خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با عملکرد آنتی اکسیدان ها آشنا شوید
یک متخصص تغذیه گفت: پرواکسیدان ها ترکیباتی هستند که می توانند به صورت بالقوه موجب ایجاد واکنش هایی در بدن شوند که نتیجه آن بروز ترکیبات مضر، التهاب و بیماری های مزمن خواهد بود. دکتر مجید کاراندیش در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خوزستان ، اظهار کرد: بدن ما به صورت مرتب در معرض عوامل مضر قرار می گیرد. برخی از این عوامل مضر، تشعشعاتی هستند که از
جزئیات طرح خوداتکایی 8 محصول
، خوزستان، فارس، گلستان، خراسان رضوی و هرمزگان در سطحی حدود 30 هکتار انجام شد. وی اضافه کرد: با وجود آنکه کشت نشایی هزینه تولید را مقداری افزایش می دهد اما چند مزیت دارد، این اقدام سبب کاهش مصرف آب می شود، در پی آن تراکم مطلوب به دست می آید، بعضی از آفات و بیماری ها کنترل و همچنین استقرار گیاه بسیار بهتر انجام می شود. خاکسار، اقدام سوم را استفاده از ارقام زودرس و میان رس با
باورهای درست و غلط درباره پروتئین سویا
ها نیز تأثیر منفی می گذارد. بررسی ها نشان می دهند مصرف بیش از 100 میلی گرم سویا در روز منجر به کاهش عملکرد تخمدان ها می شود. پروتئین سویا از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند. از طرف دیگر، با خوردن سویا به جای گوشت، میزان چربی اشباع دریافتی خود را کم می کنید.
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
که پروتئین ها را جایگزینشان کنند. اما مصرف پروتئین ها به مقدار زیاد، می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی برای دیابتی ها شود. مهمترین اشکال این کار این است که بسیاری از غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت ممکن است از چربی های اشباع نیز انباشته باشند که خوردن مقدار زیاد این چربی ها خطر بیماری های قلبی عروقی را بالا خواهند برد. در رژیم دیابتی پروتئین ها باید 15 تا 20 درصد کل کالری روزانه محاسبه شوند.
با این غذاها لاغر می شوید
این امر فیبر محلول موجود در گریپ فروت است که گوارش آن مدتی طول میکشد. پیش از غذا نصف گریپ فروت یا یک لیوان آب گریپ فروت مصرف کنید تا به واسطه احساس سیری ناشی از آن کمتر غذا بخورید. هندوانه غذاهایی که محتوای آب زیادی دارند فضای بیشتری در معده تان میگیرند بنابراین سیگنالی ارسال میشود که به اندازه کافی خورده اید و جای زیادی برای غذاهای دیگر نیست. بسیاری از سبزیجات و میوه های خام
هزینه میلیاردی در خرید خودروهای لوکس خارجی برای بانک مرکزی/ چرا توافق هسته ای موجب رونق اقتصادی نشد؟
جذابیت سود پرداختی بانکها نسبت به سایر بازارها دلیل اصلی عدم رقبت سرمایه گذاران به بازار سهام است. این کارشناس بازار سرمایه تاکید: البته باید به این نکته نیز اشاره کرد که واقعیت افت بازار بیش از آن چیزی است که شاخص بورس نشان می دهد چرا که در چند ماه گذشته در برخی نمادها شاهد افت بیش از 50 درصدی قیمت هستیم و باید واقعیتهای بورس و زیان سهامداران را در گزارشهای شش ماهه ای که شرکتها ارائه می
هویج بهترین میان وعده غذایی برای کودکان چاق
.... صفوی با اشاره به اینکه بتاکاروتن موجود در هویج آنتی اکسیدان بوده و از سرطان جلوگیری می کند، گفت: مصرف سبزیجات خیار و هویج برای میان وعده بچه ها و حفظ سلامتی آنها بسیار توصیه می شود. همچنین هویج از چاقی جلوگیری می کند و فیبر موجود در آن نیز برای روده ها مفید است. وی در رابطه با مصرف خیار گفت: افراد در صورتی که نسبت به وجود سموم در روی پوست خیار شک دارند باید از مصرف آن با پوست خودداری کنند و اگر که پوست خیار فاقد سم باشد نیازی به پوست کندن آن نیست چرا که پوست خیار حاوی ویتامین بوده و برای سلامتی بدن و پوست مفید است. ...
