خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با بهترین چربی سوزهای طبیعی
میوه های رنگارنگ و خوشمزه بهره برده و از روند چربی سوزی نهایت لذت را ببرید. اعضای خانواده ی توت ها هم می توانند شما را در پیشبرد برنامه کاهش وزن همراهی کنند. یک نگاه به رنگ و لعاب این مجموعه خوشمزه کافی است که نشان دهد آنها نه تنها در چربی سوزی، که در مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از بیماری های خطرناکی همچون سرطان مفید هستند. این گروه از میوه ها همگی دارای پلی فنول هستند که نه تنها در روند ...
13 خوراکی که دشمن قلب شما هستند
است که ممکن است بخواهید برای روز های خاصی، آن را مصرف کنید. دکتر هایت می گوید: “استیک خوشمزه سرشار از اسید های چرب، کلسترول و نمک است”. دکتر هایت به تمامی بیمارانش پیشنهاد می کند تا مصرف گوشت قرمز را به ماهی یکبار محدود کنند. هنگامی که گوشت قرمز مصرف می کنید، سعی کنید برش های کم چرب و کوچک، نوعی که روی آن برشته شده، گوشت راسته و بدون چربی را مصرف کنید. از ادویه ها و گیاهان معطر برای طعم ...
روش های بافت نان+تصاویر
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک باتو؛ خوب می دانیم که نان ها دارای بافت، طعم و مزه متفاوت هستند و از این رو گاهی مصارف خاصی نیز برایشان در نظر می گیریم. مثلا ما ایرانی ها نان های سنتی و خوشمزه را اصولا با غذاهای سنتی بیشتر سرو می کنیم و نان های حجیم یا به اصطلاح فانتزی را بیشتر با غذاهای مدرن و در وعده های متعدد مصرف می کنیم. نان های حجیم بیشتر اوقات ما را به یاد فیلم و کارتن های ...
خوراک لوبیا
خوراک لوبیا یکی از خوشمزه ترین، راحت ترین و مقوی ترین غذا هایی است که تقریبا همه افراد با آن آشنایی دارند و هر از چند گاهی این خوراک را میل می کنند. خوراک لوبیا یک غذای خوشمزه و آبدار در روز های سرد زمستانی است. این غذا بسیار سالم و یک منبع خوب از پروتئین است. خوراک لوبیا را می توانید در وعده های اصلی شام و ناهار و یا به عنوان یک میان وعده سرو کنید. خوراک لوبیا را هم با لوبیا قرمز و هم لوبیا چیتی ...
کاربردها و خواص شیر
/> تسکین سوزش معده غذاهای زیادی وجود دارند که اسیدی اند و باعث می شوند دچار سوزش معده شوید که اصلاً خوشایند نیست. یکی از ساده ترین و البته خوشمزه ترین راهکارها برای رفع سوزش معده، نوشیدن یک لیوان شیر است. حس خنکی و بافت یکنواخت شیر می تواند پوششی برای مخاط مری و معده ایجاد کند.
بفرمایید کافه ماست به صرف ماست!
نوآوری ها را می گیرد. ما که ملت قهوه خوری بودیم و بعد چای قوت روزانه مان شد و عادت کردیم به دیدن قهوه خانه و چای خانه، حالا دیگر با کافه ها خو گرفته بودیم تا اینکه پای ایده های جدیدتری هم به میان آمد و شربت خانه ها راه افتادند. اما باز هم جای کار هست. باز هم خلاقیت می شود داشت؛ مثلا شهری که روش طبخ یک دسر ویژه تهیه شده از ماست و مخلفات دیگر را در فهرست میراث ناملموس ایران به ثبت رسانده، جاهایی به نام ...
بهترین کبابی های بازار تهران | تجربه مزه کردن چلوکباب بازاری
شهر تهران ، کلانشهری است که امروزه می توان در وجب به وجب آن با رستوران ها، فست فودها و همچنین کافه های گوناگون مواجه و در هر یک از این قبیل اماکن نیز با غذاهایی فوق العاده خوشمزه و نوشیدنی های گوارا رو به رو شد. اما با این وجود، اگر حتی کل عمرتان را نیز در تهران به رستوران گردی مشغول شوید باز هم در هیچ نقطه ای از پایتخت به چلوکباب های بازار تهران که اغلب همچنان بصورت سنتی طبخ و برای مشتریان سرو ...
لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن | صحیح رژیم بگیریم
باعث حفظ پروتئینی به نام لپتین که توسط بافت چربی بدن تولید می شود و وظیفه اصلی آن نیز کاهش اشتها در افراد است، می گردد. لازم به ذکر است یک روده سالم هیچگاه با دفع پروتئین لپتین سبب از بین بردن کاهنده اشتها نمی شود و به همین خاطر است که ما مصرف ماست های پر چرب را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. دانه ای خوشمزه و موثر در لاغری به نام چیا (Chia) دانه چیا که بسیاری آن را تخم چیا و ...
خاور خانم، رستورانی بر بلندای دریای خزر + تصاویر
همانند بسیاری از بانوان دیگر ایران زمین برای زندگی بهتر خود و همسرش تلاش می کند و بیش از پیش بر سخت کوشی بانوان شمالی صحه گذاشته است. خاور خانم صاحب یک کسب و کار خودمانی با غذاهای خوشمزه است که در پشت آن فکری بکر و ذهنی کارآفرین پنهان است. خاور خانم معتقد است در هر شرایطی حتی با وجود تحریم ها و مشکلات اقتصادی می توان موفق بود و اگر روزی رسد که برای او کاری نباشد حاضر است سنگ از رودخانه استخراج کند و ...
غذاهای خوشمزه ای که افسردگی می آورند
به گزارش ایسنا، تغذیه به عنوان مهم ترین عامل سلامتی، تأثیر بسزایی در روند تکامل روح و جسم انسان دارد. ازاین رو نوع و کیفیت تغذیه بسیار مورد توجه ادیان به ویژه دین اسلام بوده و احکام و دستورات ارزشمندی در قرآن و روایات به این موضوع اختصاص یافته اند ...
خوشمزه ترین دسرهای تایلندی که باید حتما طعمشان را بچشید
اگر اهل خوردن شیرینی و دسر باشید در تایلند حسابی وزن اضافه خواهید کرد. این جا مردم عاشق شیرینی و دسر هستند و برای درست کردنشان هم از بهترین لبنیات و میوه های تازه خوشمزه که بسیاریشان محصولات مزارع خودشان هستند استفاده می کنند. قوطی های شیر غلیظ شده در تمام فروشگاه ها و سوپرمارکت های شهر فروخته می شود، قهوه هایشان پر از شکر و خامه است و خلاصه طعم شیرین را بسیار دوست دارند و در درست کردن دسر هم ...
میوه های مفید در شیردهی، کدامند؟
برای شما و نوزاد در دوران شیردهی بسیار مفید است. انجیر انجیر غنی از مواد معدنی مانند منگنز، منیزیوم، مس، کلسیم و پتاسیم است. این میوه همچنین منبع عالی فیبر، ویتامنی K و B6 است. این میوه می تواند در رژیم غذایی شما قرار داده شود و بر شیردهی اثر بگذارد. توت فرنگی توت فرنگی نه تنها خوشمزه است بلکه حاوی مواد مغذی ضروری است که به رشد نوزاد شما کمک می کند. این میوه پر از ...
با این مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنید
میتونید از این میوه خوشمزه به عنوان میان وعده در هر ساعت از روز استفاده کنید و از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید. کلم و سایر سبزیجات برگ سبز تاثیر خیلی خوبی در تقویت توانایی های ذهنی دارند و مانع از ایجاد بیماری آلزایمر خواهند شد. کلم یک منبع غنی از ویتامین B12 هست که تاثیر خیلی خوبی در جلوگیری از ایجاد بیماری های شناختی و حفظ سلامت مغز و اعصاب داره. خوردن روزانه 1 تا 2 واحد کلم و سبزیجات ...
14 مرداد لازانیا را با این روش سه سوته درست کنید!
شاید برای درست کردن غذایی لذیذ و خوشمزه مثل لازانیا مدت زمان طولانی را در آشپزخانه گذرانده اید که در نهایت با ریخت و پاشهای فراوانی که به همراه داشته شما را از این بابت خسته کرده است و تنها در مواردی خاص و با فاصله زمانی زیاد و گاهی به اصرار بچه ها رغبت به درست کردن این غذا می کنید. مواد لابه لای لازانیا را که ( گوشت چرخ کرده ،پیاز و هویج رنده شده ،قارچ خورد شده،پودر آویشن ،فلفل دلمه ...
