خانه
با سامسونگ Health؛ متناسبترین اندام را برای سفرهای ساحلی داشته باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟
برترین ها: آیا شما هم از بوی بد کفش هایتان در تابستان خسته شده اید؟ بوی بد کفش شما می تواند دلایل متفاوتی، از استفاده بیش از حد آن گرفته تا جریان نداشتن هوا و ... داشته باشد. اگر می خواهید که از شر بوی بد کفشتان به خصوص در تابستان خلاص شوید، روش هایی را که در ادامه برایتان آورده ایم، به کار گیرید. کفشتان را به درستی انتخاب کنید. اگر کفشی که شما به پا می کنید، اندازه پاهایتان نباشد، به ...
گریه چگونه می تواند به سلامتی انسان کمک کند؟
. اشک ها می توانند زبان بدن باشند که می خواهند به شما بگویند: کمی استراحت کن یا چیزی درست نیست یا مراقب خودت باش . درواقع، به همان صورت که با گریه از دیگران چیزی می خواهید، گاهی بدن شما به واسطه ی گریه چیزی از شما طلب می کند. بدن سیستم پیچیده ای است و گریه کردن هم می تواند پیچیده باشد. اشک ها وقتی می آیند که خیلی غمگین یا خیلی خشمگین یا حتی وقتی شاد هستید. درک بهتر از آنچه موجب می شود گریه کنیم و آنچه در نتیجه ی آن اتفاق می افتد، می تواند به ما کمک کند با عواطف و استرس خود بهتر برخورد کنیم. ...
دمنو ش های ترکیبی خوش طعم (+خواص)
دارچین) را به صافی اضافه کنید. آن را برای 10 دقیقه رها کنید تا به بهترین حالت خود برسد. چای سبز را بریزید و چوب دارچین و لیمو را به عنوان چاشنی اضافه کنید. شیرینی با عسل به صورت دلخواه است. خواص: این دمنوش سیستم ایمنی تقویت کرده و بدن شما را از ابتلا به بیماری های ویروسی محافظت می کند، همچنین این دمنوش یک نوشیدنی نشاط آور برای شماست. 4- دمنوشی سرشار از ویتامین ها نه ...
مشکلات بعد از زایمان، دارید به جدایی فکر می کنید؟
گر چه شما و همسرتان قبل از به دنیا آمدن فرزند، بسیار خوشحال هستید و برای تولد او برنامه ریزی کرده اید، اما ممکن است که پس از تولد او، همه چیز آنطور که شما می خواهید پیش نرود. در واقع با ورود فرد جدید، زندگی شما دچار تغییرات بزرگی می شود که انتظارش را ندارید. کم خوابی، توجه بیش از حد به فرزند، خستگی و... همه این ها باعث می شود که زندگی شما، به خصوص رابطه عاطفی تان، از این رو به آن رو شود ...
هفته سی و چهار بارداری، هفت علائم مهم
بدن او پوستش صاف تر می شود اما هنوز رنگ پوست او صورتی است. با بزرگ تر شدن شکم شما پوست آن نازک تر می شود در نتیجه جنین می تواند نور های بیشتری را ببینید. قد جنین در هفته 34 بارداری به صورت عادی باید 46 سانتی متر و وزن آن باید حدود 2 کیلو و 200 گرم باشد. وضعیت مادر در هفته سی و چهارم بارداری از این هفته به بعد بیشتر استراحت کنید تا زمان زایمان انرژی کافی را داشته باشید ...
عوارض ماری جوانا: مضرات ماریجوانا که به تازگی کشف شده شوکه تان خواهد کرد!
...، توسط بدن کودکان جذب می شود.” اصلی ترین ماده روان گردان موجود در شاهدانه یعنی THC به مدت دو ساعت سیستم اعصاب مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد و 20 تا 36 ساعت نیز زمان لازم است تا به طور کامل از بدن پاک شود. محققان این پژوهش، توانایی اندازه گیری THC موجود در شیر مادرانی که مصرف ماری جوانا در دوران شیردهی را تجربه کرده بودند داشتند؛ اما نمی توانستند از خون کودکان مورد آزمایش ...
