خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج متهم ردیف اول کبدچرب
جریان خون دارد. دکتر شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مهمترین علت بیماری کبد چرب ، زندگی کم تحرک و ماشینی، کم شدن ورزش، تغییر آداب های غذایی به ویژه خوردن چربی ها، خوردن فست فود، کم کردن سبزی و میوه در رژیم غذایی و بعضی از انواع هپاتیت است. یکی از موادخوراکی که طرفداران بسیاری دارد و به اشکال متفاوت در طبخ غذاها استفاده می شود، برنج است. با آنکه اکثر مصرف ...
وقتی منافع اقتصادی جا پای سلامت مردم می گذارد/ مدیر عامل دخانیات باید از ملت ایران عذرخواهی کند
میلیارد نخ بود اما در حال حاضر به 65 میلیارد نخ رسیده است.سالانه 5 الی6 هزار میلیارد تومان سیگار مصرف می شود که دوبرابر آن نیزدر ایرن هزینه عوارض ناشی(سرطان ها معده،مری، مثانه) از مصرف سیگار می شود. عزیزی تاکید داشت: بنابراین چنین محصولی که برای بدن و جامعه مضر است و هیچ اعتباری به انسان نمی دهد و آسیب اجتماعی به همراه دارد بنابراین چرا باید از چنین کالایی حمایت شود؟! نماینده مردم شیروان ...
برنامه غذایی برای قند بالای 140 در بارداری
دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است با: سه قرص گلوکز آب میوه یا نوشیدنی شیرین، نصف لیوان ...
خوردن غذا با لذت موجب هضم بهتر می شود
را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. ضرورت مصرف غذاهایی که خون صالح تولید می کنند این کارشناس طب سنتی ادامه داد: اما اگر تفاوت تولید خلط در این نوع غذاهایی که وجود دارد, زیاد شود, باید غذایی مصرف شود که خون صالحی را تولید می کند. وی خاطرنشان کرد: غذاهای لطیف مانند آبگوشت, زرده تخم مرغ عسلی, سیب, انار و ... برای افراد سود بیشتری دارد. * R1014182/P1014143 + 1 - 1 ...
شگفتی های جنین در هفته هایی که مهمان مادر است!
زنان پس از باردار شدن از طریق کانال شیپور رحمی تخمدان به رحم منتقل می شود و در آن زندگی جدیدی را آغاز می کند. نطفه در این جا به سرعت تقسیم شده و رشد می کند و به وسیله ی پوسته ی نازکی به نام بچه دان که با مایعی به نام آمینون پوشیده شده، با رحم فاصله دارد به این شکل از هر گونه آسیب یا لرزشی که در نتیجه حرکات مادر به وجود می آید محافظت می شود. جنین در این دریاچه کوچک به زندگی خود با خوابیدن، بیدار شدن، شناور بودن ادامه می دهد. آموختن شنا در این محل از شگفتی های جنین است. وضعیت جنین در سه ...
تدابیر رفع دردهای ناحیه گردن و کتف از منظر طب سنتی
سلامانه : یک متخصص طب سنتی تدابیر رفع دردهای ناحیه گردن و کتف از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, از تدابیر ساده غذایی برای دردهای ناحیه کتف و گردن یا دردهای دیگر مفاصل بهتر است که افراد آداب صحیح غذاخوردن را رعایت کنند. به گفته وی اکثر افراد دچار ضعف معده هستند که ضعف هضم و ضعف معده موجب بروز مواد زائد در بدن می شود. این متخصص طب سنتی افزود: بهتر است که ...
تصورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی
این باور بودند که مخاط بینی سبز و یا زرد رنگ می تواند یک نشان از سرماخوردگی باشد و معتقد بودند این تغییر رنگ به علت باکتری ایجادکننده عفونت اتفاق می افتد. اما باید بدانید که سرماخوردگی ناشی از یک ویروس به نام "رینوویروس" است نه یک باکتری، پس این تغییر رنگ نشانگر سرماخوردگی نمی باشد، بلکه به علت ورود مواد شیمیایی به بدن و یا خوردن غذاهای خاص است. البته گاهی برخی باکتری ها در بدن، رنگ های ...
