خانه
80درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش درمان می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برانکو: اگر وزیر پرسپولیسی است باید به آن افتخار کند/مربیان کروات موفق تر بودند یا پرتغالی ها؟!
؟ * به خاطر عملکرد ما طبیعی است که هر روز پیشنهادهایی برای من برسد * پیشنهادهایی دارم اما به آنها فکر نمی کنم * یک سال دیگر با پرسپولیس قرارداد دارم اما هر روز امکان دارد اتفاق جدیدی رخ بدهد * مشکلات مالی هست و باید حل شود * اگر من جای وزیر ورزش بودم به مجلس می رفتم و همه چیز را شفاف می گفتم * اگر وزیر ورزش هوادار پرسپولیس است این ...
برنامه های سحرگاهی تلویزیون چقدر اثرگذارند؟/ از اجرای پدرانه سلطانی تا حضور روزه اولی ها در سر سفره خدا
داشته ایم. آقای شریعتی مجری فوق العاده خوبی در حفظ کردن و اجرای پلاتوها دارد و خیلی بهتر از چیزی بود که تصور داشتیم. وی در پاسخ به این سوال که خارج کردن شریعتی از قالب و پوسته ای که سالهاست در آن رفته برای شما سخت نبود؟ عنوان داشت: واقعیت این است که من از این موضوع خیلی می ترسیدم و بارها و بارها با آقای فکری مدیر محترم گروه معارف شبکه سه جلسه داشتیم و چندین بار هم تماس گرفتم و عنوان کردم که ...
تلفیق تاریخ، پیتزا و ورزش در سی امین دوره یونیورسیاد 2019
های زیادی پیش رو دارید تا به صورت تماشاگر ورزشی از دیدن صحنه ها لذت ببرید. میزبان سی امین دوره یونیورسیاد تابستانی 2019 خود را برای اجرای کامل این مسابقات آماده کرده که یکی از آنها برگزاری مسابقات در مراکز ورزشی مرمت شده در سراسر منطقه کامپانیا است تا لحظات زیبای ورزشی را برای افرادی که سال ها در این مراکز از دیدن ورزش لذت می برند، دوباره یادآوری کند. مسئولان شهر در نظر دارند ...
10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
بدن در حالت عادی از مواد غذایی مورد استفاده شما بین 30 الی 40 درصد را جذب می کند؛ در زمان هایی که قند خون پایین تر از حد عادی است مانند بازه های گرسنگی طولانی، زمان قحطی، سفر، خواب کم یا ساعات اولیه پس از ورزش میزان جذب مواد غذایی توسط بدن تا 60 درصد افزایش می یابد. برای جلوگیری از این اتفاق می توانید حداقل 30 دقیقه پس از ورزش از خوردن وعده غذایی یا نوشیدنی های شیرین و یا پر کربوهیدرات خودداری کنید. ...
هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان
روغن زیتون، کمی نمک، یک عدد پیاز متوسط خردشده، 5 گرم چوب دارچین و کمی زعفران سائیده اضافه کرده می گذاریم یک ساعت دیگر بجوشد تا کاملاً جا بیفتد. این غذا در انتها باید کمی آب داشته باشد ( مانندخورش ) . این مقدار غذا برای یک نفر در یک وعده کافی است. در مورد نخودآب این نکته های مهم را در نظر داشته باشید: – پس از خوردن غذاهای حاوی نخود، حداقل تا یک ساعت آب نخورید. ...
بازخوانی نامه یک اقتصاددان به جوزف استیگلیتز ؛ افسون زدایی از رونق پولی
به گزارش اقتصادنیوز جوزف استیگلیتز مهم ترین نظریه پردازی است که دیدگاه او محل مانور منتقدان اقتصاد آزاد است. مهم ترین راهکار ایجابی این اقتصاددان آمریکایی برای عبور از شرایط شکست بازار و خروج از بحران اقتصادی، افزایش کسری بودجه ای است که در نهایت موجب افزایش بدهی دولت و چاپ پول می شود. اما این عقاید که برخی جایگزینی برای سیاست های متعارف می دانند، عموما با چالش های جدی روبه رو می شود. در سال 2002 ...
