خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای پروبیوتیک چه فایده ای برای بدن دارند؟
التهاب مزمن روده ای را شامل می شود. پروبیوتیک ها نه فقط در غذای انسان که امروزه در غذای طیور صنعتی نیز به فراوانی مورد استفاده قرار می گیرند. پروبیوتیک ها به دو صورت مصرف می شوند؛ یکی به صورت مکمل های غذایی به اشکال پودر، شربت یا قرص و دیگری به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها. برای مثال اگر در تولید هرگونه فرآورده لبنی تخمیری همچون ماست از باکتری های پروبیوتیک استفاده شود، محصول ...
درباره نارسایی کبد بیشتر بدانید
...> 2نوع نارسایی کبد وجود دارد؛ حاد و مزمن. علائم نارسایی مزمن و حاد در بیماران متفاوت است و درست مرتبط با اختلالی هستند که در وظایف کبد ایجاد شده است؛ در نکته های هفتگانه ای که در ادامه می خوانید، با این موارد آشنا خواهید شد. 1. مواد قندی بعد از ورود به بدن وارد کبد می شوند و به صورت گلیکوژن در آن ذخیره خواهند شد. زمانی که فرد غذا نمی خورد، کبد این ماده را آزاد می کند و مواد مغذی بدن ...
بدون این میکروب ها یک روز هم زنده نمی مانید!
که بسیاری از تولیدکنندگان شروع به تولید موادی غذایی ای کرده اند که سرشار از میکروب هستند، مثل مواد غذایی پروبیوتیک که این روز ها زیاد اسم شان را می شنویم. در ادامه به فهرستی از میکروب های مفید بدن انسان می پردازیم. 1- باکتری هایی که به هضم غذا کمک می کنند درون روده ی همه ی انسان ها باید ترکیب متنوع و قوی ای از باکتری ها وجود داشته باشد. به همین دلیل است که این روز ها مواد ...
لانه گزینی جنین، خونریزی طبیعی است؟
لانه گزینی مرحله ای بسیار مهم و حیاتی از بارداری بوده و در واقع نقطه آغاز زندگی رحمی به شمار می رود. این مرحله به دنبال لقاح تخمک و اسپرم در یکی از لوله های فالوپ صورت می گیرد. نطفه برای اولین بار جهت دریافت اکسیژن و مواد غذایی خود را به دیواره داخلی رحم می چسباند و از این ناحیه به بدن مادر متصل می شود. این امر منجر به بروز خونریزی خفیفی از دیواره رحم می شود کهخونریزی لانه گزینی نطفه نام دارد ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
خوردن غذاهایی که تمام رنگ های یک رنگین کمان را دارند، دریافتِ مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی را تضمین می کند. میوه ها و سبزیجات به رشد سلامتی پوست کمک می کنند چراکه آن ها به داشتن بدنی سالم کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه ...
علت کم خونی و راه های درمان آن
کسی که کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب12دارد اسید فولیک مصرف نکند بیماری اش کاملا درمان نمی شود. در کم خونی های ناشی از کمبود مس هم معمولا با دریافت مکمل مورد نیاز، مشکل برطرف می شود؛ البته شیوع این نوع کم خونی نسبت به کم خونی های دیگر کمتر است، درصورتی که بیشترین کم خونی ها متعلق به کم خونی های ناشی از فقرآهن است. دوران بارداری با توجه به اینکه در دوران بارداری ...
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب را بشناسید
.... آب نارگیل کمی تیره ، اندکی شیرین و برای سهولت استفاده هم اکنون در بسته بندی وجود دارد فقط مراقب باشید که از انواع بدون شکر افزوده، مواد نگهدارنده و رنگ استفاده کنید. می توانید آن را به تنهایی یا همراه با سایر میوه ها مثل موز که غنی از پتاسیم یعنی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز برای خواب است مصرف کنید. چای سبز چای سبزیکی از بهترین منابع ال تیانین L-theanine است. یک ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
تعریق شبانه به سادگی تعویض ملحفه یا لباسی است که فرد هنگام شب به تن دارد. در برخی موارد، مواد سبک و با قابلیت تنفس، به ویژه در آب و هوای گرم، ممکن است به پیشگیری از تعریق شبانه کمک کنند. پرهیز از مصرف الکل نیز ممکن است به پیشگیری از تعریق شبانه کمک کند. برخی درمان ها یا تغییرات سبک زندگی ممکن است به پشتیبانی از بدن و افزایش طبیعی سطوح تستوسترون در مردان کمک کنند ...
