خانه
به این دلایل تره فرنگی بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با فرد مسموم برخورد کنیم؟
. مسمومیت با الکل و دارو مصرف الکل و دارو ممکن است توانایی جسمی و روحی فرد را بشدت کم کند و منجر به سقوط فرد و آسیب های بعدی برای او شود. استفراغ در بیماری که به طور کامل هوشیار نیست، خطرناک است؛ چون مواد استفراغی هنگام دم وارد راه تنفسی می شود و الکل و بعضی از داروها با گشادکردن رگ های سطحی پوست باعث از دست دادن دمای بدن بیمار یا هیپوترمی می شود. اگر متوجه بوی الکل شدید
14 عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
به گزارش شمال نیوز، قلب اندامی ماهیچه ایست که وظیفه مهم پمپاژ خون در سراسر بدن را بر عهده دارد. انسان برای یک زندگی با کیفیت به قلبی سالم نیاز دارد، اما عوامل مختلفی می توانند بر سلامت این اندام کلیدی اثرگذار باشند. به نقل از "پریونشن"، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطر آفرین غیر منتظره دیگری نیز وجود دارند که می
اگر زیاد گوجه فرنگی می خورید، بخوانید
کنند. لیکوپنودرمی لیکوپن رنگدانه ای کاروتنوئیدی در گوجه فرنگی، توت ها و میوه های قرمز رنگ دیگر است. این ماده سلامت قلب را بهبود می بخشد و از انسان در برابر سرطان قلبی عروقی محافظت می کند. اما زمانی که میزان مصرف گوجه فرنگی شما بیش از حد است، مقادیر زیادی لیکوپن وارد بدن می شود که ممکن است به تغییر رنگ پوست منجر شود. از این رو، مصرف 75 میلی گرم لیکوپن در روز برای پیشگیری از
28 پروتئین برای لاغری
ماهیچه ای وجود دارد و فقط 6 گرم چربی است. علاوه بر این هر وعده گوشت شترمرغ به اندازه ی 200 درصد نیاز روزانه ی شما ویتامین B12 دارد. این گوشت می تواند به کم کردن چربی بدن شما کمک کند: شترمرغ حاوی 55 میلی گرم کولین است یکی از موادی که باعث سوزانده شدن چربی ها می شود. ج. غذاهای دریایی 9. کفشک ماهی ( ماهی هالیبوت) 85 گرم گوشت این ماهی حاوی 77 کالری و 16 گرم پروتئین شنا
کدام ویروس ها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند؟
به واسطه رابطه جنسی، انتقال خون، یا پیوند عضو به ویروس اپشتین-بار مبتلا شوید. بیشتر عفونت های ویروس اپشتین-بار در دوران کودکی رخ می دهند، اگرچه تمام افرادی که در معرض ویروس قرار می گیرند دارای علائم نیستند. زمانی که ویروس وارد بدن انسان می شود، در ادامه زندگی همراه شما خواهد بود. اما در نهایت در بدن شما خاموش می شود. جهش هایی که به واسطه عفونت ویروس اپشتین-بار در سلول ها رخ می
چه چیزی باعث طعم تلخ در دهان می شود؟
/> بعضی اوقات سوزش دهان علت قابل شناسایی ندارد دهان خشک : احساس خشکی دهان ، همچنین به نام زئوسومیا شناخته می شود، می تواند به علت کاهش تولید بزاق باشد. کاهش می تواند به دلایل مختلف رخ دهد، از جمله: سالخوردگی داروهای خاص یک بیماری خودایمنی مانند سندرم Sj gren ، که باعث خشکی بیش از حد در دهان و چشم می شود مصرف دخانیات و سیگار کشیدن
پنج گیاه برای جلوگیری از درد مفاصل
نگاهی به فرایند جسمانی که در واقع موجب درد مفاصل می شود. التهاب یک فرایند پیچیده است که می تواند هر دو مضر و مفید باشد. این پاسخ بدن به عفونت یا آسیب و تلاش برای جدا شدن قسمت آسیب دیده بدن از دیگر مناطق سالم است. این پاسخ برای مبارزه با مهاجمان خارجی ضروری است. التهاب یک عنصر مهم برای بهبود است – فکر کنید التهاباتی که بعد از تمرین تجربه می کنید. نتیجه این است که عضلات شما قوی تر از همیشه
بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو
های فرار، رزین و چندین ماده آنتی بیوتیکی است. این گیاه مدر است و مقاومت بدن را در برابر عفونت ها زیاد می کند. گفته می شود که رشد مو را تقویت می کند. معمولا به شکل عصاره یا جوشانده و یا گرد (یک قاشق غذاخوری در آب روزی سه بار) برای چرک ها و دانه های پوستی مصرف می شود. بابا آدم از بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو است. بابونه Wild Chamomile گیاه بابونه در
معجزه سیر و پرتقال برای درمان واریس
عنوان یک مکمل شگفت انگیز در فرایند بهبود این بیماری شناخته می شود. مخلوط کردن آب پرتقال با سیر باعث کاهش انقباض رگ ها و بهبود جریان خون می شود و در رفع بی حسی ناشی از گرفتگی عروق در پاها بسیار موثر است. پرتقال تجمع مایهات در قسمت پا را کاهش می دهد و بنابراین به بهبود جریان خون در این ناحیه کمک می کند. همچنین آب پرتقال برای سلامت پوست و حفظ خاصیت کششی و استحکام مفید است و به این ترتیب در
عوارض مصرف زیاد نمک بر سلامت ایرانی ها
. در حال حاضر بیماری های غیر واگیر حدود، 70 درصد از علل مرگ و میر را به خود اختصاص داده و از 385 هزار مرگ سالیانه در کشور، 268 هزار مورد مرگ ناشی از بیماری های غیر واگیر بوده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس برآوردهای موجود، میزان دریافت روزانه نمک در کشور 15 تا 10 گرم (2 تا 3 برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت یعنی 5 گرم در روز است). بر اساس
گل و گیاه بکارید تا حالتان بهتر شود
قرار دهید. مردم اغلب به مالچ به عنوان یک هزینه و کار اضافی نگاه می کنند؛ اما مالچ یک گزینه درجه یک برای حفظ رطوبت خاک، جلوگیری از تبخیر و بهبود محیط برای رشد ریشه است. مالچ همچنین میزان علف های هرزی که برای به دست آوردن رطوبت با گل و گیاه شما رقابت می کنند را پایین نگه می دارد. مالچ همچنین خاک را تجزیه می کند و آن را بهبود می بخشد و باعث می شود آب بیشتری جذب کند. 2- گیاهانی را انتخاب کنید که
جست وخیز جسمی در رمضان
ادامه دهید. شرط سلامتی توجه به همه فاکتورهای آمادگی جسمانی است. انجام فعالیت های هوازی شدید که باعث کم آبی بدن و افت قند خون می شود، توصیه نمی شود .انجام فعالیت های روزانه با توجه به قد، وزن، سن و جنسیت افراد متفاوت است؛ اما اگر به دنبال تغییر در وزن خود هستید، باید سحر بیش از80 درصد چربی و پروتئین و کمتر از 20 درصد کربوهیدرات مصرف کنید؛ در ضمن فعالیت های روزانه را تغییر ندهید. جالب
ضد درد های طبیعی را بشناسید
بیشتر آشنا می شویم. زردچوبه زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، درد های ماهیچه ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می کند. زردچوبه می تواند برای بهبود عطر و طعم غذا های مختلف استفاده شود یا به چای، اسموتی، یا آبمیوه ها
محافظت در برابر سرطان با کلم بروکسل
برجسته ترین خواص آن است. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها شده و خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش می دهند.گنجاندن کلم بروکسل در رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به تامین آنتی اکسیدان های موردنیاز بدن و سلامت فرد کمک بکند. کمک به کنترل قند خون از خواص کلم بروکسل می توان به کنترل قند خون اشاره کرد.کلم بروکسل علاوه برداشتن
خوان خوبان
سعی می کنم یک مقدار برگردم به فارسی دری و تمرین می کنم که از یک سری کلمات دور نشوم. این طرد شدن و همچنین فضای مجازی خودش آدم را تنهاتر می کند. تنها بودم. یک دلگیری زیادی هم از همه داشتم. همان اوایل بود که فکر می کردم خیلی باید من را تحویل بگیرند. وقتی وارد بیت شدم در همان نگاه اول آقای بیابانکی گفت شما خانم تکتم حسینی هستید؟ گفتم بله. گفت از چهره ات شناختمت. من خوشحال شدم. با خودم گفتم این من را
