خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشی ساده که معجزه می کند
تا 50 سال بسیار ورزش مفیدی بوده و می تواند دستگاه گردش خون و کنترل فشار خون اثرگذار باشد و همچنین ورزش های هوازی از قبیل پیاده روی می تواند چربی بدن را کنترل کند و کاهش اضافه وزن را به دنبال داشته باشد. پیاده روی باعث جلوگیری از آلزایمر می شود و بهتر است این ورزش در طبیعت انجام شود تا اثر مثبت آن بیشتر هم شود. زادمهر کارشناس فوتبال در خصوص پیاده روی و زمان انجام آن تصریح ...
27 خرداد بیماری لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟
در معرض افزودنی های مصنوعی، سموم و یا آفت کُش های موجود در غذا های غیرارگانیک قرار بگیرید. سبزیجات خام، به قلیایی شدن بدن کمک می کنند، التهاب را تسکین می دهند و سلامت گوارش را بهبود می دهند. ماهی های آب سرد، امگا 3 فراوانی دارند و از التهاب کم می کنند و ریسک بیماری قلبی و درد را کاهش می دهند. سالمون، ساردین، ماکرل و تُن از این دست ماهی ها هستند. غذا های سرشار از ...
سالم ترین سبزیجات تابستانه/ داروها چگونه کنترل می شوند؟
امروز می گذارند که چه بسا به کمک آن ها می توان خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان ها را به حداقل رساند . در همین راستا تحقیقات جدید انجام شده توجه خانم ها را به موضوع ساده، اما در عین حال بسیار کاربردی جلب می کند که به همین مسئله باز می گردد. موضوع از این قرار است؛ اگر از جمله خانم هایی هستید که اتفاقا در جمع بانوان مسن تر قرار دارید و خب در عین حال سیگا هم می کشید شاید خبر نداشته باشید متوقف ...
سکته قلبی چه زمان و در چه حالتی رخ می دهد؟
تسنیم نوشت: قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و به طور مداوم در حال کار کردن و تلمبه زدن است؛ قلب به طور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می کند، در حدود 100000 بار در روز قلب ضربان دارد؛ برای اینکه قلب بتواند این کار سنگین را انجام دهد، نیاز دارد که توسط شریانهای کرونری، به عضله خودش هم خونرسانی مناسبی صورت پذیرد. آناتومی قلب این عضو مخروطی شکل به صورت کیسه ...
آیا قرص برنج حتما مرگ آور است؟ | تاثیرات قطعی قرص مرگ آور
عطاری بدون شک وجود دارد. قرص برنج چطور افراد را می کشد؟ این ماده سمی به راحتی جذب دستگاه های گوارش شده و بعد از حل شدن در مایعات بدن و رطوبت معده باعث تولید گاز خطرناک فسفین می شود. سم مهلک و کشنده این قرص بر روی سلول های بدن تأثیر بدی دارد، تنفس سلولی را از بین می برد و باعث آسیب جدی به اعضا و ارگان های حساس بدن مانند کلیه ها و قلب می شود. بیشتر بخوانید: رکورد داران ...
تخمک گذاری بعد از سقط جنین، راهنمایی کامل
تا بعد از سقط جنین بهبود پیدا کند، بنابراین قاعدگی از هفته 4 تا 6 بعد از سقط جنین دوباره اتفاق می افتد. در بعضی از خانم ها ممکن است زودتر شروع شود، اما اگر تاخیر پیدا کرد با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید. ممکن است که بدن شما سقط جنین را به عنوان پریود یا قاعدگی تصور کند و سیکل قاعدگی تان کوتاه شود. اولین پریود شما بعد از سقط جنین خونریزی شدیدی با ترشح ماده مخاطی فراوان است. تخمک ...
خواص باقلا سبز | بررسی انواع باقلا + موارد مصرف
ناسازگار با هم از خواص باقلا سبز میتوان اشاره به این کرد که این گیاه منبع بینظیر تیامین هست که برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری هست ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری هست مقدار چندان پتاسیم در باقلا به بدن کمک می کند تا فشار خون را در حد طبیعی حفظ کند و عملکرد قلب را تنظیم کند. فسفر موجود در این گیاه برای شکل گیری استخوان و دندان مهم هست و به بدن در ...
معرفی چند غذای ساده و انرژی زا برای بدن
کنند که هضم آن آسان است، به این معنی که بدن شما در طی پردازش کالری هیچ گونه انرژی را هدر نمی دهد. مصرف این پروتئین باعث آزاد شدن هورمونی می شود که بدن را قادر می سازد به راحتی از ذخایر چربی آن استفاده کند و در نتیجه کاهش چربی بدن را بهبود بخشد. کلم بروکلی بخورید کلم بروکلی منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است، که برای تعدادی از واکنش های متابولیکی در بدن، از جمله سوخت و ...
