خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقرس؛ حمله کریستال های مهاجم به مفاصل
بیشتر به نقرس مبتلا می شوند - سابقه فامیلی ابتلا به نقرس - اضافه وزن وچاقی - مصرف الکل - مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از پورین - سابقه پیوند عضو - مصرف داروهایی مانند آسپرین، سیکلوسپورین، لوودوپا و داروهای مدر - دریافت ویتامین نیاسین تشخیص نقرس مشکل است؛ زیرا این نشانه ها مشابه دیگر مشکلات جسمانی است. در صورتی که ...
از مصرف بیش از حد ادویه های بپرهیزید
... موجب گرم تر شدن کبد می شود. میرغضنفری اضافه کرد: افراد گرم و خشک رگ های سطح بدنشان مشخص است؛ افرادی که کبد گرمی دارند, شکمشان مو رویش می کند؛ به خصوص سمت راست شکمشان موی بیشتری رویش می کند. بنابراین مصرف بیش از حد فست فودها موجب افزایش خلط صفرا می شود، همچنین خشکی دهان, تلخی دهان, حالت گزگز شدن سطح پوست نشانه ازدیاد صفراست. این متخصص طب سنتی افزود: کسانی که کبدشان به سمت سردی ...
چگونه سلامت سالمندان را حفظ کنیم؟
اشاره به درگیری سالمندان با مشکل پوکی استخوان تاکید کرد: این افراد اگر مشکل گوارش ندارند حتما باید لبنیات کافی مصرف کنند و اگر تحمل شیر را ندارند از ماست، پنیر و حتی انواع کشک استفاده کنند. وی عنوان کرد: از آنجا که ماهی کیلکا و ساردین از ماهی های ریزی هستند که با استخوان مصرف می شوند، خوردن این نوع غذا برای سالمندان مفید است. به گفته این کارشناس تغذیه سالمندانی که نمی توانند لبنیات بخورند می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شان را از طریق انواع کلم، شلغم و سویا تامین کنند و از مصرف نوشابه، قهوه و چای غلیظ که دفع کلسیم را در پی دارد، خودداری کنند. ...
آیا شما هم همیشه گرسنه هستید؟
این مواد غذایی فکر خواهید کرد. این یک واقعیت است که انسان از هر چه بر حذر شود به آن مشتاق تر می شود. در این صورت فرد نمی تواند مقاومت کند و به سراغ مواد غذایی قدغن شده می رود و بعد از خوردن، عذاب وجدان می گیرد. نیازی نیست خودتان را از لذت خوردن محروم کنید. اگر میل به خوردن شکلات دارید یک مربع میل کنید تا احساس نیازتان ارضا شود. چون اگر امروز خودتان را محروم کنید چند روز دیگر یک تخته شکلات را تمام ...
عوامل کمتر شناخته شده ایجاد سنگ کلیه
سلامانه : مصرف کم مرکبات به گزارش روزنامه خراسان، مصرف کم مرکبات و سبزیجات می تواند به سنگ کلیه منجر شود. برخی مرکبات دارای ماده ای است که استعداد تولید سنگ کلیه را کاهش می دهد. منیزیم نقش حیاتی در کاهش خطر بروز سنگ کلیه دارد؛ بنابراین، برای دریافت منیزیم کافی مصرف سبزیجات را افزایش دهید زیرا نقش مهمی در جذب و تراکم کلسیم در بدن دارد. منیزیم پایین در بدن می تواند کلسیم اضافه ...
رابطه سرطان با آمیزش جنسی از راه دهان و معقد
برخی از موارد، انواع خاصی از HPV می توانند در قسمت های مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیرسرطانی بر روی پوست) بشوند. در موارد دیگر، انواع خاصی از HPV می توانند ضایعات پیش سرطانی (یعنی نواحی دارای بافت های غیرطبیعی) یا سرطان ایجاد نمایند. نحوه گسترش HPV تقریباً 60 نوع HPV این قابلیت را دارند که باعث ایجاد زگیل های معمولی بشوند، که این زگیل ها در برخی از نواحی بدن ...
