سایر خبرها
هندوستان و آفریقای شمالی رشد داشته است ولی امروزه به دلیل موردهای استفاده زیاد در اغلب مناطق گرم هم کشت میشود . درخت تمبر هندی بسیار اهسته رشد میکند و عمر زیادی دارد. این گیاه بعنوان گیاه بی نیاز از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، مخصوصا غلات و همچنین کربوهیدرات برای انرژی و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و آهن در صنعت دارویی و غذایی جایگاه ویژه ای پیدا نموده است ...
پیش می آید که شما با مصرف این آردهای سفید چه چیزی را وارد بدنتان خواهید کرد؟ آرد سفید نه تنها شاخص گلیسمی بالایی دارد که قند خون را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش سیتوکین ها نیز می شود که عامل ایجاد التهاب در بدن هستند. این که آرد سفید تصفیه شده را به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف کنید، کار دشواری است؛ زیرا این دسته از مواد غذایی هم به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند؛ اما تا ...
0 زایمان کند. صبور باشید، گرچه با همه زحمتی که در این 40 هفته کشیده اید، صبر کردن ممکن است خیلی آسان نباشد. همانطور که زایمان نزدیک می شود، بچه تغییرات زیادی خواهد داشت تا آماده تولد باشد از جمله افزایش سطح هورمون ها. این به حفظ فشار خون و سطح قند خون پس از تولد بچه کمک می کند. همچنین به ارسال پیام به رحم که وقتش رسیده است، ربط دارد. با شروع زایمان خونرسانی جفت با هر انقباض اندکی کاهش می ...
، روی برگشت خون به قلب تاثیر می گذارد. این احساسات ممکن است شما را نگران کند، اما چیز مهم و جدی نیست و در ادامه حاملگی کمتر خواهد شد. اگر هنوز این احساس را تجربه می کند و نگران هستید، بهتر است با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید، بخصوص اگر درد قفسه سینه یا تنگی نفس دارید. سیستم تنفسی: ظرفیت ریه ها در این ماه نیز افزایش می یابد. افزایش ظرفیت ریه تحت تاثیر هورمون پروژسترون است. این تغییر ...
درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. آوای سلامت ...