نفخ معده در کودکان، بیست و دو درمان خانگی
تورم شکمی یا لگنی مانند سرطان تخمدانی باشد. بنابراین، اگر علائم بیش از یک یا دو هفته طول کشید، در صورت نیاز به تحقیق و درمان به موقع، پزشکتان را ملاقات کنید. علل رایج نفخ معده چیست؟ نفخ معده دلایل مختلفی دارد. به نظر می رسد شناسایی دلیل اصلی دشوار است، اما اگر اطلاعات بیشتری در مورد واکنش های شما به شرایط و غذاهای مختلف داشته باشیم، می توان تعریف کرد که چه چیزی نشانه های شما را ...
سبک زندگی سالم؛ 7 عادت روزانه برای داشتن سبک زندگی
زمان ممکن را در این حرکت چالش برانگیز بمانید. اما قبل از شروع این چالش زمانی را به گرم کردن عضلات بدن بپردازید تا آسیبی به آن ها وارد نشود. 3. درست نفس کشیدن را تمرین کنید اگر شما از آن دسته از افراد هستید که زود عصبانی می شوید و یا روزانه موقعیت های حساس و استرس زا را زیاد تجربه می کنید، این مورد مخصوص شماست. نحوه درست نفس کشیدن یکی از ساده ترین چیزهایی ست که می توانید بیاموزید ...
مواد غذایی که هرگز نباید با هم بخورید
دردسر خواهید انداخت. 13- ترکیب چای و شیر بیشتر انواع چایی آنتی اکسیدان زیادی دارند، موادی که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. اما اگر می خواهید از آنتی اکسیدان های موجود در چای بهره مند شوید، بهتر است چای تان را به جای شیر با لیموترش میل کنید. مشکل اینجا است که پروتئین های موجود در شیر به آنتی اکسیدان های چای می چسبند و جلوی هضم شدن آن ها را می گیرند. کافئین موجود در چای هم از جذب کلسیم شیر می کاهد. ...
سن بلوغ: همه چیز درباره نوجوانی و برخورد با نوجوان در سن بلوغ
نمی بینند. در عوض، تجاربی که با مسافرت های برون مرزی، برآورده کردن احساسات و خواسته ها، تفریحات و زندگی با شرایط خاص خودشان کسب می کنند را در نظر می گیرند. طبق یک تحقیق در سراسر کشورها و قوم ها و گروه های مختلف بزرگسالی و سن بلوغ فکری را در تصمیم گیری مستقل و استقلال مالی می شناسند. بلوغ فکری به این معنا که به آن اندازه درست می اندیشید که زمان شروع یک شغل پر درآمد یا یک ازدواج ...
خوشحالم که فراموش نشده ام
داشتم زنی خانه دار و فعال باشم؛ یعنی نمی خواستم فقط خانه نشین باشم. به فعالیت اجتماعی علاقه داشتم و سراغ هنری رفتم که آن را دوست دارم تا از این راه در اجتماع حضور داشته باشم. البته این را هم بگویم که آن روزها اصلا برنامه ای برای بازیگر شدن نداشتم. پس چه شد که سراغ بازیگری رفتید؟ 24ساله بودم که خیلی اتفاقی به دعوت همسرم به دفتر کار او رفتم. احمدرضا احمدی و بهرام بیضایی آنجا بودند و ...
چگونه کودک پرانرژی خود را آرام کنیم؟
خواب کامل روشی برای ایجاد آرامش به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ چون این گروه از کودکان نیاز به آرامش جدی و احساس امنیت دارند، خواب کامل، یکی از بهترین روش های ایجاد آرامش برای آن هاست، یک نوزاد در شبانه روز بین 17تا19 ساعت، نیاز به خواب دارد و یک کودک بین 2تا3سالگی نیاز به 10 تا 12ساعت خواب در شبانه روز دارد و معمولا خواب شبانه، نقش بارزتری در ایجاد آرامش دارد تا خواب روزانه ...
