خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن با چراغ روشن چاق کننده است
خودروها، رفت وآمد قطار و هواپیماست، احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. محققان، پیش از این دریافته بودند که زندگی در مکان های بیش از اندازه پرسروصدا، تاثیر مستقیمی بر افزایش اندازه دور کمر با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد. نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش
پزشکان مجسمه ساز نیستند/پیکرتراشی عبارتی نامناسب برای انواع ساکشن
نمی دهد یا افرادی که از نظر روحی روانی توان تحمل وضعیت فیزیکی کنونی خود را ندارند و یا نمی توانند زمان زیادی را صرف رسیدن به اندام موردنظر خود کنند. برخی از این روش ها تحت عناوینی مانند لیپولیز، لیپوساکشن یا لیپوماتیک مطرح می شوند که تمام آنها در بین عموم مردم به کشیدن چربی معروف هستند. به گفته متخصصان، این تصور که می توان از طریق این روش ها به راحتی دستگاهی را وارد بدن کرد و
قبل از رفتن به رختخواب از این 6 کار خودداری کنید!
. برای بدن شما مشکل است که آرام شود و برای شما سخت می شود که به خواب بروید. سعی کنید که ورزش های باشگاه را سه ساعت قبل از خواب تمام کنید و عصرها به خودتان با ورزش های سخت و طولانی فشار نیاورید. تا دیروقت کار کردن اگر می دانید که صبح جلسه مهمی دارید یا کار زیادی در طول هفته باید انجام دهید، سعی کنید از قبل بیشتر کار کنید تا زمان رفتن به تختخواب مجبور نباشید کار کنید. وقتی به
احمدی نژاد: دوره مال مردم خوری به پایان می رسد +تصاویر
، عشق به انسانها، تلاش برای استقرار توحید و عدالت در جهان ودیگران را بهتر از خود دیدن و خدمت کردن به خلق خدا، به دست نمی آید. عشق به خلق خدا، همان عشق به خداست و هر مقدار عشق به خدا در دل وارد شود، عشق به بی ارزش ها خارج می شود تا جائیکه دل انسان مالامال از عشق به خدا و عشق به مردم می شود. بدون عشق به خدا و مردم نمی توان مدعی ارزش های انسانی شد. پیامبران ابتدا قلب خود
آیا امام حسین (ع) از عرفه حج را ناتمام گذاشت؟
/> فکر کردن در مورد جدایی ممکن است مفید باشد اما نباید به حدی باشد که خودمان را شکنجه بدهیم. تحقیقات نشان می دهند که مرور وسواسی خاطرات گذشته در شبکه های اجتماعی ایده ی خوبی نیست. در مطالعه ای که بر روی 500 زن در سنین دانشجویی انجام گرفت، محققان متوجه شدند کسانی که زمان بیشتری را صرف چک کردن صفحه ی فیسبوک شریک سابق خود می کنند بیشتر در معرض پریشانی، منفی بافی و اشتیاق برای بودن با او دچار می شوند و
با همکاری اسکنر های MRI و چاپگرهای سه بعدی قلب بیماران را بسازید!
این بخش ها به صورت مجزا قابل تشخیص باشند، به ویژه زمانی که بیمار به واسطه نقص در ساختار آناتومی نیاز به عمل جراحی داشته باشد. مطلب پیشنهادی: وقتی سرطان مغزم را منبع باز کردم، چه اتفاقی رخ داد؟ اگر به طور عادی فواصل بین هر یک از بخش های تشکیل دهنده قلب یک انسان برای ساخت یک مدل به 200 اسکن نیاز داشته باشد، انجام این کار به 10 ساعت زمان نیاز خواهد داشت. از آنجا که چنین زمانی
ننه ام را برای فینال به خندوانه می آورم!
