خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
توازن خوبی از کربوهیدرات و پروتئین فراهم می آورد. لوبیا همچنین حاوی مقدار فراوانی مواد معدنی همچون پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس و آهن است. تمام این مواد برای تولید انرژی ضروری است. شما تقریبا می توانید لوبیا را به تمام وعده های غذایی تان اضافه کنید. چند بار در روز، می توانید ترکیبات مختلف لوبیا با غذاهای دیگر را نوش جان کنید. جو این ماده ی خوراکی، جزو سوپر غذاها به حساب
دستورات حفظ سلامتی ویژه سالمندان
.سالمندان از حجامت، خون دادن مگر در هنگام ضرورت پرهیز کنند. 6.آشامیدن شیر برای آنان مفید است؛ شیر پخته برای سالمندان بهتر از شیر خام است؛ به این ترتیب که سه لیوان شیر با یک لیوان آب مخلوط کرده و با حرارت ملایم بجوشد تا یک لیوان آب اضافه شده تبخیر شود، سپس با کمی نبات یا عسل مصرف شود اگر در حین پخت کمی دارچین یا زنجبیل به شیر اضافه شود، نفخ آن کمتر می شود. 7.سالمندان از گرسنه
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
سرعت لاغر می شوند چرا که ورود کالری به بدن باعث چاقی می شود. بنابراین بیمار باید هرم غذایی را که شامل ترکیبات مختلف مواد غذایی است به کمک پزشک دریافت کند تا در آینده دچار مشکل نشود. این متخصص تغذیه در ادامه با اشاره به اینکه تمامی گروه های غذایی مورد نیاز بدن باید در هنگام رژیم غذایی طبق هرم غذایی استاندارد جهانی وارد بدن بیمار شود، تصریح کرد: بیمار باید تابع این موضوع باشد و طبق هرم
صنایع کوچک بی بهره از رشد اقتصادی
ببخشیم که در این خصوص نیز با مشکلاتی مواجه هستیم می خواهیم پایه پول را اضافه نکنیم تا تورم افزایش نیابد بنابراین باید همین مقدار اعتبارات بانکی را بهینه مصرف کنیم ضمن اینکه همین میزان اعتبارات باید در حوزه تولید عملیاتی شود. رئیس اتاق تهران با تاکید بر این که بانک خود یک بنگاه اقتصادی است عنوان کرد که بانک نباید وارد رقابت با بخش خصوصی شود و درآمدش را باید از طریق انجام عملیات مالی تامین کند
در هوای سرد، دسرهای داغ چه میچسبه!
بگذارید تا کیک بالا بیاید و پخته شود. پودینگ لیمویی فر را روی 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. 150 گرم کره، دو قاشق چای خوری رنده پوست لیمو، یک سوم پیمانه آب لیمو، یک و نیم پیمانه شکر، سه چهارم پیمانه آرد، یک و نیم پیمانه شیر و چهار زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. سفیده ها را با همزن برقی بزنید و آرام به مخلوط بالا اضافه کنید. خمیر به دست آمده را در ظروف مورد نظر بریزید و به
12 عارضه مهم کاهش وزن سریع
، مانند خوردن غذاهای مفید و کم کالری، نظیر سبزیجات، سالاد و مواد پروتئینی را جایگزین آن ها کرد و لبنیات، میوه ها، نان و برنج نیز باید در حد متعادل مصرف شود. بهمنی یادآور شد: پیاده روی در کاهش وزن بسیار موثر است و اگر همراه با رژیم غذایی باشد، تاثیر آن بیشتر است. البته پیاده روی باید با سرعت متوسط و روزانه به مدت نیم تا یک ساعت انجام شود و تا دو ساعت پس از اتمام آن تنها آب نوشیده شود
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