ویتامین D را بهتر بشناسیم
. آنچه در مورد نقش ویتامین D در بیماری های دیگر می شنوید، براساس مطالعات اپیدمیولوژیک است (یعنی ارزیابی میزان بیماری ها برپایه آمارهای جمعیتی و اندازه گیری میزان مصرف ویتامین و بر پایه گزارش های فردی) و این ادعاها توسط آزمایش علمی مورد تایید قرار نگرفته است. این یکی از دلایل نبود یک مقدار مشخص مصرف ویتامین Dبرای حفظ سلامت است. قسمتی از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط پوست بر اثر تماس با ...
اگر دنبال کار هستید، این مهارت ها را در خود ایجاد کنید
کسب و کارشان و کارمندان نیاز دارند. مرتکب خطایی شده اید؟ بسیار خب، پنهانش نکنید، به آن اعتراف کنید و یاد بگیرید دیگر آن را تکرار نکنید. صلاحیت های تکنیکی بیشتر سِمت ها نیاز به مهارت های خاصی دارند. اگر شما استخدام شده اید که کار های خاصی را انجام دهید پس باید مهارت های لازم را داشته باشید. فراموش نکنید که از هر فرصتی برای تقویت مهارت های تان استفاده کنید. وجدان کاری ...
رقیب داشتن چه تاثیری روی عملکرد دارد؟
انگیزه بخش تر می کند. و این حس که بخواهی از او دوری کنی، کمتر می شود . آیا تا به حال این رویکرد نتیجه معکوس هم داشته؟ به هر حال، رقیب داشتن استرس زا هم هست. به علاوه، شاید بعضی ها مثل رقیبانشان اهل رقابت نباشند. پس به نظر تو، آیا مواردی هست که بهتر باشد آدم مسیر خودش را برود، بدون توجه به رقبا؟ بله. بعضی مواقع. مثلا وقتی رقیبت آدم خودخواهی است. و همه این را می دانند. دوست دارد ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
مانند احساس خستگی زیاد و گودی و سیاهی پای چشم(حتی اگر فرد زود خوابیده باشد) نیز دارد.اگر تمام این علائم را با هم دارید می توانید به وجود آپنه خواب شک کنید. می توانید از همسر یا یکی از اعضای خانواده بخواهید تا شما را در حین خواب تحت نظر داشته باشد. اگر خر و پف می کنید می تواند یک دلیل دیگر برای بروز آپنه خواب باشد. در نتیجه ابتدا لازم است که با مراجعه به پزشک، مشکل آپنه خواب را بررسی و رفع کنید ...
فال روزانه پنجشنبه 3 مرداد 1398
خودتان در نظر بگیرید. بهمن بعد از یک صبح همراه با استرس درونی و یا مخالفت های اطرافیان وقتی بعدازظهر می بینید که مخالفت ها و موانع دارند از بین می روند و اوضاع به حالت عادی باز می گردد خیلی خوشحال خواهید شد. با این حال نباید انتظار داشته باشید که بدون تلاش و کوشش به نتیجه دلخواه تان برسید و همه چیز برایتان به سادگی آب خوردن باشد. این ضرب المثل که نابرده رنج گنج میسر نمی شود ...
بهترین بازی های پلی استیشن 4
سرگرم تان می کند. در این میان هم قصه ای بسیار احساسی از رابطه ی کریتوس و پسر کوچکش تماشا می کنید؛ قصه ای که مثل آن را در بازی های ویدیویی ندیده ایم. طراحی بسیار خوب مراحل بازی، جریان دقیق و متعادل آن، سیستم مبارزه ای عالی و گرافیکی که مثل آن را روی پلی استیشن 4 کم دیده ایم، بازی God of War را به یکی از بهترین بازی های کنسول نسل فعلی سونی تبدیل کرده اند. فقط در نظر داشته باشید که اگر با ...