به گزارش ایران خبر ، روزنامه شهرآرا نوشت: به علیرضا مسعودی یا همان علی مشهدی خودمان که زنگ زدم، فکر می کردم باید سه روز پشت سر هم گوشی از دستم نیفتد و پیامک پشت پیامک بگذارم تا این چهره محبوب این روزهای خندوانه وقت بکند و جواب بدهد! اما برعکس تصورم همین که خودم را معرفی کردم، با استقبال او قرار مصاحبه گذاشته شد و به فاصله چند ساعت در تحریریه روزنامه میزبانش بودیم. بماند که خود بچه های خبرنگار هم
خوابیدن با چراغ روشن چاق کننده است
بودند که زندگی در مکان های بیش از اندازه پرسروصدا، تاثیر مستقیمی بر افزایش اندازه دور کمر با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد. نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش، پیاده روی و حتی فعالیت های فیزیکی روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا
5 هزار زن سرپرست خانوار تهران/آلاینده هایی که علت سقط جنین هستند
به گزارش خبرنگار مهر ، شناسایی 5 هزار زن سرپرست خانوار، اعلام برنامه های هفته ازدواج از سوی استانداری و برگزاری جلسه ستاد ساماندهی جوانان در وزارت ورزش و جوانان با موضوع اشتغال از مهم ترین اخبار در هفته گذشته بوده است . شناسایی 5 هزار زن سرپرست خانوار در تهران معاون امور بانوان استانداری تهران، از شناسایی 5 هزار زن سرپرست خانوار در استان تهران خبر داد. زهرا ساعی
وقتی سرطان در خون است
به گزارش افکارخبر ، اینها بخشی از گفته های دکتر غلامرضا توگه، فوق تخصص خون و سرطان بالغان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران است که در این گفت وگو پای حرف های او درباره همین بیماری نشسته ایم. در بیماری سرطان خون بالغان کدام سلول های خونی درگیر هستند؟ تعریف سرطان خون به طور ساده همان سرطان گلبول های سفید خون و منشاء آن در سلول های مغز استخوان یعنی محل ساخت گلبول های سفید است
حرمسرای شاهان قاجارچگونه پرمی شد+تصاویر
به گزارش افکارخبر ، در زمان قاجار مردان در گرفتن زنان از نظر تعداد هیچ محدودیتی نداشتند و تعداد زنان به توانایی مالی آنها بستگی داشت، بنابراین شاهان قاجار که از لحاظ مالی از همه داراتر بودند زنان بیشتری در حرمسرای خود جای می دادند. زنان حرمسرا هم تا حدی بی خبر از همه جا، بخشی از تاریخ قاجار را تحت تاثیر وجودشان قرار دادند. آنها به بهانه های مختلف راهی حرمسراها می شدند. عده ای از زنان
گذراندن زمان بیشتر در خارج از خانه به بینایی کودکان کمک می کند
ازای هر ساعت گذرانده شده در فضای باز در هفته، خطر دچار شدن به نزدیک بینی در این گروه کودکان 2 درصد کاهش می یابد. پژوهشگران در این بررسی جدید 6 مدرسه و کودکانی را که در شروع مطالعه 7 ساله بودند، انتخاب کردند تا به مدت 3 سال هر روز در کلاسی 40 دقیقه ای فوق برنامه و در فضای باز شرکت کنند. والدین این کودکان نیز تشویق شده بودند تا کودکان را بعد از مدرسه خصوصاً در روزهای آخر هفته و تعطیلات
کدام صابون بهتر است؛معمولی یا ضدباکتری؟!
صابون حاوی تریکلوسان 3/0 درصد، یعنی حداکثر مقدار مجاز قانونی (20 ثانیه مدت زمانی است که سازمان غذا و دارو توصیه می کند که افراد برای شستن دست وقت بگذارند). پژوهشگران این تجربه را در دو درجه حرارت انجام دادند: درجه حرارت اتاق (22 درجه سلسیوس) و دوباره در محیطی گرم تر (40 درجه سلسیوس). این پژوهشگران می گویند، روشن نیست چرا تریکلوسان نسبت به صابون معمولی تاثیربخشی بیشتری ندارد
متن کامل سخنرانی احمدی نژاد در مسجد محمدیه
در جهان ودیگران را بهتر از خود دیدن و خدمت کردن به خلق خدا، به دست نمی آید. عشق به خلق خدا، همان عشق به خداست و هر مقدار عشق به خدا در دل وارد شود، عشق به بی ارزش ها خارج می شود تا جائیکه دل انسان مالامال از عشق به خدا و عشق به مردم می شود. بدون عشق به خدا و مردم نمی توان مدعی ارزش های انسانی شد. پیامبران ابتدا قلب خود را مالامال از عشق به مردم و رحمت و مهربانی به
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
