خانه
9 راهکار عالی برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روابط زناشویی در یائسگی، مشکلات احتمالی
این مرطوب کننده باید به طور منظم و دو تا سه بار در هفته استفاده کنید. همچنین در کنار مرطوب کننده، قبل از نزدیکی از ژل لوبریکانت بر پایه آب یا سیلیکون استفاده کنید تا دخول بدون مشکل انجام شود. تنوع محصولات روان کننده بسیار زیاد است، بنابراین به فروشگاه های بهداشتی مراجعه کنید و ژل مناسب خود را خریداری کنید. 2. نزدیکی کنید تعجب کردید! اما حقیقت این است که هرچه بیشتر مقاربت همراه با ...
معرفی 6 رمان جذاب خارجی برای اوقات فراغت تابستانی
می شود که برخوردی طبیعی با زمان دارد و همگام با آن پیش می رود. کتاب ناتور دشت کتاب ناتور دشت با عنوان اصلی The Catcher in the Rye اثر بسیار مشهور و برجسته جروم دیوید سلینجر است که در سال 1951 منتشر شد. این کتاب، بدون تردید یکی از بهترین کتاب هایی است که می توانید در طول عمر خود بخوانید. شخصیت اصلی رمان، هولدن کالفیلد ، نوجوانی 17 ساله است. او در جایی شبیه مرکز ...
10 روش خطرناکِ زندگی که باعث کاهش طول عمر شما می شوند
هرچه به اطراف نگاه می کنیم متوجه می شویم که مردم بیشتر از آنکه به دنبال راه هایی برای افزایش طول عمر باشند، برعکس به دنبال راه هایی برای کوتاه کردن مدت زمان زندگی خود هستند. مردم با سیگار کشیدن، خوردن بیش از حد مواد غذایی مضر، و کلی مسائل دیگر همه چیز را برای کاهش امید به زندگی مهیا می کنند. و اصلا از این موضوع آگاه هم نیستند. در ادامه، وبسایت نسخه به بررسی 10 روش خطرناک زندگی خواهد پرداخت که باعث کاهش طول عمر انسان ها می شوند. ...
آب کرفس واقعا باعث لاغری می شود؟
چربی استفاده کند و چربی ها می سوزد اما اگر دریافت انرژی بیش ازمصرف آن باشد، چربی در بدن ذخیره می شود و خوردن هیچ ماده غذایی نمی تواند این روند را متوقف کند. البته برخی از ترکیبات غذایی تا حدی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد و در صورتی که فرد از یک برنامه غذایی صحیح پیروی کند، می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. یک فرد سالم باید با توجه به کالری دریافتی در طول روز، بخشی از کالری ...
گاف های اساسی سریال گاندو
ای که مدعی است براساس حقیقت ها ساخته می شود، این قصور کوچکی است که صدای ثابت بخش اداری این مجموعه، صدای جیرجیر است و نه بیشتر از آن؟ این که از قلاده های طلا همه رو به یک ویدئووال می نشینند و هر چیزی را (از شنود تلفن همراه گرفته تا تصاویر دوربین های شهری) این طور مات و مبهوت و بی حرکت نگاه می کنند. انتهای جلسه هایشان نه کشفی صورت می گیرد، نه جرقه ای و نه ایده خلاقانه ای مطرح می شود، بلکه انتهای حرکت ...
فقط یک هفته رعایت کنید و نتایج شگفت انگیزش در تمام عمرتان حس کنید
های غیر خوراکی ممکن است یک ماساژ، فیلم و یا دیدن یک فیلم کمدی به همراه دوستانتان باشد. زندگی بهتر خواهد بود وقتی از آن لذت ببرید. ظرف میوه ای که داخل آن قابل دید باشد به گفته رین فریک، متخصص تغذیه از موسسه تغذیه سالم سیاتل ساتون، تحقیقات نشان می دهد آن هایی که بشقاب میوه قابل دید دارند نسبت به آن هایی که ندارند، به طور مداوم میوه بیشتری می خورند. بررسی مقدار میوه و ...
بهترین راه ها برای جلوگیری از شایع ترین سرطان در میان خانم ها
زیست محیطی و پرتوها: در روش های تصویربرداری تشخیصی مانند سی تی اسکن، از پرتوهای با دوز بالا استفاده می کنند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بین سرطان سینه و قرار گرفتن زیاد در معرض اشعه در طول زندگی ارتباطی وجود دارد؛ البته برای تایید نتایج این تحقیقات نیاز به مطالعات بیشتری هست. بهتر است آزمایش های تشخیصی با پرتوهای تابشی را فقط در صورت نیاز انجام دهید تا تماس خود را با پرتوهای مضر کاهش دهید و خطر ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
مشکلی به وجود نمی آورد، یک واژن سالم آنقدر اسیدی است که به قارچ اجازه تکثیر و عفونت نمی دهد. اما تغییر pH واژن زیاد سخت نیست و منجر به تکثیر قارچ واژن می شود و به همین دلیل است که از هر 4 زن 3 نفر در طول زندگی خود دچار عفونت قارچی می شوند. و زمانی که یک بار دچار عفونت قارچی می شوید، احتمال دوباره مبتلا شدن به آن بیشتر خواهد شد که پزشکان در مورد علت آن مطمئن نیستند. به هر حال به طور طبیعی شما ...