فواید توت فرنگی برای سلامتی
فرنگی به واسطه کاهش التهاب، تقویت سطوح کلسترول خوب (HDL)، محافظت در برابر اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) که می تواند موجب سخت شدن رگ های خونی شود و بهبود گردش خون به محافظت از قلب کمک می کند. افزودن توت فرنگی به رژیم غذایی شما می توانید میوه تازه توت فرنگی را مصرف کرده یا از آنها در تهیه اسموتی و سالاد استفاده کنید. مصرف توت فرنگی به همراه جو دوسر نیز فواید سلامت جالب توجهی را ...
آمار کودک آزاری در اصفهان همچنان بالاست!
فقط این خبر را تأیید کرد. مرضیه فرشاد اما در ادامه گفتگو پرده از یک کودک آزاری دیگر هم برداشت؛ اتفاقی مشابه که چند روز پیش از مرگ این کودک مجهول الهویه رخ داده بود و این بار در اردستان با این تفاوت که خوشبختانه پسربچه چهارساله اردستانی بخت بلندتری داشته و هنوز نفس می کشد. این کودک بیمار که امین نام دارد اواسط هفته گذشته با زخم های متعدد، همچنین خراشیدگی و سوختگی در تمام بدن و اضطراب و ...
خواص سرکه نارگیل
چربی بدن شان را نیز تا 0.9 درصد کاهش دادند. در مقایسه، شرکت کنندگان در گروه کنترل 0.9 پوند (0.4 کیلوگرم) وزن دریافت کردند. به طور خاص مطالعاتی بر روی سرکه نارگیل وجود ندارد. با این حال، از آنجایی که ترکیب فعال مشابه با انواع دیگر سرکه را شامل می شود، ممکن است به همان شکل عمل کند. با این وجود، تحقیقات بیشتری برای تایید این موضوع مورد نیاز است. می تواند سلامت قلب را ...
گیلاس، محافظ قلب و پیشگیری کننده از سرطان
) نقش مهمی دارد. وی ادامه داد: تحقیقات بر روی موش های دارای عدم تحمل گلوکز نشان داده است که رنگدانه های موجود در گیلاس (آنتوسیانین) اثر قابل توجهی در بهبود تحمل گلوکز دارد. سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: نتایج تحقیقات حاکیست که گیلاس با داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن و همچنین تنظیم فشار خون دارد. ...
مزایای بی نظیر و منابع ویتامین K
ویتامین K با بهبود حافظه اپیزودیک در افراد مسن تر مرتبط است . سلامت قلب ویتامین K با جلوگیری از کانی سازی، که در آن مواد معدنی در شریان ها ایجاد می شود، فشار خون را کاهش می دهد. این امر باعث می شود که قلب بتواند آزادانه خون را از طریق بدن پمپاژ کند . منابع ویتامین K1 در سبزیجات برگ سبز، روغن های گیاهی و برخی میوه ها وجود دارد . منابع مننوکوین یا K2 عبارتند از گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ ...
هفت اشتباه رایج در امدادرسانی
همه چیز به سرعت و البته توانایی شما در بهبود حالش بستگی دارد. اگر دوره های کمک های اولیه را گذرانده باشید، می توانید تا رساندن مصدوم به درمانگاه، احتمال خطر را پایین بیاورید. اما اگر اطلاعاتتان در مورد کمک های اولیه، چیزی جز شنیده های قدیمی و مبهم باشد هم بعید است که دست روی دست بگذارید و کاری برای فرد مقابلتان نکنید. ما در این مطلب، در مورد برخی از اشتباهات رایج در امدادرسانی با شما ...
هنگام گرمازدگی چه کنیم؟
خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر تشنگی، دچار کم اشتهایی و حالت پریشانی شود همچنین از دست دادن 3 درصد از آب بدن منجر به بروز ضعف و بی حالی شده و غلظت قند خون بالا می رود. این کارشناس می افزاید: اگر میزان از دست دادن آب بدن به 4 درصد یا بیشتر برسد، بدن با حالت تهوع و ضعف عضلانی، عدم تمرکز، اختلال در کنترل درجه حرارت بدن، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه مواجه می شود. ...