عکس دورهمی پرسپولیس که رگ غیرت قرمزها را بلند کرد
در حاشیه تمرین امروز بازیکنان، کادرفنی و مدیرعامل تیم پرسپولیس با جام های قهرمانی دوره برانکو ایوانکوویچ عکس یادگاری گرفتند. ورزش سه، سرخپوشان پایتخت در آستانه دیدار جام حذفی هستند و امیدوارند در بهار 98، دومین جام متوالی خود را نیز کسب کنند. آن ها در لیگ با شایستگی به عنوان قهرمانی رسیدند و در جام حذفی نیز برابر حریفان نمایش خوبی را ارائه کردند و حالا برابر نایب قهرمان لیگ هجدهم قرار ...
محمدی: بزرگان بوکس دست به دامن نمایندگان مجلس شده اند!/ دلیل استیضاح وزیر برخی روسا هستند!
عیسی گل محمدی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد شرایط مالی فدراسیون بوکس اظهار، داشت: متأسفانه فدراسیون بوکس از لحاظ مالی شرایط خوبی ندارد و یکی از دلایلی که شنیده شده سرمربی خارجی با فدراسیون بوکس به توافق نرسیده همین موضوع بی پولی فدراسیون است. متأسفانه شرایط مالی خوبی در بوکس حاکم نیست و اگر قرار باشد یک مربی خارجی با کمترین دستمزد به ایران بیاید، حداقل ماهی بین 60 تا 70 میلیون ...
رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال
نسبی در متوسط مصرف نمک جامعه، 25 درصد کاهش نسبی در شیوع فشارخون بالا، دسترسی 80 درصدی به تکنولوژی ها و داروهای اساسی شامل داروهای ژنریک مورد نیاز برای درمان بیماری های غیرواگیر در بخش های خصوصی و دولتی و دریافت دارو و مشاوره (از جمله کنترل قند خون) توسط حداقل 70 درصد از افراد واجدین شرایط برای پیشگیری از حمله های قلبی و سکته مغزی در کشور است. فشار خون بالا؛ سومین عامل کشنده در دنیا ...
عوارض خطرناک دود سیگار برای اطرافیان
...، می تواند عوارضی جدی برای سلامت نوجوانان داشته باشد. این مطالعه که توسط دانشگاه سینسیناتی آمریکا انجام شده، تایید می کند نوجوانانی که تنها به میزان یک ساعت درهفته در معرض دود سیگارهستند، دو برابر بیشتر ازهمسالان خود، بعد از ورزش دچار علایمی، چون خس خس سینه یا سرفه های خشک در شب می شوند. این نوجوانان درعین حال 1.5 برابر بیش ازهمسالان خود ممکن است به واسطه بیماری های مختلف نتوانند در مدرسه حاضر ...
صعود آتالانتا و اینتر به CL در شب پرهیجان سری آ
به گزارش "ورزش سه"، در حالی که سرنوشت تیم های اول و دوم رقابت های این فصل سری آ از هفته ها قبل مشخص شده بود، امشب در هفته پایانی، 4 تیم آتالانتا، اینتر، میلان و رم برای کسب سهمیه چمپیونزلیگ مبارزه می کردند که در نهایت این تیم های آتالانتا و اینتر بودند که توانستند جواز حضور در مهمترین رقابت های باشگاهی اروپا را به دست بیاورند. البته تیم های میلان و رم هم توانستند مقابل حریفان شان به پیروزی برسند ...
مطهری قربانی ریاست عارف شد!
اکثریت نیستند. مصاحبه رئیس فراکسیون مستقلین ولایی مجلس یعنی کاظم جلالی هم نشان داد برخلاف سال های گذشته این بار فراکسیون امید هیچ فصل مشترکی برای خود و سایر فراکسیون ها از جمله مستقلین تعریف نکرده است و صرفا در انتخابات امسال دنبال آنچه خود برایش طراحی و برنامه ریزی کرده، بوده است. جلالی در همین خصوص گفته که اگر دوستان ما در فراکسیون امید در جریان انتخابات هیأت رئیسه مجلس تعامل ...