آشنایی با مسمومیت های غذایی
علائم آن صورت می گیرد. برای مشکلات تنفسی استفاده از دستگاه تنفسی (ventilator) و برای خروج سم از بدن فرد مسموم از ضد سم تزریقی، القاء استفراغ و تنقیه همراه با تجویز آنتی بیوتیک استفاده می شود. پیشگیری: مسمومیت های غذایی بوتولیسم که اغلب از طریق کنسروها منتقل می شوند را می توان با جوشاندن کنسرو به مدت 10 دقیقه قبل از غذا خوردن. - عدم استفاده از کنسروهای باد کرده پیشگیری کرد. ...
نقش دین و نماز در درمان بیماری های روانی
فرمان خدا مرده را زنده می کنم . د: اصولاً دعادرمانی یکی از معجزات پیامبران الهی و نشانه حقانیت مردان خدا بود و نه تنها در باب شفای بیماران، بلکه در رفع همه مشکلات به دعا پناه می بردند و ائمه اطهار علیه السلام به دوستان شان دستور دعا در رفع مشکلات و بلاها به ویژه در رفع بیماری ها می دادند. در شب 23 ماه مبارک رمضان که شب قدر است از جمله دعاهای آن شب، دعا برای صحت بدن و جسم و طول عمر است ...
راهکارها و آسیب شناسی عبادت
ذکر خدا اختصاص دهم. اوقاتی به ذکر و عبادت بپردازم که از نشاط کافی برخوردار باشم و آمادگی بیشتری برای عبادت داشته و بدن در حالت اعتدال باشد. بعد از خوردن غذا و پر بودن شکم و نیز هنگام گرسنگی و ضعف بدن همچنین هنگام خستگی که نشاط و آرامش کافی ندارم، زمان مناسبی برای عبادت و ذکر خدا نیست. در طول روز که انسان معمولاً به فعالیت های روزانه و انجام وظایف خود اشتغال دارد، آمادگی کافی برای عبادت ندارد. از ...
کاشت مو و ابرو در کلینیک زیبایی رز
روش کارساز و حرفه ای به راحتی حجم های از دست رفته اندام ها را به آن ها بازگردانده و یک شیوه عالی محسوب می شود. در حقیقت تزریق چربی پاسخگوی یکی از بزرگ ترین دغدغه های افرادیست که با چروک های مختلف نواحی صورت، گردن و دست ها روبرو می باشند و یا خواهان حجم مناسب تر و زیباتری در اندام های بدن هستند. تزریق چربی به این علت که با انتقال چربی های سالم از بدن خود فرد همراه می باشد، هیچگونه خطر ...
معروفترین رستوران های پوکت را بشناسیم
.... همیشه در سفرهایی که انجام می شود غذا خوردن یکی از مهمترین مسائل در سفر است. در شهر پوکت اصلا نباید نگران این مسئله باشید زیرا که در این شهر دیدنی رستوران های فراوانی هست که در آنجا می توانید دلی از عزا دربیاورید، اکنون به بعضی از این رستوران ها اشاره می کنیم. آشپزخانه مادر تری، کاتانوا برای صرف شام در تور تایلند در یک محیط آرامش بخش و صمیمی بهتر است به رستوران آشپزخانه ...
چطور جهنم سفرهای کاری را به بهشت تبدیل کنیم؟
پایبند باشید. اگر در طول صبح، وقت آزادی داشتید می توانید به تورهای گشت شهر بروید تا در نهایت و پس از اتمام جلسات کاری، بدانید که در اطراف شهر چه خبر است و چه چیزی، در کجای شهر قرار دارد. اگر مطمئن هستید که بین جلسات کاری وقت اضافه دارید، حتما به دنبال جا دادن برنامه های کوتاه در این زمان های آزاد بینابین، باشید. از مقوله جت لَگ شدن (به هم خوردن ساعت بدن و تنظیمات خواب)، نهایت استفاده را ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تخم شربتی گیاهی خودرو، یک ساله و شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر است. ساقه های آن مربع شکل و گلش مایل به قرمز و صورتی است. این گیاه در اوایل بهار در کوهستان ها و بیابان ها می روید.نام های دیگر این گیاه:بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض می باشد. تخم شربتی یک نوشیدنی لذت بخش و دارویی گیاهی است همچنین این گیاه ...