روش هایی عملی برای آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ با انجام این 5 روش ساده و کاربردی زیر می توانید در 5 دقیقه آرام شوید: 1-تمرین تنفس ذهنی با شکم نفس عمیق بکشید. هنگام تنفس سینه نباید تکان بخورد شبکه خورشیدی قسمت شکمی پر از پایانه عصبی است و بهمین دلیل تنفس عمیق مرکز بدن رابه اندازه ذهن آرام می کند.پاها را روی زمین احساس کنید و احساس کنید که زمین حمایت تان می کند. هر نوع تنش جسمی را رها کنید. وقتی ...
خونریزی حین بارداری، علل و درمان
زایمان عبور می کند.عبور عروق می تواند برای نوزاد بسیار خطرناک باشد، زیرا رگ های خونی می توانند باز شوند، به طوری که جنین به شدت خونریزی می کند و اکسیژن از دست می دهد. سایر علائم پایین آمدن عروق جنین شامل موارد ضربان غیر طبیعی قلب جنین و خونریزی بیش از حد می باشد. زایمان زودرس خونریزی واژینال در اواخر بارداری ممکن است تنها نشانه این باشد که بدن برای زایمان آماده است. چند روز یا چند هفته قبل ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
بدنی یا هیجانی می تواند باعث شود قلب به تندی بزند و در نتیجه پلاک تشکیل شده در عروق، متلاشی شده و دوباره ببندد و بخشی از قلب را از خون محروم کند و اتفاقی به نام حمله قلبی روی بدهد. تعطیلات عید نیز معمولاً استرس هایی با خود دارد و مقدمات آماده شدن برای سال جدید، از نظافت خانه گرفته تا خریدن هدیه و عیدی و برنامه ریزی برای مهمانی ها و سفر و ... همگی استرس برانگیزاند. بنابراین افرادی که ...
فواید روغن کنجد/ مرگبارترین سرطان در ایران چیست؟
کالری مصرفی خود را تحت کنترل داشته باشید. با این حال بدن شما هنوز هم به مصرف چربی نیاز دارد، پس بهتر است به گزینه های سالم تری هم چون آجیل ها، آووکادو و ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و تُن روی بیاورید . زمان مصرف خوراکی ها نیز پس از ورزش اهمیت زیادی دارد. متخصصان توصیه می کنند چه در صورتی که قصد کاهش وزن داشته باشید و چه نداشته باشید، باید حداقل یک ساعت پس از ورزش کردن یا دویدن خوراکی ...
سوالات در مورد پستانها، چرا خونریزی می کند؟
که درد نوک پستان در نتیجه نادرست بودن حالت قرارگیری بدن در طول شیردهی یا عدم چسبیدن درست نوزاد به نوک پستان ایجاد می شود. یک مطالعه خاطرنشان می کند که یاد دادن نحوه درست چسبیدن به نوک پستان نوزادان در مورد نوزادان 4 روزه تا 12 ماهه در 65 درصد موارد به توقف درد پستان منجر می شود. به هر حال، محققان کماکان نیاز دارند تا تحقیق بیشتری در مورد چگونگی اثرات حالت قرارگیری بدن در پیوند با درد نوک ...
بهترین تفریحاتی که می توانید در پاییز گرجستان تجربه کنید
به گزارش تیترشهر : فصل پاییز در گرجستان بسیار زیبا و چشم نواز است؛ درست مثل هر جای دیگری که در آن درخت ها به هزاران رنگ زیبایی پاییزی، تغییر رنگ می دهند. این فصل از سال در گرجستان فصل مرطوب سال در نظر گرفته می شود و بنابراین باید انتظار داشته باشید که تغییرات سریع آب و هوایی اتفاق بیافتد. در ابتدای فصل هنوز هوای گرم و روزهای آفتابی را تجربه می کنید که برای پیاده گردی در دل طبیعت بسیار ...