6 مزیت دارچین که پشتوانه علمی دارند
روی مواد غذایی به عنوان راهی مطمئن برای تقویت آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی مفید است. به دلیل کمبود تحقیقات انسانی نباید اصلی ترین روش درمانی باشد، اما خوردن آن به هیچ وجه ضرری نخواهد داشت. به علاوه، طعم خوشمزه دارچین با انواع مختلفی از محصولات خوب جور می شود و باعث می شود میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. اضافه کردن ادویه های کم کالری مانند دارچین به دستور العمل های غذایی یکی از نکته های مصرف غذای سالم است که ممکن است زندگی شما را تغییر دهد . ...
وقتی چربی می خورید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
خاصی روی زبان دارد. وقتی شما مشغول مزه کردن غذای چرب و خوشمزه تان هستید و با لب های تان ملچ و ملوچ می کنید، بدن تان در حال آماده شده برای فرایند طولانی تجزیه ی چربی ها و تبدیل آن به ذراتش یعنی اسیدهای چرب و گلیسرول می باشد. از نظر گوارش و جذب، چربی ها ماندگارترین درشت مغذی در بدن هستند. محیط سیستم گوارش و خون، آبکی است و حتما می دانید که چربی و آب با هم خوب ترکیب نمی شوند. بنابراین به دلیل ...
10 نوشیدنی باور نکردنی که شما را جوان نگه می دارد
...، ریسک ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم در آن ها در حدود 10 درصد کاهش پیدا کرد. 2- اسموتی ماست چکیده و میوه با مخلوط کردن میوه هایی مثل موز و میوه های توت مانند (توت فرنگی، تمشک و غیره) با ماست چکیده، می توانید از یک اسموتی خوشمزه با خاصیت ضد پیری برخوردار شوید. موز های رسیده سرشار از ماده ای به نام پکتین هستند که سطح قند خون در بدن را تحت کنترل نگه می دارد. به علاوه ...
14 مرداد تغذیه دلچسب تابستانی
به رفع تشنگی کمک می کند و ضمناً برای سلامت مفید است. * بهتر است در فصل تابستان از وفور میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده کرده و به این ترتیب به حفظ سلامت خود کمک نماییم. افراط در مصرف بستنی بستنی به علت شیرین و خنک بودن، جزء تنقلات خوشمزه و مطلوب برای اکثر افراد بخصوص کودکان و نوجوانان محسوب می شود. در فصل تابستان و بهنگام گرمای هوا مصرف بستنی ...
این ماده خوشمزه قاتل افسردگی است!
محققان با بررسی اثرات مصرف شکلات تلخ بر 13هزار نفر به این نتیجه دست یافتند که مصرف این نوع شکلات می تواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد.
سوهان کنجدی
تنها از سرطان پوست جلوگیری نمی کند. زیرا کنجد دارای ترکیباتی از اسید فیتیک، منیزیم و فیتوسترول است که می توان گفت به طور کلی از بوجود آمدن سلول های سرطانی جلوگیری می نماید. این چند مورد را در مطلب سوهان کنجدی برشمردیم تا بتوانیم تا حدی این دانه ی ریز و خوشمزه را با مخاطبان بیشتر آشنا کنیم. خواص کنجد به این چند مورد محدود نمی شود و خواص دیگر آن بر روی سلامت قلب، کنترل دیابت ...
بهترین رستوران های ارزان استانبول | تجربه غذایی ارزان و خوشمزه
رستوران های ارزان استانبول قصد داریم بهترین رستوران های ارزان استانبول را به شما عزیزان معرفی کنیم. پس اگر قصد سفر به این شهر را دارید و دوست دارید تا طعم غذاهای خوشمزه ترکی را با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت بچشید، با در میان انبوهی از ارزان ترین رستوران های استانبول همراه باشید. رستوران خان زاده (Hanzade Terrace Restaurant) رستوران خان زاده در محله سلطان احمد واقع شده و ...
پیش غذا های تابستانی برای مهمانی های گرم خودمانی
...، آن ها را مصرف کنید. می توانید اسفناج را در ظرفی دردار همراه با حوله کاغذی نگهداری کنید. اسفناج را روی حوله کاغذی داخل ظرف قرار دهید و حوله کاغذی دیگری را هم روی آن ها قرار دهید. به این ترتیب اسفناج را تا یک هفته می توان در یخچال تازه نگه داشت. مواد لازم برای 4 نفر • اسفناج جوان: 6 پیمانه • سیر رنده شده: 2 حبه • ماست چکیده: 2 و 1/2 پیمانه • نمک و فلفل: برای مزه ...