11 نشانه سلامتی را بشناسید
ورزش دارید میل و رغبت بالا نسبت به ورزش و تحرک بدن نشانه خوبی است. اینکه وضعیت سلامتی تان نسبت به افراد زیادی بهتر است و شما فرد سالم تری هستید. با ورزش کردن وزن تان کنترل می شود(حتی اگر لاغر نشوید). ورزش باعث تولید هر چه بیشتر آندورفین در مغز می شود. این هورمون تاثیر ضداسترسی دارد و روحیه تان را بهتر می کند. علاوه بر این، ورزش از نظر جسمی نیز سلامتی تان را ارتقا می دهد چون قلب و ...
29 فروردین آلرژی به بادمجان ؛ از علت تا درمان
مورد اینکه چه موقع علائم شروع می شود و چه موقع شدید هستند، می دهد. در حالی که سطح آنتی بادی ایمونوگلوبولین و تست های خارش پوست برای کمک به تشخیص انجام شود، متخصص آلرژی احتمالا توصیه می کند که فرد با این علائم یک رژیم غذایی خاص را دنبال کند. همچنین ممکن است پیشنهاد کند بیمار یک دفتر ثبت غذایی داشته باشد تا زمانی که منبع آلرژی مشخص شود. غذا هایی که باید اجتناب کرد افراد مبتلا به ...
سارکوپنیا چیست؟
آفتاب نیوز : زنان با شروع سن 40 سالگی و مردان با شروع 50 سالگی، هر سال حدود نیم کیلو از حجم عضلات بدن خود را از دست می دهند و به جای عضله از دست رفته، چربی جایگزین آن می شود. توده عضله به تدریج کوچک و کوچک تر می شود تا این که در سن 80 سالگی به اوج می رسد. البته افرادی که تحرک کمتری دارند 3 تا 5 درصد عضله خود را در هر دهه بعد از 30 سالگی از دست می دهند و همین مساله سبب بروز بیماری های زیادی ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
روز صبح ناشتا میا کنید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید بعد 1 هفته فاصله بیندازید و دوباره دوره بعدی را شروع کنید. 10) دمنوش رازیانه دمنوش لاغری رازیانه، باعث سرعت در متابولیسم بدن می شود. در نتیجه کالری های دریافتی شما سریع تر مصرف می شوند و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که هرچند رازیانه ...
آلرژی فصلی درمان قطعی ندارد
حساسیت بینی دارد. تعریف حساسیت این است که پاسخ بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در بعضی از افراد به علل مختلف محیطی و یا ژنتیکی رخ می دهد و باعث تولید یک سری مواد مانند هیستامین در بدن می شود که عامل اصلی بروز حساسیت ها هستند. هیستامین بر روی گیرنده های عصبی مربوط به هر ارگانی از بدن مثل عروق و عضله می نشیند و باعث تحریک می شود و علائم حساسیت را در هر فرد با واکنشی متفاوت نشان می دهد . آلرژن ...
16 راهکار طب سنتی برای درمان زخم معده
، پرهیز های لازم صورت بگیرد و با مراجعه به یک متخصص تغذیه راهکار های درمانی و تغذیه مناسب دریافت شود. برخی از نکاتی که این اختلال را از شما دور خواهد کرد، عبارت است از: -اجتناب از برخی رفتار های پرخطر مثل مصرف مشروبات الکلی، قلیان و مواد مخدر -قطع مصرف فست فودهایی مثل سوسیس، کالباس، پیتزا و ساندویچ -خودداری از خالی گذاشتن معده؛ غذا به مقدار کم و در وعده ...
راههای مبارزه با نفخ
اضافی بدن را از طریق تعریق آزاد می کند. نوشیدن مقدار کافی آب قبل و بعد از فعالیت فیزیکی برای هیدراته نگه داشتن بدن مسئله ای حیاتی است، چون کم آبی بدن می تواند اثر منفی بر یبوست داشته باشد. 5- مصرف غذا در فواصل منظم اکثر افراد بلا فاصله پس از صرف یک وعده غذایی زیاد دچار نفخ می شوند. تا جایی که امکان دارد از این روش دوری کنید و در وعده های کوچک تر در روز غذای خود را میل کنید ...