درمان هزار و یک بیماری با نمک/ رفع خستگی پا
/> شما می توانید با ماساژ دادن پینه ها با نمک آنها را از بین برده و سلول های مرده را از پوست جدا کنید. ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود جریان خون محیطی می شود. کافیست نواحی پینه بسته را با نمک و حرکات دورانی ملایم ماساژ دهید. خمیردندان نمکی نمک دریایی تاثیر مثبتی روی لثه ها و تمیز کردن دندان ها دارد. می توانید مقداری نمک را روی مسواک ریخته و یا به کمک انگشت تان به
دردهایی که درد نیستند
به گزارش تیترشهر ؛ سینا مرادمند متخصص قلب و عروق به برخی از مهمترین سؤالات مردم در زمینه بیماری های قلبی پاسخ داد شاید یکی از سؤالات مشکل شما باشد. منظور از دردهای آنژینی چیست؟ اهمیت آن چیست؟ دردهای کرونری که ناشی از تنگی عروق کرونر است، به دردهای آنژنی معروف است. عروق کرونر عروق خون رسان به عضله قلب است. البته ممکن است درد قلبی منشأ دیگری هم داشته باشد مثلاً به علت التهاب
توصیه های مفید برای سرماخوردگی مادر شیرده
ولرم هم باشد چه بهتر. مایعات گرم نوشیدن مایعات گرم مانند شیر نه تنها تا حد زیادی باعث تسکین شما می شود، بلکه اگر در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها (که اصولا آب بدن را کم می کنند) یا دارو های دیگر شیر شما کم شده، میزان تولید شیر را بیشتر می کند. مصرف مایعات در دوره بیماری شما باعث می شود بدن تان قوی تر شده و حتی زودتر بهبود یابید. با پزشک خود مشورت کنید مشورت
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
چربی در 100 گرم وزن خود است و هرگاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد چرب گفته می شود. روزه داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به خصوص بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند. در واقع روزه داری تنظیم مجدد موتور سوخت وساز بدن انسان است و چربی هایی که در بافت ها ذخیره شده اند، آزاد شده و مورد استفاده قرار می گیرد و بدن را از چاقی احتمالی محافظت خواهد کرد
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب هنگام از سنگ پا استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند. حتماً از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتماً بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب
بیماری های که نوشیدن آب آن ها را ضربه فنی می کند
سکته و مشکلات دیگر سلامت شود. علاوه بر اصلاح در سبک زندگی نظیر داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن و ورزش منظم، نوشیدن آب هم می تواند به این مسئله کمک کند. در صورت عدم مصرف آب کافی، بدن دچار کم آبی می شود و در حقیقت بدن برای حفظ تعادل مایعات، به سدیم وابسته است. سدیم نیز موجب افزایش فشارخون می شود. کم آبی می تواند موجب بسته شدن عروق خونی میکروسکوپی شود و در نتیجه به رگ ها و مویرگ ها فشار وارد شده و
مواد غذایی ضروری در دوران بارداری
که در حفظ سلامت مادر و جنین، علی الخصوص در سه ماهه اول بارداری اثرگذار است به همین دلیل مصرف مکمل آن را حتی سه ماه پیش از بارداری توصیه می کنند. بین مصرف اسید فولیک که مکمل فولات است و کاهش خطر نقص لوله عصبی و ناهنجاری های جنینی ارتباط وجود دارد. مصرف اسیدفولیک از بروز وزن کم هنگام تولد پیشگیری می کند. کمبود فولات می تواند باعث افزایش احتمال بروز عفونت و بیماری ها شود از