روش های افزایش عمر باتری گوشی اندروید و آیفون
ستاره | سرویس تکنولوژی - در زندگی امروز افزایش طول عمر باتری گوشی های هوشمند یکی از دغدغه های اصلی استفاده کنندگان این وسایل است. برای این کار بسیاری از افراد راهکارهایی را انجام می دهند که گاهی درست و گاهی اشتباه است. ما در این مقاله سعی می کنیم به شما روش ها و نکاتی را بیان کنیم که می تواند در افزایش عمر باتری گوشی موثر باشد. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. روش های صحیح شارژ ...
رازهای طول عمر و زندگی شاد در رادیو صبا
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی رادیو صبا، رازهای طول عمر روز چهارشنبه 19 تیر در برنامه زنده صبح صبا به صورت طنز مرور می شود. در این برنامه گفته می شود که چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند و مهمترین عوامل طول عمر به همراه شادی و سلامتی در زندگی چیست. برنامه زنده صبح صبا ساعت 8 به تهیه کنندگی مژده آقامحمدی و با اجرای محمدرضا قلمبر و گلچهره زند روی موج اف ام ردیف 105, ...
گردشگری شبانه جایگزین حیات شبانه
شبانه این محدوده توسط شهروندان مورد استفاده قرار می گیرد، اما اهالی منطقه 21 از داشتن چنین فضایی کاملاً محروم هستند. با توجه به اینکه در فصل تابستان قرار داریم و از یک طرف با افزایش روزافزون گرمای هوا و از طرف دیگر با بیشتر شدن اوقات فراغت خانواده ها به دلیل تعطیلی مراکز تحصیلی روبه رو هستیم، ایجاد پاتوق های شبانه امن و سالم برای شهروندان محله های مختلف ضروری به نظر می رسد. این موضوع را با محوریت ...
10 رستوران برتر ایروان برای صرف صبحانه و میان وعده
نان لواش یکی از نان های سنتی ایروان است (مثل ایران) و این رستوران غذاهای سنتی این کشور را به روش مدرن و خلاقانه سرو می کند. یکی از اهداف اصلی رستوران لواش، احیای لقمه های صبحانه های سنتی ارمنی است. این لقمه ها پرکالری هستند و می توانند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن برای فعالیت در طول روز را تامین کنند. یکی از رایج ترین لقمه های سنتی این کشور، لقمه عسل و گردو است که به همراه یک فنجان چای سرو می شود. علاوه بر این در این رستوران می توانید حلوا، مرباهای محلی، پنیر سنتی با کشمش و میوه های خشک سفارش دهید. منبع : کجارو ...
بینایی چشم را با این روش ها درمان کنید
مناسب خوردن مواد غذایی سالم، ویتامین ، مواد معدنی، پروتئین و امگا 3 برای حفظ سلامت چشم اهمیتی زیاد دارد به همین دلیل بیشتر پزشکان متخصص توصیه می کنند برای داشتن چشمانی سالم از ماهی، انواع سبزی ومیوه هایی مانند هویج کمک بگیرید. آب فراوان بنوشید آب آشامیدنی برای سلامت بدن مهم است و می تواند تمام اسید های مضر را از بدن خارج کند، به همین دلیل پزشکان متخصص توصیه می کنند ...
قصه شرکتی که اولین تراکنش پرداخت الکترونیکی ایران را رقم زد / شانزده سال پس از کوچه البرز
وکارهای نوآور شده است. کدهای دستوری ناامن یکی از شیوه های پرداخت همراه استفاده از کدهای دستوری (کانال یواس اس دی) است که در غیاب بستر اینترنتی مناسب در حوزه تلفن همراه برای دریافت خدمات، در ایران به شدت گسترش یافت، اما به دلیل اینکه در این کانال اطلاعات به صورت مناسب رمزنگاری نمی شود و اصطلاحاً به شکل Plaintext منتقل می شوند، ناامن هستند. پس از کش وقوس های فراوان در خصوص امنیت این ...
سوپرفودهای تابستانی را بشناسید و حتما به رژیم تان اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز سوپرفودها غذاهایی هستند که به بدن شما تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را می رسانند، به جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کنند، خاصیت ضد پیری دارند و در کنار یک رژیم غذایی مناسب، سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. این مواد مغذی سالم یک خاصیت مهم دیگر هم دارند و آن، هیدراته نگه داشتن شما در فصل تابستان است. لیستی از سوپرفودهای تابستانی را می توانید ...