مواد غذایی که باعث ورم بدن می شوند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه در خصوص علل ورم و پف کردن بدن گفت: علل ورم یا پف کردن بدن مشکلات کلیوی است که عملاً تصفیه خون توسط کلیه به خوبی صورت نمی گیرد و موجب تجمع مایع در بدن می گردد لذا باید این افراد تغذیه مناسب و مرتبط با مشکل کلیه را داشته باشند تا بتوانند این مشکل را برطرف کنند. به طور مثال اگر فرد دچار مشکلات خفیف کلیوی یا در حد نارسایی خفیف
خواص گوشت مرغ و تخم مرغ از منظر طب سنتی
تسنیم: در بین پرندگان گوشت مرغ (بدون آنتی بیوتیک) از بهترین نوع گوشت ها است که دارای طبیعت گرم و تر بوده و بدن را تقویت می کند. خواص گوشت مرغ -ارزش غذایی مرغ چاق زیاد است و موجب افزایش رطوبت بدن شده و چاق کننده است. علی اصل، دستیار تخصصی طب سنتی ایران در این باره عنوان کرد: گوشت مرغ تولید کننده خون صالح, زیاد کننده منی و افزایش دهنده عقل, فهم و رفع خیالات بیهوده و
بزک BBC فارسی روی چهره کودتاچی ایرانی در لندن+تصاویر
نقش رابط موساد و انگلیس با شاپور بختیار را ایفا میکند. بعد از ماجرای فرار از ایران، بختیار فکر بازگشت به کشور را در سر می پروراند، بازگشت با هدف سقوط انقلاب نوپای اسلامی به وسیله کودتا. براساس اسناد موجود و مدارک منتشر شده، آلیانس روابط نزدیکی با رژیم صهیونیستی داشته و دارد، به طوری که پررنگ ترین دوران این روابط به اوایل انقلاب و کودتای نوژه بر می گردد. در کودتای نوژه، جمعی از
راه جلوگیری از آلزایمر
. وی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی هایی همچون کمبود ویتامین B، چربی های غیراشباع مانند امگا 3 و یا امگا 6 می تواند مراتب فراموشی، آلزایمر و ضعف حافظه را به همراه داشته باشد، افزود: با مصرف گروه های مختلف غذایی همچون ماهی ها که از خانواده گوشت و حبوبات هستند به دلیل داشتن امگا 3 کافی نقش موثری در پیشگیری از آلزایمر و فراموشی دارند. این کارشناس تغذیه ماهی قزل آلا و ساردین را
الزامات جنگ باعث شد عده ای در حوزه دیپلماتیک رزم دیده شوند
شروع کردند و ما فقط دفاع می کنیم، اگر آتش بس را قبول کنند ما هم جنگ را خاتمه می دهیم چون ما جنگ طلب نیستیم و داعیه جنگ نداریم. سلاح شیمیایی از آلمان و هلند می رسید و جواز آن برای صدام، کشورهای غربی بود/بیماران شیمیایی ما را نمی پذیرفتند تا مبادا خبرش درز کند معمولا سیاست مداران برای اینکه نگاهی نسبت به یک اتفاق داشته باشند، نشانه ها را تحلیل می کنند و مشاوره های بسیاری می گیرند
مضرات برنج سفید
/> این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی و مشاور طب سنتی افزود: غربی ها اعتراف می کنند به اینکه ما غذاهایی که مورد تاییدمان هست به مردم می دهیم و مردم مریض می شوند مثلاً ناراحتی معده میگیرند؛ در نوشابه ترکیباتی وجود دارد که دریچه مری را سُست می کند و این سُستی عامل بیشتر ریفلاکس ها است. کبد چرب به دلیل تند خوردن و نجویدن غذا دریایی گفت: متاسفانه افراد غذا را تُند می خورند و خوب نمی
7 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
اید که بشقاب تان را تمام کنید. این عادت معمولاً ناشی از مسائل تربیتی است. یعنی این که به ما از کودکی آموزش داده اند که بشقاب مان را تمیز کنیم و دچار اسراف نشویم. اما در مورد غذا خوردن همیشه باید به صدای معده تان توجه کنید. توصیه می کنیم داخل بشقاب تان به اندازه ای که احساس گرسنگی دارید غذا بکشید. از میزان کم شروع کنید و اگر سیر نشدید دوباره بکشید. توجه داشته باشید که برخی مواقع ما اصلاً گرسنه
آلمانی های دوچرخه سوار از ایران چه می گویند؟!
گیاهی هم فرق می کند تا آنجا که اورسلا خوردن میوه هایی کاملاً متفاوت را مصداق این سخن خود می داند و از سویی به گرمتر بودن خطه شمال ایران نسبت به آلمان اشاره می کند. هانس هم معماری و پوشش گیاهی و نوع بارش ها را کاملاً متفاوت ارزیابی می کند. او خانه های روستایی شمال کشور را دیدنی و جذاب توصیف می کند و متأسف است که به دلیل توسعه، روستاها و شهرهای شمالی از زندگی بومی و معماری خود جدا افتاده اند.
