خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشن تولد مردی با دلی خیلی خیلی بزرگ
مانند بقیه ایشان را دوست دارم و شاید خودش را حتی بیشتر از کارهایش دوست داشته باشم. این نمایشنامه نویس پیشکسوت ادامه داد: از چیزی که خیلی بدم می آید، تکبر است. متاسفانه بعضی هنرمندان بعد از چند کار دچار کبری می شوند که آنان را نابود می کند اما خوشحالم هرگز لحظه ای چنین تکبری در چرم شیر ندیدم و او درویش وار و بی حاشیه کارهایش را به شکلی عالی انجام می دهد. نویسنده نمایشنامه
10 شیوه دستیابی به آرامش توسط کارآفرینان موفق
همراه باشید. تنفس عمیق اکسیژن، مغز و سیستم گردش خون شما را تحریک کرده و در واقع به شما کمک می کند تا به آرامش برسید. اگر خاطرتان باشید، در فیلم های قدیمی مشاهده می کردیم که شخصی، پس از خارج شدن از حالت طبیعی و عصبانی شدن، شروع به تنفس درون یک کیسه هوا می کرد. ورود اکسیژن به بدن، جریان خون را به دنبال خواهد داشت. در چنین شرایطی، مغز دوباره می تواند به بازدهی مناسبی
نقش شبکه های اجتماعی در بروز اضطراب
دریافتند که نوجوانانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، سرمایه گذاری عاطفی بیشتری در دنیای مجازی کرده و کیفیت خواب نامطلوبی دارند. این افراد عزت نفس پایینی داشته و بیش از بقیه افراد دچار اضطراب و افسردگی می شوند. پیامدهای فوق برای افرادی که شب ها از شبکه های مجازی استفاده می کنند بیشتر است. در خصوص دلایل بروز چنین مشکلاتی، محققان معتقدند این افراد دائماً و در طول 24 ساعت شبانه روز اضطراب دارند که باید در دسترس و آنلاین باشند تا بتوانند به پیام ها و پست هایی که در شبکه ها قرار داده می شود پاسخ دهند و اینکه مبادا مطلبی را از دست بدهند. انتهای پیام/ ...
دوبار به احمدی نژاد رأی دادم؛ متأسفم
بود و بعد که اهمیتی به این تذکرها نداد، آن را علنی مطرح کردم. به این ترتیب دو سال بعد از استقرار دولت احمدی نژاد دریافتید که آنچه در عمل رخ داده از ذهنیت شما فاصله زیادی دارد. بله. چون ایشان به طور سازمان یافته ای کار بد می کرد. مثل جذب افراد مساله دار. من نمی دانم چه اصراری بر جذب اینها داشت. مورد دیگر اتخاذ تصمیمات خلق الساعه بود که به نظرم جزو رفتارهای اصلی ایشان بود. ما
تغییر زندگی ایرانی ها با ورود شبکه های اجتماعی
طبیعی به خود مشغول می کند، به طوری که عشق و محبت مجازی، نفرت و جنگ مجازی جای همین ها را در فضای طبیعی و معمولی می گیرد. چه بسا ممکن است حتی تا دو سه سال دیگر به جایی برسیم که افراد همه لذات طبیعی خود را در فضای مجازی به دست آورند؛ به این معنی که به جای رابطه دوستانه و عاشقانه با همسر آن را در فضای مجازی داشته باشند که البته بسیاری از آن ها به شکل حرام و غیرشرعی است که این مساله شدنی است و در حال حاضر
روایت زنانه رانندگی در تهران
درهم و برهم حرکت می کنند و تصادفی رخ نمی دهد. بر اساس قانون نانوشته رانندگی در تهران، باید سرعت عمل بالایی داشته باشید، پشت چراغ قرمز کسری از ثانیه هم تعلل نکنید، پی درپی برای راننده جلویی بوق بزنید تا لحظه ای درنگ نکند و حتماً باید از همه فرصت ها برای پیچیدن جلوی بقیه ماشین ها و پیشی گرفتن از آن ها استفاده کنید. راهنما زدن وقت شما را می گیرد، سریع و بدون زدن راهنما تغییر مسیر بدهید. وقتی