یبوست دردهای بدن را افزایش می دهد
به دفع مواد زائد کمک می کند به گفته وی ماساژ آرام همراه با روغن های گرم مانند سیاهدانه به رفع درد کمک می کند. همچنین ورزش خود به دفع مواد زائد کمک می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: حرکات بسیار ساده و مداوم موجب تقویت عضلات می کند. بنابراین هر عضوی از بدن که تقویت شود به مواد زائد اجازه ورود به آن ناحیه را نمی دهد. کردافشاری گفت: نفخ معده خود عامل بروز بسیاری از ...
کوچک کردن پایین شکم با روش های زیر
شده است و کمربند اذیتتان می کند ممکن است در نتیجه ی جمع شدن هوای بیش از اندازه در روده ها باشد. برای کاهش تشکیل هوای زیاد در این بخش و صاف تر شدن شکم باید از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای غیرقابل هضم بپرهیزید. توصیه می کنیم مصرف کلم ها مانند کلم برگ، گل کلم، بروکلی، پیاز، نخود، خیار، حبوباتی مانند عدس، لوبیا قرمز و غیره را کاهش دهید. از نوشیدن آب گازدار، نوشابه ها و تمام نوشیدنی های گازدار دیگر ...
6 گیاه فوق العاده برای تصفیه ی خون
.... بابا آدم باعث پاکسازی بدن و بهبود جریان خون شده و از احتباس آب در سلول ها و نفخ و سنگینی معده پیشگیری می کند. این گیاه برای درمان آرتریت، سیاتیک، نقرس، آکنه، کاهش اسیدیته، رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه ی صفرا و همچنین پیشگیری از بیماری های کبدی و صفراوی، درمان عفونت ادرار، هرپس، تب و دیابت و غیره نیز مفید است. می توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش گیاه باباآدم میل کنید و نتیجه را ببینید. اگر داروی خاصی ...
وقتی کبد با برنج چرب می شود
سنتی اگر جزو افرادی هستید که برنج قوت غالب شماست و به دلیل ذائقه تمایلی به افزودن زیره و میخک به برنج ندارید، بهتر است بیشتر برنج را به صورت مخلوط سبزیجات مصرف کنید که جدا از نظر طب سنتی، توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش وزن هم همین است. حتی می توانید بسته به نوع خورش با افزودن ادویه مناسب با مزاج گرم و خشک، مزاج برنج را اصلاح کنید. مثلا به خورش قیمه، قیمه بادمجان حتما زعفران یا زردچوبه و دارچین به ...
یک مشکل زنانه: عفونت رحم پس از زایمان
داخل رحم باشد. علل عفونت رحم - بارداری: یک سری از عفونت های رحمی به دلیل بارداری رخ می دهند، زیرا بافت رحم، طی بارداری ملتهب و متورم می شود و بعد از زایمان، این عفونت ها رخ می دهند. - استفاده طولانی مدت از نوارهای بهداشتی در طی قاعدگی - عدم رعایت بهداشت در زنان - سقط جنین - جراحی رحم - زایمان طولانی مدت - باقی ماندن مقداری از جفت در رحم پس از ...
آهن مورد نیاز بدن را از کجا تامین کنیم؟
روز نو : یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای، کمبود آهن است و زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن می باشند. هموگلوبین نوعی پروتئین است که کمک می کند تا گلبول های قرمز خون بتوانند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند، از طرفی بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد؛ بنابراین بدون آهن کافی، تمام دستگاه های بدن دچار مشکل می شوند. برای افزایش سطح آهن مورد نیاز بدن باید از تغذیه خوب و مناسب ...
بارداری و مصرف اسید فولیک، آهن و کلسیم
در بیست و هشت روز اول پس از آبستنی، پیش از این که بسیاری از زنان حتی از بارداری خود آگاه باشند، اتفاق می افتد. چون حدود نیمی از همه بارداریها بدون برنامه ریزی هستند، توصیه میشود همه زنانی که ممکن است باردار شوند، 400 میکرو گرم اسید فولیک در روز مصرف کنند. مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری باید شروع کرده و در 12 هفته اول بارداری باید مصرف آن را ادامه دهید. زنانی که پیش از این کودکی با نقص لوله عصبی ...
