خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت بخشی خدمت در کاروان سلامت به محرومان
یکی از متخصصان کاروان سلامت در روستاهای محروم زرند می گوید: خدمت به این مردم محروم اینقدر لذت بخش بود که ناراحتی دوری از فرزندانم از ذهنم خارج شد و قصد دارم اینگونه کارهای خیر و ماندگار را ادامه دهم. به گزارش صدای زرند ، اولین کاروان تخصصی سلامت داوطلبان جمعیت هلال احمر شهرستان زرند امروز برای درمان رایگان در روستای سنگ سیریز در 50 کیلومتری زرند مستقر شدند. “نیما صالحی” رئیس ...
پشت بام ها در آینده میزبان تپه های سبز خواهد بود
رو به شهر در کنار منزل خود لذت ببرند. معماران قرار است روی تپه شنی واقع در بالای پشت بام حفره هایی ایجاد کنند تا در آن ها حیوانات، خفاش ها، پرندگان، زنبورهای عسل و پروانه ها برای خود آشیانه درست کنند و به این ترتیب چرخه ای کاملا طبیعی در محیط برقرار شود. این تپه ها، بسیار شبیه به نمونه های موجود در طبیعت ساخته خواهد شد تا برای ساکنان و حیوانات، بسیار طبیعی به نظر برسد و کسانی که زمان ...
برترین کتب با تنوع بی نظیر موضوع در کتابخانه تاریخ ما
شاید به طور میانگین گفته شود که سرانه مطالعه کتاب در کشور ما پایین است اما در این میان افراد زیادی هستند که مدام در کتابخانه ها به دنبال کتاب هستند و خواندن را یکی پس از دیگری انجام می دهند. خیلی ها به دنبال کتاب های تاریخی هستند ، برخی دیگر کتب فلسفی را می پسندند و عده ای به دنبال یک رمان طولانی هستند تا شب های گرم تابستان را با خواندن یک رمان هیجان انگیز ، گرم تر کنند. اما به همین ...
روابط اجتماعی کودکان، بچه منم بازی بدید!
اگر فرزندی دارید که نزد دیگران نامحبوب است و در محیط اجتماعی خود موفقیت چندانی ندارد، این مطلب را مطالعه کنید تا به وسیله راهنمایی های آن به کودک خود برای داشتن احساس بهتر نزد همسن و سالانش کمک کنید. والدین روش های خاص خود را برای تربیت فرزند دارند. برخی از آنها سختگیر و برخی آسانگیرند. برخی مرز و محدوده های سفت و سخت تعیین می کنند و برخی انعطاف پذیرند. به هر شکل همه والدین یک هدف مشترک ...
تعریف خودارضایی چیست و چه معنایی دارد؟
موثر باشد و به شما کمک کند تا احساس آرامش پیدا کنید. خودارضایی کردن راه خوبی برای بیان احساسات جنسی بدون به وجود آوردن خطر بیماری های مقاربتی (STIs) یا بارداری است. برخی از افراد چند بار در روز، برخی ها چند بار در هفته، و دیگران هر چند وقت یک بار خودارضایی می کنند. حتما بخوانید خودارضایی بعد از عمل بینی هرکسی متفاوت است و مهم است که بدانید چه ...
افسردگی زمینه ساز اعتیاد و طلاق
خوبی ندارد. وی با اشاره به اینکه فرد برای کسب آرامش به استفاده از مواد مخدر پناه می برد، ادامه داد: اگر افسردگی به موقع شناسایی شود، با درمان دارویی و جلسات روانشناختی از عوارض خطرناک آن جلوگیری می شود. مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه با تاکید بر اینکه تشخیص علائم افسردگی بسیار مهم است، احساس غمگین بودن، علاقه نداشتن به انجام کارهای سابق، افزایش یا کاهش اشتها ...