! روش های تهیه حلیم: بهتر است اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید زیرا جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح است. همچنین با توجه به فعل و انفعالاتی که طی جوانه زدن در دانه گندم اتفاق می افتد، میزان کالری جوانه گندم به مقدار زیادی کاهش می یابد که یکی از مزایای حلیم غنی شده نسبت به حلیم های رایج
ترانزیت 9 میلیون و 911 هزار تن کالا از مرزهای کشور در 9 ماه
تصمیمات مؤثر و راهبردی به موازات تجهیز امکانات و زیرساخت ها، فراهم آوردن تسهیلات گسترده در بخش های مختلف حمل و نقل، اقدام سازمان های مرتبط در حرکتی هماهنگ به منظور رفع موانع و تسهیل در امر ترانزیت توانسته است در بهره برداری از موقعیت جغرافیایی و منحصر به فرد ترانزیت نقش قابل توجهی ایفا کند. عطرچیان با بیان این که آمار ترانزیت کالا از کشور و میزان کالاهای عبوری نشان دهنده نقش و اهمیت
رسیدن زنان ایرانی به قامت های هالیوودی به قیمت اعتیاد به شیشه
بعد از دهه ها و حتی قرن ها از ورود مواد افیونی به زندگی بشری، شاهد چهره ای دیگر از اعتیاد بودیم، اعتیادی که این بار بیشتر از قبل جامعه را درگیر خود می کرد، این ناهنجاری اعتیاد به مواد صنعتی و محرک زا بود. به گزارش خبرنگار ایلنا از کرمانشاه، با افزایش میزان مصرف مواد مخدر صنعتی در جوامع انسانی، شاهد بروز ناهنجاری ها و مشکلات روحی و اجتماعی بیشتری بوده و هستیم. معاون فنی مرکز
شهروندان در فصل سرما پرندگان را دریابند
پرنده اضافه کرد: باید از غذا دادن به پرندگان در ظرف هایی که پیشتر برای کارهای رنگ رزی یا اقدامات مشابه استفاده شده و احتمال کنده شدن ضایعات چسبیده شده در ظرف و انتقال آن به بدن پرنده است پرهیز کرد. وی گفت: در فصل زمستان آب پیش بینی شده برای پرندگان با سرد شدن هوا یخ می زند که باید با شکستن یخ دوباره آب آشامیدنی برای استفاده پرندگان قرار داد همچنین ظروف غذا را هر روز شست. گنجشک
درجست وجوی عزم برای شتاب دادن به حرکت لاک پشتی طرح شبکه فاضلاب بوشهر
امر علاوه بر آلودگی محیط زیست برای سلامت مردم نیز مشکل ساز شده است. 'محمدمهدی خواجه ییان' افزود: هم اینک شبکه فاضلاب در بوشهر به دلیل محدودیت های مالی و فنی کامل نیست و این امر باعث رها شدن فاضلاب شهری به خیابان ها می شود. وی اضافه کرد:تصفیه خانه فاضلاب شهر بوشهر نیز یکی دیگر ازمشکلات این شهرستان است که به دلیل اینکه درست هدایت و پساب آن تصفیه نمی شود این امر باعث ایجاد محلی
طرز تهیه خوراک مرغ با سس انار
سیب زمینی شود سپس مرغ را با مواد مخلوط کرده و ظرف را 15دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده است قرار دهید و با شعله بالای فر غذا را کاملا تنوری کنید. نکات: در صورت تمایل مقداری گلپر هم به خوراک اضافه کنید. در صورت تمایل داخل مواد مرغ کمی رب انار هم اضافه کنید. بهتر است آب انار شما ملس باشد تا خوراک خوشمزه تر شود.به جای آب انار میتوانید از رب انار هم استفاده کنید. میتوانید تکه های مرغ را ابتدا داخل آرد سوخاری بغلتانید و بعد سرخ کنید.
تبعیت دموکرات ها و جمهوری خواهان کنگره آمریکا از اسرائیل در مقابل ایران/فتنه اصلاح اشتباه بودجه ای دولت ...
