن القا کند. همچنین دوش گرفتن با آب ولرم می تواند در بدن حس لختی به وجود آورد و بدن را برای داشتن خوابی آرام آماده سازد. برای جلوگیری از ایجاد مشکلاتی همچون سردرد که در نتیجه خوابیدن با موی خیس به وجود می آید، می توان قبل از خواب تنها به شستن بدن با آب گرم و نه آب داغ، اکتفا کرد. پرهیز از مصرف مواد محرک و نوشیدن جوشانده ...
پشمالوی پر خاصیت را بشناسید!
داشتن مواد اسیدی بالا که کمی هم طعم ترش مزه به آن داده است، از جمله ویتامین ث یا اسید آسکوربیک میتواند بافت ها را نرم و تجزیه کند. از طرفی مصرف آن با منابع آهن مانند گوشت ها میتواند جذب آهن را 50% افزایش دهد. بنابراین کسانی که برای نرم شدن به گوشت پیش از طبخ یا حین طبخ کیوی می زنند، دوسویه از آن سود می برند. یعنی هضم گوشت را راحت تر می نماید. - کیوی همانند دیگر میوه ها منبع فیبر غذایی و ...
حالت تهوع بارداری، حال بد صبحگاهی
...> گرچه بیماری صبحگاهی بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده است اما روش هایی وجود دارد که می توان حالت تهوع را از بین برد. بوییدن گل ها بوها می توانند وضعیت معده را تغییر دهند. از بوی عطر همکارتان تا بوی شام شب گذشته که در مایکروفر گرم کرده اید. استروژن هورمونی است که به بو واکنش نشان می دهد و اگر به دلایلی استروژن شما بالاست، مانند زمانی که باردار می شوید، شبیه کارآگاهی می شوید که بوها را ...
خواص سیر : با این سبزی شگفت انگیز و پرخاصیت به جنگ بیماری ها بروید
به سرطان از جمله سرطان معده، روده بزرگ، پانکراس، پستان و مری کمتر است. همچنین در آزمایشات انجام شده درباره خواص سیر نشان داده شده که مصرف این سبزی موجب توقف فعالیت مواد سرطان زا در بدن، افزایش قدرت ترمیم DNA، کاهش رشد و مرگ سلولی می شود. خبر خوب دیگر اینکه سیر خام می تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس که یکی از کشنده ترین سرطان ها است را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد و حتی می تواند در ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از ...
6 فروردین با معجون لیمو و زنجبیل خوش اندام شوید!
، چربی سوزی و دریافت ویتامین ث. و آنتی اکسیدان می شود. به همین ترتیب نوشیدن آب گرم حاوی لیمو و زنجبیل باعث افزایش دمای بدن شده و نوعی گرمای مثبت را در بدن فعال می کند که باعث آغاز فرآیند چربی سوزی می شود. این تونیک ترکیبی التهاب را از بین می برد، درد معده را کم می کند و موجب کاهش یبوست می شود. 2- آب لیمو، فلفل هندی و شیره افرا باعث پاکسازی بدن می شود آیا تا به حال این ترفند ساده و ...
رژیم افراد دیابتی؛ چه چیز را، چقدر و چه زمانی بخوریم؟
.... غذا ها و نوشیدنی هایی که باید محدود شوند در رژیم غذایی برای افراد دیابتی مصرف برخی غذا ها و نوشیدنی ها باید محدود شود. این غذا ها و نوشیدنی ها عبارتند از: غذا های سرخ شده و سایر مواد غذایی که دارای چربی اشباع شده و چربی ترانس هستند. مواد غذایی پر نمک و یا پر سدیم شیرینی، کیک، آب نبات، بستنی نوشیدنی هایی که قند به آن ها اضافه شده است، مانند نوشابه، انرژی زاها و ...