فرش قرمز ملائک برای بندگان/ مشهد یک پارچه دعا و ثنا
گناهت می کشد، قدری شکرگزارتر خواهی بود که بار دیگر در چنین شبی به دامان هشتمین ولی خدا پناه بردی و خیالت قدری آسوده تر است از بابت بخشیده شدن. جمعیت آنقدر زیاد است که ظرفیت صحن های حرم رو به تکمیل شدن بوده و به سختی می توان گوشه ای برای گره زدن دلت به دریای جود و سخای رضا پیدا کرد. نور فیروزه ای رنگ حرم ارباب به قدری دلبری می کند که هوش از سرت می رود و غرق تماشای گنبدی می شوی که ...
داستان زندگی معلمی که برای دانش آموزانش غذا می پزد+ عکس
ناظم یک مدرسه هر روز برای دانش آموزانش صبحانه درست می کند؛ خودتان درباره این خبر بیشتر توضیح بدهید. وظیفه معلم این است که به دانش آموزانش درس بدهد ولی از بچه ای که دغدغه شکم دارد، گرسنه به مدرسه می آید، می شود توقع داشت که به درس گوش بدهد و درسخوان باشد؟ وقتی می دیدم بچه ها با رنگ زرد سر کلاس می آیند و از نظر تغذیه دچار مشکل هستند، تصمیم گرفتم که حداقل در حد توانم کمک کنم تا بچه ها با ...
خوراکی هایی که ضربان قلب تان را از حالت عادی خارج می کنند
کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین موجود در شکلات تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013، تئوبرومین ...
حقایقی عجیب از اقتصاد ونزوئلا
...> 3- ونزوئلا در سال های 1958 تا 1970 ثروتمندترین کشور در آمریکای جنوبی بود اما از آن زمان تغییر ریل سیاست گذاری باعث رقم خوردن چنین وضعیتی شد. 4- مادورو از زمان روی کار آمدن خود به عنوان رئیس جمهور 26 بار حداقل سطح دستمزد را در این کشور افزایش داده است. 5- تا پایان سال 2018 خرید یک رول دستمال در این کشور 2.6 میلیون بولیوار هزینه داشته است! 6- تولید ناخالص داخلی ونزوئلا در سال 2018 به 276 میلیارد دلار در سال کاهش یافت. 7- نرخ بیکاری ونزوئلا در حال حاضر حدوداً 44 درصد تخمین زده شده است. ...
فال روزانه دوشنبه6 خرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/3/6
فرصتی بهتر از امروز نخواهید یافت. حتی اگر نتوانستید همین امروز اقدامی برای ترتیب دادن مصاحبه ی کاری انجام دهید، حداقل جستجو را آغاز کنید؛ مطمئنا به موردهای بسیار خوبی برخواهید خورد. امروز شما خیلی خوش شانس تر از همیشه هستید و این خوش شانسی به شما اعتماد به نفس بخشیده است. شما قادر خواهید بود به کمک این اعتماد به نفس هر مشکلی را، خواه کوچک باشد یا بزرگ، به راحتی و به بهترین شکل ممکن حل کنید. شما ...
بهترین تغذیه برای سحری نوجوانان
شفقنا زندگی- پدر و مادر هایی که دوست دارند فرزندانشان در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند بهتر است ابتدا با پزشک متخصص اطفال بچه هایشان مشورت کنند تا با توجه به شرایط او، اگر نیاز است تغییری در برنامه ی غذایی اش یا مصرف مکمل ها یا موارد دیگر داشته باشد، کار های لازم انجام شود تا فرزندشان این دوران را به سلامت بگذراند. این مشاوره مخصوصاً برای بچه هایی که برای اولین بار روزه می گیرند، خیلی ...
در مناظره تاجزاده و نبویان چه گذشت؟
.... آقای ظریف را می آوردید... مجری: سه بار دعوت شان کردیم. نمی آیند. نبویان: کاش حداقل یک نفر برجام را خوانده باشد. من شرطم با طرف مناظره این است که یک بار برجام را خوانده باشد. از روزنامه ها چیزی نگوید. اینها را دور بریزید. ما می خواهیم بدانیم چه چیزی در متن برجام است، چه دادیم چه گرفتیم. بسیار خوب است که برجام را به مردم بسپاریم، من هم قبول دارم. مردم عزیز الان از قیمت دلار ...