حاج رضایی: در فوتبال ایران نویدکیا الماس است
بعد از انقلاب بازیساز ندیده ام و بعد از او با اندکی فاصله مجتبی جباری بهترین بازیساز فوتبال ایران بود. وی افزود: نویدکیا بر خلاف جریان رایج فوتبال در ایران که بازیکنان پول دارند ولی عزت نفس ندارند، از عزت نفس زیادی برخوردار است. خاطرتان هست که یک بازیکن گفته بود که شب عید پولی ندارد و این در حالی است که آن بازیکن و امثال او به لحاظ مالی وضعیت خوبی داشتند. او در این فوتبال بدون عزت نفس
کاربران شبکه های اجتماعی در سن بلوغ آسیب پذیرترند
سلامانه : تحقیق جدیدی بیان می کند، نوجوانانی که همیشه اضطراری را برای شرکت در سایت های رسانهٔ جمعی مثل فیس بوک یا توییتر حس می کنند، ممکن است تاوان آن را با خواب از دست رفته شان پس دهند. جز این ممکن است دچار خطر بیشتری برای افسردگی و اضطراب شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از وب مد، محققان بریتانیایی نزدیک به 470 نوجوان را بررسی کردند تا ببینند شرکت شبانه روزی در رسانهٔ
کبد چگونه چرب می شود؟
/> 2- استرس (اضطراب یا افسردگی ) 3-عدم تحرک کافی (نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه) سیر بیماری: از آنجایی که این بیماری سیرپیش رونده دارد می تواند در مراحله اولیه بدون علامت باشد که با پیشرفت بیماری و درگیری بیشتر کبد تأثیرات منفی برعملکرد کبد به صورت احساس ضعف خستگی و کاهش وزن بروز می کند. در 30 درصد موارد افراد مبتلا به کبد چرب دچار
هشت سنت غلط ازدواج از نگاه رهبر انقلاب
مورد ازدواج وجود دارد که اینها دست وپاگیر است، مانع از رواج ازدواج جوان ها است؛ این سنت ها را باید عملاً نقض کرد. شما که جوانید، مطالبه گرید، پرنشاطید، پیشنهادکننده نقض خیلی از عادت ها و سنت ها هستید، به نظر من این سنت های غلطی را هم که در زمینه ی ازدواج وجود دارد، بایستی شماها نقض کنید. *متن زیر به هشت مورد از این سنت های غلط که مورد تصریح رهبر انقلاب اسلامی قرار گرفته، می پردازد:
نگذارید موبایل گنگ و کند ذهن تان کند
/> بنابراین همه این استرس ها باعث می شود که تاثیر منفی روی مغز بگذارد. اجازه ندهید گوشی هوشمندتان شما را گنگ و کند ذهن کند. گردن درد می گیرد معمولا هنگامی که از گوشی هوشمندتان استفاده می کنید بدن تان در موقعیت بدی قرار می گیرد و مجبورید خم شوید تا روی نمایشگر کوچک آن مرورگری کنید، مطلب بخوانید یا عکس ببینید. وقتی سر خم می شود فشار بسیار زیادی به گردن و ستون
روایت توکلی از نقد دولت ها تا روزنامه فردا و شغل پسرانش
پایگاه انتخابم را کردم. انتخاب شما در سال 84 و 88 سبب شد مواضع تان اندکی تغییر کند. قبول دارید؟ از چه نظر؟ شما همواره منتقد بودن را به عنوان روش ثابتی نشان داده اید. اما کاندیدای مورد حمایت شما شرایطی را ایجاد کرد که امروز ما موافقت شما با برخی سیاست های دولتی را می بینیم که برگزیده خودتان نیست. این نتیجه عملکرد دولت احمدی نژاد نیست؟ خب من به دلیل شرایط