شکستگی لگن از آنچه فکر می کنید خطرناک تر است
می شوند و درصد کمی هستند که پس از شکستگی، حالت طبیعی و اولیه خود را خواهند داشت. مهدی نسب افزود: با افزایش سن احتمال ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود و افراد مسن باید برای اطلاع از سلامت استخوان های خود و انجام آزمایش های لازم به پزشک مراجعه و نسبت به درمان اقدام کنند. این متخصص ارتوپد ادامه داد: توصیه می شود افراد مسن به تنهایی، جایی نروند و حتما کسی همراه آنها باشد. همچنین ایمن ساختن محیط خانه برای جلوگیری از افتادن سالمندان و عوارض پس از آن از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
قهوه دشمن بیماری ها: از استرس تا پارکینسون
بائر، متخصص تغذیه دربارۀ این نوشیدنی می گوید: "قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست که فواید فراوانی برای سلامتی دارند." همچنین برخی از تحقیقات نشان داده اند که کافئین موجود در قهوه می تواند در پیشگیری در ابتلا به بیماری های مختلف موثر باشد. در زیر فواید دیگری که قهوه به غیر از کاهش احتمال به سرطان پوست، در پی دارد، آشنا می شوید: سکته: بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2013، کسانی که
ماهی ام؛ قانع به قطره ای آب!
دستگاه های قدیمی عربی دارد. کمبود آب سبب شده است که سیستم قطره ای آب به پرورش ماهی نیز راه یابد. یک ماهی در جزیره کوییزلند استرالیا که بیرون از آب می تواند تا 6 روز از اکسیژن هوا استفاده کند و نفس بکشد و به زیست خود ادامه دهد، انگیزشی شده است تا پژوهشگران مناطق خشک و بی آب، به اندیشه پرورش ماهیانی بیفتند که قانع به قطره ای آب خواهند بود! در محیط های گرم و کم آب و بیابانی برخی کشورهای عربی، پژوهش
عملکرد چیت چیان، وزیر نیرو در سال دوم دولت یازدهم
است، اما نباید همۀ مشترکان، اعم از کم مصرف و پرمصرف، فشار افزایش قیمت را تحمل کنند. دوم اینکه اگر هم قرار باشد قیمت برای همه زیاد شود، باید تعرفۀ پلکان های بالای مصرف، با درصد بیشتری افزایش پیدا کند. وزارت نیرو گرچه مایل است که تعرفۀ برق مشترکین پرمصرف را بیش از دیگران افزایش دهد، اما هیئت دولت در این مصوبه وزارت نیرو را به حفظ ساختار تعرفه ها ملزم کرد. سومین نقدی که کارشناسان بر این اقدام وارد
آتشفشان ها در شهر قدم می زنند! / پرونده ای درباره خشونت و پرخاشگری
برگزار شده بود، با اشاره به لزوم توجه به تفکیک خشونت ها، تاکید شد: اگر عملی منجر به وارد آمدن آسیب به بدن و روان یک نفر باشد خشونت عامدانه است؛ اما خشونت ساختاری به سادگی خشونت عامدانه به چشم ما نمی آید و از چشم ما پنهان می ماند. خشونت ساختاری طبق تعریفی که در کتاب خشونت درجنگ و صلح شده به معنای نیروهای ساختاری هستند که آسیب بدنی و روانی به افراد میزنند بدون آنکه عامل و کنشگرمشخصی داشته باشند. مثلا
درمان بزرگی شاخک های بینی چیست؟
درمان بزرگی شاخک ها یا وجود تومور در بینی، جراحی است ولی وقتی بیماری سیستمیک باشد، مثلا کم کاری تیروئید وجود داشته باشد، باید مشکل آن با استفاده از دارو برطرف شود. در مواردی که بیمار دچار آلرژی فصلی است، درمان ها نگهدارنده هستند. در این مواقع مصرف کورتون ها تا حد زیادی علائم گرفتگی را بهتر می کند. البته مصرف کورتون برای درمان آلرژی، بدن را مقاوم می کند و اثر کورتون را از بین می برد.
داروخانه های سنتی باید زیر نظر متخصصان داروسازی باشند
عنوان مسئول فنی باشد. وی در خصوص تفاوت گیاه دارویی و داروهای گیاهی گفت: ترکیب چند گیاه دارویی، یک داروی گیاهی را تولید می کند و باید توجه کرد که گاهی این ترکیب مضر هم می شود. در نتیجه ترکیب گیاهان دارویی حتما باید تحت نظارت دکتر داروساز در زمینه داروهای گیاهی انجام شود. وی با اشاره به اهمیت نگهداری داروهای گیاهی در دمای مناسب اظهار کرد: ما از یک فضای خاص با شرایط ویژه و دمای استاندارد تعریف شده جهت
مراقب ماسک ها ی خانگی باشید!
