خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
مجله سیب سبز: بعضی ها می گویند پا قلب دوم بدن است؛ طب سنتی هم این ادعا را رد نمی کند و معتقد است گرچه با سهل انگاری در مراقبت از این قلب دوم می توانید به بدن تان آسیب بزنید، اما با عمل کردن به برخی توصیه های ساده می توانید از مشکلاتی که سلامت پای تان را تهدید می کنند، جلوگیری کرده یا آنها را درمان کنید. دکتر مریم ایرانزاد اصل، دستیار تخصصی طب سنتی در این مطلب عوارضی که در فصل تابستان ...
ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای
وزن شاید فکر می کنید با خوردن روغن زیتون و پنیر و مغزهای گیاهی، کاهش وزن هرگز اتفاق نمی افتد اما اصول غذاهای مدیترانه ای (و شیوه آرام تر خوردن غذا) زودتر به شما احساس سیری و رضایت می بخشد که این به شما کمک می کند رژیم لاغری خود را ادامه دهید. فعالیت های منظم فیزیکی برای حفظ وزن سالم نیز بخش مهمی از این سبک زندگی است. عدم ممنوعیت چربی چربی از آن نوعی که برای قلب ضرری ...
دریچه را باز کن؛ جهان خیره کننده اینجاست
است که تنها افراد متخصص بهترین بهره برداری را از آن به عمل می آورند. ادامه مطلب ... پوستی شاد و جوان با رژیم غذایی مناسب تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است؛ به این دلیل که تمام فعالیت های متابولیک بدن در محیط آبی انجام می شود. از طرفی نوشیدن آب به هضم بهتر غذا کمک می کند. با دریافت آب کافی، وزن متعادل شده و پوست لطافت و ...
اصول مصرف هندوانه در طب سنتی را بخوانید
حرارت بدن عوارضی دارد از قبیل خارش پوست، جوش و دمل های پوستی، خشکی بدن، خشکی مخاط و غیره و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست. از طرفی به دلیل کاهش آب و شکننده شدن مخاطات، خونریزی های مخاطی (مثلا از بینی یا مقعد) زیاد می شود. راهکار این است با مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم ...
پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده
فعالیت نداده و آنها را از بین می برد از آنجایی که محصولات آرایشی- بهداشتی مصرفی زنان ماهیت سمی دارند، توصیه می شود که برای حفاظت از پوست خود حتما خاک رس استفاده کنند. بیش از 5 هزار سال است که بشر با مصرف میوه و گیاهان زمینی هویج و غیره مقداری خاک را وارد بدن خود می کنند. چرا که پس از نشستن این محصولات برخی باکتری های مفید و میکروارگانیسم ها درآن باقی می مانند. بنتونیت خاک رس نیز حاوی ...
چه کسانی درآستانه سکته قلبی هستند/علایم سکته
در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می اندازد. عوامل فرعی نیز عبارتند از : آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، مصرف بیش از حد تنقلات و نوشابه، فست فود و غذاهایی که کیفیت پائین و کالری و چربی بالا دارند. رسوب چربی، متهم سکته ی قلبی سکته ی قلبی ارتباط مستقیمی با تشکیل ...
باکتری های روده و تاثیرشان بر وزن و چربی
گلسیرید و نیز کلسترول خوب ارتباط دارند یافت شدند. باکتری های سیستم گوارش عامل 4.6 درصد از تفاوت مشاهده شده در چربی بدنی، 6 درصد از تری گلیسیرید و 4 درصد از کلسترول خوب بودند. باکتری های سیستم گوارش، ارتباط چندانی با کلسترول بد (LDL) و نیز سطح کلی کلسترول نداشتند. این پژوهشگران بر این باورند که یافته های اخیر می تواند در آینده، دری به سوی طراحی درمان هایی به منظور تغییر باکتری های سیستم گوارش که در وزن، چربی و میزان کلسترول بدن نقش دارند و می توانند به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کنند بگشاید. ...
عوامل موثر در بلوغ دختران
شواهد آن بروز بلوغ زودرس در اکثر مواردی است که پدر در خانه نیست. 7 - مصرف یا تماس با مواد شیمیایی از بین برنده یا تحریک کننده مراکز تولید هورمون جنسی ( شیمی درمانی- پرتودرمانی و ).... از بحث انگیزترین نظریه ها درباره شروع اولین قاعدگی تاثیر وزن بحرانی8/47 کیلوگرم است. یعنی چربی بدن باید به حد 5/23٪ برسد تا اولین قاعدگی اتفاق بیفتد. مراحل بلوغ: تکامل بلوغ ...
