خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانه های کوچک اما پرخاصیت
دانه تخم شربتی به گزارش پارسینه به نقل از روزنامه خراسان، این دانه بومی آمریکای مرکزی، منبع پروتئین، آهن، فولات، کلسیم، منیزیم، روی، منگنز و آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد بیماری زا محافظت می کند. این دانه ها منبع عالی اسیدهای چرب امگا3 است که برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت لازم است. علاوه بر آن، سرشار از فیبر قابل حل است؛ نوعی فیبری که آب به خود جذب می کند و در
چطور آب گوشت خالص درست کنیم؟
در فر بپزید تا کاملا مغز پخت و طلایی شوند. در صورت نیاز حرارت فر را کم کنید تا گوشت ها نسوزند. 3. پس از اینکه گوشت و سبزیجات به طور کامل طلایی شدند، آنها را درون یک قابلمه بزرگ بریزید. تابه ای که مواد را در آن، در فر پخته بودید را روی اجاق گاز روی شعله کم بگذارید. نصف پیمانه آب داغ به آن اضافه کنید و با استفاده از قاشق فلزی کف تابه را بتراشید تا قسمت هایی که کف تابه چپسبیده اند، جدا
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
غذاهای چرب و سرخ کردنی، استفاده از گوشت های کم چربی، استفاده بیشتر از گوشت های سفید مثل مرغ و ماهی، پرهیز از مصرف غذاهای پرنمک، شوری جات و ترشی جات، استفاده از یخچال برای نگهداری مواد غذایی و استفاده از آب شرب بهداشتی احتمال بروز سرطان معده را می توان کاهش داد.
باید و نباید های تغذیه ای دانش آموزان
توانند قند خون را در حد نرمال نگه دارند بعد از چهار ساعت تمام می شوند و پس از آن دانش آموز به میان وعده غذایی احتیاج دارد که باید سالم و حاوی مواد مغذی مورد نیاز او باشد. وی با اشاره به اینکه توصیه می شود والدین خود اقدام به تهیه میان وعده برای فرزندانشان کنند، تاکید کرد: نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و خرما، نان و پنیر و سبزیجات و... را برای میان وعده دانش آموزان بسیار مناسب است و چون مادر
نصف جمعیت جهان تا سال 2030 دچار اضافه وزن می شوند
. برخی افراد غذای کمی می خورند ولی همین مقدار کم شامل غذاهای چرب است که باعث می شود با مصرف آن میزان کالری زیادی وارد بدن شود. طبیعی است وقتی میزان دریافت چربی با خوردن غذاهای چرب، انواع آجیل و مغز و... افزایش می یابد، فرد دچار اضافه وزن و فربهی شود. 10 عدد بادام و 20 عدد پسته یک واحد چربی حساب می شود که معادل 45 کیلوکالری به بدن انرژی می رساند. حالا حساب کنید فردی که با دیدن مسابقه فوتبال یک ظرف تخمه
تارت انگلیسی، خیلی هم ساده و شیک!
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: آرد: 650 گرم شکر: 175 گرم شیر: یک لیوان (250 میلی لیتر) پودر خمیرترش: 45 گرم کشمش سیاه پلویی: 200 گرم تکه های ریز مربای پوست پرتقال: 150 گرم کره: 200 گرم تخم مرغ: دو عدد زرده تخم مرغ: یک عدد مربا : 150 گرم روش تهیه: 1. ابتدا آرد را داخل کاسه ای ریخته میان آرد را گود می کنیم، سپس پودر خمیر ترش را با یک قاشق از شکر و شیر ولرم
چیکن ونیزی
چهار تا پنج عدد قارچ متوسط که ساطوری خرد شده اند، ترکیب کنید. حالا دو عدد گوجه تازه و رسیده را که از قبل رنده کرده اید را به مواد اضافه کنید. 2. مواد مخلوط شده را روی شعله متوسط در ماهی تابه ای همراه روغن زیتون آرام و آهسته تفت دهید. به خاطر داشته باشید که حرارت زیاد ارزش غذایی مواد اولیه مان را از میان می برد. 3. لطفا در این مرحله آرتیشو را به مواد در حال تفت دیدن اضافه کنید
آشنایی با روش تهیه خورش سیر و انار
آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار: یک ساعت مجموعاً: یک ساعت و 30 دقیقه مواد اولیه: برای 4 نفر پودر موسیر : یک قاشق مرباخوری پودر سیر : یک قاشق مرباخوری سیر: 5حبه (بزرگ) نمک: به میزان لازم انار : 2 پیمانه (دان شده) رب انار: نصف پیمانه مرغ: یک کیلو پیاز : یک عدد (ریز)
خرید و فروش سبد کالا حقیقت دارد؟؟؟
مسوولان مستقر در محل توزیع سبد کالا مانند نوبت اول نیست و کمی از حجم جمعیت کم شده است. به گفته مسوول ستاد توزیع سبد کالا در فروشگاه شهروند بیهقی روزانه حدود سه تا چهارهزارنفر سبد کالا دریافت می کنند. سبدی که هیچ تغییری در محتوا و حجم آن در مقایسه با دوره قبل ایجاد نشده است و محتویات آن همچنان 10کیلوگرم برنج هندی، دوبسته پنیر، دوعدد روغن مایع، چهارکیلو گوشت مرغ منجمد و 24عدد تخم مرغ است. یکی از