راهکارهایی موثر برای درمان زود انزالی مردان
این کار نیز مثبت خواهد بود اما بهتر است به خاطر عوارض خطرناک خود ارضایی ، افراد مبتلا از انجام آن بپرهیزند. معاشقه و پیش نوازی به طور طبیعی در رابطه ی جنسی ، خانم ها دیرتر از آقایان به اوج لذت جنسی می رسند ، لذا در انجام رابطه این نکته را باید در نظر گرفت که افراد زود انزال باید حتماً قبل از شروع رابطه حدود نیم ساعت به معاشقه و پیش نوازی همسر خود بپردازند. در غیر این صورت خانم ...
چطور روده هایی سالم و تر و تمیز داشته باشیم؟
...> اگر نمی خواهید مدفوع کنید، انقباضات غیر ارادی ممکن است متوقف شود، که در این حالت ممکن است حرکت حاد روده تا زمانی که جرم بعدی رخ می دهد، داشته باشید. روش های طبیعی برای تمیز و سالم نگه داشتن منطقه کولونکتال و حفظ سلامت روده ها یبوست مزمن بزرگ ترین عامل داشتن یک ناحیه روده بزرگ و ناسالم است، زیرا در طول زمان یبوست باعث ایجاد فشار اضافی می شود، فشاری که توسط شما برای رفتن و ایجاد ...
چقدر با همسایه ها رفت وآمد داشته باشیم؟
در آن، همین نبود شناخت همسایه ها از یکدیگر بوده است! پاسخی به آن ها که معتقدند چه لزومی به داشتن ارتباط با همسایه است؟ از احساس آرامش بیشتر تا بهبود سلامت روانی تقویت روابط با همسایه ها همیشه کار آسانی نیست. برخی می گویند وقتی بدون این روابط هم زندگی می چرخد، چه نیازی است به اضافه کردن دردسر و دغدغه. برخی، اما نگران از کنترل خارج شدن میزان این روابط هستند؛ این که ...
علائمی که نشان می دهد افسرده اید؛ اما نمی دانید
توانید بخوابید، ممکن است یکی از علامت های افسردگی را داشته باشید. دیگر از سرگرمی هایی که زمانی دوست داشتید لذت نمی برید البته منظور ما این نیست که اگر بافتنی تان در عرض دو هفته تمام شد و دیگر علاقه ندارید بافتنی بعدی را دستتان بگیرید پس افسرده اید؛ اما اگر مثلاً همیشه عاشق آشپزی بوده اید اما حالا دیگر از این کار لذت نمی برید ممکن است افسرده باشید. این اتفاق بسیار ناخوشایند است ...
رابطه زناشویی بهتر، اقداماتی برای نزدیک تر شدن
در ارتباط است، به همین دلیل حس شما نسبت به همدیگر هم تقویت خواهد شد. پیش نوازی را طولانی تر کنید از کندتر پیش رفتن جریان نترسید و زمان بیشتری را برای ماساژ دادن هم، عشق بازی و کشف بدن همدیگر صرف کند. شهوت جنسی خیلی سریع بالا می رود، به همین دلیل 20 دقیقه تا نیم ساعت طول دادن آن فشار جنسی زیادی ایجاد می کند. به مرور زمان رابطه جنسی بین زوج ها به عملی اتوماتیک تبدیل می شود ولی اگر ...
30 خرداد نوشیدن آب یخ چه خطراتی برای بدن دارد؟
فواید هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت روانی و جسمانی انسان اثبات شده اند. در همین راستا، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه شده است. اما برای بهره مندی از فواید نوشیدن آب، مصرف آن در دمای اتاق و پرهیز از مصرف آب یخ یا به اصلاح تگری توصیه شده است. برخی افراد بر این باورند که نوشیدن آب سرد عادتی بد است که در بلندمدت می تواند تأثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. این باور بیشتر بر ...
