خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حُر های گمنام انقلاب و دفاع مقدس را بشناسید
نجات پیدا کرد و دو سال بعد همراه همسر انگلیسی اش به ایران آمد. امیر ، دوست هم کلاسی مهیار مهرام با اشاره به دستگیر و زندانی شدن او به جرم اعتیاد در اوایل پیروزی انقلاب اسلامی، ادامه می دهد: آزادی مهیار مصادف شد با آغاز جنگ. من در واحد مهندسی سپاه در مریوان مشغول فعالیت بودم و ازآنجاکه مهیار موضع گیری های سیاسی ضد نظام داشت و حتی از منافقین حمایت می کرد، ارتباطمان کمرنگ شده بود. با این ...
اندر احوالات شغل معلمی؛ ما زیادیم، اما زیادی نیستیم
مشکل و در نهایت به جمعیت بیکاران جامعه اضافه می شوند. در مدارس غیرانتفاعی از سوی آموزش و پرورش نظارت صورت می گیرد اما همه مدیران این مدارس تلاش می کنند راندمان کاری شان را بالا ببرند، به همین دلیل در پی سنجش معلومات دانش آموز نیستند. او با بیان اینکه باید به وضعیت معیشتی و رفاهی معلمان توجه بیشتری شود تا آنها با شوق و علاقه بیشتری در کلاس تدریس کنند، ادامه می دهد: معلمی که برای سیر کردن شکم ...
14 خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی تان کنید
. نقطه ی قوت دیگر پروتئین وی این است که سیستئین زیادی دارد که باعث می شود سطح گلوتاتیون در بدن بالا برود. گلوتاتیون، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها در بدن است و می تواند جلوی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را بگیرد. سبزیجات دارای برگ سبز تیره این سبزیجات مانند کلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم اند. با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می شود. یک فنجان کلم برگ سبز پخته شده ...
ترفندهایی برای طولانی تر شدن رابطه جنسی
...> هیچ کسی نگفته است که شما مجبورید تمام زمان رابطه جنسی را سخت و سریع تلاش کنید، استفاده از تکنیک توقف و شروع مجدد می تواند به طولانی تر شدن زمان رابطه شما کمک کند. می توانید بعد از مدتی آلت خود را از واژن بیرون آورده و مشغول بوسیدن یا لمس بدن همسرتان شوید تا از هیجانتان کاسته شود. این کار باعث می شود بتوانید مدت زمان طولانی تری نعوظ داشته باشید و در نتیجه رضایت مندی شما از رابطه جنسی افزایش پیدا ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
گرم پتاسیم نیاز دارد. 18. آب بنوشید: آب برای سلامت کلی مفید است. علاوه بر این، یکی از درمان های خانگی برای کمردرد است. زمانی که ورزش می کنید، دائماً در حال تعریق هستید که می تواند باعث از دست دادن آب بدن شما شود. در نتیجه، با عث تنش وانقباض عضلانی می شود و خطر گسترش درد کمر را افزایش می دهد. بنابراین قبل و بعد از ورزش باید به اندازه کافی آب بنوشید. قبل از دویدن، شما ...
لخته شدن خون در پا نشانه بیماری است ؟ + علت
می شود. 4.تصلب شرایین: شرایطی است که در آن رگ های خونی که مسئولیت حمل اکسیژن را از قلب بر عهده دارند، سفت و سخت می شوند و عبور خون را به اندام و بافت های بدن کم و محدود می کند.به طور معمول، شریان ها انعطاف پذیر هستند، اما با افزایش سن خطر بروز سختی در آنها وجود دارد. 5.نارسایی قلبی: نارسایی قلبی می تواند به دلیل تشکیل لخته های خون باشد.نارسایی قلب زمانی ...