از بین بردن جوش های سر سیاه با پوست این میوه
یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی را به مواد اضافه و مخلوط کنید. صورت را با این اسکراب تهیه شده ماساژ دهید و سپس بشویید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. کرم ضدآفتاب: پوست این میوه از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB محافظت می کند. طرز استفاده: پودر آسیاب شده را با لوسیون یا کرمی که دارید مخلوط کنید. از این مواد ترجیحا 20دقیقه قبل از خروج از منزل استفاده
استفاده از 800هزار بطری آب برای تولید یک خودرو
اهمیت است. وی ادامه داد: اهمیت آن به خاطر این است که زندگی ما براساس آب است و سلامت انسان و غذای آن از آب است و مواد غذایی مانند نان، گوشت، حبوبات و پروتئین نیز از نتایج آب هستند. چیت چیان افزود: بنابراین نه فقط برای آشامیدن بلکه برای تغذیه انسان نیز آب با اهمیت است و هر وسیله ای که استفاده می کنیم مانند پوشاک، مسکن و کاغذی که روی آن می نویسیم، برای تولید آنها به آب نیاز داریم و بدون آب
طرز تهیه حلوای پاستیلی با شیره
اضافه کنید. 2. قابلمه تفلون را روی گاز بگذارید حتما روی شعله متوسط باشد مایع را داخل قابلمه بریزید و مرتب هم بزنید. 3. وسط پخت که نصف آب آن تمام شد روغن را اضافه کنید بعد مجدد هم بزنید تا ببندد البته نه اینکه خیلی سفت شود که حالت جامد بگیرد حالت نیمه مایع داشته باشد بعد یک دیس را چرب کنید مواد را به ظرف منتقل کنید یک کفگیر داخل آب بزنید و روی حلوا بکشید که کاملا تو ظرف صاف و
حراج نوروزی کالاهای اساسی آغاز شد
گوسفندی 26 هزار و 580 تومان، گل ماهیچه گوسفندی 41 هزار و 700 تومان و گل ماهیچه گوساله 33 هزار و 900 تومان است. در همین حال، یک بسته 1800 گرمی سینه مرغ 20 هزار و 750 تومان، مغز ران 1800 گرمی مرغ 21 هزار و 600 تومان، فیله مرغ 900 گرمی 16 هزار و 600 تومان و جوجه بی استخوان 18 هزار و 200 تومان است. بر اساس گزارش میدانی، یک بسته 9 عددی تخم مرغ 4 هزار و 500 تومان، 6 عددی 2 هزار و 800 تومان، 15
شکم آب کن ها + نحوه مصرف
کافی است تا پیش از ناهار کاملا سیر باشید. بهتر است تخم مرغ با دو ورقه نان تست، چند حلقه گوجه فرنگی و چند برگ نعنا تازه مصرف شود. به این ترتیب نیاز بدن به سبزی ها نیز تامین شده و از طرفی نعنا، مانع از ایجاد نفخ بعد از خوردن تخم مرغ می شود. + 1 - 1
6 جایگزین سالم برای کره
غذاهای شیرین بسیار مناسب است. زمانی که غذای شیرین می پزید، سس سیب یک جایگزین شگفت انگیز برای کره است؛ زیرا هم نرمی و فیبر به غذا اضافه می کند و هم از ایجاد هزاران کالری جلوگیری می کند. به همان اندازه که در دستور پخت خود کره نیاز دارید، سس سیب استفاده کنید. کره میوه مغزدار شما می توانید همانند آووکادو، کره بادام زمینی یا کره بادام را روی نان بمالید و میل کنید. این کره ها دارای چربی های
اگر موهایتان موخوره دارداز این ماسک ها استفاده کنید
مو نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه و نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه هر چند راه درمان آسانی هم داره. این معضل رو میشه با چند نوع ماسک رفع کرد. اگر از این ماسک ها به طور منظم استفاده بشه،موخورها از بین میره. ماسک تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ رو با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنین
ارزان ترین ساندویچی ایران +عکس
سفر یک روزه به استان اصفهان و البته شهر آران، حداقل یک ثمره می تواند داشته باشد و آن، آشنایی با پیرمردی است که به گفته یکی از دوستان، می تواند رکورددار ارزان فروشی انواع سانویچ و مخصوصا ساندویچ مغز در ایران باشد. بعید می دانم در جای دیگری از کشور، انواع ساندویچ و مخصوصا ساندویچ مغز به این قیمت سراغ داشته باشیم. البته با کیفیت مناسب. پیرمرد ارزان فروش قصه ما، یک آرانی است. کافی است نگاهی به انواع قیمت ها بیندازید. مخصوصا آنجا که دو عدد تخم مرغ با روغن و نان و دیگر مخلفات، کلا می شود 800 تومان. آیا این پیرمرد واقعا یک رکورددار است؟ منبع: وبلاگ مسیحای شرق ...