ساخت ضریح حبیب بن مظاهر(ع) یکی دیگر از افتخارات مردم استان البرز است
حبیب بن مظاهر (ع) یکی از صحابه های بزرگ و یار و یاور حضرت اباعبدالله الحسین (ع) بود که فرماندهی جناح چپ را در واقعه عاشورا عهده دار بود. این یار باوفای فرزند زهرا (س)، علاوه بر اینکه خود دعوت امام حسین (ع) را لبیک گفت، جمعی از دلاوران و علاقه مندان به ولایت را از طایفه ی بنی اسد با خود همراه می کند. حبیب بن مظاهر (ع) در واقعه عاشورا پس از اینکه 62 نفر از سپاه کفر و یزدیان را به درک واصل می کند ...
کبد چرب با پوست شما چه می کند!
توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. سیروز کبدی (اصطلاحی پزشکی است که برای توصیف تخریب تدریجی کبد، در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می رود) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند. بیماران سیروزی چرا ...
5 عامل عجیب چاقی
) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتیمتر اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مسئله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی ...
با موجوداتی که از شما تغذیه می کنند، آشنا شوید + تصاویر
...، جوش، زخم و نواحی پوسته پوسته در پوست. این وضعیت را می توان با داروهای تجویزی که مایتهای گال را نابود می کنند، درمان کرد. کرم کدو در صورت مصرف گوشت خام یا نیم پز خوک ممکن است این کرم وارد بدن انسان شود. هم انسان و هم خوک حامل این کرم هستند اما زمانی که تخمها از طریق آب و غذای آلوده بلعیده میشوند، بیماری گسترش می یابد. همچنین در صورتی که در تماس با مدفوع فردی که کرم کدو ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است. حدود 80 تا 90 درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن می شود و برای مقابله با برخی از بیماری های قلبی عروقی، افسردگی فصلی و پیشگیری از بروز دیابت نوع 1 مفید است. کمبود ویتامین D مشکلاتی برای بدن به همراه دارد که در ادامه به آن ها اشاره می شود. محققان چه می گویند ...
چرت های طولانی شیرین اما خطرناک!
به گزارش ایران خبر ، خواب کافی یک نقش کلیدی در داشتن یک زندگی سالم ایفا می کند و بهداشت جسمی و روانی را به همراه دارد. نداشتن خواب کافی می تواند به خواب آلودگی منجر شود. نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که خواب در طول روز سبب بروز گیجی، کاهش یادگیری و برهم زدن عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به تمام بیمارها مانند انواع سرطان ها، بیماری های عفونی و بیماری هایی در ...
کاهش فشارخون با طب سنتی
فشارخون به رنگ زرد در چهره نمایان می شود که برای آن ها پرهیز از مصرف غذاهای گرم و ادویه هایی مانند فلفل و زنجبیل و غذاهای چرب و شیرین توصیه می شود. کاهش فشار خون در بلغمی مزاج ها گاهی نیز فشارخون بالا در افراد بلغمی مزاج متفاوت بروز می کند که رنگ چهره آن ها به سیاهی تمایل دارد، این افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد بپرهیزند و از خوراکی های گرم بیشتر استفاده کنند بنابراین مصرف آویشن ...
11 عامل عجیب تشدیدکننده آلرژی
افشانی می گردد، اما باید بدانید پوشاننده هایی نظیر لنزهای تماسی چشم خود می توانند محرک بروز آلرژی در شما شوند. لنز ها به شدت توسط گرده گیاهان، دود ماشین آلات و موجودات بسیار ریز هوا آلوده می شوند. اگر اصرار به استفاده از لنزهای تماسی دارید، حداقل از نوع یک بار مصرف آن استفاده نمایید. روزهایی که باد می وزد، بدترین روز برای افراد مبتلا به آلرژی است، زیرا گرده ها به شدت در محیط ...
بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری که در هر دفعه حجم زیادی غذا در مدتی کوتاه مصرف می شود. انجام اقدامات شدید برای پیشگیری از افزایش وزن مانند استفاده از داروها، روزه گرفتن، ملین ها و استفراغ خود خواسته. هراس از چاقی که اغلب در این افراد دیده می شود. معمولا این دو اختلال با هم همپوشانی دارند. علل و عوامل پرخوری عصبی چیست؟ علت پرخوری عصبی ناشناخته است. عوامل موثر در محیط اجتماعی بیمار بسیار مهم است ...
همیشه گرسنه ها بخوانند
تمام روز را به خوردن این مواد غذایی فکر خواهید کرد. این یک واقعیت است که انسان از هر چه بر حذر شود به آن مشتاق تر می شود. در این صورت فرد نمی تواند مقاومت کند و به سراغ مواد غذایی قدغن شده می رود و بعد از خوردن، عذاب وجدان می گیرد. نیازی نیست خودتان را از لذت خوردن محروم کنید. اگر میل به خوردن شکلات دارید یک مربع میل کنید تا احساس نیازتان ارضا شود. چون اگر امروز خودتان را محروم ...
خطر کم خونی در زنان باردار
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت استان هرمزگان گفت: کمبود آهن باعث بروز کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. اعظم زمانی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خلیج فارس، اظهار کرد: میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است، به طور مثال زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین، جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند و به همین ...
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
سبزی ها ی با ارزش غذایی بالا می شنویم که مهمترین عضو آنتی اکسیدان ها ویتامین C است. آنتی اکسیدان ها به طور طبیعی در بدن وجود دارد و علاوه بر آن از طریق دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها نیز تامین می شوند. آنتی اکسیدان ها با جاروب کردن و خنثی کردن تاثیر رادیکال های آزاد (که به طور طبیعی طی واکنش های معمول در بدن و یا در اثر آلودگی هوا و سایر مواجهات تولید می شوند) از بروز بیماری هایی مانند ...
پیشگیری از کیست تخمدان با مصرف شیرینی شکر و مواد نشاسته ای
همان قند میوه باشد. متخصص زنان وزایمان تاکیید کرد: برای پیشگری از بروز کیست تخمدان از مصرف غذاها ومحصولات لبنی پر چرب غذاهایی سرخ کردنی وگوشت قرمز اجتناب شود و بیشتر میوه وسبزیجات تازه استفاده شود. ربیعی ادامه داد: ورزش کردن به منظم شدن وضعیت هورمونی بدن کمک میکند. انتهای پیام/ ...
پادشاه فصل ها یا پادشاه بیماری ها؟
. خوردن غذاهای مایع به خصوص اگر از سبزیجات تازه در آنها استفاده شده باشد، به خروج ویروس از بدن شما و تقویت سیستم ایمنی تان کمک می کند. خوب استراحت کنید و دور سیگار و دود و دم، نوشیدنی های کافئین دار و مواد غذایی چرب و سنگین را خط بکشید. بند آوردن خونریزی بینی پشت میز کارتان نشسته اید که ناگهان درصورت تان احساس گرمی و خیسی می کنید و بعد، یک قطره خون روی دفتر کارتان می چکد ...
چرا دانش آموزان صبحانه نمی خورند؟/الگوی صحیح تغذیه در مدرسه/ویژگی های میان وعده سالم
در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فود ها، تنقلات و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا؛ فست فود ها و تنقلات برخلاف طعم خوشایند شان آینده ای ناخوشایند را برای فرزندانمان به ارمغان می آورند، این در حالی است که مصرف این مواد غذایی بین دانش آموزان محبوبیت قابل توجهی دارد. بیماری ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش نماینده ، دیلی میل نوشت: پس از مصرف انواع فست فود از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند - مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند. این رویه که میل نامعمول به خوردن ...
7 نوشیدنی خوشمزه برای استقبال از پاییز
. سیستم ایمنی بدن سدی در برابر عوامل مزاحم خوشبختانه ما می توانیم به بدنمان کمک کنیم تا سربازهای خود را تقویت کند. کافی است که مواد مغذی مورد نیاز آن را تأمین کنیم. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که داشتن تغذیه ای سالم و غنی از ویتامین ها، استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی و داشتن سبک زندگی سالم باعث تقویت بدن و ب هبود عملکرد سیستم ایمنی می شود. بنابراین بسیار ...