قارچ باعث لاغری می شود؟
رژیم های لاغری داغ است هر خوراکی که به کاهش وزن کمک کند مورد استقبال قرار می گیرد. می گویند خوردن قارچ باعث لاغری می شود و بعضی به این امید هر روز آن را مصرف می کنند. عده ای هم خیال می کنند قارچ پروتئین دارد و آن را جایگزین منابع اصلی پروتئین می کنند. حال آنکه این کار درست نیست و به تندرستی شان آسیب می رساند چون میزان پروتئین قارچ بسیار کم است و نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین ...
با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره مانند کلم و اسفناج یک دوز خوبی از کلروفیل را برای بدن فراهم می کند که به حفاظت گوارش کمک می کند. ...
با بوی بد عرق، خصوصا زیر بغل چه کنیم؟
از آنها عبارتند از: دارچین زردآلو گل سرخ گلاب عرق بیدمشک کنگر فرنجمشک شاهتره دارچینی مرمکی جوزبوا میخک ترنج با پوست هل و .... نکته: حتما در بدبویی ناشی از عفونی شدن خلط، طبیعت موارد فوق را در نظر گرفته سپس به مصرف آن بپردازید. منبع: عصر طب ...
ویتامین های مورد نیاز برای پوست خشک
خشکی پوست می شود. بافت پوست برای تولید چربی های بین سلولی به اسیدهای چرب غیراشباع نیاز دارد، این اسیدهای چرب برای پوست به مثابه چسب عمل می کنند. اسیدهای چرب همچنین در ترمیم پوست های آسیب دیده موثرند چون دارای اثرات ضدالتهابی هستند. دو نوع از اسیدهای چرب که وجود آنها برای بافت پوست ضروری است و باید حتما از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند عبارتند از: امگا 3 و امگا 6. مواد غذایی که سرشار از ...
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید حتماً بخوانید
می رود. نکته مهم اینکه مصرف خودسرانه دارو اصلا پیشنهاد نمی شود، علت آن نیز عوارض و ممنوعیت های مصرف دارو است. اینها چه عوارضی دارند؟ از عوارض شایع تر این داروها می توان به سردرد، درد عضلانی، گرفتگی بینی، قرمز شدن پوست صورت و بدن، داغ شدن بدن، مشکلات خواب، احساس ناخوشایند در معده، اسهال و عطسه اشاره کرد. علائم ناشایع تر آن نیز درد مثانه هنگام ادرار، درد شدیدتر در معده ...
چند روش ساده برای چکاپ شخصی بدن
در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است 2 برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می کنیم حتما یک تست ورزش بدهید. (20 دقیقه پیاده روی تند یا دو)**و شمارش نبض خود را 15 ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه 4 تعداد ضربان قلب شما را نشان می دهد. بعد 2 دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با 4 جمع ...
یک گفتگوی خندوانه ای با رامبد جوان
اینکه به انسان استرس وارد می شود روده های فرد از کار می افتد و فشار خونش بالا می رود. در ادامه میزان ترشح آدرنالین بالا می رود. کبد برای کنترل آدرنالین ذخایر قندش را آزاد می کند و این میزان قند تا زمان دورشدن تنش از فرد ثابت می ماند. هرقدر میزان بالای قند ادامه پیدا کند این قند مازاد به قلب، چشم، کلیه، سیستم گوارشی، استخوان، مفاصل و سایر اعضای بدن آسیب می رساند. همچنین در طول پروسه عصبی ...
دلیل اصلی بروز چاقی چیست؟
...، شیرینی جات، نوشیدنی ها، غذاهای سرخ کردنی و تنقلات) باعث چاقی فرد می شود. دریافت بیش از حد مواد غذایی حتی در صورتی که غذاهای مفیدی باشند باعث چاقی می گردد. برای مثال: روغن زیتون، شیر، لبنیات و میوه ها نیز مفید می باشند اما اگر در مصرف آن ها زیاده روی کنیم باعث چاقی می شود. چرا آب هم می خورم چاق می شوم؟ افرادی که سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شان به هر دلیل پائین آمده باشد ...