خون بالا، افراد عصبی و دارای بیماری قلبی باید قطع شود. برای اولین بار تحقیقات در مورد مصرف کافئین در ورزش های استقامتی در سال 1978 انجام گرفت. تأثیر تزریق 300 میلی گرم کافئین یک ساعت قبل از خستگی در ورزش دوچرخه سواری با 80 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max) بررسی شد و عملکرد دوچرخه سواران بعد از تزریق کافئین از 75 دقیقه به 96 دقیقه ارتقاع یافت. نتیجه یک تحقیق دیگر اثبات کرد
ارتباط رابطه جنسی با سکته قلبی
داشته اند و آخرین رابطه جنسی شان به چه زمانی باز می گشته است. از میان شرکت کنندگان تنها سه نفر گفته بودند که به هنگام برقراری رابطه جنسی دچار حمله قلبی شده اند. 80 درصد پرسش شوندگان گفته بودند که میان آخرین رابطه جنسی شان و حمله قلبی بیش از 24 ساعت فاصله بوده است. دیتریش روتن باخر، رئیس این گروه تحقیقاتی می گوید: بر اساس همین نتایج به نظر می رسد این موضوع که فعالیت جنسی نقش
طولانی ترین جنگ نیابتی قرن بیستم با محوریت آمریکا
عهده فرماندهان نظامی سپاه و ارتش بود. آغاز حرکت رزمندگان (از عقبه به سوی خط مقدم) بنابر تدابیر قبلی، پایان روز 5/9/1360 به عنوان زمان آغاز عملیات انتخاب شده بود، لیکن نظر به معضلاتی که وجود داشت و همچنین عدم آمادگی کامل منطقه و یگان ها، انجام عملیات به پایان روز 7/9/1360 موکول شد. ساعت شروع درگیری نیز، با توجه به عمق منطقه عملیاتی و نیاز به زمان کافی جهت دستیابی نیروها به
باید دکمه شلوار تان را همیشه ببندید
اینکه با نخوردن استرس تان را چندبرابر کنید، رژیم را گذشته از مشورت با متخصص تغذیه، زیر نظر یک روانپزشک اجرا کنید. شاید روان شما هم برای کنترل کردن کورتیزولی که بدن تان ترشح می کند به دارویی نیاز داشته باشد. ساعت را کوک کنید تنها حذف نکردن صبحانه نیست که به شما برای کنترل وزن تان کمک می کند. برای لاغر شدن یا لااقل جلوگیری از هر روز چاق تر شدن باید قانون هایی را وضع کنید و به
کپسول اکسیژن جزئی از اجزای بدنم شده است
هم می رفتید، گفت: ما هنوز سیر نشده ایم اما این گفته به معنی این نیست که ما جنگ طلبیم، نه اینگونه نیست، در جبهه های جنگ تحمیلی چیزهایی دیدم که به هیچ عنوان با شنیده ها هم خوانی نداشت، نوجوان 12 ساله ای با لبخند می رود روی مین! 12 سال داشت اما جسارتش از مردان 80 ساله هم بیشتره بود، خیلی ها پشت جبهه پنهان شده بودند! ولی همین نوجوانان کم سن و سال چنان کارهای بزرگی انجام می دادند که در تاریخ ماندگار
چند خبر کوتاه از سازمان تبلیغات اسلامی
به گزارش خبرگزاری رسا، حجت الاسلام سمیع الله مردان رییس اداره تبلیغات اسلامی آران و بیدگل گفت: دعای پرفیض عرفه در 20 مسجد و مکان مذهبی آران و بیدگل برگزار می شود. وی افزود: دعای پرفیض عرفه امروز چهارشنبه ساعت 15 به صورت همزمان در 11 مسجد روستایی و 9 مسجد شهری شهرستان برگزار خواهد شد. رییس ستاد ساماندهی شئون فرهنگی در مناسبت های مذهبی آران و بیدگل، اظهار داشت: حرم حضرت
کسر از حقوق کارمندان به بهانه کمک به مردم یمن/ زیان تحمیلی 160 میلیارد تومانی به بیت المال در 2 روز/ ...
آن باز کنند. بد افزارهای 50 میلیون دلاری اسرائیل برای جاسوسی از مذاکرات روزنامه “ایندیپندنت” نوشت: تحقیقات نشان می دهد هکرهای سایبری وابسته به اسرائیل با نفوذ به دوربین های هتل های برگزاری مذاکرات هسته ای ایران در سوئیس و اتریش از روند مذاکرات جاسوسی کرده اند. ایندیندنت به نقل از تاگس انتسایگر نوشت، تحقیقاتی که از سوی کارکنان این رسانه انجام گرفته است نشان می دهد هکرهای
تعبیر وارونه یک رویا / موشکی که تنها یک پله پرید
روز که در آن تیم ملی ایران ابتدا در تورنمنت چهارجانبه واگنر در بین چهار تیم چهارم شد و پس از آن سه دیدار دوستانه با هلند و روسیه در موسکو برگزار کرد و به ایران بازگشت. پس از آن و بعد از استراحتی دو روزه راهی سفر طولانی و خسته کننده ژاپن شدند. سفری که شاید بهتر بود کمی زودتر صورت می گرفت. هرچند برخی از منتقدان همان زمان هم در این باره اظهار نظر کردند و یادآور شدند تغییر ساعت دو کشور و
بخورید و وزن کم کنید!
رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی کنید از این مواد غذایی
عباس جوانمرد: با بلیت 160 هزار تومانی نمایش چه چیزی به مردم می دهید؟
ارائه می دهم. این مرحله سومی بود که طول کشید به آن برسم. همه کارهایی که قبل از آن انجام دادم، اشتباه بوده است. شما خیال می کنید چند نفر از هم عصران تان دچار این گرفتاری ها هستند؟ من فکر می کنم 90 درصد در مرحله اول اند. می گویید نه! بیایید نشانتان بدهم. آدم هایی هستند که با دو مثقال کار، چه ادعاهای وحشتناکی دارند و هیچ چیز از گذشته و حقیقت نمی دانند. به قول معلم بزرگ: آنهایی که حقیقت را نمی دانند
وزیر بهداشت با حضور در مدرسه محل تحصیل خود، زنگ مهر را نواخت
خبرنگاران، اظهار کرد: علاوه بر کارهای معمولی که هر ساله در حوزه سلامت در مدارس انجام می شده است، در سال جاری سخت گیری ها درباره بوفه های مدارس و غذای سالم افزایش می یابد در رابطه با مساله تحرک، معاونت های مربوطه در وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی و وزارت آموزش و پرورش برنامه هایی را خواهند داشت. وی ادامه داد: برنامه پیشگیری از پوسیدگی دندان را در مقطع ابتدایی سال جاری نیز ادامه می
بعد از لغو تحریم ها، چگونه از فرصت ها استفاده کنیم؟/ نرخ تورم شهریور 13.6 درصد اعلام شد/ اجرای قانون ...
برخی از مهم ترین عناوین خبری که رسانه های کشور در روز چهارشنبه اول مهر به آن ها پرداختند: جلیلی زمانی که مسئولیت داشت به مجلس پاسخگو نبود/ بعد از لغو تحریم ها، چگونه از فرصت ها استفاده کنیم؟/ کشت گندم سرد آغاز شد/ نرخ تورم شهریور 13.6 درصد اعلام شد/ اجرای قانون دریافت مالیات بر خانه های خالی/ نرخ بیکاری زنان در 20 استان کشور/خیالات واهی داعش درباره ایران و مشهد و یک زمین خوار در همدان تبعید شد
زمانی که خواب هستید، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
تنظیم گرسنگی یعنی لپتین و گرلین از تنظیم خارج می شوند. 9. ممکن است در حین خواب راه بروید، حرف بزنید و حتی رانندگی کنید هیچ دلیل موجهی برای چنین خواب پریشی هایی وجود ندارد؛ اما خوشبختانه چنین رفتارهایی معمولاً بی خطر هستند. راه رفتن در خواب و خواب پریشی هایی از این قبلی در مرحله 3 خواب اتفاق می افتند، در نتیجه بیدار کردن این افراد از خواب عمیق، کمی دشوار است. 10. ممکن است در حین خواب حرکت های تند و ناگهانی انجام دهید دلیل این حرکات تند و ناگهانی نیز هنوز مشخص نیست. این حرکات معمولاً در مرحله 1 خواب اتفاق می افتند و باعث بیدار شدن فرد می شوند. ...
7 خاطره خواندنی رهبری ازدوران دفاع مقدس
قوی، یک پنجه ی قوی این قلب من را به شدت می فشرد. توی اتاق کار ما - اتاق جنگ در آن محل جنگهای نامنظم - نقشه های گوناگونی بود. چون عملیات نامنظم و چریکی نسبت به آن منطقه ی آبادان انجام می شد، نقشه ی جزیره ی آبادان به طور کامل وجود داشت آن جا. هر وقت من چشمم به این نقشه می افتاد تمام روحم زیر فشار قرار می گرفت، از تصور این که خرمشهر عزیز و این خانه ها و این کوچه ها و این خیابانها و این نخلستانها زیر
روایت نویسنده "دختر شینا" از تفریظ رهبر انقلاب
قایش شهرستان رزن، از توابع استان همدان، بوده آغاز می شود و تا ازدواج و بعد شهادت همسر ادامه می یابد. آنچه کتاب را خواندنی می کند، سادگی راوی و خاطرات ساده ای است که در زندگی بسیاری از زنان در جنگ رخ داده است. همین سادگی مخاطب را همراه با کتاب می کند تا ببیند که سرانجام دختر شینا در روزهای سخت زمستان همدان، در لابه لای سوت بمب هایی که بر سر شهر فرود می آید و شبح هایی که بر سر هر کوی و برزن نشسته اند
وقتی خانواده سلطنتی منتقد سینمایی می شوند!
قرص این سریال است. ظاهرا او همسرش را هم مجبور می کند تا با هم به تماشای سریال بنشینند و شاهزاده هم برخلاف مردان ایرانی مقاومت چندانی نمی کند! علاقه میدلتون به داون تاون ابی به حدی است که چندی پیش به محل فیلمبرداری این سریال رفت و با بازیگران و عوامل آن دیدار و خوش و بش کرد. این بازدید آن قدر برای بانوی خوش پوش خوشایند بود، که یک ساعت بیش از زمان برنامه ریزی شده به طول انجامید. کیت با