بهترین استراتژی های روانشناختی برای کاهش وزن
خواهیم گفت که یکی از اولین استراتژی های ذهنی برای کاهش وزن، این است که هیچ گاه در زمان گرسنگی به فروشگاه نروید. این توصیه را اکثر افراد نادیده می گیرند چون از دلیل آن آگاه نیستند. خرید از فروشگاه زمانی که احساس گرسنگی می کنید، یک اشتباه بزرگ است و نه تنها شما را در مسیر کاهش وزن با شکست رو به رو می کند، بلکه یک ضربه اقتصادی هم به جیب شما وارد می کند. زمانی که گرسنه هستید، ذهن شما بر انتخاب خوراکی ...
مردان نیز به افسردگی پس از زایمان همسر دچار می شوند
مردان نیز پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند؛ ولی این مشکل در بیشتر مواقع به رسمیت شناخته نمی شود. درحالی که هم پدران و هم مادران به طور برابر ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان (PPD) شوند، بیشتر افراد این مشکل را فقط در زنان به رسمیت می شناسند. به تازگی مطالعه ای روی 406 فرشد بالغ بریتانیایی نشان داده در زمینه افسردگی پس از تولد فرزند، عمدتا مردان در نظر گرفته نمی شوند. درحقیقت ...
نقش خانواده در مهارت های ارتباطی نوجوانان نقش خانواده در برقراری ارتباطات سالم
خانواده در شکل گیری ویژگی های شخصیتی و همچنین سلامت جسمی و روانی خانواده نقشی بسیار مهم ایفا می کنند و پیامدهای مهمی برای زندگی اجتماعی و انتخاب شغل افراد در بردارند. افرادی که درباره افکار و احساساتشان با دیگران صحبت نمی کنند و توانایی خودافشاگری و برقراری ارتباط مناسب با دیگران را ندارند در روابط دوستانه شان احساس رضایت نمی کنند و بیشتر دچار بیماری های جسمانی و استرسهای روانشناختی می شوند. ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
زمان تولد تا چند سال بعد از هم جدا بوده اند نیز صدق می کرده است. علاقه یا نفرت تان نسبت به باشگاه و ورزش با احساس فوق العاده خوبی که بعد از تمرین به شما دست می دهد آشنا هستید؟ خیر؟ بسیار خب، شاید ژنی دارید که در ترشح دوپامین اختلال ایجاد می کند. دوپامین، هورمون حال خوب است که مراکز لذت و پاداش مغز را تنظیم می کند. به گفته ی محققان این ژن همراه با شخصیت فرد، بر تمایل او نسبت به ...
چگونه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
از وظایف خود را انجام داده اید و صبح روز بعد، استرس کمتری خواهید داشت. شب ها به اندازه کافی استراحت کنید مدت زمان توصیه شده برای خوابیدن شبانه 7-8 ساعت است. صرف نظر از ساعت بیدارشدن از خواب، با رعایت این مدت زمان، می توانیم احساس بهتری به هنگام بیدارشدن داشته باشیم. با این تفاسیر، شب ها زود خوابیدن لزوما کیفیت خواب را بیشتر نمی کند. اگر عادت دارید به عنوان مثال نیمه شب بخوابید ...
اینستاگرام بدترین و یوتیوب بهترین شبکه اجتماعی برای جوانان
خبر خوب اینکه پلتفرم های شبکه های اجتماعی علاوه بر ارتباط گیری آسان تر، می توانند با حمایت های عاطفی، به سلامت روان کاربران کمک کنند به صورتی که تقریباً 7نفر از هر 10 کاربر گفته اند در مواقع بحرانی زندگی خود بیشترین حمایت را ازسوی کاربران این پلتفرم ها داشته اند. اما خبر بد اینکه در سال های گذشته اضطراب و افسردگی جوانان حدود 70درصد افزایش یافته و این اختلالات با میزان حضور آنان در شبکه های ...