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
.... البته قرص فارماتون هم همانند اغلب مولتی ویتامین ها از مواد زیادی تشکیل شده که با یک جستجوی ساده می توانید به آن دست پیدا کنید. در عوض در اینجا برخی از مهمترین مواد تشکیل دهنده این قرص را با هم مرور می کنیم: • کولین، اینوزیتول، لینولئیک اسید و عناصر دیگری از این دست که عمده تاثیر آن بر بدن بهبود چربی سوزی در جهت کاهش چربی کبدی است. • مواد معدنی ، ویتامین و عناصر نادر و ...
6 راه فوق العاده برای کاهش اضطراب و نگرانی
به گزارش تابناک ایلام ؛ مطالعات تحقیقاتی متعدد می گویند که می توانید. البته، انجام آن به آسانی گفتنش نیست. اضطراب آمیزه ای پیچیده از علائم ذهنی، عاطفی و جسمی است، و با عادات دیرپایی که یک شخص ممکن است سال ها – حتی دهه ها – درگیرشان بوده باشد در ارتباط است. مثلا، کسی که اضطراب اجتماعی بالایی دارد ممکن است عادت داشته باشد فکر کند آدم ها او را عجیب و غریب می بینند، این ا ...
خواص پنیر برای درمان میگرن
درمان میگرن با مصرف پنیر درمان میگرن، ترمیم پوست، درمان فشار خون بالا، کاهش استرس و افزایش ایمنی بدن از جمله فواید مصرف پنیر برای بدن انسان است. پنیر جزو پرطرفدارترین موادی محسوب می شود که بیشتر در صبحانه مورد استفاده قرار گرفته و به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند پروتئین، فسفر، کلسیم، فیبر و آهن، برای ترمیم پوست بسیار مفید است. بر اساس این گزارش، جلوگیری از دیابت ...
با حمام سونا کالری بسوزانید و ورزش کنید
خون بالا می رود درست مانند ضربان قلب زمانی که ورزش می کنید. کارشناسان دانشگاه هاله ویتنبرگ و مراکز پزشکی برلین برای یک آزمون تحقیقاتی 19 نفر را به مدت 25 دقیقه به سونا فرستادند و روی دوچرخه ثابت نشاندند. آنها باید با قوت حدود صد وات رکاب می زدند. در هر دو مورد فشار خون و ضربان قلب به نحوی یکسان بالا رفت. اما پس از پایان مدت سونا، فشار خون و ضربان قلب افراد از پیش از سونا هم پایین تر ...
درمان فوری سردرد و میگرن با مسکن های طبیعی
سردرد و میگرن یکی از شایع ترین عارضه ها محسوب می شوند و بر اساس آمار 14 درصد جامعه از سردرد مزمن میگرن رنج می برند ، دراین گزارش به مهمترین علت بروز، نحوه پیشگیری و درمان سردرد و میگرن اشاره شده است. کم آبی؛ عامل مهم سردرد نوشیدن آب منجر به بهبود سردرد می شود و مطالعات نشان داده اند که یکی از علل سردرد مزمن و میگرن کم آبی بدن است، خوشبختانه، آب آشامیدنی یکی از راهکارهای از ...
لزوم تشکیل ستاد مقابله جنگ اقتصادی | مردم وضعیت معیشتی مناسبی ندارند
محوطه بیمارستان جایابی صورت گرفته تا ساخته شود بعد تخریب شود همچنین نیاز شهرستان به اورژانس هوایی را مد نظر داشته باشید چرا که موقعیت جغرافیایی نیازمند این اورژانس است. عضو مجمع نمایندگان استان آذربایجان شرقی خطاب به وزیر نفت گفت: بحث پتروشیمی بناب را چندبار مطرح کردیم که باید دستور دهید انجام شود. عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی در پایان خطاب به رییس جمهور ...
شایع ترین بیماری ها در جهان که بیشترین آمار قربانی ها را دارند
.... عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی معمولا بر اثر آلودگی های ویروسی یا باکتریایی ایجاد می شوند. سرفه مهم ترین علامت این نوع عفونت ها است. از جمله سایر علائم هم می توان به تنگی نفس، خس خس سینه و احساس سنگینی در قفسهٔ سینه اشاره کرد. عدم درمان این عفونت ها می تواند به قطع تنفس و مرگ بینجامد. عوامل افزایش دهندهٔ خطر ابتلا و راه های پیشگیری ازجملهٔ این عوامل می توان به ...