همه آنچه درباره شیر ایرانی باید بدانید
دوات آنلاین - کامران به ایران برگشت. آن هم بعد از 80 سال البته حالا نامش را هیرمان گذاشته اند. او این روزها در حال آشنایی با خانه جدیدش یعنی باغ وحش ارم است. به بهانه بازگشت شیر ایرانی به کشور برترین ها اطلاعات کاملی را درباره این گونه شیر که به شیر آسیایی هم معروف است ، منتشر کرده است که می خوانید: جثه و ویژگی های ظاهری طول بدن یک شیر آفریقایی از نوک سر تا تهیگاه به 1.4 تا ...
حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران مبارک باد
فروتنی جان هایشان و خضوع دلهایشان حفظ می کنند. (18) امروزه در علم پزشکی و از نظر بهداشت و تندرستی نیز در جای خود ثابت شده که روزه داری تأثیرهای فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن دارد، دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار، قند خون، و... نمونه آن است.(19) د. مانع نفوذ شیطان: امام علی(ع) به پیامبر اکرم(ص) عرض کرد: یا رسول الله! چه چیزی شیطان را از ما دور می کند ...
از دست شوهرم ناراحتم، چگونه با او صحبت کنم؟
طبیعی است که داشتن خاطره اوقات خوش برای شفای رابطه از هم گسیخته امری حیاتی است، اما هیچ چیزی جای گفتگو درباره رنجش و ناخشنودی و گوش دادن به حرف ها و درک احساسات یکدیگر را نمی گیرد. تا وقتی سعی نکنید به احساسات ناخوشایند همسر خود توجه کنید و آن ها را بشنوید هیچ وقت مسئله ای حل نخواهد شد و ممکن است بعد از مدتی دوباره مشکل جدیدی در رابطه شما و همسرتان پیش بیاید. حل تعارض از طریق گفتگو از مهارت های ...
سوء استفاده از عنوان 'ازدواج موقت' برای اعمال غیر اخلاقی/عکس
هم می کنیم حالا شما بیا!!! باشه ممنون فقط می خواستی بیای چند روز زودتر هماهنگ کن عزیزم !! حالا بعد از خواندن متن بالا شما هم احتمالا به اندازه ما متعجب شدید اینکه برخی چگونه به این راحتی و این چنین آشکارا آن هم با سواستفاده از امری مقدس به نام ازدواج به راحتی آب خوردن تبلیغ روسپیگری می کنند! متاسفانه چندی است در فضای مجازی این چنین فعالیت هایی به شدت ...
آیا یک روانشناس خوب می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی ما شود؟
یادگیری طرز رفتار صحیح با افراد متفاوت ضروری است. اگر نتوانید اشخاص با عقاید متفاوت از خودتان را درک کنید، ارتباطات شما به بستری برای کشمکش های همیشگی تبدیل خواهند شد. برای این منظور توصیه های یک روانشناس متخصص می تواند به شما آموزش دهد که چگونه با افراد دارای اعتقادات و سلایق متفاوت از خودتان ارتباط بگیرید و به تفاوت های موجود احترام گذاشته و یکدیگر را بپذیرید. بعلاوه روانشناسان ...
دانلود آهنگ های مجاز جدید و قدیمی
درک کنند و این خود نشان از اهمیت و احترامی است که این وبسایت برای مخاطبان خود قائل است. وبسایت ایران آوا قابلیت گوش دادن به آهنگ بصورت دمو را قرار داده است و شما با این قابلیت بسیار عالی می توانید آهنگ مورد نظر تان را گوش داده و بعد از اطمینان آن را دانلود نمایید . این قابلیت به کاربران اجازه می دهد تا در وقت و انرژی خود صرفه ای کنند و دقیق آهنگ مورد نظر را با بالاترین کیفیت ...