پشت کنکوری ها چه میزان قهوه در روز مصرف کنند؟
: مصرف قهوه و نسکافه می تواند به مقدار کم در هوشیاری تاثیرگذار باشد؛ برخی افراد بدن خود را خسته نگه می دارند و مدام به سراغ قهوه یا نسکافه می روند که خوابشان نبرد، در حالی که این کار درست نیست و باعث اختلال در کارکرد بدن خواهد شد. رحمانی افزود: اصلاح الگوی رفتار خواب و غذا بسیار در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار مؤثر است؛ توصیه می شود افراد در روز سه وعده اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام را داشته ...
ایرانی ها 2 برابر کشورهای همتراز خود خون اهدا می کنند
تعداد دفعات اهداء در طول یک سال از 4 بار تجاوز نکند و نداشتن کم خونی( که با انجام آزمایش مشخص می شود) از جمله شرایط اهدای خون است. همچنین افراد اهدا کننده خون در صورت مصرف برخی داروها، آلرژی های مهم مانند آسم، تب یونجه و ...، فشارخون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کلیوی و کبدی، سابقه تزریق خون و فرآورده های آن، خالکوبی و حجامت، سابقه اعتیاد به مواد مخدر تزریقی، صرع یا تشنج، تماس جنسی مشکوک ...
دارویی که بدن شما را رسماً به پفک تبدیل می کند!
، اما بیماری به طور نهفته در بیمار باقی می ماند و دوباره بزودی عود می کند. عدم استفاده مداوم از آمپول دگزا دکتر نیلوفر سرابی اضافه کرد: بر حسب کارم به داروخانه های متعددی سر میزنم و خوشبختانه تا به حال مورد خاصی را ندیده ام که بر اثر تزریق آمپول دگزامتازون اتفاق جدی و خاصی برایش افتاده باشد. وی خاطر نشان کرد: به افراد استفاده مداوم از این آمپول را توصیه نمی کنم و ...
منابعی برای تامین ویتامین C بدن
کی از ویتامین های ضرور ی برای حفظ سلامت بدن ویتامین C است که از طریق مصرف انواع مواد غذایی جذب می شود؛ سبزی ها و برخی میوه ها منبع خوبی برای تامین ویتامین C هستند، دریافت مقدار کافی از ویتامین C در مقابله با بیماری های جسمی و روحی مثل افسردگی و استرس بسیار مهم است؛ در واقع دریافت مقدار مناسبی از این ماده مغذی در دوره های طولانی مدت از بروز افسردگی و استرس جلوگیری می کند. منابع غذایی ...
کنکور 98/ پشت کنکوری ها چه میزان قهوه در روز مصرف کنند؟
این کار درست نیست و باعث اختلال در کارکرد بدن خواهد شد. بیشتر بخوانید: کنکور 98| 8 نکته کلیدی و مهم برای موفقیت در کنکور رحمانی افزود: اصلاح الگوی رفتار خواب و غذا بسیار در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار مؤثر است؛ توصیه می شود افراد در روز سه وعده اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام را داشته باشند، همچنین از مصرف میان وعده نباید غافل شوند، مهم ترین ماده انرژی زا فعالیت مغز قند خون ...
5 دمنوش انرژی زا خانگی
ناشی از استرس بالا می برد. دمنوش جنسینگ انرژی و قابلیت ذهنی فرد را افزایش می دهد. جنسینگ گیاهی جوان کننده برای افراد مسن و تقویت کننده عالی دستگاه ایمنی است. دمنوش هل برای پر انرژی بودن مصرف دم کرده هل مفرح است و خواص گرمابخش و انرژی زا دارد؛ از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی مؤثر است. هل ...
اسکوبورت چه بلایی سردهان می آورد؟
...: عزت الله خامسی دندانپزشک متخصص بهداشت عمومی، درباره علت و درمان خونریزی لثه اظهار کرد: کمبود ویتامین سی در بدن باعث بروز بیماری به نام اسکوربوت می شود؛ این بیماری با ایجاد تورم در لثه و لق شدن دندان به خونریزی لثه منجر می شود، اختلالی که به راحتی با مصرف قرص یا تزریق آمپول ویتامین c و خوردن خوراکی هایی سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، لیموشیرین و سبزیجاتی مانند هویج قابل درمان ...
چرا 'زیگموند فروید' متهم به نگاه جنسیتی شد؟ +بیوگرافی
دانشمند بزرگ بدعت گذار و کلاه بردار معرفی گردیده است. تحسین کنندگان و منتقدان فروید قبول دارند که تاثیر او بر روان شناسی ، روان درمانی بسیار زیاد بوده است. در طول سال های 1920 و 1930 که فروید به اوج موفقیت خود رسیده بود، سلامتی او شروع به تحلیل رفتن می کرد. او از سال 1923 تا زمان مرگش که 16 سال بعد بود، تحت 33 عمل جراحی برای سرطان دهان قرار گرفت. زیرا او روزانه 20 سیگار برگ می کشید. در سال ...