عرضه قلیان در بوستان ها تهدید علیه بهداشت عمومی است
کرده و امیدواریم با عنایت دادستان یک بار برای همیشه حل شود. فرهاد بدیعی با تقدیر از همکاری اداره محیط زیست برای حفاظت و حراست از بهداشت جاده نفت، افزود: به صورت یک روز درمیان اکیپ های شبکه بهداشت و درمان و محیط زیست به صورت نوبتی از جاده نفت و بهداشت آن مراقبت کرده و مانع از تخلیه فاضلاب و نخاله های شهری توسط خودروهای باربر می شوند. وی با بیان اینکه موضوع تخلیه زباله در جاده ...
تحریم ها؛ شلیک کور دشمن
تلفات انسانی ناشی از آن به ویژه روی ضعیف ترین اقشار جامعه بسیاری اوقات از جنگ شدیدتر است. خانواده محروم یا متوسط پس از بیست ، سی یا چهل سال مشقت زیر بار تحریم ها آسیب شدید می بیند. عزت و کرامت اعضای خانواده نزد یکدیگر و مقابل جامعه ذره ذره ترک برداشته و ریخته و تکه هایش با هر موج آن شسته خواهد شد؛ گردن آدمی چند سال و زیر چقدر بار می تواند کج باقی بماند؟ بالاخره خواهد شکست. شکم گرسنه دین ندارد و ...
اینتر 2_1 امپولی؛ فصل پر نوسان به لیگ قهرمانان ختم شد
ورزش 11 - در ایستگاه پایانی از رقابت های سری آ ایتالیا اینترمیلان برای امضای حکم صعود به رقابت های فصل آ؛یندۀ لیگ قهرمانان اروپا باید در سن سیرو به مصاف امپولی می رفت و با کسب یک برد، مقام چهارمی خود را قطعی کند. با توجه به حجساسیت موجود در این دیدار بازینان اینترمیلان بسیار محتاط بازی را آغاز کردند و نتوانستند دستورات تاکتیکی سرمربی خود را در زمین پیاده کنند. شاگردان اسپالتی در نیمۀ ...
اسپال 2_3 آث میلان؛ کردگدن پشت دیوار سهمیه ماند
ورزش 11 - میلان گاتوزو تمام امید خود را بعد از یک فصل پر فراز و نشیب در هفتۀ پایانی سری آ ایتالیا به توقف دو تیم آتلانتا و اینتر و پیروزی مقابل اسپال بسته بود. دیدار روسونری با اسپال در همان ابتدا با حملات همه جانبۀ شاگردان گتوزو آغاز شد و میلان دو بار در دقایق 18 و 23 توسط چالهان اوغلو و کسیه به گل رسید تا در همان نیمۀ اول با دو گل پیش بیافتد. هر چند به فاصلۀ 5 دقیقه از گل دوم خود ...
آتلانتا 3_1 ساسولو؛ شگفتی کامل شد؛ سیاه و آبی رنگ جدید فوتبال ایتالیا
ورزش 11 - بدون شک تیم شگفتی ساز این فصل از رقابت های سری آ تیمی نبود جز آتلانتا، این تیم برای تکمیل کردن این شگفتی به یک برد در هفتۀ پایانی لیگ در ورزشگاه آتلتی آتزوری احتیاج داشت تا نام خود را به عنوان تیم سوم جدول رده بندی مطرح کند. آتلانتا که عطش فراوانی برای پیروزی در این دیدار داشت در دقیقۀ 19 به شوک فرو رفت و گل اول را توسط براردی درون دروازۀ خود دید اما بلافاصله به بازی برگشت و ...