وقتی کبد با برنج چرب می شود
محقق طب سنتی در ادامه افزود: درواقع برنج یکی از عوامل اصلی چاق شدن و ابتلا به کبدچرب به شمار می رود و علت آن مزاج سرد و تری آن است. با این حال اگر با مواد غذایی دارای مزاج گرم و خشک مخلوط و مصرف شود، مزاج و سردی و تری آن از بین می رود. فصیحی در این باره توضیح داد که افزودن شوید، سبزی پلو، زیره، زعفران یا میخک به برنج باعث اصلاح مزاج این ماده خوراکی شده و کمتر باعث چاقی می شود چون مزاج سردی ...
مکمل های ویتامین E ؛ مفید یا مضر؟
...، تحقیقات بالینی اندکی نشان داده اند که ویتامین E برای سلامت ما مفید هستند. اکثر کارآزمایی های بالینی اخیر نتایج منفی یا بی نتیجه ای داشته اند. البته افرادی هستند که مبتلا به بیماری های مختلف بوده و مایلند در مورد این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنند. بعضی شواهد حاکی از آن هستند که ویتامین E آسیب کبدی ناشی از التهاب بیماری کبد چرب غیرالکلی مهاجم را کاهش می دهد. این ویتامین باعث بهبود ...
موهایی که همچون برگ خزان می ریزند
استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها، ناخن ها و موها می شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود. پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می شود به جای ژل که ...
راهکاری ساده برای مبارزه با سرطان
برای کاهش سرطان پستان در زنان بسیار است، افزود: زنانی که سابقه ی ابتلا به سرطان داشتند در صورت ورزش منظم 34 درصد کاهش خطر عود بیماری و 44 درصد کاهش خطر مرگ داشتند. وی یادآور شد: ورزش باعث کاهش خطر سرطان رحم به میزان 38 تا 46 درصد می شود. وی با بیان اینکه ورزش از عواملی است که از بروز سرطان جلوگیری می کند، اظهار کرد: چاقی باعث افزایش خطر سرطان های پستان، رحم، روده بزرگ، کلیه ...
درمان قطعی خار پاشنه
قاشق مربا خوری خاکشیر به آن اضافه شده باشد می تواند شما را سریعتر به نتیجه مطلوب برساند.-(عرقیات حتما باید از عطاریهای معتبر خریداری شود) 2-یک روز در میان آش آلو تا درمان کامل برای یک وعده غذا شام یا ناهار و یک وعده مرغ یا ماهیچه گوسفند کاملا بدون چربی همراه با مقداری عدس وکمی برنج با گشنیز و اسفناج یابرگ چغندر همراه با چند عددآلو میل شود،نکته:دراین مدت از خوردن سرخ کردنی ، غذاهای چرب ...
سرطانی که در میوه و سبزیجات نهفته است
می شوند. آگاه ادامه داد: رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذای ناسالم مشکلات گوارشی را افزایش می دهد به طوری که تند خوردن غذا، سرو غذا در زمان نامناسب، استفاده از فست فودها و انواع سس و نوشابه می تواند سبب بیماری های گوارشی در افراد شود. همچنین استعمال سیگار و مصرف الکل در این زمینه از دیگر علل سوء هاضمه، رفلکس، مشکلات کبدی و دیگر بیماری های گوارشی می شود. وی زندگی ماشینی، کم تحرکی و ...
پیشگیری از عفونت گوش با تغذیه مناسب
. در هر حال لازم است که با رسیدگی به تغذیه ی کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها از بروز این مشکل پیشگیری کرد. با بروز این مشکل حتماً به پزشک مراجعه کرده و اجازه ندهید این مشکل مزمن شود. خلاصه: 7 قانون طلایی * مصرف مواد غذایی سفید و هر ماده ی غذایی تصفیه شده و فراوری شده را کاهش دهید. * فراموش نکنید که شیر یک ماده ی غذایی کامل است نه یک نوشیدنی ساده. در نتیجه ...