نحوه تربیت نوزادان، چگونه است؟
نوزاد شما گریه می کند, او را بلند می کنید. گرسنه است, به او غذا می دهید. پوشک او خیس شده, آن را عوض می کنید. بدون شک شما به همه نیازهای کودک رسیدگی می کنید. مراقبت از کودک به اندازه کافی سخت هست؛ مطمئناً, شما والدین فکر می کنید نیازی نیست نگران تربیت فرزند کوچک خود باشید, درست است؟ اما به زودی کودک شما کمی عاقل تر شده, نیازهای او تبدیل به خواسته های او می شود و شما درمی یابید که باید ...
هفته سیزدهم بارداری، علائم و وضعیت مادر و جنین
زیادی وجود دارد که می تواند در تعیین علت سقط مکرر در زنان به کار رود. اگر علت پیدا شود، می توان آن را تحت درمان قرار داد؛ اما در مواردی که علت آن مشخص نیست، نگران نباشید و استراحت مطلق داشته باشید. بیش از 70٪ از زنانی که دچار سقط جنین با علل ناشناخته شده اند، بدون هیچ مشکلی، حاملگی های بعدی را سپری کرده اند و نوزادان سالمی هم به دنیا آورده اند. رشد جنین در هفته سیزدهم بارداری - یکی ...
فرق تبخال با زگیل تناسلی چیست؟
علامتی در بدن وجود داشته باشند. اگرچه هر دو شباهت زیادی دارند اما ویروس زگیل تناسلی شایع تر از ویروس تبخال تناسلی است. در واقع، تقریبا تمام افراد از نظر جنسی فعال ممکن است در طول زندگیشان حداقل یکبار به ویروس زگیل تناسلی مبتلا شوند. اما برای افراد از نظر جنسی فعال، احتمال ابتلا به یکی از این دو ویروس یا هر دوی این ویروس ها وجود دارد. تفاوت در علائم زگیل تناسلی: دارای رایج ترین علامت ها ...
زونا چیست و چه عواملی در ابتلا به آن نقش دارد؟
است فرد مبتلا به زونا در سنین کودکی یا بزرگسالی به آبله مرغان دچار شده یا صرفا با این ویروس تماس داشته باشد اما هیچ کدام از علائم بالینی آبله مرغان در او دیده نشود. به طوری که بیش از 90 درصد افراد ممکن است با ویروس زونا برخورد داشته باشند. این ویروس که سال ها در بدن انسان می خوابد معمولا با یک عامل تحریک کننده مثل ضعف سیستم ایمنی بدن دوباره سر بر می آورد. استرس، شوک های روحی- روانی، مصرف داروهای ...
افزایش شیر مادر، سی نکته مفید
افسردگی داشته باشند و فعالیت غدد شیر مادر آنها کاهش یابد. رنجوری پس از زایمان، بسیاری از مادران سعی می کنند رژیم بگیرند تا بدن را به اندازه قبل، زیبا جلوه دهند. این باعث می شود بدن آنها مواد مغذی کافی برای بهبود سلامت خود و تولید شیر برای تغذیه فرزندان خود نداشته باشند. اگر این وضعیت مداوم ادامه داشته باشد، ممکن است قادر نباشند شیر مادر تولید کنند. کمبود تجربه برای اولین دفعه ...
انواع تب در کودکان، کدامند؟
. گرفتن دقیق درجه حرارت بدن می تواند شما را از وجود تب مطمئن کند. دمای طبیعی بدن برای یک کودک سالم کمتر از 37/8 درجۀ سانتی گراد است. اگر دمای بدن نوزاد از 38 درجه سانتی گراد بالاتر باشد، او تب دارد. پزشک اندازه دقیق تب را از طریق پردۀ گوش توسط ترمومترهای مخصوص یا از دماسنج مقعدی انجام می دهد. از نشانه های تب در کودکان موارد زیر است : تعریق داغ شدن و گرم شدن گوش افزایش محسوس ...