غذا های سالمی که نادرست مصرف شان می کنیم
بدن شما نمی تواند آن را خوب جذب کرده و مصرفش کند. گرم کردن یا پختن گوجه فرنگی به میزان زیادی، دسترسی زیستی لیکوپن گوجه فرنگی را بالا می برد و بدن می تواند آن را جذب کند؛ بنابراین کچاپ، سالسا و سایر انواع پخته شد ه ی گوجه فرنگی بهترین شیوه ی مصرف آن هستند. خوب است بدانید خوردن یک غذای لیکوپن دار همراه با یک چربی سالم، مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو، میزان جذب لیکوپن را توسط بدن تان ...
چگونه سیستم لنفاوی خود را به طور طبیعی پاکسازی کنیم؟
محدود می کنند و تجمع سموم در بدن تان را افزایش می دهند پرهیز کنید. تجمع آلومینیوم در بدن منجر به بیماری آلزایمر نیز می شود. از مصرف سایر محصولات شیمیایی مانند کرم های موضعی، لوسیون ها، خمیر دندان ها و ضد آفتاب هایی که بیشتر مضرند تا مفید خودداری نمایید و در عوض از محصولاتی استفاده نمایید که مواد شیمیایی کمتری دارند. شما می توانید خودتان در خانه محصولات زیبایی و بهداشتی بسازید. از حمام بخار ...
چرا بعد از اضافه شدن وزن کم کردن آن سخت است؟
. هیچ چیزی نمیتواند جای دوست داشتن خودتان را بگیرد. پس به خاطر بسپارید که انسانی زیبا و چیزی بیشتر از یک بدن هستید. قدرت و کمکی که می توانید به دنیا بکنید را فراموش نکنید. خود و اطرافیان خود را سرشار از افکار مثبت کنید و برای کاهش وزن عجله ای نداشته باشید، وزن کم می شود. انگیزه برای دیدن سریع تغییرات باعث می شود فرد رژیمی محدود را شروع کند و این رژیم منجر به کاهش وزن سریع می شود. استفاده ...
کشوری که هیچ بی خانمانی ندارد!
هر ماده شیمیایی در این کشور خلاف قانون است؛ بنابراین همه چیز هایی که برای کشاورزی در این کشور استفاده می شود، طبیعی هستند. سنت ازدواج در بوتان ازدواج با خارجی ها ممنوع است. پادشاه همه کار کرده تا بتواند این کشور را منحصر به فرد نگه دارد. در مراسم ازدواج، راهبان مانترا می خوانند. این فرآیند به زوج های جوان کمک می کند ارتباط روحی تنگاتنگ برقرار کند. بعد از انجام همه سنت های ...
پیش بینی احمدی نژاد درباره آینده اصولگرایان در سال 80
هفته نامه های آینده سازان،سروش، پنجره و مدیرمسوولی خبرگزاری های شانا و خانه ملت را برعهده داشته است. زندگی حرفه ای این روزنامه نگار اصولگرا را از زبان خودش بشنوید: از خودتان بگویید؟ مهدی پور: فروردین 57 به دنیا آمدم، کارشناس خبرنگاری و دکتری سیاستگذاری فرهنگی دارم. چطور وارد حرفه روزنامه نگاری شدید؟ مهدی پور: از سال 69 با خواندن مجلاتی مانند دنیای ورزش، حوادث و گل ...
زیباترین چهره های هالیوودی از نگاه علم
طلایی معرفی کرد. این مقاله در مجله مشهور Vogue به چاپ رسید و طرفداران زیادی پیدا کرد. اگر دوست دارید بدانید که زیباترین چهره ها در میان ستاره ها از نظر علمی و قوانین ریاضیات متعلق به چه کسانی هستند، در ادامه مطلب همراه مان باشید. تقارن اگر چه هیچ چهره ای به طور 100% تقارن ندارد، اما در کل چهره هایی که تقارن بیشتری دارند، زیباترند. این تقارن مربوط به تمام اجزای صورت می شود، از ...
با دیدن هر گربه ای که به سمتم می آید، یکهو دلم می ریزد!