بستنی، فالوده یا یخ در بهشت؟ کدام ساده تر است؟
.... بعد به مدت 30 دقیقه تو فریزر قرار دهید و سپس بیرون آورده و خوب هم بزنین.این فرایند را 6 بار تکرار کنین. قطعات کوچک از خامه یخ زده را برش داده و به بستنی به همراه خلال پسته اضافه کنین. و سپس خوب بستنی رو هم بزنین تا خامه و خلال پسته تو همه جای آن نفوذ بکنه. برای مدت کوتاهی تو یخچال گذاشته سپس میل کنین. نوش جان حالا نوبت به گفتن خواص دو دسر خوشمزه دیگر میرسه ، داخل مواد ...
9 ترفند روانشناسی استارباکس در کسب وکار
کارگیری این ترفند امیدوار است که پس از نشستن بر روی یک مبل یا صندلی راحت، مجدد تصمیم بگیرید که یک نوشیدنی دیگر یا یک دسر سفارش دهید و پول بیشتری را خرج کنید. شما احساس می کنید که بخشی از طبقه ممتازه جامعه هستید می دانید که برند استارباکس از جمله نام های تجاری کلاس برتر در سطح جهان است. این مجموعه رستوران ها برای افرادی با درآمد متوسط و بالا مناسب است. این موضوع به این معنی است ...
راه هایی برای رفع بوی بد دهان
برخی افراد احساس می کنند دهان شان بوی بدی می دهد در حالی که این طور نیست؛ در مقابل، برخی افراد بوی دهان شان بسیار ناخوشایند و آزاردهنده است اما خودشان از این موضوع بی خبرند. به گزارش صدای ایران از چطور، استشمام بوی دهان خودتان کار سختی است، چه برسد به تشخیص بد یا خوب بودنش. بهتر است از یک شخص مورد اعتماد بخواهید به شما کمک کند و نظرش را در این مورد بگوید. بهتر است که در میانۀ روز، این ...
محبوب ترین غذا های ایرانی از دید خارجی ها | تنوعی از طعم و رنگ
تکمیل می شود که فلسفه وجود چنین بشقاب خوش رنگ و لعابی، گرفتن چند لقمه ساده تحت عنوان نان و پنیر و سبزی همچون یک ساندویچ مغذی با طعمی فوق العاده خوشمزه است که به قول خودشان ته بندی برای سرو غذای اصلی بحساب می آید. نکته حائز اهمیت در این خلاصه می شود که ظرف سبزی خوردن همیشه تا پایان سرو غذاهای ایرانی بر سر میز و یا سفره باقی می ماند و شما می توانید در کنار میل کردن غذایتان از سبزی ها نیز استفاده ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان
. برای دسر مهم است که میزان مصرف قند کاهش یابد، پس می توانید از میوه و ماست بدون چربی استفاده کنید. میان وعده: میان وعده عصرانه کودک نباید چندان سنگین باشد. یک بشقاب میوه یا یک کاسه کورن فلکس با شیر کم چرب برای کودکتان مناسب است. شام: برای پایان روز، سبزیجات بیشتری را همراه پوره سیب زمینی یا مرغ پخته شده به رژیم غذایی کودکتان اضافه کنید. به عنوان دسر هم می توانید موز یا هلو را ...
گرمازدگی، علائم و راهکار های مقابله با آن
خطرناک خواهد بود. بدن شما برای اینکه دمای مرکزی اش را چیزی حدود 37 درجه سانتیگراد نگه دارد، وقتی لازم بشود مکانیسم هایی برای این کار دارد که از آن ها برای خنک نگه داشتن شما استفاده می کند. اما در گرمای بسیار زیاد، مخصوصا اگر ساعت های طولانی در گرما قرار بگیرید، بدن شما ممکن است تا حدی داغ بشود که نتواند با این مکانیسم ها دمایش را پایین بیاورد. قابل توجه ترین شیوه ی بدن برای واکنش ...
حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می شود؟
...، خیار و کاهو مزاج سرد و تری دارند پس از مدت کوتاهی باعث ضعف در هضم می شوند ضمن این که افزایش رطوبت و آب در بدن و کاهش متابولیسم باعث افزایش سایز به خصوص در سردمزاجان می شوند. بهتر است سالاد به میزان کم و با چاشنی های با طبع گرم و خشک همچون آویشن، فلفل، نعنا و... مصرف شود. رژیم تغذیه ای باید سخت باشد از دیگر باورهای غلط طبی که در جامعه طرفداران زیادی دارد استفاده از رژیم های ...