مجله سیب سبز - محمد ستاری: پوست چرب اگرچه همیشه مرطوب است و دیرتر چروک می خورد اما در عین حال با دردسرهای زیادی برای حفظ زیبایی همراه است. ترشح بیش از حد غدد چربی زیر پوست باعث می شود صورت همیشه براق به نظر برسد. از طرفی این چربی اضافه منافذ پوست را پر می کند و باعث ایجاد انواع و اقسام جوش ها ی چرکی و سرسیاه می شود. پوست پرتقالی شدن از مشخصه ها ی پوست ها ی چرب است که حتی با مصرف کرم پودر هم
بخورید و وزن کم کنید!
نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند ) محققان دریافتند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان کمک میکند در کل 24 ساعت روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند. گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار از پروتئین هستند و
توصیه های مهم برای دانش آموزان در اول مهر
دانش آموز برای بازگشت به حالت طبیعی دو تا سه ماه طول بکشد، همچنین خوب شروع نکردن سال تحصیلی برای دانش آموز ممکن است تا پایان سال تحصیلی تاثیر منفی در یادگیری وی داشته باشد. با تغذیه مناسب از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید دکتر علی معصومی، متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با سینا درباره نوع تغذیه دانش آموزان برای شروع سال تحصیلی گفت: مصرف شیر، مایعات و غذاهایی که کالری
همدلی جانبازها با آقای جانباز/ میزبانی شانه های رهبر جانباز از اشکهای فرزندانش/ آقا گفتند این را به ...
کارتهایی آویخته شده که عکس و مشخصاتی مثل درصد جانبازی و محل مجروحیت و... نوشته شده است. البته کارتها اشتباه هم دارد و برای برخی افراد مشخصات اشتباهی درج شده! مثلا یکی از جانبازها به من می گوید نمیدونم کِی تو اینجا بدنیا اومدم و خودم خبر ندارم! می چرخم و به کارتها نگاه می کنم، به عکسها. برخی عکسها مال دوران جوانی آنهاست. خوش تیپ هایی بوده اند برای خودشان... یک ربعی به آمدن آقا مانده
پشت پرده زندگی ترنس ها
انجمن می گوید، سطح آگاهی در جامعه در این مورد بالا رفته و حالا خیلی از افرادی که تا قبل جرأت نداشتند ترنس بودن خود را آشکار کنند، برای مداوا مراجعه می کنند و تشکیل پرونده می دهند. طاهرخانی می گوید: خانواده ها باید توجه داشته باشند که تشخیص به موقع، درصد موفقیت عمل و پاسخ دهی بدن به داروها را بالا می برد. امکان تشخیص هم از سن سه - چهار سالگی وجود دارد و خانواده ها می توانند از روی رفتار
لزوم توجه به محصولات ارگانیک
هایی که در این جشنواره حضور یافتند می توان به نمایندگان مجلس شورای اسلامی، اعضای محترم شورای اسلامی شهر تهران، از جمله احمد مسجدجامعی رییس شورای اسلامی شهر تهران، مهدی چمران عضو شورای اسلامی شهر تهران، گروسی، جلیلی، دهقانی نمایندگان مجلس شورای اسلامی اشاره کرد. قابل ذکر است این جشنواره در روز جمعه 22 شهریور پایان یافت. کشاورزی ارگانیک چند سالی است که مورد توجه قرار گرفته است
صاحبان مزاج گرم و تر در رفاقت و دوستی پایدارند
ها گرم و تر هستند و در آنها رطوبت گرما را تعدیل می کند؛ پس در کل از صفراوی ها آرام تر هستند. افراسیابیان افزود: افراد گرم و تر یا اصطلاحاً دموی مزاج ها تند و محکم گام برمی دارند، تکلم رسا و قوی و حرکات نسبتاً سریع دارند اما عجول نیستند. وی ادامه داد: افراد گرم و تر نسبت به محرک های خارجی واکنش ملایم تری دارند و به عبارت دیگر زود عکس العمل نشان نمی دهند، بلکه خود را کنترل می
راهکارهای تامین آهن مورد نیاز بدن
بدن برای هر واحد انرژی به آهن بیشتری نیاز دارد. میزان آهن دریافتی بدن از طریق مواد غذایی را می توان با افزایش مصرف غذاهای سرشار از آهن و همچنین مواد غذایی که به جذب آهن در بدن کمک می کنند مانند اسید اسکوربیک، گوشت و ماهی افزایش داد، همچنین با کاهش دادن مصرف مواد غذایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می کنند، (مانند انواع فیتات و تافن ها) می توان به افزایش میزان آهن موجود در بدن کمک کرد. نقش اسید