نخواهد زد اما یک ترس شدیدی احساس می کنید و کاملا هم غیر ارادی و از نظر خودتان غیر قابل مدیریت است. در ادامه با توجه به نکاتی که در پیامک تان مطرح کرده اید، توصیه هایی برای شما خواهیم داشت. ریشه فوبی از کجاست؟ جالب است بدانید که علت اصلی فوبی، ریشه در عامل وراثت و ژن ها دارد یعنی پدر یا مادر شما به طور زیستی این ژن را داشته اند و به شما هم منتقل شده و یک عامل بیرونی مثل همین اتفاق که ...
متوقف کردن کابوس شبانه با روشی جدید
آیا تا به حال از تجربه کردن یک خواب بد رنجیده اید؟ آیا تا به حال پیش آمده که بعد از دیدن کابوس های وحشتناک و ترس برانگیز از خواب بپرید و قلب تان خودش را محکم به قفسه ی سینه تان بکوبد؟ شاید این یک اتفاق بسیار معمولی برای شما باشد، ولی سوال اینجاست که آیا شما از دیدن خواب و رویا بیزار هستید؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز احساس خستگی کنید؛ با این که خواب کافی داشته اید، ولی ...
پرفروش های کم فروش نمایشگاه کتاب
نمایشگاه را هم طی نکرده ایم؛ گویا همه ناشران شعر در این راهرو قرار دارند. به سراغ موسسه انتشارات نگاه می رویم. بعید می دانم در خانه ای کتابخانه ای وجود داشته باشد و بخشی از آن متعلق به مجموعه شعرهای زیبای انتشارات نگاه نباشد. علیرضا رئیس دانایی مدیر باتجربه نشر نگاه حسابی سرش به صندوق گرم است، سلام و علیکی می کنم و از کنارش رد می شوم تا به فروشنده بخش شعر برسم. او را نمی شناسم و مانند یک خریدار از او ...
دایی: هویت مدیرعامل سایپا جعلی است!
: آقایی که ادعا می کنی، کجا به تعهداتتان به مردم عمل کردید؟ هر روز یک قول می دهید؟ طرف رنو ثبت نام کرده ولی می خواهید ماشین های دیگر در یک تاریخ نامشخص بدهید. جلوی کارخانه شما تحصن مردم بوده نه جلوی خانه و محل کار من. مثل این که فراموش کردید. متأسفانه من از قلعه بانی تعریف کردم که همه شهادت می دهند بهترین دوران کارخانه در دوره حضور او بوده است. آقای هاشمی هم از ما حمایت کرد. شاید آقایان از آوردن ...
چگونه به کودکان مان صرفه جویی کردن را آموزش دهیم؟
خوبی برای او باشید و در ادامه اوقات خوشی را با درست مصرف کردن برای او خلق کنید. داد و بیداد را فراموش کنید اگر مایلید که فرضا فرزندتان در مصرف برق دقت بیشتری داشته باشد، با داد و بیداد و سرزنش کار چندانی از پیش نخواهید برد. تلاش کنید مراقبت از مصرف درست برق را به فعالیتی شاد تبدیل کنید تا خاطره خوشی برای فرزندتان بسازید. مثلا مسابقه خاموش کردن چراغ های اضافه را در خانه تان ...
تور اسپانیا؛ تجربه یک سفر دل چسب اروپایی با نهال گشت
به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام نهال گشت، سفر به اسپانیا می تواند یکی از بهترین سفرهای زندگی شما باشد اما باید نکاتی درباره این سفر بدانید. خودتان وقت سفارت اسپانیا بگیرید: تعیین وقت سفارت اسپانیا در ایران، توسط کارگزاری BLS انجام می شود. برای تعیین وقت سفارت اسپانیا، باید وارد سایت BLS شوید و حساب کاربری ایجاد کنید. در مرحله بعد، تقویمی برای شما باز می شود که زمان های موجود ...