ازمشروطه به این سو؛ شناسنامه هایمان را باطل کرده ایم
معرض نابودی نجات بدهیم. غریب پور در ادامه سخنانش جامعه تاتری ها را جامعه نفرین شدگان عنوان کرد و گفت: وضیعت تاتر در ایران آن چنان خوشایند نیست و آثار نمایشی تنها مورد مخاطبان خاصی قرار می گیرد که اگر یک ماه وقت بگذارید و تاتر ببینید متوجه می شوید که با همه این افراد آشنا شده اید به نظر من در چنین وضیعتی باید به تاتری ها عنوان نفرین شدگان را بدهیم. او در ادامه با اشاره به نگاه
روستایی درنوشهرکه سقوط تخته های سنگی جان مردمش را تهدید می کند
/> حلیمه دود منجیری یکی از ساکنان این روستا دراین باره به خبرنگارایرنا ، گفت : اکنون نگرانی و اضطراب اهالی از این که دو باره شاهد ریزش تخته سنگ های بزرگ باشند ، آنان را رنج می دهد. وی مدعی شد: متاسفانه شماری از اهالی این روستا ، بویژه افراد سالمند از زمان وقوع حادثه تاکنون بنا به تشخیص پزشکان معالج به علت بیماری ناشی از استرس و اضطراب جانشان را از دست داده اند. او ادامه داد : هم اکنون
چطور از سردرد پیشگیری کنیم؟
است؟ از دست رفتن آب بدن یکی از دلایل تاثیرگذار و مهم در بروز سردرد است و به همین دلیل به زنان توصیه می شود در روز 9 فنجان مایعات مصرف کنند و مردان نیز مصرف 13 فنجان مایعات را فراموش نکنند. - استرس: استرس یکی از دلایل اصلی سردرد است. مطالعه انجام شده در سال 2012 میلادی استرس را به عنوان شایع ترین دلیل دردهای میگرنی مطرح کرده است. در حالی که پزشکان در مورد اینکه چرا عصب های مغز در زمان فشار
بوی اعتیاد تکنولوژی به مشام می رسد!
استفاده زنان و مردان از گوشی های هوشمند شده، زنان بیش از مردان به گوشی های موبایل وابسته اند. بر این اساس گفته می شود تقریباً 60 درصد دانشجویان به گوشی های موبایل اعتیاد دارند و در صورت نداشتن گوشی موبایل مضطرب و آشفته می شوند. براساس این تحقیقات کاربران بیشترین زمان خود را برای چت کردن با گوشی های موبایل صرف می کنند؛ بر این اساس مشخص شده که 6/94 دقیقه از کل روز به چت و ردوبدل کردن پیام می
تاکید مکتب اسلام بر استحکام و پایداری نظام خانواده
خانه. جلوگیری از آگاهی فرزندان نسبت به روابط جنسی پدر و مادر، مایه حفظ عفت در خانواده می شود. قرآن کریم درباره جزئیات بسیاری از احکام سخنی نگفته است؛ اما در مباحث مربوط به خانواده مسائل ریز را هم بیان کرده است. خدای سبحان به والدین می فرماید: فرزندان خردسال را که زشت و زیبا را تشخیص می دهند، طوری تربیت کنید که بدون اجازه وارد اتاق خصوصی شما نشوند و در سه وقت شبانه روز با اجازه قبلی وارد شوند(نور/58
نیک نامی و بدنامی، دکتر زرین کوب و سعید امامی – روایت پورنجاتی و تازه هایی از برنامه هویت
صداوسیما آن جایگاه شایسته ای که یک رسانه فراگیر و ملی باید داشته باشد، نداشت و از این نظر کل جامعه را هم دچار نوعی محرومیت کرد و به جای نخبگان و اندیشمندان تراز اول، افراد دست چندم پایشان به این رسانه باز شد. – من در آن سال ها بعنوان معان سیما فعالیت می کردم و شهادت می دهم که برنامۀ هویت تولید و محصول صداوسیما نبود بلکه کالایی بود محصول بازار مشترک. همان زمان از شواهد و قرائن متوجه شدم که بخشی از