علت سوء تغذیه نوزاد، راه درمان
ریوی مورد ارزیابی قرار گیرد. ب) مادر از نظر هیجانات و اضطراب و افسردگی مورد مشاوره و درمان قرار گیرد. ج) رابطه ی مادر و کودک اصلاح شود د) در موارد حاد که به سوء تغذیه و کاهش وزن شیرخوار منجر می گردد ، لازم است برای تغذیه ی وی از لوله ی معده (نازوگاستریک ) استفاده شود. فیلم برداری از کودک حین غذا خوردن و بازبینی آن توسط مادر باعث افزایش سطح آگاهی مادر از عوامل تشدید کننده و بازدارنده ی مشکل تغذیه ی فرزندش می شود. به این وسیله مادر بهتر می تواند روش تغذیه کودک را اصلاح کند و شرایط توام با آرامش را برای وی بوجود آورد. ...
این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
تولید هورمون هایی که باعث تنظیم خواب می شوند را کاهش می دهد. اسید های چرب موجود در پنیر برای هضم در بدن سنگین هستند و ممکن است باعث واکنش های التهابی معده گردند. 4- فلفل و چاشنی تند انواع فلفل و سالسا طعم های تندی دارند که روی غذا بسیار تاثیرگذار است. با وجود آنکه خوردن این ادویه جات بد نیست، ولی بهتر این است که فلفل ها را در وعده های غذایی به جز شام مصرف کنید. غذا های تند باعث ...
13 مورد از خواص سیب زمینی شیرین؛ میوه هندی متفاوت با سیب زمینی
را درمان کند. از طرفی فیبر و منیزیوم موجود در آن هضم غذا را بهبود می بخشد، درد معده را رفع می کند و به سلامت دستگاه گوارش می انجامد. همچنین عوامل ذکر شده می توانند حرکات روده ای را افزایش دهند و باعث درمان یبوست شوند. 7- رفع استرس پتاسیم موجود در سیب زمینی شیرین می تواند در آب بدن تعادل ایجاد کرده و باعث گردد که اکسیژن به خوبی جریان پیدا کند و ضربان قلب تنظیم شود. منیزیم موجود در سیب ...
بهبود گوارش با خواص آب گرم
از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
جایگزینی (تقلبات و اشتباهات) در گیاهان دارویی
مسمومیت زایی به همراه خواهند داشت و همین طور، برخی سموم بسیار خطرناک نیز به صورت پودر عرضه می شوند). در این بخش، به تجهیزاتی نیاز داریم که در دسترس هستند. در بخش بعدی (میکروسکوپی) اما، به تجهیزات بیشتری مانند میکروسکوپ نوری یا الکترونی، حلال ها، معرف ها و مواد شوینده نیاز داریم که معمولاً در آزمایشگاه ها یافت می شوند. در کنار این، تهیه گیاه زنده ی مورد تائید از نظر نام علمی، خشک و پودر کردن قسمت ...
مصرف این میوه غم هایتان را نابود می کند
بزرگ و لطیف آن است. وی اظهار داشت: طبیعت شیرین سیب، گرم و تر بوده و خوردن و بوییدن آن نشاط آور و موجب تقویت قوای نفسانی و تقویت قلب، مغز و کبد میشود. وی، سیب مورد نظر قدما را سیب قرمز دانست و با بیان اینکه نوع زرد آن بیشتر از حوزه قسطنطنیه (لبنان) به ایران وارد شده یادآور شد: رب و شربت سیب در جمیع افعال، قوی تر از جرم آن و برای تفریح قلب و تقویت معده و کبد و دفع وسواس بسیار ...
روش های کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
، قند و فست فود بخورید، وزنتان کم نمی شود. به همین دلیل باید به یک تعادل برسید و از لیمو و زنجبیل به عنوان مکمل زمانی استفاده کنید که بدنتان متعادل شده است. لیمو چطور باعث کاهش وزن می شود؟ لیمو به کاهش وزن بدن کمک می کند و برای سلامتی کلی بدن هم مفید است. این میوه سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده و خاصیت اسیدی آن به هضم بهتر غذا و محافظت از کبد کمک می کند. علاوه بر این لیمو ...