نقش اخلاق و معنویت در حرکت به سوی ظهور
ظهور دغدغه مند کرد؟ یکی از راه هایی که می توان افراد جامعه را نسبت به مهدویت و ظهور امام زمان(عج) دغدغه مند کرد، آن است که آثار و برکات گرایش به معنویت و اخلاق را تبیین کنیم، چراکه حتی زندگی مادی و معاش انسان به واسطه گرایش به معنویات متفاوت می شود و زندگی این دنیایی هم شیرین تر خواهد شد. برای مثال همه انسان ها در پی زندگی آرام و همراه با امنیت خاطر هستند و علاقه دارند در کنار رفاه مادی ...
فال روزانه 30/ 03/ 1398
شما در مصمم تر شدن و پیدا کردن اراده بیشتر کمک می کنند. شاید حتی بتوانید با کمک هم نقشه هایی دقیق تر بکشید و یک برنامه ریزی حساب شده برای رسیدن به اهدافتان مشخص کنید. تمام خلاقیت خود را از مرحله ایده پردازی تا اجرا به کار بگیرید تا بهترین نتیجه ها را به دست بیاورید. امروز ممکن است دوستانتان با پیشنهادهای وسوسه انگیزی برای تفریح به سراغتان بیایند. قطعا لذت بردن از تعطیلات آخر هفته حق مسلم شماست ...
فواید بی نظیر روغن سیاه دانه!
که در سال 2011 در مجله آمریکایی Otolaryngology منتشر شد نشان داد مصرف روغن سیاه دانه پس از دو هفته باعث کاهش عطسه، گرفتگی، خارش و آبریزش بینی شد. تحقیقات دیگری نشان داد که روغن سیاه دانه ممکن است برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات فیتوتراپی در سال 2017 دریافت که افراد مبتلا به آسم که کپسول روغن دانه سیاه دریافت می کردند، بهبود قابل توجهی در ...
نگاه جالب عکاسان به ماراتونی به نام سلفی / آیا سلفی بگیران افراد خودشیفته ای هستند؟
و خوشی های خود برای دیگران کری می خوانند و می خواهند با این کار دیده شوند. این عکاس همچنین درباره ارتباط جراحی های پلاستیک و دوربین های سلفی، بیان می کند: عکس های سلفی باعث شده تا نان پزشکان جراحی پلاستیک در روغن باشد. چون بیشتر افراد با دوربین های سلفی عکس می گیرند و قیافه آن ها به دلیل خاصیت لنز های واید به گونه ای در تصویر دیده می شود که باب میل آن ها نیست و اینگونه تصمیم می گیرند ...
علل حمله بیماری های قلبی عروقی به ساکن زمین/ عوامل ایجاد بیماری و راه های پیشگیری
مثبت می تواند یک انگیزه دهنده باشد اما استرس منفی زمانی است که وضعیت یا موقعیتی خارج از کنترل باشد یا اینگونه تصور شود. در این حالت استرس می تواند در درازمدت تاثیر سوء بر سلامت بگذارد . البته افراد واکنش های متفاوت به شرایط و موقعیت های استرس زا می دهند. رویدادی ممکن است از نظر فردی شاد و لذت بخش و از نظر فرد دیگری ملالت آور و خسته کننده باشد. در زیر برخی از عوامل استرس زا مشترک که می تواند مردم را ...
حادثه سنگباران توله خرس در سوادکوه
توله خرس کشته شد. ظاهرا افراد حاضر در صحنه پس از مجروح کردن توله خرس با ضربات سنگ، قصد دزدیدن جسم نیمه جان توله خرس به وسیله یک کامیونت را داشته اند، اما در این زمان یکی از فعالان محیط زیست سوادکوه در محل حاضر شده و ضمن اطلاع به نیروهای محیط زیست از سرقت توله خرس جلوگیری می کند. متخلفان هم پس ازطی مسافتی احساس خطر کرده و توله خرس مجروح را به جاده انداخته و فرار می کنند. هرچند یک مقام قضایی از ...
چرا برخی همیشه منتقد، معترض و مخالفند؟ گِلام و سندروم ملانصرالدین!