انتشار دو کتاب جدید درباره بیماری های مغز و اعصاب و پرسش های ارتقای جراحی عمومی
، کما و سایر اختلالات هوشیاری ، تومور های مغزی ، سر درد و درد صورت و افزایش فشار داخل جمجمه ، زوال عقل و سندرم های فراموشی ، اختلالات حرکتی ، اختلالات انتقالی عصبی – عضلانی و خواب و اختلالات وابسته اشاره کرد. در بخشی از نخستین فصل کتاب می خوانیم: پزشک برای معاینه عصبی به 10 ابزار نیاز دارد؛ ابزار هایی مانند چکش رفلکس برای معاینه رفلکس های وتری عمقی و سطحی، سوزن ته گرد برای معاینه حس درد
بدحجاب ها را زود قضاوت نکنیم
نبودند که یک مجلس عزا یا یک محفل معنوی نتوانسته چنین تأثیر در آن ها به وجود بیاورد با وجود این که بی حجابی یک نقض به حساب می آید اما این نقض شاید در ظاهر افراد وجود داشته باشد به طوری رهبر معظم انقلاب در سفری که در بیرجند داشتند در جمع طلاب به این موضوع اشاره کردند دخترانی هستند که در عرف عمومی به آن ها بد حجاب گفته می شود که این نقض در ظاهر آنهاست مگر بنده حقیر نقض ندارم نقض او در ظاهرش است و
با دست خود سرطان میل نکنید
عوامل محیطی که مهم ترین عامل بروز بیشتر انواع سرطان است، می توان رشد بی رویه سرطان را کنترل کرد. دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران با اشاره به دلایل افزایش سرطان گفت: یکی از خصوصیات زندگی شهری استرس در شهروندان است، بطوریکه گاهی بی دلیل استرس به سراغ آنها می آید.هر چند استرس را نمی توان یک بیماری لاعلاج معرفی کرد ولی استرس ، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و
چهره ای خندان و بشاش با تغذیه مناسب
. شاید برای شما هم جالب باشد که بتوانید با تغییراتی در رفتارهای روزانه برخی از این عوامل استرس را کنترل کنید. آنچه شما می خورید می تواند بر احساس شما نسبت به زندگی و موقعیتتان تأثیرگذار باشد. هیدراته باشید نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب با شست و شوی مواد سمی تجمع یافته در در طی یک شب، باعث احساس سرزندگی صبحگاهی خواهد شد. سعی کنید در فواصل متعدد حتی بدون احساس
راه حل هایی برای مادران بی خواب
نوزاد- او را بلند می کنند یا به نوزادشان شیر می دهند و با آشفته کردنش در جریان ناآرامی خودشان، آرامش او را به هم می زنند. این مادرها وقتی کودک شان به آرامش نیاز دارد، برای کم کردن تنش های خودشان او را به تخت خود می برند و برای اینکه همیشه نگران حوادثی که می تواند برای کودک شان اتفاق بیفتد هستند، به او هم استرس وارد می کنند و نظم خوابش را از بین می برند. اگر شما به افسردگی پس از زایمان دچار شده اید
بازجویان من در مالزی آمریکایی بودند/ قاضی گفت آمریکاییها مجبورمان کردندبه تو ظلم کنیم
بد زندان، جان خود را از دست داد . " حس و حال هادی در زمان دستگیری بسیار عجیب است. دقیقاً روزی که او دستگیر می شود، پدر و مادرش به حج تمتع مشرف شده بودند و در صحرای عرفات بودند. او می گوید: " وقتی من را دستگیر کردند، فقط به این فکر می کردم که ممکن است دیگر هیچ وقت پدر و مادرم را نبینم و این که چه اتفاقی برای همسرم و فرزندم می افتد. بعد از بازجویی های اولیه، من را به بازداشتگاه خیلی مخوفی