ممنوعیت واردات روغن پالم بیش از 400 هزار تن
دارد و از آنجا که روغن پالم به این صنایع نرسیده است از انجمن روغن و وزارت جهاد کشاورزی درخواست کردیم مجوز واردات 170 هزار تن روغن پالم برای صنایع غذایی در اولویت باشد. وی با بیان اینکه 250 هزار تن هم در صنعت روغن برای تولید روغن های خانوار نیمه جامد و سرخ کردنی نیاز داریم افزود: واردکنندگان نمی توانند از یک قسمت به قسمت دیگر کمک کنند، ترجیح ما این است روغن پالم در صنایع غذایی مصرف شود ...
قوانین طلایی پزشکان برای سلامتِ خودشان
برای مدت طولانی در یک مکان پر سر و صدا قرار گرفته ام. آدریان پارک، پزشک مشاور چاقی از بیمارستانی در کمبریج می گوید: وقتی پرخوری می کنم، به جای این که روز بعد غذا نخورم به عادت های سالم می پردازم. نظرم این است که بدن قادر به کنترل وزن است و اگر 80 تا 90 درصد شیوه زندگی سالم داشته باشیم، گاهی پرخوری باعث اضافه وزن ما نمی شود. بهتر است در یک روز 3 هزار کالری مصرف کنید و روز بعد این میزان ...
اهدای اعضای بدن جوان یزدی به سه بیمار زندگی دوباره بخشید
به بیمارستان شهید صدوقی یزد منتقل شد. در سال گذشته دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در زمینه اهدا عضو پس از دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی رتبه سوم کسب کرد. پارسال 18 مورد اهدا عضو در استان صورت گرفت که 11مورد آن مربوط به پیوند کلیه بود که چهار نفر از اهدا کنندگان دچار مرگ مغزی شده بودند، این سیزدهمین اهدای عضو در سالجاری است. به گفته پزشکان، اعضا قابل اهدا از فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده ها، لوزالمعده و کلیه ها و برخی از بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب است. 2088/ ...
سایه مرگ برسر مصرف کنندگان مکمل های ورزشی
است مسئولان ذی ربط با این افراد برخورد جدی و قاطع داشته باشند. خضری مکمل های غیرمجاز را برای سلامتی مضر خواند و اظهار داشت: ویتامین های این داروها محلول در چربی هستند به هیچ وجه دفع نشده و اختلالاتی را در کبد، کلیه و حتی قلب، مغز و چشم ایجاد می کنند. وی تصریح کرد: متاسفانه برخی از باشگاه های ورزشی و بدن سازی رسالت اصلی خود را فراموش و بدون توجه به سلامت ورزشکاران اقدام به فروش ...
آیا دیر ازدواج کردن گناه نیست؟
، حتماً اقدام کند، زیرا بهترین وسیله است که چشم را از نگاه های آلوده و عورت را از بی عفتی محافظت می کند".(1) در عین حال قرآن مجید راه مقابله با طغیان غریزه جنسی را در صورت فراهم نبودن زمینه ازدواج، عفت پیشگی و یا خویشتن داری در امور جنسی می داند و می فرماید: "آن ها که وسیله ازدواج ندارند، باید عفت پیشه کنند تا خداوند آنان را به فضلش بی نیاز کند".(2) البته این امر، نیاز به مقاومت دارد که در ...
علائم وجود سرطان در کودکان
...: کاهش وزن بدون دلیل در کودکان باید جدی تلقی شود. همچنین موارد ذیل می توانند از علائم سرطان در کودکان باشند: سردرد همراه با استفراغ صبحگاهی، تورم ودرد مقاوم استخوانی، مفاصل، پشت و پا ها، وجود توده در شکم، گردن، قفسه سینه، لگن و شانه، افزایش استعداد به خون مردگی و کبودی بدن، خونریزی و بثورات جلدی، وجود عفونت های طولانی، مقاوم و مکرر، تهوع مقاوم یا استفراغ بدون تهوع، رنگ ...
تغذیه مناسب برای دوران یائسگی
دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خراسان جنوبی، گفت: یائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم ها است که به معنای واقعی قابل پیشگیری نیست. وی با بیان اینکه در حقیقت کاهش سطح استروژن در بدن اولین علامت یائسگی است، افزود: این کاهش به طور طبیعی از سن 50 سالگی به بعد اتفاق می افتد، اما در برخی افراد می تواند از 35 سالگی و در برخی دیگر ...