آغاز حراج نوروزی کالاهای اساسی در بازار
تومان، ران گوساله یک کیلویی 34 هزار و 265 تومان، خورشتی 28 هزار و 500 تومان، مغز ران 900 گرمی 21 هزار تومان و ران گوسفندی 800 گرمی 38 هزار و 400 تومان است. همچنین قیمت هر کیلوگرم آبگوشتی گوسفندی 26 هزار و 580 تومان، گل ماهیچه گوسفندی 41 هزار و 700 تومان و گل ماهیچه گوساله 33 هزار و 900 تومان است. در همین حال، یک بسته 1800 گرمی سینه مرغ 20 هزار و 750 تومان، مغز ران 1800 گرمی مرغ 21 هزار
آشنایی با روش تهیه سیب زمینی پنیری سرخ کرده
آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 30 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه مواد اولیه: برای 20 نفر موسیر : 2 قاشق غذاخوری (ریز خرد شده) تخم مرغ : یک عدد سیب زمینی : 190 گرم (له شده) کره: 2 قاشق غذاخوری شیر : 1/2 فنجان گوشت قرمز: 3 برش نازک پنیر چدار: 3/4 فنجان (رنده شده) روغن گیاهی: 4 فنجان
مرغ سوخاری سیخی
روی آن قرار دهید و با اسپری روغن آن را چرب کنید. مرغ ها را از مواد درآورده و اضافه مواد را از روی آنها پاک کنید و در مخلوط تخم مرغ غوطه ور کنید در سیخ های چوبی بگذارید. زمان پخت در فر را تنظیم کنید. زمانی که یک طرف مرغ ها قهوه ای طلایی شد و حدود 25 دقیقه گذشت ، طرف دوم آنها را رو به حرارت کنید .اگر از فر دو طرفه استفاده می کنید دیگر نیازی به برگرداندن مرغ ها نیست. حال باید
علل اصلی ریزش مو
اشاره کرد. راه حل: اگر پزشک داروهایی تجویز کند که باعث ریزش مو می شود، با او صحبت کنید تا یا دوز دارو را کاهش دهد یا داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی نماید. تغییر بیش ازاندازه مدل مو مدل های خاص و مواد شیمیایی طی چندین سال باعث ریزش مو می شود. مدل هایی مانند بافت محکم، موج دار کردن مو و استفاده از مواد شیمیایی برای صاف کردن مو، روش هایی که از روغن داغ یا هر نوع ماده شیمایی
معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید
.... این متخصص تغذیه مصرف فست فودها را ماهی یکبار توصیه کرد و افزود: بهتر است افراد مواد اولیه را تهیه کرده و آنها را در منزل درست کنند که به لحاظ کیفیت و هزینه مناسب تر است. همچنین ضروری است والدین بیشتر وقت گذاشته و ساندویچ های سنتی چون فیله مرغ، تخم مرغ، نان و پنیر و گردو، نان و ارده و دیگر ساندویچ های خانگی را به همراه خیار، گوجه و جعفری تازه جایگزین فست فودها کنند. لازم است افراد معتاد به فست فودها مصرف هرچه بیشتر سبزی، سالاد، دوغ و ماست را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ...
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
و کافئین و همچنین رژیم غذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده می شود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس می شود. ویتامین های گروه b را مصرف کنید کمبود ویتامین های گروه b، مثل ویتامین b2، b6 و b12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید. انتهای پیام/زض منبع: ...