آموزش سلامت جنسی به کودکان
زمینه های انحراف اخلاقی را در آنها ایجاد کند. والدین می توانند با تربیت جنسی درست در پیدایش حس های خوبی مانند زیبایی دوستی، هنر عشق ورزیدن، محبت، صمیمیت و ایثار و فداکاری نقش داشته باشند. زمان طلایی آموزش را از دست ندهید بعضی از والدین تا دوره بلوغ فرزند که تغییرهای آشکار جسمی او مجبورشان خواهدکرد درباره جنسیت با او حرف بزنند، سکوت می کنند. بعضی هم این کار سخت را به مربیان مدرسه واگذار می
پول چگونه می تواند زندگی شما را نابود کند؟
/> فرض کنید دچار یک وضعیت پزشکی اورژانسی شده اید. اگر نتوانید هزینه های عمل جراحی فوری خود را تامین کنید، یا بیمه شما هزینه این جراحی را پوشش ندهد، آن وقت جان شما به شدت به خطر می افتد. اگر خودروی شما خراب شود و نیاز به تعمیر داشته باشد، باید آن را در گوشه ای رها کنید. ضمنا هرروز نمی توانید هزینه های سنگین کرایه ماشین را بپردازید. بنابراین حتی ممکن است شغل و خانه خود را هم از دست بدهید.
رسیدن به آرامش در 5 دقیقه
مختلفی را برای عمیق نفس کشیدن امتحان کنید. همچنین شما می توانید سراغ آب خنک هم بروید. وقتی استرس و اضطراب سراغ تان آمد، مقداری آب خنک روی مچ دست تان بریزید و کمی هم به پشت لاله گوش تان بزنید. این کار کمک می کند در تمام بدنتان احساس آرامش کنید. 5 - تنهایی: بعضی افراد فقط به 5 دقیقه زمان برای تنها ماندن نیاز دارند تا بتوانند افکارشان را مرتب و آرامش پیدا کنند. یک جای خلوت پیدا کنید و به
خواص هسته ی انگور برای بدن
حتماً شما هم افراد زیادی را می شناسید که هنگام خوردن انگور هسته ی آن را خارج می کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد. اما شاید باورتان نشود زمانی که دارید با سماجت تلاش می کنید هسته ی انگور را خارج کنید در واقع یک گنجینه را دور می اندازید. همین هسته های کوچک و سفت و اعصاب خرد کن به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و حتی تناسب اندام شما کمک می کنند. البته خواص هسته ی انگور به همین جا
دردسرهای رگ های کم خون
کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود. توجه داشته باشید کم خونی در افراد سالمند خطر مرگ ناشی از بیماری، سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. کم خونی انواع مختلفی دارد: کم خونی ناشی از فقر آهن: این نوع کم خونی شایع ترین نوع کم خونی است که حدود 50 درصد آنمی های تشخیص داده شده را دربرمی گیرد. کاهش میزان آهن می تواند ناشی
راههای مواجهه با اضطراب جدایی کودکان کلاس اولی از خانواده
روز مدرسه پر از تلاطم های عاطفی است. فرزند شما قرار است برای اولین بار از آغوش گرم شما دور شود و چند ساعتی از روزش را در جایی به نام مدرسه باشد. از آنجایی که برخی از کودکان تجربه مهدکودک و پیش دبستانی ندارند یا اگر هم داشته باشند مکلف به انجام مشق و درس و حضور مستمر نبوده اند، محیط مدرسه و ورود به آن می تواند ایجاد دلهره و اضطراب کند. در این بین برای بسیاری از