پیاز بد بو و این همه خاصیت
های آزاد که باعث آسیب سلولی می شود به سلامت بدن کمک می کنند. اما کوئرستین دارای خاصیت ویژه ای است که شریان ها را نرم و الاستیک نگاه می دارد. این آنتی اکسیدان همچنین در تنظیم فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد (LDL) در افرادی که در معرض خطر ابتلاء به اختلالات قلبی و عروقی قرار دارند نقش دارد. بنابراین مصرف روزانه پیاز ضمن حمایت از سلامت قلب و عروق خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به حداقل ...
خاصیت شگفت انگیز توت سفید
به گزارش بهداشت نیوز توت سفید یکی از پرخاصیت ترین انواع توت ها و هم خانواده توت سیاه، تمشک، شاتوت و توت فرنگی است که برخلاف اکثر هم خانواده هایش طعم شیرین دوست داشتنی آن زبانزد است و رنگ سفید مایل به طلایی دارد؛ از جمله خواص توت سفید می توان به کاهش علائم دیابت، افسردگی، استرس، بهبود گردش خون، سلامت قلب و کبد، کاهش کلسترول و فشار خون بالا، لاغری و روشن شدن پوست اشاره کرد. طبع توت سفید گرم و مرطوب ...
علت درد زیر شکم سمت چپ در بارداری چیست؟
دهد که فرد نمی تواند مدفوع را از بدن خود خارج کند. معمولا به خاطر تغذیه بد و تحرک کم پیش می آید. بهبود رژیم غذایی و بیشتر کردن ورزش دو درمان موثر است. برخی از نشانه های یبوست شامل موارد زیر است: - دشواری در مدفوع کردن - نیاز به فشار آوردن به شکم برای هل دادن مدفوع - مدفوع پربرجستگی یا بسیار سفت - احساس این که مقعد مسدود شده است - احساس این که تمام مدفوع دفع نشده ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
...، چون در حالت طاق باز، پشت و ستون فقرات روی زمین قرار دارد. در نتیجه احتمال اینکه ترشحات از ته حلق داخل گوارش شود و آسیب وارد کند زیاد است. بهتر است این افراد به پهلوی راست یا چپ بخوابند تا این مورد به حداقل کاهش پیدا کند. راه های پیشگیری از خلط ته حلق با منشأ سرمای بدن یکی دیگر از علل آلرژی ها و آبریزش ها سردی است که شایع تر نیز می باشند. به عنوان مثال ...
خواص مربای توت فرنگی + طرز تهیه
از زیبامون دات کام همراه باشید و با آموزش درست کردن مربا توت فرنگی و خواص ان بیشتر آشنا شوید. شکل ظاهری و قلب مانند توت فرنگی اولین علامتی هست که نشون میده این میوه خوش رنگ و خوشمزه برای سلامت قلب مفید هست، کلسترول و فشار خون رو پایین میاره و از بدن در برابر سرطان محافظت میکنه. توت فرنگی سرشار از انواع ویتامین، فیبر و سطوح بالایی از انتی اکسیدان هست و از بدن در برابر رادیکال ...
24 فایده که در نوشیدن قهوه صبحگاهی نهفته است
.... با این وجود ممکن است اثر سوزاندن چربی در افرادی که در بلند مدت قهوه مصرف می کنند، کاهش یابد. عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آن ها در بدن به ...
ماسک خانگی برای کاهش التهاب پوستی/ رابطه بین مصرف غذای تند و تیز با تناسب اندام/ با توت سفید به جنگ هزار ...
...، تمشک، شاتوت و توت فرنگی است که برخلاف اکثر هم خانواده هایش طعم شیرین دوست داشتنی آن زبانزد است و رنگ سفید مایل به طلایی دارد؛ از جمله خواص توت سفید می توان به کاهش علائم دیابت، افسردگی، استرس، بهبود گردش خون، سلامت قلب و کبد، کاهش کلسترول و فشار خون بالا، لاغری و روشن شدن پوست اشاره کرد. طبع توت سفید گرم و مرطوب است. توت سفید حاوی فیبر است که به حرکات منظم روده کمک می کند و خطر ...
تصاویر جدید از عماد، کودک مشهور حمله داعش به مجلس
شفقنا زندگی- اکنون حدود دو سال از آغاز درمان عماد می گذرد، این کودک با حمایت خیرین، چندین بار تحت عمل جراحی قرار گرفته و درمانش همچنان ادامه دارد. پدر عماد می گوید: وضعیت درمانی فرزندم در حال طی شدن است و اکنون نیز برای طی کردن مراحل گفتاردرمانی آماده می شود؛ همه چیز از یک عکس آغاز شد، عکسی که به سرعت در فضای مجازی و رسانه های خارجی و داخلی دست به دست، می شد؛ عکس وقوع حادثه تروریستی در ...