آلمان از گفت و گو با طالبان خبر داد
نماینده ویژه برلین در افغانستان و پاکستان می گوید، آلمان به عنوان یکی از اعضای ناتو برای برقرار صلح به تازگی با طالبان و دولت افغانستان نشست هایی صلح داشته است و این نشست ها برای پایان دادن جنگ 18 ساله در این منطقه صورت گرفته است. به گزارش رویترز، مارکوس پوتسل نماینده ارشد برلین طی یک ماه گذشته، دست کم دو بار با دولت افغانستان در کابل و گروه طالبان در دوحه ملاقات کرده است. ...
مجللی: نایب رئیسی هیئت قایقرانی اردبیل را قبول نکردم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، عادل مجللی در خصوص صدور حکم مسوولیت نایب رئیسی آقایان و مشاور هیئت قایقرانی اردبیل برای وی، گفت: صدور این حکم لطف هیئت اردبیل نسبت به من بوده و ضمن احترام و تقدیر از نگاه محبت آمیز هیئت قایقرانی اردبیل اما این پست را قبول نکردم. وی ادامه داد: من ساکن و اهل استان گلستانم و خوشبختانه تلاش اداره کل ورزش و جوانان گلستان و هیئت قایقرانی استان ...
بیانیه پرسپولیس: فقط 50-50 قانونی است
آی اسپورت - باشگاه پرسپولیس در واکنش به اختصاص جایگاه 30 درصدی به تماشاگران این تیم در دیدار پیش رو مقابل سپاهان در استادیوم نقش جهان اصفهان، اطلاعیه ای به شرح زیر صادر کرد: باشگاه پرسپولیس با توجه به شایعاتی که در روزهای گذشته در فضای مجازی و رسانه ها مبنی بر تغییر سهمیه های قانونی منتشر شده است، اعلام می دارد؛ این اخبار برای ما مورد تایید نبوده و ملاک نیست. تنها ابلاغ رسمی سازمان لیگ مورد وثوق ...
خبر اعدام زیر 18ساله ها از گوشه و کنار به گوش می رسد/باز هم کتک کاری در فوتبال بانوان!/منفرد: زنجانی ...
که در یک سال گذشته هر روز گوشت قرمز مصرف کرده اند. نتایج نظرسنجی نشان می دهد 34.9 درصد پاسخگویان در یک سال گذشته، چند روز در هفته، 43.4 درصد شرکت کنندگان چند روز در ماه و 14.2 درصد پاسخگویان چند بار در سال گوشت قرمز مصرف کرده اند. هم چنین این نظرسنجی بیانگر این است که 4.7 درصد شرکت کنندگان در یک سال گذشته اصلاً گوشت قرمز مصرف نکرده اند و 0.2 درصد شرکت کنندگان هم به این سوال پاسخ ندادند/ایسنا ...
صحبت های تند و تیز ماهینی درباره حواشی
...> کاپیتان دوم پرسپولیس در ادامه گفت: این را هم فراموش نکنید تیم ما فصل گذشته تا فینال لیگ قهرمانان آسیا هم بالا آمد و همین موضوع هم مزید بر علت شد که بار خستگی اثرش را نسبت به بسیاری از تیم های دیگر بیشتر بر تیم بگذارد. ولی بازهم خدا رو شکر که توانستیم روند خوبمان را دوباره به دست بیاوریم و مجدداً برگردیم به همان موفقیت هایی که در طول دو فصل گذشته به دست آوردیم و با شایستگی موفق به فتح جام سوم ...
نگاه امیرالمومنین(ع) به ژن های خوب / حکومت علوی با مفسدان و اختلاسگران و اشرافی گران چگونه برخورد می کرد؟
رد ایشان با مفسدان و کسانی که به ناحق صاحب مال و جاه شده بودند، باعث شد که مخالفان و منتقدان زیادی داشته باشند چراکه ایشان در تلاش بودند که تمدن نوینی را که پیامبر ایجاد کرده و متوقف مانده بود ادامه دهد. از حکومت ایشان بسیار شنیده ایم اما این بار به صورت جزئی تر با محمدحسین رجبی دوانی، پژوهشگر حوزه تاریخ اسلام وارد گفت وگو شدیم تا حکومتداری از نگاه امیرالمومنین (ع) را از زبان ایشان بش ...