هر آنچه باید در مورد مکمل منیزیم بدانید
رژیم غذایی متعادل معمولا تمام نیازهای نیازهای منیزیم یک فرد را تامین می کند، مکمل های منیزیم توسط بیمارانی مصرف می شوند که به دلیل بیماری یا درمان با داروهای خاص، منیزیم بدن خود را از دست داده اند. کمبود منیزیم منجر به تحریک پذیری، ضعف عضلانی و نامنظم شدن ضربان قلب می شود. آمپول منیزیم فقط با نظارت و کنترل متخصص تغذیه تزریق می شود. گاهی نیز قرص منیزیم یا پودر منیزیم فقط با نسخه ...
آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی و لاغری می شود؟
مصرف کرده و در نتیجه مانع ورود کالری های اضافی به بدن شود، بنابراین می تواند چربی سوزی را آسان تر از سایر افراد انجام دهد و همچنین برای کنترل وزن و تثبیت آن نیز اقدام کند. 3. از دیگر خاصیت های روغن زیتون می توان به چند مورد اشاره کرد که شامل مقدار زیادی ویتامین E ، * کاروتینوئید و ترکیبات پلی فنل است که هر کدام برای سلامتی جسم بسیار مفید هستند. *کاروتنوئیدها Carotenoid: د ...
توصیه های سلامتی در فصل بهار
برنامه غذایی بهاره افراد مورد توجه قرار بگیرد. وی با بیان اینکه، پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا، پرهیز از جنبش های بیش از حد بدنی و انجام ورزش معتدل، پرهیز از جنبش های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب و پوشیدن لباس های لطیف و سبک مانند لباس های کتانی و پنبه ای و کم کردن روانداز نیز در فصل بهار باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم، جلوگیری از بروز یبوست و ...
مواد غذایی فرآوری شده چه خطراتی برای انسان دارند؟
مدتی یا خبر به طورکلی تکذیب می شود و یا شرکت مذکور به کشفیات جدیدی در زمینه استفاده از مواد شیمیایی دست می یابد که اثبات می کند ماده ممنوعه نه تنها بیماری زا نیست بلکه بسیاری از بیماری های نادر را نیز درمان می کند. در پایان ما می مانیم و آمار باورنکردنی مرگ میر از بیماری های که با تغذیه مناسب می شد از آن ها پیشگیری کرد. البته اوضاع ما در جایگاه مصرف کننده نیز تفاوت چندانی با شرکت های ...
مشکل ناباروری در زنان، علت و درمان تخصصی
.... این بیماری همچنین سندرم استین-لونتال نامیده می شود. -هایپرپرولاکتینمی (بالا بودن سطح پرولاکتین): اگر سطح پرولاکتین فرد بالا باشد و شخص، باردار یا در حال شیردهی نباشد، این مورد می تواند بر تخمک گذاری و ناباروری تاثیرگذار باشد. -کیفیت پایین تخمکها: تخمک هایی که آسیب دیده اند یا دچار اختلالات ژنتیکی هستند، نمی توانند منجر به بارداری شوند. هرچه سن زنان بیشتر باشد، ریسک این مورد ...
سرو پیتزا در کاغذهای 3 بار بازیافت شده!
شعارسال : پک ها و بسته بندی های پشت طوسی پیتزا، ساندویچ و شیرینی، کاغذهای سه بار بازیافت شده ای هستند که اغلب استاندارد مؤسسه استاندارد و وزارت بهداشت را نیز ندارند و حامل انواع آلودگی ها و بیماری ها هستند؛ کاغذهایی که در شرایط کاملاً غیر بهداشتی با آلایندگی هایی مثل مواد چاپی و... در کارخانه بازیافت خرد می شوند و شکل مقوایی سالم به خود می گیرند اما در واقع محصولی با انواع باکتری های بیماری زا و مضر برای سلامت انسان هستند که در چرخه تولید و تحویل مواد غذایی و گاه در بسته بندی داروها، کالای سفارشی ما را با خود حم ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
بیشتری در این فصل مصرف می شود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفره های ریز بدن و بافت های آن از این مواد زائد انباشته می شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و ...