گران ترین هزینه برای شادی افراد
روز نو : دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط سلول ها و ترمیم عملیات سوخت وساز در آن ها می گردد. وی در ادامه گفت: در واقع زعفران یک نوع اصلاح ساز عملکرد سلول های بدن می باشد و از قسمت هایی ...
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
خود هیچ ارزش غذایی ندارد. کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ بعد از مصرف کافئین، حدود یک الی دو ساعت، از طریق معده جذب می شود و غلظت آن در جریان خون به اوج خواهد رسید. از آنجایی که تمامی ارگان ها و بافته ای بدن کافئین را جذب می کنند، بنابراین کافئین بر تمامی بدن اثر می گذارد. مقدار کافئینی که در جریان خون باقی می ماند به کبد منتقل شده و از طریق ادرار از بدن دفع می شود. ...
این گیاه، تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: از نظر طب سنتی ایران، بابونه گرم و خشک است و مقوی مغز و اعصاب و همچنین به عنوان تقویت کننده قوای جنسی به شمار می رود. دکتر لیلا شیربیگی در گفت وگو با سلامانه درباره دیگر خواص این گیاه گفت: بابونه، مقوی مغز و اعصاب، قوای جنسی، مدر، معرق، محلل ورم ها، سنگ شکن و قاعده آور است و مصرف آن ترشح شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد. وی در ادامه به ...
مهم ترین دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان آن
خوراکی هایی مانند آجیل، لوبیا و اسفناج، ماهی، تخم مرغ، و قارچ کمک بگیرید و با مصرف بیشتر گوشت قرمز فقرآهن تان را جبران کنید. در برخی موارد برای برطرف کردن این مشکل شاید چاره ای جز استفاده از مکمل های دارویی برای تان باقی نماند. استرس دارید؟ وقتی هورمون استرس در بدن تان ترشح می شود، ماهیچه های تان درحالت آماده باش قرار می گیرند و براساس یک واکنش طبیعی برای مبارزه آماده می شوند ...
مواد غذایی موثر در تصفیه خون و سم زدائی بدن
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. البته بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها ...
عوامل خطر نازایی در خانم ها و آقایان
...> عفونت ها هرگونه عفونتی که باعث انسداد مجاری مردها شود، می تواند آنها را از موهبت پدرشدن هم محروم کند. مصرف داروهای بدن سازی اگر بدن سازی کار می کنید و به پیشنهاد مربی یا هم باشگاهی ها به داروهای تستوسترونی روی آورده اید، پس باید پی خطر نازایی را هم به تن تان بمالید چون این ترکیبات سپرم سازی را مختل می کند. عوامل خطر نازایی در خانم ها سن ...
پرخوری ما هم از اعصاب ماست!
یبوست بر اثر مصرف مکرر داروهای مسهل • عفونت روی ناشی از ورود مواد استفراغی به داخل ریه • آمنوره (قطع قاعدگی) و قاعدگی های نامنظم در 50 درصد از بانوان • ورم پاها بر اثر سوءاستفاده از داروهای ادرارآور و مسهل • پوسیدگی دندان ها و آسیب دیدگی لثه ها براثر تماس با اسید معده موجود در استفراغ • کاهش حجم آب و املاح بدن • ریتم های نامنظم قلبی بر اثر کاهش سطوح پتاسیم ...
شربت ضدویروس را در خانه درست کنید
. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد. توصیه می کنیم این سه ماده غذایی مفید را در منزل داشته باشید؛ به ویژه اینکه پاییز در راه است. چون شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند. مواد لازم لیموترش 2 عدد بزرگ ریشه زنجبیل یک ...