مردم جهان می خواهند. اولین نیاز اساسی و اجتماعی هر انسانی در هر نقطه ای ثبات و امنیت شخصی است، چیزی که بدون داشتن آن هیچ چیز دیگری هم خوب پیش نخواهد رفت. علاوه بر این آنها نیاز به شغل، مسکن، غذا، سلامتی و آموزش دارند.معاون سابق سیا نوشت:شک و تردید جدی ای درباره این که آیا ایالات متحده قادر به رسیدن به اهداف خودش با استفاده از روش های گذشته است، وجود دارد. ثبات بلندمدت در خاورمیانه باید براساس نظرات
مذاکره بانک مرکزی ایران و روسیه جهت تسهیل در نقل وانتقال پول
را برای کل کالاها، 11.1 درصد برای کالاهای کشاورزی و 7.2 درصد برای کالاهای غیرکشاورزی وضع کرده است که به این ارقام 18 درصد مالیات بر ارزش افزوده نیز اضافه می شود. وی ادامه داد: برای کالاهای وارداتی که از مبدأ کشورهای در حال توسعه به روسیه وارد می شود 25 درصد تخفیف در نظر گرفته شده است. معاون وزیر صنعت به ترکیب کالاهای صادراتی و وارداتی روسیه پرداخت و گفت: سوخت های معدنی، آهن
درجست وجوی عزم برای شتاب دادن به حرکت لاک پشتی طرح شبکه فاضلاب بوشهر
امر علاوه بر آلودگی محیط زیست برای سلامت مردم نیز مشکل ساز شده است. دکتر محمد مهدی خواجه ییان افزود: هم اینک شبکه فاضلاب در بوشهر به دلیل محدودیت های مالی و فنی کامل نیست و این امر باعث رها شدن فاضلاب شهری به خیابان ها می شود. وی اضافه کرد: تصفیه خانه فاضلاب شهر بوشهر نیز یکی دیگر از مشکلات این شهرستان است که به دلیل این که درست هدایت و پساب آن تصفیه نمی شود این امر باعث
فریب عطارنماها را برای چاقی و لاغری نخورید
چهار مغز بادام، گردو، پسته و فندق، نارگیل، جوانه های گیاهی گندم و جو و مواد لاغر کننده را زیره سبز و سیاه و رازیانه معرفی کرد. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آنچه بیش از همه در چاقی و لاغری افراد مؤثر است، تغییر سبک زندگی و فعالیت های بدنی مناسب است و استفاده از گیاهان دارویی باید زیر نظر کارشناسان باسواد در زمینه طب سنتی باشد. انتهای پیام/89001/ز40/ض1002
اقدامات سازمان یافته مرتضوی در تامین اجتماعی
مقصران این گزارش ها مشخص شود. مصطفی ترک همدانی، علیرضا دقیقی و پیمان حاج محمودعطار. آنها در پرونده ای همراه با کارگران یک کارخانه در چابهار از سعید مرتضوی به دلیل خیانت در امانت و حیف و میل اموال بیمه شدگان تامین اجتماعی شکایت کرده اند، از معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت برای بی توجهی درباره استفاده از پالم در لبنیات، تولید خمیر مرغ و همچنین ورود برنج تقلبی شکایت کرده اند. از مسوولان دولت گذشته برای
ابن سینا به داد معده ام برس!