فواید و مضرات طناب زدن
ضربان مجاز قلب برای خودتان توجه داشته باشید تا شدت طناب زنی تان آنقدر بالا نرود که سلامت تان را به خطر بیندازد. برای محاسبه حداکثر ضربان مجاز قلب می توانید عدد سن تان را از عدد 220 کم کنید. هدف شما باید رساندن ضربان قلب تان به حد 70 تا 85 درصد این میزان حداکثر باشد. برای مثال اگر 40 ساله باشید، حداکثر سرعت ضربان قلب مجاز برای شما 180 است، و هدف شما باید رساندن سرعت ضربان قلب به 126 تا 153 ضربان در ...
گپی با محمود دولت آبادی به بهانه کتاب جدیدش
استعدادی داشته باشد می تواند یاد بگیرد. نگفتید به نظرتان چرا کسی از نویسندگان جوان آقای دولت آبادی را ادامه نمی دهد و قصه ها و حماسه های بومی اش را روایت نمی کند؟ چون ریشه ای وجود ندارد که کسی بخواهد بنویسد. ریشه بعضی ها سطحی از خاک به عمق 5 سانتی متر است. چنین کسی چگونه می تواند از ریشه اش بنویسد؟ هیچ وقت کاری نخوانده اید که بگویید اگر این نویسنده ادامه بدهد می ...
چگونه حامله شوم؟ (باردار شدن سریع)
پس از سال ها تلاش برای جلوگیری از بارداری، لحظه ای که تصمیم می گیرید بچه دار شوید دوست دارید این اتفاق هر چه سریع تر بیافتد – مثلا همین امروز! هرچند هیچ قرص جادویی یا اکسیر ویژه ای برای لقاح فوری، یا حتی مسیر ویژه برای لقاح، وجود ندارد، کارهایی وجود دارند که می توانید برای آماده کردن بدن تان برای یک بارداری سالم انجام دهید. در ادامه شما را با روش بارداری سریع آشنا می کنیم. 1. از پزشک ...
چگونه دوچرخه سواری را شروع کنیم؟
، دیابت نوع 2، و سکته را کاهش می دهد. دوچرخه سواری با سرعت متوسط باعث می شود در هر ساعت 500 کالری بسوزانید، اخلاق تان را سر جایش می آورد، باعث باریکی اندام می شود، تناسب و توان قلب و عروق را افزایش می دهد، و به مفصل ها فشار وارد نمی کند. سیئار می گوید: دوچرخه سواری به خصوص برای سفت کردن عضلات پایین و میانه ی بدن مناسب است، عضلاتی که موقع دوچرخه سواری شما را سر جای خود نگه می دارد. عضلات بالایی بدن با ...
13 فایده ی تره فرنگی برای بدن که خوب است بدانید
. این دو ترکیب می توانند تا حد زیادی برای چشمان شما مفید باشند. زاگزانتین و لوتیئن از بافت های حساس چشم در برابر نور مضر UV محافظت می کنند و مهم تر از همه، آن ها از چشم شما در برابر پیشرفت آب مروارید محافظت می کنند. انجمن اوپتومتری آمریکا 12 میلی گرم از این دو ترکیب را برای دریافت چنین مزایایی توصیه کرده است. 3- پوست را پاک و سالم نگه می دارد تعداد زیادی از مشکلات پوستی مانند ...
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
مناسبی برای عمل جراحی چاقی نیستند. بنابراین قبل عمل باید همه چیز بررسی و مشکلات اولیه رفع شود. شاید این مشاوره ها حتی تا یک ماه هم طول بکشد و بعد بیمار عمل شود. پس اگر به جراح مراجعه کردید و او تصمیم گرفت همین فردا شما را عمل کند مطمئن باشید یک جای کار ایراد دارد. در ضمن باید بدانید که در جراحی چاقی مانند تمام جراحی های دیگر احتمال عوارض وجود دارد منتها باید درنظر داشته باشید که عوارض ...