از خود بروز می دهیم به دلیل حضور پررنگ یکی از این تیپ های شخصیتی است . نیلوفر ایمانی با اشاره به اینکه ابراز مخالفت همیشگی نسبت به رویدادهای اطراف نتایج فردی و اجتماعی گوناگونی دارد، از تیپ های شخصیتی برتری طلب ، کمال طلب و عزلت طلب و نیز افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی به عنوان مثال هایی از تیپ های شخصیتی واجد این ویژگی یاد کرد و افزود: این ویژگی شخصیتی می تواند از یک سو باعث لذت نبردن فرد از ...
پیامدهای مثبت برنامه ریزی برای اوقات فراغت فرزندان کدام است؟
بیشتر برای کسانی است که نسبت به سرنوشت زندگی خود حساس و مسئولیت پذیر هستند. این عضوهئیت علمی دانشگاه تصریح کرد: اشخاص مسئولیت پذیر در ساعات روزانه، هفتگی، فصلی و سالیانه زمان هایی را برای اوقات فراغت خود دارند و در فصل تابستان با مدیریت بیشتر نسبت برای گذراندن آن برنامه ریزی می کنند. فرآیند جامعه پذیری با پر کردن اوقات فراغت انجام می شود وی با تاکید بر اینکه اوقات فراغت سه رویکرد اصلی دارد، گفت ...
داروهایی که میل جنسی را کم می کنند؛ از ضد افسردگی ها تا قرص معده!
تمایلات جنسی افراد به صورت ثابت نیست و در زمان ها و شرایط مختلف دارای نوساناتی است و عوامل مختلفی روی آن تاثیر دارد که می تواند از این رهگذر به مواردی مانند فصول سال، ساعات شبانه روز، سلامت روانی، استرس ها، خستگی، ترس، داروها، تغییرات هورمونی و بیماری های زمینه ای مانند بیماری های غدد، دیابت و.. اشاره کرد. تاثیر مصرف مواد غذایی و حالت های مرتبط با آن مثل سیری و گرسنگی، نوسانات احساسات و اختلافات ...
دیسترس جنینی یعنی چه؟
عنوان مثال پره اکلامپسی یا دیابت بارداری داشته باشی؛ -ضربان قلب جنین عادی باشد، اما تو یا پزشک به بررسی و اطمینان بیشتری نیاز داشته باشید. اگر پزشک در مورد سلامت جنین احساس نگرانی کند، بسته به شرایط تو و زمان بارداری پیشنهاد می کند زایمان زودتر انجام شود. در این شرایط، زایمان زودرس بهترین گزینه است. گاهی نیز دیسترس جنینی به هنگام زایمان طبیعی و برنامه ریزی شده مشخص می شود. وقتی برای ...
گریه نوزاد در هواپیما، چه علتی دارد؟
می شود تا اجازه دهد هوا از میان گوش میانی و نازوفارنکس عبور کند. وقتی فشار اتمسفر به سرعت تغییر می کند، موجب یک احساس گرفتگی ناگهانی در گوش می شود (مانند آنچه در یک سفر هوایی تجربه می کنید)، و بیشتر افراد بزرگسال، خمیازه می کشند یا آب دهان را قورت می دهند تا شیپور استاش را باز کنند و فشار داخل گوش را به تعدیل نمایند. تغییرات فشار مخصوصا در زمان فرود، بسیار ناراحت کننده است زیرا تعدیل فشار ...
اثبات اثرات ضدپیری انار در آزمایشات بالینی
بدون عوارض جانبی به کاهش سرعت سالخوردگی میتوکندری در افراد سالخورده کمک کند. این ترکیب که از میوه انار گرفته شده "اورولیتین ای"(Urolithin A) یا UA نام دارد. این مطالعه به این دلیل روی این ترکیب متمرکز شد که در آزمایش های قبلی به افزایش طول عمر کرم ها و موش ها منجر شده بود. به نظر می رسد این ترکیب با بهبود عملکرد میتوکندری(بخش تولید انرژی یک سلول) با پیری مبارزه می کند، به ...