/> • یک قاشق خاکشیر را با نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند مخلوط کنید و بنوشید. • از ملین ها استفاده کنید ولی حواس تان به تنوع هم باشد، یعنی هر روز از یک روش استفاده نکنید؛ هر یک از این روش های مختلف را در یک روز به کار ببندید. چه نخورید؟ • مهم ترین مواد خوراکی که طب سنتی با تاکید استفاده از آن را منع می کند، فست فودها هستند. رژیم غذایی استاندارد
تبدیل چربی به عضله با این میوه
درصدافزایش می دهد نارگیل شیرین است و می تواند جایگزین خوبی برای هله هوله باشد بنابراین در لاغر شدن به افراد کمک می کند. دکتر ریسمانچی تصریح کرد: میوه آووکادو نیز جزء میوه های لاغر کننده محسوب می شود. چربی موجود در آووکادو مانع جذب چربی در بدن می شود این میوه چرب و سنگین است. همچنین می توان آووکادو را به سالاد اضافه کرد. وی خاطر نشان کرد: هر دوی این میوه ها سرشار از
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
تحریک می کند بنابراین مقدار زیاد آن می تواند مانع استراحت خوب شبانه شود. کافئین از خواب عمیق جلوگیری می کند. تحریک بیش از حد سیستم عصبی می تواند به طور بالقوه باعث افزایش سطح اضطراب گردد. اضطراب افسردگی معمولا دست در دست هم حرکت می کنند و این امر، بهبودی را دشوارتر می سازد. چاق ها در معرض ابتلا به افسردگی افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر
توهم و افسردگی، عوارض مصرف روانگردان شیشه
پس از مصرف استنشاقی و 15 تا 20 دقیقه بعد از مصرف خوراکی آن هم فرد احساس نوعی سرخوشی و لذت می کند, اما نه به شدت لذت ناشی از دود کردن آن، در مجموع اثرات ناشی از مصرف شیشه هشت تا 24 ساعت در بدن باقی می ماند. این مسوول اضافه کرد: در ابتدا، تاثیر این ماده خطرناک با افزایش یافتن تواناییهای جسمی و فکری همراه است اما برای رسیدن به این 'حال ظاهرا خوب' مقدار مصرف و یا تعداد دفعات مصرف افزایش
آشنایی با روش تهیه یک نوع شیرینی بیسکویتی
باریک: مقداری طرز تهیه: 1 - در ابتدا فر را در درجه 180 سانتی گراد قرار می دهیم تا گرم شود و از اتلاف انرژی جلوگیری شود. 2 - کره و شکر قهوه ای را در یک کاسه هم می زنیم تا کاملا یکدست شود، آرد و ادویه های ذکر شده (دارچین یا زنجبیل) را الک کرده تا صاف شود و به مخلوط اضافه می کنیم. مقداری شیر به آن اضافه می کنیم تا به شکل خمیر درآید. با استفاده از دست خمیر را صاف کرده و
ته چین با دستپخت سمنانی
. ته قابلمه را روغن ریخته، سیب زمینی ها را می چینیم، 1 یا 2 کفگیر برنج روی آن می ریزیم، بعد گوشت ها را می چینیم و روی آن لواشک یا آلوها را اضافه می کنیم. 2. سپس بقیه برنج را روی گوشت می ریزیم، بطوری که روی گوشت را بپوشاند. در آخر مقداری ادویه پلویی پاشیده و آب روغن به آن اضافه می کنیم. ظرف ته چین را به مدت 3 ساعت روی شعله ملایم قرار می دهیم تا گوشت خوب پخته شود. 3. در پایان کار
جلسه کشاورزان نمونه در مجلس لغو شد/دیدار مسئولان وزارت جهاد با کشاورزان
برای بی نیازی از واردات این محصول در سال های آینده بسیار مؤثر دانست. از مشخصه ها و نکات مثبت آئین تجلیل از کشاورزان نمونه که بیست و نهمین سال برگزاری خود را پشت سر نهاد برگزاری کمیسیون و نشست های تخصصی در حوزه های مختلف از جمله شیلات و آبزیان، زراعت، باغبانی، آب و خاک و آبخیزداری با حضور معاونان وزیر جهاد کشاورزی، رؤسای سازمان ها و مسئولان هر بخش بود. در این کمیسیون ها که تعدادی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
تعامل با آنان تدوین کنیم. طبیعی است که فعال شدن ایران اثرات متفاوتی بر همسایگان می گذارد و بنابراین باید سعی کنیم درک مشترکی از شرایط جدید به وجود آوریم، ولی امر مهم تر آن است که بدانیم چگونه می توان از محوریت یافتن فعالیت های اقتصادی در تنظیم معادلات بین المللی در جهت تامین منافع ملی استفاده کنیم. به عبارت دیگر، باید از این فرصت برای ساماندهی ساختار اقتصادی کشور استفاده کنیم تا همزمان با حل
طرز تهیه چند نوشیدنی مفید برای رفع خارش
تمام غذاهای خود هنگام مصرف سبوس برنج یا گندم بپاشند همچنین از مصرف گوشت قرمز به میزان زیاد پرهیز کنید. یک ساعت و نیم بعد از غذا سالادی از ساقه های لطیف کرفس و هویج خرد شده با مقداری جوانه ماش مصرف کنند و می توان از روغن زیتون، رب انار، کمی سرکه و مقداری عسل سس تهیه کنند بر روی سالاد بریزند.