گوجه شکم پر با تخم مرغ، صبحانه ای متفاوت
که تخم های گوجه فرنگی خارج شود و گوشت آن باقی بماند. 2. درون گوجه ها نمک و فلفل بپاشید، کف سینی فر را چرب کنید سپس گوجه ها را کف آن بچینید و درون هر گوجه یک دانه تخم مرغ بشکنید. 3. سینی را درون فر قرار دهید و اجازه دهید با حرارت فر گوجه ها کبابی و نرم شوند و تخم مرغ ها بپزند، پس از آماده شدن سینی را از فر خارج کنید و مقداری روغن زیتون یا کره روی تخم ها بریزید و بهمراه نان سرو کنید.
طرز تهیه میرزا کدو
نازکی از پوست آنها را گرفته و به صورت درشت رنده می کنیم. سیرها را پوست گرفته، آنها را کوبیده و در روغن فراوان و با حرارت بسیار کم تفت می دهیم. پس از آن سیرها را از روغن خارج کرده و درون ظرف می ریزیم. تخم مرغ ها را نیز جداگانه شکسته و پس از مخلوط کردن داخل روغن انداخته و سرخ می کنیم. درون باقیمانده روغن، کدوهای رنده شده را سرخ کرده و مدام هم می زنیم تا ته نگیرد. دقت نمایید کدو را زیاد سرخ نکنید. در مرحله آخر رب گوجه فرنگی و سیر و تخم مرغ را همراه نمک، فلفل و زردچوبه به کدوها اضافه می کنیم. منبع: گروه آشپزی ...
"پدر کوپن ایران" چه پیشنهادی برای اقتصاد کشور دارد؟
می کردند تا خشک شود که برای روز مبادا نان داشته باشند. برای رفع این نگرانی، دستور آمد که نانوایان کیسه های آرد را بیرون از مغازه هایشان و در خیابان بچینند. آردها که در خیابان قرار گرفت مردم هم آرام گرفتند. وقتی کوپن آمد و به محض اینکه شماره ای اعلام می شد مردم می دانستند که روغنی طلب دارند. در آن زمان بسیاری از اقلام از طریق کوپن توزیع می شد؛ از صابون گرفته تا گوشت و مرغ و تخم مرغ. گاه این اقلام
طرز تهیه ته دیگ فوق العاده خوشمزه مرغ
آن را در این مدت 2 تا 3 باز عوض کنید. بعد از این مدت آنها را در استاک ریخته و زمان بدهید که بپزد اما له نشود. 5. در زمان پخت نخود می توانید چند قطره زعفران اضافه کنید. توجه کنید که در بعد از پخت نخودها تقریبا 1/2 لیوان از استاک باقی مانده باشد. 6. برنج را به مدت 4 تا 5 ساعت خیس کرده و بعد آبکش کنید. برنج را کمی زنده تر بردارید. در ظرف مورد نظر روغن ریخته و ادویه را درون آن
55 توصیه برای رسیدن به وزن مطلوب
میل کنید 6-به جای ریختن روغن یا کره در ماهی تابه برای آماده کردن تخم مرغ، از یک ظرف نچسب یا چدنی استفاده کنید. 7-روی نان تست خودتان 2 قاشق غذاخوری پنیر کم چرب و کم نمک به جای پنیرهای خامه ای معمولی بمالید. 8-به جای مصرف سوسیس و کالباس از همبرگرهایی استفاده کنید که از گوشت لخم و البته در خانه تهیه شده اند. 9-برای تهیه املت صبحانه از پیاز، فلفل دلمه ای، اسفناج و قارچ به جای
روغن پالم در کارخانجات به شیر افزوده شده / وجود وایتکس در شیر را تایید نمی کنیم
کنم که وجود وایتکس در شیر صحت ندارد. عباسی همچنین در ارتباط با شایعاتی مبنی بر اضافه شدن روغن پالم به شیر قبل از ورود به کارخانجات گفت: روغن پالم و شیر در حالت عادی نمی توانند با هم مخلوط شوند و برای انجام این کار دستگاه مخصوصی لازم است که آن دستگاه فقط در کارخانه وجود دارد و اضافه شدن روغن پالم به شیر در کارخانه صورت گرفته چون خارج از کارخانه این امکان وجود ندارد. او گفت: در
جوهر قند در نان چه بلایی سر مردم می آورد؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جام، هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم و به طور متوسط هر روز 440 گرم نان می خورد و به همین علت نان، جزو اصلی ترین خوراکی های سفره ایرانی ها محسوب می شود اما در ماه های اخیر، این ماده مغذی هم از دیگر خوراکی های آلوده عقب نمانده است و میان خوراکی های آلوده ای مثل گوشت مرغ و پیاز سرشار از سرب، سوسیس و کالباس پر از تفاله های آلوده به هورمون های سرطانزا، میوه های مان آغشته