7 نکته برای درمان سرفه شبانه کودکان
روند نمی توانند جلوی سرفه خود را بگیرند. در طول روز کودک ایستاده است و مخاط وارد سیستم تنفسی نشده و خارج می شوند ولی زمانی که دراز می کشد مسیرهای هوایی با تراکم مخاط درگیر می شود. تراکم مخاط و حالت بدن باعث خشک شدن مخاط و مسیرهای هوایی می شود به همین دلیل نمی توان جلوی سرفه را گرفت. روش درمان سرفه شبانه کودکان سرماخوردگی کودکان وقتی طولانی شود بسیار ناراحت کننده است
12 دلیل کبد چرب که بهتر است با آن ها آشنا شوید
/> به همین دلیل لازم است افراد مبتلا به دیابت، انسولین مصرف کنند. وقتی لوزالمعده به خاطر ناتوانی اش در شناسایی بالا رفتن قند خون، انسولین تولید نکند، منابع خارجی این خورمون می توانند از وارد شدن شوک هیپوگلیسمیک به افراد دیابتی کمک کنند. اگر پیش دیابت دارید، این احتمال وجود دارد که با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی تان از حساسیت در برابر انسولین بهبود پیدا کنید. کربوهیدرات ها را از
خواص آبلیمو: معجزه های درمانگری آبلیمو را بدانید!
به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد: اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آبلیمو و خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. لیمو حاوی ویتامین C می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. ویتامین C سیستم ایمنی را در برابر
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
را هم اضافه کنید که شما از شرایط بدنی خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا
متخصصین قلب برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
هایی که در اختیار شما نیست نه تنها استرس تان را کاهش می دهد، بلکه عروق را گشاد می کند و فشار خون را پایین می آورد. اغلب رابطه جنسی دارند فعالیت جنسی مانند ورزش اینتروال است که برای سلامت قلب بسیار مفید است. این هم یک راه ساده و جذاب برای کمک به سلامت قلب تان! یوگا تمرین می کنند می دانیم که استرس زیاد برای سلامت قلب مضر است و نه تنها مستقیما بر قلب تان
سوپر خوراکی های ضد آلزایمر را بشناسید
خواص فوق العاده هستند. این ادویه ها خاصیت بازیابی گلیکوژن از دست رفته بدن و جلوگیری از افت قند خون و ضد التهابی دارند و بر اساس مطالعات و نظریه ها، این خواص برای جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر مفید هستند. این ادویه های جادویی باعث شکستن پلاک های مغزی و کاهش التهاب ناشی از آن می شوند و به بهبود عملکر مغز و حافظه کنک می کنند. امگا3 را فراموش نکنید. مصرف مداوم و طولانی مدت
اکسیرهای جوانی در میان نوشیدنی ها کدامند؟
پرتقال یکی از خوش طعم ترین اسموتی های جوان کننده، ترکیب کیوی و آب پرتقال است. این ترکیب حاوی آنتس اکسیدان، ویتامین C و مواد معدنی و مغذی زیادی است که برای سلامت کلی بدن مفید است و به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند. تهیه آن به روش زیر بسیار آسان است: مواد را به خوبی با یکدیگر در مخلوط کن ترکیب کنید و آن را تازه میل نمائید. بنابراین می بینیم که چرا کارشناسان معتقدند مصرف آب میوه های طبیعی کیفیت زندگی شما را در همه ابعاد بهبود می بخشند و باعث جوان ماندن و کند شدن فرایند پیری می شوند. منتشر شده در steptohealth ترجمه از گلنوش محب علی ...
میزان نیاز روزانه نمک در یک فرد سالم چقدر است؟
کسب و کار نیوز: عبداللهی گفت: نانوایی ها کمک کنند که نان کم نمک به دست مردم برسد، تا بتوانیم با فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش مقابله کنیم.