80 برنامه برای متولیان تنظیم بازار
بر بازار بازخوانی شیوه های نظارت بر بازار نیز آخرین سرفصل مورد توجه وزارت صنعت، معدن و تجارت بوده است. یکپارچه سازی و تقویت سیستم های هدفمند نظارتی و پیشگیری از تخلفات در بازار کالا و خدمات با تاکید بر استفاده از IT و ICT، سازماندهی جریانات گردش کالا از تولید تا مصرف و ایجاد بانک اطلاعاتی جامعه مورد نیاز تولیدکنندگان و مصرف کنندگان، سازماندهی و نظارت بر عملکرد خدمات قبل، حین و پس از
برگزاری 4800 گردهمایی به مناسبت 9 دی
نظامی داشته باشیم، اما برای گندم، جو، گوشت، روغن و سایر مواد غذایی نیازمند به دیگران بودیم، آیا می توان اقتدار داشت؟ وی با تاکید بر اینکه اقتدار زمانی است که حداقل در بسیاری از محصولات تا مرز خودکفایی پیش برویم،گفت: کشور ایران به سمت خشکسالی حرکت می کند، از این رو مبنای کار ما در کشاورزی باید براساس طبیعت نیمه خشک تنظیم شود. روزنامه اطلاعات در خبری دیگر با انعکاس عنوان 4800 گردهمایی به
توسعه صنعت پتروشیمی در دستور کار استان مرکزی است
طرح ها توجیه چندانی نداشته است و شاید یکی از دلایل عدم اجرایی شدن آنها توجیه پذیر نبودن آنها بوده است. مقیمی اضافه کرد: طرح هایی که طی فعالیت دولت قبل در استان به تصویب رسید تولیدات صادراتی را مدنظر داشت، در صورتی که لازم است که چنین پروژه هایی در حاشیه خلیج فارس اجرایی شود و طرح هایی که مصرف داخلی و توجیه اقتصادی دارد، در استان هایی چون استان مرکزی به اجرا برسد. مجموعه استان در حال پیگیری اجرای پروژه هایی با توجیه اقتصادی و مصرف داخلی است که این امر قطعاً توسعه درآمد استان را نیز به همراه خواهد داشت. انتهای پیام ...
انتقاد از کاهش سهم صندوق توسعه ملی در لایحه بودجه/ دولت برداشت از صندوق توسعه ملی را اطلاع داده بود
فعلی در دولت های قبل موفق عمل کرد چرا که در آن زمان کشور ایران در شرایط تحریم قرار نداشت و مذاکرات هسته ای مطرح نبود. اما درحال حاضر وزیر انرژی متاسفانه با نوعی بلاتکلیفی مواجه است. گرچه با یک دیپلماسی فعال تر ایران می توانست به راهکارهای بهتری برای مواجه شدن با این مشکل دست یابد؛ به طور مثال می توانست برگزاری نشست های مختلف با کشورهایی همچون قطر،عراق، لیبی ، ونزوئلا، امارات و کویت را در دستور کار