خانم ها بیشتر به ام اس مبتلا می شوند یا آقایان؟
فقط در یک اندام حس شوند. فردی که مبتلا به ام اس است شاید متوجه یک بی حسی و خواب رفتنی باشد که با حس سوزش و یا فرو رفتن سوزن در بدن همراه باشد. علاوه بر این طبق تحقیقی از سوی انجمن ام اس امریکا بیش از نیمی از افراد مبتلا به ام اس در طول بیماری خود با نوعی درد و ناراحتی مواجه خواهند بود. برخی از این دردها به طور مستقیم با ام اس در ارتباط هستند و برخی دیگر از این دردها ناشی از آثار ام اس ...
خواص میخک برای لاغری + نحوه مصرف
مکان هایی که سلولیت دارند ماساژ دهید. عوارض جانبی مصرف میخک میخک به خاطر مواد تشکیل دهنده اش بسیار قوی است، بنابراین ممکن است برخی عوارض جانبی یا منع مصرف داشته باشد و همه نتوانند از آن استفاده کنند. افراد مبتلا به گاستریت، به ویژه کسانی که داراری اسدیته زیاد معده و یا زخم معده هستند. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی نیز نباید مقدار زیادی میخک مصرف کنند. در ...
درمان ورم معده یا گاستریت در ایام نوروز
مصرف این مواد بهبود یابد. ورم معده ی مزمن به وسیله ی باکتری هلیکوپیلوری بروز کرده و به وسیله ی آنتی بیوتیک ها درمان می شود. در بسیاری از موارد نیز داروهایی تجویز می شوند که روی اسید معده تاثیر گذاشته و آن را کاهش می دهند باعث بهبود نشانه می شوند. داروهایی که برای درمان گاستریت معده استفاده می شوند، عبارتند از: آنتی بیوتیک برای از بین بردن باکتری هلیکوپیلوری ...
7عامل ابتلا به پوکی استخوان
باشید ممکن است دچار استخوان درد یا ضعف عضلانی شوید، اما این علائم معمولاً خفیف هستند. ویتامین D وقتی که پوست در معرض آفتاب قرار می گیرد در بدن سنتز می شود، بنابراین خیلی ها طی ماه های زمستان دچار کمبود ویتامین D می شوند. منابع غذایی این ویتامین بیشتر غذا های حیوانی شامل زرده تخم مرغ و ماهی و روغن ماهی و شیر غنی شده می شود. بالا بودن کلسیم سرم یا آلکالین فسفاتاز در آزمایش خون ...
عوارض سوء مصرف مکمل ها
...: ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن لازم هستند، متأسفانه امروزه شاهدیم که برخی افراد خودسرانه از ویتامین ها و مکمل های غذایی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند تا دچار کمبود این مواد نشوند و این مصرف را تا جایی ادامه می دهند که علائم مسمومیت با مقادیر بالای این ویتامین ها در آنها بروز پیدا می کند. برای آشنایی با ...
6 فروردین لاغری شگفت انگیز شکم در 15 روز
پرخوری می شود وفیبر بالای آن برای طولانی مدت سیر نگه تان می دارد چون زمانی که فیبرها وارد معده می شوند آب را به خود جذب می کنند و حجیم می شوند. _ شکلات سرشار از فیبر است و با خوردن کمی از آن احساس سیری می کنید و اشتهای شما نسبت به غذاهای شور و چرب کم می کند. همچنین شکلات تلخ میزان متابولیسم بدن را بالا می برد و موجب کاهش وزن می شود. _ برگه سیب به راحتی هضم می شود و باعث تصفیه ...
6 فروردین تاثیر مخرب ویروس عصبانیت بر بدن شما
...، ترس، فشار های روحی و عصبانیت، عملکرد روده ها را با مشکل مواجه خواهند کرد. 5- عصبانیت و گاستریت یا ورم معده از نتایج منفی و شایع عصبانیت می توان به ریفلاکس معده و درد، سوزش و احساس سنگینی در معده اشاره کرد. اسیدیته معده که با عصبانیت بیشتر می شود، التهاب را در مخاط بالا می برد. اگر به طور مداوم عصبانی می شوید، ممکن است علاوه بر گاستریت یا ورم معده، خطر ابتلا به زخم معده را ...