افزایش پرخوری عصبی در بین دختران جوان
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر فرح بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: دو بیماری نزدیک به هم داریم پرخوری عصبی بولیمیا و دیگری کم خوری و بی اشتهایی عصبی انورکسیا می باشد. فرح بخش گفت: معمولاً افرادی که به بیماری پرخوری عصبی مبتلا هستند وزن نرمال و یا اضافه وزن جزئی دارند ولی به شدت از اضافه وزن خود ناراحت و نگران هستند. این افراد برای جبران این اضافه وزن دست به اقدامات خطرناک و جبران ناپذیری می ...
برای جلوگیری از عرق کف دست چه باید کرد؟
.... اما می توانند روی دستها هم موثر باشند. شما می توانید خودتان ضد عرقهای بدون نسخه بخرید و اگر آنها بی اثر بودند، دکترتان می تواند یک فرمول قوی تر که محتوی کلرید آلومینیم است، برایتان تجویز کند. باید از آنها درست قبل از رفتن به رختخواب، استفاده کنید. بعلت اینکه آنها قوی هستند، و پوست شما ممکن است تحریک شود. بنابراین حتما در صبح بعد از بیدار شدن از خواب، آنها را بشویید. ...
شاخص ها و معیارهای تشخیص حق از باطل
در قرآن در گزارشی از وضعیت اهل باطل در رستاخیز آورده است کسانی که از حق گریخته و بدان نپیوسته اند، در قیامت سبک وزن می باشند؛ زیرا اهل باطل را چیزی بارشان نیست؛ چون آنچه از هستی، بهره می برد همان حق است اما آنان در فرصت عمر خویش از آن بهره ای نبرده و آن را در خود نیاورده اند. کمال گرایی انسان موجب می شود تا انسان موجودی حق جو و باطل گریز باشد. اما اینکه چرا برخی از مردم بلکه بیشتر آنان ...
چگونه با شیمی درمانی کنار بیاییم؟
جمله راه هایی است که از بروز یبوست جلوگیری می کند. گنجاندن انواع فیبرها از قبیل میوه ها و سبزجات مختلف مانع از بروز یبوست می شود. ورزش کردن و حداقل روزی 20 دقیقه پیاده روی، روده ها را تحریک کرده و خطر بروز یبوست را کاهش می دهد.از سوی دیگر، برخی نیز در فرآیند درمان دچار اسهال می شوند. برای مبارزه با این حالت بیماران، بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده، کافئین، نوشیدنی های شیرین، آبمیوه و سالاد ...
مواد غذایی کشنده را بشناسید
که در سیب زمینی با ظاهر شدن رنگ سبز به ویژه در قشر زیر پوست آن مشخص می شود. مقدار زیاد این سم موجب مسمومیت می شود که با نشانه هایی نظیر سوزش گلو، حالت تهوع و تعریق شدید و نفس تنگی همراه است. سیب زمینی را باید همواره در جای خنک و تاریک نگاه داشت و به هنگام مصرف نیز قسمت های سبز رنگ را دور انداخت. 9- بادکنک ماهی در ژاپن به عنوان غذایی لوکس مصرف می شود. روده، تخمدان و کبد این گونه از ماهی ...
به اصرار دخترم این فیلم را ساختم!
آن چنان که یکی از پیرزن های سرخ پوست به او گفت: اگر می خواهی بین ما و جهان بیرون پلی بسازی؛ باید به پلی عظیم فکر کنی. چون چیزی که بین ماست، رودخانه نیست، اقیانوس است. حالا جاکوزو با این تجربه ی متفاوت، با فیلم شانا: موسیقی گرگ میهمان بخش بین الملل جشنواره ی فیلم های نوجوانان است. شما را بیش تر به عنوان مستندساز می شناسیم. چه شد که به کارگردانی فیلمی داستانی، آن هم برای مخاطبان نوجوان ...
اگر دختر نوجوان دارید لطفا بخوانید
که رسانه های غربی به عنوان اندام متناسب تبلیغ می کنند، دختران نوجوان را دچار وسواس بیمارگونه نسبت به ظاهر خودشان کرده است. مطالعات نشان می دهد در بین دختران دبیرستانی که این مقالات را می خوانند احتمال تلاش برای کاهش وزن از راه نخوردن غذا و یا حتی مصرف سیگار دو برابر بیشتر از سایر دختران است. نتایج این بررسی ها نشان داده که فقط ?? درصد پسرها در مقابل ?? درصد از دختران این مقالات را به ...