راههای رهایی از عوارض پرواز با هواپیما
های واگیر و عفونی • افراد مبتلا به بیماری های خونی مانند کم خونی و سرطان های خون • افراد مبتلا به بیماری های پوستی به خصوص عفونت های پوستی غیرقابل تحمل • افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند زخم های خونریزی دهنده و معده و اثنی عشر • افراد مبتلا به فتق های بزرگ شکمی و انسداد روده • بیماران ناتوان با کهولت سن و ضعف مزاج • افرادی که ...
توصیه های مهم به زنان باردار
: برای پیشگیری از عوارض ناشی از فقر آهن در دوران بارداری لازم است که از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه بعد از زایمان روزی یک قرص آهن مصرف شود. این کارشناس تغذیه گفت: مرگ مادر، زایمان زودرس، عدم رشد کافی جنین و حتی خطر مرگ مادر از عوارض ناشی از کمبود آهن زنان باردار است. مصرف روزانه یک قرص آهن می تواند نیاز بدن را تامین کند، اما در صورتی که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دز ...
کدام غذاها با هم ناسازگارند
. در این جا به برخی دستورات غذایی اشاره می گردد که بایستی از ترکیب آن ها پرهیز کرد: خوردن میوه به همراه غذا و پس از آن میوه نوعی غذا می باشد که به سرعت جذب بدن می شود. میوه پس از عبور از معده جذب روده می شود. حال اگر با گوشت و یا دانه ها ترکیب گردد ممکن است در داخل دستگاه گوارش گیر افتاده و شروع به تخمیر شدن کند که بالطبع آن به دیواره روده آسیب می رساند. ...
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
خون نقش دارد و مصرف آن برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. هر یک لیوان آب پرتقال تازه محتوی 124 میلی گرم ویتامین C است که بیش از نیاز روزانه ویتامین C به میزان 90 میلی گرم در روز برای مردان و 75 میلی گرم در روز برای زنان بالغ است. انار انار از میوهای زیبا و خوش طعم پاییزی است که پای ثابت سفره های شب یلداست. دانه های انار، آب انار، هسته انار و پوسته ...
دیابتی ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند
کلسترول خون را کاهش داده و از گرفتگی عروق جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه تأکید کرد: پیاز از سرطان روده جلوگیری کرده و مصرف منظم آن چند بار در هفته توصیه می شود چرا که مصرف پیاز سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ کرده و جلوی رشد تومور را می گیرد. صفوی ادامه داد: پخت گوشت با پیاز بسیار مناسب است و سبب کاهش مواد سرطان زایی شده که در بدن ایجاد می شود. پیاز برای تقویت استخوان مناسب است ...
نکند بترکید!
تان غذا می خورید. همین بی خبری بدن شما در مورد زمان سیر شدن تان باعث می شود که هر روز چاق تر از قبل شوید. گذشته از این بی دقتی شما در جویدن غذا هم می تواند توان معده تان برای هضم غذا را کم و به سلامت دستگاه گوارش شما آسیب جدی وارد کند. یخچال خانه دوم شماست؟ پس از یک اتفاق استرس زا، سطح کورتیزول در خون اغلب برای مدت طولانی بالا می ماند و باعث بیشتر شدن اشتهای شما ...
راه علاج کیست های زنانه
، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند. -شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید؛ چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس با شیرموز یا شیرپسته خوردن خودتان را تقویت نکنید. -هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول می کشد؛ بنابراین اگر گوشت خورده اید، باید بیشتر صبر کنید. -خودتان را به خوردن سکنجبین ...
تخم مرغ برای مبتلایان به کلسترول بالا ممنوع است؟
واقع اسید به استخوان ها آسیب می زند. زیاده روی در مصرف تخم مرغ که سرشار از اسیدهای چرب است می تواند روی pH خون تأثیر گذاشته و استخوان ها را حساس و آسیب پذیر کند. چه نوع تخم مرغی انتخاب کنیم؟ البته امروزه با زندگی مدرنی که خود را به کلان شهرها تحمیل کرده است حق انتخاب مواد غذایی طبیعی از مصرف کننده ها سلب شده است. سلامت و ارزش غذایی تخم مرغ به تغذیه مرغ بستگی دارد. اگر مرغ در ...