شهرستان های قزوین تا سال بعد صاحب سالن سینما می شوند
سینمایی قزوین، 98 درصد از مسیر خود را طی کرده است عبدالمحمد زاهدی استاندار قزوین نیز در گفت وگو با خبرنگار فارس می گوید: پردیس سینمایی ارشاد جزو پروژ های ملی به شمار می رود و وزارت ارشاد نیز مسؤولیت آن را بر عهده دارد این در حالی است که ما پیشنهاد کرده ایم تا این پروژه به بخش خصوصی یا شهرداری واگذار شود چراکه در این صورت می توانیم از محل منابع دولتی برای ساخت پردیس کمک نماییم. ...
بهترین قرص برای درمان کیست تخمدان چیست؟
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی است که علائم متعددی ازجمله ناباروری را شامل می شود بنابراین در صورت ابتلا بهترین قرص برای درمان کیست تخمدان و یا روش های دیگر برای درمان آن باید انتخاب شود. ضد بارداری های هورمونی که حاوی استروژن و پروژستین است،می تواند به متعادل سازی هورمون ها و کاهش بسیاری از علائم کیست تخمدان کمک کند اما بهترین قرص های ضد بارداری برای درمان کیست تخمدان ...
شیراز از نگاه سفرنامه نویسان خارجی
های اصلی گردشگری جنوب ایران است که هر ساله هزاران توریست را به سمت خود می کشاند. در ادامه آخرین نظرات گردشگران خارجی در سایت tripadvisor درباره ی شیراز را مرور می کنیم. توریست پرتغالی در مهر 97 نوشته: شیراز خیلی دوست داشتنی است و جاذبه های دیدنی زیادی دارد. البته جاذبه های والاترش، مثل تخت جمشید ، بیرون از شهر هستند. شیراز – با تاریخی چند هزارساله، سایت های باستانی جهانی و ...
کاهش درد قاعدگی، درمان خانگی
مکمل ها مطمئن شوید که بدن شما تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش را دریافت می کند و سالم می ماند. کلسیم این ماده معدنی می تواند انقباضات عضلات شکمی در طول قاعدگی را کاهش دهد. سازمان های نظارتی توصیه می کنند که افراد بالغ بین 19 تا 50 سال روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. منابع غذایی غنی از کلسیم عبارتند از محصولات لبنی، دانه کنجد، بادام و سبزی ها، مثل اسفناج و سبزی خوردن. علاوه ...
همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک؛ مزایا، عوارض، انواع و نحوه انجام
...> مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود تا پروتئین اضافی در بدن به گلوکز تبدیل شود که این موضوع به کاهش کتوز منجر خواهد شد. در صورت امکان سعی کنید به ازای هر یک کیلوگرم از وزن خود، روزانه حدود 1 گرم پروتئین مصرف کنید. به عنوان مثال اگر وزن شما 70 کیلوگرم است، باید حدود 70 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. در نظر داشته باشید که شایع ترین اشتباه افراد در عدم دستیابی به کتوز، مصرف بیش از حد پروتئین است. ...
به بهانه دهه کرامت/ از مشهدالرضا تا کربلای معلا
...، خیلی مشتاق بودم که دوباره با او هم سخن شوم. روز حرکت و لحظه اولین دیدار با وی فرارسید. خانمی 26 ساله که شرایط زمانه او را از داشتن یک زندگی آرام وبی دغدغه محروم کرده بود. علی رغم سن کم، رنگ رخسارش از اوضاع ناخوشایند درون خبر می داد و دست های کرخت شده اش بیانگر زحمت و رنج بود. برای اولین بار بود که در طول عمرش به زیارت امام رضا (ع) می رفت و در عمق نگاهش شور و اشتیاق زیارت موج می زد ...
درمان های طبیعی
کسانی که با یبوست سخت مواجه اند، می توانند سه نوبت در روز آن رامصرف کنند، اما به هنگام اسهال یا مسمومیت غذایی باید مقدار بیشتری مصرف کرد. افرادی که مبتلا به اسید معده همراه با جوش اسیدی و باد گلو و درد معده هستند، باید مقدار کمتری استفاده کنند. توجه داشته باشید هنگام خوردن خاک، مدفوع تیره و سیاه رنگ شده و نباید با عمل خونریزی اشتباه شود. افراد سالم می توانند هفته ای یکی دو مرتبه از خاک دارو برای ...
چگونه بیشترین بهره از زمان را داشته باشیم ؟
. ورزش عملکرد مغز را به خوبی حفظ می کند.” علم، همبستگی بین هشیاری ذهن ، حافظه و ورزش کردن را نشان می دهد. طیق گفته مجله دانشکده پزشکی هاروارد، ورزش کردن باعث می شود مغزتان یک ماده شیمیایی به نام عامل نروتروپیک ترشح کند که عملکرد مغز را تقویت می کند. تونی رابینز و اپرا وینفری هر دو صبحانه سالم با پروتئین زیاد انتخاب می کنند تا تمرکز و بهره وری خود را در طول روز افزایش دهند ...
